Kad sirdssāpes un bezmiega naktis kļūst pārāk lielas, lai ar tām tiktu galā, sāpošā sirds var pārliecināt jūs atgriezties pie sava bijušā. Atmetot jautājumu un šaubu plūdus, ko rada šis lēmums, arī atgriešanās kopā ar bijušo posmi bieži vien izrādās sarežģīti.
Tavā prātā rosās miljons jautājumu: “Vai atkal būt kopā pēc šķiršanās ir laba ideja?”, “Vai tas vispār ir iespējams?”, “Vai man to darīt?” Lai gan atbilžu ir maz, vienīgais, ko tu zini droši, ir tas, ka vēlies atkal justies mīlēts.
Tas, kas izraisīja tavas sāpes, tām arī izbeigs, un nekas nešķiet labāks pretlīdzeklis kā cieši apņemtas cilvēka, kuru reiz sauci par savu partneri, rokas. Apskatīsim, kādi ir atgriešanās kopā ar bijušo partneri posmi un vai tev to vispār vajadzētu darīt vai nē.
Kā zināt, vai jums vajadzētu atgriezties kopā ar bijušo?
Saturs
Lai gan var šķist, ka tu šobrīd vēlies redzēt savu bijušo partneri atpakaļ savā dzīvē, vai tiešām esi pārliecināts, ka ir laba ideja turpināt attiecības, kas noveda pie visām šīm sāpēm? Galu galā tām noteikti bija pietiekami nopietnu iemeslu dēļ, lai tās šķirtos.
Turklāt, atgriešanās kopā ar bijušo partneri posmi nes sev līdzi savus nemierus, kāpumus un kritumus, kā drīz vien pārliecināsities. Tas nav gluži vieglākais ceļojums pasaulē, tāpēc neiedvesmojies no visām tām Teilores Sviftas dziesmām.
Ja pastāvētu kādi noteikumi, kā atgriezties kopā ar bijušo partneri, pirmais būtu atkāpties no savām iemīlētajām maņām un domāt ar skaidru prātu. Jūs nevēlaties mesties galvu pa priekšu citās toksiskās attiecībās, lai tikai tiktu galā ar pastāvīgo bloķēšanu un atbloķēšanu sociālajos tīklos.
Tieši tas notika ar Kailu, kura atkal satikās pēc šķiršanās no sava drauga Keileba. Vienīgā problēma ir tā, ka viņi to izdarīja pāragri, cenšoties novēlēt visām problēmām pazust, nevis runāt par tām. Kad sākotnējā aizraušanās ar attiecību "restartēšanu" pēc divām nedēļām beidzās, pazīstamie strīdi atkal uzvirmoja, atkal izraisot tās pašas problēmas.
“Sākumā atkal satikties ar manu bijušo, kurš mani pameta, šķita lieliska ideja. Galu galā viņš bija vienīgais, kurš par mani tik daudz zināja,” mums pastāstīja Keila. Viņa piebilda: “Mēs izšķīrāmies viņa uzticības un greizsirdības problēmu dēļ. Man vajadzēja zināt labāk, nekā tad, kad viņš teica, ka var to savaldīt. Viņam vajadzēja tikai dažas nedēļas, lai atkal iedzītu ķīli starp mums. Tikai šoreiz tas kaut kā sāpēja vairāk.”
Apsverot, vai atkalapvienoties ar bijušo partneri vai nē, ir nepieciešams godīgi pārrunāt sevi. Centieties saprast, vai samierināšanās ar bijušo ir ilgtspējīgs lēmums, nevis tikai īslaicīgs prieks. Vai spēsiet mierīgi izturēties pret savu bijušo draugu vai draudzeni, vai arī esat pārāk kārdināts mesties cīņā ar abām kājām, gūstot traumas tajās pašās vietās, kur iepriekšējā reizē? Veltiet brīdi, lai visu pārdomātu un apsvērtu šādus punktus:
1. Kāpēc attiecības beidzās?
Ja būtu tikai viens labs jautājums, kas noteiktu, vai atkalapvienošanās pēc šķiršanās ar bijušo ir laba ideja vai nē, tas būtu šis. Vai tā bija neuzticība? Vai tā bija greizsirdība? Vai arī tas bija tāpēc, ka tu nevarēji izturēt viņa seksuālo orientāciju?
Ja tā bija kaut kas virspusējs, tāpat kā iepriekšējais gadījums, ir visi iemesli, lai izlīgtu. Tomēr, ja tā bija kāda no nopietnākajām problēmām, piemēram, neuzticība vai uzticības problēmas, jums jāpārliecinās, ka abi esat risinājuši šīs problēmas, pirms vispār sākat atgriezties pie kopdzīves ar bijušo partneri.
Nerisināt pagātnes problēmas un ļauties izlīgumam ir tas pats, kas atgriezties Černobiļas iedzīvotāju dzīvē, jo "tur vienkārši ir citādāk, vai ne?"
Saistītā lasāmviela: 12 padomi, kā atgūt savu bijušo draugu un saglabāt viņu
2. Vai tu vēlies atgūt savu bijušo?
Vai tā bija iemīlēšanās, vai arī tu patiesi esi iemīlējies? Vai tev patīk būt iemīlētam, vai arī tev tiešām ir jūtas pret šo cilvēku? Vai apsver iespēju atgriezties pie bijušā, jo viņš izskatījās mīlīgs tavos Instagram stāstos?
Protams, pēdējais, iespējams, nav galvenais faktors lielākajā daļā situāciju, taču jautājums paliek nemainīgs. Vai tu tiešām to vēlies, vai arī esi vienkārši sevi par to pārliecinājis? Noskaidro, vai biji iemīlējies vai apburts . Vairumā gadījumu tu jau zini, vai esi iemīlējies tikai pašā iemīlēšanās idejā, vai arī tev patiešām ir jūtas pret cilvēku, ar kuru tik ļoti satuvinājies.
Padomā par to: vai tavs (bijušais) partneris ir kāds, ar ko tu vēlētos draudzēties? Vai tu redzi sevi mīlam viņa personību tādu, kāds viņš ir, vai arī tu vienkārši redzi sevi mīlam (lasīt: ilgojamies) pēc glāstiem un jaukām attiecībām? Neatkarīgi no tā, vai tu atgriežies pie bijušā līgavaiņa vai kāda, ar kuru biji kopā dažus mēnešus, ir svarīgi novērtēt, kas tev pietrūkst vairāk: attiecības vai cilvēks, kurā biji iemīlējies?
3. Vai tavs bijušais vēlas tevi atpakaļ?
Vai tavs bijušais teica: "Jā, labi, es domāju, ka varam mēģināt," vai arī viņš ir tikpat iemīlējies tevī, cik tu esi viņā? Tu īsti nevari iziet cauri visiem posmiem, lai atkal satiktos ar bijušo, ja tavs bijušais nevēlas pielikt nekādas pūles.
Sekss pēc šķiršanās var atdzīvināt zaudētas attiecības tevī, bet bijušajam partnerim tā var būt tikai nakts, ko nožēlot. Lai pēc atkalapvienošanās nekļūtu neveiklas, pārliecinieties, ka vēlaties viens otru tāpat. It īpaši, ja mēģināt sākt izlīgumu pēc tam, kad nebija bijis nekāda kontakta.
4. Vai dinamika ir atšķirīga?
Viens no svarīgākajiem noteikumiem, lai atgrieztos kopā ar bijušo partneri, ir turpināt tikai tad, ja ir notikušas ievērojamas izmaiņas neveselīgajās attiecībās , kas noveda pie šķiršanās.
Ja jūs domājat par tādām lietām kā: “Vai man vajadzētu atgriezties kopā ar savu bijušo?”, ir svarīgi apsvērt, kā jūs abi plānojat tuvoties attiecībām, pirms sperat jebkādus turpmākus soļus.
Attiecībām nevajadzētu šķist nogurdinošām, un laikam, ko pavadāt kopā ar partneri, ir jāšķiet kā dārgam brīdim, kas jūs patiesi dara laimīgus. Tam nevajadzētu likt jums vēlēties, kaut būtu aizcirtis durvis un sācis iet pretējā virzienā, prom no viņa.
5. Vai joprojām pastāv naids, vai esat viens otram piedevuši?
Šķiršanās ir skarba. Citās ziņās, ūdens ir slapjš. Visi vaino otru cilvēku par šķiršanos, un vainas spēle nebeidzas, ja vien nav kopīgas atbildības sajūtas un panākta ievērojama personīgā izaugsme.
Starp citu, #izaugsmi nepanāksi, publicējot par to ierakstus vai palutinot sevi ar SPA dienu. Piedošanas un sapratnes trūkums būs skaidri redzams, kad pirmajā dienā pēc atkalapvienošanās tu draugiem saki: "Es atgriezos pie sava bijušā, bet viņš/viņa ir atturīgs!"
Ja esat ņēmuši vērā iepriekš minētos punktus un nolēmuši, ka ir pienācis laiks ķerties pie atgriešanās kopā ar bijušo, mēs esam šeit, lai palīdzētu jums zināt, ko sagaidīt.
7 posmi, kā atgriezties kopā ar bijušo
Tātad, jūs esat nolēmis, ka pēc šķiršanās atkal esat kopā ne tikai tāpēc, lai mazinātu sāpes, bet gan tāpēc, ka mīlat savu bijušo un vēlaties vēlreiz mēģināt. Kā tas viss notiek? Kā nesteigties, atgriežoties pie bijušā? Ko jums vajadzētu sagaidīt?
“Kad atgriezos pie savas bijušā, kura mani pameta, man nebija ne jausmas, vai gaidīt neveiklību vai ārkārtīgu kaisli, kādu mēs reiz piedzīvojām. Tas, kas sekoja, šķita mazliet dīvaini, un kādu brīdi šķita, ka viņa pēc jebkādas saziņas nebija tik ieinteresēta izlīgumā kā es,” mums pastāstīja Metjū.
“Atkal sanākšana kopā pēc šķiršanās ir pavisam citāda tavā galvā nekā realitātē. Tu nekad nezini, kas notiek tava partnera galvā. Atklāti sakot, es pat nezināju, kas notiek manējā. Galu galā viss, šķiet, nostājās savās vietās, kad bijām noteikuši jaunas robežas un vadlīnijas,” viņš piebilst.
Lūk, 7 posmi, kurus jūs, iespējams, iziesiet cauri, lai jums būtu labs priekšstats par to, kā beidzas šī jūsu pašu romantiskās komēdijas nodaļa. Atvainojiet par spoileriem, vai ne?
1. Pirmais posms, lai atkal satiktos ar bijušo partneri: nekāda kontakta
Neatkarīgi no tā, cik agri pēc šķiršanās jūs nolemjat atgriezties pie sava bijušā, bieži vien ir periods bez kontakta. Ar juceklīgo emociju lavīnu, ko pārdzīvojat, nevar tikt galā, ja joprojām sazināties ar savu bijušo.
Ja jūs neesat karmiskās attiecībās vai toksiskā dinamikā, visticamāk, pēc šķiršanās pavadīsiet kādu laiku atsevišķi, lai tiktu galā ar haosu, kas valda jūsu galvā. Pēc dažām pašanalīzes sesijām un DAUDZ dusmām sarunām pa tālruni ar draugiem jūs varētu saprast, ka vēlaties izlīgt.
Parasti tieši bezkontakta posmā vairums cilvēku saprot, vai problēmas, kas viņiem bija, ir risināmas, un ka viņi vēlētos iziet cauri posmiem, lai atkal satiktos ar bijušo. Lēmums par atkalapvienošanos pēc šķiršanās netiek pieņemts vienas dienas laikā, tas bieži vien ir vairāku nedēļu apdomāšana (lasīt: draugu kaitināšana).
Saistītā lasāmviela: 5 pazīmes, ka bezkontakta noteikums darbojas
2. Vai mēs varētu? Vai mēs to darītu? Vai mums vajadzētu?
Tagad, kad esi nolēmis sākt šo ceļojumu, lai atkal būtu kopā pēc šķiršanās, tevi uztrauc cits jautājumu kopums. Ak vai... tie nekad nebeidzas, vai ne?
“Vai pēc atkalapvienošanās būs neveikli?”, “Kā nesteigties, atgriežoties pie bijušā?”, “Vai viņam/viņai joprojām patīk “Troņu spēle”, vai arī tie bija meli?” Iespējams, šajā sākotnējā kontakta posmā jūs sākat visu apšaubīt, bet tas ir sagaidāms.
Ja atgriežaties pie bijušā līgavaiņa, situācija var jūs biedēt. Tā kā jums ar šo cilvēku bija nopietnas saistības ievērojamu laiku, ir dabiski būt piesardzīgam, pirms atkal ieguldīt viņā. Lai gan jūs varat pārliecināt sevi, ka ar savu bijušo draugu vai draudzeni neuztraucaties, tas ne vienmēr tā notiek. Tā rezultātā temps kļūst biedējošs.
Mēs baidāmies no nezināmā, un, kad nezināmais sola vēl vienu mēģinājumu piedzīvot reiz zināmo – šajā gadījumā romantiku, ko reiz uzskatījām par savu galamērķi –, mēģinājums to atdzīvināt izraisīs zināmu trauksmi. No visiem atgriešanās kopā ar bijušo posmiem šis varētu būt visvairāk trauksmes izraisošais.
3. “Vai es jau varu viņu saukt par “mazulīti”?”
Kad kontakts ir nodibināts un jūs abi mēģināt atkal izveidot saikni , lai atgrieztos notikumu epicentrā, sākumā varētu būt nedaudz neveikli. Jūs būsiet pārāk pieklājīgs, jo strīds tagad ir nāves spriedums, un jūs neesat īsti pārliecināts, cik ērti varat justies.
Šajā brīdī tev varētu gribētos viņus uzrunāt par visām jaukajām lietām, ko reiz darīji, taču tu vienkārši neesi pārliecināta, vai viņi jūtas tāpat kā tu un cik spēcīgas ir viņu jūtas. Mēs ieteiktu pārbaudīt savas domas, nosūtot viņiem jaukas jūsu abu fotogrāfijas no jūsu kopdzīves laika un pagaidīt viņu reakciju, lai nepārsteigtu sevi un nesakītu: "Es atgriezos pie savas bijušā, bet viņa ir atturīga!"
4. Pirmais randiņš pēc šķiršanās
Tagad ir pienācis laiks jūsu pirmajam īstajam randiņam pēc tam, kad esat nolēmuši atkal būt kopā. Jūs varētu justies neparasti nervozi, tāpat kā pirms lielas prezentācijas jaunā darbā, taču kaut kādā veidā jūs joprojām pavadīs dīvaina sajūta, ka viss būs kārtībā.
Tiklīdz ieraugi savu partneri tev smaidām, gaidot, lai tevi apskautu, tevi pārņem visas pieredzes azarts. Kā virkne déjà vu atmiņu uzplaiksnījumu, kas liek saprast, kāpēc tev tik ļoti patika šī sajūta un šis cilvēks. Šajā brīdī visas īslaicīgās domas par to, vai man vajadzētu atkal satikties ar savu bijušo, ir izgaisušas, un tu esi pārliecināts, ka esi pieņēmis pareizo lēmumu.
Tomēr, samierināšanās laikā ar bijušo partneri jāuzmanās, lai cerības un nostalģija nenoteiktu jūsu sajūtas. Tā kā jūs abi tagad esat atšķirīgi cilvēki, arī dinamikai ir jāmainās.
5. Lietas šķiet lieliskas, un tas ir biedējoši
Atjaunošanas posmi ar bijušo partneri atšķiras no parastajiem iemīlēšanās posmiem . Kad šķiet, ka viss notiek labi, jūs esat uz debesīm. Tomēr, kad viss notiek labi, kad atgriežaties kopā pēc šķiršanās, tas bieži vien var būt biedējoši.
Lai gan daži aspekti var šķist lieliski, strīda brīdī var šķist, ka staigājat pa olu čaumalām. Jūs abi baidāties visu sabojāt, tāpēc izvairāties no jebkādām konfrontācijām, kas nākotnē tikai novedīs pie apspiestām jūtām un atsevišķām gultām. Tāpēc vislabāk ir turēt komunikācijas durvis pusatvērtas.
Saistītā lasāmviela: 13 veidi, kā atgriezties pie sava bijušā
6. Amata triku apgūšana
Lai gan pēc atkalapvienošanās viss varēja šķist neveikli, pienāk brīdis, kad tu pieņem, ka dinamika tagad ir nedaudz citāda nekā bija, un tas ir labi. Jūs vairs neesat tie paši cilvēki, kas bijāt, kad izšķīrāties, un arī attiecības vairs nav tādas pašas kā agrāk. Varbūt tā ir laba lieta, jo iepriekšējā reizē viss nebija tik labi!
Tu mācīsies, pielāgosies, uzplauksi. Iespējams, ka galu galā atlaidīsi visas cerības, kas tev bija no šī pasākuma, kad tajā iesaistījies, kas, iespējams, ir labākais, ko vari darīt.
7. Mīlestības atklāšana no jauna
Atjaunošanas posmi ar bijušo partneri var būt sarežģīti, pilni gan ar cerībām, gan vilšanos . Galu galā, ja jūs jau esat pazinuši un mīlējuši šo cilvēku vienreiz, nav iespējams negaidīt, ka viss atgriezīsies savās vietās, kā jūs to atstājāt, protams, bez toksicitātes.
Šajā brīdī tu saproti, ka vairs nebūs gluži tā, kā agrāk, un tevi pārņem jauna, nepārvarama mīlestība, kas apstiprina tavu nepieciešamību atgriezties pie sava bijušā. Lēmums, ko pieņēmi pirms dažām nedēļām/mēnešiem, nosūtīt savam bijušajam atbruņojošu jautājumu: "Vai varam parunāt?", tagad, šķiet, ir atmaksājies, un mīlestība atkal var uzplaukt.
Atkal sanākt kopā pēc šķiršanās emocionāli nav obligāti vieglākais, ko vari paveikt. Ja tev izdosies pārvarēt cerību, vēlmju un vilšanās virpuli, beigās tu izkļūsi ar mīļotā apskāvienu ap tevi.
Paturiet prātā, ka nav noteikta ceļa, pa kuru jūs abi iesiet. Ceļi, pa kuriem jūs sastapsieties, var būt vai nu ārkārtīgi bīstami, vai arī gludi, taču visbiežāk tie visi ved uz vienu un to pašu galamērķi.
Lai iegūtu vairāk ekspertu video, lūdzu, abonējiet mūsu Youtube kanālu. Spiediet šeit.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vienkārši sakot, ja vēlaties atgūt attiecības ar savu bijušo partneri un panākt, lai tās izdotos, jums vispirms ir jāstrādā pie problēmām, kas izraisīja šķiršanos. Viens no svarīgākajiem noteikumiem, lai atgrieztos kopā ar bijušo partneri, ir pārliecināties, ka jūs abi piedodat viens otram un sev par jebkādu nodarīto kaitējumu, un ka jūs spējat pārvarēt savas problēmas.
Kad jaunajām attiecībām pieiet ar savstarpēju cieņu un atklātu komunikāciju, tās var izdoties, kad divi bijušie partneri atkal sanāk kopā.
Atkarībā no jūsu dinamikas varat meklēt veidus, kā atjaunot attiecības ar bijušo partneri . Ja vēlaties atsākt attiecības ar bijušo partneri, strādājiet pie sevis, parādiet viņam, ka vēlaties atjaunot attiecības, un gaidiet viņa atbildi.
Labākais veids, kā noteikt, vai jūsu partneris nopietni domā par atgriešanos kopā, ir godīga un atklāta komunikācija. Jūs varat arī interpretēt viņa ķermeņa valodu un vēlmi ar jums sarunāties un izlīgt. Ja viņš iegulda tikpat daudz darba kā jūs, visticamāk, viņš diezgan nopietni domā par atgriešanos kopā.
Bijušais savos sapņos? Uzziniet, ko tas nozīmē, ja sapņojat par savu bijušo
Kā kādam atkal uzticēties pēc tam, kad viņš jums ir nodarījis pāri — ekspertu padoms
Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.
KUINKA SAIN EXIN AVIOMEEHENI TAKAISIN LOITSUJEN LAUTAJAN {PAPPI ADU} AVULLA JA HÄNEN JÄLLEENYTTÄMISRAKKAUDEN LOITSUNSA VOIMANA 7 PÄIVÄN SISÄLLÄ. LÄHETÄ HÄNELLE SÄHKÖPOSTIA OSOITTEESEEN ( [aizsargāts ar e-pastu] )