Mengaku Curang Kepada Pasangan Anda: 11 Petua Pakar

Sebarkan cinta

Duduk dengan sekumpulan kawan, atau orang yang anda tidak kenali, dan bercakap tentang monogami. Anda akan mendengar banyak pemikiran menarik, penyelidikan saintifik, cerapan dan pengalaman peribadi tentang kepentingan kedua-dua monogami dan bukan monogami, malah pengalaman orang ramai yang mengaku menipu pasangan mereka.

Walaupun perbincangan ini menarik, amalan konsep-konsep ini - sama ada monogami atau bukan monogami - bukanlah bukti bodoh, dan memerlukan dedikasi dan banyak pembelajaran. Ramai orang, yang berada dalam hubungan monogami, akhirnya mengaku menipu pasangan mereka. Anehnya, orang dalam hubungan bukan monogami juga berbuat demikian.

Menurut artikel, kurang daripada 5% daripada 4,000 spesies mamalia adalah monogami. Setelah berkata demikian, jika anda telah memasukkan aturan di mana penipuan adalah dilarang, anda tidak boleh mengaburkan sempadan etika. Anda tidak boleh menyakiti pasangan anda dengan berkata, "Oh, tetapi manusia tidak dimaksudkan untuk menjadi monogami."

Untuk mendapatkan lebih banyak maklumat, kami telah berbincang dengan jurulatih kehidupan dan kaunselor Joie Bose , yang pakar dalam kaunseling kepada mereka yang menghadapi masalah perkahwinan yang penuh keganasan, perpisahan dan hubungan sulit di luar nikah. Jika anda pernah curang dengan pasangan anda dan ingin memperbetulkan keadaan serta mengaku curang, kami ingin memberitahu anda – ia bukanlah perjalanan yang mudah. Mari kita mulakan.

Patutkah Anda Mengaku Menipu SO Anda?

Jadual Kandungan

Ini membawa kita kepada beberapa perkara yang kebanyakan orang fikirkan selepas mereka menipu pasangan mereka: Patutkah saya memberitahu mereka? Adakah ada gunanya mengaku menipu bertahun-tahun kemudian? Apakah kebaikan dan keburukan memberitahu mereka? Apakah reaksi mereka? Adakah mereka akan berpisah dengan saya? Bukankah saya patut cuba menyelamatkan hubungan dengan menyembunyikan kesilapan ini?

Tiada satu peraturan yang sesuai untuk setiap orang yang pernah curang dengan pasangan mereka. Sesetengah hubungan lebih suka dasar "jangan tanya, jangan beritahu". Sesetengah orang mempunyai perjanjian dengan pasangan mereka bahawa "Jika anda sesat sekali, maka saya dibenarkan berbuat demikian sekali juga". Bagi sesetengah orang, curang sekali bukanlah pemecah perjanjian hubungan , tetapi lebih daripada sekali adalah. Bagi sesetengah orang, ia adalah pengkhianatan yang muktamad, dan anda mengaku curang kepada mereka akan menghancurkan mereka sepenuhnya.

Pasangan anda macam mana? Pada bahagian awal perhubungan anda, adakah anda pernah berbual tentang perselingkuhan, dan adakah anda tahu pemikiran mereka tentang curang? Anda perlu menilai semua ini sebelum anda membuat keputusan untuk mengaku menipu SO anda.

Joie menambah, "Anda perlu jelas mengapa anda melakukannya. Walaupun anda tidak tahu jawapannya, jujurlah mengenainya. Jika anda merancang untuk mengada-adakan itu, ia tidak akan berjaya. Jadi pada asasnya, anda juga menilai ketulenan perbuatan itu untuk diri anda sendiri semasa anda bersedia untuk mengaku. Nilaikan apa yang akan berlaku jika pasangan anda tidak tahu, dan mereka tahu apa yang akan anda lakukan, baik hati, dan memahaminya. pengampunan.”

Kami akan mengatakan bahawa pasangan anda layak untuk berada dalam hubungan yang jujur, di mana mereka boleh memilih untuk tidak bersama pasangan yang tidak setia atau memilih untuk menyembuhkan, memaafkan dan meneruskan dengan anda. Mereka berhak mendapat pilihan itu. Jika anda memutuskan untuk memberitahu mereka, kami mempunyai 11 petua pakar untuk membimbing anda dalam usaha yang menyakitkan ini. Inilah cara anda boleh mengaku menipu pasangan anda.

11 Petua Pakar Apabila Berfikir Untuk Mengaku Curang

Memandangkan anda telah memutuskan kejujuran adalah cara yang perlu dilakukan, walaupun menyakitkan, kami berada di sini untuk menjadikan proses itu lebih mudah untuk anda dan pasangan anda. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk tidak mengalahkan diri sendiri selama-lamanya. Ya, apa yang anda lakukan adalah tidak sensitif dan menyakitkan. Tetapi, kini anda perlu memaafkan diri anda sendiri, ambil masa selama yang anda perlukan untuk itu berlaku.

Anda perlu melihat ke arah masa depan dan membawa pasangan anda yang sedang bersedih bersama anda dengan harapan anda berdua memutuskan untuk sembuh dan kekal bersama . Kami berharap 11 petua ini dapat membantu anda apabila anda berfikir untuk mengaku curang terhadap pasangan anda:

1. Bilakah anda merancang untuk mengaku menipu?

Bilakah anda merancang untuk mengaku menipu kepada SO anda? Adakah pada waktu kerja mereka? Adakah semasa mereka sangat tertekan? Adakah betul sebelum acara penting? Kami harap tidak. Sila pastikan masa anda adalah sensitif dan mengambil kira reaksi mereka terhadap berita tersebut.

Selain itu, jika anda mengaku curang bertahun-tahun kemudian, anda mungkin akan dimaafkan dalam beberapa kes tetapi ia tidak perlu. Spence berkongsi, “Dalam kes sedemikian, pasangan anda mungkin mengambil masa untuk berehat dalam hubungan untuk menerima hakikat bahawa orang yang anda sebenarnya sangat berbeza daripada yang mereka sangkakan. Sekurang-kurangnya itulah yang berlaku dengan pasangan saya dan saya apabila saya pernah curang dengannya beberapa tahun yang lalu tetapi baru-baru ini memberitahunya.”

2. Bagaimana anda merancang untuk mengaku menipu?

Adakah anda akan menghantar mesej kepada mereka untuk mengaku menipu? Adakah anda akan bercakap secara bersemuka? Fikirkan tentang medium, kerana ia perlu menjadi salah satu di mana a) anda dapat menyampaikan pendapat anda secara koheren dan sensitif, b) anda dapat menyebut apa yang anda inginkan untuk masa depan - perpisahan atau pindaan, c) pasangan anda berasa selesa menerima berita

"Saya melalui semua cara di kepala saya dan dengan dua rakan terdekat saya sebelum saya boleh membuat pengakuan. Saya tidak pernah begitu gementar, tetapi saya tahu saya tidak boleh meluahkan apa sahaja yang terlintas di fikiran saya," kongsi Rita.

Bacaan Berkaitan: 8 Cara Untuk Berhubung Semula Selepas Pergaduhan Besar

3. Isi kandungan pengakuan

Adakah anda akan memberitahu mereka semua butiran atau hanya asas? Adakah semua butiran penting apabila mengaku menipu? Anda boleh mengaku menipu, dan mungkin memberitahu mereka dengan siapa ia bersama. Tetapi tunggu mereka bertanya butirannya. Benarkan mereka memproses pengkhianatan sebelum anda menambah lebih banyak bahan api kepada kebakaran dalaman mereka.

Jangan anggap mereka sebagai pengakuan atau ahli terapi anda. Mereka bukan di sini untuk membuat anda berasa lebih baik atau untuk mengesahkan diri anda. Mereka akan melalui masalah kepercayaan yang mencukupi sekarang, jangan menambah lagi. Rita seterusnya berkongsi, “Saya ingin menceritakan segala-galanya, setiap butiran, tetapi dihalang oleh rakan-rakan saya. Mereka memberitahu saya bahawa saya tidak berhak untuk membebankan pasangan saya lebih lanjut. Jadi, kami memilih maklumat yang benar-benar relevan buat masa ini.”

4. Nada pengakuan anda

Nada anda perlu ikhlas dan meminta maaf. Berikut adalah beberapa perkara yang tidak boleh diingati: a) Nada anda tidak boleh menjadi defensif, b) Ia tidak boleh agresif, c) Ia tidak boleh menghina pasangan anda, dan d) Ia tidak boleh terlalu tenang sehingga anda memberitahu mereka dengan cara yang sebenarnya.

Joie mencadangkan, "Apabila anda mengaku curang, anda mungkin mematahkan hati orang yang telah anda curang juga. Tutuplah perkara itu. Masa yang anda nikmati adalah istimewa juga. Lakukan semua yang anda boleh untuk melembutkan rasa sakit untuk kedua-dua orang."

5. Niat pengakuan anda

Jelaskan niat anda. Adakah anda mahu membuat sesuatu berfungsi dengan mereka? Adakah anda ingin meninggalkan mereka? Atau mungkin anda ingin mengadakan perbualan mengenai cara anda mahukan hubungan terbuka. Tetapi ini masih memerlukan anda untuk menebus kesalahan kerana anda telah menipu dan anda ingin mempunyai hubungan terbuka sekarang tidak membatalkan apa yang berlaku.

Kami bertanya kepada Joie tentang perkara ini dan dia berkata, "Apabila anda mengaku, pastikan anda bercakap tentang perkara yang akan anda lakukan untuk mencegahnya lebih jauh. Jangan biarkan langkah masa depan tergantung. Ia bukan akhir dunia. Melangkah ke hadapan dengan janji hari esok yang lebih baik dan jujur adalah penting."

Bacaan Berkaitan: 8 Peraturan Hubungan Terbuka Yang Perlu Diikuti Untuk Menjayakannya

6. Jangan salahkan orang yang anda curang atau bersama

Ia adalah keputusan anda untuk menipu. Anda perlu bertanggungjawab sepenuhnya dan tidak berkata seperti, "dia menggoda saya", "Saya mabuk", "anda bukan pasangan yang baik bagi saya", dsb. Jika seseorang bukan pasangan yang baik untuk anda, anda pergi dengan mesra. awak jangan menipu. Justeru, jangan salahkan sesiapa.

Troy berkata, “Naluri pertama saya adalah untuk memberitahu pasangan saya bahawa itu adalah kesalahannya. Saya tidak tahu mengapa, tetapi saya sangat takut sehingga saya hanya dapat melupakan semua tanggungjawab. Syukurlah, saya mengambil masa beberapa hari untuk memikirkannya dan tidak bermain permainan menyalahkan atau terlibat dalam manipulasi emosi .”

7. Beritahu orang yang anda curang bahawa anda mengaku menipu

Joie berkata, "Sesiapa sahaja yang anda curang harus tahu terlebih dahulu bahawa anda mengaku menipu. Pengakuan anda mungkin mempunyai implikasi kepada mereka juga." Pasangan anda mungkin berhadapan dengan mereka. Dalam kes sedemikian, mereka tidak menyedari keputusan anda adalah tidak adil dan boleh membahayakan mereka.

Selain itu, jika anda merancang untuk meninggalkan pasangan anda dan menamatkan hubungan untuk bersama orang yang anda curang dengannya, maka anda perlu membincangkan keputusan ini dengan mereka. Jadi, adakah semua butiran penting apabila mengaku curang? Bagi orang lain, mereka mungkin begitu.

8. Bermurah hati dengan permintaan maaf anda

Joie berkata, "Ya, minta ampun dan bersedia untuk terus bertanya sehingga anda mendapatnya. Bersedia untuk menjadi gigih." Ini bukan kerja sehari, anda perlu hadir dengan permohonan maaf yang ikhlas bila-bila masa anda boleh dan bila-bila masa pasangan anda memerlukan anda untuk meminta maaf.

Ini boleh berterusan selama berminggu-minggu, malah berbulan-bulan, bergantung pada keterukan impak pada pasangan anda atau sejauh mana hubungan anda dengan orang lain itu sepenuhnya. Tetapi dua perkara: jangan terus meminta maaf apabila pasangan anda jelas memerlukan ruang, dan mereka mungkin akan melakukannya. Selain itu, jika pasangan anda berdendam dan ingin membuat anda berasa buruk selama berbulan-bulan, maka sudah tiba masanya untuk membuat sempadan dan tidak membiarkan kejadian ini menjejaskan kesihatan mental anda.

Bacaan Berkaitan: Saya Perlukan Ruang – Apakah Cara Terbaik Untuk Meminta Ruang Dalam Hubungan

9. Tanya pasangan anda apa yang mereka perlukan

Adakah mereka memerlukan pindaan? Tanya mereka apa yang boleh anda lakukan untuk mereka. Setiap orang perlu memproses kecederaan, menyembuhkan dan merasa disambung semula dengan cara yang berbeza. Anda tidak boleh membawa mereka bunga setiap hari dan berfikir bahawa anda telah melakukan cukup, jika itu bukan cara mereka memerlukan anda untuk membuat perubahan.

Adakah mereka memerlukan ruang? Kemudian lakukanlah itu, berikan mereka ruang, dan jangan terus mengharapkan kemaafan sementara itu. Anda berdua mungkin juga memerlukan kaunseling pasangan, dan jika itu yang anda cari, panel ahli terapi berpengalaman Bonobology sedia membantu anda melalui proses tersebut dan melukis jalan untuk pemulihan.

10. Berada di sana untuk pasangan anda

Ya, berada di sana untuk keperluan emosi dan penyembuhan mereka. Tetapi ini juga bermakna jangan hilang. Mereka mungkin memerlukan ruang daripada anda, dan anda mungkin memerlukan masa untuk memikirkan sesuatu, tetapi pastikan anda terus berhubung dengan ikhlas dan jangan meninggalkan mereka. Mereka sudah rasa ditinggalkan oleh anda, jangan tambahkan perasaan itu.

Troy berkongsi, "Pasangan saya memerlukan ruang daripada saya selama beberapa hari selepas saya mengaku curang. Tetapi saya memastikan saya menghantar mesej kepadanya beberapa kali sehari, dengan persetujuannya yang ditetapkan, dari hotel tempat saya menginap. Saya ingin memberitahunya bahawa saya minta maaf, dan walaupun terdapat kelemahan saya, saya mahu kekal dalam hubungan itu jika dia mahukan itu juga."

11. Anda bertanggungjawab kepada pasangan anda, bukan orang lain

Joie memberi amaran, "Sebelum anda mengaku menipu, sila pastikan siapa yang semua akan mengetahuinya dan bagaimana mereka akan dipengaruhi oleh berita itu. Bersedia untuk menerima tindak balas daripada ramai orang. Tentukan apa yang anda akan katakan kepada mereka dan jalan ke hadapan. Anda boleh memberitahu semua orang yang berkenaan bahawa anda akan kembali kepada mereka selepas ketenangan awal."

Orang daripada keluarga anda dan keluarga pasangan anda mungkin menuntut jawapan dan akauntabiliti. Dalam beberapa kes, ya, anda perlu menjawab soalan mereka dan menenangkan mereka juga. Tetapi dalam banyak kes, satu-satunya perkara yang penting ialah kemaafan pasangan anda, ruang yang diperlukan oleh hubungan anda daripada orang lain untuk penyembuhan, dan menetapkan jangkaan baharu dan realistik antara satu sama lain.

Ya, ia akan menjadi perjalanan yang panjang untuk anda berdua, tetapi kami pasti ia akan berbaloi dengan kesakitan dan konflik jika anda berdua berjaya melaluinya. Adakah 11 petua ini membantu? Beritahu kami jika mereka bekerja untuk anda atau jika anda ingin menambahkan sesuatu pada senarai ini daripada pengalaman peribadi anda.

The Affair Aftermath – Cara Mengatasi Rasa Bersalah Menipu

6 Orang Berkongsi Pengajaran Yang Mereka Belajar Selepas Menipu Dan Kafir

Cara Menyembuhkan Hubungan Melalui Meditasi

Sumbangan anda bukanlah derma amal . Ia akan membolehkan Bonobology terus membawakan anda maklumat baharu dan terkini dalam usaha kami membantu sesiapa sahaja di dunia untuk belajar cara melakukan apa sahaja.