Kas ir neorganizēts piesaistes stils attiecībās? Cēloņi un pazīmes

Kas ir dezorganizēts piesaistes stils? Īsi sakot, tā ir sāpīga iekšēja cīņa, ko aizēno pastāvīga dilemma. Vai esat kādreiz juties tā, it kā jums tiešām būtu nepieciešams kāds, kas jūs atbalstītu? Bet jūs sabotējāt visu šo iesākto, kad kāds mēģināja būt jums blakus.

Ja atbilde uz iepriekš minēto jautājumu ir apstiprinoša vai esat to novērojis savā partnerī vai draugā, zināšanas par nesakārtota piesaistes stila cēloņiem un pazīmēm attiecībās var jums palīdzēt daudzējādā ziņā.

Lai uzzinātu vairāk par neorganizētu pieķeršanās randiņu, mēs sarunājāmies ar emocionālās labsajūtas un apzinātības treneri Pooja Priyamvada (sertificēta Džona Hopkinsa Blūmberga Sabiedrības veselības skolas un Sidnejas universitātes psiholoģiskās un garīgās veselības pirmās palīdzības nodaļā). Viņa specializējas konsultācijās par ārlaulības sakariem, šķiršanos, šķiršanos, bēdām un zaudējumiem, lai nosauktu tikai dažus.

Kas ir neorganizēta piesaiste pieaugušajiem?

Saskaņā ar Pooja“Ja pieaugušajam nav skaidra veida, kā attīstīt pieķeršanos savās attiecībās, to sauc par dezorganizētu pieķeršanos. Tas noved pie nekonsekvences, bailēm no saistībām un diezgan kaitīga emocionāla haosa.”

Ir trīs veidu nedroši pielikumi – „nepaklausīgs”, „izvairīgs” un „neorganizēts”. Nedroša, neorganizēta piesaiste (pazīstama arī kā „bailīgs-izvairīgs”) ir „nepaklausīga” un „izvairīga” apvienojums. Tas nozīmē, ka indivīds ne tikai izjūt nemieru, domājot par piesaisti, bet arī pretojas tai. Tas nenozīmē holistisku noraidījumu. Tā ir dīvaina dubultsaiste – viņi vispirms cenšas to vēlāk noraidīt.

Neorganizētas piesaistes pazīmes

Dezorganizēta piesaiste pieaugušajiem izpaužas kā nespēja regulēt emocijas, dziļas bailes, nedrošība, zema pašvērtība, agresīva uzvedība vai pat depresija. Cilvēki ar nedrošu, dezorganizētu piesaisti ir pakļauti intensīvām, nepastāvīgām un vardarbīgām attiecībām. Apskatīsim vēl citas šādas dezorganizēta piesaistes stila pazīmes:

1. Dinamiska stumšana un vilkšana

Kādas ir pazīmes, kas liecina par nesakārtotu piesaistes partneri? Pūdža uzskata: “Viņiem var būt gan grūdiena, gan vilkšanas dinamika. Viņi vēlas būt uzticīgās un mīlošās attiecībās, taču dziļi baidās tikt pamesti.”

Saistītie lasījumi: Push Pull attiecības — 9 veidi, kā to pārvarēt

Cilvēki ar dezorganizētu piesaistes stilu svārstās starp garastāvokļa galējībām. Vienu brīdi viņi ir ārkārtīgi uzticīgi. Nākamajā brīdī viņi ir ciniski. Vienu brīdi viņi izrāda entuziasma pilnu interesi. Nākamajā brīdī viņi pilnībā norobežojas un rīkojas auksti un nezinoši.

2. Uzticības problēmas

Neorganizētam piesaistes partnerim ir daudz grūtību nodibināt uzticību, jo viņš uzskata, ka noraidījums vai sāpes ir neizbēgamas. Pūdža norāda: “Viņiem ir uzticēšanās problēmas, viņi kļūst nedroši un tāpēc vienmēr ir ar aizdomām pret saviem partneriem.”

Neorganizēta pieķeršanās attiecībās raksturojas ar dziļu bailes no tuvībasŠādi cilvēki vēlas būt dziļi mīlēti, bet baidās, ka viņu tuvie cilvēki viņus galu galā nodos vai pametīs. Tāpēc viņi ceļ sienas, lai pretotos šai sajūtai, un ļoti vilcināsies nolaist savu modrību. Viņi uzskata, ka neviens nav viņu uzticības cienīgs.

3. Attiecību piltuve

Kādi ir daži neorganizētas pieķeršanās attiecību piemēri? Pūdža atbild: “Cilvēki, kas nepārtraukti lēkā no vienām attiecībām uz citām, un cilvēki, kuriem, šķiet, nav konkrētu iemeslu šķiršanai.” Šos uzvedības modeļus var uzskatīt par sinonīmu neorganizētam pieķeršanās stilam attiecībās.

Viņa tālāk skaidro: “Ja dezorganizētais piesaistes stils netiek ārstēts, tas var novest pie tā, ka persona savās attiecībās sasniedz mazu vai nekādu stabilitāti. Tas radītu papildu traumu un bēdas no katras no šīm šķiršanās reizēm un neslēgšanas. "

4. Nespēja apstrādāt emocijas

Cilvēkiem ar dezorganizētu piesaistes stilu ir disasociēta un sadrumstalota sevis izjūta. Viņu sociālajā uzvedībā trūkst saskaņotības. Viņi bieži nespēj izprast cilvēku emocijas un tāpēc galu galā kļūst aizkaitināti vai savukārt tās nepareizi interpretē. 

Tāpēc viņiem ir grūtības veidot intīmas attiecības, kas varētu sniegt komforta un drošības sajūtu. Neorganizēta pieķeršanās romantiskās attiecībās raksturo pastāvīga modrība, klasificējot situācijas kā “drošas” vai “nedrošas”. Šāda polāra uzvedība ilgtermiņā ir kaitīga, jo dzīve reti kad ir tik glīti sakārtota atsevišķās kastēs.

Saistītie lasījumi: Kas ir bailes no apņemšanās un kā ar tām cīnīties

5. Pašsabotāžas daba

Pašsabotāža ir viena no neorganizētas pieķeršanās pazīmēm attiecībās. Persona ar neorganizētu pieķeršanās stilu bieži vien pārtrauc attiecības, pirms tām vajadzētu beigties, jo mazākās neērtības izraisa bailes tikt sāpinātai un pamestai. 

Cilvēki ar dezorganizētu piesaistes stilu ir ārkārtīgi bailīgi no tā, kā viņus uztver citi, un pat pārstāj reaģēt uz potenciālo partneri, baidoties tikt noraidīti. Viņi iztēlojas hipotētiskas situācijas, kuru dēļ jūt kaunu un apmulsumu, un, balstoties uz šādiem pieņēmumiem, atkāpjas.

Kas izraisa neorganizētu piesaisti?

Kas noved pie neorganizēta piesaistes stila attiecībās? Saskaņā ar Pūdžas teikto: “Tas var būt saistīts ar bērnības traumu, kurā bērns bija daļa no…” disfunkcionāla ģimene, ir bijuši vardarbības vai nepastāvīgu attiecību liecinieki vai ja viņu pirmās attiecības ir izrādījušās toksiskas.”

“Ja vecāki vai aprūpētāji nepievērš uzmanību bērna fiziskajām un emocionālajām vajadzībām, tas var izraisīt dezorganizētu piesaisti. Pieaugušais ar dezorganizētu piesaistes stilu, iespējams, bija bērns, kurš augšanas laikā nespēja uzticēties apkārtējiem pieaugušajiem.”

Ja bērni saskaras ar fiziskām, emocionālām, verbālām vai seksuāla vardarbība Augot, tas galu galā rada milzīgu pretrunu viņos. Viena viņu smadzeņu daļa liek domāt, ka viņi izjūt bailes un tāpēc viņiem vajadzētu vērsties pie savas piesaistes personas, lai viņus nomierinātu. Bet otra daļa viņiem saka, ka viņu bailes izraisa piesaistes persona, un tāpēc viņiem vajadzētu attālināties no to avota. 

Tā rezultātā bailes un mīlestība sajaucas, radot iekšēju haosu. Un, kad viņi izaug, viņu zemapziņa viņiem saka, ka bailes ir dabiska un neatņemama mīlestības sastāvdaļa (jo tās šķiet pazīstamas), un kāds, kurš viņus fiziski vai emocionāli vardarbīgi izturas, iespējams, viņus mīl.

Ko darīt, ja jums vai jūsu partnerim ir neorganizēts piesaistes stils

Romantiskās attiecībās neorganizēta piesaiste var būt intensīva, mulsinoša, neparedzama, nogurdinoša un emocionāli nogurdinoša. Ja ar neorganizētu piesaistes stilu netiek strādāts, tas var nopietni kaitēt garīgajai veselībai un pat izraisīt robežstāvokļa personības traucējumus. Tāpēc Pūdža iesaka: "Ir jāstrādā ar terapeitu, jāapgūst veidi un līdzekļi, kā mainīt šo uzvedības modeli."

Viņa arī piebilst: “Ja jums ir partneris ar neorganizētu piesaistes stilu, atcerieties, ka viņu grūtības veidot saikni vai uzticēšanos izriet no iepriekšējas traumas. Ir svarīgi arī neiekļaut viņu rīcību, jo, to darot, tikai vēl vairāk apstiprināsiet viņu bailes. Tā vietā ieklausieties, kādas ir viņu bailes un nedrošība, un pievienojieties viņiem, lai apstrīdētu šīs automātiskās domas.”

Saistītie lasījumi: Eksperts iesaka 7 veidus, kā palīdzēt kādam ar uzticības problēmām

Vai dezorganizētu piesaistes stilu var novērst? Pūdža saka: “Ne jau pašu indivīdu rīcība, bet gan, ja ģimenes un pieaugušie ir atbildīgāki un uzmanīgāki pret jebkuru bērnu, par kuru viņi ir atbildīgi, viņi var uzlabot bērna nākotni attiecību ziņā.”

“Vecākiem ir jābūt klāt saviem bērniem neatkarīgi no viņu pašu dzīves pieredzes. Bērniem dzīvē ir jābūt dažiem uzticamiem un drošiem pieaugušajiem. Turklāt labāk ir uzturēt atklātu un atklātu komunikāciju.”

Visbeidzot, vissvarīgākais padoms cilvēkam ar dezorganizētu piesaistes stilu ir izvēlēties cilvēkus, kas ir laipni, pārliecinoši, uzticami un uzticami. Tas liks viņiem justies droši, pasargāti un kā mājās. Ja viņi izvēlēsies emocionāli nepieejamus cilvēkus, tas tikai vēl vairāk pastiprinās viņu bailes. Kā mēs varam palīdzēt viņiem izdarīt šādas veselīgas izvēles? Mūsu konsultanti no Bonoboloģijas paneļa, tostarp Pūdža Prijamvada, var palīdzēt mainīt uzvedības modeļus un veicināt dziedināšanu no bērnības traumām.

Biežāk uzdotie jautājumi

Ko sagaidīt, kad mīlat vīrieti ar zemu pašnovērtējumu

Ambivalents pieķeršanās stils — kā tas kaitē jūsu attiecībām?

6 pāru pieredze par to, kā sarunu terapija palīdzēja viņu attiecībām

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.

Skatiet mūsu redakcionālo procesu

Iepazīstieties ar mūsu pārskata padomi

Dalīties ar atsauksmēm

Kādas ir jūsu atsauksmes?

×

Noderīgs Ziņot par kļūdu Citi

Iesniegt