11 Aarte vu Breakups déi mat Timelines zréckkommen

Loosst eis soen datt Är Relatioun viru kuerzem eriwwer ass an Dir an Är Ex hu beschloss frëndlech ze trennen. Sou vill wéi Dir wëllt weidergoen, et gëtt en Deel vun Iech deen net akzeptéiert datt et eriwwer ass. Dir frot Iech, "Wat wann eis ass d'Zort vun Trennung déi schlussendlech erëm zesummekënnt?" An, vläicht hutt Dir Recht! Vläicht ass et nach e bëssen Hoffnung fir Är 'happily ever after'. Kuckt zum Beispill d'Jennifer Lopez an de Ben Affleck. Si hunn sech am Joer 2004 opgebrach, awer hunn d'Léift Joer méi spéit erëm opgeriicht an 2022 getraff! Guess et war richteg Léift, no all. Mä wat sinn d'Zorte vun breakups datt erëm zesummen kréien?

Dës Fro kann Iech och froen Iech ze froen wéi d'Leit sech mat engem Patch upaken mat deem se sech getrennt hunn. Kënnen Koppelen no Méint auserneen erëm zesummekommen, an dat och, ouni Batterkeet tëscht hinnen? A wéi engem Prozentsaz vun breakups kréien erëm zesummen? Méi wichteg, funktionnéiert eng Paus an enger Bezéiung? Maacht Iech keng Suergen, well mir méi déif an de Szenario verdéift hunn an e puer Fuerschungsgestützte Statistike bruecht hunn fir Iech ze weisen wéi sou Koppelen hir eemol gebrach Bezéiungen erëm opkréien an ëmmer nach glécklech bleiwen! Also, loosst eis tauchen ...

Wéi oft kommen Koppelen erëm zesummen?

Interessanterweis ass et net onnatierlech, datt gescheet Partner a onbestuete Koppelen, déi sech trennen (egal ob se sech frëndschaftlech trennen oder net), sech erëm zesummefannen. Tatsächlech gëtt et souguer en Term, deen esou New-Age-Koppelen definéiert, déi sech mat hiren Ex-Partner erëm treffen . Si sinn als "Jo-Jo-Koppelen" bekannt, well se, genau wéi e Jo-Jo, sech erëm ëmdréinen, nodeems se déi éischt Kéier fortgaange sinn.

Eng Studie weist och, datt Koppelen, déi sech trennen, dacks hir Bezéiungen nei opliewen loossen. Tatsächlech hunn d'Fuerscher, déi d'Studie duerchgefouert hunn, festgestallt, datt 44% vun de jonken Erwuessenen am Alter vun 17 bis 24 Joer mat hiren Exen zeréckkoumen, woubäi 53% uginn hunn, datt si souguer Sex mat engem Ex haten. Ähnlech huet eng Studie aus dem Joer 2013 vun der Professorin Amber Vennum vun der Kansas State University festgestallt, datt 37% vun de Koppelen, déi zesumme liewen, an 23% vun de bestuete Koppelen, déi un der Studie deelgeholl hunn, sech mat hire Partner versöhnt hunn, nodeems se sech getrennt hunn.

Zesummenhängend Liesmaterial: Mangel u Léift an Intimitéit an enger Bezéiung - 9 Weeër wéi et Iech beaflosst

Wéi laang no engem Trennung kréien Koppelen erëm zesummen?

Elo wou mir wëssen datt et perfekt ass fir Koppelen, déi an der Vergaangenheet opgebrach sinn, erëm mateneen zesummen ze kommen, kënnt Dir Iech froen, wéi laang no engem Trennung Koppelen erëm zesummen? Gutt, et gëtt keng fest Äntwert op dës, a Reconciliatioun nom Trennung kann vun e puer Deeg bis e puer Joer daueren, jee wéi eescht den Trennung war. Awer mir hunn e puer Fäll berücksichtegt an erausfonnt datt et vun e puer internen an externe Faktoren hänkt. Hei geet et:

• Unhang Stiler: Leit mat engem ängschtlechen Uschlossstil fille de Besoin fir Léift méi wéi Leit mat engem evitéierende Uschlossstil. Et sinn dës Leit déi Patch-ups initiéieren well se Bezéiunge verloossen wa se iwwerwältegt fillen an zréckkommen soubal se ufänken d'Léift ze verpassen. Also, an esou Fäll, Patch-ups kënne souguer bannent engem Mount vun der Trennung geschéien
• Selbstrespekt: Wann d'Spaltung bitter a mëssbraucht war, wëllen d'Leit mat héije Selbstwert net emol erëm zréckkommen. Awer Leit, déi eng Bezéiung brauchen fir sech gutt iwwer sech selwer ze fillen, kënnen hire Selbstrespekt ënnergruewen an opbriechen an dann bannent e puer Deeg erëm zesummekommen
• Bedierfnes: Leit kënnen verschidden Zorte vu Besoinen hunn. Sief et Sex, Suen, oder souguer soziale Status, déi wichtegst Besoinen vun enger Persoun fuerderen een zréck bei seng Ex ze kommen, sief et no engem Mount oder souguer 6 Méint
• Situatiounen: Heiansdo kënne Liewenssituatiounen verbesseren. Ee Partner kann eng Aarbecht kréien, déi e bessert Liewen versprécht oder an d'Stad vun hirem Ex plënneren, wou se mengen, si kënne glécklech zesumme liewen. An esou Fäll kënnen d'Partner sech trennen an dann erëm zesumme kommen ouni ze vill Hick

Den Auteur a Psychiater Grant Brenner seet, datt et u Koppele selwer läit, wann se nees zesummekommen, awer hie proposéiert, datt een déi schmerzhafte Phas no der Trennung duerchgoe soll a waarde soll, bis ee sécher ass, datt eng Reaktioun oder de Manktem dovun hinnen net méi schueden géif. Fir nees kommunizéiere kënnen, muss een e gewësse géigesäitege Respekt erëmkréien.

11 Aarte vu Breakups déi mat Timelines zréckkommen

Also, kënne Koppelen, déi sech opbriechen an erëm zesummekommen, an Aarte klasséiert ginn? Wann jo, wéivill esou Zorte ginn et? Mir kucken op ee Beispill. Heiansdo forcéiert eng Kris d'Leit hir Romantik erëm opzefänken. Kuckt de Ben Stiller an d'Christine Taylor. Si sinn ee vun de klassesche Beispiller vu Koppelen déi sech opgebrach hunn an erëm zesumme koumen. A wéi? Si hu sech während der COVID-19 Pandemie fir d'Wuel vun hire Kanner erëm vereenegt. De Ben Stiller, wärend hien doriwwer geschwat huet, huet erkläert: "Dunn huet et mat der Zäit evoluéiert. Mir sinn getrennt a sinn erëm zesummen a mir si frou doriwwer.

Hire war e Patch-up deen aus Ëmstänn geschitt ass. Loosst d'op aner esou Zorte vu breakups kucken, datt aus verschiddenen anere Grënn erëm zesummen kréien. D'Zäitlinnen déi hei erwähnt sinn sinn awer tentativ:

1. "Okay, raus aus mengem Liewen!"

Dës Zort Trennung geschitt an der Hëtzt vum Moment. Sou eng Trennung ass näischt anescht wéi eng 'Wild Card' fir e Sträit an enger Bezéiung ze gewannen oder ze beenden. Also, "Ech wëll net méi mat dir zesummen sinn" gëtt normalerweis gefollegt vun "Hey, du weess, ech hunn et net sou gemengt." Eng Frëndin vu mir, d'Debbie, hat schonn e puer sou Trennungen a Bezéiungen mat hirem Frënd. Wéi si mat mir no hirer leschter Trennung geschwat huet, sot si: "Ech a mäin Ex wäerte sécherlech erëm zesummekommen. Ech sinn sécher, datt ech bannent e puer Deeg en Uruff vun him kréien."

Breakup Timeline

Frot Dir Iech ob esou en Trennung temporär oder permanent ass? Temporär, sécher. A wéi laang dauert et? Net ze laang. Koppele kënnen an der Nuecht impulsiv opbriechen an den nächste Moien flécken. Schlëmmste Fall Szenario: den Ego Krich kéint sech fir e puer Deeg ausdehnen. Mee dat ass et. D'Timeline fir dës Trennung ass vläicht déi kuerzst.

Zesummenhängend Liesmaterial: Missglécklech Promi-Hochzäiten: Firwat si Promi-Scheedungen sou heefeg an deier?

2. "Ech kann net ouni dech liewen"

Déi zweet Zort vun Trennung, déi erëm zesummekënnt, ass déi, déi a koofhängege Bezéiungen geschitt . Dës On-off-Bezéiungen sinn toxesch/suchtfërmeg Schleifen, aus deenen et schwéier ass, ze entkommen. Koppele bleiwen zesummen, just well se sech keng Identitéit ouni deen aneren virstellen kënnen. Ass et derwäert, an esou enger Bezéiung ze sinn? Guer net. Tatsächlech weist d'Fuerschung , datt zyklech Partner (Koppelen, déi sech getrennt hunn a méi oft erëm zesummekomm sinn) eng méi niddreg Bezéiungsqualitéit mellen - manner Léift, Bedierfneszefriddenheet a sexuell Zefriddenheet.

Dës méi niddereg Relatiounsqualitéit ass ëmmer nach net fäeg se ausser ze halen well een / béid Partner Unzeeche vun Obsessioun weisen. Ech war eemol an enger ähnlecher Relatioun. Ech géif ëmmer meng Frënn verspriechen ech géif d'Relatioun fir gutt Enn. Awer ech konnt ni un déi Entscheedung halen an hunn ëmmer erëm de Wee bei meng Ex-Frënd zréck fonnt.

Breakup Timeline

D'Zäitspan tëscht Trennen an erëm zesummen an esou Bezéiungen ass net sou laang. E puer Deeg oder Wochen nom Trennung, d'Koppel vereenegt normalerweis erëm.

3. "Ech brauch just Plaz"

Déi nächst Zort Trennung oder 'Break' gouf vum Ross a Rachel aus Friends populär gemaach . Wann Dir Iech frot, ob dës Zort Trennung temporär oder permanent ass, ass d'Äntwert zimmlech kloer. An dësem spezifesche Fall trennen sech Koppelen mat der Absicht, no enger Zäitchen Introspektioun oder Selbstreflexioun erëm zesummenzekommen . Si wëllen eng Paus vun der Bezéiung maachen, an et ass bal ëmmer eng frëndschaftlech Trennung, eng déi op géigesäitegem Versteesdemech baséiert.

Wéi och ëmmer, 'Pausen' kënnen ëmmer nach ganz verwirrend sinn. Tatsächlech weisen Studien , datt vill Participanten gläichzäiteg motivéiert waren, souwuel an hire Bezéiungen ze bleiwen wéi och ze verloossen, wat drop hiweist, datt Ambivalenz eng heefeg Erfahrung ass fir déi, déi doriwwer nodenken, hir Bezéiungen ze beenden. Dës 'Ambivalenz' ass genau de Grond, firwat d'Leit hir Trennungen a Fro stellen.

Zesummenhängend Liesmaterial: 7 Weeër fir d'Vertrauen an Är Bezéiung mat Ärer Fra no hirer Affär nei opzebauen

Breakup Timeline

Dës 'Pausen' daueren ongeféier e puer Wochen oder e puer Méint. Dës Kéier ausser Akten als Realitéit Check fir béid Partner. An dann sinn se erëm zesummen, mat engem frësche Gedanken an als méi nei Versioune vu sech selwer.

4. "Ech wëll Single bleiwen"

Déi nächst Zort Trennung ass eng klassesch "d'Gras ass méi gréng op der anerer Säit" Situatioun. Hei kéinten d'Partner eng Paus vun der Bezéiung maachen, just fir eng Zäit laang Single ze bleiwen. Loosse mer d'Beispill vu mengem Frënd, Xavier, huelen. Hien huet viru kuerzem mat senger Frëndin Schluss gemaach, well hien d' Singleliewen vermësst huet . Mee d'Fantasie iwwer d'"Singleliewen" huet net mat senger Realitéit iwwereneegestëmmt. Wéi hien endlech eleng fuere konnt, wollt hien nëmme mat senger Ex-Partnerin zréckkommen a si knuddelen. An esou hunn si sech zesummegedoen!

Dëse "Trennung a Flecken"-Zyklus ass net nëmmen op Bezéiungen limitéiert. Heiansdo gëllt en och fir Bestietnesser. Tatsächlech, laut enger Etüd , hunn iwwer en Drëttel vun de Zesummeliewener an e Fënneftel vun de Partner eng Trennung an Erneierung an hirer aktueller Bezéiung erlieft. An do ass d'Äntwert op Är Fro: "Wéi vill Prozent vun de Trennungen kommen erëm zesummen?"

Breakup Timeline

Just wéi am Fall hei uewen, dës Trennung, wou Koppele wëllen eng Paus an enger Bezéiung huelen fir Singlehood ze genéissen, wäerten och wahrscheinlech e puer Méint daueren. Post-breakup, si mierken wahrscheinlech datt déi aner potenziell Partner net sou attraktiv sinn.

5. "Du hues mech fuddelen!"

Dëst ass déi Zort vu Trennungen, déi no enger Ontrouheet erëm zesummekommen . Laut enger Studie sinn ausseruerdentlech Affären an Ontrouheet fir 37% vun den Scheedungen an den USA verantwortlech. Awer wéi vill Prozent vun de Koppele bleiwen zesummen, nodeems ee vun de Partner sech bedrunn huet? Et gëtt limitéiert sachlech Abléck zu dësem Thema. Eng Ëmfro weist awer, datt nëmmen 15.6% vun de Koppele sech verflichte kënnen, no enger Ontrouheet zesummen ze bleiwen.

Et gëtt awer vill Hindernisser fir sech ze trennen an erëm zesummenzekommen, an dësem Fall. D'Psychologin Nandita Rambhia weist drop hin: „E Koppel muss vill Hürden iwwerwannen. Fir déi eng erliewen se Scholdgefiller - wärend et fir déi eng de klassesche Fall vu Bedruchsscholdgefiller ass, fir déi aner kann et d'Scholdgefiller sinn, net genuch ze sinn. De Partner, deen bedrunn gouf, wäert sech ëmmer froen, ob him eppes gefeelt huet, wat säi Partner eventuell dozou bruecht huet, eng Affär ze hunn.“

Also, funktionéiert eng Paus an enger Bezéiung an esou Fäll? E Reddit-Benotzer huet geschriwwen: „D'Saach mam Bedruch ass, datt een et ni vergiesst. Et wäert ëmmer am Hannerkapp sinn. Dir hutt keng aner Wiel wéi dës Persoun als een ze gesinn, deen Iech verletze kann. Si bedruch vläicht ni méi, awer et ass ze spéit, an Dir kënnt hinnen ni méi trauen.“

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi een ophält ze vill nozedenken nodeems een bedrunn gouf – Experten empfeelen 7 Tipps

Breakup Timeline

D'Trennung Timeline an esou Fäll ënnerscheet sech vu Koppel zu Koppel. Zum Beispill, et kann manner Zäit huelen (e puer Deeg / Méint) fir eng Koppel erëm zesummen ze kommen am Fall vun Ongerechtegkeet, déi Flirten oder e eemolege Kuss involvéiert. Op der anerer Säit kann et méi Zäit daueren (e puer Méint / Joer) fir eng Koppel ze heelen vun enger vollstänneger Affär mat engem Kolleg.

6. "Gott, ech wënschen den Timing richteg war"

Dëst ass eng ëmständlech Trennung an ass einfach tragesch, wéi an engem Hollywood-Film. Dëst kéint doduerch bedingt sinn, datt ee Partner sech op individuellt Wuesstum oder perséinlech Entwécklung konzentréiert. An bal ëmmer gëtt et e puer ënnerierdesch Problemer. Fir méi genee ze sinn, sinn hei e puer klassesch Beispiller vun der "richteger Persoun zum falschen Zäitpunkt" -Trennung:

• "Ech hunn dech gär, awer ech muss elo op meng Examen fokusséieren"
• "Ech wënschen mir waren an der selwechter Stad. Et ass schwéier dëst ze maachen "
• "Ech hunn dech ze vill gär, awer ech sinn net prett fir e seriöen Engagement"
• "Meng Famill forcéiert mech mat engem aneren ze bestueden"

Also, vill Koppelen, déi sech opgebrach hunn an erëm zesumme koumen, hu sech op der éischter Plaz opgedeelt wéinst "falschen Timing". Vill hunn a laang-Distanz Relatiounen an dann temporär opgedeelt wéinst Mëssverständnis an Onsécherheet. Awer esou Leit kommen am meeschte wahrscheinlech zréck wann d'Ëmstänn änneren.

Breakup Timeline

Zréck zesummen no engem Trennung wéi dëst kéint e puer Méint bis souguer e puer Joer daueren. Et hänkt dovun of wéini d'Kris / d'Ursaach fir d'Trennung geléist gëtt oder wann et e puer positiv Ännerungen sinn.

7. "Ech wäert dech ëmmer gär hunn"

Et ass kloer, datt een sech trennt a sech erëm zesummefënnt, wann d'Léift nach ëmmer staark ass. Et gëtt Beweiser , datt "verbleibend Gefiller" ee vun den heefegsten Grënn fir Koppelen ass, déi sech trennen a Joer méi spéit erëm zesummekommen. Zum Beispill huet et fënnef Joer gedauert, fir mäin Ex-Partner erëm ze fannen. Ech sinn dertëschent souguer mat Leit zesummegaangen, awer keen konnt mech sou gär hunn, wéi hie.

Mä firwat hu mir dës uhalend Gefiller, Jore méi spéit? Den Expert fir psychodynamesch Psychotherapie, de Gaurav Deka, erkläert: „Wann zwee Leit zesummekommen, léiere si sech net nëmmen op intellektuellem Niveau gutt kennen, mä och op kierperlechem Niveau. Och wann et gëfteg ass, verlaangert de Kierper no dëser neurologescher Verbindung an dat schaaft eng staark Basis.“

„En anere psychologesche Grond, firwat d'Leit eng zweet Chance a Bezéiunge ginn , ass d'Vertrautheet. Huelt zum Beispill Äre Stot. Och wann Är Mamm a Papp toxesch sinn, maacht Dir ëmmer nach um Familljedrama mat, well et e familiäre Raum ass. Datselwecht gëllt fir aner Bezéiungen.“

Zesummenhängend Liesmaterial: Géigesäitegkeet a Bezéiungen: Bedeitung a Weeër fir se opzebauen

Breakup Timeline

Den Zäitframe hei ass subjektiv. E puer Leit kënne fënnef Joer daueren fir zréck op hir Exen ze kommen, während e puer méi daueren. An da ginn et Koppelen déi 20 Joer méi spéit mat hiren Exen erëm zesummekommen.

8. "Ech wëll datt mir Frënn bleiwen nom Trennung"

Studien weisen datt d'Verbindung no enger Trennung ze pflegen eng üblech Method ass fir de Schmerz vun engem Häerzschmerz ze reduzéieren. Mee dat implizéiert och, datt de Kontakt mat engem Ex-Partner ze bleiwen eventuell zu enger Bezéiung féiere kann. Wéi d'Leadership Coach Kena Shree et betount: "Dir kënnt Iech ëmmer nach an Ären Ex verléiwen, wärend Dir Iech engem aneren engagéiert. Dëst ass well Dir Ären Ex vun der Distanz ukuckt. Frëndschaft mat Ärem Ex ze sinn weist Versioune vun hinnen, vun deenen Dir net wousst, datt se existéieren. Also riskéiert Dir, Iech nach eng Kéier an hien ze verléiwen."

Breakup Timeline

D'Zäit tëscht dem Trennung an dem Patch-up ka bis zu Joer ausdehnen. Regelméisseg an oppe Kommunikatioun mat Ärem Ex erlaabt Iech net emol wierklech weiderzekommen.

9. "Mir musse sech entwéckelen"

Zu de Koppelen, déi sech trennen a sech erëm zesummefannen, gehéieren och déi, déi dat maachen, fir sech als Eenzelpersounen z'entwéckelen. Heiansdo geschéien Trennungen, well eng oder béid Persounen perséinlech oder zugronnleeënd Problemer hunn, wéi zum Beispill e Kandheetstrauma oder e fréiere Bezéiungstrauma, déi sech op d'Bezéiung auswierken. Dëst ass meeschtens eng frëndschaftlech Trennung. An heiansdo, wa se Gléck hunn, maachen d'Leit Selbstreflexioun, kréien eng Perspektiv, schaffen un sech selwer, bréngen positiv Verännerungen an, a kommen Jore méi spéit erëm zesummen, als evoluéiert Versioune vu sech selwer. Egal ob et Jalousie oder Roserei ass , si widderhuelen déiselwecht Feeler net méi.

Hei sinn e puer vun de Strategien déi d'Leit benotze fir u sech selwer ze schaffen:

• Voll Verantwortung iwwerhuelen fir all déi Zäiten déi se schëlleg waren
• Erwaardungen managen (besonnesch déi onrealistesch)
• Fannen eng Identitéit ausserhalb vun der Relatioun
• Sicht professionell Hëllef vun engem qualifizéierten Therapeut

Zesummenhängend Liesmaterial: Wat ass Trauma Dumping? En Therapeut erkläert d'Bedeitung, d'Zeeche a wéi een et iwwerwanne kann.

Breakup Timeline

Erëm, et gëtt keng fix Timeline fir erëm zesummen ze kommen no engem Trennung wéi dësen. Et wäert geschéien soubal zwee Leit realiséieren an akzeptéieren datt et e perséinlecht Thema ass dat muss fixéiert ginn an datt se ëmmer nach matenee fillen.

10. "Ech fannen de Wee zréck bei dech"

D' Trennung vun enger Zwillingsflam ass eng vun den Aarte vu Trennungen, déi erëm zesummekommen. Dir kënnt d'Trennung vun der "Zwillingsflam" erliewen, soubal Dir an der Krisphase sidd. Dir kënnt dee sinn, deen fortleeft, an Är Zwillingsséil kéint Iech verfollegen, oder ëmgekéiert, oder Dir kënnt souguer frëndschaftlech trennen. Oder Dir kënnt allebéid tëscht der Roll vum Leefer an dem Verfolleger wiesselen. An der Phas geet et haaptsächlech drëm, sech vun enger Zwillingsflamverbindung ze distanzéieren, wéinst der intimidéierender Natur vun der Intimitéit, déi Dir allebéid deelt.

Et kann daueren bis béid Partner mierken datt hir Zesummekommen vun Kräften iwwer hir Kontroll orchestréiert ass. Si vermëssen hir Zwillingsflamme sou vill datt d'Zwilling Flam Trennung de Grond gëtt fir erëm zesummen ze kommen.

Breakup Timeline

Zeréckzekommen no engem Trennung wéi dëst ass inévitabel. Eng Zwilling Flamtrennung kann Wochen, Méint, Joeren oder souguer Liewensdauer daueren. Bei dëser Trennung spillt deen een d'Roll vum 'Leefer' an deen aneren de 'Chaser'.

11. "Et feelt eppes"

Dëst ass eng aner vun deenen Zorte vun breakups datt erëm zesummen kréien. Loosst eis éierlech ginn. Mir waren all vläicht a scheinbar langweileg Bezéiungen ouni Zing, déi eis Fridden vum Geescht a Stabilitéit ugebueden hunn. Also, et ass ganz méiglech datt Dir e puer Méint oder souguer Joeren zesumme war, awer Dir fillt datt et eppes fehlt: entweder d'Sex ass net super oder Dir zwee hutt all aner selbstverständlech geholl a sichen net méi géigesäiteg ze gefalen .

Och wann allebéid mengen, datt Dir eng Paus an enger Bezéiung maache musst oder se vläicht eemol fir ëmmer ophuele musst, zéie sech allebéid ouni "d'Gespréich" weider, well Dir Iech ze bequem fillt an Trennungen Iech wéi doen, bis ee vun Iech decidéiert, alles opzehalen. Dëst kéint och dorunner leien, datt d'Gras op der anerer Säit méi gréng ass, an d'Leit net mierken, datt Bezéiungen net ëmmer "Spaass a Spiller" sinn.

Verwandt Liesmaterial: Ustrengung an enger Bezéiung: Wat et bedeit a 12 Weeër fir et ze weisen

Breakup Timeline

Well dëst eng frëndlech Trennung ass, ass et eng gutt Méiglechkeet datt Dir erëm zesumme kënnt wann Dir probéiert Iech no hire Wënsch ze formen, a vice versa. E Frënd vu mir, Trisha, ass net nëmme vegan gaang, awer huet och probéiert High-End Moud ze verzichten fir méi wéi hire Frënd ze sinn, deen en einfache Guy mat engem ganz gegrënnte Liewensstil war. Hire Frënd huet och seng Weeër ugepasst a probéiert e Gläichgewiicht ze treffen.

Obwuel si sechs Méint getrennt haten, sinn si schliisslech erëm zesummekomm, well si sech allebéid ze wuel mateneen gefillt hunn. Keen wollt en neie Partner probéieren, well se sech no der emotionaler Ënnerstëtzung verlaangert hunn, déi se vuneneen kruten. D'Trisha sot zu mir wärend hirer kuerzer Trennung: "Ech a mäin Ex hu vläicht emotional Seelenverwandten-Energie gedeelt . Ech hunn absolut d'Gefill, datt mir erëm zesumme solle sinn."

Wéi kënnt Dir erëm zesummen no engem Breakup natierlech

Domat si mir un d'Enn vun den Zorte vu Trennungen, bei deenen een nees zesumme kënnt. Mee wéi genee soll een dat virgoen, wann een eng temporär Paus an enger Bezéiung mécht? Frot Dir Iech, wéi een no enger Trennung nees zesumme kënnt? Méi wichteg, ass et méiglech, no enger Trennung nees zesummen ze kommen, ouni datt et nach ëmmer Bitterkeet oder Zweiwel gëtt? Soll een dat och maachen, wann een onsécher Zeeche bemierkt, datt hien dech ni gär hat ? Oder datt si dech ausgenotzt huet? Dat ass et definitiv, a mir soen Iech, wéi. Hei ënnendrënner sinn e puer Tipps. Fir unzefänken, sidd éierlech mat Iech selwer a stellt Iech dës wichteg Froen:

• Wat waren d'Major Grënn déi den Trennung verursaacht hunn?
• Wat sinn d'Léisungen a Strategien fir dës Probleemer ze fixéieren?
• Kann meng Ex an ech mat Gedold zesumme schaffen?
• Hunn ech eng Lëscht vun unfixable Dealbreakers?
• Sinn mir grondsätzlech ënnerscheeden wat eis Kärwäerter ugeet?

Nodeems Dir déi uewe genannte Froen grëndlech duerchgaang sidd, kënnt Dir dës Schrëtt verfollegen:

• Frot Är Ex wat se aus der éischter Split geléiert hunn an diskutéiert och Är Takeaways. Open Kommunikatioun mécht Wonner
• Setzt kloer Erwaardungen a gesond Grenzen iwwer wat erlaabt ass a wat net
• Behalen de géigesäitege Respekt, a spillt net d'Scholdspill
• Halt Är géigesäitege Frënn an der Loop amplaz et geheim ze halen
• Stellt Iech vir als Drëtt Partei (Géift Dir Är Bestie roden zréck ze kommen?)
• Gitt duerch e Versuchslaf fir den Erfolleg vun der Reconciliatioun nom Trennung ze testen
• Huelt d'Saache ganz lues
• Bréngt keng Themen aus der Vergaangenheet op. Betruecht dës Romance als propper Schiefer
• Wann et Zäit ass lass ze loossen, fäert net erëm opzeginn a waart net bis se zréckkommen (Selbstwäert iwwer alles)

Elo wou mir eng Äntwert op déi brennend Fro hunn: Ass et méiglech erëm zesummen ze kommen no engem Trennung?, schwätze mer och iwwer d'lass vun engem Ex. Jo, mir wëssen datt Zoumaache heiansdo schwéier ka sinn! Doriwwer beréit de Gaurav: "Wou ass d'Zoumaache wann d'Elteren stierwen an Dir verpasst Är lescht Äddi? Also, fir Zoumaache brauch Dir déi aner Persoun net. Alles wat Dir braucht ass Dir. Zoumaache muss bannent Iech geschéien. ? Vertrau den Heelprozess."

Also, verléiert net Häerz wann Dir schlussendlech net mat Ärem Ex-Partner zréck kënnt an net méi op der selwechter Säit sidd. Dir kënnt tatsächlech mat engem aneren ophalen, dee vill besser ass. Iwwerhaapt, et ass ëmmer besser weider ze plënneren wéi un engem Doud-Enn Relatioun halen oder op déi eng Persoun waarden, déi vläicht ni zréck kommen.

FAQs

Soll ech meng Ex blockéieren? 8 Grënn Dir Sollt

7 Etappe vu Trauer no engem Breakup: Tipps fir weider ze goen

Ultimatums a Bezéiungen: Schafft se tatsächlech oder verursaache Schued?

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.

Gesinn Eis Editorial Prozess

Trefft eise Bewäertungsrot

Deelen Feedback

Wat ass Äre Feedback?

×

hëllefräich Rapport e Feeler aner

Schéckt