3 Sebab Utama Mengapa Pasangan Bergaduh Tentang Perkara Yang Sama

"Ia seperti kita terperangkap dalam satu gelung," kata kawan saya. Dia dan suaminya mempunyai pergaduhan yang sama untuk kali ketujuh dalam sebulan, dan dia seolah-olah berada di penghujung kecerdasannya. Pengalaman sebelum ini telah mengajar saya untuk tidak cuba bermain sebagai pembela syaitan jadi saya biarkan sahaja dia membebel. Apabila pasangan bergaduh tentang perkara yang sama berulang kali, ia biasanya menunjukkan beberapa isu asas yang tidak dapat diselesaikan. Dan saya tidak mahu kacau sarang tebuan.

Dia dan suaminya telah bergaduh tentang kecenderungannya untuk terlambat selama yang saya ingat.

Walaupun dia mencintainya, semakin sukar baginya untuk menunggunya setiap hari. Dia membencinya apabila dia terlambat kerana dia dan nampaknya mereka benar-benar mengalami masalah. Ia mengganggu saya walaupun. Kenapa mereka asyik bergaduh perkara yang sama sekian lama? Bolehkah bergaduh dengan pasangan sepanjang masa menjadi sihat? Isu mereka hampir tidak dapat diselesaikan dan oleh itu saya mengambil tanggungjawab sendiri untuk memikirkan sama ada perkara biasa bagi pasangan bergaduh dan mengapa kecenderungan ini berlaku.

Bacaan Berkaitan: Mengapakah Pergaduhan Menjadi Lebih Penting Daripada Perhubungan?

Mengapa Pasangan Bergaduh Tentang Perkara Yang Sama?

Kajian saya membantu saya memahami bahawa pasangan bergaduh hanya kerana perkara kecil sepanjang masa dan dalam hubungan yang komited, adalah perkara biasa bagi dua pasangan untuk terus mengungkit isu yang sama berulang kali. Ia seperti pergaduhan yang dikitar semula tetapi isu itu tidak pernah selesai. Punca utama pergaduhan berulang ini boleh dikesan kepada tiga sebab berikut:

1. Pergaduhan pasangan mungkin disebabkan oleh isu asas

Apabila pasangan bergaduh tentang perkara lama yang sama - tuala basah yang dicampak ke atas katil, sampah tidak dibawa keluar, tidak muncul tepat pada masanya, menghabiskan terlalu banyak masa di telefon - selalunya terdapat isu asas yang sedang dimainkan. Orang luar mungkin tertanya-tanya mengapa pasangan tidak bergaduh tetapi bukan isu-isu kecil ini yang mereka benar-benar bergaduh.

Ada kemungkinan dua orang mempunyai isu-isu tertentu yang tidak dapat diselesaikan yang membuatkan mereka saling membenci pada tahap bawah sedar. Walaupun isu-isu ini tidak diakui atau ditangani, sifat dan tabiat tingkah laku masing-masing menjadi pencetus untuk melepaskan kemarahan yang terpendam itu. Mungkin, mereka rasa tidak dihormati, kurang dihargai atau tidak disayangi dalam hubungan tersebut. Atau pasangan mereka pernah melakukan sesuatu pada masa lalu – curang, berbohong, berjauhan secara emosi atau kesat secara lisan – untuk menyakiti mereka dan emosi yang tinggal itu masih tidak dapat diselesaikan.

2. Didikan juga boleh dipersalahkan

Ibu bapa kami mengajar kami untuk mempertahankan diri dan itu adalah nasihat yang baik. Walau bagaimanapun, jika anda tidak selalu melihat penyelesaian konflik yang sihat di rumah, adalah wajar untuk tanpa sengaja menghayati kecenderungan untuk mengitar semula pertengkaran. Anda melihat pertengkaran dan perasaan diselindungkan.

Anda melihat ibu bapa anda menahan emosi dan kemudian mengalami letusan yang tidak rasional secara tiba-tiba. Dan anda fikir begitulah cara masalah dalam perhubungan ditangani.

Kami cenderung menggunakan ibu bapa kami sebagai templat dan tidak menyedari kesalahan dalam cara mereka. Apabila pasangan bertengkar secara berterusan, ia boleh menjadi cerminan didikan mereka. Mereka telah melakukan yang terbaik yang mereka tahu, tetapi anda boleh melakukan yang lebih baik. Tidak membotolkan emosi anda dan membiarkan ego mengawal komunikasi anda dengan pasangan anda adalah tempat yang baik untuk bermula.

3. Perbezaan nilai yang wujud juga boleh menyebabkan pergaduhan pasangan

Sukar untuk menentukan perkara nombor satu pasangan bergaduh tetapi salah satu sebab utama perselisihan antara pasangan ialah perbezaan dalam sistem nilai. Perbezaan yang wujud ini mengawal pandangan anda terhadap kehidupan, dan jika anda dan pasangan anda mempunyai pelbagai perspektif tentang kepercayaan teras tertentu, ia pasti akan membawa kepada pergaduhan dengan pasangan sepanjang masa.

Kepercayaan agama, ideologi politik, pandangan tentang wang , idea keluarga, sikap dan cara hidup adalah beberapa kepercayaan teras yang boleh menjadi pencetus pergaduhan pasangan mengenai isu atau masalah yang sama. Contohnya, jika anda tidak beragama dan pasangan anda beragama, setiap perayaan atau majlis keagamaan boleh menjadi isu perbalahan. Katakan, anda ingin bermain kad dan minum bersama rakan anda pada Diwali tetapi pasangan agama anda lebih suka melakukan pooja , memasak makanan untuk keluarga dan tinggal di rumah. Jadi, sudah tentu, anda akan terus bertengkar tentang perkara ini tahun demi tahun.

Itulah sebabnya penting untuk menilai sama ada anda dan orang penting anda berkongsi kepercayaan yang sama sebelum menjalin hubungan jangka panjang dan komited.

Jika anda membiarkan isu kecil ini meluncur pada awal perhubungan anda, adalah tidak adil untuk mengharapkan ia berubah sekarang. Memaksa satu sama lain untuk melakukan perkara yang mereka tidak suka tidak akan berfungsi apabila anda berada di dalamnya untuk jangka masa panjang. Penghormatan yang sihat terhadap perbezaan ini boleh membantu anda mengatasi masalah yang timbul.

Bacaan Berkaitan: 8 Cara Untuk Berhubung Semula Selepas Pergaduhan Besar

5 Cara Memutuskan Kitaran Pasangan Bergaduh Mengenai Isu Yang Sama

Bergaduh yang sama berulang kali boleh meletihkan. Anda mungkin akan berasa seperti pasangan anda dan anda bertutur dalam dua bahasa yang berbeza. Dengan setiap pergaduhan, rasa kecewa kerana tidak dapat berkomunikasi antara satu sama lain akan bertambah, begitu juga kemarahan dan dendam anda . Walau bagaimanapun, tidak semuanya hilang walaupun pasangan sentiasa bertengkar. Anda boleh memutuskan kitaran pergaduhan tentang isu yang sama dan bangkit semula dari tempat yang nampaknya tiada harapan dalam hubungan anda. Berikut adalah 5 cara untuk melakukannya:

1. Kenal pasti pencetus

Kenal pasti pencetus yang menyebabkan pertengkaran dan pergaduhan. Apabila anda melihat pencetus itu pada kali seterusnya, daripada menjadi gelisah, jauhkan diri anda daripadanya. Luangkan masa untuk bertenang, tahan sebarang komunikasi dengan pasangan anda sehingga itu. Setelah detik itu berlalu, cuba jangan bangkitkan isu itu lagi.

2. Sendiri perasaan anda

Apabila pasangan bertengkar secara berterusan, saling menyalahkan menjadi tema yang berterusan di antara mereka. Hanya kerana mudah untuk meluahkan rasa tidak puas hati dan menyalahkan pasangan anda, mereka akan menerima dan mengakui perasaan anda sendiri. Walau bagaimanapun, dengan berbuat demikian, anda boleh mengubah sepenuhnya dinamik persamaan anda dan menghentikan potensi pergaduhan. Jadi, pada kali seterusnya, daripada memberitahu pasangan anda apa yang mereka lakukan salah, cuba fokus pada bagaimana tindakan mereka membuat anda rasa.

3. Cuba dengar

Ketiadaan komunikasi yang benar juga boleh menjadi sebab biasa di sebalik pergaduhan pasangan dan ketidakupayaan untuk memutuskan kitaran pertengkaran yang sama berulang kali. Mengamalkan komunikasi yang benar bermaksud mendengar apa yang orang lain katakan dan memahami situasi dari perspektif mereka. Jadi, berikan peluang itu untuk menyelesaikan kebuntuan yang seolah-olah anda terperangkap dalam ini.

4. Menangani isu sebenar

Jika anda bergaduh tentang perkara yang sama secara berterusan, lebih kerap daripada tidak beberapa isu asas sedang dimainkan. Lihatlah mereka sebagai penyakit yang melanda hubungan anda sedangkan pergaduhan ini hanya sebagai gejala. Untuk menyembuhkan, anda perlu memberi tumpuan kepada merumput penyakit, bukan gejala. Jadi, hentikan perasaan anda di bawah permaidani dan kuatkan diri untuk menangani isu sebenar dalam hubungan anda.

5. Dapatkan bantuan profesional

Jika anda tidak dapat mencapai kemajuan sendiri, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan daripada profesional. Terapi atau sesi kaunseling pasangan boleh bertindak sebagai pemangkin yang berkesan dalam membantu anda menyelesaikan masalah anda. Kaunseling pasangan adalah cara yang berpatutan untuk menyelamatkan hubungan anda dan kami boleh membantu anda dari awal.

Bergaduh atas isu yang sama boleh menjadi pengalaman yang menggembirakan yang boleh menjejaskan hubungan anda. Tetapi keadaan boleh tersebar. Apa yang diperlukan ialah mengetahui sebab pasangan bergaduh dan kemudian berusaha keluar daripada corak ini.

Nasihat perhubungan yang diberikan oleh rakan dan keluarga di India

Bagaimana Anda Menghadapi Isteri Yang Bergaduh?

Masalah Perkahwinan Tahun Pertama: 5 Perkara Pergaduhan Pasangan Baru Berkahwin

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.

Lihat Proses Editorial Kami

Temui Lembaga Semakan Kami

Kongsi Maklum Balas

Apakah maklum balas anda?

×

Video Laporkan Ralat Lain-lain

Hantar