남편이 당신을 버렸을 때 어떻게 해야 할까요?

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남편이 당신을 버렸을 때 어떻게 해야 할까요? 답을 찾기 위해 여기까지 오셨다면, 현재 겪고 있는 일에 대해 얼마나 안타까운 마음인지 먼저 말씀드리고 싶습니다. 관계의 끝은 언제나 충격적인 충격으로 다가오지만 이별, 별거, 이혼은 인생의 여정에서 당신의 손을 잡아주겠다고 약속한 남자에 의해 절망에 빠지게 되는 가슴 아픈 경험에 비할 바가 아닙니다. 좋을 때와 나쁠 때, 아플 때나 건강할 때.

당신의 마음은 “왜 남편이 갑자기 나를 떠났나요?”라는 질문으로 가득 차 혼란스러워 보일 수 있습니다. “남편이 불행해서 나를 떠난 게 아닐까?” “남편이 나한테서 나갔어요. 이제 어떻게 해야 하나요?” 문제는 이러한 질문을 가진 사람이 당신의 삶을 떠나기로 결정했기 때문에 이러한 많은 질문에 대한 답을 결코 찾지 못할 수도 있다는 것입니다.

남편이 아무 이유 없이 또는 적어도 뚜렷한 이유 없이 당신을 떠날 때, 이러한 버림으로 인한 감정적 대가는 쇠약해질 수 있습니다. 우리는 상담 심리학자와의 상담을 통해 귀하가 이 재앙을 어느 정도 이해하고 가능한 한 건강하게 대처할 수 있도록 돕기 위해 왔습니다. 남라타 샤르마 (응용 심리학 석사) 정신 건강 및 SRHR 옹호자이며 해로운 관계, 트라우마, 슬픔, 관계 문제, 성별 기반 및 가정 폭력에 대한 상담 제공을 전문으로 합니다.

남편이 결혼을 포기하는 이유는 무엇입니까?

차례

남편이 아무 이유도 설명도 없이 당신을 떠날 때, 당신을 가장 괴롭히는 질문은 왜냐는 것입니다. 그는 왜 떠났나요? 거기에 있었나요? 남편이 당신을 떠날 계획이라는 신호 당신이 놓친 거요? 그것을 막기 위해 뭔가를 할 수 있었나요? 두 아이의 엄마인 예나도 비슷한 질문으로 씨름해 왔습니다.

“남편이 갑자기 나를 떠났어요. 어느 주말, 우리는 그의 50번째 생일을 계획하고 있었고 다음 주말에 아이들과 나는 여동생을 방문하러 갔는데 집에 돌아왔을 때 그가 이사를 가더니 냉장고에 우리를 떠난다는 메모를 남겼습니다. 17년을 함께한 후, 그는 관계를 끝내기 전에 나에게 대화의 예의도 베풀지 않았습니다. 내가 생각할 수 있는 것은 남편이 불행했기 때문에 나를 떠났다는 것뿐입니다.”라고 그녀는 말합니다. 남편이 당신을 그렇게 버리면 왜 그런 일이 일어났는지 이해하기 어려울 수 있습니다.

Namrata는 이를 배우자가 경고 없이 결혼 생활을 떠나는 배우자 유기 증후군에 기인한다고 생각합니다. 그녀는 이것이 미국에서 점점 늘어나고 있는 추세라고 말했습니다. 또한 통계에 따르면 미국의 이혼율은 40년 만에 최저 수준인 반면 배우자 유기는 크게 증가했습니다.

“배우자를 버리는 것은 보통 2~3년 정도 걸리고 많은 소통과 논의, 협상이 필요한 일반적인 이혼과는 다릅니다. 배우자 유기의 경우, 한쪽 파트너가 결혼을 끝내고 싶어한다는 징후는 없습니다. 놀랍게도 그런 일은 보통 남자들이 합니다.”라고 Namrata는 설명합니다.

남편이 당신을 버렸을 때 충격적일 수도 있지만, 그러한 행동 뒤에는 근본적인 원인이나 이유가 있는 경우가 많습니다. 가장 일반적인 몇 가지 사항을 살펴보겠습니다.

그는 결혼 생활이 불행했습니다. “배우자가 버림받는 가장 흔한 이유 중 하나는 떠나는 사람이 결혼 생활에서 행복의 흔적을 전혀 보지 못하거나 만족하지 못하기 때문입니다. 남자는 자신이 인정받지 못하고 무시당한다고 느낀다면 결혼 생활을 그만둘 수도 있습니다.”라고 Namrata는 말합니다. “내 남편이 결혼 생활에 불만이 있나요?”라고 묻지도 않고, “무슨 일이 있어서 남편이 걸어갔나?”라고 궁금해하며 잠 못 이루는 밤을 보내지 않도록 수시로 서로 확인하는 것이 중요합니다. 나한테?”

만족감 부족: “결혼 생활에 만족하지 않는 것은 배우자의 버림으로 이어질 수도 있습니다. 특히 떠나는 사람이 오랫동안 불만을 억눌러왔고 자신이 할 수 있는 유일한 길은 그냥 나가는 것이라고 느낄 때 더욱 그렇습니다. 그들은 배우자에게 말하면 그것에 대해 이야기하고 싶고 배우자를 머물게 하려고 노력할 것이라고 느낄 수도 있습니다. 그 사람은 이미 그랬으니까. 감정적으로 결혼을 확인했다, 그는 이 사이클에 갇히기를 원하지 않을 수도 있습니다.”라고 Namrata는 말합니다.

부정: “남편이 나한테 가버렸는데 이유를 모르겠어요.” 그것이 당신이 있는 곳이라면 적어도 불신앙을 가능한 원인으로 고려해야 합니다. 남라타는 “만약 남자가 이혼 절차를 밟고 싶지 않고 불륜 파트너와 함께 있고 싶다면 배우자를 버리는 것이 더 쉬운 대안처럼 보일 수 있다. 이는 그가 책임이 많고 그에 대해 대화를 나누더라도 배우자가 그 일을 대신 맡는 데 동의하지 않을 것이라고 느껴 도망을 선택할 수 있는 경우에 발생할 수 있습니다.”

호환성 부족: “남자는 이 결혼이나 관계가 자신이 원했던 궁극적인 것이라고 느낄 수도 있습니다. 그러나 상황이 풀리기 시작하면서 그는 자신의 기대와는 거리가 먼 현실 점검을 받게 될 수도 있습니다. 어쩌면 그의 생각이 배우자와 일치하지 않거나, 관계에 있어서 분명히 호환성이 부족할 수도 있습니다. 두 사람이 서로 빨리 약속하면 이런 일이 발생할 수 있습니다. 그가 잘못된 사람과 결혼했다는 사실을 매일 깨닫는 것은 그 사람과 평생을 함께 보낼 것이라는 두려움으로 이어질 수 있으며, 그로 인해 남자는 그의 아내/남편을 버리게 될 수 있습니다.”라고 Namrata는 말합니다.

학대하거나 조종하는 배우자: “배우자를 버리는 남자가 항상 그의 잘못만은 아닐 수도 있습니다. 그의 배우자의 행동이 그를 벼랑 끝으로 몰아넣고 떠나는 것 외에는 선택의 여지가 없게 했을 가능성이 있습니다. 배우자가 바람피우는 등의 끔찍한 일을 저질렀거나, 사이코패스이거나 폭력적인 사람이거나, 남편의 이혼을 막기 위해 사용할 수 있는 무언가가 있는 경우, 남편은 사전 경고 없이 결혼 생활을 떠나야 할 수도 있습니다. 또는 설명이 필요합니다.”라고 Namrata는 말합니다.

위축된 느낌: 남편이 아무 이유 없이 당신을 떠났다면, 그것이 정말로 “아무 이유 없이”였는지 알아보기 위해 표면을 긁어보아야 합니다. 그렇게 하면 배우자 유기 뒤에는 항상 근본적인 원인이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그러한 이유 중 하나는 위축되거나, 질식하거나, 궁지에 몰린 느낌일 수 있습니다. "항상 자신의 바람에 반하는 일을 강요당한다면 결혼 생활에 많은 분노가 쌓일 수 있고 때로는 이러한 억눌린 감정으로 인해 남자가 결혼 생활에서 쫓겨날 수도 있습니다."라고 Namrata는 말합니다.

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남편이 당신을 버렸을 때 어떻게 해야 할까요?

“남편이 불행해서 더 이상 침대에서 일어날 수 없어서 나를 떠났습니다.”부터 “남편이 나를 떠났고 나는 죽을 것 같습니다.”까지, 당신은 사건으로 인해 다양한 감정에 시달릴 수 있습니다. 당신의 남편이 당신을 떠나 결혼 생활에서 떠나고 있습니다. 남편이 당신을 버렸을 때 어떻게 해야 할지 파악하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 어느 시점에서는 삶을 장악하고 새 잎사귀를 뒤집을 힘을 찾아야 합니다.

이 상황을 처리할 수 있는 유일한 방법은 없지만, 이 난관을 극복하기 위해 해야 할 일이 몇 가지 있습니다. “남편이 당신을 버렸을 때 어떻게 해야 할지 정해진 답은 없습니다. 사람마다 다르고 트라우마나 슬픔을 다루는 방식도 다르기 때문입니다.

“그러나 남편에게 버림받은 사람을 보면 가장 먼저 느끼는 감정은 자책감과 함께 자책감이다. 낮은 자부심 그리고 자신감, 그리고 깨진 신뢰. 그들은 인생의 한가운데 버려졌고, 평생을 바쳤던 누군가에 의해 커다란 공백을 남겼습니다. 이러한 모든 감정은 피할 수 없는 것이며 이를 충족시키는 것이 필요합니다.”라고 Namrata는 말합니다. 남편이 당신을 버렸을 때 감정적으로나 논리적으로 대처하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 자책을 버려라

“남편이 불행해서 나를 떠났다”는 것은 그러한 버림으로 어려움을 겪을 때 흔히 하는 생각일 수 있습니다. 그가 불행하거나, 성취감이 없다는 이유로 떠나기로 결정했을 수도 있지만, 그의 선택에 어떤 식으로든 책임이 있다고 믿기 시작해서는 안 됩니다.

Namrata는 “당신이 너무 잘못해서 남편이 토론이나 대화도 없이 그냥 떠났을지 모른다는 생각에 집착하지 마세요”라고 조언합니다. 설사 그는 결혼생활이 불행했다, 해당 문제를 해결하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 당신과 당신의 결혼이 그에게 유일한 수단은 아니었지만 그는 어쨌든 그 길을 선택했습니다.

2. 남편이 당신을 버렸다면 치료를 받으세요

남편이 당신을 버렸을 때 경험하는 감정적 격변은 당신 삶의 모든 면에 엄청난 타격을 줄 수 있습니다. 이러한 감정을 극복하고 올바른 방식으로 처리하여 귀하가 겪고 있는 분노, 불안 또는 우울증이 다음과 같은 생각을 접하게 되는 벼랑으로 몰아가지 않도록 전문가의 지도와 지원이 필요합니다. “남편이 나를 떠났고 나는 죽을 것 같아요.”

남편이 불행해서 나를 떠났어요 — 배우자 유기로 인한 정서적 트라우마를 처리하는 데 필요한 도움을 구하세요.

Namrata 역시 그러한 경우 치료를 강력히 권고합니다. “남편에게 버림받았다면 치료를 받는 것이 최우선 순위가 되어야 합니다. 이는 극도로 고통스러운 상황이며, 귀하의 신뢰가 이미 흔들리고 있다는 점을 고려하면 친구나 가족에게 도움을 요청하는 것이 불편할 수도 있습니다. 당신은 당신의 가족이자 평생 동안 한 사람을 맹목적으로 신뢰했지만 그 사람이 당신을 버렸다고 생각할 수도 있습니다. 다른 사람들이 같은 일을 하지 않을 것이라는 보장은 무엇입니까?

“또는 당신의 친구나 가족이 이 사람이 당신에게 적합하지 않다고 말했을 수도 있고 이제 당신은 그들이 옳다는 것이 입증되었다고 느끼고 그들에게 지원을 요청하고 싶지 않을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 치료사와의 대화가 필수입니다. 그들은 당신의 생각을 정리하고 정리하는 데 도움이 될 것이며 당신이 받은 타격을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.” 배우자에게 버림받고 도움을 구하는 데 어려움을 겪고 있다면, 보노볼로지 패널 당신을 위해 여기 있습니다.

3. 미래를위한 계획

“남편이 나한테 가버렸는데 이유를 모르겠어요.” “남편이 불행해서 나를 떠났는데, 나는 정말 끔찍한 사람인가 봐요.” “남편은 왜 갑자기 나를 떠났나요?” 이러한 질문은 반복적으로 진행되어 순환에 갇히게 되고 버림받았다는 사실 외에는 다른 어떤 것에도 집중할 수 없게 됩니다.

냉소적으로 들릴지 모르지만 삶은 계속됩니다. 여전히 식탁에 음식을 올려 놓고, 집안을 계속 운영하고, 직업에 집중하고, 자녀가 있으면 키워야 합니다. 당신에게 가해진 나쁜 손의 슬픔과 충격을 극복하는 동안, 미래에 대해 생각하기 시작하는 것도 중요합니다. 많은 사람들이 자신의 삶을 재건하기 위해 노력하는 것처럼 당신도 조각을 집어 들고 새로 시작해야 합니다. 이혼 후의 삶.

남편 없이 어떻게 인생을 꾸려나갈 건가요? 같은 집에 살 여유가 있나요? 부채와 자산을 혼자서 관리할 수 있습니까? 당신은 인생을 살아갈 수 있는 재정적 여유가 있습니까? 그렇지 않다면, 자신을 유지하기 위한 계획은 무엇입니까? 이러한 질문은 정서적 건강을 돌보는 것만큼 중요합니다. 특히 남편이 돈 없이 당신을 떠날 때 더욱 그렇습니다.

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4. 자기 성찰을 해보세요

슬픔의 여러 단계를 거치면서 감정은 “남편이 나를 떠났고 나는 죽을 것 같아요”에서 “그가 감히 나를 그렇게 놔두다니, 나는 그 사람이 한 일에 대한 대가를 치르게 할 것입니다”로 빠르게 바뀔 수 있습니다. . 남라타는 “버림받는 것에 대한 두려움, 분노, 그리고 전 애인에게 복수하다 남편에게 버림받았을 때 느끼는 일반적인 감정입니다. 이러한 문제를 해결하려면 자신과 시간을 보내고 자기 자신을 성찰해야 합니다.

“잘못된 일이나 반드시 잘못된 것은 아니지만 함께 있었던 개인이 올바른 머리 공간에 있지 않았기 때문에 역효과를 낸 일에 대해 생각해보십시오. 스스로를 비난하기보다는 성찰에 에너지를 집중하는 것이 좋다.”

5. 치유할 시간을 가지세요

남편이 당신을 버렸을 때 어떻게 해야 할까요? 이 기간 동안 해야 할 가장 중요한 일 중 하나는 회복을 서두르지 않는 것입니다. 필요한 만큼 시간을 투자하세요 마음의 상처를 다루다 그리고 계속 나아가십시오. 자신에게 친절하십시오.

Namrata는 이렇게 조언합니다. “뇌에 상태가 좋아지고 상황이 나아질 것이라고 말해야 합니다. 때때로 우리는 마음이 우리의 말에 귀를 기울이도록 해야 합니다. 당신의 마음은 무슨 일이 일어나고 있는지 완전히 이해하지 못할 수도 있으며 마음과 몸이 함께 일하기 때문에 몸에 따라 반응할 것입니다. 그러므로 긍정적인 활동에 몰입함으로써 마음을 훈련하고 부정적인 생각과 싸워야 합니다.”

남편이 당신을 떠날 때 당신은 무엇을 하지 말아야 합니까?

남편이 당신을 버렸을 때 무엇을 해야 할지 알아내는 과정에서, 나쁜 상황을 더 악화시키지 않기 위해 무엇을 하지 말아야 하는지를 이해하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 남편이 당신을 버리면 결혼 생활이 끝날 가능성이 높습니다. 현실을 받아들이면서 느끼는 감정들 네 결혼은 끝났어 당신을 화나게 만들거나 바람직하지 않은 방식으로 행동하게 만들 수 있습니다.

그러나 이는 수용과 진행 과정을 방해할 뿐입니다. 게다가, 위협하거나 구걸하는 것과 같은 특정 행동은 남편을 더욱 멀어지게 하거나, 계속해서 반복되는 결혼 생활에 갇히게 할 수 있으며, 이는 장기적으로 정서적 건강에 훨씬 더 해를 끼칠 수 있습니다. 가능한 한 피해를 최소화하면서 이러한 좌절에서 벗어날 수 있도록 남편이 이유 없이 떠날 때 피해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

1. 그 사람에게 돌아오라고 애원하지 마세요

남편이 버림받은 후 절대 하지 말아야 할 것은 남편이 돈 한 푼 없이 떠나고 당신이 궁핍한 상황에 처해 있어도 다시 오라고 애원하는 것입니다. 예, 그것은 당신에게 갑작스러운 일처럼 보일 수 있습니다. 그러면 당신은 그가 충동적으로 행동했다고 생각할 수도 있고 여전히 그렇게 할 수 있습니다. 깨진 결혼생활을 고치세요. 그러나 그의 관점은 크게 다를 수 있습니다. 충동적인 결정이라 할지라도, 그가 스스로 그 사실을 깨닫게 해줘야 합니다.

Namrata는 “남편이 한 번 당신을 떠나면 다시 그렇게 할 가능성이 있습니다. 그는 그런 일을 계속해서 반복할 수 있습니다. 특히 그가 당신을 버린 후에 다시 오라고 간청한다면 더욱 그렇습니다. 그렇게 함으로써 당신은 그의 문제적인 행동을 기꺼이 참겠다는 메시지를 보내는 것입니다. 그는 이것을 당신의 약점으로 보고 그가 원하는 대로 결혼 생활을 떠났다가 다시 돌아올 수도 있습니다.”

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2. 반동관계에 빠지지 말라

“남편이 나한테서 나갔다”는 사실을 받아들이게 되면서 당신은 점점 더 고립되고 외로움을 느낄 수도 있습니다. 이때 어깨가 기대어지고 싶은 것은 당연하다. 그러나 정서적 지원에 대한 필요성을 새로운 관계에 대한 준비로 착각해서는 안됩니다.

“새로운 관계로 성급하게 나아가지 마세요. 리바운드 관계 결코 건강하지 못합니다. 배우자 유기와 같은 대규모 문제를 다룰 때는 더욱 그렇습니다. 당신은 남편이 당신에게 남긴 모든 신뢰 문제를 새로운 파트너에게 쏟게 될 것이며, 이는 그들과 강한 관계를 형성하는 능력에 방해가 될 수 있으며 결국 당신은 다시 상한 마음을 갖게 될 것입니다. "라고 Namrata는 말합니다.

3. 그를 가족의 일원으로 두지 마십시오

남편이 당신을 버렸을 때, 당신의 집과 삶의 문을 남편에게 열어두지 않도록 주의하십시오. “당신의 남편이 당신을 떠났다가 나중에 다시 돌아온다고 가정해 봅시다. 만약 미래에 당신에게 무슨 일이 일어나게 된다면, 당신의 자녀(만약 있다면)를 그분께 맡길 수 있습니까? 그가 그들을 버리지 않을 것이라는 보장은 무엇입니까? 그를 다시 데려가거나 다리를 수리하는 것을 고려하기 전에 가족의 안전과 보안에 대해 생각해 보세요.”라고 Namrata는 조언합니다.

배우자는 별거 또는 이혼 시 양육권 및 기타 권리를 가지며, 적법한 절차를 따르고 성숙한 성인처럼 결혼 생활의 종료를 처리합니다. 그러나 배우자 유기는 한 사람이 일방적으로 결혼을 끝내기로 결정하는 매우 다른 시나리오입니다. 당신의 버림받은 배우자로서의 권리 일반 이혼의 경우와도 다릅니다. 그러므로 당신의 입장을 고수하고 남편이 당신을 궁지에 빠뜨린 후 당신의 삶에 대한 홀 패스를주지 마십시오.

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4. 혼자 있지 마세요

시인 존 던(John Donne)은 “사람은 그 자체로 완전한 섬이 아니다”라고 썼습니다. 인간 존재의 본질을 포착한 이 선은 당신이 처한 상황에서 가장 진실되게 들릴 수 있습니다. 당신의 삶 전체가 뒤집어졌고, 당신 발 아래의 땅이 유사처럼 변했습니다. 지금은 용감한 표정을 짓거나 배우자 유기의 여파를 홀로 감당할 때가 아닙니다.

사랑하는 사람, 가족, 친구에게 도움을 요청하고 그들과 함께 좋은 시간을 보내세요. “자신과 함께 시간을 보내고 혼자 있어도 행복하다 한 가지이지만 그렇다고 해서 자신을 고립시키는 것은 아닙니다. 통풍도 필요합니다. 좋은 사회적 지원 시스템이 있다면 그것에 기대고 환기하십시오. 이렇게 하면 기분이 더 가벼워질 뿐만 아니라 상황에 대한 세 번째 관점을 얻을 수 있습니다.”라고 Namrata는 말합니다.

남편이 나한테서 나갔어 — 자신을 고립시키면 남편이 떠난 후 계속 나아가기가 더 어려워질 수 있습니다.

5. 누구도 비난하지 마세요

“당신의 결혼 생활이 처한 심각한 어려움에 대해 제3자를 비난하지 마십시오. 아마도 남편의 떠날 계획을 눈치채거나 남편이 당신을 떠날 계획이라는 신호를 보았지만 당신에게 말하지 않은 서로 친구가 있을 것입니다. 그들을 비난하는 것은 도움이 되지도 않고 어떤 식으로든 당신의 상황을 바꾸지도 않을 것입니다. 오히려 그것은 당신 인생의 또 다른 관계를 망칠 것입니다. 그러므로 어떤 대가를 치르더라도 비난 게임을 피하십시오.”라고 Namrata는 조언합니다.

성인으로서 우리 모두는 우리가 내리는 선택에 책임이 있으며 그 결과도 겪게 된다는 점을 기억하십시오. 남편이 당신을 버렸을 때, 당신은 남편의 결정에 대해 자신을 포함해 다른 사람을 비난할 수 없습니다.

요점

배우자 유기는 점점 증가하는 추세이며 남성이 가장 흔히 저지르는 일입니다.
비록 예상치 못한 것처럼 보이더라도 불행, 불만, 불륜, 비호환, 훼손된 느낌, 조작 또는 학대와 같은 근본적인 유발 요인과 원인이 있습니다.
남편에게 버림받는다면 정신 건강에 막대한 피해를 입을 수 있습니다. 더 늦기 전에 전문가의 도움을 구하세요
자책과 성찰을 피하고 스스로 치유할 시간을 갖는 것이 상황에 대처하는 최선의 방법입니다
충동적으로 행동하거나 화를 내지 마십시오. 그것은 득보다 해를 더 많이 끼칠 것이다

남편이 아내를 버릴 때, 그 나름의 이유가 있을 수 있지만 아무리 합리화해도 그의 행동을 정당화할 수는 없습니다. 당신은 당신이 가장 믿었던 사람으로부터 상상할 수 있는 최악의 방법으로 부당한 대우를 받았습니다. 이로 인해 발생하는 감정이나 고통은 모두 정당합니다. 당신이 이 폭풍을 타고 반대편에서 더욱 강해질 수 있도록 내면의 혼란을 전체적으로 경험하도록 허용하세요.

자주 묻는 질문

1. 남편은 별거 후에 돌아오나요?

네, 별거 후 화해는 가능합니다. 그러나 별거는 상호 합의된 결정인 반면, 유기는 일방적이며, 배우자가 버림받는 경우가 많으며 자신에게 닥칠 재앙에 대해 전혀 알지 못합니다. 포기를 별거로 착각하지 마십시오.

2. 남편이 나를 떠났다는 것을 어떻게 받아들일까요?

남편이 당신을 떠났다는 사실을 받아들이는 첫 번째 단계는 자책을 버리는 것입니다. 자신을 성찰하고 감정을 이해하며 현실을 받아들일 수 있도록 치료를 받는 것이 좋습니다. 애도 과정을 서두르지 않는 것도 중요합니다. 회복하는 데 필요한 만큼의 시간을 투자하세요.

3. 별거 중에 남편이 나를 그리워하게 하려면 어떻게 해야 합니까?

별거 중에 남편이 당신을 그리워하게 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 연락 없음 처음에는 점차적으로 의사소통을 구축하고, 절망적이거나 집착하지 않고, 당신이 공유한 더 행복한 시간을 그에게 상기시키고, 최고의 자신이 되기 위해 노력합니다. 그러나 이러한 방법은 효과가 있을 수 있으며 상호 합의된 별거의 경우에만 사용해야 하며, 남편이 귀하를 버릴 때는 사용해서는 안 됩니다.