12 失敗する関係の警告サイン

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別れは、恋愛と同じように、自然発生的な出来事ではありません。それは突然起こるわけではありません。十分に観察力があれば、1マイル離れたところにも関係の破綻の兆候を見つけることができるでしょう。この知識は、ダメージをコントロールしたり、少なくとも差し迫った終わりを受け入れる場所に到達したりするのに役立ちます。私たちは、各個人がパートナーとの関係がうまくいかなくなったとき、それを察知できる十分な洞察力を持たなければならないと考えています。

ありがたいことに、これは育てることができる能力です。私たちは、コンサルタント心理学者の指導を受けて、最も重要な人間関係の失敗の兆候を特定するお手伝いをします。ジャシーナ・バッカー（MS Psychology）、ジェンダーと人間関係管理の専門家。あなたの絆が別れに向かって加速しているかどうかを確認してみましょう。それでは、関係が破綻する主な兆候は何でしょうか?

失敗する関係の兆候は何ですか?ここに 12 があります

ほとんどの人は、関係の失敗の兆候が非常に些細なことに見えるため、それを識別するのが困難です。しかし実際には、それらはあなたの絆を蝕んでいるものなのです。たとえば、両方のパートナーが夕食の時間を間違えるということは、重要ではない 12 回限りの出来事です。しかし、これが頻繁に起こる場合、それは彼らが関係においてコミュニケーションに失敗していることを示唆しています。私たちのリストでは、次のことをよく理解するための 12 個 (はい、XNUMX 個!) の兆候を紹介します。よくあるデートの間違い.

簡単な教育を受ければ、関係を維持するために断固たる行動を取ることができるようになります。成長の考え方を持ってリストに取り組み、そこから学びましょう。私たちは、共有する接続の再構築に取り組むことができるように、いくつかの問題領域を示しているだけです。心配しないでください。私たちはチームとして協力して、この困難な時期を乗り越えていきます。ここでは、関係の失敗の主な兆候を示します…

1. 失礼な行為

ジャシーナ「無礼は、関係がうまくいかない主な要素の 1 つです。お互いを尊重しなくなり、見下した態度が忍び寄ってきます。傷つけたり冷笑したりするコメント、パートナーの価値観に反することをしたり、会社の前で相手を辱しめたりすることは、失礼な行為の例です。パートナーが時には敵対的になることさえあるのは非常に残念なことです。」少し時間をとって、あなたの関係について考えてみましょう。

あなたとあなたのパートナーはお互いにどのように接していますか?あなたは彼らと彼らが信じていることを否定していますか？友達と出かけているとき、相手を犠牲にして冗談を言いますか? 「はい」の場合、人間関係に問題が生じています。お互いの尊重はあらゆる絆の基礎です。相手にふさわしい敬意を払わなければ、健全に機能することはできません。

重要なポイント： 軽蔑を特徴とする関係は持続可能ではありません。相手を大切にしないと、一緒に人生を築くことはできません。

2.コミュニケーションの欠如

まるでこれがまだ数百回も言われていないかのように！コミュニケーションは二人の間の力関係にとって非常に重要です。会話がない場合は常に危険信号です。ジャシーナさんはこう言います。「人間関係がうまくいかないと、人々はさまざまなことについて話さなくなります。彼らは、「違いを生まない」ため、自分の経験をパートナーと共有する必要性を感じていません。こうして沈黙が生まれ、二人の間に距離が生まれてしまいます。

「考えてみると、コミュニケーションに多くのことが依存しています。パートナーと話すだけで、喧嘩が解決され、誤解が解消され、計画が立てられ、信頼が築かれます。通信に失敗する関係が崩れてしまいます。これは遠距離恋愛にも当てはまります。コミュニケーションは、パートナーが離れて暮らすとき、彼らを結びつける接着剤です。もし会話が少なくなったら、彼らはお互いの生活にどのように関わっていくのでしょうか？沈黙の呪文も、遠距離恋愛が失敗する明らかな兆候です。「

重要なポイント： コミュニケーションの欠如はあらゆる種類の人間関係に危険をもたらします。会話がなくなると、愛情、信頼、誠実さも失われます。

3. 嘘のパターン – 関係の失敗の兆候

人間関係における不誠実誰も予想していなかった広範囲にわたる影響を及ぼします。それは非常に何気なく始まります – ここには真っ白な嘘があり、あそこには別の嘘があります。しかし、ゆっくりと、その頻度と強度は増加します。パートナーの話の中で、2 と 2 が合わない例はありますか?それとも嘘をついているのはあなたですか？必ずしも不倫である必要はありません。時には、恋人と離れて時間を過ごすために嘘をつく人もいます。（しかし、これも懸念材料です。）

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バンクーバー在住の読者は、「別れてから3か月が経ちましたが、もっと早く別れていればよかったと思います。終わりに向かって、私たちは家から出て、お互いと一緒にいない言い訳を探し続けました。正直になって本当の問題に取り組むこともできたでしょうが、その時点では私たちは二人とも関係の中でコミュニケーションが取れていませんでした。振り返ってみると、私は些細なことで彼に嘘をつき続けていたことに気づきました。私たちの関係は失敗に終わっていると気づいていれば良かったのに。」

重要なポイント： 関係における嘘が積み重なると、パートナーとのコミュニケーションがますます困難になります。不誠実は距離と対立の前兆です。

4. 大きな不信感

ジャシーナは次のように説明します。「パートナーを信頼できないと、相手の言動すべてに常に疑念を抱きます。一貫して後から推測することは、関係する双方にとってイライラさせられます。結局のところ、可能性は 2 つあります。調査モードに入るか、無関心になるかです。境界線の突破、または距離を保とうとする試みが見られます。」信頼の基礎が揺らぎ始めたら、それは関係の破綻の兆候であると考えてください。

これは簡単なテストです。パートナーが何か情報を伝えたとき、あなたは絶えずフォローアップの質問をしますか?彼らが「夕食に出かけるので、11時までに帰ってきてください」と言ったら、どこで、誰と、どのように行くのかを尋ねていますか？あなたの無意識の反応が彼らの話を事実確認しているのであれば、あなたの関係に何かが非常に間違っていることを意味します。あなたが取り組む時期が来たと思います信頼を再構築するお二人の間。

重要なポイント： 不信感は人々の性格の良くない側面を引き出します。疑惑や疑念に支配されると、人間関係に非常に悪影響を及ぼします。

5. 感情的な親密さの喪失

関係の失敗の兆候の中で、これは最も残念です。つながりが終わってしまうと、どちらの個人もお互いに親密さを感じなくなります。ロマンチックな絆とは、愛、笑い、愛情、そして思いやりに満ちた親密な空間のことです。別れが近づいてくると、こうしたことはすべて徐々に消えていきます。たとえコミュニケーションをとっていても、感情的な距離は両端に片腕しかありません。会話は形式的かつ機能的なものになります。

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どちらのパートナーも、自分が弱い立場にあることや、自分の浮き沈みを相手と共有することに快適さを感じていません。（失敗した関係は誰にとっても安全な場所を提供することはできません。）感情的な距離が離れるにつれて、両方のパートナーはそれぞれの人生を送ります。ある時点で、他者への関心が薄れます。共有された意味や経験は減少し、最終的には消滅します。言うまでもなく、このゆっくりとした終わりは、生きていくのが苦痛です。

重要なポイント： 感情的な距離は最初は認識できませんが、日に日に大きくなります。カップルは息が合わなくなり、共同生活の構築から個人的な生活へと焦点が移っていきます。

6.絶え間ない議論

ジャシーナさんはこう言います。「喧嘩が増えるだけではありません。夫婦が口論するとき、その怒りは目前の問題とは関係ありません。多くの恨みが絡み、過去の問題が浮かび上がってきます。うまくいかない関係では意見の相違が急速にエスカレートし、物事が不釣り合いになってしまいます。これはコミュニケーションの欠如に関係しています。喧嘩だけがお互いに話すきっかけになるべきではありません。」

さて、次のパターンに気づきましたか? 関係において絶えず口論する?この攻撃性はどこから来ているのでしょうか？おそらく、あなたのすべての未解決の問題（敷物の下に掃除している問題）が、怒りの瞬間に表面化する可能性があります。最も傷つけることを意図的に言っていることに気づくかもしれません。そしてもしかしたら…もしかしたら…あなたは関係を壊すために喧嘩をしているのかもしれません。

重要なポイント： ほとんどの場合、パートナーに対して怒りを感じるのは問題があります。喧嘩はある程度健全ですが、絶えず争いが続くと関係に不幸が訪れる前兆です。

7. 方向性の欠如

方向性の欠如に対処せずに、関係の失敗の兆候について議論することはできません。あなたとあなたのパートナーは、一緒に未来を築く。ビジョンを共有することは、つながりを長続きさせて成功させるために不可欠です。どちらも自分がどこへ行くのかまったく分からない場合は、何かが正しくありません。ほとんどの人は、関係が長続きしないと思われる場合、パートナーと将来について話し合うことを避けます。

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あなたが将来どうなるかについて友人と話すとき、あなたのパートナーはそれらの仮想シナリオに存在しますか?あなたの関係がうまくいかない場合、おそらくあなたが立てたどの計画にもその関係は含まれないでしょう。誤解しないでください。これは本当に意図的ではない見落としです。人生で続けるつもりのないつながりに時間と労力を費やしているのは、ただ懸念すべきことです。

重要なポイント： 悪名高い「これはどこへ行くのですか？」失敗した関係では起こりません。目標の共通性が減り、どちらのパートナーも一緒に将来について考えなくなります。

8. 性行為の禁止

ジャシーナさんは、「恋愛関係においてコミュニケーションが取れないと、感情的な距離が生まれ、身体的な面でも問題が生じます。があるさまざまな種類の親密さそして肉体的な親密さは健全なつながりにとって不可欠です。セックスや愛情がないと、夫婦はさらに離れてしまいます。」性的な相性がうまく機能する原動力の重要な要素の 1 つであることは広く知られています。シーツの間にトラブルがあると、心配し始めるはずです。

性行為の欠如は、十中八九、より大きな問題を示しています。ハグ、愛撫、撫でる、キスなどの愛情表現がなくなると、関係だけでなく個人の幸福も損なわれます。失敗した遠距離恋愛でも、形は異なりますが、この兆候が現れます。 LDR 読者の皆さんは、口頭での愛情表現やサイバーセックス活動が減少していることに気づくでしょう。これがあなたの心に響かないことを願っています…

重要なポイント： 物理的な親密さの欠如にはいくつかの層があります。性的活動や愛情表現の減少は、人間関係にとって厄介です。

9. 過度の不安

ジャシーナさんはこう説明します。「不安が手に負えなくなると、嫉妬や支配的な行動につながります。パートナーの携帯電話をチェックしたり、ソーシャルメディアで友人をストーキングしたり、特定の人に会わないように頼んだり、出入りを制限したりすることは、絆が破綻していて不健全であることの明らかな兆候です。」関係における不安信頼の問題から生じます。前にも述べたように、パートナーを常に疑うのは確かに憂慮すべき傾向です。

多くの場合、不安は有害で虐待的なパターンへの入り口となります。嫉妬やパートナーへの愛を言い訳にして、人は他人を支配し、コントロールします。緑の目の怪物が頭をもたげたとき、その関係には平和が訪れる。パートナーに対して不安を感じている場合は、座って自分自身と会話してください。自分の行動よりも自分の感情のほうが感情的な荷物に関係していることに驚かれるでしょう。

重要なポイント： 関係がうまくいっていないパートナーの心は、不安によって支配されています。それは夫婦間の嫉妬と権力闘争につながります。

10. 操作的な戦術

関係が破綻すると率直なコミュニケーションが存在しなくなるため、パートナーは物事を自分の思い通りに進めるために操作やガスライティングに従事します。罪悪感に駆られ、沈黙の治療を与える、愛情の撤回、責任転嫁などはすべて操作の例です。それらは感情的に消耗するだけでなく、非常に有毒で持続不可能です。二人とも常に不安な状態にあり、どちらが「勝者」なのかのスコアを付け始めます。

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パートナーが操作的な戦術に訴えるときは常に、関係の境界を突破することになります。精神的であれ物理的であれ、誰かの空間に侵入すると、信頼の基盤がさらに損なわれます。そして、一度パートナーを心理的にコントロールする道を歩み始めると、元に戻るのは非常に困難です。本当の疑問は、なぜあなたは、彼らに直接かつ正直に話すのではなく、間接的に彼らを操作する必要性を感じるのかということです。

重要なポイント： ガスライティングや操作は常にパートナーの空間への侵入をもたらします。彼らは不信感と不誠実さを生み出す悪循環を生み出します。

11. 妥協ゼロは失敗する関係の定番

ポジティブな接続の経験則は妥協です。それは、まったく異なる 2 人の個人が人生を共に交渉するのに役立つ鍵です。二人とも自分の思い通りに物事を進めようとし始めると、関係は崩壊します。人間関係における自立のバランスをとることは不可欠ですが、「私たちより先に私」という考え方は、同棲や恋愛には必ずしも理想的ではありません。妥協したくないことは、人間関係が失敗する最大の兆候の 1 つです。

一人が妥協をやめると、もう一人は物事をうまく進めるために後ろ向きに屈まなければなりません。これは次のようなケースになる可能性があります一方的な関係。この状況を不公平だと言っても過言ではありません。頭の中で簡単な評価を行ってください – 関係における努力は平等ですか?あなたとあなたのパートナーには、好きなことをする余地がありますか?それとも常に綱引き状態ですか？

重要なポイント： 妥協は関係を結びつける接着剤です。二人の個人が自己中心的になると、その構造は弱くなります。

12. 許すことの難しさ

ジャシーナさんはこう言います。「関係がうまくいかないことの主な兆候の 1 つは、パートナーの間違いを許すことができないことです。これは、あなたが彼らに対する共感を失うために起こります。彼らの視点から物事を見る能力を失ったり、彼らが重要であるか、注目する価値があるとはもはや見なされなくなります。ないときは人間関係における許し, あなたは恨みを抱き始めます – 苦いものが忍び込み、計り知れない不幸を引き起こします。」大切な人をなかなか許せない場合は、相手を恨んでいる可能性があります。

すぐにかんしゃくを失い、きびきびした発言をし（それはあなたも驚かされます）、各喧嘩の間の点と点を結び付けます。許しの大切さを理解していれば。マーティン・ルーサー・キング・ジュニアは次のように書いています。「許しとは、行われたことを無視したり、邪悪な行為に偽りのレッテルを貼ったりすることを意味するものではありません。それはむしろ、邪悪な行為がもはや関係の障壁として残らないことを意味します。許しは、新たなスタートと新たな始まりに必要な雰囲気を作り出す触媒です。」

重要なポイント： 許しがないと、人間関係は恨みや不満によって重荷になってしまいます。パートナーのどちらかが耐えられないほどの重荷になると、終わりが近づいてきます。

こうして、私たちは人間関係の失敗の兆候のリストの終わりに達しました。これらの指標に見覚えがある場合、または真剣に考えるきっかけになった場合は、メンタルヘルスの専門家に助けを求めるのが賢明な選択です。セラピストやカウンセラーに相談した後、多くのカップルがより強く立ち直りました。ボノボロジーでは、教授ナルヘルプ私たちの認定アドバイザーのパネルを通じて、あなたが回復への道を歩み始めるのをお手伝いします。私たちはいつもあなたのためにここにいます。