13 Weeër fir en Argument z'ënnerhalen ouni Entschëllegung ze maachen an de Kampf opzehalen

Verbreed d 'Léift

Wéi een en Argument ofschléisst ouni sech ze entschëllegen ass eng Konschtform eleng. Ech hu gär meng Zänn an e gutt Argument ze kréien, awer net gär et eraus ze zéien. Ech géif léiwer en Argument séier ofschléissen a weidergoen. Awer wat ass de beschte Wee fir en Argument opzehalen? Kënnt Dir en Argument héiflech ofschléissen, während Dir nach ëmmer fest Äre Buedem steet? Ginn et Ausdréck fir en Argument opzehalen, déi Iech schlau maachen, awer Iech net ruppeg kléngen?

E gesond Argument kann d'Loft klären an eng romantesch Bezéiung verbesseren. Op der anerer Säit, wann d'Saachen ze erhëtzt ginn an Dir schlussendlech dreckeg kämpft, kënnt Dir schuedend Saache soen a béid Dir an Äre Partner kéinte fir Deeg suckelen. Vläicht sidd Dir iwwerzeegt datt Dir Recht hutt, awer Dir wëllt net weider streiden, an Dir wëllt och net zréckzéien.

Mat sou vill Froen, hu mir decidéiert, eis un en Expert ze wenden. D'Bezéiungs- an Intimitéitscoach Shivanya Yogmayaa (international zertifizéiert an den therapeutesche Modalitéite vun EFT, NLP, CBT a REBT), déi sech op verschidde Forme vu Koppelberodung spezialiséiert huet, huet eis Abléck ginn, wéi een e Sträit ouni Entschëllegung ofschléisst.

Wat kënnt Dir soen wann Dir en Argument wëllt ophalen ouni ze streiden

Inhaltsverzeechnes

Verschidde bewährte Aussoe kënnen Iech hëllefen, wann Dir genuch Argumenter hat, awer Dir wëllt net entschëllegen. Mir soen net datt se all Kéier funktionnéieren, awer si si zimmlech gutt wann Dir en ugespaant Argument wëllt reduzéieren ouni zréckzekréien.

Zesummenhängend Liesmaterial: Sträit an enger Bezéiung: Aarten, Frequenz a wéi een domat ëmgeet

Loosst eis einfach averstane sinn net averstanen ze sinn
Verstitt w.e.g. datt ech dech net refuséieren, awer ech gesinn dës Situatioun anescht
Ech hunn d'Recht "Nee" zu Ärem Standpunkt ze soen, awer dat heescht net datt ech dech net gär hunn
Loosst eis e bëssen Zäit huelen fir iwwer dëst ze denken a kommen an e puer Deeg drop zréck
Ech mengen net, datt ech hei onraisonnabel sinn. Probéiert et och vu menger Säit ze gesinn

13 Weeër fir en Argument z'ënnerhalen ouni Entschëllegung ze maachen an de Kampf opzehalen

Eng Diskussioun ouni Entschëllegung ze beenden heescht net, datt een ëmmer gewënnt; et heescht vläicht net emol, datt een dat lescht Wuert kritt. Schlussendlech ass d'Beendigung vun enger Diskussioun en Zeeche dofir, wéi héich Dir Är Bezéiung schätzt, awer och en Zeeche dofir, wéi vill Dir bereet sidd, Kompromësser anzegoen. Ongesond Kompromësser an enger Bezéiung hëllefen net. Hei sinn e puer Weeër, fir de Sträit ze beenden, ouni tatsächlech nozeginn.

1. Probéiert de Mëttelwee ze huelen

„Ee vun de Sätz fir eng Diskussioun ofzeschléissen ass: „Ech sinn ok, du bass ok“. D'Verständnis, datt „Ech hunn eng Meenung, du hues eng Meenung“, ass ganz nëtzlech, wann ee probéiert eng Diskussioun ofzeschléissen, ouni sech ze entschëllegen. Hei probéiert een net, sech géigesäiteg fir sech ze gewannen oder de Wee „mäi Wee oder d'Autobunn“ ze huelen. An der Berodung nennt een dat den Zoustand vum Erwuessenen-Ego, wou ee sech e Mëttelwee hëlt a grëndlech driwwer nodenkt, wat iech béiden, als Eenzelpersounen an als Koppel, dénge kann“, seet d'Shivanya.

2. Ufro fir Plaz ouni sech schëlleg ze fillen

Wéi kann een eng Diskussioun ofschléissen, ouni sech ze entschëllegen, wann een e kontrolléierende Partner huet , deen een dauernd beweisen wëll, datt een falsch ass, an een dovunner ofhale wëll? „Dir musst net probéieren, mat hinnen ze schwätzen oder hirem Drama nozeginn, well dat Iech nëmmen ënnerworf a rosen mécht. Sot hinnen, datt Dir iwwer d'Saache nodenke musst a kucke musst, ob dat, wat se soen, Iech resonéiert. Frot no Zäit a entschëllegt Iech net a fillt Iech net schlecht, well Dir Iech selwer un d'éischt Plaz setzt“, seet d'Shivanya.

3. Grenzen setzen, awer sanft

D'Shivanya erkläert: „ Et ass wichteg , gesond Grenzen an enger Bezéiung ze setzen . Léiert ëmmer, Grenzen ze setzen, andeems Dir Ärem Partner wësst, datt nëmmen well hien sech entscheet, ongerecht ze streiden an et ausgesäit, wéi wann hien Iech kontrolléiert, dat net heescht, datt hien Iech erofschléit.“

„Eng vun de beschte Sätz fir eng Diskussioun oder eng Diskussioun duerch SMS ofzeschléissen ass: „Ech géif gären, datt Dir mir de Raum gitt fir ze wielen, wat fir mech richteg ass. Genee wéi ech Iech net ofweisen, mä Iech erlaben ze sinn, wien Dir sidd, sidd Dir mir deeselwechte Respekt schëlleg.“ Kloer Kommunikatioun ass hei wichteg, Ären Toun an Är Aart a Weis ze schwätzen ass wichteg.“

4. Benotzt Rou als Timeout

"Ech tendéieren an der Konfrontatioun ze fréieren, also wann mäi Partner besonnesch argumentativ ass, loossen ech heiansdo einfach lass a ginn ouni e Wuert fort. Ech weess datt wann ech mech selwer an engem Sträit soll halen, ech muss fir d'éischt ëm mech selwer këmmeren", seet d'Jodie, 29, en Dramatiker.

Zesummenhängend Liesmaterial: De richtege Wee fir d'Kraaft vum Stille bei enger Trennung ze benotzen

Shivanya beréit: "Heiansdo musse mir vum Argument fortgoen ouni eppes ze soen. Dir hutt näischt ze beweisen an Dir braucht keng Zäit oder Erlaabnis ze froen. Loosst Äre Partner denken datt se gewonnen hunn.

„Oder sot: „Okay, ech héieren, wat Dir soen wëllt, maacht wat Dir fir richteg hält“ a gitt fort. Probéiert net, d'Saachen ze verstoen, gitt einfach fir de Moment aus der Bezéiung fort . Et gëtt Leit, déi Dir net ännere oder verstoen kënnt, an déi ëmmer bereet sinn, Iech unzegräifen an dech mat dem Fanger ze weisen. Schweigen ass déi bescht Medizin an esou Fäll. Loosst et lass.“

5. Sidd Dir, unapologetesch

Tippen op Äert déifsten, authenteschst Selbst hei fir Kraaft ze fannen. "Hutt genuch Darm an Iwwerzeegung an Dir braucht net der anerer Persoun ënnerzegoen. Dëst kënnt vu ganz héije Selbstschätzung, awer et ass ganz anescht wéi egoistesch. Dëst ass net iwwer "Ech wäert Iech falsch beweisen." Et ass méi wéi e Gefill vun "Ech besëtzen mech, ech wielen mech selwer an dat ass wat mir resonéiert".

„Dat ass wann Dir sécher sidd a bereet sidd, d'Konsequenze vun Ären Handlungen ze droen. A ville Bezéiungen funktionéiert dës Haltung wann e Partner e Papp- oder Mammefigursyndrom huet an e iwwerdriwwe beschützende Frënd oder Frëndin ass. Dat ass wann Dir komplett Dir selwer musst sinn, net déi Versioun vun Iech, déi se sech wuel fillt“, seet d'Shivanya.

Infographic iwwer 13 Weeër fir en Argument ouni Entschëllegung ze gewannen — Wéi léist Dir en Argument ouni Entschëllegung

6. Maacht e Spadséiergank zesummen

"Mäi Partner an ech maachen ëmmer e Spadséiergank no engem Sträit oder souguer während deenen, déi mir net einfach kënne léisen. Eppes iwwer de Fokus vun eise Probleemer ze huelen an d'Einfachheet fir ee Fouss virun deen aneren an engem stännegen Tempo ze setzen ass berouegend a bal therapeutesch ", seet d'Sandra, 35, eng Polizist aus New York.

Zesummenhängend Liesmaterial: Déi 9 fair Sträitregelen fir Koppelen

Wat ass de beschte Wee fir en Argument opzehalen? Gutt, eng Ännerung vun der Szen kann dacks hëllefen Äre Geescht ze berouegen an eng nei Perspektiv op Äert Argument ze bréngen. Huelt e Spadséiergank, maacht e fléissende Spazéiergang fir Är Frustratiounen ofzeschaffen, a vläicht souguer d'Hänn halen fir Iech selwer z'erënneren datt dëst nach ëmmer eng Bezéiung ass, eng Verbindung déi Dir gewielt hutt ze schätzen.

7. Verstoen souwuel Är Besoinen

Et ass eng universell unerkannt Wourecht, datt och an der intimster Bezéiung d'Bedierfnesser vun all Mënsch anescht sinn. Oder wann et net universell unerkannt ass, muss et et sinn! Wat musst Dir erauskréien, wann Dir an engem Sträit sidd? A wat sinn déi kritesch emotional Bedierfnesser vun Ärem Partner an deem Moment an der Bezéiung?

De Schlëssel fir erauszefannen wéi en Argument ophalen ouni ze entschëllegen kéint am Partner akzeptéieren leien kënnen Argumenter a Reconciliatioun anescht Approche. Dir kéint pulséieren mat der Bedierfnes ze héieren, während Äre Partner Iech braucht fir hire Standpunkt ze gesinn, sou datt se sech sécher a verständlech fillen. D'Bedierfnesser vun alle betraffene Parteien ze verstoen hëlleft Iech en Argument séier ofzeschléissen ouni ze entschëllegen.

8. Ginn innovativ, net kämpft

Mat innovativen, mir mengen net fir Äre Partner d'Jugular goen an hinnen Hit wou et wéideet. Ganz de Géigendeel, tatsächlech. Probéiert a schlau Weeër ze denken fir d'Spannung ze diffuséieren, während se se wëssen datt Dir net zréckgeet. Dir kënnt en Argument duerch Text ofschléissen andeems Dir seet: "Ech hunn dech gär, also loosst eis dat erënneren, awer ech muss och meng Säit soen."

Zesummenhängend Liesmaterial: 11 Saachen, déi Dir maache kënnt, wann een Iech an enger Bezéiung schlecht behandelt

Entscheed Iech iwwer e Time-out. Gitt eraus, kuckt e Film a schwätzt iwwer eppes anescht. Dir kënnt d'Argument erëmkréien wann Dir manner konfrontéiert fillt. Wéi en Argument ophalen ouni ze entschëllegen? Empathiséieren, strategesch, an ausféieren.

9. Probéiert Äre Partner säi Problem ze léisen

Fir en Argument séier ofzeschléissen, verstitt wat Äre Partner säi Problem ass. Wéi an, wann Dir se snarkily freet, "Wat ass Äre Problem?", Waart vläicht eigentlech op eng Äntwert. Argumenter stamen aus bestëmmte Quellen - wann e Partner betount oder frustréiert ass, oder onsécher, zum Beispill.

Wann Äre Partner e spezifescht Problem huet, dat zu Sträit féiert, probéiert him ze hëllefen, de Konflikt ze léisen . D'Ursaach vun der Saach ze fannen ass eng gutt Manéier, fir e Sträit héiflech ofzeschléissen.

10. Denkt drun, Emotiounen a Léisunge sinn net déiselwecht

Wa mir an engem Argument sinn, si mir meeschtens all quivering Masse vu Gefiller an et ass schwéier déi staark Emotiounen net den Zentrum vun allem ze maachen. D'Saach ass, wann Är Gefiller absolut valabel sinn, baséiert d'Léisung fir d'Argument net nëmmen op Är Roserei/Verwirrung/Ressentiment a sou weider.

Zesummenhängend Liesmaterial: Äre Guide fir mat enger rosener Persoun an enger Bezéiung ëmzegoen

D'Léisung fir en Argument kéint sinn en déif Otem ze huelen an esouguer e puer Wierder ze béien. Dir entschëllegt Iech net hei, awer Dir musst emotional Behënnerung weisen ier e Kampf aus der Hand geet. Wat ass de beschte Wee fir en Argument opzehalen? Kritt Är Emotiounen ënner Kontroll ouni se ongëlteg ze maachen.

11. Probéiert net an dat lescht Wuert ze kommen

Oh, dat ass eng schwéier Fro. Ech hunn et gär, dat lescht Wuert ze soen. Do ass sou eng herrlech kleng Zefriddenheet dran. Leider, wann Äert ganzt Zil an engem Sträit ass, dat lescht Wuert ze soen, da wäert Dir d'Sträit net héiflech oder séier ophalen. Benotzt Wierder vun der Bestätegung anstatt ze probéieren, dat lescht Wuert ze soen.

Dat lescht Wuert erakommen beim Sträit ass alles drëm ze weisen. Et ass alles ëm Iech a wéi Dir bereet sidd alles ze maachen fir ze weisen datt Dir méi clever sidd wéi Äre Partner. Dat Schlëmmst ass, Dir kënnt um Enn eppes wierklech schuedend soen am Prozess, dat heescht datt Dir musst entschëllegen. An dat ass just wat Dir probéiert ze vermeiden.

12. Benotzt e séchert Wuert wann d'Saachen ze erhëtzt ginn

"Mäi Partner an ech hunn e séchert Wuert fir eis Argumenter. Mir änneren et e puer Mol am Joer an et geet vun eppes onschëllegs wéi 'Erdbeer' bis zu enger Zeil vu Poesie wéi 'Ech sinn einsam wéi eng Wollek wandern'. Éierlech gesot, et hëlleft eis net nëmmen ze stoppen an e Schrëtt zréck ze huelen, mir schlussendlech schlussendlech laachen well et witzeg ass "STRAWBERRY" an der Mëtt vun engem Sträit ze ruffen," seet d'Paula, 32, e Bartender zu Chicago.

Zesummenhängend Liesmaterial: 12 verletzend Saachen, déi Dir oder Äre Partner ni géigesäiteg soe sollt

E séchert Wuert ze hunn léisst Iech zwee wëssen wann Dir eng Linn iwwerschratt hutt oder amgaang sidd. Wann Dir eng Linn gekräizt hutt, wäert Dir um Enn entschëllegen, och wa se verdéngt hunn, wat och ëmmer schuedend Gejäiz Dir op si geschoss hutt. Also, och wann Dir en Argument duerch Text ofschléissen wëllt, gitt vir a tippt STRAWBERRY oder schéckt en Emoji.

13. Wann Argumenter dacks a gëfteg sinn, ass et Zäit ze verloossen

Wéi kann een e Sträit beenden, ouni sech ze entschëllegen, wann d'Saache wierklech verletzen? „Wann d'Streidereien sech widderhuelen oder d'Bezéiung gëfteg gëtt, ass et besser, déi aner Persoun komplett ofzeschneiden. Denkt drun, et ass okay, lasszeloossen, weiderzegoen an ze realiséieren, datt Dir an enger inkompatibeler Bezéiung sidd , anstatt Iech stänneg entmächtegt ze fillen.“

"All dëst hänkt vun der Intensitéit an der Frequenz vun den Argumenter of. Et hänkt och dovun of wéi wichteg Äre Partner fir Iech ass a wéi vill Dir bereet sidd ze kompromittéieren. Hutt eng kloer Visioun vu wat gesond ass a wat ongesond ass. Wann Är Relatioun méi vun der leschter ass, loosst et komplett goen oder hale bei minimaler Kommunikatioun", seet Shivanya.

3 Saachen déi net akzeptabel sinn wann een en Argument ofschléisst ouni Entschëllegung

Genee wéi et verschidde Saachen ze soen gëtt, déi dozou bäidroen, e Sträit ouni eng Entschëllegung ofzeschléissen, gëtt et och Saachen, déi d'Saachen nëmmen eskaléieren an et méi schwéier maachen, Fridden ze schléissen. Wann Dir e Sträit op der richteger Note ofschléisst oder einfach ophale wëllt, an enger Bezéiung ze streiden , sinn hei e puer Saachen, déi Dir net sollt vermeide:

1. Sträit net iwwer alles wann Dir iwwer eng Saach opgeregt sidd

Dëst bedeit datt Dir un d'Thema bleift. Wann Dir iwwer Hausaarbechten streit, gitt net op a rifft net iwwer d'Mamm vun Ärem Partner a wat hatt virun zwee Joer gesot huet. Éischtens, Mammeschwätz kritt jidderengem säi Réck, an zweetens, huelt een Argument gläichzäiteg.

2. Maacht keng verletzend perséinlech Kommentaren

Mir all soen Saachen an der Hëtzt vum Moment a bedaueren et spéider. Och wann et schwéier ass, sech an engem Sträit roueg ze halen, sollt Dir net onnéideg verletzen. Maacht keng Kommentarer iwwer hiert Ausgesinn oder hir Aarbecht, besonnesch wann Dir mat engem zesumme sidd, deen Angscht huet . Et ass schwéier, sech dovunner ze erhuelen.

3. Gitt keng Ultimatum aus

Déi ganz "maach dat oder ech ginn fort"-Routine léisst e Partner sech ugegraff a vulnérabel fillen. Et léisst hien och an der Bezéiung onsécher fillen, wéi wann hien engem Standard gerecht muss ginn, fir datt Dir bei him bleift. Et ass okay, net averstan ze sinn a sech ze streiden, awer Ultimatume kënnen a Bezéiungen e Rëss verursaachen, deen schwéier ze reparéieren ass.

Schlëssel Punkten

En Argument ophalen ouni ze entschëllegen ass net iwwer Gewënn oder am leschte Wuert. Et geet drëm Är Relatioun ze schätzen, awer ouni e Pushover ze sinn
E puer Weeër fir en Argument z'ënnerhalen sinn Är Bedierfnesser an Äre Partner ze verstoen, e bësse Plaz ze huelen fir d'Saachen duerchzedenken an e séchert Wuert ze benotzen
Et ass an der Rei eng Relatioun ze verloossen wann Argumenter dacks an ëmmer méi verletzend sinn
Gitt keng Ultimatum aus oder maacht keng verletzend Kommentarer wärend engem Argument

Wéi ee Sträit ouni sech ze entschëllegen ofschléisst, brauch Aarbecht a Fantasie. Dir musst fäeg sinn, eng gesond Bezéiungsdynamik ze schafen , wärend Dir gläichzäiteg d'Meenung vun Ärem Partner berücksichtegt. Dir musst verhandelen a gläichzäiteg him kloer maachen, datt Dir net verhandelbar sidd. Am wichtegsten ass, datt Dir him kloer maache musst, datt et sech ëm e Sträit handelt, an ausser et gëtt eescht verletzend, ass dat kee Zeechen, datt Är Léift fir deen aneren ofhëlt. Dir sidd op hirer Säit, genee sou wéi Dir fir Iech selwer antrëtt. Puh! Bezéiunge kënne schwéier sinn, awer mir hunn se trotzdem gär. Do kann een net streiden.

FAQs

1. Wat seet Dir um Enn vun engem Argument?

Wann Dir Iech no engem Argument net entschëllege wëllt, kënnt Dir soen: "Ech brauch Zäit fir sech ofzekillen an d'Saachen nozedenken." Oder, "Loosst eis averstanen net averstane sinn, well Dir e Standpunkt hutt an ech och." Dir kënnt och soen: "Nolauschtert, ech sinn net mat dir averstanen, mee ech hunn dech gär, also loosst eis weidergoen." Et hänkt alles vun der Intensitéit vum Argument of a wéi staark Dir un Är Iwwerzeegungen gleeft, an Är Relatioun.

2. Wat soll Dir no engem Argument maachen?

Dir kënnt fort goen nodeems Dir e bësse Plaz an Zäit gefrot hutt fir iwwer Saachen ze denken. Dir kënnt einfach a Rou fortgoen wann d'Argument ze vill gëtt an Äre Partner refuséiert de Grond ze lauschteren. Wann et ze vill Argumenter goufen, all entworf gëfteg ze sinn a dauernd Iech erofsetzen, Dir wëllt vläicht d'Relatioun komplett ophalen.

Wat ze maachen no engem Kampf mat Ärem Frënd

Soll ech meng Ex Entschëllegt? 13 Nëtzlech Tipps Fir Iech ze hëllefen entscheeden

Rechenschaftspflicht a Relatiounen: Bedeitung, Wichtegkeet a Weeër ze weisen

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.