Cara Mengatasi Crush – 18 Petua Praktikal

Mempelajari cara mengatasi rasa cinta bukanlah jalan yang mudah untuk dilalui. Crush tidak sama dengan jatuh cinta. Cinta adalah emosi yang lebih kuat dan lebih konsisten. Penghancur adalah berubah-ubah dan lebih kepada versi ideal dari jenis pasangan yang anda inginkan. Walaupun sifat remeh mereka, crush boleh menguasai ruang minda anda secara berlebihan.

Apabila itu berlaku, ia boleh menjadi cabaran sebenar untuk mengatasi seseorang yang tidak mempunyai perasaan terhadap anda. Dengan beberapa halangan dan halangan di sepanjang perjalanan, perjalanan ini akan membuatkan anda tersandung. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, ia hanyalah landasan yang betul untuk diambil jika anda tidak melihat masa depan sebenar atau potensi hubungan dengan orang ini.

Ahli psikologi kaunseling, Amjad Ali Mohammad (MSc Psikologi, Diploma PG dalam Bimbingan dan Kaunseling dan Diploma Kesihatan Mental Komuniti untuk Ahli Psikologi), yang pakar dalam pendekatan inovatif, saintifik dan sistematik dalam bidang kesihatan, pendidikan, perhubungan dan kaunseling pekerjaan, sedia membantu kami memahami beberapa helah penting dalam hal ini.

18 Petua Praktikal Untuk Mengatasi Crush

Biasanya, anda akan jatuh cinta dengan seseorang yang anda anggap menarik. Ia mungkin mengujakan pada hari-hari awal apabila anda sudah membayangkan hubungan yang sempurna , tetapi apabila orang itu mempunyai perasaan berbeza tentang anda, ia boleh cepat bertukar menjadi ancaman mental. Jika anda, seketika, berhenti menganggap mereka ideal dan melihat gambaran penuh dari sudut pandangan yang realistik, anda mungkin menyedari bahawa tarikan yang tidak berbalas adalah lebih baik untuk dilepaskan.

Sebaliknya, anda juga mungkin berhadapan dengan orang yang mencederakan anda atau seseorang yang sudah mempunyai pasangan. Mungkin anda menjumpai cinta di media sosial dan meluahkan perasaan anda, tetapi mereka menghantui anda. Fikirkan, berapa banyak masa yang anda habiskan untuk mengelamun tentang seseorang yang mungkin atau mungkin tidak membalas perasaan anda, adakah ia benar-benar berbaloi?

Seperti pengarang, Kevin Darné, pernah berkata, "Penolakan adalah rakan yang anda tidak pernah tahu yang anda perlukan. Ia biasanya menjimatkan masa dan wang anda." Oleh itu, sebelum anda merasakan perasaan yang lebih sengit untuk orang ini, kami telah menyediakan anda dengan 18 kemahiran mengatasi ini untuk membantu anda bergerak ke hadapan:

1. Ingatkan diri anda bahawa ini bukan cinta

Mencintai seseorang bukanlah salah satu peringkat pertama dalam sesebuah hubungan . Ia lebih kepada nafsu dan tarikan. Perjalanan untuk menjalinkan hubungan masih jauh. Anda bertemu seseorang yang baharu. Cara mereka berjalan, bercakap, ketawa, ia benar-benar mengasyikkan dan rama-rama yang beterbangan itu kembali ke dalam perut anda.

Walau bagaimanapun, ia mengambil masa untuk memproses perasaan anda, mengetepikan euforia awal. Itulah yang anda patut ingatkan diri anda. Walaupun ia terasa seperti cinta pada masa ini, ia mungkin hanya satu lagi kegilaan yang terhasil daripada gabungan keseronokan dan hormon yang memabukkan - kedua-duanya boleh anda pengaruhi. Begini cara Amjad menerangkan perbezaan antara crush dan cinta:

• Naksir ialah kegilaan singkat dan sengit dengan seseorang dan kebanyakannya menawarkan keseronokan sekejap
• Sebaliknya, cinta ialah perasaan kasih sayang yang mendalam yang berterusan untuk jangka masa panjang
• Cinta adalah semata-mata berdasarkan tarikan fizikal dan keseronokan
• Cinta adalah berdasarkan saling menghormati, mengambil berat, mempercayai, memahami, dan kasih sayang

Petua Bono: Jika mereka peduli, mereka pasti akan membalasnya, tetapi jika tidak, maka tiada cinta yang terlibat. Bukankah itu cukup besar untuk anda meninggalkannya?

2. Bagaimana untuk berhenti menyukai lelaki/perempuan? Jadilah logik

Sejujurnya, kita sering membentuk crush dengan mudah kerana kita tidak cukup mengetahui tentang mereka. Menurut psikologi crush, kita akan jatuh cinta pada seseorang apabila kita menonjolkan idea dan nilai kita sendiri kepada mereka dan mengharapkan mereka memiliki kualiti tertentu.

Aura sempurna mereka menyelubungi kepala kita, membuatkan kita terpikat sehingga kita tidak dapat memberi perhatian kepada sebarang butiran yang meragukan. Saya tidak mengatakan bahawa anda mesti melihat sifat negatif mereka. Tetapi jika anda memikirkannya dengan bijak, anda akan menyedari bahawa tidak ada gunanya menyanjung seseorang yang anda hampir tidak kenali. Anda lebih baik tanpa mereka jika mereka mengalihkan fikiran anda daripada perkara yang lebih penting dalam hidup.

Petua yang baik: Perhatikan mereka untuk beberapa ketika dan sebaik sahaja anda mengenali mereka dengan lebih baik, gunakan logik untuk mencari cara terbaik untuk maju ke hadapan. Jujurlah dengan diri sendiri dan jangan jatuh cinta dengan seseorang hanya kerana anda rasa bosan atau mereka kelihatan baik.

Bacaan Berkaitan: 18 Cara Untuk Keluar Dari Zon Sahabat – Petua Hebat Yang Benar-benar Berkesan

3. Mula berkenalan dengan orang lain

Sedikit menjauhkan diri dan melaburkan diri anda secara emosi kepada seseorang atau sesuatu yang lain mungkin merupakan salah satu cara untuk mengatasi orang yang menyukai anda. Mengapa perlu risau tentang seseorang yang tidak pernah memandang anda di pesta dan akhirnya membuat anda berasa lebih teruk? Ini adalah perkara yang baik untuk dilakukan jika anda tertanya-tanya, "Bagaimana untuk mengatasi rasa cinta kepada rakan yang ingin kekal berkawan dan tidak lebih?"

Lebih kerap anda melihat mereka, lebih banyak anda mungkin tertarik kepada mereka. Tetapi jika tenaga dan minda anda sibuk di tempat lain, akhirnya anda akan berhenti memerhatikan mereka. Jadi, berhentilah merenung orang yang anda suka semasa kelas dan cari cara lain untuk bertemu lelaki /wanita! Terdapat banyak ikan di laut. Jika ada orang lain yang berminat dengan anda dan membuat anda rasa istimewa, jangan abaikan mereka.

Petua yang baik: Jangan berpacaran dengan orang lain untuk membuat orang yang anda sukai cemburu. Lakukanlah untuk kebahagiaan dan kesejahteraan mental anda. Bersikap terbuka untuk meneroka pilihan anda dan terima perhatian yang anda benar-benar layak terima.

4. Gunakan peraturan tiada hubungan

Jika perasaan anda yang ingin jatuh cinta semakin tidak terkawal, mungkin sudah tiba masanya untuk anda mengawal diri dan bertegas dengan diri sendiri. Kami tahu sukar untuk melupakan seseorang yang pernah anda sayangi. Tetapi untuk mengelakkan anda daripada terus sengsara, kami cadangkan anda mencuba peraturan tanpa sentuhan . Terimalah ia sebagai cara hidup. Tidak lama lagi, anda akan menyedari bahawa pepatah 'tidak kelihatan, tidak difikirkan' benar-benar berkesan.

• Langkah pertama ialah memutuskan semua hubungan dan komunikasi dengan orang yang anda cintai sehingga perasaan anda hilang
• Tiada panggilan telefon, tiada mesej teks, tiada komunikasi melalui rakan bersama, dan tiada terserempak dengan mereka dengan sengaja
• Pada masa ini, cuba elakkan daripada menyalahgunakan alkohol atau obses terhadap orang yang anda sayangi sepanjang hari
• Tetap sibuk, sediakan ruang untuk semua perkara yang anda suka dan mungkin bertemu orang baharu dalam talian

Amjad berkata, "Mengabaikan orang yang disukai boleh berlaku di mana-mana. Selepas memberi mereka terlalu banyak perhatian, jika anda tiba-tiba berhenti memberikan kepentingan yang sama kepada orang yang anda sukai dan sebaliknya mula mengabaikannya, mereka akan cuba mendekati anda untuk mengetahui sebab anda menjauhi mereka. Sebaliknya, mereka mungkin berfikir bahawa anda tidak berminat dengan mereka lagi dan akan menjauhi anda juga. Apa pun, anda perlu keras kepala."

Petua berguna: Jika anda rasa okay selepas tidak berinteraksi dengan mereka untuk beberapa ketika, itu mungkin bermakna ia hanyalah kegilaan. Tidak lama kemudian, anda akan sedar bahawa anda tidak merindui mereka dan berasa bersedia untuk kembali ke medan perang.

5. Merayau pergi kepada orang yang anda sayangi

"Bagaimana untuk mengatasi rasa cinta?" anda tertanya-tanya. Apabila anda mempunyai perasaan untuk seseorang yang tidak menyukai anda, ia boleh menjejaskan harga diri anda dan menyebabkan kekecewaan yang besar. Jadi, anda memerlukan tempat melepaskan diri untuk melepaskan semua emosi yang terpendam dan membiarkan fikiran anda tumpah. Ini adalah apabila anda beralih kepada kawan baik anda yang sentiasa menjadi sistem sokongan yang kuat atau kepada seseorang yang mungkin pernah melalui masalah yang sama dalam kehidupan mereka sendiri.

Percayalah, kadangkala ini membantu sama seperti berjumpa dengan ahli terapi atau kaunselor. Luangkan masa bersama rakan-rakan rapat anda atau pergi dan masuk ke rumah ibu anda – apa sahaja yang anda fikir terbaik. Luahkan dengan penuh kejujuran bagaimana anda rasa diabaikan, tidak layak, dan diabaikan, dan betapa teruknya anda rasa ingin memadamkan orang ini dari fikiran anda.

Petua Bono: Meluahkan isi hati anda sangat membantu. Bercakap dengan seseorang yang anda percayai dan lihat kesakitan itu perlahan-lahan hilang.

Bacaan Berkaitan: Bercinta Apabila Berkahwin – 7 Cara Menangani Situasi Ini

6. Dengar muzik gembira jika anda rasa buntu

Lagu sedih dimaksudkan untuk penderitaan patah hati. Jika anda menganggap situasi ini seperti patah hati sepenuhnya dengan mendengar muzik melankolik, anda mungkin terperangkap dalam pemikiran itu lebih lama daripada yang anda rancangkan. Campurkan ia. Kalau awak corny macam saya, awak pun boleh buat playlist 'getting over a crush'. Atau pasang sahaja rap untuk memastikan diri anda bersemangat!

Petua Bono: Muzik mempunyai kuasa penyembuhan. Sesetengah muzik yang menenangkan boleh membawa kepada pemikiran yang berkualiti. Ini seterusnya dapat membantu anda melupakan seseorang yang tidak mempunyai perasaan terhadap anda.

7. “Apakah nilai saya?” Fokus pada diri sendiri terlebih dahulu

Alihkan pandangan anda daripada keberhalaan anda yang berterusan terhadap orang lain dan mula luangkan masa untuk memikirkan diri sendiri. Kita sering melupakan konsep cinta diri apabila kita sibuk dengan fikiran orang lain. Ia adalah masa yang sesuai untuk anda mengambil alih tampuk pemerintahan dan meningkatkan harga diri anda.

Ingatkah anda baris yang paling kerap dipetik oleh Stephen Chbosky, “Kita menerima cinta yang kita fikir kita layak terima”? Itulah kesan kekurangan keyakinan terhadap pertimbangan anda – anda berpuas hati dengan yang kurang. Malah kajian telah menunjukkan bahawa harga diri mempunyai kesan yang tinggi terhadap kepuasan hubungan dan kebahagiaan pasangan anda. Jadi, untuk membuat orang yang anda sukai mengejar anda pada masa hadapan, anda harus:

• Buat senarai kualiti yang anda ada yang sangat anda kagumi
• Menjadi lebih tegar dengan sempadan anda dalam perhubungan romantis dan lain-lain; belajar berkata 'tidak'
• Tolak had anda, sahut cabaran baharu dan berbangga dengan kemajuan anda
• Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain
• Amalkan teknik peneguhan positif setiap hari

Petua Bono: Bertemu orang baharu; cari kawan baharu. Tetapi ingatlah harga diri anda sebelum anda mula mengejar seseorang. Kadangkala, untuk mengatasi rasa suka terhadap rakan tanpa memberitahu mereka, anda perlu mengingatkan diri anda tentang semua sebab yang anda suka tentang diri anda.

8. Bagaimana untuk mengatasi crush yang menolak anda? Bersenam

Gila kan? Bahawa beberapa senaman tetap boleh membantu anda mengatasi fantasi cinta berat sebelah ini? Apabila kita tidak bersenam dengan cukup, kita sering berasa lemas dan kusam. Kadangkala, melupakan seseorang yang sudah mempunyai teman wanita/teman lelaki boleh semudah melepaskan endorfin tersebut.

Senaman akan meningkatkan hormon kegembiraan anda, menjadikan anda bertenaga dan bersemangat. Jadi, untuk berhenti berasa kasihan pada diri sendiri , berhentilah daripada berfikir panjang dan mulakan rutin senaman, kekal cergas, dan rasa hebat.

Petua Bono: Senaman tidak semestinya intensif atau meletihkan. Lakukan sesuatu untuk membuatkan jantung anda berdegup kencang supaya minda anda bebas. Siapa sangka dumbbell boleh menjadi jawapannya.

Bacaan Berkaitan: Cara Menyatakan Rasa Suka Anda Dalam 10 Cara Mudah

8. Anggap ini sebagai pengalaman pembelajaran

Untuk mengimbas kembali kata-kata inspirasi Steve Maraboli, pengarang, "Menangis. Maafkan. Belajar. Teruskan. Biarkan air mata anda membasahi benih kebahagiaan masa depan anda." Apabila kita mendapati diri kita berada dalam situasi dengan hasil pembelajaran, kita harus bersandar kepada tafsiran positif tentang situasi tersebut. Untuk belajar secara berterusan adalah untuk berkembang.

Jika anda berasa seperti entiti yang tidak kelihatan, maka ketahuilah bahawa anda tidak berhak mendapat masa dan ruang crush anda. Tidak mengapa jika mereka tidak menyukai anda kembali. Jika anda telah dilayan secara tidak adil, maka pengalaman itu akan mengajar anda mengundang cinta yang anda benar-benar berhak, dan untuk tidak mempercayai begitu mudah pada masa hadapan. Jangan memikirkan ketidakadilan terhadap diri sendiri. Jangan burukkan diri anda dengan "Mengapa saya?" soalan. Sebaliknya, belajar dan menjadi versi diri anda yang lebih baik.

Petua Bono: Pengajaran hidup membantu anda berkembang sebagai seorang insan. Untuk melupakan rasa suka terhadap rakan tanpa memberitahu mereka atau melupakan seseorang yang pernah menggunakan anda tanpa penutupan, anggaplah ia sebagai batu loncatan dalam hidup dan tidak lebih daripada itu.

10. Buat hal sendiri

Memberi tumpuan kepada diri sendiri dan meluangkan masa melakukan perkara sendiri boleh menjadi terapi yang mengejutkan. Ini bukan sekadar salah satu cara untuk melupakan perasaan suka, tetapi juga untuk mengatasi sebarang kemunduran yang dihadapi dalam hidup. Sama ada membeli-belah dalam talian atau mengecat semula dinding yang membosankan di bilik anda – terdapat banyak perkara yang mungkin anda boleh lakukan. Pelajari kemahiran baharu, perjuangkan kenaikan pangkat yang telah lama dinantikan itu. Untuk berhenti menyukai rakan , keluarlah dan mulakan menghancurkannya di tempat kerja!

Petua yang baik: Motivasikan diri anda untuk melakukan perkara-perkara yang akan memberi hasil yang positif supaya anda mempunyai sedikit ruang untuk berfikir secara berlebihan tentang orang yang anda suka.

11. Jangan marah terhadap crush anda

Jika orang yang anda cintai adalah seorang yang ego dan mementingkan diri sendiri, mereka mungkin mengambil kesempatan daripada keadaan fikiran anda yang penuh cinta. Apabila anda berasa ditipu dan dipergunakan, sukar untuk melupakan rasa cinta anda terhadap seseorang, terutamanya jika anda keluar dengan mereka atau jika anda sering melihatnya.

Ia mungkin membuatkan anda bermusuhan. Anda pasti mahu mereka menanggung akibat daripada semua layanan buruk yang diterima. Kajian menunjukkan bahawa terdapat hubungan rapat antara dendam dan kepuasan atau kelegaan emosi. Tetapi ia bukanlah langkah yang ideal kerana ia membuka pintu untuk tindakan balas dendam, yang boleh mencederakan anda lebih lanjut. Dan hati nurani anda mungkin akan kembali menyerang anda kemudian. Pakar kami menawarkan beberapa nasihat yang baik untuk masa seperti itu:

• Cuba kuatkan emosi dan mental, dan rujuk pakar perhubungan jika anda fikir ia mungkin membantu
• Yakin dan ingat bahawa anda jauh lebih baik daripada situasi yang mencabar ini
• Jangan lupa bahawa berdendam atau cuba membalas dendam pada bekas crush tidak akan membuat kesakitan anda hilang; sebaliknya, ia akan merumitkan perkara itu

Petua Bono: Tidak ada gunanya bermuram durja terhadap seseorang yang tidak mempunyai masa depan bersama anda. Ia mungkin mengambil masa yang lebih lama daripada biasa untuk melupakan mereka, tetapi menyimpan perasaan negatif selama-lamanya tidak sepatutnya ada dalam senarai anda.

Bacaan Berkaitan: Cara Membuat Orang Yang Anda Suka Menyukai Anda – 15 Petua Berguna

12. Ubah minda anda tentang inginkan perhubungan

Banyak kali, kita melompat dari satu crush ke yang lain kerana kesilapan dalam proses pemikiran kita. Kami sangat menginginkan perhubungan dan kasih sayang sehingga apabila kami menemui seseorang yang layak untuk masa kami, kami melaburkan tenaga kami kepada orang itu. Inginkan hubungan dan cinta itu indah. Tetapi jangan biarkan ia menjadi terdesak yang menyebabkan anda mengamuk.

Amjad berkata, "Sekiranya anda tidak bersetuju bersama bahawa hubungan itu mungkin, maka sifat obsesif anda boleh memutuskan hubungan anda dengan orang yang disukai itu. Jika anda berdua mempunyai niat yang sama tentang dating, itu mungkin perkara yang baik. Tetapi jika orang yang anda cintai hanya melihat anda sebagai kawan, anda perlu mengubah pemikiran anda dan pergi."

Tip berguna: Setiap orang mempunyai orang yang tepat yang sedang menunggu mereka. Tunggu sehingga anda menemui mereka. Jangan paksa sesuatu sebelum tiba masanya.

13. Keluarkan mereka daripada media sosial anda

Media sosial cenderung untuk mewarnai perkara yang kita lihat semasa menatal ke dalam pangkalan data minda kita. Dengan sentiasa melihat gambar mereka, anda akan terus tertarik kepadanya. Untuk mengelakkannya, sekat, padam atau berhenti mengikuti – lakukan apa sahaja yang anda perlu lakukan untuk mengalih keluar mereka daripada suapan media sosial anda dengan sopan . Ini amat penting terutamanya jika anda sedang bergelut dengan dilema bagaimana untuk melupakan perasaan suka yang anda lihat setiap hari dalam talian. Anda akan menjadi lebih baik, percayalah kepada kami.

Petua Bono: Sebaiknya hapuskan sebarang kemungkinan untuk bertemu dengan orang yang anda sukai dengan menyahtoksik suapan anda. Dengan cara ini, anda meminimumkan kecenderungan anda sendiri untuk melihat apa yang mereka lakukan.

14. Jangan lakukan perkara untuk menarik perhatian mereka

Salah satu cara regresif hati kita yang sedih mengatasi perasaan suka adalah dengan terlibat dalam tingkah laku mencari perhatian . Kita melakukan ini bukan untuk menikmati perhatian yang tertangguh itu, tetapi untuk membuat mereka mengidamkan kita tepat ketika kita telah berhenti mengidamkannya. Rasa keunggulan itu berpunca daripada perasaan yang tidak dapat diselesaikan dan akan menghalang pertumbuhan anda secara negatif. Jangan berlagak cuba menjadi diva yang tidak dapat dicapai untuk membuat mereka menginginkan anda.

Petua Bono: Jangan buat perkara bodoh dan dikesali hanya kerana orang yang anda suka mengabaikan anda. Hargai diri anda, dan pergilah.

15. Bawa perspektif kepada kebimbangan anda

Menekankan tentang seseorang yang anda tidak kagumi seperti yang anda fikirkan adalah pembaziran tenaga yang teruk. Malangnya, kita mudah jatuh ke dalam perangkap kebimbangan ini. Sungguh tidak siuman bagaimana seseorang yang tidak begitu bermakna kepada kita boleh menyebabkan kita begitu risau. Adalah penting untuk secara sedar menghilangkan perasaan yang tidak diingini ini. Daripada berbaring di atas katil dengan berat hati, ingatkan diri anda betapa tidak pentingnya fasa sementara ini, dan betapa pentingnya anda dan akan sentiasa.

Petua Bono: Simpan pendapat anda untuk isu-isu yang lebih besar di luar sana. Adakah ini akan memberi kesan yang sama kepada anda selepas sebulan? Selepas 6 bulan? Selepas setahun? Dua tahun?

Bacaan Berkaitan: Cara Mengatasi Jika Anda Tertarik Dengan Seseorang Yang Berhubungan

16. Bagaimana untuk mengatasi rasa cinta kepada rakan? Jangan timbulkan rasa cemburu

Membuat orang yang anda sukai cemburu dengan menunjukkan orang yang baru tidak akan membuat mereka lebih menginginkan anda. Sebaliknya, ia hanya akan membuat anda semakin jatuh ke dalam lubang arnab dengan sentiasa memikirkan apa yang mereka fikirkan. Jadi, hanya kerana Alan adalah orang yang anda sukai di tempat kerja sebelum ini, itu tidak bermakna anda mula ketawa terlalu banyak dengan Steve di semua mesyuarat kerja di mana Alan juga hadir. Ingat, tidak kira apa yang mereka fikirkan atau apa yang mereka lakukan. Cuba mempengaruhi pemikiran mereka adalah usaha yang sia-sia.

Petua Bono: Anda tidak boleh membuat seseorang yang tidak mempunyai perasaan terhadap anda cemburu. Lawan kecenderungan tersebut dan lakukan perkara yang lebih baik dalam hidup anda. Anda tidak perlu bekerja keras untuk menjadikan orang yang tepat menyukai anda.

17. Ucapkan selamat tinggal kepada senario yang dibayangkan dalam fikiran anda

Mempunyai perasaan suka yang mendalam boleh menyebabkan anda berangan-angan. Anda mungkin mula membayangkan masa depan bersama mereka. Atau membayangkan senario comel di mana kasih sayang anda dibalas dan mereka jatuh cinta dengan anda. Berhenti di situ dan cuba fahami bagaimana anda tersekat dalam fasa ketaksuban ini . Kerana semua itu tidak benar atau baik untuk anda.

Amjad menjelaskan, "Mimpi mengelamun sedikit sebanyak tidak mengapa untuk merasai keseronokan dan berasa gembira tentang orang yang dicintai anda. Tetapi apabila ia menjadi berlebihan dan berlaku sepanjang masa, itu boleh menyebabkan beberapa masalah yang serius. Ia boleh mengalih perhatian anda daripada matlamat hidup anda dan aktiviti penting harian anda seperti pekerjaan, kerjaya, pendidikan, keluarga, dll. Mempunyai had dan sempadan adalah penting."

Petua Bono: Jauhkan percintaan seluloid dalam hidup anda buat sementara waktu. Kembalilah ke realiti – ia sebenarnya perubahan kecil, tetapi boleh memberi kesan yang sangat besar dalam memastikan anda waras.

18. Dapatkan bantuan profesional

Kajian menunjukkan bahawa orang yang kesunyian berkaitan dengan situasi keluarga atau hubungan romantik yang tidak memuaskan cenderung untuk mencapai rasa puas daripada jatuh cinta. Sekarang, adakah itu perkara yang baik atau sekadar meminta tolong? Ia membuatkan seseorang berfikir. Masalah emosi sebegini sukar untuk ditangani sendiri. Adalah bijak bagi anda untuk membuat temu janji dengan ahli psikologi klinikal tanpa berlengah lagi.

Petua Bono: Tidak perlu malu untuk meminta bantuan. Jadi, jangan menolaknya apabila anda rasa perlu mendapatkan bimbingan profesional. Untuk makluman anda, kaunselor kami dari panel Bonobology sentiasa sedia membantu anda.

Jadi, apakah pemikiran terakhir anda tentang cara mengatasi rasa cinta? Mungkin anda sudah menilai semula perasaan anda tentang seseorang itu. Anda mungkin menyedari bahawa walaupun perasaan itu masih ada, anda akan baik-baik saja. Mereka hanyalah seorang lagi yang menarik (dan mungkin juga serasi). Tetapi akan ada yang baru, yang membalas perasaan anda, jangan risau.

Artikel ini telah dikemas kini pada bulan Jun 2023. 

Soalan Lazim

Bagaimana Saya Memperbodohkan Diri Saya Apabila Cuba Memikat Crush Saya

40 Perkara Untuk Dibincangkan Dengan Crush Anda

Bagaimana Untuk Mengetahui Jika Anda Menyayangi Seseorang – 17 Tanda Pasti

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.