人間関係は複雑になる場合があります。私たちのほとんどはこれを知っており、経験しています。結婚生活やあなたが選んだ長期的な関係の形が何であれ、関係曲線はずっと同じままではありません。徐々に疎遠になったり、疎外感を感じたりしているのに状況を回復するために何もできないとき、配偶者と再びつながる方法を見つけることが、あなたに必要な救命ボートになる可能性があります。
証券取引所と同じように、あらゆる人間関係には、良い時もあれば悪い時もあり、勝ち負けも存在します。大きなマイナス点は、さまざまな理由で人間関係のつながりが失われることです。結婚生活中にパートナーとの関係が切れたと感じた場合、どうすればパートナーと再びつながることができるのか、それが可能なのかどうか疑問に思うかもしれません。
強く健全な関係にある人は、経済的な問題があったとき、子供や親など大切な人を失ったとき、あるいは不倫があったときに、夫婦間の関係が損なわれると言うでしょう。しかし、カップルの間に亀裂を入れるのに必ずしも大きな挫折が必要なわけではありません。
退屈、単調さ、努力不足、自己満足も、パートナーとの距離を縮める原因となることがあります。結婚を長続きさせるためには、継続的な努力と養育が必要です。したがって、たとえ関係が段階的に薄れてきたとしても、あなたが配偶者とどれだけ再びつながりたいと思うかが、あなたの関係の運命を決定します。
配偶者とのつながりが切れたと感じるとき: 6 つの原因
目次
人間関係におけるつながりの喪失はいつでも起こる可能性があります。それは次のような状況で起こる可能性があります 結婚1年目 離婚は、結婚してからすぐに起こることもあれば、幸せな結婚生活を20年送った後に起こることもあります。一緒に過ごした期間の長さに関係なく、感情的なつながりを取り戻すことは一生かかる仕事になることがあります。
最初の年は、配偶者に適応の問題が生じる可能性があります。配偶者の一方が主導権を握るようになり、もう一方がスペースを求めることがあります。関係が切り離されていると感じると、配偶者双方が取り乱す可能性があり、その背後にある理由は複数である可能性があります。 「私は夫から精神的に切り離されているように感じましたが、その理由さえわかりませんでした。彼が愛されていると感じていないことに気づくには、数回の有意義な会話、数回の激しい議論、そして多くの理解が必要でした。彼は、私に応えるために自分自身を変えなければならないと感じました。
「彼が大声で話しすぎるのが気に入らなかったんです。彼はそれを変えようとしましたが、それが彼を蝕んでいきました。なぜなら、彼は私に対して本当の自分でいられないと感じたからです。ありがたいことに、私たちはお互いの違いを乗り越えて話すことができました。配偶者と感情的な絆を築きたいなら、自分の気持ちを効果的に伝えるようにしてください」とジュリアはルーベンとの10年にわたる結婚生活について語った。
物事がうまくいかなくなったときに、ただコミュニケーションをとるだけで配偶者と感情的に再びつながるというのは、あまりにも単純すぎる、あるいはあまりにも良いことのように聞こえるかもしれません。しかし、それは正しい方向への重要な第一歩となる可能性があります。効果的にコミュニケーションできるようにするには、そもそもなぜ切断が発生するのかを理解する必要があります。考えられる理由は次のとおりです。
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1. 調整の問題
2人で始めるとき 一緒に暮らす、妥協が必要です。しかし、自己停止による調整が行われると、トラブルが発生します。冷たいエアコンと暖かい寝室は些細な問題のように見えるかもしれませんが、長期的な関係において断絶を引き起こす可能性があります。そのため、物事をうまく進める方法として、寝室を別にすることを選ぶカップルもいます。
アーチーとリズは結婚して 1 年が経ち、ある問題が忍び寄り始めました。アーチーは朝型人間でしたが、リズはそうではありませんでした。アーチーはスプーン一杯のチリフレークをかろうじて我慢できましたが、リズはスパイスの大敵でした。これらはどれも人生を変えるような違いには見えませんでしたが、結婚生活におけるつながりを築く上での障害となりました。
2. コントロールとスペースが多すぎる
支配的な夫や完全に距離を置く妻は、どちらも人間関係に良くありません。しかし、夫婦が中間の道を見つけることができないと、多くの場合、亀裂が生じます。絶縁状態になると、夫や妻と再びつながる方法を考えるのも道半ばになります。
XNUMXつのとき 配偶者はコントロールフリークです もう一人は個性やスペースについて口論し続け、より多くの「自分の時間」を望んでおり、結婚生活に問題が悪化し始めます。これにより、恨みが募ったり、一方のパートナーが息苦しさを感じ始めたりして、関係のつながりが失われる可能性があります。
3. お金の問題
経済的不貞から出費の分担に関する問題に至るまで、金銭問題は人間関係を台無しにする可能性があります。経済的ストレスが耐えられなくなったり、パートナーの一方が浪費家でもう一方が守銭奴になったりすると、断絶が起こります。ジェンとジェイクを例に挙げてみましょう。ジェイクは、支出については明るくカジュアルで、将来に備えて貯蓄することについては心配していませんでした。
ジェンは経済的に厳しい家庭で育ったので、支出したものすべてを量り、メモしました。すぐに、これは大きな衝突と関係のつながりの喪失につながり、ジェンはジェイクを未熟だと呼び、ジェイクはジェンがもう少し律儀でないことを願っていました。 「夫/妻と再び関係を築くにはどうすればよいですか?」という質問に追加できる、突っ込んだ質問がいくつかあることを忘れないでください。しかし、「なぜ一足の靴に 49.99 ドルも費やしたのですか?」スキップするのが最善です。
4. 浮気は結婚生活を破壊する可能性がある
配偶者は、パートナーが不倫に手を出し、その浮気のせいで精神的に苦痛を受けると取り乱します。そのとき彼らは、 浮気後に再接続する。 それがマーサとジェームズに起こったことです。結婚して半年が経ち、マーサはジェームズが疎遠になっていくのを見て、マーサにとっては自分の携帯電話の方が彼女よりも大切であるように思えた。
「私は夫から精神的に切り離されていると感じましたが、彼の携帯電話に彼が私から隠そうとしている汚いメッセージをいくつか見たときに、その理由が分かりました。彼はオンライン不倫をしていて、その後楽しい日々に戻るのは不可能だと感じていました」とマーサは言います。結婚生活における不倫の後、人は変化するため、浮気スキャンダルの前の状態に戻るのは困難になります。
5. 義理の両親の干渉
不倫が結婚生活に大きな打撃を与える可能性がある場合、高齢の義理の両親が夫婦と同居することも不和を引き起こす可能性がある。義理の両親のことでいつも喧嘩をしたり、義理の両親があなた方の間で言い争ったりすると、結婚生活が破綻する可能性があります。彼らの癇癪に対処すると、配偶者との関係に緊張が生じる可能性があります。配偶者と復縁するために何を話したらよいか迷っている場合でも、同じ生活空間に義理の両親がいると、こうした有意義な会話をするのが難しくなることがあります。
6. 不健康な依存症と対処メカニズム
薬物中毒、アルコール依存症、またはギャンブルは、結婚生活に不和を引き起こす可能性があります。もしあなたの 配偶者が重度の依存症である これらのいずれかまたはすべてに当てはまると、相手の性格に大きな変化を引き起こし、パートナーと再び関係を築く方法を見つけることが困難になる可能性があります。
最近では、ソーシャルメディア依存症も、夫婦がお互いに疎外感を感じている主な原因となっています。アルコール依存症や薬物乱用の問題を克服するには、リハビリテーションとセラピーが最良の手段です。ソーシャルメディア中毒に関して言えば、デトックスは夫や妻との絆を取り戻すのに十分な方法かもしれません。
あなたの結婚生活に亀裂が生じている10の兆候
原因について説明したので、次のステップは、結婚生活に断絶が存在することをはっきりと示す兆候を特定することです。サインを理解することで、夫や妻と再びつながりを持ち、より幸せな空間に戻る方法を見つけるのに役立ちます。
何かが南に向かっているのかどうかを確認できた場合にのみ、その幸せな空間に到達することができます。配偶者と感情的に再びつながる旅において、その兆候は、何を修正する必要があるかを正確に理解するのにも役立ちます。それらを見てみましょう:
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1. 話すよりも沈黙のほうが多い
チャーリーとハンクはいつもコミュニケーションの深いカップルでした。彼らの夕食の席での会話は、政治からオフィスのゴシップに至るまで、あらゆるものをカバーしました。しかし、結婚して数年が経つと、 通信の問題 二人の間には明らかな亀裂があり、結婚生活の中でつながりを築こうとする熱意は消え去っていた。
長期的な関係は時間の経過とともに変化するのが一般的です。しかし、もしあなたの結婚生活が陽気な会話と笑いに満ちていたとしても、お互いに言うべき言葉がなくなって、黙って食事をし、その後すぐにテレビや電話に夢中になるのを見るのは悲痛なことかもしれません。そのようなことに気づいたときは、遠く離れた配偶者と再びつながる時です。
2. コミュニケーションにギャップがある場合は、配偶者と精神的に再びつながる必要があります
最も古い決まり文句のように聞こえますが、実際に重要なのはコミュニケーションです。 健全な関係を築く。あなたは、お互いの気持ちについてもう伝えていないことにすでに気づいているかもしれません。怒りが爆発したり、感情が煮詰まって悪化したり、沈黙したりすることもあります。
関係が切れていると感じる理由について話したり、パートナーと再びつながる方法について話したりすることはありません。話したりデートしたりするのではなく、あなたとあなたのパートナーはお互いを誤解するだけであり、それがあなたの間のコミュニケーションギャップを拡大させます。
3. あなたのパートナーは感情的にチェックアウトしました
あなたは感情的なつながりを感じていないかもしれません。 夫がチェックアウトしました 感情的には結婚について。あるいは、奥様は心の中で結婚を諦めているのかもしれません。二人の間の溝は日に日に広がっているように見えるかもしれません。この関係を保存する価値があると感じる場合は、夫または妻と感情的に再びつながり、一緒の将来を信じさせるために意識的な努力をする必要があります。
4. セックスはあるが親密さはない
セックスはしますが、もう愛し合うことはありません。あなたは自分の生物学的欲求に屈するだけですが、お互いの腕の中にいるときは親密さはありません。いちゃいちゃしていると、関係の断絶を感じることさえあるかもしれません。感情が高まっているはずの時期に親密さが欠けている場合は、パートナーと性的に再びつながる必要があることを示しています。もしかしたら、あなたはセックスレスの結婚生活に向かって進んでいるかもしれません。
5. 対立を解決しない
紛争解決 それは健全な関係の最も重要な側面です。あなたもあなたのパートナーも問題を解決する努力をしなくなったとき、あなたは不健全な結婚生活を送っているとわかります。代わりに、自分の問題や感情を閉じ込めたままにしてしまいます。喧嘩の後に配偶者と復縁する方法を知ることは、夫婦関係を健全に保つために非常に重要です。喧嘩に対する効果的な解決策を見つけなければなりません。そうしないと、空気中に残る敵意があなたを内側から蝕んでしまいます。
6. 一緒に時間を過ごすことがほとんどない
以前は、一緒に旅行したり、デートしたり、手をつないだり、ラブノートを書き合ったり、友達とダブルデートの計画を立てたりしていましたが、今ではお互いと一緒にいて慰めを見つけることはほとんどありません。あなたはお互いに時間を過ごすのが嫌いです。お互いが自分の生活で少し忙しくなりすぎている、またはお互いのために時間を作らなくなっていることに気付いた場合は、再接続するために配偶者と何をすべきかについていくつかのアイデアが必要になるかもしれません。それについては後で詳しく説明します。
7. 沈黙の治療はお互いに行われます
関係において沈黙にはいくつかの利点があるかもしれないが、長引くことになる 沈黙の扱いは精神的虐待に相当する それが悪意から出た場合。その結果、配偶者と再び結ばれるのではなく、さらに離れていくことになります。関係が疲れ果てていると感じる場合、対立を成熟して解決することはもはや価値がないと思われるかもしれません。代わりに、お互いに妨害することを選択することもできます。
8. 「愛してる」とは言わない
自発的なことを言う "わたしは、あなたを愛しています" あなたが愛されて幸せだと感じるために必要なのはそれだけです。しかし、その言葉を言いたくない場合は、あなたの関係に何か問題がある可能性があります。時間が経つと形式的なことのように思えるかもしれませんが、パートナーに本当に愛していて気にかけていることを伝えるだけで、絆を強めることができるかもしれません。しかし、最後にこの 3 つの魔法の言葉をお互いに言ったのがいつだったか、それが意味するところだったか思い出せない場合は、何が問題なのかを考えてみましょう。
9. お互いの生活を把握していない
カーリーが職場で大きな昇進をしたとき、彼女は夫のジェリーには言いませんでした。ジェリーにそのことを話したのは彼女の同僚だったが、予想通りジェリーはカーリーが自分から話してくれなかったことに驚き、傷ついたという。一方、ジェリーがトレーラーハウスへの投資を考えていたとき、カーリーと話し合うまでにはしばらく時間がかかりました。遠く離れた配偶者が自分の人生計画、成功、苦難をあなたと共有しない場合、その配偶者と再びつながることはできないことはご存知でしょう。
10. あなたを幸せにするためにパートナーは何の努力もしていない
二人の関係を幸せにするのは、大げさなジェスチャーではなく、ちょっとした思いやりの行為です。花や贈り物を家に持ち帰る努力ができない場合は、ラブレターを書いたり、新しいことに挑戦したり、新しいレシピを見つけたりして、面白い料理を作ってみましょう。 配偶者を幸せにする、問題があることを知ってください。あなたのパートナーがあなたとのつながりを保つために何の努力もしていない場合、それは結婚生活に亀裂が生じている兆候です。
すべての兆候があなたの関係に平行線を描いている場合は、配偶者と復縁するために何をすべきかを考えることが、あなたが取るべき最初のステップかもしれません。あなたが望む円満な結婚生活に一歩近づくために、復縁するために配偶者と何を話し合うべきか、その他あなたがしなければならないことを詳しく見てみましょう。
配偶者と再びつながるための 8 つのステップ
では、どうすれば遠く離れた配偶者と再びつながることができるのでしょうか？結婚生活に亀裂が生じると、結婚生活は悪循環に陥る可能性があります。しかし、何百もの結婚生活を離婚から救い、過去3,000年間40組以上の夫婦を研究してきた心理学者のジョン・ゴットマン氏は、タイムリーな再婚が結婚生活を軌道に戻す鍵であると感じている。
ゴットマン氏は、夫婦が断絶の初期段階で介入を求めれば、別居や離婚の瀬戸際から結婚生活を取り戻すことは可能だと語る。配偶者と再び関係を築くために何を話せばよいかを知るだけで、コミュニケーションがより効果的で魅力的なものになるでしょう。
夫/妻と性的にもっと親密になりたいと思っているのか、それともそうしようとしているのか 別居中に結婚生活を再構築する、具体的なステップを踏むことによってのみ変化をもたらすことができます。ただし、関係を維持したい場合、問題の短期的な解決策は機能しないことに注意してください。したがって、それらに時間を無駄にしないでください。配偶者と再び関係を築く方法があなたの心に重くのしかかっているなら、ここにあなたが従うことができる8つのステップがあります。
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1. 配偶者と自発的に再会する
配偶者との関係を取り戻すための最初のステップは、夫婦関係や結婚生活に自発性を取り戻す努力をすることです。そのための良い方法は、怒りや傷をすべて手放すことです。それがあなたの 配偶者は家事を怠けている または、経済的な心配でイライラしている場合は、解決策を見つけて手放すようにしてください。
代わりに、関係のポジティブな点や共有した思い出に焦点を当て、単純なハグや手をつないだり、頬をつついたりすることを思い出してください。そして、配偶者と性的に再びつながる方法を見つけようとしているのであれば、自発的にセックスをする夜だけで十分かもしれません。キャンドルと高価なワインをいくつか灯して雰囲気を整えれば、思い出に残る夜が過ごせるでしょう。
2. 配偶者と精神的に再びつながる
これはXNUMXつの方法です あなたの配偶者をもう一度あなたに好きにさせる。感情的な相互依存は健全な関係の兆候です。パートナーと感情的に切り離されていると感じ始めると、必然的に関係に打撃が生じます。感情的な断絶は、喧嘩が解決されないまま放置されると起こります。問題を解決する良い方法は、対立は避けられないが、健全に解決することは可能であることを受け入れることです。
傷つける言葉を使ったり、責任のなすり合いをしたり、毒を吐いたりせず、その代わりに問題について話し合うように努めれば、結婚生活をより良い空間に置くことができるでしょう。そのためには、パートナーと正直かつ友好的に話す必要があります。喧嘩の後に夫や妻と再びつながる方法を見つければ、精神的な親密さへ一歩近づくことができます。
パートナーとの感情的な絆を再構築したい場合は、質問し、パートナーの言うことに注意深く耳を傾けてください。場合によっては、感情的なつながりを取り戻したい場合、パートナーの話を注意深く聞いて、自分が認められていると感じてもらうことだけで十分です。
3. 配偶者と霊的に再びつながる
恋愛関係においては、常に精神的なつながりが存在します。それを信じる人もいますし、信じない人もいます。もっと感じる人もいれば、感じない人もいます。あなたが精神的に過度につながっているとき、それは あなたがソウルメイトであるというサイン そしてお互いに一定レベルの慰めと信頼を共有します。
スピリチュアルなつながりとは、配偶者がパートナーが精神的に混乱していることを理解できる場合、または状況を修正するために何をする必要があるかを知ることができる場合です。それは魔法ではなく、ただお互いをどれだけ理解しているかの問題です。しかし、時には、パートナーが同じ家に住んでいる他人であるように感じ、この精神的なつながりが崩れてしまうことがあります。
思いやり、思いやり、努力をすれば、そのつながりを復活させることができます。ですから、あなたが配偶者と再び関係を築くために何を話すべきか考えているのなら、あなたが配偶者とどのように本質的につながりを感じていないのかについて話してみてください。おそらく、素晴らしい有意義な会話が続き、なぜお互いがそれほど遠く感じているのかが正確にわかるでしょう。
4. 配偶者と性的に再びつながる
夫婦間に亀裂が生じた場合、最初に問題になるのは性生活です。非常に不満を感じるか、親密さの欠如によってセックスがまったく行われなくなるかのどちらかです。性的関係を取り戻すにはあなたの努力が必要ですが、まず始めなければなりません。 感情的なつながり 物理的に親密になり、昔の温もりを見つける前に。
友情を深め始めたり、配偶者との絆を深めるためにデートに出かけたり、一緒に旅行したり、やりたいことリストからお気に入りの場所にチェックを入れたりすることもできます。結婚生活において強い絆を築くには、まず友情の強い基盤を築く必要があります。
夫や妻と性的にもっと親密になりたいのであれば、自発的に最初の行動を起こし、前戯にもう少し集中して、夫や妻を驚かせましょう。新しい体位を試すことから事前に雰囲気を整えることまで、性的関係を取り戻すために配偶者とやるべきことはたくさんあります。
5. 配偶者と知的に再びつながる
おそらくお二人とも熱心な読書家で、一冊の本について何時間も議論できた時代があったかもしれませんが、今はそんなことはありません。あるいは、政治的イデオロギーの衝突によって刺激された情熱的な議論は、今では無駄に思えます。あるいは、ソファに横たわりながら連続して映画を見ることもなくなりました。これらは、知的親密さの欠如が関係に現れるいくつかの方法です。
それを乗り越えて大切な人と再びつながるには、本をプレゼントしたり、ゲームをしたり、映画のチケットを購入したりしてください。一緒に見たい素晴らしい Netflix シリーズについて聞いたことを伝えてください。クラスを選択したり、カードゲームをしたり、ウェビナーに一緒に参加したりすることも、素晴らしい方法です。 関係において知的親密さを築く。健全な関係のためには、配偶者は知的に一致している必要があります。
6. 配偶者と幸せに再会する
パートナーと再びつながるにはどうすればよいですか?その答えを見つけるには、まずあなたの関係における不幸の根本原因を理解する必要があります。それに取り組んでそれを取り除くことができれば、パートナーと再びつながり、幸せを見つけることを妨げるものは何もありません。配偶者と再び関係を築くためにやるべきことを見つけるには、お互いが幸せだったことを思い出してみてください。
おそらく、一緒にヨガをしたり、新しいことやアクティビティに挑戦したり、カードゲームをしたり、一緒にやりたいことリストにチェックを入れたりすることが好きだったのでしょう。一緒に料理をしているときに、つながりを感じたのかもしれません。幸せとは、庭を散歩したり、朝に一緒にコーヒーを飲む習慣にふけったりすることかもしれません。初めてのデートや、あなたを幸せにした楽しい儀式に戻ってみると、あなたの結婚生活がすでに新鮮なエネルギーで活気づけられていることがわかるでしょう。
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7. 論理的に配偶者と再びつながる
復縁するには配偶者と何を話すべきでしょうか?論理的な話。あなたの関係に確かな推論を適用してください。時々私たちの心は感情や感傷によって曇り、そのせいで結論を急ぎ、論理や理由のない推論を導き出すことになります。このようにして、私たちは私たちの関係に計り知れない害をもたらします。
人間関係におけるコミュニケーションを改善する 論理を使えば、つながりを強化することができます。問題がどのように、そしてなぜ起こるのかを知っていれば、あなたの関係を悩ませているほとんどの誤解は解消できます。
おそらく、あなたたちは議論するときに結論を急ぐか、感情に任せて論理を後回しにしてしまうかもしれません。配偶者との絆を再構築しようとしている状況では、関係の何がうまくいかなかったのか、なぜそうなったのかを論理的かつ客観的に見る必要があります。
8. 配偶者と再び関係を築くために一緒にできることを見つける
一緒に建設的な時間を過ごすことによってのみ、あなたは再び大きな全体の一部であると感じることができるので、再接続するために配偶者とやるべきことを見つける必要があります。生活の退屈さに囚われ、パートナーと楽しく過ごしてから長い時間が経ったように感じるときは、もう一度配偶者とのつながりを築こうと努めなければなりません。
アイデアが尽きたときは、配偶者と再び関係を築くために次のいくつかのことが役立つかもしれません。ここにいくつかあります 恋に戻る方法 あなたのパートナーと：
- ハイキングやチェスなどの新しい趣味を一緒に見つけましょう
- 夜のデートを計画して、市内のお気に入りの場所を探索しましょう
- しばらく携帯電話を脇に置いて、お互いに有意義な会話をしてください
- ランニング クラブ、ダンス クラス、ヨガ クラスに参加する
- 一緒に、またはお互いのために料理をしたり、お互いに料理対決をしたりしましょう
- 観光客のようにあなたの街の新しい場所を訪れてください
- 自宅でスパの夜を過ごそう
- バスルームの鏡にお互いへの愛のメモを残します
- 家族のイベントに一緒に参加したり、配偶者と親しい家族と絆を深めたりする
- 意図に基づいて、適切なメッセージを適切なユーザーに適切なタイミングで 無料の印刷可能なワークシート オンラインでどこが間違っていたのか、どこを改善する必要があるのかを把握する
リストは続きますが、あなたの想像力が終わるまでは止まりません。重要なのは、夫婦が再接続するためにできるこれらのことを活用して、パートナーと新しい思い出を作り、 絆を強めましょう。 結婚は長くて厳しい旅であり、そのすべての段階が同じになることはあり得ません。時々つながりが失われるのは普通のことですが、結婚生活をうまくいきたいなら、いつでもお互いに戻る方法を見つけることができます。
キーポインタ
- 配偶者との関係が切れていると感じる理由はいくつか考えられます。適応の問題、経済的または不倫の問題、不健康な依存症、義理の両親からの干渉などです。
- 断絶の兆候としては、コミュニケーションのギャップ、感情的および肉体的な親密さの欠如、努力の欠如、沈黙の対応、お互いに十分な時間を過ごしていない、お互いの生活に関与していないなどが挙げられます。
- より強い結婚生活を築くために、感情的、性的、霊的、論理的など、配偶者と再びつながるよう努力しなければなりません。
- お互いに時間を過ごしたり、楽しい活動に参加したり、旅行したり、過去の問題を解決したり、自発的にセックスをしたり、配偶者との精神的なつながりを築いて絆を強めたりしましょう。
結局のところ、どれだけうまくやっていくかを決めるのは、どれだけの努力を費やせるかです。あなたの結婚生活が現在困難な時期にあり、カップルのカウンセリングを探しているなら、Bonobology がご利用いただけます。 経験豊富なセラピストのパネル この困難な時期を乗り越え、かつての健全な関係を取り戻すのに役立ちます。
よくあるご質問
精神的なつながりがなければ結婚生活を継続することは困難です。感情的なつながりがあるからこそ、結婚生活の浮き沈みを乗り越えることができるのです。そのつながりが失われると、同じベッドを共有する 2 人のゾンビのようなものになります。
まず、夫婦関係の亀裂の根本原因を特定する必要があります。次に、あなたの関係に断絶の兆候がないかどうかを確認する必要があります。離れ離れになっている理由がわかれば、再びつながり、以前共有していた絆を取り戻す努力をすることができます。
一緒に時間を過ごす、デートに行く、二人を近づけた昔の儀式に戻る、性的関係以外の接触をする、寝室で新しいことに挑戦するなど、両方を再び結びつけるには、いくつかの重要なステップを踏む必要があります。感情的にも性的にも。
両方のパートナーは、結婚生活の中でお互いの距離が離れてきていることを受け入れ、お互いを再び結びつけるために具体的な措置を講じる必要があります。結婚生活を修復するために必要なのは、復縁する努力をすることだけです。助けが必要な場合は、カップルカウンセリングを試してみてください。
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