7 skyrybų prognozuotojai, apie kuriuos turėtumėte žinoti

Meilė ir santuoka gali būti sunkūs reikalai. Naršydami juose, kartais atsiduriame kryžkelėje, kur meilės arba pritrūksta, arba ji tiesiog išsenka. Tai gali būti vienas iš skyrybų pranašų. Bet kokių santykių pabaiga yra nepaprastai sunki, o skausmas, kurį ji gali sukelti, yra didžiulis.

Net ir tada, kai labai skauda, ​​skyrybų skaičius auga. Remiantis naujais CDC paskelbtais 2020 m. skyrybų duomenimis , skyrybų rodiklis yra 2.3 1,000 gyventojų (45 ataskaitas pateikusios valstijos ir Kolumbijos apygarda). Remiantis Wilkinsono ir Finkbeinerio perskaičiuotais duomenimis , Amerikoje kas 42 sekundes įvyksta vienos skyrybos, tai atitinka 86 skyrybas per valandą.

Šiame straipsnyje traumų įveikimo srityje dirbanti psichologė Anushtha Mishra (konsultavimo psichologijos magistro laipsnis), kuri specializuojasi teikdama terapiją, skirtą tokiems problemoms kaip trauma, santykių problemos, depresija, nerimas, sielvartas ir vienatvė, rašo apie skyrybas ir didžiausius skyrybų prognozuojančius veiksnius.

Ar galite žinoti, ar skyrybos neišvengiamos?

Kiekviena santuoka yra skirtinga, todėl kiekviena pora turi skirtingas lygtis ir veiksnius, lemiančius skyrybas. Tačiau yra keletas požymių, kad jūsų santuoka eina į blogąją pusę, virsta nesveikais santykiais ir rodo pirmuosius skyrybų požymius.

Kai jūsų partneris dažniausiai yra nepatikimas, priešiškas arba nereaguoja, turėtumėte žinoti, kad tai gali būti vienas iš artėjančių skyrybų požymių. Be to, kai santykiuose pradeda kilti bendravimo problemų, rodančių, kad nė vienas iš jūsų nėra patenkintas ar nenori dėti pastangų, kad sužinotų, ką jaučia jūsų sutuoktinis, žinote, kad skyrybos gali būti neišvengiamos.

Vienas iš ankstyvųjų skyrybų požymių gali būti ir tiesiog tai, kad esate nelaimingi ir santykiai neteikia jums geros savijautos. Jei jūsų santuoka kelia didelį ir nuolatinį stresą, tai yra pakankama priežastis išsiskirti.

Štai keli subtilūs ženklai, pagal kuriuos galite suprasti, ar skyrybos neišvengiamos, ar ne. Kartais šių ženklų žinojimas taip pat suteikia laiko ir erdvės dirbti su lūžiu ir paversti savo santykius tokiais, kurie tiktų tiek jums, tiek jūsų sutuoktiniui.

7 skyrybų prognozuotojai, apie kuriuos turėtumėte žinoti

Žmonės paprastai gali jausti nelaimę savo santuokoje, todėl gali suabejoti, ar nori likti įsipareigoję šiems santykiams. Todėl ieškant skyrybų prognozuojančių veiksnių, galite priimti pagrįstą sprendimą dėl savo santuokos ateities.

Tačiau reikėtų pažymėti, kad šie veiksniai nebūtinai reiškia, jog skyrybos yra vienintelė išeitis. Jei norite sustiprinti santuoką taip, kad ji atitiktų abiejų partnerių poreikius ir norus, galite įvairiais būdais atkurti nutrūkusią santuoką.

Taigi, pateikiame septynis skyrybų prognozavimo veiksnius, į kuriuos idealiu atveju turėtumėte atkreipti dėmesį, kad galėtumėte ne tik perimti savo santuokos kontrolę, bet ir priimti sprendimus, kurie geriausiai tinka jums ir jūsų santykiams.

Susijęs skaitymas: 8 konfliktų sprendimo strategijos santykiuose, kurios beveik visada veikia

1. Intymumo stoka

Jei trūks intymumo, santykiuose atsiras įtrūkimų. Intymumo trūkumas , tiek emocinis, tiek fizinis, gali lemti ryšio su sutuoktiniu praradimą. Tai gali sukelti uždarumą santuokoje ir palikti jus jaustis nemylimais ir nesaugiais.

Tai gali nutikti dėl daugybės priežasčių. Intymumo trūkumą gali sukelti stresas, žema savivertė, atstūmimas, apmaudas dėl neišspręstų problemų ir bendravimo stoka, kuri yra raktas į bet kokių santykių sėkmę. Laikini santykių tarpai, kai partneriai susilaiko vienas nuo kito, nebūtinai yra problemos požymis, tačiau kai šie laikotarpiai tęsiasi mėnesius ar metus, santuoka gali būti savo gyvavimo pabaigoje.

Tai gali būti vienas iš pagrindinių skyrybų prognozavimo veiksnių. 2012 m. Hawkinso, Willoughby ir Doherty atliktoje apklausoje buvo apklausti 886 besiskiriantys tėvai, ir jie nustatė, kad viena iš dažniausių skyrybų priežasčių buvo intymumo stoka arba, kaip teigiama tyrime, „išsiskyrimas“ (55 %).

2. Nuolatinė kritika santykiuose

Pirmasis iš keturių raitelių – arba keturių neigiamų elgesio modelių, kurie pražūtingi santykiams, kaip nustatė amerikiečių psichologas dr. Johnas Gottmanas – kritika yra vienas didžiausių skyrybų prognozuotojų. Tai santykių problemos įžvelgimas ir jos pavertimas komentaru apie partnerio charakterio trūkumus. „Visada“ arba „niekada“ – tai dažniausiai vartojami žodžiai kritikos žodyne, apibūdinantys tai, ką jūsų partneris padarė arba nepadarė.

Svarbu pažymėti, kad kritika skiriasi nuo skundo. Skundai yra normalus ir sveikas bet kokių santykių aspektas. Jie sutelkia dėmesį į realią problemą, o kritika atakuoja visą kito žmogaus asmenybę.

Kritikos problema yra ta, kad kai ji tampa visur, ją paprastai seka daug pavojingesni raiteliai – panieka (apie tai plačiau kitame punkte). Ji gali priversti jūsų sutuoktinį jaustis užpultam, atstumtam ir įskaudintam. Tai beveik kaip ciklas, kuris kartojasi vis dažniau ir intensyviau, vedantis į panieką.

3. Panieka sutuoktiniui

Vienas didžiausių skyrybų arba antrojo raitelio pranašų yra panieka. Bendravimas su panieka reiškia tikros nepagarbos demonstravimą sutuoktiniui per pašaipą, sarkazmą, išjuokimą, pravardžiavimą ir mėgdžiojimą. Tai skirta tam, kad jūsų sutuoktinis pasijustų niekinamas ir bevertis.

Panieka dažnai naudojama norint parodyti pranašumą prieš partnerį santykiuose, ir tai ją skiria nuo kritikos. Ji kyla iš ilgalaikių neigiamų minčių apie partnerį. Kai žmogus reiškia panieką, jis parodo savo nepasitenkinimą gėdindamas ir piktavališkai sarkazmiškai pažemindamas savo partnerį.

Panieka gali pasireikšti tokiais komentarais kaip: „Tu „pavargai“? Verk iki ašarų. Neturiu laiko rūpintis vaikais. Ar galėtum būti dar apgailėtinesnis?“ arba „O, žinoma, po ilgos dienos įeinu į purvinus namus. Ko daugiau galėčiau tikėtis iš tokio žmogaus kaip tu?“

Remiantis Gottmano 1994 m. atliktu tyrimu , panieka yra pagrindinis skyrybų per pirmuosius šešerius santuokos metus prognozuojantis veiksnys. Įvairūs autoriai atliko daug kitų tyrimų, kurie padarė tą pačią išvadą ir patvirtino Gottmano išvadas.

4. Gynybinis nusiteikimas yra stiprus skyrybų pranašas

Trečiasis iš keturių raitelių, kuris yra akių vartymo pranašas, reiškiantis skyrybas, yra gynybiškumas. Dažniausiai tai yra reakcija į kritiką. Kai tik jaučiamės neteisingai kaltinami, ieškome pasiteisinimų apsimesti auka arba apsimesti nekaltais/neišmanėliais, kad mūsų partneris atsitrauktų.

Tačiau tai niekada nepavyksta. Mūsų gynybiškumas tik parodo partneriams, kad mes nevertiname jų rūpesčių rimtai ir kad nesame pasirengę prisiimti atsakomybės už savo klaidas.

Nors natūralu ir suprantama gintis, jei jaučiatės užpulti, toks požiūris neduos norimo efekto. Jis tik paaštrins konfliktą, nes iš tikrųjų tai yra būdas kaltinti partnerį ir neleidžia sveikai išspręsti konflikto.

Susijusi literatūra: Patarimai, kaip praktikuoti emocinį susitaikymą, kad pakeistumėte savo santykius

5. Santuokos žlugimas gali būti lemtingas dėl vengimo.

Ketvirtasis raitelis, kuris gali būti vienas iš artėjančių skyrybų ženklų, yra vengimas bendrauti. Kaip gynybiškumas yra reakcija į kritiką, taip vengimas bendrauti dažniausiai yra reakcija į panieką. Tai yra būtent tai, ką reiškia – vienas iš sutuoktinių pradeda elgtis kaip akmeninė siena pokalbio viduryje, reikšdamas visišką atsiribojimą nuo bendravimo. Tai savo ruožtu siunčia žinią kitam sutuoktiniui, kad jo antrajam partneriui jis visiškai nerūpi.

Prireikia laiko, kol neigiamas pirmųjų trijų raitelių poveikis taps pakankamai įtemptas ir varginantis, kad vengimas sakyti „užsikirtimas“ atrodys suprantama išeitis. Tačiau kai taip nutinka, tai automatiškai tampa blogu įpročiu, kurio sustabdyti nėra lengva. Tai emocinio perkrovos pasekmė, kai negalite racionaliai aptarti dalykų vienas su kitu, ir tai tampa vienu didžiausių skyrybų veiksnių.

Tai gali pasireikšti kaip fizinis pasitraukimas arba visiškas užsisklendimas. Tai taip pat galima suprasti kaip „tyliąją terapiją“. Tai nesėkmingas bandymas nusiraminti, kai jaučiamasi prislėgtam, tačiau partneris jaučiasi atitolęs, nepritariamas ir atstumtas. Asmuo, kuris griebiasi slopinimo, atrodo arogantiškas.

6. Paauglių santuoka yra vienas iš skyrybų prognozuotojų

Tyrimai rodo, kad amžius santuokos metu nuolat yra vienas iš skyrybų prognozuojančių veiksnių, o paauglių nuotakų ir jaunikių skyrybų rizika yra didesnė. „The New York Times“ teigia, kad tyrimai parodė, jog paauglių santuokos du tris kartus dažniau baigiasi skyrybomis nei santuokos tarp 25 metų ir vyresnių asmenų.

Jaunesnės susituokusios poros turi didesnę riziką išsiskirti dėl skirtingų siekių ir pomėgių. Būdamos tokios jaunos, jos galbūt neturėjo galimybės atrasti, kas jos yra, kokie jų tikslai ir siekiai. Tuo pačiu metu jos dar nėra iki galo susidariusios supratimo, ko nori iš savo gyvenimo partnerio.

Jiems dar liko keli metai baigti mokslus ir įsitvirtinti profesiniame pasaulyje, todėl jie vis dar formuoja savo nuomonę ir ideologijas. Jiems augant, bręstant ir tobulėjant, jų požiūris į gyvenimą gali gerokai pasikeisti. Priimti tokį svarbų sprendimą kaip vedybos ir šeimos auginimas paauglystėje ilgainiui gali tapti per sunku.

7. Finansinės aplinkybės taip pat gali sugriauti santuoką

Vienas iš kelių tyrimų rodo stiprų ryšį tarp namų ūkių ekonominio nestabilumo ir skyrybų. Finansiniai sunkumai yra vienas iš galingiausių skyrybų prognozavimo veiksnių, o šeimos ekonominis stabilumas gali sumažinti skyrybų riziką.

Kai finansinė padėtis tokia, kad pora negali patenkinti šeimos poreikių, tai sukelia santuokai nestabilumą ir tampa skyrybų pranašu. Finansiniai sunkumai dažniausiai susiję su vyro užimtumu.

2016 m. Harvardo universiteto atliktas tyrimas , paskelbtas žurnale „American Sociological Review “, rodo, kad darbo pasidalijimas yra vienas iš skyrybų prognozuojančių veiksnių. Vyrų nedarbas visą darbo dieną yra susijęs su didesne skyrybų rizika. Daugelis ankstesnių kartų normų buvo sunykusios, tačiau vyro, kaip šeimos maitintojo, norma išliko.

Jei pastebėsite, kad jūsų santuokai būdingas kuris nors iš aukščiau paminėtų skyrybų veiksnių, nemanykite, kad jūsų santykiai pasmerkti žlugti. Norėdami atsikratyti destruktyvaus bendravimo ir konfliktų modelių, turite juos pakeisti sveikais, produktyviais.

Žinoma, skyrybos nėra lengvos, tačiau kartais tai gali būti geriausias įmanomas pasirinkimas, ypač kai yra aiškių ženklų, kad skyrybos neišvengiamos. Jei jūs ir jūsų sutuoktinis nusprendėte skyryboms tęsti, tiesiog darykite viską, ką galite, kad įveiktumėte šį sudėtingą laikotarpį ir išlikite ištikimi sau.

Prisiminkite šią Taylor Jenkins Reid citatą: „Kartais skyrybos nėra stulbinanti netektis. Kartais tai tiesiog dviejų žmonių pabudimas iš rūko.“

12 būdų, kaip išspręsti įtemptus santykius

Kaip susitaikyti su tuo, kad santuoka baigėsi

Kada laikas skirtis? Tikriausiai pastebėsite šiuos 13 ženklų

Jūsų įnašas nėra laikomas labdaros auka . Jis leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti