Gli opposti si attraggono. Usiamo quasi sempre questa frase come indicatore positivo di una relazione che sta andando bene. Questo accade perché concepiamo la parola "attrazione" come carica di una connotazione positiva, dimenticando che è solo una condizione di attrazione reciproca. L'attrazione potrebbe non sempre portare alla gioia. L'amore tossico tra un empatico e un narcisista è uno di questi.
L'equazione empatico vs narcisista può essere descritta come le facce opposte di una medaglia, due estremi di uno spettro di sensibilità. Si incastrano come un puzzle, due metà di un pezzo rotto, che soddisfano reciprocamente i bisogni dell'altro. Ma, ironia della sorte, l'insieme di questa relazione tra narcisista ed empatico non è mai una radiosa fonte di gioia, ma un insieme di frammenti di abuso e tossicità.
Una relazione narcisista-empatico esiste perché il narcisismo, per definizione, è una mancanza di empatia. Un narcisista è incapace di relazionarsi con i sentimenti altrui, mentre un empatico arriva a considerare non solo i sentimenti altrui, ma anche i loro problemi come propri. Un narcisista si nutre di un empatico come un parassita, e un empatico lo permette perché soddisfa il suo bisogno patologico di dare. Ciò che risulta da questa relazione tossica tra un empatico e un narcisista è una transazione unilaterale di sensibilità, cura, considerazione e amore.
Per spezzare l'incantesimo di questa attrazione tossica tra empatici e narcisisti, è importante riconoscerne le caratteristiche. Nella dicotomia tra empatico e narcisista, identificarsi in uno dei due potrebbe essere il primo passo verso la guarigione della relazione o la salvezza di se stessi.
Cos'è un narcisista?
Sommario
Conosci un megalomane egocentrico che afferma di essere molto sensibile, ma la cui sensibilità è sempre rivolta alle proprie emozioni, completamente insensibile ai sentimenti altrui? Cerca costantemente di attirare l'attenzione con tattiche apparentemente innocue, come parlare troppo di sé o indulgere in comportamenti aggressivi volti a richiamare l'attenzione ? Si abbandona a un'eccessiva autocelebrazione, pretendendo sfacciatamente ammirazione? Probabilmente, la persona che ti viene in mente pensando a questa descrizione è un narcisista.
Il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM) descrive i narcisisti come individui che manifestano un modello persistente di "grandiosità, mancanza di empatia per gli altri e bisogno di ammirazione". Elenca inoltre altre caratteristiche più specifiche, come ad esempio "una preoccupazione ossessiva per fantasie di successo illimitato, potere, genialità, bellezza o amore ideale", oppure "la convinzione di essere speciali", o ancora "lo sfruttamento degli altri" e "l'invidia verso gli altri". Sebbene sia necessaria una diagnosi da parte di uno specialista della salute mentale per stabilire un Disturbo Narcisistico di Personalità (DNP), un certo grado di autoinformazione può aiutare a riconoscere la tossicità nella relazione tra una persona empatica e una narcisista, consentendo di cercare supporto.
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Cos'è un empatico?
D'altro canto, ti ritrovi tra le righe di questo articolo perché ti senti stanco di provare troppe emozioni, svuotato di aver dato troppo? Ti capita sempre di metterti nei panni degli altri, provando ciò che provano loro: imbarazzo, dolore, senso di colpa, solitudine, rifiuto? Tendi a farti coinvolgere troppo nei problemi altrui cercando di risolverli come se fossero i tuoi? Ti senti attratto dal ruolo di assistente, di persona disposta ad ascoltare? Senti il peso della cura ? Sei la "consigliera sentimentale" della tua cerchia sociale? Ti hanno mai detto che sei troppo sensibile? Probabilmente sei un empatico.
Un empatico è una persona che ha un'empatia superiore alla media. Secondo l'Enciclopedia di Psicologia Sociale, l'empatia è definita come la capacità di comprendere l'esperienza di un'altra persona immaginandosi nella sua situazione. Gli empatici sono altamente ricettivi alle emozioni altrui e alle energie che li circondano. Tendono a percepire facilmente l'atmosfera circostante e a percepire i sentimenti altrui come se fossero i propri.
Questo potrebbe sembrare un superpotere, ma finisce per causare agli empatici molto stress e esaurimento, poiché passano la vita a farsi carico del dolore degli altri oltre al proprio. Riconoscere questi tratti in te stesso potrebbe aiutarti a individuare questa tendenza autodistruttiva e a cercare aiuto per gestire il peso che ti sei caricato addosso nella tua relazione empatica contro narcisista.
Empatico contro narcisista
Poiché è evidente che empatico e narcisista rappresentano i due estremi dello spettro dell'empatia, ciò che manca ai narcisisti, gli empatici lo offrono in abbondanza, rendendo la loro relazione emotivamente abusiva . I narcisisti tendono a mettersi al centro dell'attenzione, mentre gli empatici amano dedicare tutta la loro attenzione a qualcuno.
I narcisisti pretendono di essere accuditi, amati, accuditi; gli empatici sentono il bisogno di prendersi cura di qualcuno, di dare una mano, di nutrirlo. I narcisisti credono che tutti siano invidiosi di loro, che siano lì per fargli del male o per fargli del male.
I narcisisti trovano spesso il loro ego ferito, mentre gli empatici hanno una compulsione inconscia a essere i salvatori, a guarire i feriti. Questi tratti nettamente complementari rendono inevitabile la sfortunata attrazione tossica tra empatici e narcisisti.
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Perché gli empatici attraggono i narcisisti?
Gli empatici attraggono i narcisisti proprio per questi tratti opponibili e complementari. Quando i narcisisti non sono arroganti, appaiono sicuri di sé e assertivi. Per un empatico vulnerabile ed emotivamente gentile in una relazione con un narcisista empatico, questa è una qualità attraente. Per il narcisista, la personalità compiacente dell'empatico è favorevole.
Allo stesso modo, quando un narcisista si sente ferito nel suo ego – cosa che spesso accade – l'istinto subconscio dell'empatico di essere il salvatore si impossessa di lui e lo spinge a fare di tutto per lenire le ferite del narcisista. Gli empatici dedicano tempo ed energie infinite ad ascoltare i narcisisti che si sfogano, dando loro l'attenzione che cercano, colmandoli di parole di comprensione e complimenti. Ma un empatico non cerca mai di liberarsi da questo peso perché è più consapevole del senso di appagamento e di scopo che questa transazione gli dà rispetto alla stanchezza che prova.
In parole semplici, una persona empatica attrae un narcisista perché la sua capacità di amare è immensa, mentre tutto ciò di cui un narcisista ha bisogno è qualcuno che lo veneri. Il vuoto di amore e ammirazione in un narcisista è una calamita che attira immediatamente la persona empatica in un ciclo infinito di relazione tossica.
Comprendere la relazione tra narcisista ed empatico
Nelle prime fasi di una relazione tra una persona empatica e un narcisista, quest'ultimo dedica tempo ad arricchire il rapporto, consapevole inconsciamente che a lungo termine ne trarrà beneficio. Essendo assertivi ed estroversi, i narcisisti possono compiere grandi gesti d'amore per consolidare la relazione. Una persona empatica in una relazione con un narcisista è solitamente completamente infatuata, quasi un'adoratrice. Una volta che una persona empatica è emotivamente coinvolta a questo livello, di solito le risulta molto difficile opporre resistenza, rompere la relazione e uscirne.
Le persone empatiche sono individui benintenzionati con un sincero desiderio di amare e guarire gli altri. Sono guidate dall'armonia e tendono ad evitare i conflitti a tutti i costi. Queste qualità si rivelano molto utili ai narcisisti, che hanno bisogno di qualcuno che li ammiri e li metta su un piedistallo nei momenti felici, diventando al contempo facili vittime di manipolazione emotiva e addossandosi la colpa di tutte le loro sofferenze nei momenti difficili.
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Relazione tossica e malsana tra empatico e narcisista
Proprio come una falena attratta dalla fiamma, un empatico è attratto da un narcisista solo per scoprire che il proprio spirito va in fumo. Distrutto. Un matrimonio tra un empatico e un narcisista è estremamente condizionato e quindi fragile. Potrebbe non trasformarsi in separazione o divorzio, perché entrambe le parti sono letteralmente dipendenti l'una dall'altra, ma potrebbe causare molto dolore e agonia all'empatico.
I narcisisti si abbandonano a ogni sorta di abuso, coercizione fisica e manipolazione emotiva per ottenere ciò che vogliono. Quando una persona empatica cerca di liberarsi, un narcisista può ricorrere al gaslighting nella relazione per convincerla di essere ipersensibile, cattiva ed egoista. Chiedere aiuto è quasi impossibile per un narcisista, poiché manca dell'autoconsapevolezza necessaria per riconoscere la possibilità di migliorarsi, essendo convinto di avere sempre ragione. Pertanto, l'onere di affrontare questa disfunzione in una relazione tra una persona empatica e un narcisista ricade sulle spalle della persona empatica.
Ecco perché i gruppi di supporto e l'assistenza psicologica professionale sono così importanti. Se sei vittima di abusi da parte di un partner narcisista o se ti riconosci come una persona empatica incapace di liberarsi ma che desidera difendersi, ti preghiamo di cercare un supporto terapeutico e di cercare sostegno nella tua comunità. Informarsi, stabilire confini chiari e chiedere aiuto professionale sono i passi fondamentali per liberarsi dalla relazione tossica tra un narcisista e una persona empatica.
DOMANDE FREQUENTI
No. Un narcisista non cambierà perché non è capace di autoconsapevolezza, autocritica o persino compassione per la sofferenza altrui, necessarie per guidare il cambiamento. La base di una personalità narcisistica è un'idea esagerata di importanza personale. Per loro, non sbagliano mai. Se possibile, il bisogno di cambiamento dovrebbe provenire dall'interno di un narcisista per migliorare la propria condizione.
Quando un empatico lascia un narcisista, inizialmente si sente circondato da insicurezza, pensando di stare esagerando o di essere cattivo. Inizia immediatamente a dubitare di essere lui il narcisista. Inoltre, come un tossicodipendente in astinenza, un narcisista farà tutto il possibile per riportare l'empatico nella sua vita, per la continua sopravvivenza di questa transazione empatico-narcisista. Questo rende estremamente difficile uscire da una relazione tra empatico e narcisista. Ma con il supporto adeguato dei propri cari e di un professionista della salute mentale, è assolutamente possibile.
Per un narcisista è difficile essere fedele, poiché è facilmente attratto dall'ammirazione e dalle adulazioni di chiunque. Quando un narcisista è un coniuge infedele , la questione non riguarda tanto le altre due persone coinvolte, quanto piuttosto se stesso.
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