Харилцааны хайхрамжгүй байдал - шалтгаан, шинж тэмдэг, даван туулах зөвлөмжүүд

Хайр дурлалын харилцаанд сонирхолгүй болох нь санаа зовоосон үзэгдэл юм. Харилцааны хайхрамжгүй байдал нь зүгээр л уйтгартай байх эсвэл хосуудын хувьд хийх зүйлгүй байх явдал биш юм. Энэ нь та болон таны амьдралын хамтрагч хоёрын хооронд таамаглаж болохуйц, нэгэн хэвийн харилцаатай байх тийм таатай нөхцөл байдал биш юм. Бид Калифорнид амьдардаг сэтгэцийн эмч, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмч, гэр бүл салалт, салалт, салалт ба болзох, гэрлэлтийн өмнөх зохицлын асуудлаар зөвлөгөө өгөх чиглэлээр ажилладаг доктор Шефали Батрагаас (сэтгэцийн эмгэг судлалын ухааны доктор) харилцаанд хайхрамжгүй ханддаг талаар юу гэж боддог талаар асуулаа. 

Тэрээр "Магадгүй нэг хамтрагч нь хайхрамжгүй ханддаг бол нөгөө нь үнэхээр завгүй байна уу. Тиймээс хамгийн эхний ажил бол үнэхээр асуудал байна уу, эсвэл нэг хүн нөгөөдөө анхаарал хандуулж чадахгүй тийм завгүй байна уу гэдгийг мэдэх явдал юм. Хэрэв танд анхааруулах дохио илэрвэл асуудлын үндэс рүү орох алхам хийгээрэй. Үүнийг шийдэж болох уу, эсвэл харилцаа үнэхээр дууссан уу?"

Харилцааны хувьд хайхрамжгүй байдал гэж юу вэ? 

Хэсэг хугацаанд хамт байсан хосууд асуудалтай тулгардаг нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Бид хоёр хувилбарыг авч үзэх болно:

Эрүүл харилцаанд үүсэх зөрчилдөөн :

Тэд асуудлыг шийдвэрлэхийг хичээж, ярилцаж, тэр ч байтугай өөр өөр шийдлүүдийн талаар маргалдах болно. Эдгээр нь бүх зүйл хоёр талын хувьд чухал хэвээр байгаагийн маш сайн шинж тэмдэг юм. Харилцаанд хүчин чармайлт гаргах үед бүх зүйл хэзээ ч алдагддаггүй.

хайхрамжгүй байдлын харилцааны зөрчил:

Энэ хоёр хүн шударгаар харилцах гэж тэмцэж байгаа тул зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд хэцүү байх болно. Тэдний түншлэлд хайхрамжгүй байдал нөлөөлж, уур хилэн, шударга бус байдал нь бүх бодит шийдлийг бүрхдэг. 

Бид доктор Батрагаас “Хайрцаагүй байдал нь нэгэн хэвийн байдал эсвэл хэвтээ харилцаанаас юугаараа ялгаатай вэ?” гэж асуусан. Тэрээр “ Харилцаа холбоо бол энэ асуултад хариулах түлхүүр юм. Тийм ээ, хэсэг хугацааны дараа оч алга болоход бүх зүйл нэгэн хэвийн болж болно. Гэхдээ сэтгэл хөдөлгөм зүйлс нэмэгдэхэд нэгэн хэвийн байдлыг арилгаж болно. Оч алдах нь зөвхөн уналтын эхлэл гэж би бодож байна. Гэсэн хэдий ч энэ хямралаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

"Хосуудын хайхрамжгүй байдал дараах байдлаар харагдах үед хохирол нь илүү гүнзгий үндэстэй мэт санагддаг.

• Түншүүд бие биенээ сонирхохоо больсон
• Тэд хандлагатай байдаг бие биенээ ердийн зүйл мэт хүлээж авах
• Тэдний хоорондын харилцан үйлчлэл нь илүүд үзэхээс илүү албадлага болдог
• Түншүүд бие биенээсээ сүнсээрээ тасарчихсан юм шиг өөр газар сонирхож эхэлж байна.

Түншүүд бие биедээ хайхрамжгүй ханддаг шалтгаан юу вэ? 

Хэн нэгэн танд хайхрамжгүй хандах үед доошоо чиглэсэн эргэлт эхэлж, аз жаргал, хүсэл тэмүүлэл арилж эхэлдэг. Хайхрамжгүй байдал харилцаанд аажмаар орж ирдэг бөгөөд хоёр тал хоёулаа аажмаар бие биенээсээ холддог. Эсвэл нэг хүн нөгөөгийнхөө сонирхолгүй байдлыг мэдэрч, түүнийгээ дуурайдаг. Харилцаанд хайхрамжгүй байдал үүсэх зарим шалтгааныг энд дурдъя.

1. Тэд чамайг романтик байдлаар сонирхдоггүй 

Энэ нь ойлгомжтой мэт санагдаж болох ч заримдаа үүнийг тодорхой бичих шаардлагатай болдог. Бид ихэвчлэн хэт их цаг хугацаа, эрч хүчийг нөгөө хүн нь тийм ч романтик сонирхдоггүй харилцаанд зарцуулдаг. Магадгүй таны хамтрагч танд өмнөх шигээ дургүй байсан болохоор хайхрамжгүй ханддаг байх. 

Холбоотой унших материал: Харилцааны үед сэтгэл хангалуун байгаагийн 9 шинж тэмдэг

2. Тэд таны санаа тавьдаг зүйлд санаа тавьдаггүй 

Чарльз Чу, Брайан Лоуэри нарын саяхны судалгаагаар хүмүүс тантай адилхан, өөрөөр хэлбэл тантай адилхан дуртай, дургүй хүмүүст татагддаг болохыг харуулж байна. Та өөрийн шийдвэр, сонирхол, дуртай, дургүй зүйлсийнхээ талаар тэдний баталгаажуулалт шаардлагагүй ч хайртай хүн тань таны амьдрал болон түүнийг бүрдүүлдэг зүйлсийг хүндэтгээсэй гэж хүсэж байна. Санаж байх зарим зүйлс:

• Нэг хүн таны хүсэл тэмүүлэлтэй бүхнийг сонирхож чадахгүй
• Хэрэв нэг хамтрагч таны дуу хөгжим, хувцас загварын дурлалд хайхрамжгүй хандвал энэ нь таныг сонирхдоггүй гэсэн үг биш юм. Тэд таны амьдралын бусад тал дээр хайртай хэвээр байж магадгүй - эдгээрийг биш 
• Гэсэн хэдий ч, хэрэв хамтрагч таны сонирхож буй нийгмийн асуудал эсвэл танд гүн гүнзгий нөлөөлж буй асуудалд санаа тавьдаггүй бол энэ нь таны хайхрамжгүй хандах үндэслэл болно.
• If Таны түнш сонирхолгүй байна Чиний хийсэн бүх зүйлд та энд дахин улаан тугтай газар руу төөрч байна 

3. Тэд хайхрамжгүй дүр эсгэж байна

“Миний хань намайг тоохгүй байна” гэж бодоход та буруудахгүй. Энэ бол тэд чамайг бодохыг хүсч байгаа зүйл юм. Гэхдээ яагаад?

• Тэд уурлаж, чам руу буцаж байна. Энэ түр зуурын сонирхолгүй байдал нь та засч залруулах ёстойг харуулж байна
• Заримдаа хүмүүс өөрсдийгөө хамгаалахын тулд хайхрамжгүй дүр эсгэдэг. Хэрэв тэд таныг сонирхож байгаа ч танд ийм мэдрэмж төрүүлэхгүй гэж эмээж байгаа бол тэд чамайг хайхрамжгүй байдлын маскны ард нуугдаж магадгүй юм. тэдний мэдрэмжийг хариуцах
• Тэд харилцааныхаа ирээдүйд хөрөнгө оруулалт хийнэ гэдэгтээ итгэлтэй болох хүртлээ сонирхол, хайхрамжгүй байдлын холимог дохиог илгээх замаар усыг туршиж болно.

4. Тэд чамайг хуурч байгаа учраас танд хайхрамжгүй ханддаг

Үл тоомсорлох хамгийн муу (хамгийн түгээмэл) шалтгаануудын нэг бол үнэнч бус байдал юм. Таны хамтрагч шинэ хүнтэй танилцаж, чамайг тоохоо больсон байж магадгүй. Тэд одоо хайхрамжгүй, хайхрамжгүй болсон. 

Хэрэв та хууртагдаж байгаа хүн бол үнэнч бус байдал эсвэл итгэл алдагдах гэх мэт аймшигт үйл явдал таныг хайхрамжгүй байдалд оруулж болзошгүй. Үүнийг ихэвчлэн гомдсон хүнийг хамгаалах хамгаалалтын механизм болгон ашигладаг.

5. Харилцаа холбоо тасарсан

Доктор Батра хэлэхдээ, "Хосуудын хоорондын хайхрамжгүй байдлын үндсэн шалтгаан нь тэд харилцахаа больсон явдал юм. Хэн ч нөгөөгийнхөө юу мэдэрч байгааг, нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд ямар нэг зүйл хийж болох эсэхийг мэдэхгүй учраас харилцаа нь үхэж эхэлдэг." Харилцааны хоцрогдол нь шийдэгдээгүй үл ойлголцол, холын харилцаа, эрүүл мэндийн асуудал, гэр бүлийн хөндлөнгийн оролцоо гэх мэт байж болно.

Холбоотой унших материал: Хэн нэгэнд хурдан дурлах мэдрэмжээ алдах 7 шалтгаан

6. Хэтэрхий олон асуудал үр дүнд хүрсэн

Ноцтой маргааны дараа анхаарал халамж дутмаг байдал үүссэн байж магадгүй, эсвэл хэд хэдэн зөрчилдөөн нь нөгөөг нь сонирхохгүй байх мэдрэмжийг бий болгосон байж магадгүй юм. Асуудлыг цаг алдалгүй шийдвэрлэхгүй бол хайхрамжгүй байдал аажмаар үүсдэг.

7. Өөртөө аз жаргалгүй байх нь тэднийг таны төлөө хайхрамжгүй хандахад хүргэсэн 

Доктор Батра “Хүмүүс өөртөө аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байхаа болих үед хамтрагчаасаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд хөндийрч , циник болж, хэрэгцээ нь хангагдаагүй гэж гомдоллож, холдож, өөр газраас аз жаргал, шинэлэг зүйлийг эрэлхийлж эхэлдэг” гэж хуваалцжээ. Үүнтэй адилаар, Томас Фуксийн 2013 онд хийсэн судалгаагаар сэтгэл гутрал болон нийгмийн холбоо тасрах, бусадтай харилцах харилцааны хоорондын хамаарлыг тогтоосон байдаг.

Янз бүрийн шалтгааны улмаас хайхрамжгүй хамтрагч хүчин чармайлт гаргахаа больж, таныг эсвэл харилцааныхаа сонирхлыг алдаж эхэлдэг нь ойлгомжтой. Одоо та хайхрамжгүй байдал нь харилцааг янз бүрийн аргаар устгаж болохыг мэддэг болсон. 

Харилцааны хувьд хайхрамжгүй байдлын 9 тод шинж тэмдэг 

Одоо бид харилцаан дахь хайхрамжгүй байдал нь нөгөөдөө хайхрамжгүй ханддаг гэдгийг бид мэднэ. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг нь таны харилцаанд санаа зовохгүй байгааг анзаарсан бол энэ асуудлыг шийдвэрлэх цаг болжээ. 

1. Дотно харилцаагүй байх 

хайхрамжгүй байдал орж ирэхэд хамгийн түрүүнд алга болох зүйлсийн нэг бол дотно харилцаа юм. Ийм харилцаанд тэргүүлэх ач холбогдол алддаг үйлдлүүд нь:

• Хөврөх
• Гараа барьж байна
• Нэг орыг хуваалцаж байна
• Биеэ

Өвчин, тэр ч байтугай урвалтын улмаас биеэ барихгүй байх, эсвэл сэтгэл санааны хувьд хөндийрөх үе байдаг ч эдгээр асуудлыг даван туулж чадна. Гэсэн хэдий ч хайхрамжгүй байдал нь удаан хугацааны туршид дотно харилцаагаа алдахад хүргэдэг.  

2. Ердийн санаа зовнил, сониуч зан дутмаг 

Одоо энэ нь янз бүрийн байдлаар илэрч болно. Гэхдээ хамгийн өвөрмөц аргуудын нэгийг Луизиана мужийн 27 настай уншигч хуваалцсан байна: “Миний хувьд хамтрагч маань үглэхгүй байгаа нь хайхрамжгүй байдлаас үүдэлтэй байсан. Надад итгээрэй: Хэрэв таны амьдралын хамтрагч өмнө нь таныг ингэж эсвэл тэрийг хийхийг ятгадаг байсан бол одоо тэд тэгэхээ больсон бол энэ нь аюултай дохио байж магадгүй юм.”

"Заримдаа үглэх нь хүмүүс анхаарал халамж тавьж байгаагаа харуулах арга юм, тэгэхээ больсон үед яриа, зөгнөлт нь зогсдог. Тиймээс уйтгар гунигийн төгсгөл нь бэлэг мэт санагдаж магадгүй ч энэ нь таны харилцааны төгсгөл болж магадгүй гэдгийг санаарай."

Холбоотой унших материал: Залуу хүнийг чамайг алдсанаа хэрхэн ойлгуулах вэ - Үр дүнтэй 15 зөвлөгөө

3. Ямар ч хүчин чармайлт гаргахаа больсон

Зарим хосуудын ёс заншил, дадал зуршлын төгсгөл нь таны ирээдүйд муугаар нөлөөлж болзошгүй бөгөөд бүх зүйл уруудаж байгааг илтгэнэ. Харилцаанд хүчин чармайлт дутуу байгаагийн зарим жишээ:

• Та хоёр хамтдаа болзохоо боль
• Хувцаслаад нөгөөдөө гайхуулаад байхаар догдлол байхгүй
• The жижиг романтик дохио зангаа Та бие биедээ зориулж хийдэг байсан удаан хугацаанд байхгүй байсан
• хайхрамжгүй, хайхрамжгүй нөхөр эсвэл эхнэр нь нөгөөгийнхөө ой, төрсөн өдрийг мартдаг

4. хайхрамжгүй байдлын шинж тэмдэг нь харилцаа холбоогүй байх явдал юм 

Амжилттай харилцаа тогтоохын тулд чөлөөтэй харилцаа холбоо байх ёстой. Тэгэхээр хайхрамжгүй хамтрагч(ууд) байхад ямар төрлийн яриа үлддэг вэ? Энд зарим жишээг дурдъя:

• хайхрамжгүй харилцаанд ихэнх хосууд хоорондоо урьдын адил эсвэл давтамжтайгаар ярихаа больдог 
• Энгийн, хөгжилтэй чат гэж байхаа больсон
• Гүн гүнзгий хэлэлцүүлэг бол өнгөрсөн зүйл юм
• Та хэрэгцээгээ үр дүнтэй илэрхийлж чадахгүй байна 

5. Үүний төлөө тэмцэх нь ч үнэ цэнэтэй зүйл биш

Филадельфи дахь бэлгийн харилцааны эмч, хосууд, мэргэшсэн мэргэжилтэн Кэйтлин Кантор "Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх нь үр дүнгүй" гэж хэлэв. Кэйтлин өгүүлэлдээ: "Хэрэв та хэрэлдэж, өөр хоорондоо зөрчилдөөнтэй холбоотой байж, тэмцлээр дамжуулан бие биенийхээ талаар илүү ихийг мэдэж авах боломжтой бол энэ нь үнэхээр эрүүл зүйл юм."

Зарим хосууд хэрэлдэж, эвлэрэх замаар амжилтанд хүрдэг . Зарим нь уур хилэнгээ даван туулдаг. Тэмцэх хүсэл эрмэлзэл нь алга болоход тухайн хүн юу ч мэдэрдэггүй, асуудал нь тэдний цаг хугацаа, эрч хүчийг үрэх нь үнэ цэнэтэй биш гэсэн үг юм. Энэ бол хайхрамжгүй харилцааны эрүүл бус үр дагавар юм. Зөвхөн хайр (эсвэл үзэн ядалт) гэсэн хүчтэй сэтгэл хөдлөл л зодоонд хүргэдэг гэдгийг санаарай.

Холбоотой унших: Хайртай хүн чинь чамд дургүй байгаагийн 15 тодорхой шинж тэмдэг

6. Чимээгүй эмчилгээ 

хайхрамжгүй байдалаар дүүрсэн айлд чимээгүй байдал ноёлдог. Бүх зүйл хичээл зүтгэл мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ огт хөгжилтэй биш юм. Хамтрагч нь тэдний сэтгэл хөдлөлийг ярих замаар шийдвэрлэхийг хүсэхгүй байгаа үед чимээгүй байдал нь бас нөлөөлж болно. 

7. Худал хуурмаг, үл итгэх байдал орж ирдэг 

Нэг зүйл ихэвчлэн нөгөө зүйл рүү хөтөлдөг бөгөөд бат бөх эхэлсэн харилцаа гэнэт шударга бус байдал, хууран мэхлэлтийн асуудалтай тулгарч магадгүй юм. Хайхрамжгүй байдал харилцаанд ороход худал хуурмагийг ихэвчлэн сорилтгүйгээр хүлээн авдаг гэж ярьдаг. Хайхрамжгүй хүн нөгөө хүнийхээ мэдрэмжийг үл тоомсорлосноос болж эхнэр/нөхөртөө худал хэлж болно .

хайхрамжгүй хандсан хамтрагч нь сонирхол татсан эсэхийг мэдэхийн тулд хил хязгаарыг шахах, эсвэл дахин анхаарал татах сорилт гэх мэт хэд хэдэн шалтгааны улмаас худал хэлж болно. Харилцаанд хайхрамжгүй хандах мэдрэмж төрж эхлэхэд та нөгөө хүнээ сонирхохоо больж, хими багасч, харилцаа холбоо тасарч, хайр дурлал нь багассаныг гэнэт ойлгодог. 

8. Хэн нэгэн танд хайхрамжгүй хандах үед үнэнч бус байх нь шинж тэмдэг байж болно

Эрүүл мэндийн шинжлэх ухааны чанарын судалгааны сэтгүүлийн 2020 оны судалгаагаар дотно харилцаа дутмаг, эхнэр/нөхөртөө сонирхолгүй байх, гэрлэлтийн амьдралд оролцохгүй байх нь бүгд үнэнч бус байдлын шалтгаан болдог. Хайхрамжгүй байдал илэрмэгц та бусдаас хайр дурлалын очийг дахин асаахыг хүсэх үед үнэнч бус байдал тэнгэрийн хаяанд гарч ирж магадгүй юм.

9. Ямар ч хагарал харагдахгүй 

Хэрэв та болон таны хамтрагч ямар ч бодит төгсгөлгүй урагшилж байгаа бол энэ нь хайхрамжгүй байдлын илэрхий шинж тэмдэг юм. Харилцаагаа дуусгахад хүчин чармайлт, харилцаа холбоо, цаг хугацаа, үнэнч шударга байдал шаардагдана - Хэрэв та хамтрагчдаа хайхрамжгүй хандвал дутагдаж буй бүх зүйл. Тэгэхээр та юу хийх вэ? Та хулчгар хүний ​​​​замыг сонгож, бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө явуулж, та хоёрыг гацсан, арчаагүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Доктор Батра нэмж хэлэхдээ, "Миний бодлоор хамгийн нарийн шинж тэмдгүүд нь хамгийн тод харагддаг. Өмнө нь түншүүдийн хооронд илт байсан ч өөрчлөгдсөн мэт санагдах зүйл нь бусдад ач холбогдолгүй мэт санагдаж байсан ч гэсэн сэрэмжлүүлгийн дохио байж болно. Чухал өдрүүд, төрсөн өдөр, тэмдэглэлт өдрүүдээ өнгөрөөхгүй байх; өмнөх шигээ үйл явдалд оролцохгүй байх; эцэг эхээ байнга дуудах гэх мэт.

"Заримдаа, хэрүүл маргаантай хосууд маргалдахаа болих нь бас хурц шинж тэмдэг байж болох юм. Та хоёрын харилцааг зөв чиглүүлэхийн тулд юу байсан, юу байсан, хаашаа явж байгаа юм шиг санагдаж байх нь чухал юм."

Холбоотой унших материал: Нэг талын хайраас хэрхэн салах вэ? Манай мэргэжилтэн танд хэлж байна...

Харилцааны хайхрамжгүй байдлыг засах 3 зөвлөгөө

Та салах ёстой юу? Харилцаагаа засах ёстой юу? Хэн нэгэнд хайхрамжгүй хандах нь харилцааны үхлийн дохио болдог ч энэ нь үргэлж төгсгөл биш юм. Харилцааны хайхрамжгүй байдлыг дахин үнэлэх, засах гурван аргыг авч үзье.

1. Асуудлын үндсийг олох 

Хэд хэдэн шалтгаан нь таны хайхрамжгүй байдлыг үүсгэж болно. Та хоёрын хооронд гарч болзошгүй асуудлын жагсаалтыг энд оруулав.

• Та болон таны хамтрагч бие биедээ хангалттай цаг зарцуулдаг уу?
• Та хоёрт байгаа юу харилцах асуудал таны хэрэгцээ, хүсэл?
• Таны сексийн амьдрал замбараагүй байгаа тул та үүнтэй тэмцэхийн оронд өөрийгөө холдуулахыг илүүд үздэг үү?
• Ямар нэгэн үйл явдал хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хөдлөлийг сулруулсан уу?
• Та сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ажиллаж байсан уу? Сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй хайхрамжгүй байдал нь ердийн зүйл биш тул өөрийнхөө мэдрэмжийг сонсож, сайн сайхан байдлынхаа төлөө бүх зүйлийг сайжруулахад шаардлагатай тусламжийг аваарай.

Бүх картуудаа ширээн дээр тавиад эхэл, тэгвэл та хоёулаа хэв маягийг тодорхойлж, шийдлийг бодож үзээрэй. Үүнийг хийхдээ үнэнч байх ёстойг санаарай, эс тэгвээс дасгалын бүх санаа алдагдах болно. 

2.Харилцаж сур 

Урт хугацааны харилцаагаа аврахын тулд хайхрамжгүй байдлын мэдрэмжийнхээ талаар ярилцах цаг болжээ . Хэрэв та хоёр хоёулаа харилцаагаа хэвийн болгохыг нухацтай бодож байгаа бол энэрэнгүй сэтгэл, сонирхол бол хөрөнгө оруулах цорын ганц эерэг мэдрэмж бөгөөд цаашдын зам юм.

• Гэм буруугаас айхгүйгээр сэтгэл хөдлөлөө хуваалц
• Харилцаа холбоо тогтоохдоо хувийн харилцаанд орохгүй, өнгөрсөнд анхаарлаа хандуулахгүй байхыг хичээ
• Бие биенээ урагш харж, хувийн хариуцлагаас холдуулсан үг хэллэг ашигла

Ингэснээр та итгэл, хайр, сонирхол, хайрыг дахин сэргээж чадна. Доктор Батра "Харилцаж, харилцаж, харилцаж байгаарай. Та ямар нэгэн ер бусын зүйл олж харвал хамтрагчаасаа юу болоод байгааг асууж, юу болж байгааг ойлгохыг хичээгээрэй. Хэзээ ч битгий байгаарай. Кома гэх мэт хайхрамжгүй байдал өөрөө өөртөө нэмэгддэг. Та ухаангүй байх тусам сэргэх магадлал буурна. Тиймээс энэ талаар ярилцаж, найз нөхөд, гэр бүл, мэргэжлийн хүмүүсээсээ тусламж хүс."

Холбоотой унших: Хэрэв та хамтрагчаасаа салсан мэт санагдаж байвал юу хийх вэ?

3. Аливаа зүйлийг амтлах 

Харилцаа уйтгартай санагдах үед хамгийн сайн хийх зүйл бол бүх зүйлийг сэгсрэх явдал юм. Хамтдаа шинэ ажил хийснээр таны өдрүүдийг эзэмдсэн уйтгар гунигаа арилга. 

• Болзох үдшийг төлөвлө (мөн тэдгээрийг хэрэгжүүлэхийн тулд өөрийгөө хүчлэх)
• Бие биедээ цаг гаргаарай
• Адал явдалт үйл ажиллагаа эсвэл гадаа байх нь адреналиныг урсгаж, амьдралыг илүү сонирхолтой болгоход хангалттай байдаг.
• Төлөвлөгөө гаргах замаар болон ухаалаг харилцааны зорилго Хамтдаа та ирээдүйд дахин нэг удаа амлаж байна

Юу ч болохгүй бол яах вэ?

Эцсийн эцэст, хэрэв бүх зүйл бүтэлгүйтвэл танд сүүлчийн сонголт байна: цаашаа. Заримдаа, аль аль талдаа үүнийг өдөр гэж нэрлэх нь дээр. Хэрэв та аливааг сайжруулахын тулд чадах бүхнээ хийсэн гэж бодож байгаа ч юу ч үр дүнд хүрээгүй бол энэ нь бас зүгээр юм. Жоржиа мужаас гаралтай мужаан Шон "Амжилттай харилцаа ч гэсэн дуусах хугацаатай байдаг. Энэ бүлгийг хааж, дараагийнх руу шилжих цаг ирсэн байж магадгүй" гэж салсныхоо дараа сурсан зүйлээ хуваалцжээ.

хайхрамжгүй байдал бол хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал, үл тоомсорлох, тэр ч байтугай харгис хэрцгий байдлыг бий болгодог. Харилцааны гол утга учир нь амьдралын өндөр, доод талыг хамтдаа хуваалцах явдал юм. Түншүүд хоёулаа харилцан зорилгынхоо төлөө хамтран ажиллаж, харилцаандаа тэгш хөрөнгө оруулалт хийвэл энэ нь эв найртай, сэтгэл ханамжтай байх болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв нэг хамтрагч хайхрамжгүй хандвал нөгөөгийнхөө өөртөө итгэх итгэл, үнэлэмжийг гэмтээж болно. Хэрэв та эсвэл таны хамтрагч замаа алдаж, бие биетэйгээ дахин холбогдоход анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай бол хайхрамжгүй байдлыг шийдэж, засч залруулах боломжтой. Энэ нь төгсгөл гэсэн үг биш, гэхдээ энэ нь бүх зүйл гулгамтгай байгааг илтгэж байгаа бөгөөд ямар нэгэн зүйл (эсвэл хэн нэгэн) тоормос гишгэж, бүх зүйлийг хэвийн болгох хэрэгтэй! 

тусламж 

Хамтрагчдаа хайр сэтгэлээ харуулах 16 арга

Залуус яагаад дотно харьцааны дараа холддог вэ?

15 Таны харилцаа засах боломжгүй болсон шинж тэмдэг

Таны хандив буяны хандив биш юм . Энэ нь Bonobology-д дэлхийн хэнд ч юу ч хийхийг сурахад нь туслах зорилгоор танд шинэ, хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг үргэлжлүүлэн хүргэх боломжийг олгоно.