新しいロマンスの可能性は、絶え間ない紆余曲折を伴い、私たちを興奮させ、誘惑します。新しい関係の至福の最初の段階では、結局のところ、「永遠の幸せ」はそう遠くないと心から信じているかもしれません。あなたは今、注目の新カップルであり、「ベストカップル」の称号も手に入れたと確信しています。しかし、すぐにわかるように、恋をしていることを空想することと、実際に永遠に恋をし続けることは、多くの場合、まったく別のことです。
永遠に愛を保ち続けることは、映画で描かれているようなものではありません。実生活では、この 2 人の運命の恋人が必ずしも一緒になるとは限りません。雨の中の必須の「再会」シーンでは、翌日風邪をひくだけです。
では、永遠の愛を保つには愛さえあれば十分なのでしょうか？それとも、もう少し複雑な事情があるのでしょうか？恋愛、結婚前カウンセリング、そして別れに関するカウンセリングを専門とする心理学者、ジュヒ・パンディ氏（心理学修士）の協力を得て、永遠の愛を保つための8つの秘訣をご紹介します。
永遠に愛を保つための 8 つの鍵
目次
「わー！」と思わず唸ってしまうような世界のかわいいものランキングの上位には、今もラブラブな老夫婦が必ずランクインします。しかし、彼らが言うように、恋に落ちることと恋を続けることはまったく別のことです。夢中になっているときは、パートナーと一緒にいればいつも幸せだと思いがちです。
「私たちの関係は、まさに衝撃的な始まりでした。情熱と親密さに満ちた、激しいものでした。私たちは、どうすれば永遠に愛し続けられるかなどとは考えず、二人の間に流れるこの情熱がいつまでも続くことを確信していました。しかし、4ヶ月が経つと、情熱は薄れ、情熱も冷め、そして不倫が決定的な破局を招いたのです」と、ジェシカは、時の試練に耐えうると思われた、運命的な関係について語った。
新しい関係の真っ最中に、この人と常に一緒にいる運命を感じているので、永遠に愛し続ける方法を考えようとしても無駄に思えます。何が大丈夫で、何がよくないのかという会話はめったに行われません。それは、すべてのロマンティックコメディが私たちに語った愛とはどのようなものではないからです。
調査によると、カップルの約70割は、自分たちの関係において何が不貞行為にあたるのかについて話し合ったことがないという。おそらく彼らはその必要性を感じたことがないのだろうが、それが将来的に大きな問題となる可能性もある。つまり、永遠に続く関係は、私たちがこれまで見てきたような形とは必ずしも同じではないということだ。
真の愛情関係を築くには、映画のように雨の中でのちょっとしたハグで全てが解決するようなものではなく、はるかに多くの努力が必要です。パートナーを愛し続けることは、自然に起こるものではなく、日々努力を重ねていくものです。一夫一婦制を選ぶのも、毎日意識的に選択していくことと同じです。
愛する人と末永く一緒に過ごしたいなら、愛情にあふれた円満な関係を築くためにできることはたくさんあります。愛を育むことは、パートナーへの愛情の深さだけではなく、二人が直面するであろうよくある問題にどれだけうまく対処できるかにも左右されるのです。
そして、いいえ、あなたが一人の人を永遠に愛し続けると決めたからといって、毎日その人に対して同じ愛を感じるという意味ではありません。こういった嫌な対立の後は、パートナーのことを見たくない日もあるでしょう。いくつかの議論が愛の邪魔にならないように、誰かとの愛を維持する方法を理解するためにリストアップした8つのポイントを早速見てみましょう。
1. 相互尊重
ジュヒはこう言います。「敬意はどんな関係の核心でもあります。一緒に暮らし始めると、必ずすれ違いが出てきます。それらの違い、またはパートナーが抱いている信念体系をどれだけ尊重するかが、関係を定義します。敬意が存在しない場合、関係は存在しなくなります。 」
恋愛関係における敬意の欠如の兆候は、すぐに対処しなければなりません。この問題が悪化すると、自分の意見が少しも考慮されないたびに、自分が軽視され、見下されていると感じるようになるかもしれません。永遠の愛を保つ秘訣を一つだけ挙げるとすれば、それはおそらく相互尊重を確立することでしょう。パートナーの話に耳を傾け、話している途中で遮らないといった些細なことでも、大きな効果を発揮します。
2. あらゆる段階でパートナーを継続的にサポートする
ジュヒさんによると、夫婦のカウンセリングをする際によく遭遇する不満は、サポートの不足だという。 「サポートは関係を発展させるものです。パートナーが家事を手伝ってくれず、精神的、さらには身体的なサポートが不足すると、多くの衝突が発生します。生活のあらゆる側面におけるサポートは非常に重要であり、特に女性も男性も職業上の責任を負っているこの時代においては特に重要です」と彼女は付け加えた。
パートナーが新しいことに挑戦している場合は、決して孤独を感じないようにしてください。人生でどんなことが起こっても、二人ならチームとして対処できるはずです。ゲームの夜は、人間関係全般ではなく、「すべての人が自分のために」という精神を保ちましょう。
永遠に続く関係は、揺るぎないサポートの助けによって実現します。あなたが大変な状況に陥っているとき、助けが必要なときにパートナーがサポートしてくれることを期待できますか?助けが必要なとき、いつも最初に電話するのはパートナーですか?
パートナーが落ち込んでいる時に、お気に入りのテイクアウト料理を持ってきてあげたり、ただそばにいて話を聞いてあげたりといった愛情表現は、パートナーに自分が大切にされていると感じてもらうのに役立ちます。時折、可愛らしいメッセージを送ることで、テキストメッセージを通して愛情を示すこともできます。追伸：パートナーのためにクモを退治するのは、サポートとは言えません。でも、結果的に二人の愛を育むのに大いに役立つでしょう！
3. パートナーに興味を示す
仕事やその他の責任が主役となり、人生が本格化すると、パートナーと充実した時間を過ごすことは後回しになってしまうかもしれません。共通の趣味を持たずに、ただ一緒に暮らすハウスメイトとして過ごすのもいいかもしれません。共通の趣味を育てたり、カップルで参加できる探検をしたりすると、ただ夕食をとりながらその日どうだったかについて話すよりも、永遠に愛し合うことがずっと楽しくなります。
ジュヒはこう語る。「関心を示すことは大切です。相手は安心感と愛情を感じます。一緒に新しいことをしたり経験したりしなければ、関係はとても単調になってしまいます。それが関係に退屈をもたらし、最終的には不幸につながるのです。」
彼氏や彼女との恋を続けようとしている場合でも、常にその人のことを知ろうとしているという事実を忘れてはなりません。付き合い始めて10年が経過しても関係ありませんが、以前は得られなかった情報を得るのに十分な興味深い反応を引き出す、適切な質問をするよう努める必要があります。
時間が経つと、趣味が変わったり、以前は好きだったものに興味がなくなったりするかもしれません。バルコニーでのガーデニングプロジェクトは放棄され、映画の夜はほとんどなくなるかもしれません。ここで、始めるのがそれほど難しくない趣味をご紹介します。ワインの試飲を試してみてはいかがでしょうか。覚えておいてください、これはワインを一気飲みすることではなく、ワインテイスティングと呼ばれます。
4. パートナーのために時々の日曜日を犠牲にする
自分の時間を犠牲にするのは必ずしも簡単ではありませんが、パートナーがあなたの存在を必要としているときは、一日中ベッドで過ごすという計画を諦めることをためらうべきではありません。「恋愛関係における犠牲は、非常に議論の的となるテーマです。私は、関係を維持するためには何らかの犠牲を払う必要があると思いますが、最も重要なことは、それが相互的であるべきだということです。正しく行えば、それはあらゆる関係における基本的な要素の1つです」とジュヒは言います。
永遠の愛を保つには、冷蔵庫に残っている最後のブラウニーを誰が手放すかが重要です。ただし、いつもあなたがそれを諦めているのであれば、あなたが相手の側からもある程度の犠牲を期待していることをパートナーに理解してもらいましょう。 「お互いに犠牲を払うと、関係はより強く、より健全で、長続きするものになります」とジュヒさんは付け加えます。
「私の結婚生活は57年近く続いたが、どうやって続いてきたのかと誰かが尋ねるたびに、私は夫との愛を保ちたいなら、スコアカードを捨てて、ただ夫の笑顔を見るためだけに行動するようにしてくださいと言います。優しさは優しさを生み、思いやりが結婚生活を長続きさせるのです」と、XNUMX児の母であるXNUMX歳のラケルさんは語った。
5. 非現実的な期待には注意してください
「愛を続ける」という意味は、パートナーに非現実的な期待を抱かないようにするという単純なことでも構いません。 「人生のどの分野においても、非現実的な高い期待は不健康であり、不幸をもたらします。たとえば、あなたの仕事生活を考えてみましょう。野心的すぎて非現実的な期待を抱いていると、小さな失敗で常に失望し、仕事で生き残れない可能性があります」とジュヒ氏は言います。
「恋愛関係においても同じことが言えます。誰かを愛していれば、ある程度の期待を抱くのは自然なことです。しかし、あまりにも高い期待や非現実的な期待は、不幸や不健全な関係につながります。人は自らの知恵を働かせ、境界線を引いて、恋愛における期待にどう対処していくかを決めなければなりません」と彼女は付け加えた。
あなたが動揺しているたびに、パートナーがあなたの心を読んでくれると期待していますか?彼らが何が起こったのか尋ねたとき、あなたの沈黙が彼らに知るべきことを伝えることを期待することはできません。あるいは、どちらかが壮大な愛情表現を期待しているのに、もう一方はありきたりなロマンチックな表現を避けているかもしれません。
一人の人を永遠に愛し続けたいとき、満たされない期待に対する静かな不満を漂わせてはいけません。部屋の中の象を殺す唯一の方法は、それに対処することです。パートナーに時々サプライズのチーズケーキを買ってきてもらいたい場合は、その旨を伝えてください。もう少し頻繁に愛していると言ってもらいたい場合は、そのことを伝えてください。永遠に愛し続ける方法を見つけることは、多くの場合、効果的なコミュニケーションの方法を見つけるのと同じくらい簡単です。
関連文献：成功する結婚生活の12の特徴
6. 対立を成熟して解決する
「意見の相違と同様に、対立もあらゆる人間関係の一部です」とジュヒは言います。「重要なのは、対立を成熟した態度で解決する能力であり、それは関係における相互尊重から生まれます。関係の中で生じる意見の相違に対して、敬意と配慮を示す必要があります。対立を解決する唯一の方法は、相手を尊重することです。」
醜い喧嘩の後は、感情に任せて、その場の勢いで、後で後悔するようなことを言ってしまいがちかもしれません。 12 本のバラと背中をさする後、敵意は揺らぐかもしれませんが、傷つけられたコメントの記憶は消えません。パートナーとの愛情を保ちたいとき、口論は絶対に避けなければならない悪であるように思えるかもしれません。
しかし、喧嘩のない関係は存在しないので、重要なのは、お互いが成熟して意見の相違を解決できるかどうかを確認することです。どのような関係であっても相互尊重が真に達成されると、対立の解決も非常に簡単になります。恋を続けるかどうかは選択ですが、最悪の喧嘩が起こったとき、それが真に試されることになります。最も重要なのは、それらをどのように解決していくかです。
7. パートナーに愛していることを伝える
「ポジティブな思考、敬意、尊重、サポートがすべて確立されていれば、他のことは最終的には自然に起こります」とジュヒは、パートナーへの愛を声に出すことがいかに重要であるかについて語ります。
「もしあなたが彼氏と愛し続けたい、そして彼にもあなたを愛し続けてほしいのなら、あなたが必要だと思っている以上に彼を愛していると彼に伝えてください。男性は、自分がどれほど安心感を必要としているかをパートナーに伝えることを躊躇することがよくあります。私の経験から言えば、かなりの量が必要です。だから、自分の人生に彼がいてくれて感謝していることを必ず男性に伝えてください」と、彼氏のジェイソンと30年以上付き合っているXNUMX歳の建築家ケリーナは言う。
パートナーに何気ない瞬間に「愛してる」と伝えるのは、愛情を示す素晴らしい方法です。しかし、交際が長くなるにつれて、お互いに愛情を表現する可愛らしい方法をやめてしまうかもしれません。現状に満足し、関係をより良くしようと努力する必要性を感じなくなるため、ロマンスは最小限に抑えられてしまうでしょう。
しかし、恋に落ち、恋を続けるためには、パートナーに対して愛情深くロマンチックになることは生涯にわたる活動であり、付き合い始めたときに行うことではありません。関係が単調だからといって、パートナーにサプライズハグをする頻度を決めないようにしてください。
8. 関係を当然のこととは決して考えない
「良好な関係は人を幸せで健康にします」とジュヒは言います。「人生には多くの困難があるかもしれませんが、健全な関係は安心感を与えてくれます。充実した関係がなければ、すべてがうまくいかなくなります。自分の関係を当たり前のことだと思わないようにするためには、それがおそらく人生で最も重要なことだと自分に言い聞かせる必要があります。」
時間が経つにつれ、カップルは関係を当たり前のものとして捉えるようになり、もはや努力する必要はないと考え始めることがあります。誰かを愛し続けるにはどうしたら良いのかという問いに対する答えは、関係には絶え間ない注意と努力が必要だということに尽きるでしょう。
夫との愛を維持しようとしている場合でも、妻との愛を維持しようとしている場合でも、両方の側から同じ量の努力があることを確認する必要があります。お互いの背中ニキビを潰し合えるくらい快適だからといって、ロマンチックになれないわけではありません。
誰かを好きになることは、多くの場合、自分ではコントロールできない自然な出来事です。恋を続けるという選択は、あなたがその関係にどれだけの労力を費やせるかによって影響を受けます。あなたが永遠に愛を保つために、私たちの専門家ジュヒ・パンディがリストしたこれらの8つの鍵は、あなたの関係の目標を達成するのに役立ちます。そうすれば、ソーシャルメディアでそれを誇示し、他のすべてのカップルに嫉妬させることができます。
よくあるご質問
はい、誰かを永遠に愛し続けることは可能です。ただし、相手への愛情は、激しく情熱的な憧れから、より穏やかで思いやりや共感に基づいたものへと変化していくことを理解しておくことが重要です。誰かを永遠に愛し続けるためには、健全な人間関係を築くための基本的な要素をすべて守る必要があります。
おそらく、誰かを永遠に愛し続ける唯一の方法は、そうすることを選択することです。あなたの関係があなたの精神的または身体的健康を害しておらず、毎日朝起きてパートナーに対して親切で、愛情深く、愛情深くあることを選択するなら、あなたは愛を保ち続けることを選択します。
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