13 Weeër fir zréck mat Ärem Ex

Wann Dir ufänkt eng al Flam ze verpassen, schéngt all Dag méi laang a méi haart. Dir fänkt erëm un hir Firma an hir Präsenz an Ärem Liewen ze verlangen, an et geschitt all Är zukünfteg Bezéiungen ze beaflossen. Wéi mat Ärem Ex zréckzekommen gëtt Är eenzeg Suerg wann d'Einsamkeet Iech ufänkt. Dës Epiphanie vun der neier Verbindung mat engem Ex ka fir verschidde Grënn geschéien.

Vläicht war et Är Engagement Themen déi zum Trennung bäigedroen hunn an elo verfollegt d'Scholdrees fir se ze verletzen dech. Vläicht wollt Dir direkt ufänken daten an nodeems Dir Zäit mat engem aneren verbruecht hutt, Dir hutt gemierkt datt déi speziell Verbindung déi Dir mat Ärem Ex gedeelt hutt nach ëmmer fehlt. Gutt, net all Ex ass eng schrecklech, béis Persoun, déi Dir komplett aus Ärer Welt vermeide musst.

Verschidde Leit brauche just eng Paus aus Ärem Liewen, fir d'Saache besser ze maachen, wann se zréckkommen. Mee fillt Äre fréiere Partner sech dat och esou? Ass hien oder si prett fir en Neianfang? Wann net, wéi kritt Dir Ären Ex dozou, datt hien oder si Iech zréck wëll? Mat der Hëllef vun der Shazia Saleem (Master a Psychologie), déi sech op Trennungs- a Scheedungsberodung spezialiséiert huet, loosst eis e Bléck op alles werfen, wat Dir wësse musst, wéi Dir Ären Ex zréckgewënnt.

Wéi wësst Dir ob Dir mat Ärem Ex zréck sollt kommen oder net?

Wann Dir Iech an enger Situatioun sidd, wou Dir Iech frot, ob ech bei mäin Ex zréckgoe soll oder bei mengem aktuelle Mann bleiwen?, sidd Dir hei richteg. Statistesch gesinn ass d'Trennung an d'Zesummekommen eng heefeg Saach fir bal 50% vun den erwuessene Koppelen. Eng aner Studie vun der University of Texas huet festgestallt, datt ongeféier 65% vun den US-Studenten d'Trennung haten, nëmme fir hir Bezéiung erëm ze funktionéieren. "Unhängend Gefiller" goufen an dëser Studie als Haaptgrond ugesinn.

D'Shazia seet zum Thema: „Wann zwou Persounen eng Bezéiung verloossen a sech däitlech vermëssen oder sech net lassginn kënnen, och no enger laanger Zäit, kënne se iwwerleeën, sech ze vereenegen. Déi richteg Approche fir eng Bezéiung no e puer Méint oder Joer erëm opzehuelen ass awer, wann sech béid Partner mat dëser Iddi wuel fillen an net wann nëmmen ee vun hinnen stänneg no deem aneren verlaangert.“

Ee vun den éischte puer Saachen, déi Dir musst zréckgoen an ophalen, ass de Grond datt Är Relatioun eriwwer ass. War et Infidelity? Huet d'Distanz am Wee stoungen? Oder war et e Manktem un Erfëllung vun Ären emotionalen Besoinen? Är Entscheedung fir eng vergaang Relatioun erëmbeliewen sollt ganz ofhänken wéi Dir d'Saachen mat dëser Persoun verlooss hutt. A wann Dir no eise Suggestioune sicht "Soll ech mat mengem Ex erëm zesummekommen?" hei geet:

• Wann et wierklech wier eng gëfteg Relatioun dat huet Äre perséinleche Wuesstum behënnert oder wann Dir Är Ex gefaang hutt fir Iech fir Méint ze léien, ass et wahrscheinlech net eng gutt Iddi hinnen eng aner Chance ze ginn
• Wann d'Ursaach fir den Trennung eppes war wat Dir duerchschaffe kënnt an Dir gleeft datt Dir zwee eng sérieux Relatioun zimlech séier ofgebrach hunn, da wier et en zweete Schoss wäert
• Wann Dir Vertrauensprobleemer entwéckelt hutt a virsiichteg wëllt sinn, da rode mir Iech e bëssen Zäit ze huelen fir erauszefannen wat Dir wierklech wëllt ier Dir weider geet
• Op der anerer Säit, wann Äert Häerz wierklech no si verlaangt huet an Dir Iech fillt wéi se Iech eng besser Persoun gemaach hunn, da wier et e gudde Grond fir dës Klack sou séier wéi Dir kënnt unzeruffen an en neit Kapitel unzefänken mat hinnen

Zesummenhängend Liesmaterial: Ex an Ären Dreem? Fannt eraus, wat et bedeit, wann Dir vun Ärem Ex dreemt

Wéi zréck mat engem Ex - 13 Weeër fir et richteg ze maachen 

Reconnecting mat engem Ex - ass et jee eng gutt Iddi? Et kann sinn. Och wann Dir allebéid eng fest Entscheedung getraff hutt ze trennen, heescht et net datt Dir net fir all Är ënnerierdesch Themen iergendwou an der Linn ännere kënnt an e staarke Fundament opzebauen. E puer Situatiounen fuerderen eng gutt Zäit ausser fir Är Emotiounen besser ze veraarbecht. Wann no där Zäit d'Léift bestoe bleift, kann et eng gutt Iddi sinn d'Relatioun fir eng zweete Kéier ze iwwerdenken.

Mee et kann wierklech schwéier sinn, sech mat engem Ex-Partner zeréckzezéien, wann hien/si sech net méi zesumme fillt. Et ass net ëmmer einfach, den ale Funken nei unzefänken an d'Vertrauen an enger Bezéiung vun Null un nei opzebauen. An esou engem Fall musst Dir virsiichteg, éierlech a persistent sinn. Hei sinn 13 Weeër, déi Iech hëllefe kënnen, mat engem Ex zeréckzekommen:

1. Weist hinnen wéi vill Dir se vermësst 

Ugeholl e fréiere Partner huet nach ëmmer Gefiller fir Iech a si wëllen och ophalen vu wou Dir opgehalen hutt. Awer si maachen dat nëmmen wann se wëssen datt Dir se och vermësst. Wann Dir mat engem geleeëntleche Gespréich erakënnt oder probéiert d'Noriichten iwwer géigesäitege Frënn ze verbreeden, sinn d'Chancen datt se mengen datt Dir se nëmmen wëllt well Dir einsam oder langweilen sidd. 

Kann Exe wierklech verléift zréckfalen? Si kënne sécher. Et sinn net nëmme Popkulturfilmer wou mir zwee Leit fir iwwer e Jorzéngt ausernee gesinn, bis se sech Joer méi spéit treffen a glécklech sinn. Wann Dir duerch eng Period vun Dormanz no der breakup goufen, Dir kënnt hinnen weisen wéi vill Dir ëm si ëm a verpasst hinnen. Wéi och ëmmer, et ass wichteg erauszefannen wéi Dir de Message wëllt schécken datt Dir se zréck an Ärem Liewen wëllt kréien.

Dat kanns du net beim éischten Date maachen , nodeems s du keng Kontakt méi hues, an du kanns och net ze verzweifelt doriwwer sinn. Wéi s du mat dengem Ex zeréckkënns, hänkt dovun of, wéi subtil du et méchs, an dech och als nei Persoun presentéiert. Fir unzefänken, probéiert net, se ze telefonéieren, wann s du grad an engem Schluchzug bass.

2. Gëff hinnen Plaz fir ze denken 

"Exe sollen géigesäiteg genuch Zäit a Raum ginn ier se iwwerhaapt un en neien Ufank denken. Dat ass well fréier Erfahrungen, Traumaen a schlecht Tëschefäll net einfach ze vergiessen. All Eenzelne muss sech fir d'éischt selwer verzeien, eréischt da kënne si sech selwer eng Paus fir d'Séil-Recherche maachen, fir an eng elastesch an neutral Zone kënnen ze kommen", seet d'Shazia.

En Ex-Partner zréck an Ärem Liewen ze kréien ass net drëm se mat Häerzen verbonnen ze stéieren. Well et ass eng gutt Chance, datt se erstécken an se nach méi wäit ewech drécken. Heiansdo musse se hir Gefiller opgedeelt an organiséieren fir ze verstoen ob se Iech zréck wëllen oder net, an dat brauch Zäit. Füügt dëst op Är Lëscht vu Reegele fir zréck mat engem Ex ze kommen. Dir wäert hir Häerz ni méi gewannen wann Dir verzweifelt Plëséier mécht.

Mir kënnen net garantéieren, datt si um Enn vum Dag zréckkommen, awer wa se dat maachen, ass et eng gutt Entscheedung fir eng méi staark a méi gesond Bezéiung unzefänken. Wéi mäi Frënd Roy d'Lorraine verlooss huet, huet si hien déi éischt puer Wochen dauernd mat SMSen an Uriff iwwerfuerdert , wat de Roy nëmmen an eng Wahnsinn bruecht huet an hien nach manner op si verlaangt huet.

Nom éischte Mount huet si gestoppt. Dräi Méint méi spéit ass de Roy direkt bei hir komm! D'Lorraine huet him gefrot: "Firwat elo? No 3 Méint?" De Roy sot: "Well eleng an ewech vun dir war, huet mech gemierkt wéi vill ech dech eigentlech brauch." Fir Lorraine, erauszefannen wéi se mat hirem Ex-Frënd zréckkommen, huet e puer peinlech Telefonsuriff a verzweifelt Versich involvéiert. Et muss net datselwecht fir Iech sinn.

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi ee Raum an enger Bezéiung pflegen kann

3. Schwätzen iwwer déi al Problemer 

Är Ex zréck ze kréien heescht net Mëssbrauch werfen an al Frustratiounen ausléisen. Jo, Feeler goufen an der Vergaangenheet gemaach, awer wann Dir e gudde Start wëllt, ass et Zäit fir no vir ze goen an Meenungsverschiddenheeten op eng uerdentlech Manéier ze behandelen. Op deen een oder anere Punkt musst Dir an dat seriöst Gespréich kommen an e rationalen Discours erlaben iwwer dat wat falsch gaang ass.

Déi al Problemer sinn d'Grënn, firwat Dir Iech iwwerhaapt getrennt hutt. Et wäert net einfach sinn, objektiv driwwer ze schwätzen. Konfliktléisung erfuerdert awer, datt Dir alles maacht, wat Dir kënnt, fir de Problem ze léisen. D'Shazia deelt e puer wichteg Erkenntnesser zum Thema:

• Béid Partner averstanen hir Bescht ze probéieren net déi selwecht Feeler ze widderhuelen
• Béid vun iech musse ganz Versteesdemech an empfindlech sinn fir e puer positiv Ännerungen ze bréngen fir déi rout Fändelen a gréng ze maachen
• Open an éierlech Kommunikatioun ass wichteg. Awer wann Dir d'Vergaangenheet Feeler iwwerpréift, gitt net sou duerch déi negativ Emotiounen duerchgefouert datt et en Hindernis an Ärem Wee gëtt fir dës Bezéiung ze schaffen
• Dir musst un Är Kommunikatiounsfäegkeeten schaffen an eng Léisungsorientéiert Approche iwwer esou Themen fannen, déi Iech zwee agreabel sinn

4. Probéiert net se jalous ze maachen 

Blëtzend Biller mat engem neie Partner op sozialen Medien oder seet hinnen saucy Anekdoten aus Ärer Datum Nuecht mat engem aneren wäert méi Schued maachen wéi gutt. Vill Leit mengen datt Jalousie eng Strooss ass déi hir Ex direkt zréck bei hinnen féiert. Gutt, falsch. Tatsächlech, wann Dir dëst maacht, kann all aner Unzeeche vun enger méiglecher zweeter Chance gutt nëtzlos gemaach ginn.

„Ech versichen, mäin Ex-Frënd zeréckzekréien. Vläicht weist hien, wat hie verpasst, wann hie mat sengem Frënd erausgeet.“ – dat kléngt net wéi dee beschte Plang, richteg? Keng vun den Erfollegsgeschichten, wou ee mam Ex nees zesummekënnt, schwätzt vun dëser Approche als Impuls. Wann iwwerhaapt, da wäert et nëmmen nach méi Roserei an Ärer Bezéiung ausléisen . Och wann si zeréckkommen an Dir Iech entschloss hutt, wäert et fir si schwéier sinn, Vertrauen opzebauen, nodeems si dech mat engem anere gesinn hunn.

5. Ginn eng geännert Persoun 

Frot Dir wéi Dir mat Ärem Ex zréck kënnt? Gutt, wéi wier et mat Iech unzefänken mat der Persoun ze ginn, déi se tatsächlech wëllen zréck huelen? Well zréck an déiselwecht gëfteg Bezéiung mat engem Ex zréckzekommen ass dat lescht wat iergendeen jeemools wëllt. Wann se d'Gefill hunn datt Är al problematesch Tendenzen nach ëmmer bestoe bleiwen, sou wéi onreift sinn oder Kommunikatiounsprobleemer hunn, kann et hire Wonsch behënneren fir Iech erëm ze gravitéieren. 

"Fir Är Ex no engem Joer oder esou zréck ze kréien, musst Dir hinnen weisen datt Dir eng evoluéiert Persoun sidd. Dat ass net ze soen datt Dir als Persoun komplett muss änneren fir hire Parameter vun engem gudde Partner ze passen, wéi een ze ginn deen zéckt fir hir Bedierfnesser ze soen oder dee verschidde Frënn a Famill vermeit déi Äre Partner net gär huet. Awer wann et Spillraum fir Selbstverbesserung ass, sollt Dir definitiv probéieren déi extra Meile ze goen ", seet Shazia.

Hei sinn e puer Ännerungen, déi Dir maache kënnt, fir Ären Ex-Partner dozou ze bréngen, eng nei Bezéiung mat Iech unzefänken:

• Affer spillen wäert Iech net hëllefen. Fänkt d'Kontroll vun Ärem Liewen un, souwuel am perséinlechen a beruffleche Beräich
• Stop et op Schicksal oder aner Leit ronderëm Iech ze blaméieren an ufänken Verantwortung fir Är eegen Handlungen an Entscheedungen ze huelen
• Wuesse e puer gesond Gewunnechten wéi Bewosstsinn, Verzeiung a Gedold, a loosst déi schlecht
• Probéiert d'Kommunikatiounsfäegkeeten als Deel vun Ärem perséinleche Wuesstum ze verbesseren
• Stop op Ärem Liewen duerch d'Aen vun Ärem Ex kucken a fänkt fir Iech selwer ze liewen; léiert Gléck an Ärer eegener Firma ze fannen

Zesummenhängend Liesmaterial: 10 Aarte vu Trennungen, déi mat Zäitpläng erëm zesummekommen

6. Erënnert hinnen firwat Dir kompatibel bass 

Är Relatioun mat engem Ex ze reparéieren wann hien deen ass deen mat Iech opgebrach ass oder hatt ass deen deen et opgeruff huet kann onheemlech komplizéiert sinn. An esou Fäll, Är Ex ass vläicht net gewëllt et nach eng Kéier ze probéieren nodeems d'Relatioun eriwwer ass. Fir hinnen ze weisen datt Dir et wäert ass, musst Dir hinnen un all déi Saachen erënneren, déi Iech zwee eng super Koppel gemaach hunn. 

Och wann et nëmmen drëm geet, wéi gutt Dir zwee zesumme sidd, wann Dir Brietspiller spillt, musst Dir dës Momenter mat hinnen erwähnen. Sou Erënnerungen erënneren si drun, datt dës Bezéiung et wäert ass, gerett ze ginn . Erauszefannen, wéi Dir Är Ex-Frëndin zréckkritt, och wann et onméiglech schéngt (oder Ären Ex-Frënd), dréit sech dorëms, ze ervirhiewen, wéi kompatibel Dir mateneen sidd. Déi nächst Kéier, wann Dir mat him schwätzt, probéiert net un d'Zäiten ze erwähnen, wou Ären Ex eppes falsch gemaach huet. Erwähnt amplaz déi romantesch Rees, déi Dir op Bali gemaach hutt, wéi et sech ugefillt huet, wéi wann näischt jee schif kéint goen tëscht Iech an Ärem Partner.

7. Ginn kloer iwwer firwat Dir se zréck wëllt

Wann Dir Iech op eng gesond Bezéiung mat engem Ex freet, musst Dir éierlech mat Iech selwer sinn iwwer Är Grënn, fir eng al Romanz nei opzeliewen. Dir sollt sécher sinn, datt Dir net nëmmen no enger Bezéiung verlaangt, well Dir eleng sidd a Gesellschaft braucht. Dëst féiert zu enger ongesonder Bezéiung , déi schliisslech nees zesummebrécht a komplett ausbrennt.

Shazia seet: "Egal ob Dir no engem Joer oder e puer Wochen mat engem Ex zréckkënnt, wann Dir ganz häerzlech dra sidd a verléift sidd, wann Dir dës Persoun an d'Relatioun respektéiert, wäert et erfollegräich sinn. Den Haapt Saach ass éierlech mat Iech selwer an Ärem Ex iwwer d'Grënn ze sinn datt Dir dës Persoun zréck wëllt.

Dir wäert ni fäheg sinn Är ex ze maachen wëllt Iech zréck mat hallefhäerzeg Intentiounen. Desweideren, et wäert fir Iech allebéid ongerecht sinn ze probéieren eng Bezéiung aus onbestännege Grënn z'erliewen. Also just well Dir en Instagram Post gesinn hutt vun hinnen ameséieren op der Plage an Iech traureg doriwwer fillt, heescht net datt Dir Jo zu Ärem "Soll ech zréck bei meng Ex goen?" Dilemma.

8. Sot hinnen datt se Iech vertrauen kënnen 

Vertrauen ass de Schlëssel Grondsteen fir all erfollegräich Relatioun. Mir kënnen eis nëmmen erlaben een gär ze hunn wa mir hinnen vertrauen an hinnen erlaben och op eis ze hänken. Ouni Vertrauen ass et keng Chance fir d'Saachen ze schaffen. Also, am Fall wou d'Saachen tëscht Iech zwee opgehalen hunn wéinst eppes wat Dir gemaach hutt a se schlussendlech opgehalen hunn Iech ze trauen, maacht Ännerung. Weist hinnen Är Berouegung wann Dir denkt wéi Dir mat Ärem Ex zréck kënnt.

„ Et brauch Zäit , d'Vertrauen an enger futtiser Bezéiung erëmzefannen . Béid Partner mussen d'Komplexitéit vun der Situatioun verstoen a feststellen, datt hir Handlungen méi haart wéi Wierder musse schwätzen. Dir musst sécher stellen, datt Äert Verhalen reflektéiert, datt Dir Iech engagéiert hutt, d'Vertrauen erëm opzebauen. Et ass wichteg, gedëlleg ze sinn. Dat kann net iwwer Nuecht geschéien“, seet d'Shazia.

• Loosst kee Raum fir all Mëssverständnis. Schwätzt offen an adresséiert déi grouss Themen déi Dir ëmmer hat
• Wierder maachen en Ënnerscheed, ouni Zweifel, an e gutt geschriwwenen Text direkt aus Ärem Häerz ka Wonner maachen
• Awer och eng Handlung an d'Mëschung fügen - dat wäert hinnen weisen wéi zouverlässeg an zouverlässeg Dir elo wierklech sidd
• Sidd vulnérabel mat Ärem Partner a schaaft e séchere Raum fir si datselwecht ze maachen
• Fir eng méi staark Relatioun am zweeten Innings, verbréngt sou vill Zäit wéi méiglech zesummen a maacht nei Erfarungen an Erënnerungen mat Ärem Partner

Zesummenhängend Liesmaterial: Wéi ee Vertrauen no engem Bedruch erëmkritt: 12 Weeër laut engem Expert

9. Maacht Iech selwer an hir Schong

Trennen an erëm zesumme mat engem ale Liebhaber ass net alles wat Dir wëllt. Är Ex ass e gläiche Partner an dëser Bezéiung op déi Dir hofft. Si hu vläicht esou verletzt wéi Dir vum Trennung war. Als Resultat ass et vläicht net einfach fir si d'Entscheedung ze treffen fir zréck an d'Relatioun ze kommen. Dëst ass firwat, eng vun de Regele fir zréck mat engem Ex ze kommen ass hir Säit ze verstoen ier se froen erëm mat Iech ze sinn.

Iwwer d'Wichtegkeet vun Empathie an dëser Situatioun seet d'Shazia eis: „Wann zwou Persounen d'Entscheedung treffen, beieneen zréckzekommen, musse si sech an d'Schong vun der anerer Persoun versetzen. Si musse géigesäitege Respekt fir d'Wäerter an d'Iwwerzeegungen vun der anerer hunn.“ Hei ass wat mir proposéieren:

• D'Saachen aus hirer Perspektiv ze gesinn kann Iech Kloerheet ginn iwwer hir Grënn hannert Stallen oder d'Saache lues huelen
• Wann Äre Partner op der falscher Säit an dësem Trennung war a si bidden Iech eng oprecht Entschëllegung, Dir wëllt Ären Ego op der Säit setzen an et akzeptéieren
• Wann et du war, deen hiert Häerz op eng aner Manéier fuddelt oder gebrach huet, musst Dir hinnen eng Chance ginn hir Roserei erauszeloossen an hir Emotiounen mat Gedold ze behandelen
• Egal ob se Zäit brauche fir ze denken oder et lues ze huelen, Dir sollt ëmmer Respekt fir all aner hir Entscheedungen hunn

Wann Dir méi Hëllef sicht fir Är Gefiller ze verstoen, ass Koppeltherapie wahrscheinlech d'Léisung fir all Är Problemer. Qualifizéiert a lizenzéiert Beroder vum Bonobology Panel sinn ëmmer fir Iech do.

10. Weist hinnen datt Dir prett sidd fir déi haart Aarbecht ze setzen

Aktiounen schwätzen méi haart wéi Wierder. Dir musst weisen datt Dir gewëllt sidd Saachen dës Kéier anescht ze maachen. Sot hinnen all d'Ännerungen déi Dir gewëllt sidd ze maachen oder d'Saachen op déi Dir gewëllt sidd ze schaffen wann Dir eescht sidd fir se erëm Är ze maachen. Et ass eng populär Meenung datt zréck mat engem Ex ni funktionnéiert. Awer hutt Dir schons geduecht firwat dat ass? Et ass well déi meescht Leit erwaarden datt de Wonsch genuch ass, an net gewëllt sinn d'Aarbecht ze setzen.

Wann Dir Iech frot wéi Dir mat Ärem Ex zréck kënnt, Dir musst bereet sinn d'Gespréich ze goen anstatt just héich Verspriechen ze maachen. Zum Beispill:

• Sidd oppen an éierlech mat Iech selwer a mat hinnen
• Weist hinnen datt Dir méi Zäit an d'Relatioun wëllt setzen an ginn hinnen méi Opmierksamkeet dës Kéier
• Ären Engagement fir dës Aarbecht ze maachen kann eng grouss Roll spillen fir datt se erëm op Iech zielen
• Loosst hinnen e bëssen Zäit huelen fir hir Gedanken ze maachen. Gedold waarden
• Halt op no Schëlder ze sichen déi schéngen ze soen datt Dir erëm zesumme wäert sinn an amplaz, gitt einfach eraus a maacht et geschéien

11. Ginn prett Affer ze maachen 

Fir Är Bezéiung no der Trennung an déi richteg Richtung ze bréngen, musst Dir e méi proaktiven Usaz verfollegen, fir de Schued ze reparéieren. Dozou gehéiert d'Bereetschaft, méi grouss Affer ze bréngen, fir si méi glécklech ze maachen. Well d'Saachen tëscht iech zwee ugespaant waren, ass dat eng wichteg Moossnam, wann Dir eng Bezéiung wierklech rette wëllt.

Wéini ass déi richteg Zäit fir zréck mat Ärem Ex ze kommen? Et ass nëmme wann Dir wësst datt Dir hinnen méi vun Iech selwer kënnt ginn. Frot Iech selwer, ass deen Niveau vun Engagement eppes op wat Dir bereet sidd? Wann d'Äntwert jo ass, huelt de Sprong fir eng vergaang Relatioun erëmbeliewen. A wann Dir Iech frot wéi Dir mat Ärem Ex schwätzt fir erëm zesummen ze kommen, sot hinnen datt Dir gewëllt sidd d'Affer ze maachen an d'Aarbecht ze setzen.

Zesummenhängend Liesmaterial: Opfer an enger Bezéiung - Wéini, wat a wéi vill?

12. Loosst Iech verzeien

Wéi mat engem Ex zréckzekommen ass net drëm fir Är vergaange Problemer ze bréngen an se ze forcéieren ze entschëllegen. Et geet drëm hinnen ze verzeien fir alles wat entstanen ass an nei unzefänken. Et kann am Ufank schwéier schéngen iwwer all de Schued ze vergiessen, deen Iech verursaacht gouf. Wéi och ëmmer, dat chronescht Scholdspill an d'Vergaangenheet ëmmer erëm opzebréngen wäert d'Saache just méi ellen maachen.

Verzeiung a Bezéiungen ass absolut néideg. Dofir, ier Dir erausfënnt, wéi Dir Ärem Ex seet, datt Dir erëm zesumme wëllt sinn, musst Dir erausfannen, ob Dir déi negativ Emotiounen lassloosse kënnt a si an Iech selwer verzeie kënnt. Wann Dir wierklech en Enn vum ongléckleche Kapitel maache wëllt an eng nei Säit opmaache wëllt, kënnt Dir him e kuerzen an séissen Text schécken wéi "Ech verzeien Iech. Ech halen kee Groll méi am Häerz. Kënne mir w.e.g. vun Null ufänken?"

13. Wësst datt d'Saachen dës Kéier anescht sinn 

Ass et peinlech, erëm mat engem Ex zesummen ze sinn? Jo. Zum Beispill, Dir hutt Iech no der Trennung un d'Kontaktverbuet-Regel gehalen . Dir hutt Iech an Ärem perséinleche Liewen beschäftegt, un Ärer perséinlecher Entwécklung geschafft, vläicht e puer Rendez-vousen gehat, awer Ären Ex lieft an Ärem Kapp ouni Loyer. Also schwätzt Dir allebéid a beschléisst, datt d'Saache funktionéiere loossen. Och wann Dir erëm ufänkt zesummen ze sinn, ass et nach ëmmer e laange Wee ze goen, bis d'Saache sech tëscht Iech zwee normaliséieren.

Dir musst bereet sinn op e puer Onglécklechkeet während deenen initialen Deeg vun Ärer Bezéiung 2.0. Wësst datt alles net d'selwecht wäert sinn wéi se virdru waren, well Dir vill erlieft hutt. Et ass net fair ze erwaarden datt se grad sou sinn wéi se waren an zréck an Är Waffen lafen. Awer tëscht Iech an eis kann et dës Kéier tatsächlech besser ginn! 'Anescht' muss net ëmmer 'schlëmmer' heeschen, oder?

Als Conclusioun léisst d'Shazia eis e puer Saachen am Kapp halen wann se mat engem Ex zréckkommen, "Dat eenzegt wat ech sécher ka soen ass datt d'Léift ëmmer vu Saachen wéi Respekt ëmgi muss, Vertrauen, Suergfalt, Suergen, Bewosstsinn. , an Ënnerstëtzung fir eng Relatioun ze iwwerliewen. Wa béid Partner echt sinn a wëllen un der Bezéiung schaffen, da gëtt et kee Grond datt Dir dës Gabel op der Strooss net navigéiere kënnt.

Wéi kritt een erëm Kontakt mat sengem Ex? Denkt drun, Gedold ass de Schlëssel! Fridde mat der Vergaangenheet ze schléissen ass net einfach. Et brauch Zäit fir Är Bezéiung ze heelen an ze verbesseren, an Dir musst hinnen hëllefen, dohin ze kommen, anstatt opzeginn. Hutt se gär, këmmert Iech ëm si, schätzt se a sidd e gudde Partner. Dat ass alles, wat um Enn vum Dag wierklech wichteg ass.

Dësen Artikel gouf am Mee 2023 aktualiséiert. 

FAQs

12 Unzeeche Är Vergaangenheet Relatiounen Afloss Är aktuell Relatioun

10 Weeër fir mat Heartbreak ze këmmeren

15 Warnungszeechen Äre Partner Verléiert Interessi an der Bezéiung

Äre Bäitrag stellt keng karitativ Donatioun duer . Et erlaabt Bonobology Iech weiderhin nei an aktuell Informatiounen ze liwweren, fir jiddwerengem op der Welt ze hëllefen, ze léieren, wéi een eppes mécht.