Veselīgas, neveselīgas un vardarbīgas attiecības

Padalies ar Citiem

Šeit ir veselīgu, neveselīgu un vardarbīgu attiecību apkopojums, lai jūs varētu atpazīt katras pazīmes. Toksisku attiecību problēma ir tā, ka brīdinošas pazīmes bieži vien ir grūti pamanīt. Lai gan visas pazīmes pastāv, sliktas attiecības turpina sniegt jums iemeslus tajās palikt pat uz savas labsajūtas rēķina.

Trevors no visas sirds mīl Hloju, taču ir ļoti necieņpilns pret viņas viedokli. Viņš nekad neļauj Hlojai pieņemt lēmumus, un tas briesmīgi ietekmē viņu attiecības. Trevoram patīk kontrolēt situāciju un viņš bieži uzmācas Hlojas jūtām. Skumji ir tas, ka Hloja zina, cik ļoti Trevors viņu patiesi mīl, tāpēc viņa izvēlas pieļaut viņa pārkāpumus.

Mūsu padoms ir neesiet kā Hloja. Mēs visi attiecībās darām gan labas, gan sliktas lietas, taču nekad nav pietiekami laba iemesla, lai kāds pret jums izturētos netaisni. Šis veselīgo, neveselīgo un vardarbīgo attiecību atšķirību saraksts ir paredzēts, lai palīdzētu jums identificēt, precīzi noteikt un izolēt to, ko jūs, iespējams, pārdzīvojat.

Atšķirība starp veselīgām, neveselīgām un vardarbīgām attiecībām

Saturs

Vardarbība var būt fiziska, emocionāla, finansiāla, garīga un/vai reliģiska. Dažādas vardarbības formas var pastāvēt vienlaikus. Piemēram, finansiāla vardarbība var būt saistīta ar finanšu kontroli, taču tā var būt arī emocionāla vai verbāla. Tomēr fizisko vardarbību tās rakstura dēļ var būt vieglāk pamanīt salīdzinājumā ar citām formām.

Šodien apspriedīsim noteiktus rādītājus, kas jūsu attiecībās varētu brīdināt par vardarbību, kas nav fiziska. Svarīgi ir saprast, ka nepieciešamība pēc mīlestības, cieņas, pieņemšanas un atbalsta joprojām ir izplatīta dažādās kultūrās visu dzimumu pārstāvjiem. Lai patiesi izprastu atšķirību starp veselīgām, neveselīgām un vardarbīgām attiecībām, jāpievērš īpaša uzmanība šādiem faktoriem:

Ekspertu ieteiktie risinājumi problēmas risināšanai

1. Kontrole pretstatā autonomijai

Viena no galvenajām vardarbīgas uzvedības pazīmēm attiecībās izriet no nepieciešamības kontrolēt. Varmākas aktīvi meklē kontroli attiecībās, lai īstenotu dominējošo stāvokli. Viņš/viņa var stingri kontrolēt jūsu finanses neatkarīgi no jūsu finansiālās neatkarības vai atkarības no tām.

Viņi var atļauties vai pieprasīt seksuālas darbības pēc savas vēlēšanās un būt vardarbīgi seksa laikā. Viņi var uzspiest jums savu reliģisko un garīgo pārliecību un pat liegt jums praktizēt savu ticību, kam vajadzētu būt pilnīgi personīgai izvēlei. Turklāt viņi var kontrolēt jūsu sociālās kustības, ierobežot to, ar ko jūs pavadāt laiku, un viegli kļūt greizsirdīgi.

Atšķirība starp veselīgām un neveselīgām attiecībām ir tāda, ka labās attiecībās viens no tiem bauda autonomiju. Lai gan partneriem ir atļauts zināmā mērā ietekmēt lēmumus un izvēles, no viņiem tiek sagaidīts arī otra cilvēka robežu ievērošana. Veselīgās attiecībās partneris sniegs jums padomus, bet nekad nemēģinās ietekmēt jūsu lēmumus vai uzspiest jums savu gribu.

Saistītā lasāmviela: Arī laulībā vīrieši var tikt vajāti un pakļauti vardarbībai

2. Kritika pretstatā atbalstam

Jūs varat pamanīt, ka jūsu partneris gandrīz vienmēr ir pret jums kritisks, sākot no vienaldzības līdz pilnīgam atbalsta trūkumam, pat brīžos, kad tas jums visvairāk nepieciešams. Nelielas kļūdas tiks pārspīlētas, ar stingrām prasībām ievērot viņu perfekcionisma standartus.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu darbs, ģērbšanās stils, dzīves izvēles, vienkārši ikdienas uzdevumi vai jūs kā personība, viņi norādīs uz jūsu trūkumiem un kritizēs jūsu nepilnības, gandrīz vienmēr pazemojošā veidā, neizrādot nekādu cieņu pret jūsu sasniegumiem un paveikto. Tās ir tiešas pazīmes, ka esat toksisks pāris.

Viens no veselīgu un vardarbīgu attiecību faktiem ir tas, ka pirmās ir piepildītas ar pārpilnu mīlestību un atbalstu. Jā, mums visiem dažreiz ir nepieciešama neliela konstruktīva kritika, taču tai ir jārodas no rūpju, nevis naida. Kad esat kopā ar kādu, kurš jūs patiesi mīl, viņš jums parādīs spoguli, bet arī turēs jūs aiz rokas un pateiks, ka neesat viens.

Veselīgas pret neveselīgām attiecībām — Veselīgās attiecībās ir mīlestība un atbalsts

3. Vainošana pretstatā atbildībai

Pastāv atšķirība starp mīlestību un vardarbību, un tev vienmēr jābūt pietiekami gudram, lai to norādītu. Kad esi kopā ar nepareizo cilvēku, viņš nekad neuzņemsies atbildību par visu, kas nogājis greizi. Tu vienmēr būsi vainīgs par viņa nelaimēm, kļūdām un problēmām dzīvē.

Viņi nekad neizrādīs nožēlu par savu uzvedību un/vai neatzīs to par nepiedienīgu, attiecībās bieži vainojot citus un nosaucot jūs par stulbu, bērnišķīgu un bezatbildīgu un/vai pārāk jūtīgu.

Apspriežot veselīgas un neveselīgas attiecības, parādās viena krasa atšķirība – veselīgās attiecībās pāri ir daudz atbildīgāki par savu rīcību. Viņi nebaidās kļūdīties un izvēlas atzīt savas kļūdas, nevis nodarīt vēl lielākas sāpes.

Saistītā lasāmviela: Toksisku attiecību labošana — 21 veids, kā dziedināties kopā

4. Piederības un aizsardzības jēga

Jūs bieži varat redzēt, ka viņi pārmērīgi prasa jūsu laiku, pārlieku uzrauga jūs un atstāj novārtā jūsu nepieciešamību pēc sociālajām aktivitātēm. Viņi kontrolēs jūsu sociālās aktivitātes un to, ar ko jūs tiekaties, bieži vien neļaujot jums satikties ar draugiem un ģimeni vienatnē vai vispār nesatikties.

Tas pārvērtīsies daudz nopietnākos vardarbīgos attiecību modeļos, un tad jau var būt par vēlu. Nevienam partnerim nekad nevajadzētu justies tā, it kā viņam būtu tiesības pār jums.

Atšķirība starp veselīgām, neveselīgām un vardarbīgām attiecībām ir tāda, ka veselīgās attiecībās partneri ir aizsargājoši, nevis īpašnieciski. Viņi vēlas rūpēties par tevi nevis tāpēc, ka tu esi viņu, bet gan tāpēc, ka viņi tevi mīl un vēlas tev labāko. Šī nodoma apzināšanās var būtiski ietekmēt attiecības.

Vardarbīgu attiecību modeļi

Jums jāņem vērā, ka varmākam tā vienmēr ir prasība, lai viss notiktu pēc viņa prāta, pretējā gadījumā var būt dusmu lēkmes, verbāla vai fiziska vardarbība, dusmošanās, uz laiku atteikšanās no seksa, komunikācijas un/vai finanšu pakalpojumiem, līdz "jūs salabojat savu rīcību" vai "saskaņojaties ar situāciju".

Lūdzu, ņemiet vērā, ka neviens no iepriekš minētajiem nav vienreizējs incidents, kas noticis neregulāri. Tas ir manipulatīvs un savtīgs uzvedības modelis, kas variē no ārkārtējas noslēgtības līdz nepastāvībai. Dažreiz šādas uzvedības cēlonis var būt garīga slimība, piemēram, personības traucējumi.

Var būt vairāki iemesli, kāpēc jūs izvēlaties palikt vardarbīgās attiecībās. Tie var būt finansiāli, ģimenes, kultūras jautājumi vai vienkārši nezināšana, ko darīt. Pastāv atšķirība starp mīlestību un vardarbību, un jūs pat varat jaucēt abus. Ir daudzas organizācijas, kas var jums palīdzēt ar juridiskām, finansiālām un emocionālām konsultācijām, lai plānotu nākamos soļus.

Varat arī meklēt psihoterapeita palīdzību savas situācijas/problēmu pārvaldīšanā. Labāk kaut ko darīt nekā neko nedarīt. Uzņemieties iniciatīvu un meklējiet atbalstu. Nekad nevar zināt, kas varētu palīdzēt vai mainīties, lai situāciju uzlabotu. Apskatiet Bonobology konsultantu grupu, pie kuras varat vērsties pēc konsultācijas.

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Vai manas attiecības ir vardarbīgas? Kā to zināt?

Tas var būt, un ir daudz veidu, kā to zināt. Varmākas un viņu ļaunās tieksmes atklājas smalki un sarežģīti, un tās var būt grūti atšifrēt. Ja jūtaties nosmacis, bezpalīdzīgs, bez balss un manipulēts, iespējams, atrodaties vardarbīgās attiecībās.

2. Kāda ir atšķirība starp mīlestību un vardarbību?

Mīlestība rodas no rūpēm un gādības. Vardarbība rodas no savtīgas attieksmes.

20 gāzveida frāzes attiecībās, kas nogalina mīlestību

8 pazīmes, kas liecina par slēptu narcisistu klejošanu un kā jums vajadzētu reaģēt

5 emocionālas vardarbības pazīmes, kas jums jāuzmanās no terapeita brīdinājumiem

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.