결혼 상담은 관계 문제를 해결하기 위해 어떻게 작동합니까?

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결혼상담이 효과가 있나요? 결혼 상담을 시도하는 많은 커플은 상담이 갈등을 해결하고 관계를 개선하는 데 도움이 되었음을 알게 됩니다. 문제가 사소하고 싹을 틔울 수 있을 때는 부부 상담을 받는 것이 좋습니다.

부부가 어려운 시기를 겪고 있거나 의견 차이가 심할 때, 관계 상담은 그들이 민감한 상황을 실용적이고 건전하게 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결혼 상담 과정은 단기적이거나 장기적일 수 있지만 부부가 외부 도움을 구하기로 결정했을 때 달성하고 싶었던 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 커플의 결혼 상담은 실제로 관계를 구할 수 있습니다.

정신과 전문의 리마 무케르지 박사는 지난 20년간 부부 상담을 해왔으며, 결혼 상담이 결혼 생활과 관계에 도움이 될 수 있는 10가지 방법을 소개합니다.

커플 상담이 관계를 구할 수 있습니까?

차례

커플 상담은 관계에 문제를 일으킬 수 있는 주름을 해결하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다. 커플이 상담사와 함께 이야기를 나누면 자신의 관계에 대해 새로운 관점을 얻게 됩니다. 좋은 상담자는 부부가 문제에 대해 이야기하고 토론하게 하여 서로의 관점을 이해하도록 돕습니다.

시험 삼아 집에서 부부 상담을 시도해 보고 어떤 결과가 나오는지 살펴볼 수 있습니다. 물론 이러한 시도는 자격을 갖춘 전문가의 권유나 지도 하에 진행하는 것이 가장 좋습니다. 많은 사람들이 낯선 사람에게 마음속 이야기를 털어놓는 것이 너무 부담스러워서 상담을 꺼립니다. 하지만 상담이 실제로 무엇인지 제대로 이해하지 못한 채 잘못된 인식을 갖는 경우가 많습니다.

따라서 부부 치료에서 무엇을 기대할 수 있는지에 대한 광범위한 개요를 통해 이를 변경해 보겠습니다. 상담사는 일반적으로 어린 시절의 역사, 관계 역사, 치료를 받기로 결정한 모든 이유를 포함하는 여러 가지 질문으로 시작합니다.

질문에 솔직하게 대답해야 합니다. 그 이후에는 배우자와 공유하기를 꺼렸던 생각이 공격적이거나, 정치적으로 올바르지 않거나, 관계에 해를 끼칠 수 있다고 생각하여 목소리를 높이는 것이 중요합니다. 동시에, 두 파트너 모두 열린 마음을 유지하고 상대방이 말할 때 주의 깊게 들어야 합니다.

당신도 변화할 의향이 있다면 커플 치료가 깨어진 결혼 생활을 고치는 데 도움이 될 수 있다는 점을 명심하십시오. 종종 부부는 변화에 저항합니다. 그때 상담사의 일이 더욱 어려워집니다.

상담사는 귀하의 진행 상황을 검토하고 숙제를 주지만 귀하는 부지런히 노력해야 합니다. 그렇다면 부부상담은 효과가 있을까? 글쎄, 그것이 당신의 관계를 더 좋게 바꿀 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

결혼 상담이 부부에게 도움이 되는 10가지 방법

Mukherjee 박사는 우리에게 몇 가지 중요한 결혼 상담 요령을 제공하고 언제, 어떻게 결혼 상담을 받아야 하는지 명확한 용어로 알려줍니다.

결혼 생활에는 해결하고 해결할 수 있는 문제가 있을 수 있습니다. 결혼상담이 효과가 있나요? 다음은 이를 수행할 수 있는 10가지 방법입니다.

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1. 결혼 상담은 적응하는 데 도움이 될 수 있습니다

오늘날 많은 결혼 생활이 몇 달 만에 파탄에 이릅니다. 이는 개인이 스스로 배우자를 선택하고 핵가족을 이룬 경우에도 발생합니다. 결혼 전의 이상과 현실이 너무나 다르기 때문에, 가사 분담 과 같은 간단한 계획조차 심각한 갈등으로 번질 수 있습니다.

쉽게 해결할 수 있는 문제로 계속 논쟁하고 싸우기보다는 결혼상담사를 만나서 치아 문제를 해결하는 것이 가장 좋습니다.

2. 시댁과의 문제 해결

이는 모든 사람이 겪는 공통적인 문제로 간주되며 시간이 지나면 스스로 해결될 것으로 예상됩니다. 하지만 그들은 그렇지 않습니다. 오늘날 많은 결혼 생활은 시댁 문제로 인해 첫 해에 파탄납니다. 일반적인 문제 중 하나는 새 신부의 생활에 대한 간섭입니다(그녀가 일해야 하는지/일하지 말아야 하는지/의류 선택/생활 방식).

소녀의 부모가 간섭하여 젊은 부부를 좌절하게 만들고 서로에 대한 불안을 터뜨리게 될 수도 있습니다. 그러한 경우에는 결혼 상담 프로그램이 도움이 됩니다.

또 다른 흥미로운 관찰은 종종 새 남편이 새 아내에게 말하거나 행동할 때 마치 그들의 어머니처럼 들린다는 것입니다(항상 그녀 편에 서 있습니다). 사실은 엄마가 몇 년 동안 아이를 키우고 생각을 형성했기 때문에 이런 일이 일어날 수밖에 없다는 것입니다.

하지만 새 아내는 이를 받아들일 수 없다. 또한 남자는 어머니가 요리하는 것을 좋아하고 집안을 깔끔하고 쾌적하게 유지하는 일을 모두 그녀가 해주기를 계속 기대합니다. 그가 깨닫지 못하는 것은 그의 어머니가 주부였을 수도 있고 그의 아내가 직업여성이었을 수도 있다는 것이다.

중립적인 자세로 설명해줄 수 있는 결혼 상담사를 찾을 수 있다면 젊은 아내도, 남편도 오해로 인해 속상해할 일이 없을 것이다. 그런 다음 상담사는 실제 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다.

부부결혼상담 — 오늘날 많은 결혼이 시댁 문제로 인해 첫 해에 파탄을 맞이합니다.

3. 성적 부적합의 경우 부부 상담이 도움이 됩니다.

섹스에 관한 논의에 대한 금기 때문에 부부는 수년 동안 성적 문제에 대해 침묵하게 됩니다. 이러한 문제가 최종적으로 인식되고 해결되는 것은 아이를 가져야 한다는 압박이 불가피할 때에만 가능합니다.

이 경우 성적 문제는 성적 충동, 발기 부전, 불감증, 음란물 중독 등의 차이를 수반할 수 있습니다. 성적 친밀감이 없으면 시간이 지남에 따라 파트너 중 하나 또는 둘 다 좌절감을 느끼고 관계가 불안정해질 수 있습니다.

따라서 커플 결혼 상담과 성과학자 방문은 필수입니다. 부부가 문제를 이해하고 해결하며 만족스러운 결혼 생활을 영위하는 데 도움이 될 것입니다.

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4. 상담을 통해 불륜의 영향을 없앨 수 있습니다

외도가 있었음에도 불구하고 결혼 생활을 유지하고 두 번째 기회를 주기로 결정한 부부는 반드시 상담을 받아야 합니다. 외도를 한 배우자와 외도당한 배우자 모두 과거를 극복하고 무너진 신뢰를 회복하는 방법을 배워야 합니다.

속임을 당한 파트너도 괴로움과 상처를 극복하는 방법을 배워야 합니다. 가장 중요한 것은 상담사가 부부가 애초에 결혼 생활에 타격을 입은 이유를 파악하도록 도와줄 것입니다.

5. 가족 상담사는 육아 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다.

놀라울 정도로 많은 젊은 부부가 부모 역할에 대한 접근 방식이 다르면 결혼 생활에 심각한 혼란을 겪는다.

예를 들어, 한 부모는 아이가 게으르고 더 강한 사랑이 필요하다고 느낄 수도 있고, 다른 부모는 아이가 마음을 열 수 있는 누군가가 필요하다고 느낄 수도 있습니다. 자녀 양육에 대한 이러한 다양한 접근 방식은 결혼과 관계에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

그러한 상황에서 두 파트너 모두 심각한 양육 실수를 계속합니다. 그들은 이를 바로잡는 방법이나 고도로 기술적으로 연결된 세상에서 아이를 키우는 어려움을 처리하는 방법을 모릅니다. 그러한 차이는 다툼으로 이어질 수 있으며, 가정에서의 싸움은 자녀와 결혼 생활 모두에 영향을 미칠 수 있습니다. 상담을 꼭 받아야 하는 시기임은 분명합니다.

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6. 중독은 극복될 수 있다

어떤 종류의 중독이든 결혼 생활에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다. 알코올이나 약물 중독은 가정 내 재정 문제, 언어 폭력, 거짓말 등 더 많은 문제를 야기합니다. 이러한 상황에서 중독 상담은 매우 중요합니다. 중독자들은 상담을 통해 지원을 받을 때 재활 프로그램에 더 효과적으로 반응합니다.

파트너는 중독자의 중독 노력을 지원하고 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 행동을 가르치기 때문에 결혼 상담으로부터 혜택을 받습니다. 또한 상호의존성 패턴을 깨는 데 매우 도움이 될 수 있습니다.

7. 인터넷 중독도 해결해야 합니다

부부(남편과 아내 모두)가 때때로 가상 세계에 너무 중독되어 가족과 결혼 생활을 소홀히 할 때 결혼 상담이 효과가 있습니까? 가장 확실합니다. 사실 이 문제는 특히 휴대폰 너머에 있는 관계 상태를 볼 수 있도록 상담이 필요합니다.

전자기기가 관계를 망칠 수 있다는 건 누구나 아는 사실입니다 . 전자기기 때문에 함께 보내는 시간과 대화라는 소중한 영양분을 얻지 못하게 되죠. 시간이 흐르면서 결혼 생활은 약해지고, 결국 제3자가 개입할 여지가 생깁니다. 온라인 친구 관계는 더욱 돈독해지고, 가벼운 대화가 깊은 우정으로 발전하다가 온라인이나 현실에서 불륜으로 이어질 수도 있습니다.

왓츠앱이나 페이스북을 하기에 너무 바빠서 서로 할 말이 없는 커플이라면 반드시 결혼 상담을 고려해 보아야 한다. 그들은 항상 소셜 미디어에 있을 수 있으며, 관계에 심각한 타격을 줄 수 있는 소셜 미디어 실수를 저지를 수도 있습니다.

결혼 상담이 효과가 있나요? — 인터넷 중독은 결혼생활을 망칠 수도 있다

8. 학대는 즉각적인 상담이 필요합니다

신체적, 정서적, 언어적, 성적 학대 등 모든 종류의 학대는 관계를 즉시 부식시킵니다. 빠른 시일 내에 상담을 받는 것이 좋습니다. 다시 생각할 필요가 없습니다.

학대는 가정폭력이나 폭력에만 국한되는 것이 아니라 다양한 종류가 있을 수 있습니다. 정서적 학대가 있고 가스라이팅을 하는 배우자가 당신을 정신적으로 마무리할 수 있는데 당신은 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다.

파트너가 돈을 주어야 하거나 더 많은 돈을 벌고 파트너의 요구를 충족시키기 위해 끊임없이 야유를 받는 재정적 학대가 있을 수 있습니다. 학대하는 파트너는 상담 없이는 개선의 조짐을 거의 보이지 않습니다. 따라서 어떤 종류의 학대가 발생하더라도 결혼 상담은 필수입니다.

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9. 만성 건강 문제에 대한 조언

배우자 중 한 사람이 만성적이거나 심각한 정신적/신체적 질환을 앓고 있는 경우 결혼 생활에 영향을 미칩니다. 부부는 아픈 파트너가 죄책감을 넘어 보다 긍정적인 사고 과정으로 이동할 수 있도록 상담을 받아야 합니다.

다른 배우자도 부부 상담을 통해 결혼 생활 에서 과도한 부담을 짊어졌다는 데 대한 원망을 극복하고 도움을 받을 수 있습니다 . 만성적인 신체적 또는 정신적 질병은 결혼 생활에 심각한 악영향을 미칩니다. 이러한 경우, 반드시 상담을 받아야 합니다.

10. 결혼상담을 통해 품위 있게 이혼하자

일단 부부가 헤어지기로 결정하면, 부부가 우아하게 분리되어 이혼을 덜 불쾌하게 만들고 좀 더 긍정적인 방향으로 삶의 새로운 장을 시작할 수 있도록 상담을 받는 것이 좋습니다.

때로는 시험적인 별거가 권장되기도 하지만, 대부분의 경우 부부 상담은 이혼 과정에서 사람들이 느끼는 극심한 고통, 분노, 원망을 극복하는 데 도움이 됩니다.

요즘 결혼 상담은 저렴하며 일부 심리학자들은 결혼 생활을 구하고 이혼을 덜 지저분하게 만들었습니다. 그래서 아직도 “결혼상담이 효과가 있을까?”라고 궁금하시다면 네, 그렇습니다. 그것은 당신의 결혼과 관계를 선한 세상으로 만들 수 있습니다.

Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych 박사(런던)

그녀는 결혼 상담을 통해 수많은 부부의 삶에 긍정적인 변화를 가져왔습니다. 영국에서 7년간의 경험을 쌓은 후, 무케르지 박사는 콜카타에 유명한 정신 건강 센터인 크리스탈 마인즈 (Crystal Minds)를 설립했습니다. 크리스탈 마인즈는 모든 연령대를 위한 다양한 정신과 및 심리 서비스를 제공하는 다학제 팀을 보유하고 있습니다. 지난 20년간 그녀는 자신의 일에 대한 열정으로 수많은 상을 수상했습니다. 그녀는 안전한 사회를 만들기 위해 낙인에 대한 두려움 없이 살아갈 수 있도록 하고, 정신 건강에 대한 인식을 높이며, 결혼 상담 프로그램을 통해 긍정적인 정신 건강을 증진하는 데 힘쓰고 있습니다.