Ass eng Paus an enger Bezéiung gesond ze huelen? Dëst ass e Gedanken, deen déi meescht vun eis iergendwann iwwerluecht hunn. "Funktionéiere Pausen an Bezéiungen oder dës Kéier wäerten eis nëmme méi wäit ausernee dréien?" Gutt, wann eng Relatioun bléie kënnt, et fillt sech wéi wann näischt falsch ka goen. Dann trefft d'Realitéit Iech wéi e Camion an Dir mierkt datt eng Relatioun zesummenhalen ass kee Cakewalk, besonnesch wann de Sträit ni ophält.
Wann Dir déi glänzend Grënn ignoréiert fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen, schreifs du am Fong säin Doudesannonce. Nee, Är Probleemer ginn net magesch no enger Paus fort. Dat ass eng zimlech onrealistesch Erwaardung. Awer temporär Trennung kann Iech hëllefen d'Relatiounsproblemer aus enger neier Perspektiv ze gesinn an d'Wurzelursaach vun de Komplikatiounen tëscht Iech an Ärem Partner ze fannen. Also, wéi entscheet Dir wéi eng rout Fändelen grouss genuch sinn fir Plaz an enger Bezéiung ze huelen?
A wéi laang soll eng Relatioun Paus sinn? Wat ass de gesonde Wee fir doriwwer ze goen? Sollt Dir e puer Grondregelen setzen? Mir sinn hei fir all Är Froen mat Abléck vum emotionalen Wellness a Mindfulness Coach ze adresséieren Pooja Priyamvada (zertifizéiert an der psychologescher a mentaler Gesondheet Éischt Hëllef vun der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health an der University of Sydney), déi spezialiséiert ass op Berodung fir extramarital Affären, Trennung, Trauer a Verloscht, fir e puer ze nennen.
Wat ass gemengt mat enger Paus an enger Bezéiung?
Inhaltsverzeechnes
Zäit auserneen ze verbréngen oder eng Paus ze huelen heescht net fir ëmmer opzebriechen. Et heescht datt Dir zwee einfach vuneneen ewech bleiwen fir d'Komplikatiounen ze analyséieren déi an der Bezéiung entstanen sinn. Dir entscheet den Enndatum. Dir setzt Är eege Relatioun Break Regelen. A wann Dir net wëllt wéi de Ross an d'Rachel an enger on-and-off Relatioun ophalen, musst Dir absolut Kloerheet hunn iwwer wat dës Bezéiungspaus fir Iech zwee bedeit.
D'Grënn fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen ka vu Koppel zu Koppel variéieren. Fir e puer, Vertrauensproblemer kann e Grond sinn op de Pause Knäppchen ze schloen. Fir anerer kann et onopfälleg kämpfen a streiden. Et gi keng richteg oder falsch Grënn hei. Och wann Dir iwwer "Kann eng Paus eng Bezéiung retten?" dann ass och dat grad esou gëlteg e Grond wéi all.
"Relatiounspaus bedeit am Wesentlechen eng gewëssen Distanz ze halen an dann mat engem Partner no enger Zäit ausser ze verbannen. Et kann oder vläicht net kierperlech Trennung involvéieren. Dës Kéier ass néideg fir aus enger schlechter Phase oder Tëschefall an all Bezéiung zréckzekommen. Wann Dir Iech frot wéi Dir Är Relatioun vun engem Trennung retten, dëst ass ee Wee et ze handhaben,"Erklärt Pooja.
Wann Dir onbestänneg sidd fir eng temporär Paus ze huelen, gitt sécher datt Dir et mengt. Wann et an der Loft eraus ass, wäert et bedeitend Zweifel iwwer Är Relatioun werfen. Plus Dir kritt net vill Schëss op dëser. MÉI Pausen an enger Bezéiung huelen kann d'Fundament vum Vertrauen tëscht zwee Partner ruinéieren. Denkt drun, Dir héiert all Zorte vu Rotschléi wéi Dir mat enger Paus an enger Bezéiung ëmgeet, awer déi eenzeg richteg Äntwert kënnt aus der Kommunikatioun mat Ärem Partner. Verbesserung vun der Kommunikatioun wäert d'Halschent vun der Aarbecht fir Iech maachen.
Ginn et Alternativen fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen?
Laut engem studéieren, 6%–18% vun US Koppelen, déi nach bestuet sinn, hunn irgendwann an hirem Bestietnes getrennt. Also, Dir sidd net aus der Linn ze denken iwwer wéi Dir eng gesond Paus an engem Bestietnes maache kënnt. Fräizäit fir Selbstversuergung a perséinleche Wuesstum ze huelen kléngt wéi e verstännege Choix. Wann eppes, et wäert nëmmen Är Relatioun frësch halen. Awer et ass och wichteg datt Dir op der selwechter Säit sidd iwwer dës Entscheedung a gewëllt sidd zréck bei Äre Partner no der Kloerheetspaus.
Eng Relatioun Paus ze huelen erlaabt Iech net an den nächsten zwou Stonnen mat verschiddene Leit ze stiermen a schlofen. Awer d'Méiglechkeet datt Dir oder Äre Partner Interessi an der Bezéiung verléiert oder mat engem aneren involvéiert ass kann net ausgeschloss ginn. Wann dee Gedanken Iech Angscht mécht, wëllt Dir vläicht d'Alternativen entdecken fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen:
- Setzt e puer gesond Relatioun Grenzen an halen hinnen. Respektéiert Äre Partner säi perséinleche Raum
- Hutt en Häerz-zu-Häerz mat Ärem Partner. Loosst all Är Themen op den Dësch. Schwätzt doriwwer op eng rational Manéier ouni Är Cool ze verléieren
- Selwer Reflexioun ass wichteg. Denkt un wéi Dir zu Äre Bezéiungsproblemer bäidréit a wou Dir Verantwortung fir Är Handlungen iwwerhuele kënnt
- Focus op Koppelen Aktivitéiten. Probéiert prioritär e puer Qualitéitszäit mat Ärem Partner ze verbréngen. Betruecht vläicht d'Koppeltherapie. Am Tour, et hëlleft Iech d'Fundament vun Ärer Relatioun nei opzebauen
- Wann d'Grënn fir zesummen ze bleiwen net staark genuch schéngen, betruecht opzebriechen
Related Reading: Millennials - Top 6 Relatioun Problemer a Léisungen
Ass eng Paus vun enger Bezéiung fir op mech selwer ze schaffen eng gutt Iddi?
"Ech hu geduecht eng Paus vun enger Bezéiung ze huelen fir un mech selwer ze schaffen. Ass et eng gutt Iddi?" Ee, et ginn Zäiten am Liewen wann et eng Noutwennegkeet gëtt ze erkenne wien Dir ausserhalb vun enger Relatioun sinn. Wann Dir ze Angscht sidd fir eleng ze sinn a séier vun enger Bezéiung op déi aner ze sprangen, gëtt et Iech kaum Zäit fir ze heelen oder ze erkennen Relatioun Onsécherheet.
Ier Dir de "mech" verléiert a ganz en "eis" gëtt, kann ee leschte Versuch Är perséinlech Themen auszeféieren an Är Individualitéit ze schützen Iech op laang Siicht gutt maachen. Wann dat heescht e puer Méint Fräizäit ze huelen an a Westeuropa Rucksäck ze goen oder an d'Konschtschoul ze goen fir Är Leidenschaft ze verfollegen, also sief et. Am Fall wou Dir plangt eng Paus vun enger Bezéiung ze huelen fir Iech selwer ze fannen, hei sinn e puer Suggestioune wéi Dir dës Zäit ausser ausféiert:
- Setzt eng Zäitlimit fir wéi laang dës Paus dauert - fir e puer Deeg oder laangfristeg?
- Kläert Är Konditioune mat Ärem Partner - wäert Dir nach während der Paus fir een aneren engagéiert bleiwen? Oder ass d'Relatioun eriwwer?
- Wat iwwer Kommunikatioun? Bleift Dir iwwer Telefon a Kontakt oder wäert Dir d'Kontakt-Reegel reliéis befollegen?
- Sidd éierlech mat Iech selwer. Sidd Dir 100% sécher datt dëst déi richteg Wiel ass? Wéi eng Aspekter vun Ärem Liewen sidd Dir bereet ze schaffen?
9 Unzeeche Dir musst eng Paus an Ärer Relatioun huelen
Vu wéi laang soll eng Relatioun Paus sinn bis wéi Dir eng Paus an enger Bezéiung ausféiert wann Dir zesumme wunnt, et kënne vill kleng Detailer ginn fir erauszekréien wann Dir un der Spëtzt vun esou enger wichteger - an ominös kléngt - Entscheedung sidd . Wéi och ëmmer, ier Dir an d'Detailer erakënnt, déi éischt Uerdnung vum Geschäft sollt sinn ze bestëmmen ob Är Ëmstänn e Bezéiungspaus garantéieren.
Gitt net iwwer ze soen datt Dir eng Paus wëllt just well Äre Partner Är Liiblingsshow ouni Iech gekuckt huet. Wéi och ëmmer, wann et sérieux Zeeche sinn datt Dir dëst schlecht braucht Raum an enger Bezéiung, Et kann Zäit sinn opzehalen déi aner Manéier ze kucken. A wat sinn déi Schëlder? Hei ass wann eng Paus an enger Bezéiung eng gutt Iddi ass:
1. E Kampf ass ëmmer um Horizont
Heiansdo eng Paus vun enger gëfteg Relatioun huelen ass déi bescht Saach fir Är mental Gesondheet. Wann zesumme mat Ärem Partner wéi eng Serie vu schwieregen Gespréicher ausgesäit, wéi op der Äerd géift Dir sou vill Negativitéit iwwerliewen? Sot mir, resonéieren déi folgend Szenarie mat Iech?
- Egal wat Dir seet, e Kampf schéngt ëmmer aus der Loft erauszekommen
- Dir sidd iwwerhaapt gefrot wat Dir iwwerhaapt falsch gemaach hutt, awer zu där Zäit wäert et ze spéit sinn. De Gejäiz Match huet schonn ugefaangen
- Dir fillt wéi wann Dir ëmmer op dënnem Äis trëppelt oder datt Dir zweemol iwwerdenke musst ier Dir eppes seet
- Dir zwee hu keng Ahnung wéi no engem Kampf erëm ze konnektéieren, Also hofft Dir datt déi roueg Behandlung den Trick mécht
- Et schéngt wéi wann Dir vill méi schlecht Erënnerungen un Är Relatioun erënnere kënnt wéi gutt
Wann Dir dës Etapp erreecht, fillt Iech net schëlleg fir eng Paus aus der Bezéiung ze wëllen, well et wäert näischt bedeiten, wann Dir am Prozess vun der Rettung Äre Fridden vum Geescht verléiert.
Related Reading: 11 Relatioun Erausfuerderunge Bal Jiddereen muss Gesiicht - Mat Léisungen
2. Dir zwee sinn op-nees, off-nees
Wann Är Frënn äntweren mat engem "erëm?!" op d'Nouvelle datt Dir mat Ärem Partner trennt, Dir wësst datt Dir net wierklech déi stäerkst Relatioun hutt. Dir sidd déi offiziell Affiche Koppel fir zréck-a-viraus Relatiounen. D'Kämpf sinn ëmmer imminent, a wann e puer vun hinnen besonnesch schlecht ginn, blockéiert Dir géigesäiteg op sozialen Medien. Nëmme fir no enger Woch erëm zesummen ze kommen, well Dir ëmmer besuergt sidd: "Wat bedeit eng Paus fir e Meedchen? Wann ech hir Plaz ginn, kënnt hatt zréck?
Erauszefannen wat Dir wëllt an et hëlleft Är Relatioun an Är mental Gesondheet. D'Virdeeler fir genuch Plaz an enger Bezéiung z'erméiglechen sinn d'Risiken an esou liichtflüchtege Dynamik vill méi grouss. Dir sollt wëssen datt eng Paus vun enger laangfristeg Bezéiung besser ass wéi an deem béise Zyklus vun engem op-erëm-ugefaangen Relatioun wat Iech geeschteg erschöpft léisst.
"Wann et en etabléiert Muster vun intensiver Intimitéit, Konflikt, Ofbriechen, an dann Reconciliatioun ass, muss een d'Relatioun iwwerdenken a firwat et an dëst gëftegt Muster fält. Kann eng Paus eng Relatioun retten? Déi kuerz Äntwert ass "Jo." Op d'mannst, zu dësem Zäitpunkt kann et all Partner Zäit a Raum ubidden fir Prioritéite ëmzeschaffen a méiglecherweis ënnerierdesch Konfliktberäicher ze schmuel an hir méiglech Resolutiounen ze fannen ", seet de Pooja.
3. Dir kënnt Iech net e 'happily ever after' mat Ärem Partner virstellen
Ee vun de stäerkste Basis "eng Paus an enger Relatioun huelen" Reegelen ass nei Schwéierpunkt op Är eege Besoinen. Wann Dir e knaschtegt Gefill hutt, datt och nodeems Dir laangfristeg zesumme sidd, eppes an Ärer Relatioun falsch ass oder Dir kënnt keng richteg Zukunft gesinn wéi d'Saache momentan sinn, sollt Dir iwwerdenken wéi Dir weiderfuere wëllt. Awer et ginn Zäite wou mir zécke fir no vir ze goen wéinst villen externe Faktoren. Heiansdo kënne mir net entscheeden tëscht "paus maachen oder opbriechen?".
Sexuell Spannung kann heiansdo Leit an gëfteg Relatiounen halen, obwuel wëssen, datt do keng richteg Zukunft ass. Si wäerte gewëllt sinn déi schlecht Saachen ze iwwersinn just well déi gutt Saache fille wéi se de Schmerz wäert sinn. Awer wann Dir mierkt datt Dir net esou weiderfuere kënnt, wësst Dir datt Dir eng Paus maache musst. Schlussendlech musst Dir Är Gedanken mat Ärem Partner kommunizéieren an déi schwiereg Gespréicher konfrontéieren egal wéi vill Dir se wëllt stoppen.
4. Huelt eng Paus an der Bezéiung wann Dir just net laanscht deen Deal-Breaker kucke kënnt
E puer Méint an Ärer Bezéiung an Dir mierkt datt Äre Partner seng politesch Meenung net méi wäit vun Ärem kéint sinn. Oder vläicht hutt Dir erausfonnt datt se an e puer Saache sinn, déi Dir einfach net laanscht kucke kënnt. Vläicht gëtt et e Kampf, dee wéinst deem ëmmer erëm widderhëlt. Dir kënnt Iech souguer zwéngen, e blann Aen ze maachen, awer et kënnt ëmmer zréck fir en anere Kampf unzefänken. Fir eis, et schéngt wéi déi richteg Zäit fir eng Relatioun Paus. Wien weess et vläicht eigentlech stäerkt Är Verbindung an Dir kommt onbeschiedegt zréck als ee vun de Bezéiungspaus Erfollegsgeschichten.
Doriwwer seet de Pooja: "Dëst ka fir all Koppel immens perséinlech sinn. Zum Beispill, loosst eis iwwer Grenzen iwwer Ongerechtegkeet schwätzen. E puer kéinte flirten mat aneren als strikt Nee-Nee betruechten, wärend et Koppele kënne sinn déi an der Rei sinn mat hire Partner sexting mat aneren soulaang et net kierperlech gëtt. Egal wéi d'Schwell oder d'Regele vu béide Partner an enger Bezéiung gesat ginn, wa se sou wäit iwwerschratt ginn datt Dir et guer net akzeptéiere kënnt, wier et e super Indikator fir e bëssen Zäit fir Introspektioun ze huelen, a Reconciliatioun - wann iergendeen."
Related Reading: 12 Weeër fir eng gëfteg Bezéiung ze fixéieren
5. E puer Deeg ouni Kommunikatioun schéngen duerch ze segelen
Jo, et gi gewësse Nodeeler fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen, a kee gesäit sech gär eng gutt Relatioun verloosse fir Single ze sinn. Awer wann Dir net mat Ärem Partner schwätzt fillt méi einfach wéi se ze probéieren duerchzekommen, eng kuerz Trennung kéint Iech de Kappraum ubidden fir pragmatesch ze entscheeden ob dës Persoun et wäert ass ze halen oder ob Dir mat Dignitéit viru sollt goen. Mir si mat Iech wann Dir drun denkt eng Paus vun enger laangfristeg Relatioun ze huelen well:
- Dir fillt datt d'Relatioun Iech méi Schued mécht wéi gutt an et gëtt méi Angscht wéi Freed an Ärer Verbindung
- Direkt no Ären inévitabel ellen Kämpf, gitt Dir ëmmer géigesäiteg déi roueg Behandlung
- Déi Deeg wou Dir net matenee schwätzt fille vill besser wéi wann Dir et maacht
- All Message Äre Partner schéckt mécht Dir wëllt Ären Telefon erëm ze Spär an halen et ewech
- Dir freet Iech net fir Kämpf ze léisen an Dir hutt vläicht souguer vill Mol geduecht fir opzebriechen
6. D'Erwaardunge passen net
Vläicht eng Persoun an enger laanger Distanz Bezéiung huet geduecht datt Dir déi ganzen Zäit iwwer den Telefon schwätzt, awer déi aner mengt datt eng "Texlatioun" gutt geet. Oder vläicht sicht Dir eppes Casual, awer dann, Äre Partner weist sech mat enger Dose Rosen zesumme mat Ticketen fir e Concert dee sechs Méint ewech ass. Vergiesst Plaz an enger Bezéiung ze huelen, Dir wëllt fortlafen wann dat geschitt.
Flo, en antike Buttek Besëtzer aus Utah, deelt, "Benotzt dës Zäit fir erauszefannen dat Mëssverständnis vun Erwaardungen an Ärer Relatioun. Wann dat viru kuerzem mat mir geschitt ass, an de Guy e bësse Plaz wollt, hunn ech weider geduecht: Wat bedeit eng Paus fir e Guy? Wann hien eng Paus wëll, kënnt hien zréck? Hien ass zréckkomm, an dës Kéier woussten mir genau wat mir als Eenzelpersoun wollten a konnten doriwwer schwätzen ouni Angscht oder Uerteel.
Dofir ass et eng gutt Iddi fir direkt mat Ärem Partner ze kommunizéieren iwwer d'Aart vun der Bedeelegung déi Dir sicht anstatt méi Pausen an enger Bezéiung ze huelen. "Eng gesond Relatioun geet net nëmmen drëm fir géigesäiteg gnädeg ze kucken, mee zesummen op déiselwecht Ziler an der selwechter Richtung ze kucken. Wann dëst fehlt, gëtt et e offensichtleche Mëssverständnis vun Erwaardungen vu Selbst, vum Partner, an der Bezéiung, wat zu Konflikter féiert. D'Partner mussen e bëssen ewech goen fir dës Batterkeet ze verstoen an dës Situatioun individuell ënner engem Mikroskop ze gesinn", seet de Pooja.
7. Jalousie, Onsécherheet a Vertrauensproblemer kréien ze vill ze handhaben
Bedenkt huelen eng Paus an enger Bezéiung wann Dir zesumme wunnt kann e groussen Deal ginn. No allem wäert Dir Äert Liewen stéieren an aus Ärer Komfortzone erausstoen. Dacks, Koppele loossen Themen fester well sech fortgoen an eleng sinn, fillt sech vill méi beängschtegend. Wéi och ëmmer, ass eng Paus an enger Bezéiung gesond an de folgende Szenarie? Jo.
- Themen wéi Jalousie, Onsécherheet, a Mangel u Vertrauen sinn esou gewuess datt Dir Iech déi ganzen Zäit iwwerwältegt fillt
- Wann Dir dauernd iwwer kleng Detailer vun Ärem Liewen gefrot gëtt, léisst Iech erstécken
- Partner Projeten hir Onsécherheet op Iech
- Dir offréiert Är mental Gesondheet fir an enger Bezéiung mat engem kontrolléierende Partner ze bleiwen
Dann deklaréieren "Mir sinn an der Paus" ass valabel, onofhängeg vun wéi laang Dir zesumme sidd oder wéi sérieux Dir iwwer all aner sidd.
8. Wann Dir Iech fillt, datt Dir falsch sidd, ass et Zäit, e bësse Plaz vun Ärem Partner ze huelen
E gemeinsame Charakter vun enger gëfteg Bezéiung ass datt ee Partner kee Respekt huet fir wat deen aneren ze soen huet. Wann dat de Fall ass, fillt Dir Iech wéi Är Meenung egal ass a wat Dir wëllt oder erwaart gëtt dacks iwwersinn. Et kann belittling fillen a wäert Iech einfach onglécklech loossen, froen mech "Ech brauch eng Paus fir meng Plaz an dëser Bezéiung ze iwwerdenken, awer wat wann mäi Partner et anescht hëlt! Wat bedeit eng Paus fir e Guy (oder e Meedchen)?
Relatiounen si geduecht fir Iech méi glécklech ze maachen an Äert Liewen ze beräicheren. Wann Äert net dësen einfache Critère erfëllt, kee géif Iech schueden fir eng Paus vun enger gëfter Bezéiung ze huelen. Maacht net Är Féiss op dës Entscheedung. Heiansdo, Dir musst Iech selwer als éischt setzen, a fillt sech net bewäert an Ärer Bezéiung ass e gudde Grond dat ze maachen. Huelt e fräiwëlleg Gespréich mat Ärem Partner, loosst se wëssen wéi Dir Iech fillt ouni Beschëllegungen auszeféieren, a frot e puer Zäit.
Related Reading: Ass Äre jalous Frënd Besëtz a Kontroll?
9. Dir läit fir Kämpf ze vermeiden
Oder Dir seet just net verschidde Saachen, well Dir wësst datt et definitiv zu engem Kampf resultéiert. Dir kënnt léien iwwer wiem Dir Zäit verbréngt, och wann Dir näischt falsch maacht. Eng kleng wäiss Ligen heiansdo mécht kee Schued. Awer a gesonde Bezéiungen, Dir sollt Äre Partner alles soen ouni Angscht virun der Äntwert ze sinn. Wann een an enger Bezéiung läit fir d'Liewen méi einfach ze maachen, resultéiert et nëmme méi schlëmm Problemer op der Linn.
Wann Dir wësse wëllt wéi Dir mat engem ufänken, musst Dir Glawen an Éierlechkeet an der Bezéiung restauréieren. Wann e bëssen Distanz den Trick mécht, huelt dës Chance. „Wann eng Persoun net éierlech mat hirem Partner ka sinn, heescht dat, datt se se fäerten, Vertrauen an hinnen verluer hunn oder einfach mat him verléift sinn. Kann Zäit ausser hëllefen eng Relatioun wéi dës? Jo, an allen dräi Fäll kann eng temporär Paus souwuel de Partner d'Méiglechkeet ginn ze iwwerdenken wat falsch gaang ass an et ze korrigéieren," seet de Pooja, a bäigefüügt: "Wann de Ligen weider geet fir de Fridden ze erhalen, ass dat indikativ fir eng Mëssbrauch oder ongesonde Relatioun amgaang."
6 Tipps fir eng Relatioun Paus Aarbecht ze maachen
De Moment wou d'Saachen aus eiser Komfortzone erausgoen a mir schéngen d'Kontroll iwwer d'Liewen ze verléieren oder, an dësem Fall, eng Bezéiung, fille mir eis verluer. Dir wäert net gleewen, wéi vill 2 Auer Uruff ech vu Frënn an enger wackelcher Stëmm kritt hunn, a soen: "Hey, wat bedeit eng Paus fir e Meedchen wann hatt seet datt hatt eng Paus brauch?" oder "Dir wësst, mäi Frënd an ech sinn op enger Paus an ech vermëssen him. Kënnt Dir mir soen wéi ech mat enger Paus an enger Bezéiung ëmgoen?
Also, hei ass Tipp Nummer eent, keng Panik. Dir sidd gutt! Konzentréiert Iech net op d'Nodeeler vun enger Paus an enger Bezéiung, éischter, maacht all Dag während dëser Period zielen. Eng Paus an enger Bezéiung ze huelen ass gesond. Et ass egal wiem seng Entscheedung et war ewech ze bleiwen, Är oder Äre Partner, dës sechs Saache sollten net verhandelbar sinn fir eng gesond Paus:
- Ausser Dir sidd zwee bewosst firwat dës Paus geschitt ass, gëtt déi ganz Iddi e Moot Punkt. Also, gitt sécher datt Dir e perséinlecht Gespréich hutt an et gutt klären
- Grondregele si wichteg: Wäert Dir aner Leit Datum? Wéi oft schwätzt Dir (oder net) mateneen? Sidd Dir erlaabt wöchentlech Check-ins ze maachen?
- Eng virleefeg Zäitlimit ze setzen wäert Iech allebéid vernünfteg halen well kee gär op eng onbestëmmten Zäit waarden ouni Assurance
- Wärend dëser Zäit, reflektéiert iwwer Är Probleemer, souwuel perséinlech wéi an der Bezéiung. Dir kënnt probéieren ze journaléieren, méi iwwer d'Thema ze fuerschen oder en Therapeut ze gesinn fir Sënn vun Ären Emotiounen ze maachen
- Zur selwechter Zäit, schafft un Äre perséinlechen Ziler a kuckt ob se nach ëmmer mat Ärem Partner ausriichten
- Egal ob Dir d'Saache wëllt flécken oder dës Paus an e finalen Trennung ëmwandelen, d'Entscheedung sollt géigesäiteg geholl ginn nodeems d'Paus eriwwer ass
Schlëssel Punkten
- Bezéiungspaus bedeit datt Dir temporär vuneneen ewech bleift fir op Iech selwer ze fokusséieren oder eng frësch Perspektiv op Är Bezéiungsproblemer ze kréien
- Wann Dir ëmmer kämpft an an engem op-nei-aus-nees Krees festhält, ass eng kuerz Paus eng gutt Iddi
- Betruecht eng Paus wann Dir keng Zukunft mat Ärem Partner gesitt oder Dir béid et gutt geréiert ouni fir Deeg op Enn mateneen ze schwätzen
- Wann Dir béid bewosst Är Probleemer sidestep, e Schrëtt zréck ze huelen fir iwwer datselwecht ze reflektéieren kann hëllefräich sinn
- Setzt kloer Grenzen a strikt Konditioune ier Dir an dës Arrangement gitt
Elo datt Dir gutt beherrscht sidd wéi Dir eng Paus an enger Bezéiung navigéiert, et sollt net als Enn vun der Strooss gesi ginn. Wann d'Regele "eng Paus an enger Bezéiung huelen" gutt definéiert waren a béid Partner u Bord mat der Iddi sinn, kann et e gudde Wee sinn ufänken iwwer an enger Relatioun. Mir si sécher, datt Dir et zu enger vun deene romanteschen Bezéiungspaus Erfollegsgeschichten maache wäert!
Natierlech musst Dir gewëllt sinn déi néideg Efforten ze setzen fir Är individuell Themen während dëser Zäit ze schaffen, Introspekt, an entscheeden wat Dir vun der Bezéiung wëllt. A verschiddene Fäll kann eng Paus zwee Partner hëllefen ze gesinn datt se besser ausenee sinn wéi erëm zesummen ze kommen. Déi wichteg Saach ass, och wann d'Resultat vläicht net glécklech ass, wäert d'Paus nach ëmmer säin Zweck gedéngt hunn.
Dësen Artikel gouf am Juni 2023 aktualiséiert.
FAQs
Wann Dir d'Relatiounspausregele befollegt an Är Paus effektiv benotzt, kënne se schaffen. Aus enger Bezéiung ewechzekréien déi Iech schueden kann Iech Fridden vum Geescht ginn an evaluéieren wat Iech méi glécklech mécht. Och wann Dir während Ärer Paus décidéiert datt Är Relatioun net weidergeet, kann d'Paus nach ëmmer als erfollegräich ugesi ginn, well et Iech gehollef huet ze entscheeden wéi Dir méi glécklech ka sinn.
Pausen an Bezéiungen daueren normalerweis iwwerall tëscht enger Woch oder engem Mount a kënne souguer verlängeren wa béid Partner mengen datt et néideg ass. Wéi och ëmmer, wann et eng ongewéinlech laang Zäit wéi 3-4 Méint dauert, ass et méi wahrscheinlech datt et en Trennung ass wéi eng Paus. Et ass wichteg ze bestëmmen wéi laang Dir zwee wëllt datt d'Period tentativ dauert. D'Paus verlängeren well Dir méi Zäit brauch fir Saachen ze bewäerten ass och ganz normal.
Jo, Koppele kënnen no enger Paus erëm zesummekommen, wann et richteg gemaach gëtt. Dës Period gëtt Koppelen Zäit fir nozedenken wéi se d'Problemer unzegoen, déi se konfrontéieren. Also, e puer Koppele kënne souguer méi staark Verbindunge bilden wéi se virdru haten. Wann Dir décidéiert un der Bezéiung no enger Paus ze schaffen, kënnt Dir dat maachen, well Dir hutt elo eng besser Perspektiv op wat d'Problemer sinn a wéi een gemeinsame Grond fënnt.
Wat ze maachen no engem Breakup Fir weiderzekommen? Probéiert dës 9 Schrëtt Expert-Backed Strategie
11 Saachen Dir musst wëssen fir eng erfollegräich aromatesch Bezéiung
Jalousie Frëndin: 15 Unzeeche si ass iwwerschützend a fiert Iech Nëss
Äre Bäitrag ass net eng karitativ Organisatioun Don. Et erlaabt d'Bonobology Iech weider nei an aktuell Informatioun ze bréngen an eiser Verfollegung fir jidderengem op der Welt ze hëllefen ze léieren wéi alles ze maachen.
