L'alcolismo e le tendenze alcoliche negli individui, indipendentemente dall'età e dal sesso, rappresentano una minaccia nella società moderna. Un adeguato programma di riabilitazione medica è necessario affinché gli alcolisti possano raggiungere un completo recupero e una riabilitazione efficace.
Come qualsiasi altra droga o sostanza inebriante, gli alcolisti sono dipendenti dall'alcol a tal punto da non riuscire a immaginare la loro vita senza. Questa grave dipendenza ha chiaramente un impatto estremamente negativo sulla loro vita professionale, sociale e personale. Chi ne soffre di più sono i genitori e i coniugi, seguiti dai figli, che devono crescere con un genitore alcolizzato. Il più delle volte l'alcolismo diventa per loro uno stile di vita. Vivere con un alcolista è una fonte costante di stress.
In questa intervista, lo psicoterapeuta Gopa Khan (Master in Psicologia della Consulenza, M.Ed), specializzato in consulenza matrimoniale e familiare) ci racconta cosa significa amare e prendersi cura di un alcolista e quali misure dovrebbero essere adottate per migliorare la vita di un alcolista e della sua famiglia.
Cos'è il disturbo da uso di alcol?
Sommario
Il disturbo da uso di alcol, o disturbo da uso di alcol, è solitamente definito alcolismo. Comporta l'uso di alcol nel tempo, fino a farlo diventare il fulcro della propria esistenza. Con il passare dei mesi e degli anni, chi soffre di disturbo da uso di alcol troverà sempre più difficile controllare o smettere di bere. Quindi, vivere con un alcolista non è facile, per usare un eufemismo. Le persone che abusano di alcol tendono a sprofondare in un circolo vizioso da cui è terribilmente difficile uscire.
In effetti, la situazione può peggiorare a tal punto che la persona continua a pensare al prossimo drink anche quando non beve. Tutta la sua esistenza finisce per concentrarsi su quando tornerà a bere. Se cerca di ridurre il consumo di alcol o addirittura di smettere del tutto, inizierà ad affrontare gravi sintomi di astinenza, tra cui, a titolo esemplificativo ma non esaustivo, un forte disagio fisico, depressione, ansia, irritabilità, sbalzi d'umore, aggressività e così via.
Questo ovviamente non significa che tutti i tipi di consumo di alcol costituiscano alcolismo. Un drink ogni tanto, a un evento sociale, con gli amici, e anche un paio di bicchieri qualche volta a settimana vanno bene, purché non si trasformino in una sbornia e non creino una dipendenza da cui diventa difficile liberarsi a lungo termine e che inizia a compromettere le relazioni personali e le prestazioni professionali.
Se il tuo partner non riesce a smettere di bere, anche quando ciò gli causa gravi problemi di salute e attriti con la famiglia, potrebbe essere vittima di alcolismo o di un disturbo da uso di alcol.
Com'è essere il principale caregiver di un alcolizzato?
"La loro vita è un vero inferno, per usare un eufemismo. Abbiamo una terminologia chiamata "codipendenza", ovvero la sensazione che la loro vita ruoti attorno a quella persona. A volte anche un familiare funge da facilitatore", afferma. Gopa Khan.
In pratica, una persona che trascorre molto tempo con un alcolista diventa la prima e più importante a entrare in contatto e comunicare direttamente con lui. Inizia a provare forti sensi di colpa, rimorso e potrebbe anche attraversare una fase di negazione.
Ci sono discussioni continue e diventa un po' come un rapporto genitore-figlio. Avevo una cliente il cui marito era un alcolizzato accanito. Lei lo seguiva ovunque e lo andava a prendere nei bar alle 2 del mattino. Anche molti dei miei clienti hanno... la violenza domestica Problemi; nella maggior parte dei casi è il marito che si ubriaca e picchia la moglie. Spesso si legge sui giornali di qualcuno accoltellato perché la moglie è arrivata ubriaca e hanno iniziato a litigare.
Come comportarsi con un alcolizzato?
Come chiunque viva con un alcolista vi dirà, un alcolista ha scarse inibizioni. Quindi, se è già depresso, è più probabile che faccia del male al coniuge. Ho avuto clienti che venivano da me e mi dicevano: "Non mi avrebbe mai fatto del male se fosse stato sano di mente", ma in realtà lo ha fatto solo perché era sotto l'effetto dell'alcol.
Una delle cose su cui insisto quando lavoro con i familiari di un alcolista o di una persona clinicamente dipendente dall'alcol è che il recupero avverrà, ma non dovrebbe esserci alcuno stigma sociale associato. Questo è uno degli aspetti più importanti da tenere a mente quando si ha a che fare con un alcolista.
Dico anche alla famiglia: "Non lamentatevi, non fate prediche e non fate prediche".
Ciò che accade all'alcolista quando qualcuno lo assilla è che chiude gli occhi sulla famiglia. Quindi inizia a fare promesse che non mantiene. Probabilmente dirà che non berrà più e poi, due ore dopo, ricomincerà a bere.
Inoltre, cercate di non controllare il loro comportamento, perché smettere di consumare alcol e droghe non è facile. Solo quando l'alcolista sceglie di rinunciare alla sua dipendenza, il trattamento può avere successo. Anche quando una persona si sottopone al trattamento, può avere ricadute e diventare un alcolista in via di guarigione. Le ricadute sono davvero molto comuni. Noi lo consideriamo ancora un alcolista in via di guarigione.
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Qual è l'effetto dell'alcolismo sulle relazioni intime e sui matrimoni?
Nella maggior parte dei casi di alcolismo, ciò che accade è che il il matrimonio finisce con il divorzio o la moglie lascia la casa dopo essersi stancati di avere a che fare con un alcolizzato. In sostanza, per entrambi, si tratta di una fase di difficoltà finanziarie, e diventa sempre più difficile per il coniuge mandare avanti la casa.
In secondo luogo, poiché l'altra persona è in uno stato di negazione, si rifiuta di ricevere qualsiasi tipo di aiuto o trattamento per la sua condizione. Poi c'è la violenza domestica, e la vittima è spesso la donna.
Ho visto matrimoni in cui i genitori del bambino si separano. Di solito spetta alla donna decidere se continuare o meno il matrimonio. Se si tratta di un matrimonio di 20 anni, potrebbe durare se la moglie lo desidera davvero. D'altra parte, c'è stata una moglie che è venuta da me dicendomi che aveva chiuso con il marito alcolizzato dopo 16 anni di matrimonio.
Avevo una cliente il cui suocero e il cui marito erano entrambi imprenditori e il marito era diventato sempre più dipendente dall'alcol, al punto che l'intera attività ne aveva sofferto terribilmente. A ciò si aggiungevano anche episodi di violenza domestica.
Il partner di un alcolizzato è così preoccupato per il proprio coniuge che finisce per trascurare se stesso. È in uno stato di costante rimorso e soffre di ansia, paura e dolore. Il suo mondo ruota fondamentalmente attorno a quella singola persona.
I bambini spesso sentono di doversi prendere cura degli anziani e diventano codipendenti quando cercano di convivere con un alcolista. Questi sono gli effetti diretti della convivenza con un alcolista. Per i genitori che hanno difficoltà a comprendere come aiutare un figlio alcolizzato, imparare la differenza tra supporto e abilitazione, stabilire limiti sani e cercare una guida professionale può fare una differenza significativa sia per il bambino che per l'intera famiglia.
Cosa prova un alcolista nei confronti della sua dipendenza?
Quando si cerca di relazionarsi con un alcolizzato, è importante ricordare che questa persona prova molta vergogna, molto dolore e sente il bisogno di intorpidirsi, e l'alcol è per lui come una via di fuga, perché gli permette di non vedere la situazione degli altri intorno a lui.
Allo stesso tempo, sono consapevoli di dover smettere di bere, quindi devono iscriversi a un programma degli Alcolisti Anonimi e sottoporsi a successive sedute di terapia, ma la maggior parte di loro rimane bloccata nella negazione.
La prima cosa che devono fare è superare quella fase o quel ciclo di negazione e vedere la realtà per quella che è.
Perché si verifica una ricaduta?
Ci sono molte ragioni per cui una persona alcolizzata ha una ricaduta. A volte rinuncia all'alcol e si rimette in carreggiata. Ma prendersi cura di sé potrebbe non essere possibile a lungo termine e le probabilità che... iniziare a trascurare se stessi di nuovo e ricadere nello stesso ciclo di dipendenza ancora una volta, nella stessa modalità autodistruttiva.
Uno degli schemi che osservo nei miei pazienti è che molto spesso iniziano a difendere se stessi o le proprie scelte. Iniziano a mentire sull'assunzione di alcol e spesso parlano di smettere. Questo potrebbe indicare che sono sulla buona strada per una ricaduta. Poiché la guarigione non è un percorso facile e richiede tempo, diventano impazienti.
Anche le persone con molti problemi di rabbia tendono a usare l'alcol come scusa.
Le persone che soffrono di depressione iniziano anche ad assumere alcol. In alcuni casi di depressione, ho visto persone in via di guarigione dall'alcol, che finiscono per diventare dipendenti da antidepressivi o antidolorifici.
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Hanno già una personalità dipendente, ma diventano dipendenti da qualcos'altro oltre all'alcol.
Cosa succede in una relazione in cui è coinvolto un alcolizzato?
Nella maggior parte dei casi, se la donna coinvolta è finanziariamente indipendente e/o ha una famiglia che la sostiene, cerca di far funzionare il matrimonio o la relazione. Finisce per restare con il partner per alcuni anni, fino al punto di essere emotivamente esausta e di non poterne più.
Ho visto matrimoni di 15, 16 anni andare in pezzi. D'altra parte, ci sono donne che restano fedeli al coniuge e ai figli, e a volte si vede che il padre è davvero buono con la moglie e i figli, ma quando beve emerge una personalità completamente nuova.
Come si può aiutare un alcolista a uscire dalla sua dipendenza?
La prima cosa che un alcolista ad alto funzionamento dovrebbe fare è uscire dalla fase di negazione. Ho avuto clienti che venivano da me con la ferma affermazione di non avere un problema, mentre i loro familiari dicevano di avere un problema.
Quindi, è importante che gli alcolisti ad alto funzionamento comprendano e accettino la loro dipendenza dall'alcol in primo luogo. In secondo luogo, consiglierei loro vivamente di rinunciare a questa dipendenza. È come smettere di fumare.
Tutti lavorano, devono partecipare a riunioni, eventi sociali, ecc. e sono ancora in una fase in cui potrebbero salvarsi facendo un passo indietro. Altrimenti, corrono un rischio elevato di perdere il lavoro.
Anche la famiglia, il capo, gli amici e l'intero sistema di supporto devono intervenire quando vedono un problema e non ignorarlo o tacere solo perché il loro rendimento sul lavoro è buono.
Ad esempio, avevo un cliente che era un brillante ricercatore e spesso si ubriacava, tanto che i suoi colleghi lo accompagnavano a casa in auto. Alla fine, 3-4 colleghi sono intervenuti nella questione e due di loro hanno avuto un confronto con il cliente sulla questione. È impossibile continuare a lavorare entro scadenze strette se sei un alcolista. Prima o poi inizierà a farsi sentire sul posto di lavoro.
Un'altra cosa che insisto affinché i miei clienti facciano per se stessi è prendersi cura di sé. Devono praticare meditazione e yoga e tenersi occupati anche con il lavoro, perché la cura di sé è ciò che aiuta per liberarsi dallo stress. Potrebbero anche provare a unirsi a gruppi di auto-aiuto. È una cosa che aiuta davvero.
Non molti si rendono conto che vivere con un alcolista è estenuante e stressante. Invece di affrontare lo stress regolarmente per amore e comprensione, è meglio puntare alla riabilitazione per il bene superiore sia della vittima che della sua famiglia.
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Cercare di mantenere il partner "felice" quando è arrabbiato non è una buona strategia. Vuoi che stia bene, non che sia momentaneamente sottomesso. L'amore incondizionato è positivo, ma se assecondi i suoi desideri offrendogli alcolici o ignorando il problema in questione, non lo stai aiutando a stare meglio.
Le famiglie spesso subiscono le conseguenze del disturbo da abuso di alcol di una persona cara. Il consumo eccessivo di alcol da parte di un membro della famiglia può distruggere i fondamenti della famiglia, scatenando sentimenti di vergogna, colpa, rabbia, paura, dolore e solitudine.
La dipendenza da alcol può logorare le persone, facendole perdere di vista le proprie responsabilità familiari. Spesso sono i coniugi a dover fare i conti con il peso del rapporto e a dover sopportare gli effetti psicologici, tra cui ansia e depressione, della convivenza con una persona alcolista.
Le persone che lottano contro il disturbo da uso di alcol possono cercare di nascondere la loro condizione o credere che gli effetti negativi del loro problema siano solo dannosi per loro. Tuttavia, la dipendenza da alcol spesso modifica i comportamenti, espone le persone al rischio di problemi finanziari e legali e porta a perdita di memoria o difficoltà cognitive, tutti fattori che possono avere un impatto negativo sulle persone che amano gli alcolisti, come genitori, fratelli, amici, figli e coniugi.
Ti stai chiedendo come affrontare una madre ubriaca durante le feste o come puoi aiutarla? Gli amici ti hanno detto che sei un complice del tuo coniuge? Ti ritrovi a subire le conseguenze del problema di alcolismo di una persona cara? Può essere difficile accettare di dover cambiare te stesso quando una persona cara convive con l'alcolismo. Dopotutto, è un suo problema, no? Purtroppo, puoi cambiare solo te stesso e l'unico modo per interrompere e cambiare il corso attuale delle tue interazioni con le persone con disturbi da abuso di sostanze è cambiare le tue reazioni.