Cara Mengatasi Crush – 18 Petua Praktikal

Mempelajari cara mengatasi rasa cinta bukanlah jalan yang mudah untuk dilalui. Crush tidak sama dengan jatuh cinta. Cinta adalah emosi yang lebih kuat dan lebih konsisten. Penghancur adalah berubah-ubah dan lebih kepada versi ideal dari jenis pasangan yang anda inginkan. Walaupun sifat remeh mereka, crush boleh menguasai ruang minda anda secara berlebihan.

Apabila itu berlaku, ia boleh menjadi cabaran sebenar untuk mengatasi seseorang yang tidak mempunyai perasaan terhadap anda. Dengan beberapa halangan dan halangan di sepanjang perjalanan, perjalanan ini akan membuatkan anda tersandung. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, ia hanyalah landasan yang betul untuk diambil jika anda tidak melihat masa depan sebenar atau potensi hubungan dengan orang ini.

kaunseling psikologi Amjad Ali Mohammad (MSc Psychology, PG Diploma Bimbingan dan Kaunseling dan Diploma Kesihatan Mental Komuniti untuk Pakar Psikologi), yang pakar dalam pendekatan inovatif, saintifik dan sistematik dalam bidang kesihatan, pendidikan, perhubungan dan kaunseling pekerjaan, berada di sini untuk membantu kami memahami beberapa helah penting perdagangan dalam hal ini.

18 Petua Praktikal Untuk Mengatasi Crush

Lazimnya, anda meminati seseorang yang anda rasa menarik. Ia boleh menjadi menarik pada hari-hari awal di mana anda sudah membayangkannya hubungan yang sempurna, tetapi apabila orang itu berasa berbeza tentang anda, ia boleh bertukar menjadi ancaman mental dengan cepat. Jika anda, untuk seketika, berhenti menganggapnya sebagai ideal dan melihat gambaran penuh dari sudut pandangan yang realistik, anda mungkin menyedari bahawa tarikan yang tidak berbalas adalah yang terbaik untuk dilepaskan.

Sebaliknya, anda juga mungkin berhadapan dengan orang yang mencederakan anda atau seseorang yang sudah mempunyai pasangan. Mungkin anda menjumpai cinta di media sosial dan meluahkan perasaan anda, tetapi mereka menghantui anda. Fikirkan, berapa banyak masa yang anda habiskan untuk mengelamun tentang seseorang yang mungkin atau mungkin tidak membalas perasaan anda, adakah ia benar-benar berbaloi?

Seperti pengarang, Kevin Darné, pernah berkata, "Penolakan adalah rakan yang anda tidak pernah tahu yang anda perlukan. Ia biasanya menjimatkan masa dan wang anda." Oleh itu, sebelum anda merasakan perasaan yang lebih sengit untuk orang ini, kami telah menyediakan anda dengan 18 kemahiran mengatasi ini untuk membantu anda bergerak ke hadapan:

1. Ingatkan diri anda bahawa ini bukan cinta

Bercinta dengan seseorang bukanlah salah satu yang pertama peringkat perhubungan. Ia lebih kepada nafsu dan tarikan. Lampiran masih jauh lagi. Anda bertemu seseorang yang baru. Cara mereka berjalan, bercakap, ketawa, ia membuatkan fikiran anda terpesona dan rama-rama yang berkibar kembali ke dalam perut anda.

Walau bagaimanapun, ia mengambil masa untuk memproses perasaan anda, mengetepikan euforia awal. Itulah yang anda patut ingatkan diri anda. Walaupun ia terasa seperti cinta pada masa ini, ia mungkin hanya satu lagi kegilaan yang terhasil daripada gabungan keseronokan dan hormon yang memabukkan - kedua-duanya boleh anda pengaruhi. Begini cara Amjad menerangkan perbezaan antara crush dan cinta:

• Naksir ialah kegilaan singkat dan sengit dengan seseorang dan kebanyakannya menawarkan keseronokan sekejap
• Sebaliknya, cinta ialah perasaan kasih sayang yang mendalam yang berterusan untuk jangka masa panjang
• Cinta adalah semata-mata berdasarkan tarikan fizikal dan keseronokan
• Cinta adalah berdasarkan saling menghormati, mengambil berat, mempercayai, memahami, dan kasih sayang

Petua bono: Jika mereka mengambil berat, mereka akan membalas, tetapi jika mereka tidak, maka tidak ada cinta yang terlibat. Tidakkah bendera merah itu cukup besar untuk anda pergi?

2. Bagaimana untuk berhenti menyukai lelaki/perempuan? Jadilah logik

Sejujurnya, kita sering membentuk crush dengan mudah kerana kita tidak cukup mengetahui tentang mereka. Menurut psikologi crush, kita akan jatuh cinta pada seseorang apabila kita menonjolkan idea dan nilai kita sendiri kepada mereka dan mengharapkan mereka memiliki kualiti tertentu.

Aura sempurna mereka menyelubungi kepala kita, membuatkan kita terpikat sehingga kita tidak dapat memberi perhatian kepada sebarang butiran yang meragukan. Saya tidak mengatakan bahawa anda mesti melihat sifat negatif mereka. Tetapi jika anda memikirkannya dengan bijak, anda akan menyedari bahawa tidak ada gunanya menyanjung seseorang yang anda hampir tidak kenali. Anda lebih baik tanpa mereka jika mereka mengalihkan fikiran anda daripada perkara yang lebih penting dalam hidup.

Petua bono: Tonton mereka untuk beberapa waktu dan sebaik sahaja anda mengenali mereka dengan lebih baik, ketuat dan semua, gunakan logik untuk mencari cara terbaik untuk bergerak ke hadapan. Jujurlah dengan diri sendiri dan elakkan jatuh cinta dengan seseorang hanya kerana anda berasa bosan atau mereka kelihatan baik.

Bacaan Berkaitan: 18 Cara Untuk Keluar Dari Zon Rakan – Petua Bernas Yang Sebenarnya Berfungsi

3. Mula berkenalan dengan orang lain

Sedikit menjauhkan diri dan melaburkan diri anda secara emosi kepada seseorang atau sesuatu yang lain mungkin merupakan salah satu cara untuk mengatasi orang yang menyukai anda. Mengapa perlu risau tentang seseorang yang tidak pernah memandang anda di pesta dan akhirnya membuat anda berasa lebih teruk? Ini adalah perkara yang baik untuk dilakukan jika anda tertanya-tanya, "Bagaimana untuk mengatasi rasa cinta kepada rakan yang ingin kekal berkawan dan tidak lebih?"

Lebih banyak anda melihat mereka, lebih banyak anda mungkin tertarik kepada mereka. Tetapi jika tenaga dan fikiran anda sibuk di tempat lain, anda akhirnya akan berhenti memerhatikannya. Jadi, berhenti merenung crush anda semasa kelas dan cari yang lain cara untuk bertemu lelaki/wanita! Terdapat banyak ikan di laut. Jika ada orang lain yang berminat dengan anda dan membuatkan anda berasa istimewa, jangan abaikan mereka.

Petua bono: Jangan berpacaran dengan orang lain untuk membuat crush anda berasa cemburu. Lakukan untuk kebahagiaan dan kesejahteraan mental anda. Bersikap terbuka untuk meneroka pilihan anda dan terima perhatian yang anda benar-benar layak.

4. Gunakan peraturan tiada hubungan

Jika kes anda yang ingin tahu tentang penghancuran semakin tidak terkawal, mungkin sudah tiba masanya untuk mengekang keadaan dan bersikap keras terhadap diri sendiri. Kami tahu sukar untuk melupakan seseorang yang anda sayangi. Tetapi untuk menyelamatkan anda daripada kesengsaraan, kami cadangkan anda memberikannya peraturan tiada hubungan satu pukulan. Hanya menerimanya sebagai cara hidup. Tidak lama lagi, anda akan menyedari bahawa pepatah 'tidak kelihatan, tidak masuk akal' benar-benar berkesan.

• Langkah pertama ialah memutuskan semua hubungan dan komunikasi dengan orang yang anda cintai sehingga perasaan anda hilang
• Tiada panggilan telefon, tiada mesej teks, tiada komunikasi melalui rakan bersama, dan tiada terserempak dengan mereka dengan sengaja
• Pada masa ini, cuba elakkan daripada menyalahgunakan alkohol atau obses terhadap orang yang anda sayangi sepanjang hari
• Tetap sibuk, sediakan ruang untuk semua perkara yang anda suka dan mungkin bertemu orang baharu dalam talian

Amjad berkata, "Mengabaikan orang yang disukai boleh berlaku di mana-mana. Selepas memberi mereka terlalu banyak perhatian, jika anda tiba-tiba berhenti memberikan kepentingan yang sama kepada orang yang anda sukai dan sebaliknya mula mengabaikannya, mereka akan cuba mendekati anda untuk mengetahui sebab anda menjauhi mereka. Sebaliknya, mereka mungkin berfikir bahawa anda tidak berminat dengan mereka lagi dan akan menjauhi anda juga. Apa pun, anda perlu keras kepala."

Petua bono: Jika anda berasa baik-baik saja selepas tidak berinteraksi dengan mereka untuk beberapa lama, ini mungkin bermakna ia hanya kegilaan. Tidak lama kemudian, anda akan menyedari bahawa anda tidak merindui mereka dan berasa bersedia untuk kembali ke padang.

5. Merayau pergi kepada orang yang anda sayangi

"Bagaimana untuk mengatasi rasa cinta?" anda tertanya-tanya. Apabila anda mempunyai perasaan untuk seseorang yang tidak menyukai anda, ia boleh menjejaskan harga diri anda dan menyebabkan kekecewaan yang besar. Jadi, anda memerlukan tempat melepaskan diri untuk melepaskan semua emosi yang terpendam dan membiarkan fikiran anda tumpah. Ini adalah apabila anda beralih kepada kawan baik anda yang sentiasa menjadi sistem sokongan yang kuat atau kepada seseorang yang mungkin pernah melalui masalah yang sama dalam kehidupan mereka sendiri.

Percayalah, kadang-kadang ini membantu tidak kurang daripada berjumpa ahli terapi atau kaunselor. Luangkan masa dengan kawan rapat anda atau pergi dan masuk ke rumah ibu anda – apa sahaja yang anda rasa terbaik. Nyatakan dengan penuh kejujuran bagaimana anda merasa diabaikan, tidak layak dan tidak diendahkan, dan betapa teruknya perasaan anda untuk memadamkan orang ini dari kepala anda.

Petua bono: Bercakap isi hati anda sangat membantu. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai dan lihat kesakitan perlahan-lahan hilang.

Bacaan Berkaitan: Punya Crush Apabila Berkahwin – 7 Cara Mengatasi Situasi Ini

6. Dengar muzik gembira jika anda rasa buntu

Lagu sedih dimaksudkan untuk penderitaan patah hati. Jika anda menganggap situasi ini seperti patah hati sepenuhnya dengan mendengar muzik melankolik, anda mungkin terperangkap dalam pemikiran itu lebih lama daripada yang anda rancangkan. Campurkan ia. Kalau awak corny macam saya, awak pun boleh buat playlist 'getting over a crush'. Atau pasang sahaja rap untuk memastikan diri anda bersemangat!

Petua bono: Muzik mempunyai kuasa penyembuhan. Sesetengah muzik yang menyenangkan boleh membawa kepada pemikiran yang berkualiti. Ini, seterusnya, boleh membantu anda melupakan seseorang yang tidak mempunyai perasaan terhadap anda.

7. “Apakah nilai saya?” Fokus pada diri sendiri terlebih dahulu

Alihkan pandangan anda daripada penyembahan berhala anda yang berterusan kepada orang lain dan mula menghabiskan masa memikirkan tentang diri anda. Kita sering lupa konsep cinta diri apabila kita sibuk dengan pemikiran orang lain. Ia adalah masa yang sesuai untuk anda mengambil alih tampuk kepimpinan dan meningkatkan harga diri anda.

Adakah anda masih ingat baris yang paling banyak dipetik oleh Stephen Chbosky, "Kami menerima cinta yang kami fikir kami layak"? Itulah yang dilakukan oleh kekurangan keyakinan terhadap penilaian anda - anda berpuas hati dengan kurang. Malah penyelidikan telah menunjukkan bahawa harga diri mempunyai kesan yang tinggi terhadap kedua-dua kepuasan perhubungan dan kebahagiaan pasangan anda. Jadi, untuk membuat orang yang anda suka mengejar anda pada masa hadapan, anda harus:

• Buat senarai kualiti yang anda ada yang sangat anda kagumi
• Menjadi lebih tegar dengan sempadan anda dalam perhubungan romantis dan lain-lain; belajar berkata 'tidak'
• Tolak had anda, sahut cabaran baharu dan berbangga dengan kemajuan anda
• Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain
• Amalkan teknik peneguhan positif setiap hari

Petua bono: Bertemu orang baru; dapat kawan baru. Tetapi ingatlah nilai diri anda sebelum anda mula mengejar seseorang. Kadang-kadang, untuk melupakan rasa cinta kepada rakan tanpa memberitahu mereka, anda perlu mengingatkan diri anda tentang semua sebab yang anda suka tentang diri anda.

8. Bagaimana untuk mengatasi crush yang menolak anda? Bersenam

Gila kan? Bahawa beberapa senaman tetap boleh membantu anda mengatasi fantasi cinta berat sebelah ini? Apabila kita tidak bersenam dengan cukup, kita sering berasa lemas dan kusam. Kadangkala, melupakan seseorang yang sudah mempunyai teman wanita/teman lelaki boleh semudah melepaskan endorfin tersebut.

Senaman akan meningkatkan hormon gembira anda, menjadikan anda bertenaga dan bersemangat. Jadi, untuk berhenti merasa kasihan pada diri sendiri, keluar dari kepala anda dan lakukan rutin senaman, dapatkan bentuk badan dan rasa hebat.

Petua bono: Senaman tidak perlu intensif atau meletihkan. Hanya lakukan sesuatu untuk membuat jantung anda berdegup kencang supaya fikiran anda boleh bebas. Mana tahu dumbbell boleh menjadi jawapannya.

Bacaan Berkaitan: Cara Menzahirkan Crush Anda Dengan 10 Cara Mudah

8. Anggap ini sebagai pengalaman pembelajaran

Untuk mengimbas kembali kata-kata inspirasi Steve Maraboli, pengarang, "Menangis. Maafkan. Belajar. Teruskan. Biarkan air mata anda membasahi benih kebahagiaan masa depan anda." Apabila kita mendapati diri kita berada dalam situasi dengan hasil pembelajaran, kita harus bersandar kepada tafsiran positif tentang situasi tersebut. Untuk belajar secara berterusan adalah untuk berkembang.

Jika anda berasa seperti entiti yang tidak kelihatan, maka ketahuilah bahawa anda tidak berhak mendapat masa dan ruang crush anda. Tidak mengapa jika mereka tidak menyukai anda kembali. Jika anda telah dilayan secara tidak adil, maka pengalaman itu akan mengajar anda mengundang cinta yang anda benar-benar berhak, dan untuk tidak mempercayai begitu mudah pada masa hadapan. Jangan memikirkan ketidakadilan terhadap diri sendiri. Jangan burukkan diri anda dengan "Mengapa saya?" soalan. Sebaliknya, belajar dan menjadi versi diri anda yang lebih baik.

Petua bono: Pelajaran hidup membantu anda berkembang sebagai seorang manusia. Untuk mengatasi rasa cinta kepada rakan tanpa memberitahu mereka atau teruskan tanpa penutup daripada crush yang menggunakan anda, anggaplah ia sebagai batu loncatan dalam hidup dan tidak lebih.

10. Buat hal sendiri

Memberi tumpuan kepada diri sendiri dan menghabiskan masa anda melakukan perkara anda sendiri boleh menjadi terapeutik yang mengejutkan. Ini bukan sahaja salah satu cara untuk mengatasi rasa cinta, tetapi untuk mengatasi sebarang halangan yang ditimbulkan oleh kehidupan. Sama ada membeli-belah dalam talian atau mengecat semula dinding yang membosankan di dalam bilik anda – terdapat banyak perkara yang mungkin boleh anda lakukan. Pelajari kemahiran baharu, berjuang untuk promosi yang telah lama ditetapkan itu. Untuk berhenti menghempap ​​kawan, pergi ke sana dan mula menghancurkannya di tempat kerja!

Petua bono: Motivasi diri anda untuk melakukan perkara yang akan memberikan hasil yang positif supaya anda mempunyai ruang yang sangat sedikit untuk terlalu memikirkan tentang orang yang anda cintai.

11. Jangan marah terhadap crush anda

Jika orang yang anda cintai adalah seorang yang ego dan mementingkan diri sendiri, mereka mungkin mengambil kesempatan daripada keadaan fikiran anda yang penuh cinta. Apabila anda berasa ditipu dan dipergunakan, sukar untuk melupakan rasa cinta anda terhadap seseorang, terutamanya jika anda keluar dengan mereka atau jika anda sering melihatnya.

Ia mungkin membuat anda bermusuhan. Anda mahu mereka membayar semua layanan buruk. Ia jelas daripada penyelidikan bahawa terdapat kaitan rapat antara dendam dan kepuasan atau kelegaan emosi. Tetapi ia bukanlah satu langkah yang ideal kerana ia membuka pintu untuk membalas dendam, yang boleh mencederakan anda lagi. Dan hati nurani anda mungkin kembali menggigit anda juga nanti. Pakar kami menawarkan beberapa nasihat yang baik untuk masa sedemikian:

• Cuba kuatkan emosi dan mental, dan rujuk pakar perhubungan jika anda fikir ia mungkin membantu
• Yakin dan ingat bahawa anda jauh lebih baik daripada situasi yang mencabar ini
• Jangan lupa bahawa berdendam atau cuba membalas dendam pada bekas crush tidak akan membuat kesakitan anda hilang; sebaliknya, ia akan merumitkan perkara itu

Petua bono: Tidak ada gunanya menjadi pahit tentang seseorang yang anda tidak mempunyai masa depan dengannya. Ia mungkin mengambil masa lebih lama daripada biasa untuk melupakannya, tetapi menyimpan perasaan negatif selama-lamanya tidak sepatutnya berada dalam senarai anda.

Bacaan Berkaitan: Cara Mendapatkan Orang Yang Suka Anda – 15 Petua Berguna

12. Ubah minda anda tentang inginkan perhubungan

Banyak kali, kita melompat dari satu crush ke yang lain kerana kesilapan dalam proses pemikiran kita. Kami sangat menginginkan perhubungan dan kasih sayang sehingga apabila kami menemui seseorang yang layak untuk masa kami, kami melaburkan tenaga kami kepada orang itu. Inginkan hubungan dan cinta itu indah. Tetapi jangan biarkan ia menjadi terdesak yang menyebabkan anda mengamuk.

Amjad berkata, "Sekiranya anda tidak bersetuju bersama bahawa hubungan itu mungkin, maka sifat obsesif anda boleh memutuskan hubungan anda dengan orang yang disukai itu. Jika anda berdua mempunyai niat yang sama tentang dating, itu mungkin perkara yang baik. Tetapi jika orang yang anda cintai hanya melihat anda sebagai kawan, anda perlu mengubah pemikiran anda dan pergi."

Petua bono: Setiap orang mempunyai orang yang tepat menunggu mereka di sayap. Tunggu sehingga anda menemui mereka. Jangan paksa sesuatu sebelum masanya.

13. Keluarkan mereka daripada media sosial anda

Media sosial cenderung untuk mencetak perkara yang kita lihat semasa menatal ke pangkalan data minda kita. Dengan sentiasa melihat gambar mereka, anda akan terus tertarik kepadanya. Untuk mengelakkannya, sekat, padam atau nyahikut - lakukan apa sahaja yang anda perlu lakukan dengan sopan mengeluarkannya daripada media sosial anda suapan. Ini amat penting jika anda telah bergelut dengan dilema bagaimana untuk mengatasi rasa cinta yang anda lihat setiap hari dalam talian. Anda akan menjadi lebih baik, percayalah kepada kami.

Petua bono: Adalah lebih baik untuk memadamkan sebarang kemungkinan untuk melihat orang yang anda sukai dengan menyahtoksik suapan anda. Dengan cara ini, anda meminimumkan kecenderungan anda sendiri untuk melihat apa yang mereka lakukan.

14. Jangan lakukan perkara untuk menarik perhatian mereka

Salah satu cara regresif hati kita yang berduka mengatasi remuk adalah dengan memanjakan diri tingkah laku mencari perhatian. Kami melakukan ini bukan untuk menikmati perhatian yang tertangguh itu, tetapi untuk membuat mereka mendambakan kami hanya apabila kami telah berhenti mengidam mereka. Rasa keunggulan itu berpunca daripada perasaan yang tidak dapat diselesaikan dan secara negatif akan menghalang pertumbuhan anda. Jangan berarak cuba menjadi diva yang tidak dapat dicapai untuk membuatkan mereka mahukan anda.

Petua bono: Jangan akhirnya melakukan perkara bodoh dan dikesalkan hanya kerana orang yang menyukai anda mengabaikan anda. Mempunyai harga diri, dan pergi.

15. Bawa perspektif kepada kebimbangan anda

Menekankan tentang seseorang yang anda tidak kagumi seperti yang anda fikirkan adalah pembaziran tenaga yang teruk. Malangnya, kita mudah jatuh ke dalam perangkap kebimbangan ini. Sungguh tidak siuman bagaimana seseorang yang tidak begitu bermakna kepada kita boleh menyebabkan kita begitu risau. Adalah penting untuk secara sedar menghilangkan perasaan yang tidak diingini ini. Daripada berbaring di atas katil dengan berat hati, ingatkan diri anda betapa tidak pentingnya fasa sementara ini, dan betapa pentingnya anda dan akan sentiasa.

Petua bono: Simpan fikiran anda untuk isu yang lebih besar di luar sana. Adakah ini penting kepada anda selepas sebulan? Selepas 6 bulan? Selepas setahun? Dua tahun?

Bacaan Berkaitan: Bagaimana Untuk Mengatasi Jika Anda Mengidam Seseorang Yang Berhubungan

16. Bagaimana untuk mengatasi rasa cinta kepada rakan? Jangan timbulkan rasa cemburu

Membuat orang lama cemburu dengan memancarkan orang baru tidak akan membuatkan mereka lebih menginginkan anda. Secara tidak produktif, ia hanya akan membuatkan anda jatuh lebih dalam ke dalam lubang arnab dengan sentiasa memikirkan apa yang mereka fikirkan. Jadi hanya kerana Alan adalah awak menghancurkan di tempat kerja tadi, ia tidak bermakna anda mula ketawa terlalu banyak dengan Steve pada semua mesyuarat kerja di mana Alan turut hadir. Ingat, tidak kira apa yang mereka fikirkan atau apa yang mereka lakukan. Cuba mempengaruhi pemikiran mereka adalah usaha yang sia-sia.

Petua bono: Anda tidak boleh membuat orang yang tidak mempunyai perasaan terhadap anda cemburu. Lawan kecenderungan itu dan lakukan perkara yang lebih baik dengan hidup anda. Anda tidak perlu bekerja keras untuk membuat orang yang tepat menyukai anda.

17. Ucapkan selamat tinggal kepada senario yang dibayangkan dalam fikiran anda

Mempunyai rasa cinta yang besar boleh membawa kepada beberapa kecenderungan berkhayal yang besar. Anda mungkin mula membayangkan masa depan bersama mereka. Atau menggambarkan senario comel di mana kasih sayang anda dibalas dan mereka jatuh cinta dengan anda. Berhenti di sana dan cuba fahami bagaimana anda terjebak dalam perkara ini fasa limerence. Kerana tidak ada yang benar atau baik untuk anda.

Amjad menjelaskan, "Mimpi mengelamun sedikit sebanyak tidak mengapa untuk merasai keseronokan dan berasa gembira tentang orang yang dicintai anda. Tetapi apabila ia menjadi berlebihan dan berlaku sepanjang masa, itu boleh menyebabkan beberapa masalah yang serius. Ia boleh mengalih perhatian anda daripada matlamat hidup anda dan aktiviti penting harian anda seperti pekerjaan, kerjaya, pendidikan, keluarga, dll. Mempunyai had dan sempadan adalah penting."

Petua bono: Jauhkan percintaan seluloid dalam hidup anda buat seketika. Kembali kepada realiti – ia adalah perubahan kecil sebenarnya, tetapi boleh membantu anda dalam memastikan anda waras.

18. Dapatkan bantuan profesional

Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang kesunyian berhubung dengan situasi keluarga atau hubungan percintaan yang tidak memuaskan cenderung untuk mencapai rasa puas daripada mempunyai cinta. Sekarang, adakah itu perkara yang baik atau tangisan meminta pertolongan? Membuat seseorang berfikir. Masalah emosi sedemikian sukar untuk ditangani sendiri. Adalah bijak bagi anda untuk membuat temujanji dengan pakar psikologi klinikal tanpa berlengah lagi.

Petua bono: Tidak ada rasa malu untuk meminta pertolongan. Jadi, jangan menolaknya apabila anda merasakan keperluan untuk mendapatkan bimbingan profesional. FYI, kami kaunselor from panel Bonobology sentiasa di sini untuk menghulurkan bantuan kepada anda.

Jadi, apakah pemikiran terakhir anda tentang cara mengatasi rasa cinta? Mungkin anda sudah menilai semula perasaan anda tentang seseorang itu. Anda mungkin menyedari bahawa walaupun perasaan itu masih ada, anda akan baik-baik saja. Mereka hanyalah seorang lagi yang menarik (dan mungkin juga serasi). Tetapi akan ada yang baru, yang membalas perasaan anda, jangan risau.

Artikel ini telah dikemas kini pada bulan Jun 2023. 

Soalan Lazim

Bagaimana Saya Memperbodohkan Diri Saya Apabila Cuba Memikat Crush Saya

40 Perkara Untuk Dibincangkan Dengan Crush Anda

Bagaimana Untuk Mengetahui Jika Anda Menyayangi Seseorang – 17 Tanda Pasti

Sumbangan anda bukan merupakan satu kebajikan derma. Ia akan membolehkan Bonobology untuk terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami untuk membantu sesiapa sahaja di dunia mempelajari cara melakukan apa sahaja.