Том зодооны дараа дахин холбогдох 8 арга

Маргаан, зодоон бол аливаа харилцааны нэг хэсэг юм. Хамгийн гол нь та болон таны хамтрагч том тэмцлийн дараа дахин холбогдохын тулд хэрхэн хүчин чармайлт гаргах нь чухал юм. Хэрэв та дургүйцэл, уур хилэнг хэт удаан байлгавал энэ нь таны харилцаанд нөхөж баршгүй хохирол учруулж болзошгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, том зодооны дараа дахин холбогдохын тулд хүчин чармайлт гаргаж, үндсэн асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд ажиллах нь харилцааг удаан хугацаанд бэхжүүлэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхээс хамаагүй хялбар юм.

Эго тоглож, та хамгийн түрүүнд гараа сунгахыг хүсэхгүй байгаа бол хэрүүл маргааны дараа эвлэрэх нь танд тийм ч хялбар зүйл биш юм. Тийм ч учраас томоохон хэрүүл маргааны дараа дахин холбогдохын тулд хэд хэдэн үр дүнтэй зөвлөгөө өгөх нь таны харилцаанд эв зохицлыг сэргээж, илүү аз жаргалтай, эрүүл харилцаанд хүрэх замд тань туслах болно.

Хэдий хэрүүл маргааны дараа хэн нэгэнд зай тавьж өгөх нь чухал ч асар том, ширүүн маргааны дараа харилцаагаа засахын тулд эдгээх яриа өрнүүлэх нь бас чухал юм. Зодооны дараа нөхөх бүтээлч аргуудыг олох нь чухал юм. Гэхдээ хэрүүл маргааны үеэр та хамтрагчдаа сэтгэлийнхээ нэг хэсгийг өгч, "Тэмцэл хийсний дараа хэрхэн харилцаагаа сэргээх вэ?" яг тэр мөчид таны санаанд багтахгүй байна. Гэхдээ хэрэв та харилцаагаа нухацтай аврахыг хүсч байвал илүү их хичээж, шаардлагатай яриа өрнүүлэх хэрэгтэй. Эдгээр эдгээх яриа хэрхэн гарч болохыг харцгаая.

Яагаад том зодооны дараа дахин холбогдох ёстой гэж?

"Наташа бид хоёр бие биедээ ухаангүй дурладаг байсныг би мэдэж байсан. Түүний байгаа байдал нь надад маш их таалагдсан. Гэвч тэр зодоон хийснийхээ дараа гэрээсээ гарч эхэлмэгц бүх ангид үл хүндэтгэсэн тул бид хоёрын харилцааг хадгалахад хэцүү болсон" гэж Жейена бидэнд хэлэв.

"Хэдийгээр би мэднэ харилцаанд орон зай өгөх Тэмцэл хийсний дараа түүний "орон зай" нь намайг чулуудаж байгаа мэт санагдаж, "том тулааны дараа дахин холбогдох" сонголт ч байсангүй. Энэ бүхэн намайг үл хүндэтгэсэн нэрээр дуудаж, миний итгэлгүй байдалд халдсан, зүгээр л тэр эмэгтэйн сэтгэл санаа муу байсан учраас намайг илт доромжилсон. Бидний бие биенээ гэсэн хүсэл тэмүүлэлтэй мэдрэмж ямар нэг зүйлд тооцогдоно гэж үнэхээр бодсон болохоор ичмээр юм. Зодооны дараа харилцаагаа сэргээж чадаагүй нь бидний хувьд бүх зүйлийг сүйрүүлсэн” гэж тэр нэмж хэлэв.

Хосууд хэрүүл маргаан үүсгэсний дараа аймшигт мэдрэмж харилцааг бүрхдэг. Хэрэв таны харилцаа хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа бол түншүүдийн динамикийн тэнцвэрт байдал байнга хэрүүл маргаанд өртдөг. Та урвалт, уур хилэн, уйтгар гуниг, найдваргүй байдлын мэдрэмжинд дарагдсан мэт санагддаг.

Ийм үед таны хамгийн чухал хүн таны амьдралын хайр нь юу болохыг санах нь чухал юм. Нэг тулаан нөгөөг рүү хөтөлж, эвдрэлийг арилгах найдваргүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэхүйц том зодоон болж хувирдаг тэр зовлонтой үед амьдралдаа хайр дурлалыг эргүүлэн авчрах арга зам, арга замыг олох нь нэн чухал байх ёстой.

Харилцаагаа засахын ач холбогдол

Үлдэгдэл уур хилэн, шийдэгдээгүй асуудлууд нь таны харилцааны үндэс суурийг сүйтгэж, таныг болон таны хамтрагчаас салахад хүргэдэг. Жижиг, том тулалдаан болгонд энэ зай бага зэрэг нэмэгдэж, зайг бөглөхөд хэцүү байдаг. Тиймээс хэрүүл маргааны дараа гэр бүлийн хүнтэйгээ эвлэрэх үү, эсвэл найз залуугаа өрөөнөөс чинь гарсны дараа түүнтэй эвлэрэх үү, харилцаагаа засах нь тийм ч хялбар биш юм.

Дээрээс нь хэрүүл маргааны дараа харилцаа хачирхалтай санагддаг. Шөнийн турш бие бие рүүгээ хашгирсаны дараа, хэрэв та юу ч хэлэлгүйгээр хивсэнцэр доогуур шүүрдэхээр шийдсэн бол энэ нь хуурамч эелдэг зан, эелдэг байдалд хүргэх болно. өндөгний хальс дээр алхах дахин тулалдахаас зайлсхийхийн тулд. Буулт, нийтлэг ойлголтыг олж чадахгүй байх нь эцэстээ таныг гүйцэж, хэтэрхий оройттол хохирлыг нь ил тод болгохгүй байх болно.

Бүх өшөө хорсол, дургүйцлийг ардаа орхиж, жинхэнээсээ цааш явахын тулд том тэмцлийн дараа асуудлаа шийдэж, дахин холбогдохын тулд ажиллах нь чухал юм. Үүнийг яг яаж хийж болохыг харцгаая.

Холбогдох Уншлага: Харилцааны анхны тулаан - юу хүлээж байна

Том зодооныг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Тулааны дараа хэрхэн дахин холбогдох вэ? руу чиглэсэн эхний алхам зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх Зодоон, маргаан нь харилцаа бүрийн нэг хэсэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Маргаантай бол та бие биедээ юу нь саад болж, юу нь болохгүй байгааг хэлдэг бөгөөд үндсэндээ хөлөө доошлуулснаар та харилцаандаа тэгш хэмжээний хүндэтгэлийг шаардаж, хэн ч хэний ч дээгүүр алхахгүй байх ёстой гэсэн үг юм.

Энэ нь таны харилцааг ямар нэгэн байдлаар сүйрүүлэх томоохон хэрүүл маргааныг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч харилцаан дахь муу зодоон нь удаан хугацаанд харилцааг бүрэн сүйрүүлж болзошгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Ялангуяа асар том зодооны дараа харилцаагаа хэрхэн засахаа мэдэхгүй байгаа бол удаан үргэлжилсэн дайсагнал нь диваажинд асуудал үүсгэж болзошгүй юм.

Тийм ээ, хэрүүл маргааныг даван туулахад цаг хугацаа шаардагдана, ялангуяа асуудал нь ноцтой шинж чанартай бол. Түнштэйгээ дахин холбогдохын тулд зөв сэтгэл санааны байдалд байх нь шууд утгаараа өөрчлөлтийг авчрах болно. Хамтрагч тань элэг доогтой үг хэллэгээр муухай харагдсаар байх шиг санагдаж байсан ч оролдлогогоо орхих ёсгүй. Тэмцлийг шийдвэрлэх, бие биетэйгээ харилцах харилцаагаа улам бэхжүүлэх зарим аргууд энд байна.

1. Том зодооныг зай гаргаж шийд

Орон зай ба эв нэгдлийн хоорондох нарийн тэнцвэр нь эрүүл харилцааг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь тулааны дараа улам бүр зайлшгүй шаардлагатай болдог. Тиймээс бие биедээ зай, цаг гаргаж өг, тэгвэл та хоёулаа тайвширна. Үнэндээ та хамтрагчаасаа гуйж болно чамд зай өгье тогтож, бодлоо цэгцлэх.

Ингэж бодоод үз дээ, ажил дээрээ хийсэн даалгавар таны ширээн дээр хамгийн удаан сууж, түүнийгээ үр бүтээлтэй даван туулж чадахгүй болтлоо завсарлага авах нь тустай зүйл биш гэж үү? Та даалгаврыг бүрэн үзэн ядахгүйгээр сэргэлэн буцаж ирэх бөгөөд та түүний нарийн ширийн зүйлийг илүү сайн даван туулах болно. Үүний нэгэн адил, хэрүүл маргааны дараа хамтрагчтайгаа дахин холбогдохын тулд бие биедээ тайвшрах зай гаргаж өгөх ёстой. Гэхдээ үүнээс үүдэн таны толгойд "Тэмцэл хийсний дараа би түүнд хэр удаан зай өгөх ёстой вэ?" гэсэн асуулт гарч ирж магадгүй юм. За, үүний хариулт нь та хоёрт хэрэгтэй л бол. Танд амрах хугацаа байхгүй. Та засч залруулж, уучлалт гуйж, шийдэлд хүрэхэд бэлэн гэдэгтээ итгэлтэй болсон үедээ л бие биетэйгээ эргэж харьцах хэрэгтэй.

Зай авахын тулд завсарлага авахдаа энэ цагийг тусад нь авч, тулгамдаж буй асуудлынхаа талаар болон харилцааныхаа талаар оновчтой бодож үзээрэй. Болж өгснөөр зарим нэг зүйлийг сайтар нягталж үзэх нь уураа даван туулахад тань туслах болно. Энэ нь бас аливаа зүйлийг хэтийн төлөвт оруулах болно. Магадгүй тэд үнэхээр хэлсэн үгээ хэлээгүй байж магадгүй, магадгүй энэ нь үнэхээр буруу замаар гарсан байх. Нэгэнт том дүр зургийг харах чадвартай бол асар том зодооны дараа харилцаагаа хэрхэн засах талаар ойлгоход хялбар болно.

2. Эрүүл харилцан яриа өрнүүлэх

Маргааныг хэрхэн засах вэ гэдэг нь буруутгах, эсвэл бүх зүйлийг нэг хүн хариуцуулах тухай биш юм. Энэ бол бие биенээ ойлгоход чиглэсэн хамтын хүчин чармайлт юм. Тайвширсныхаа дараа гэмтсэн харилцаагаа засахын тулд хайртай хүнтэйгээ эрүүл саруул яриа өрнүүлэхийг хичээ. Гэсэн хэдий ч та хэрүүл маргааны дараа дахин яриа эхлүүлэхээсээ өмнө хэр удаан хүлээхээ ойлгох ёстой. Хэтэрхий эрт, дайсагнал нь дахин зодоон үүсгэж магадгүй юм. Хэтэрхий оройтсон, чимээгүй байдал нь хүчин чармайлт дутмаг гэж таамаглаж, дахин зодоон үүсгэж магадгүй юм.

Дундаас нь амттай цэгийг олж, хамтрагчтайгаа эрүүл саруул яриа өрнүүлээрэй. Аргументуудыг дахин эхлүүлэхээс зайлсхий бурууг өөрчилдөг энэ үед. Та хоёр энд нэг талд байгаа бөгөөд бие биенээ гомдоохыг хүсэхгүй байгаагаа санаарай. Хэрүүл маргааны дараа эдгээх яриа нь харилцааг засахад зайлшгүй шаардлагатай.

3. Хэрүүл маргааны дараа уучлалт гуйж харилцаагаа хэвийн байдалд оруулаарай

Чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх нь хэрүүл маргааныг шийдвэрлэх хамгийн энгийн зүйлсийн нэг бөгөөд харилцааг засахад ихээхэн тус болдог. Гэсэн хэдий ч, эго тоглох үед энэ нь ихэвчлэн хамгийн хэцүү болдог. Та буруу зүйлд орохдоо үүнийг гэдэс дотроо мэддэг бөгөөд энэ нь сул дорой байдлын бус харин эр зоригийн шинж тэмдэг бөгөөд алдаагаа хүлээн зөвшөөрдөг.

Түүнээс гадна та хамтрагчаасаа эхлээд уучлалт гуйхыг хүлээж байгаа бол энэ нь таныг эвлэрэхийг хүсэхээс илүү зөв байх талаар санаа тавьдаг гэсэн үг юм. Хэрүүл маргааны дараа хамтрагчтайгаа дахин холбогдохын тулд өөрийн эгогоо үл тоомсорлож, шаардлагатай үед уучлалт гуйх хэрэгтэй. Үүнийг хийх мөчид та хурцадмал байдал өөрөө тархаж байгааг харах болно.

Тиймээс, алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, уучлаарай гэдгээ хамтрагчдаа мэдэгдээрэй. Хэрэв үүнийг олон үгээр хэлэхэд хэцүү бол та зарим зүйлийг судалж болно уучлаарай гэж хэлэх хөөрхөн бяцхан аргууд мөн хайртай хүнээ инээмсэглээрэй. Тэгшитгэл эсрэгээрээ байвал таны хамтрагч ч мөн адил дагах урам зоригийг мэдрэх болно.

4. Том зодооны дараа дахин холбогдож эхлэхийг хүсч байгааг тань тэд харж байгаа эсэхийг шалгаарай

Тэмцэл нь хамтрагчтайгаа байх шийдвэрт эргэлзээ төрүүлдэг. Хоёулаа ёжтой, гомдоосон сэтгэгдлүүдийг солилцож байх үед хамтрагч тань таныг тоохгүй байгаа гэдэгт итгэхэд амархан. Та хоёрыг хамт байгаа гэдэгт итгэх итгэлийг бататгах цорын ганц арга зам бол хэр зэрэг том, муухай байсан ч тэмцэл бол зүгээр л зам дээр овойлт бөгөөд хайраа илэрхийлэх олон арга замуудын аль нэгийг ашиглан тэднийг хайраар цацах явдал юм.

Энэ нь хол зайн харилцаанд томоохон тэмцлийн дараа дахин холбогдох үед онцгой чухал юм. Та хоёр бие биентэйгээ хамт байхгүй болохоор эвлэрэх нь бага зэрэг хэцүү байж магадгүй бөгөөд тэд чамайг тоохгүй гэж өөрсдийгөө итгүүлж магадгүй юм.

Эдгээр хайрын илэрхийлэл нь амаар эсвэл тэврэх, үнсэлцэх, гэнэтийн болзоо төлөвлөх гэх мэт дохио зангаагаар илэрхийлэгддэг. романтик амралт. Хэрүүл маргааны дараа хэр зэрэг удаан хүлээх ёстой вэ? Бидний зөвлөгөө бол цаг нь болсон үед үүнийг хийх, хэт удаан хүлээхгүй байх явдал юм. Барилдааны дараа гүвдрүүтэх, базлах нь хатуу хориглоно.

5. Барилдааны дараа хэрхэн дахин холбогдох вэ? Харилцаагаа бусад бүхнээс урьтал болго

Харилцаа холбоо, хамтрагчдаа тэргүүлэх ач холбогдол өгөх нь том хэрүүл маргааны улмаас учирсан хохирлыг арилгах хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Хамтрагчдаа тэднээс тусдаа байх санааг тэвчиж чадахгүй гэдгээ ойлгуулж, түүнийг таны хувьд хамгийн чухал гэдэгт итгүүлээрэй. Жишээлбэл, хэрүүл маргааны дараа гэрээсээ гарч, найз нөхөдтэйгээ бааранд орохын оронд эвлэрэх талаар санаа тавьдаг гэдгээ ойлгуулах хэрэгтэй. Та өөр зүйл хийхийг илүүд үзэж байгаа мэт битгий бодоорой, энэ нь урт хугацаанд сайн зүйл болохгүй.

Зодооны дараа хайртай хүнээ хайхрамжгүй хандах нь нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Тийм ч учраас таны харилцаан дахь чулуун хана хэрүүл маргааны дараа харилцаанд сөрөг нөлөө үзүүлж болно. Хэдий хэрүүл маргааны дараа гэр бүлийн хүнтэйгээ эвлэрч байгаа ч гэсэн энэ харилцаа нь таны хувьд бүх зүйлд хамаатай гэдгийг, тэдэнтэй асуудлыг засахын тулд ямар ч хамаагүй арга хэмжээ авах болно гэдгийг тэдэнд харуулах ёстой.

Том зодооны дараа дахин холбогдох 10 арга

Муухай зодоон таны харилцааг тогтворгүй болгож болзошгүй, учир нь уур уцаартай үед хүмүүс хэлэх хандлагатай байдаг гомдмоор зүйлүүд бие биедээ. Хэт олон таагүй үг хэллэг нь таны байгуулсан холбоог сүйтгэх юм бол та үүнийг хийж байгаагаа ч мэдэлгүй салж болно. Ялангуяа том хэрүүл маргааны дараа дахин холбогдохыг оролдохгүй бол та нэг дээвэр дор амьдардаг танихгүй хүмүүс болж хувирдаг. Таны хийж байгаа зүйл бол дахин давтагдах хэрүүл маргааны талаар ярихаас зайлсхийх явдал юм бол тэд ирээдүйд таныг зовоох болно гэдэгт итгэлтэй байна.

Таны нэн тэргүүний зорилго бол санал зөрөлдөөнөө шийдэж, эвлэрэх явдал байх ёстой. Гэсэн хэдий ч та томоохон асуудалтай тулгарах үед энэ нь тийм ч хялбар биш байж магадгүй юм. Томоохон тулааны дараа дахин холбогдох эдгээр 10 арга нь тусалж чадна. Тэгвэл найз залуу эсвэл найз охинтойгоо хэрүүл маргааны дараа яах вэ? Энд та хэд хэдэн зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй.

Холбогдох Уншлага: Та хайртай хүнээсээ яаж уучлалт гуйх вэ - тэгэхээр тэд чамайг энэ гэсэн үг гэдгийг мэддэг

1. Чин сэтгэлээсээ харилцах

Харилцаа бол эрүүл байхын түлхүүр юм аз жаргалтай харилцаа. Энэ нь мөн том зодооны дараа хосуудыг дахин холбоход туслах чухал хэрэгсэл болох нь батлагдлаа. Тиймээс тэмцэл шийдэгдсэний дараа илэн далангүй, шударга яриа эхлүүлэхийг хичээгээрэй.

Харилцаа холбоо нь чухал гэдгийг бид танд хэлж чадах ч, та үүнийг хэрхэн хийх нь илүү чухал биш юмаа гэхэд адилхан юм. Таныг хамгийн их гомдоосон зүйлээ хамтрагчдаа хэлээрэй, тэд танд үүнийг хэлэх үед нээлттэй байгаарай. Энэ нь далд, үлдэгдэл асуудлуудыг арилгахад тусалдаг бөгөөд хэрүүл маргааны тойргийг хөдөлгөдөг.

Нөхцөл байдалд дайсагнасан, буруутгасан өнгө аясаар бүү ханд. “Чи хэзээ ч ийм зүйл хийдэггүй, чи үргэлж намайг гомдоох гэж оролддог” гэж ерөнхийлөн хэлж болохгүй, “үргэлж”, “хэзээ ч” гэх мэт үгсээс хол байхыг хичээ. Үүний оронд "бид бие биедээ тийм ч сайн харьцдаггүй гэж би бодохгүй байна, чамайг надад ингэж хэлэхэд намайг өвтгөж байна" гэж байгаарай.

Хэрүүл маргааны дараа харилцаа хачирхалтай санагдах үед харилцаагаа сэргээх цорын ганц арга зам бол шударга, нээлттэй харилцах явдал юм. Та хамтрагчдаа юу мэдэрсэн тухайгаа хэлж байгаарай, мөн тэд танд ямар мэдрэмж төрж байгаагаа хэлэх үед та түүнд итгэлтэй байх ёстой.

2. Барилдааны дараа юу хийх вэ? Хамтрагчдаа хүйтэн мөрөө гаргахаас зайлсхий

Зодооны дараа тайвшрахын тулд хэсэг хугацаа шаардагдах нь зүйн хэрэг. Энэ нь таны бодлыг цуглуулж, нөхцөл байдлыг ойлгоход тусална. Гэсэн хэдий ч та тэмцлээ шийдсэнийхээ дараа хамтрагчдаа хүйтэн мөрөө гаргахаас зайлсхий чимээгүй эмчилгээ, Хэдийгээр та ямар нэгэн үлдэгдэл уур хилэнг мэдэрч байсан ч гэсэн. Энэ нь зөвхөн хамтрагчаа холдуулж, таны харилцааны динамикийг улам хүндрүүлнэ. Хэрэв та хамтрагчийнхаа эргэн тойронд ердийн хүн болж чадахгүй бол хэвийн байдалдаа эргэн ороход илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй гэдгээ хэлээрэй.

Том зодооны дараа бухимдаж, сэтгэл санааны хувьд эмзэг байх нь ойлгомжтой. Хэдийгээр та эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгахын төлөө ажиллаж байгаа ч гэсэн хэрүүлийг сунгах нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүйг санаарай. Сэтгэл хөдлөлөө барьж авахын тулд чин сэтгэлээсээ хүчин чармайлт гаргаж, хамтрагчтайгаа хамт хийх дуртай зүйлээ хийж, мөсийг эвдэхийг хичээ. Энэ нь танд холбоо барих, зайг сөрөх боломжийг олгоно харилцааны сөрөг байдал.

4. Сайхан цаг үеийн тухай бодох нь харилцааг засахад тустай

Аргументыг хэрхэн засах вэ? Юуны өмнө энэ хүнтэй яагаад ийм харилцаатай байгаагаа өөртөө сануул. Хэрэв та эргэн дурсахыг оролдвол ийм зүйл тохиолдож болно. Том зодооны дараа дахин холбоо тогтоох цаг хугацаагаар шалгагдсан арга замуудын нэг бол хамтдаа өнгөрүүлсэн сайхан мөчүүдийн тухай бодох явдал юм. Энэ нь та болон таны хамтрагч яагаад бие биедээ дурласныг сануулах болно. Хуучин зургуудаа эргэж харах эсвэл хамтдаа хийсэн романтик аялалаа дурсах нь уур хилэн, хэрүүл маргааныг зогсооход тусална.

Үүний оронд та халуун дулаан, хайр энэрлийг мэдрэх бөгөөд энэ нь таныг чухал хүнтэйгээ дахин холбогдоход эерэгээр нөлөөлнө. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь танд асар том зодооны дараа харилцаагаа хэрхэн засах талаар хэлэх шаардлагагүй, гэхдээ наад зах нь энэ нь таныг илүү сайн сэтгэл санааны байдалд оруулах болно. Дээрээс нь та хоёр бие биедээ үнэхээр их санаа тавьдаг гэдгийг танд сануулах болно.

5. Аливаа зүйлийг тэдний байр сууринаас хар

Үзэл бодлын зөрүү нь ихэнх хэрүүл маргааны үндсэн шалтгаан болдог. Аливаа асуудлын талаарх таны санал зөрөлдөөн нь үл ойлголцол, зөрчилдөөн, харилцааны хомсдолд хүргэж болзошгүй. Та болон таны хамтрагч бүх зүйл дээр санал нийлэхгүй байх нь зүйн хэрэг.

Ийм ялгааг зохицуулах боловсронгуй арга бол нөгөө хүнийхээ хэтийн төлөвийг үл тоомсорлохын оронд түүнд талархах явдал юм. Та тэдний гутлыг өмсөөд нэг миль алхахдаа тэдний хариу үйлдэл үзүүлэхийн цаад шалтгаан, яагаад хийсэн зүйлээ хэлснийг нь харах болно. Магадгүй тэд таны бодсон шиг харгис хүмүүс биш бөгөөд тэд зүгээр л сэтгэл хөдлөлөө даван туулахыг зөвшөөрдөг.

Та хэрүүл маргааны дараа харилцаанд зай тавьж өгөхдөө хамтрагч тань юу туулж байсан, яагаад тэд ийм үйлдэл хийсэн байж магадгүй талаар бодож үзээрэй. Энэ нь таныг хувь хүн болон хосуудын хувьд цэцэглэн хөгжих боломжийг олгодог ариун газар болгон харилцаагаа хөгжүүлэхэд тань туслах болно.

Холбогдох Уншлага: Хосууд яагаад ижил зүйлийн талаар маргалддаг шилдэг 3 шалтгаан

6. Том зодооны дараа дахин холбоо тогтоох гэж яарах хэрэггүй

Хэрүүл маргааны дараах харилцааг сэргээх, эдгээх нь цаг хугацаа шаарддаг. Та маргаанаа шийдсэн байж магадгүй, гэхдээ энэ нь таныг бүтэлгүйтлээс бүрэн буцсан гэсэн үг биш юм. Тиймээс, томоохон тэмцлийн дараа дахин холбогдох гэж бүү яар.

Тэгвэл хэрээс хэтэрсэн маргааныг хэрхэн засах вэ? Аз жаргалтай орон зай руугаа буцах гэж оролдохоосоо өмнө та хоёрын хооронд ямар нэгэн таагүй, муухай зүйл тохиолдсон тул тайван байх хэрэгтэй цаг гарга. Энэ хугацаанд байхаас зайлсхий таны харилцаанд наалддаг эсвэл хамтрагчаа загнах. Хэрэв та хэрүүл маргааны дараа хэр удаан хүлээхээ бодож байгаа бол алдаагаа засах гэж оролдохын өмнө хариулт нь: та эвлэрэхийг эхлүүлэх боломжтой сэтгэл санааны байдалд орох хүртэл.

7. Тэмцэлд оролцож буйгаа хүлээн зөвшөөр

Зодоон хийсний дараа юу хийх вэ гэвэл хамтрагчаасаа уучлалт гуйхыг шаардахгүй. Энэ нь өөрийнхөө алдааг хүлээн зөвшөөрч, аливаа зүйлийг засахад хувь нэмрээ оруулах явдал юм. Энэ бол зодоон цохиондоо өртсөний дараа холбоогоо бэхжүүлэх хамгийн хэцүү, гэхдээ бас хамгийн чухал талуудын нэг юм. Танго хийхэд үргэлж хоёр хэрэгтэй байдаг. Хэдийгээр таны бодлоор зодоон бол таны хамтрагчийн буруу байсан ч та үүнд үүрэг гүйцэтгэсэн байх ёстой.

Магадгүй та тогтворгүй нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлсэн зүйл хэлсэн эсвэл хийсэн байх. Өөрийнхөө үүргийг хүлээн зөвшөөрч, хамтрагчийнхаа өмнө хийж буй үйлдлийнхээ хариуцлагыг хүлээн зөвшөөр. Энэ нь та энэ таагүй үйл явдлыг өнгөрсөнд үлдээж, илүү бат бөх холбоо тогтоохын тулд дахин холбогдохыг үнэхээр хүсч байгаагаа тэдэнд ойлгуулахад ихээхэн тус болно.

Холбогдох Уншлага: Зодооны дараа залуу таныг үл тоомсорлодог 6 шалтгаан ба таны хийж чадах 5 зүйл

8. Найз залуутайгаа муудалцсаны дараа яах вэ? Үүнийг хэтрүүлэн бодож, зан үйлээ баримтлах хэрэггүй

Хос бүр шашны хувьд дагаж мөрддөг тодорхой зан үйлтэй байдаг. Хамтдаа хооллох, хамтдаа хүнсний дэлгүүр хэсэх, төлөвлөх гэх мэт эв нэгдлийн жижиг үйлдлүүдийг та мэднэ огноо шөнө долоо хоног бүр гэх мэт нь таны харилцааг үнэхээр тодорхойлдог. Та хэрүүл маргаанаа шийдэж, хамтрагчтайгаа дахин холбогдохыг хүсч байгаа бол эдгээр зан үйлийг хэвийн байдалд оруулахаа мартуузай. Хамтрагчаа санаачилга гаргахыг бүү хүлээ, түүнийг хэрхэн хүлээж авахыг бүү бод. Зүгээр л хий. Зодооны дараа эвлэрэх бүтээлч аргуудыг ол, тэгвэл та хоёр богино хугацаанд эвлэрэх болно.

9. Тэдэнд талархаж байгаагаа хэл

Нэгэнт олон сөрөг зүйл яригдаж байгаа тул та хоёр бие биедээ ганц удаа сайхан үг хэлэх хэрэгтэй. Зодоон муухай болж хувирвал хэн нэгэн нь ямар ч утгагүй зүйл ярьж, дараа нь санахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ үүний үр нөлөө нь харилцаанд үлддэг. Эдгээр хор хөнөөлтэй үгсээс үүдэлтэй саад бэрхшээлийг үр дүнтэй даван туулахын тулд хүн түншдээ хайртай гэдгээ дахин батлахын тулд илүү эелдэг үгсийг хэлэхийг хичээх хэрэгтэй. Энд та хэдэн зүйлийг хэлж болно.

"Өнөөдөр болсон зүйлд харамсаж байна, гэхдээ миний амьдралд чамд талархахгүй байх өдөр гэж байхгүй гэдгийг би чамайг мэдээсэй гэж хүсч байна."

"Би чамд болон чиний надад авчирдаг бүх аз жаргалд хайртай. Бидэнд хэцүү үе байсан ч чамаас болж би өнөөдөр илүү хүчтэй, маргааш ч чиний төлөө илүү хүчтэй байх болно."

"Чи надад тохиолдож байсан хамгийн сайхан зүйл бөгөөд таны урмыг хугалсандаа харамсаж байна."

10. Тэднийг бөмбөгдөж болохгүй

Том зодооны дараа дахин холболт хийх нь өөрийн хурдаар явагдах зорилготой бөгөөд хүчээр тулгах зүйл биш юм. Тиймээс хамтрагчаасаа хариулт, хариу үйлдэл эсвэл хариу үйлдэл үзүүлэхийг албадах нь тэднийг илэн далангүй бухимдуулж, таны харилцаанд сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэдийгээр энэ нь ядаргаатай ч гэсэн энэ их хэмжээний дараа бүх зүйл сайхан болохоос өмнө хамтрагчдаа хэсэг хугацаа өгөх хэрэгтэй. харилцааны аргумент.

Хэрэв та "Тэмцэл хийсний дараа би түүнд хэр удаан зай өгөх ёстой вэ?" гэж асууж байгаа бол тэдэнд шаардлагатай бүх цаг хугацаа, орон зайг авч чадна гэдгийг хэлээрэй. Жинхэнэ дахин холбогдохын тулд та бие биедээ тус тусад нь бодох боломжийг олгож, аливаа зүйлийг боловсруулахад цаг гаргах хэрэгтэй.

Ямар ч харилцаа шуурга, үймээн самуунаас ангид байдаггүй. Хамгийн ухаалаг зүйл бол эдгээр шуургатай тулгарахад өөрийгөө бэлдэж, хамгийн муу бэрхшээлийг даван туулахын тулд хүчтэй харилцааг бий болгохын төлөө ажиллах явдал юм. Хэрэв та байнгын маргаан, эцэс төгсгөлгүй хэрүүл маргаантай тэмцэж байгаа бол Бонобологи туршлагатай эмч нарын зөвлөл эвлэрэл рүү ойртоход тань туслах болно.

ТАХ

Эхнэр, нөхөртэйгээ хүндэтгэлтэй тэмцэх 8 арга

Хайраасаа салсан үедээ хамтрагчтайгаа хийх 5 төрлийн тэмцэл

Нөхрөө өөртөө дахин дурлуулах 20 арга

Таны оруулсан хувь нэмэр нь буяны үйл ажиллагаа биш юм хандив. Энэ нь Бонобологи-д дэлхий дээрх хэнд ч юуг ч хийж сурахад нь туслахын тулд шинэ, сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.