'장거리 결혼은 우리의 유대감을 깨고 있습니다' - 전문가가 조언하는 대처 방법

저는 제 아내를 정말 사랑하지만, 장거리 결혼 생활이 저희의 유대감에 큰 타격을 주었습니다. 저는 산제이이고, 훌륭한 여자와 1년째 결혼 생활을 하고 있습니다. 둘 다 석사 학위를 취득할 때 만났습니다. 우리는 지금 미국 내 다른 도시에서 일하고 있고, 이 거리가 우리 사이에 쐐기를 박아 우리의 미래를 위협하고 있습니다.

모든 것은 제가 기업가가 되기로 결심했을 때 시작되었습니다. 다른 사람을 위해 일하는 것은 저를 흥분시키지 못했고, 평생 그렇게 할 수 없을 것 같았습니다. 반면에 제 아내 애쉬나는 회사 사다리를 오르는 데 더 관심이 있습니다. 저는 단기적으로 휴가, 친구들과 어울리기, ​​사회 생활과 같은 많은 것을 포기해야 제 벤처에서 성공할 수 있다는 것을 알았고, 그녀는 그 생각 전체에 편안하지 않았습니다.

이 사실을 알고 있음에도 불구하고, 나는 그녀에게 청혼했고 그녀는 수락했습니다. 나는 그녀가 그 아이디어에 동참하도록 설득하려고 노력했고, 내 사업을 도와달라고 설득하려고 노력했지만, 그녀는 준비가 되어 있지 않았습니다. 우리는 함께 살기 시작하면 이 문제를 해결할 방법을 찾을 것이라고 생각했습니다. 하지만, 우리가 바랐던 대로 일이 풀리지 않았고, 지금은 어떻게 하면 결혼 생활을 잘 이어갈 수 있을지 고민하고 있습니다.

장거리 결혼은 항상 우리에게 계획에 있었습니다

결혼 전에 우리는 서로 너무 다르고 공통점이 거의 없어서 결혼을 해야 할지 말아야 할지 고민이 많았습니다. 결혼 후 우리의 삶이 전통적이거나 단순하지는 않을 거라는 것도 알고 있었죠. 우리는 인도의 다른 지역 출신이라 배경도 완전히 달랐고, 가치관도 달랐습니다. 하지만 이런 걱정들을 서로에게 털어놓지 않고, 결혼 전의 긴장감 때문에 이런 의심이 드는 것뿐이고 우리의 사랑이 모든 것을 이겨내 줄 거라고 생각하며 결혼식을 올렸습니다.

우리는 또한 결혼 후 비자 문제로 인해 다른 도시에서 일해야 한다는 것을 알고 있었습니다. 아내는 처음에 우리 사이의 소통과 이해를 높이기 위해 많은 노력을 기울였습니다. 하지만 저는 제 커리어에만 집중했기 때문에 보답하지 못했습니다. 결혼 생활도 노력이 필요하다는 것을 깨닫지 못했고, 이것이 우리의 유대감이 풀리기 시작한 것입니다.

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하지만 우리는 그것을 처리할 수 없었고 원거리 결혼 문제가 나타나기 시작했습니다.

그 과정에서 저는 그녀에게 상처를 주는 말을 몇 번 했습니다. 절대 해서는 안 될 말들이었죠. 저는 우리의 차이점을 자주 지적하고 그녀의 생활 방식을 비웃기도 했습니다. 게다가 저는 사업을 준비하는 중이라 결혼 생활과 경제적인 어려움도 있었습니다 . 우리는 한두 달에 한 번씩 만나려고 노력했지만, 장거리 연애의 어려움은 함께 있을 때조차 계속되었습니다. 지금은 상황이 더욱 악화되어 소통이 끊기고, 장거리 결혼 생활의 어려움을 극복하는 것이 더욱 힘들어졌습니다.

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내 아내는 불행해서 헤어지고 싶어했습니다.

제 아내는 거의 한 달 전에 우울증을 겪고 있으며 치료사와 상담 중이라고 말했습니다. 또한 그녀는 우리의 결혼 생활이 그녀의 우울증의 큰 원인이라고 말했고 우리가 헤어지기를 원한다고 말했습니다. 그녀는 이 관계에 더 이상 줄 것이 없다고 말합니다. 저나 제 가족과 이야기하는 것은 의무와 같으며 그녀는 더 이상 이런 상황에 처하고 싶지 않습니다.

하지만 저는 우리가 실제로 함께 살지 않았기 때문에 더 많은 시간을 주고 서로에게 또 다른 기회를 주어야 한다고 생각합니다. 저는 이미 그녀에게 이 행복한 결혼 생활을 위해 그녀가 원하는 것은 무엇이든 할 의향이 있다고 말했지만, 그녀는 더 이상 저와 함께 있고 싶지 않기 때문에 의미가 없다고 주장합니다. 저는 그녀에게 더 많은 시간을 달라고 부탁했지만 그녀는 움직이지 않는 것 같습니다. 그녀는 양쪽에서 노력이 필요하다는 것을 이해하지만 더 이상 할 수 없다고 생각합니다.

나는 그녀가 돌아오기를 원하도록 바꾸고 싶습니다.

저는 그녀가 불행하다고 느끼지 않도록 바꿀 의향이 있습니다. 저는 매일 그녀와 화상 채팅을 해서 그녀에게 온전히 주의를 기울이고 싶습니다. 그녀는 훨씬 일찍 그것에 대해 불평했습니다. 저는 또한 그녀와 함께 있기 위해 직장에서 몇 주 동안 휴가를 내는 것을 고려하고 있습니다. 저는 우리의 결혼 생활에 그것이 정말 필요하다고 생각합니다. 그녀의 장거리 연애 불안을 돕기 위해, 그녀가 비꼬는 말을 하더라도 나쁘게 반응하지 않도록 할 것입니다. 그녀에게 화를 내는 대신 화를 다룰 것입니다. 싸움이 정말 심해지면, 그녀가 하는 말에 동의하고 그녀와 다투지 않을 것입니다.

하지만 그녀가 나에게 많은 원망을 품고 있기 때문에 그녀가 어떻게 반응할지 잘 모르겠어요. 어떻게 하면 결혼 생활을 다시 정상 궤도에 올릴 수 있을까요? 어떻게 하면 우리가 여전히 관계를 위해 함께 노력하고 행복할 수 있다는 희망을 그녀의 마음속에 되돌릴 수 있을까요?

우리 치료사의 장거리 결혼 팁 5가지

상담가 프라치 바이쉬는 힘들어하는 이 커플에게 장거리 연애에 대한 통찰력과 조언을 제공합니다. 그녀는 이렇게 말합니다.

두 분 모두 결혼 생활에서 실제로 어려움을 겪었고, 두 분 모두가 겪고 있는 마음의 고통을 이해합니다. 그러나 좋은 점은 두 사람 모두 상황을 정상화하기 위해 자신만의 방식으로 조치를 취하고 있다는 것입니다. 먼저 아내 이야기부터 해보자. 당신이 결혼했을 때 당신이 함께 보낼 시간이나 형성할 유대감에 대해 그녀가 어떤 기대를 가졌던 것은 당연하지만, 분명히 그러한 기대는 충족되지 않았습니다.

당신이 당신의 커리어에 집중하고 있었고 그것이 당신의 시간과 에너지를 많이 소모했다는 것을 이해합니다. 또한 당신이 돌이켜보면 당신 둘 다 이 주제를 더 일찍 논의했어야 했을지도 모른다고 생각하는 것도 옳습니다. 하지만 한 번 한 일은 되돌이켜보는 대신, 우리는 미래를 바라보는 거죠, 알겠어요? 당신의 상황을 고려하면, 다음의 원거리 결혼 팁이 가장 도움이 될 것 같아요:

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1. 개방적이고 정직한 의사소통을 약속합니다.

저는 장거리 결혼 문제를 가장 잘 다루는 방법에 대한 관점의 변화를 추천하고 싶습니다. 논쟁을 피하기 위해 아내가 하는 말에 동의하지 않는 것이 좋습니다. 모든 것에 대해 "네, 당신이 옳아요"라고만 말한다면, 당신은 거만하게 보이거나 그녀를 괴롭히는 것처럼 보일 수 있습니다. 진짜 감정에 대해 깊은 대화를 나누는 것을 두려워하지 마십시오.

의사소통은 건강한 관계의 중추이지만, 장거리 결혼 생활을 어떻게 이어갈지 알아내려고 할 때 더욱 중요해집니다. 하루의 좋은 면과 나쁜 면, 감정, 걱정되는 점을 모두 공유하는 것을 목표로 삼으세요. 감정을 억누르지 마세요. 해결되지 않은 감정은 시간이 지나면서 악화될 수 있습니다. 기억하세요, 그녀가 당신에게 마음을 열수록 당신과 더 가까워질 것입니다. 솔직히 말해서 시간이 걸리겠지만, 제대로 한다면 그만한 가치가 있을 것입니다. 최선을 다하세요!  

꿀팁: 장거리 결혼 생활에서 원활한 소통을 촉진하는 간단한 방법 중 하나는 정기적인 "관계 점검" 시간을 갖는 것입니다. 이 시간을 통해 판단 없이 감정을 표현하고, 현재 진행 중인 문제에 대해 건설적으로 이야기하고, 관계에서 이룬 작은 성공들을 함께 축하해 보세요.

2. 가상으로라도 양질의 시간을 우선시하세요

당신은 당신의 관계에 시간과 노력을 투자하는 것이 당신이 바쁠 때 책임이나 다른 "해야 할 일"로 여겨질 필요가 없다는 것을 이해해야 합니다. 당신이 당신의 관계에 보내는 시간은 당신의 스트레스를 해소하는 것이어야 하며, 당신이 힘들고 지쳤을 때 당신을 들어올려주는 무언가가 되어야 합니다.

그것은 시간이 지날수록 더욱 단단해지는 완충제 역할을 하여 힘든 시기에 필요한 버팀목이 되어줄 것입니다. 아내에게도 마찬가지입니다. 연인 관계에서 혼자라는 사실은 가장 고통스러운 일일 수 있으며, 아내도 아마 그렇게 느꼈을 것입니다. 그에 대한 완벽한 해결책은 함께 의미 있는 시간을 보내는 것입니다.

꿀팁: "데이트"를 계획하거나, 단순히 대화하는 것이 아니라 서로의 생각, 감정, 느낌을 적극적으로 소통하는 의미 있는 시간을 따로 마련해 보세요.

3. 갈등을 정면으로 해결하세요

당신이 나에게 말한 바에 따르면, 결혼하기 전부터 관계에서 존재했던 문제를 피하는 것이 장거리 결혼 문제에 기여했습니다. 따라서 제가 제공할 수 있는 가장 중요한 장거리 관계 조언은 그 패턴을 깨는 방향으로 노력하는 것입니다. 과거의 의견 불일치의 짐이 방해가 되지 않도록 현재 문제에만 집중하면서 갈등과 의견 차이가 발생할 때 이를 해결할 방법을 찾아야 합니다. 

꿀팁: 감정이 격해졌을 때 어떻게 소통해야 할지에 초점을 맞춰, 두 사람이 동의하는 갈등 해결 전략을 세우세요 . 여기에는 "나"를 주어로 하는 문장 사용, "너는 항상" 또는 "너는 절대"와 같은 일반화 피하기, 감정이 격해질 때 잠시 쉬는 시간 갖기, 또는 상대방의 말을 되풀이하여 이해했는지 확인하는 경청 연습 등이 포함될 수 있습니다.

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4. 미래에 대한 명확한 기대를 설정하세요

장거리 관계에 대한 가장 효과적인 팁 중 하나는 기대치를 효과적이고 현실적으로 관리하는 것입니다. 과거에 아내는 장거리 결혼 생활을 잘 해내기 위해 노력한 것에 보답할 것이라고 기대했거나 기대했던 때에 당신이 곁에 없어 실망했습니다. 이러한 충족되지 않은 기대치가 그녀가 헤어지기로 결정한 핵심입니다. 이제 결혼 생활에는 노력이 필요하다는 것을 이해하고 자신의 역할을 할 준비가 되었으므로 그녀에게 전달하는 것이 중요하지만 동시에 과도하게 헌신하지 마십시오.

당신이 지적한 것처럼, 단지 평화를 유지하기 위해 아내의 말에 모두 동의하는 것은 진실되지 않아 보일 뿐만 아니라 장기적으로도 지속 가능하지 않습니다. 그러니 시간을 내어 배우자로서 현실적으로 무엇을 해줄 수 있는지, 일주일, 한 달, 심지어 1년 동안, 아니 앞으로 남은 인생 동안 무엇을 해줄 수 있는지 진지하게 생각해 보세요. 그리고 아내와 소통하여 당신이 원하는 것, 아내가 원하는 것, 그리고 두 사람 모두 제공할 수 있는 것을 바탕으로 명확한 기대치 와 목표를 설정하세요.

꿀팁: 장거리 연애의 스트레스를 줄이기 위해 구체적인 목표나 기한을 정하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만남, 이사 계획, 또는 장거리 연애 극복에 도움이 될 만한 중요한 사건들을 함께 논의해 보세요.

5. 전문가의 도움을 함께 구하세요

장거리 연애가 가능할까요? 두 파트너가 이 복잡한 지형을 능숙하게 탐색하고 서로 조화를 이룰 때 확실히 가능합니다. 그러나 기존의 장거리 결혼 문제가 작용할 때 그 리듬을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 위에서 언급한 장거리 연애 팁을 모두 실천했음에도 불구하고 돌파구를 찾지 못한다면 전문가에게 도움을 요청하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

많은 치료사와 상담사들이 원격 상담 서비스를 제공하여 멀리 떨어져 있는 사람들도 쉽게 도움을 받을 수 있습니다. 숙련된 전문가와 함께 상담을 받으면 두 사람 모두 자신의 이야기를 경청받고 문제 해결을 위한 지원을 받는다는 느낌을 받을 수 있습니다. 원격 상담을 고려하고 계신다면, Bonobology의 숙련되고 경험 많은 치료사들이 여러분을 도와드릴 준비가 되어 있습니다.

최종 생각

모든 관계에는 문제와 어려움이 존재하며, 원거리 결혼도 예외는 아닙니다. 그러나 올바른 접근 방식(의사소통, 양질의 시간, 갈등 해결, 전문가 지원, 미래 계획 중심)을 사용하면 멀리 떨어져 있어도 유대감을 강화하고 직면한 문제를 해결할 수 있습니다. 중요한 것은 결혼 생활에는 노력이 필요하다는 것을 기억하고 배우자를 위해 끝까지 노력할 의지가 있다는 것입니다. 

연상의 유부녀와 장거리 연애를 하고 있는데 사랑일까요?

장거리 결혼의 문제점

장거리 관계를 성공시키는 방법은 무엇입니까?

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