Kif Immaniġġja Raġel Li M'għandu L-ebda Rispett Lejk U s-Sentimenti Tiegħek

“Anke jekk ma tistax tbiddel in-nies kollha ta’ madwarek, tista’ tbiddel in-nies li tagħżel li tkun madwarek. Il-ħajja hija qasira wisq biex taħli l-ħin tiegħek fuq nies li ma jirrispettawkx, ma japprezzawx u ma japprezzawkx,” jgħid l-awtur Roy T. Bennett fil-ktieb ta’ ispirazzjoni tiegħu. Id-Dawl fil-Qalb. U ma nistgħux naqblu aktar. Jekk dejjem issib ruħek tilmenta, "Ir-raġel tiegħi m'għandu l-ebda rispett għalija jew għas-sentimenti tiegħi", aħna ddejjaqna nkissruh lilek: huwa wieħed mis-sinjali ewlenin ta 'relazzjoni ħżiena għas-saħħa. U forsi għandek tkisser is-skiet tiegħek u tiġġieled lura. Tara, ir-rispett huwa s-sinsla ta’ relazzjoni b’saħħitha, li mingħajrha żwieġ ma jistax jibqa’ ħaj fit-tul.

Jekk trid tagħmel iż-żwieġ tiegħek jaħdem, ser ikollok issib modi kif ir-raġel tiegħek jirrealizza li inti jixirqilhom rispett fir-relazzjoni. F'dan l-artikolu, se nħarsu lejn is-sinjali ta' raġel diżrispett u nsibu modi kif nittrattaw miegħu, b'għarfien minn psikologu li jagħti pariri Nishmin Marshall, eks direttur fis-SAATH: Suicide Prevention Centre, u konsulent fil-BM Institute of Mental Health. Għalhekk, jekk qed tistaqsi kif tikseb ir-rispett minn żewġek f'relazzjoni/żwieġ tossiku, kompli aqra...

L-Importanza tar-rispett fir-relazzjoni

Issib ruħek taħseb, “Ir-raġel tiegħi hu ħażin miegħi u sabiħ ma’ kulħadd”? Ukoll, ħafna nisa forsi qegħdin fl-istess dgħajsa. Iħossu li mhumiex qed jinstemgħu jew jidhru u huma disrispettati ħafna mill-imsieħba tagħhom. Dan jista’ jġiegħel lil persuna dubji dwar postha fir-relazzjoni. Għalfejn? Biex insibu t-tweġiba, l-ewwel irridu nifhmu kemm hu importanti r-rispett f’relazzjoni. 

“Tiegħu lingwaġġ tal-ġisem u l-mod kif jikkomunika miegħek fil-pubbliku u fil-privat huwa indikatur kbir. F'wieħed mill-każijiet tiegħi, raġel ħalla lil martu minħabba li l-kulur tal-ġilda tagħha skur minħabba kundizzjoni medika. F’każ ieħor, raġel ħalla lil martu għax qabdet il-piż wara t-tqala u ma ħassux aktar ġibed lejha,” tgħid hi.

X'jiġri jekk ir-raġel tiegħek jgħid li jħobbok imma int tħossok nuqqas ta' rispett fl-azzjonijiet kollha tiegħu? Hawn dak a utent Reddit jaqsam dwar l-esperjenza tiegħu stess li jittratta kemm l-imħabba kif ukoll ir-rispett, “L-imħabba hija ħaġa bla kundizzjoni. Essenzjalment u għal ħafna bnedmin dan ifisser maħfra u taċċetta d-difetti tas-sieħeb tiegħek. Imma l-imħabba bla kundizzjoni tista’ verament teżisti biss bejn il-ġenitur u t-tifel...” 

Huwa jżid, “Ir-rispett huwa sempliċement li turi lil xi ħadd verbalment jew saħansitra viżwalment li għandek ammirazzjoni lejh. Tifhem il-konfini tagħhom u timbotta lil hinn minnhom. Le tfisser le. Jien ngħid għad-detriment ta’ dak li l-aktar irid jisma’, hu r-rispett. Aħna l-bnedmin ma nistgħux nibqgħu niġu disrispettati. Aħna se nerġgħu lura lilek permezz ta’ aggressjoni passiva u noqilbu dwejjaq oħra u dan fl-aħħar mill-aħħar itemm ir-relazzjoni aktar malajr.”

Hawn huma xi raġunijiet oħra għaliex ir-rispett huwa importanti f'relazzjoni:

• Dan isaħħaħ il-kunfidenza tas-sieħeb l-ieħor fih innifsu u jagħmilhom jisbqu fil-ħajja personali u professjonali tagħhom
• Biss jekk tirrispetta s-sieħba tiegħek se jirrispettawek lura
• Ir-rispett jagħmel ukoll lil persuna tisma’ u tikkomunika aħjar mas-sieħeb tagħha
• Ir-rispett tas-sentimenti, li jħobb u li ma jħobbx lil sieħeb iġib onestà fir-relazzjoni, peress li ma jibżax jaqsam dak li verament jaħseb

Qari Relatat: Kif Oqgħod Oqgħod Ir-Relazzjoni Bnadar Ħomor - Espert Jgħidlek

Ukoll, nistgħu naraw b'mod ċar li r-rispett forsi huwa importanti daqs l-imħabba fi kwalunkwe ekwazzjoni romantika, jekk mhux aktar. Xi wħud jistgħu jgħidu li m’hemmx imħabba mingħajr rispett, għax jekk kontinwament tiddegrada, tirredikola, jew titkellem mal-konjuġi jew is-sieħba tiegħek, xi ammont ta’ ‘imħabba’ se jirranġa l-ħsara? Għalhekk, jekk qatt issib ruħek tilmenta, "Ir-raġel m'għandu l-ebda rispett għalija jew għas-sentimenti tiegħi", jista 'jkun il-ħin it-tajjeb biex tikkunsidra li tieħu xi azzjoni.

Kif Tgħid Jekk Raġel M’għandux Rispett Lejk? 11 Sinjali

Qabel ma nifhmu kif tikseb ir-rispett minn żewġek, ejja nħarsu lejn is-sinjali prominenti li r-raġel tiegħek jista’ jkun qed jirrispettalek. Inti konfuż dwar kif tidentifika s-sinjali ta 'raġel diżrispett? Nishmin jgħid, “Is-sinjali ta’ nuqqas ta’ rispett fir-relazzjonijiet jistgħu jiġu identifikati faċilment. Huwa meta sieħba tiegħek ma jqumx għalik jew iġġiegħlek tħossok ħażin quddiem ħaddieħor. Fiżiku jew abbuż emozzjonali, lingwaġġ abbużiv, nuqqas taʼ tħassib għas-​sentimenti jew l-​opinjonijiet tiegħek, l-​infedeltà, u t-​tqabbil kostanti maʼ ħaddieħor huma kollha sinjali li r-​raġel tiegħek m’għandux rispett lejk.” 

Allura, tara, is-sinjali mhumiex sottili ħafna. Jekk xi darba tinqabad tgħid lilek innifsek, "Ir-raġel tiegħi m'għandu l-ebda rispett għalija jew għas-sentimenti tiegħi", dan fih innifsu huwa sinjal ewlieni li għandek bżonn toqgħod u tiġġieled in-nuqqas ta 'rispett u l-abbuż.

Qari Relatat: B'Saħħithom Vs Ħżiena għas-Saħħa Vs Relazzjonijiet Abbużivi – X'inhi d-differenza?

Nishmin iżid, “Il-lingwaġġ tal-ġisem tiegħu u l-mod kif jikkomunika miegħek fil-pubbliku u fil-privat huma indikatur kbir. F’wieħed mill-każijiet li ltqajt magħhom, raġel ħalla lil martu minħabba li l-kulur tal-ġilda tagħha kien skur minħabba kundizzjoni medika. Ma kien hemm l-ebda rispett fiż-żwieġ, u s-sitwazzjoni kienet qed tmur għall-agħar kuljum, sakemm il-mara ġiet għandi għall-għajnuna. F’każ ieħor, raġel ħalla lil martu għax kienet qabdet il-piż wara t-tqala u ma ħassux aktar ġibed lejha.” 

Kif tistgħu taraw, imġieba taʼ nuqqas taʼ rispett fiż- żwieġ tistaʼ tieħu diversi forom. Aħna ġabarna 11-il sinjal bħal dan ta’ raġel bla rispett li jindikaw li ż-żwieġ tiegħek jista’ jkun ilmijiet mnikkta:

1. Huwa jinjora l-konfini tiegħek

L-iffissar ta 'konfini b'saħħithom huwa essenzjali għal relazzjoni ta' suċċess. Tindika wkoll li l-imsieħba jirrispettaw l-għażliet u l-ispazju personali ta’ xulxin. Wieħed mis-sinjali ta 'nuqqas ta' rispett minn raġel huwa li jinjora jew jikser il-konfini tiegħek. Dan jista' jimmanifesta diversi imgieba tossiċi, bħal:

• Tissellef flus u ma tirritornahomx
• Tiġġieled b'mod disrispettiv jew abbużiv
• Ftuħ disprezz fir-relazzjoni
• Jinvadu l-ispazju privat. Pereżempju, tidħol fl-ispazju tax-xogħol tiegħek id-dar u tpoġġi mużika qawwija
• Li ma tirrispettax il-limiti sesswali tiegħek

2. Hu ma jiċċelebraw is-suċċess tiegħek

Iż-żwieġ huwa sħubija ugwali, li fiha ż-żewġ konjuġi jiċċelebraw il-kisbiet ta 'xulxin u jittrattaw in-nuqqasijiet flimkien. Imma jekk kont qed tistaqsi għaliex ir- raġel tiegħek ma jivvalidax is- sentimenti u l- kisbiet tiegħek jew jagħmel moqrija tal- tragwardi professjonali jew oħra tiegħek, jistaʼ jkollok problema. Jekk iġiegħlek tħossok inferjuri, ma jagħtik kas, jew jipproġetta d-difetti u n-negattività tiegħu stess fuqek, huwa sinjal klassiku ta’ nuqqas ta’ rispett jew telf ta’ rispett fi żwieġ.

Nishmin jispjega, “Raġel bħal dan jistaʼ lanqas biss jikkunsidra jekk is-sieħba tiegħu hix kapaċi tikseb xi ħaġa, tinsa li tirrikonoxxi s-suċċess tagħha. Jidħol ċertu kumpless ta’ superjorità, l-aktar minħabba l-kundizzjonament patrijarkali li jeżisti fis-soċjetà. Ħafna rġiel ma jistgħux jaċċettaw il-fatt li n-nisa tagħhom qed jaqilgħu aktar jew huma aktar kapaċi u ta 'suċċess minnhom. Jistgħu jqarrqu jew jinsultawhom fil-pubbliku/privat u jagħmlulhom ħajjithom diffiċli billi joħolqu ostakli fi triqthom.”

3. Jagħmel rimarki derogatorji

Jekk tixtieq tkun taf jekk ir-raġel tiegħek jirrispettakx, osserva l-mod kif jitkellem waqt l-argumenti. Oqgħod attent għal dawn is-sinjali ta’ nuqqas ta’ rispett fir-relazzjoni:

• Rimarki dispreġġjattivi, iqarrqu l-kisbiet, l-intellett, il-miri tal-karriera, l-interessi, l-opinjonijiet jew il-personalità tiegħek
• Abbuż verbali
• Ċajt li jweġġgħu
• theddid
• Kummenti sarkastiċi
• Kummenti li jinjoraw jew jinvalida l-emozzjonijiet tiegħek, bħal "Just kidding" wara li tagħmel rimarki insultanti

Qari Relatat: Iż-Żwieġ Tiegħek Jagħmlek Dipress? 5 Raġunijiet U 6 Suġġerimenti ta 'Għajnuna

4. Ir-raġel tiegħek ma jikkonsultakx dwar deċiżjonijiet kritiċi

Ir-raġel tiegħek jinjora l-opinjoni tiegħek meta jieħu deċiżjonijiet kritiċi? Jekk iva, allura probabbilment ma jimpurtah minnek xejn. Relazzjoni hija ħidma f'tim. Jekk hu interessat biss li jimponi d-deċiżjonijiet tiegħu fuqek, ddejjaqna li nkissruh lilek: ma jirrispettakx.

Nishmin jispjega, “F’każi bħal dawn tidħol fis-seħħ il-mentalità patrijarkali li ħafna minna trabba fiha. Huwa meqjus li m'intix infurmat jew infurmat biżżejjed, u għalhekk l-opinjoni tiegħek mhix importanti. Ir-raġel tiegħek jista’ jaħseb li hu r-raġel tad-dar u, għalhekk, għandu d-dritt li jiddeċiedi dwar kwistjonijiet li jikkonċernawek kif u meta jrid.”

5. Huwa jinjora l-opinjonijiet tiegħek

Is-sieħeb tiegħek jinjorak jew ma jirrispondikx meta tkun qed titkellem? Jinterrompek f’nofs konversazzjonijiet? Jekk it-tweġiba hija iva, allura huwa ċar bħala jum li r-raġel tiegħek m'għandu l-ebda każ għall-opinjonijiet tiegħek. Raġel ideali jirrispetta lill-konjuġi tiegħu u jġiegħlha tħossok sigur u sigur, u f'dan il-każ, jista 'jkun sempliċement ma jirrispettalek.

6. Huwa stonewalls inti

Stonewalling huwa sinjal prominenti ta 'raġel li ma jirrispettax mara. Issa, stonewalling f'relazzjoni, jew il-qtugħ tal-komunikazzjoni kollha bħala mezz biex timmanipulak biex tagħmel kif jixtieq hu, hija karatteristika narċisistika sinifikanti wkoll. L-​azzjonijiet tiegħu jistgħu jħalluk tistaqsi għala għalaqek, filwaqt li ma tistax ma taħseb, “Ir-​raġel tiegħi m’għandux rispett għalija jew għas-​sentimenti tiegħi.”

A utent Reddit taqsam prova simili dwar is-sieħeb tagħha: “...jirrabja ħafna u jħakkini wara argument... Xi drabi dan jieħu jiem u ġimgħat. Ippruvajt niskuża ruħi, inkun sabiħ u nħobb, nibki, nitlob, kollox. Hu ma jiċċaqlaqx, u jibqa’ jinjora.” 

Qari Relatat: 5 Sinjali ta' Abbuż Emozzjonali Għandek Oqgħod attent Għal Iwissi Terapista

7. Huwa flirts madwar miftuħ

Sinjal wieħed ċar li r-raġel tiegħek ma jirrispettak huwa meta flirt ma’ nisa oħra bla skossi. Naturalment, jekk wieħed jassumi li m'intix fi żwieġ miftuħ jew m'intix f'relazzjoni poliamoruża kunsenswali. Waħda mill-ħbieb tiegħi, Sasha, iffaċċjat kwistjoni simili ma 'żewġha. Suave u attraenti li kien, ir-raġel ta' Sasha, Daniel, ma tilefx opportunità biex flirt ma’ nisa oħra fi kwalunkwe avveniment soċjali. 

Sasha spiss kienet tilmenta, "Ir-raġel tiegħi huwa ħażin miegħi u sabiħ ma 'kulħadd." Huwa kien tant diżrispett lejn Sasha, li kien miftuħ flirt mal-ħbieb tagħha fil-festi dar tagħhom ukoll. Dan ħoloq qasma kbira fir-relazzjoni tagħhom, u nfirdu ftit wara. Waqt li tirrakkonta r-rakkont tagħha, spiss tgħid, “Ir-raġel tiegħi qeridni emozzjonalment”, iżda hija wkoll grata li setgħet titbiegħed miż-żwieġ tagħha qabel ma ħarbitha kompletament.

8. Huwa jevita li jgħinek

Issib ruħek tissielet l-isfidi tal-ħajja waħdek? Ikollok ebda għajnuna mingħand ir-raġel tiegħek għal xogħolijiet jew responsabbiltajiet domestiċi oħra? Ukoll, jekk issib lilu jinjorak meta jkollok bżonn l-għajnuna tiegħu l-aktar, huwa sinjal ċar ta 'nuqqas ta' rispett. 

Kollega, Trish, kellu kwistjoni simili. Żewġha injora meta kellha bżonn l-għajnuna tiegħu l-aktar. Spiss kienet tgħidli, “Ir- raġel m’għandu l- ebda rispett għalija jew għas- sentimenti tiegħi. Hu lanqas biss jgħinni bl-affarijiet bażiċi, bħall-homework tat-tfal jew il-ħtiġijiet mediċi tal-ġenituri tiegħu stess. Jidher li jiena waħdi fiż-żwieġ.”

Qari Relatat: Kien jabbuża u mbagħad jiskuża ruħi - inqabadt f'dan iċ-ċiklu vizzjuż

9. Jgħajjef dwarek

Sinjal ieħor ċar li r-raġel tiegħek m’għandux rispett lejk huwa meta jgħajjef bla mistħija dwarek maʼ oħrajn, kemm jekk ikunu membri tal-familja, ħbieb, jew sħabi tax-xogħol. Gossiping eċċessiv huwa prominenti karatteristika tas-sieħeb tossiku. Billi jagħmel hekk, hu:

• Tesponi konversazzjonijiet privati
• Jgħid lil ħaddieħor dwar in-nuqqasijiet personali tiegħek
• Tiżvela informazzjoni sensittiva, bħall-istatus finanzjarju tiegħek jew l-istorja sesswali tiegħek

10. Jiddeb lilek spiss

Issa, mhux qed ngħidu ftit gideb abjad hawn u ’l hemm jindikaw li r-raġel tiegħek ma jirrispettakx. Per eżempju, huwa jista 'jiddeb lilek dwar libsa li libes għal party ta' l-uffiċċju u jgħidlek kemm ħares sabiħ, meta fil-fatt, forsi kienet xi ftit ħażina. Din hija probabbilment gidba li ntqal biex tevita li tweġġgħek.

Imma jekk ir-raġel tiegħek jigdeb lilek dwar kwistjonijiet sinifikanti, bħal tfaddil u investimenti finanzjarji, infiq kbir, jew rilokazzjoni għax-xogħol, allura hija bandiera ħamra u indikatur li ma jirrispettakx.

Qari Relatat: 20 Ħaġa Li Jagħmlu lin-nisa mhux kuntenti fi żwieġ

11. Huwa rude mal-ħbieb, il-familja u l-konoxxenti tiegħek

Jekk ir-raġel tiegħek jistenna li jaħseb għall-familja, ħbieb, u sħabu tax-xogħol iżda ma jagħmel xejn biex jagħmel l-istess mal-konnessjonijiet tiegħek, huwa ċar li mhux qed jirrispettak. Allura, f'dan il-każ, tista 'ssib lilu:

• Li ma tagħmilx ħin biex tattendi avvenimenti soċjali organizzati mill-familja tiegħek
• Li ma tattendiex il-festi fid-dar li torganizza għal ħabib tiegħek 
• Li tkun impolit mal-kollegi tiegħek f'avvenimenti uffiċjali

Kif Immaniġġja Raġel Li M’għandu L-ebda Rispett Lejk jew is-Sentimenti Tiegħek?

Ir-rispett reċiproku huwa wieħed mill-pedamenti ta’ relazzjoni jew żwieġ b’saħħtu. Issa, jekk dik il-fondazzjoni nnifisha tibda tħawwad, il- iż-żwieġ huwa marbut li jisfaxxa. Jekk taħseb li qed timxi fuq qxur tal-bajd meta tkun madwar ir-raġel tiegħek, wasal iż-żmien li terġa’ tikkunsidra ż-żwieġ tiegħek jew titgħallem tinnaviga madwar raġel bla rispett.

Wara kollox, ma tistax dejjem tkun dak li jżomm spazju għall-emozzjonijiet tiegħu, tagħtih dak kollu li għandu bżonn, u tagħmel l-isforz kollu, filwaqt li jkompli jinjorak. Allura, qed tistaqsi x’għandek tagħmel meta tħossok disrispettat f’relazzjoni? Hawn 7 suġġerimenti dwar kif tittratta raġel diżrispett:

Qari Relatat: Iddeċidejt Li Nħalli Relazzjoni Abbużiva Bla Flus

1. Irrispetta lilek innifsek l-ewwel

Dan huwa l-aktar pass importanti meta titħalla tilmenta, "Ir-raġel tiegħi m'għandu l-ebda rispett għalija jew għas-sentimenti tiegħi." Nishmin jgħid, “Dejjem ftakar li jekk trid ir-rispett, trid tirrispetta lilek innifsek l-ewwel. Huwa biss meta tirrispetta lilek innifsek u lill-konfini tiegħek ir-raġel tiegħek jieħu l-ħjiel u jsewwi triqtu. Hu jkun jaf kif iġib ruħu miegħek u liema linji ma jistax jaqsam.”

Hawn x'tista' tagħmel meta jagħmel rimarki bla rispett:

• Poġġi saqajk isfel u tiddefendi lilek innifsek
• Ikkontro l-imġieba ta' nuqqas ta' rispett b'dikjarazzjonijiet assertivi bħal "Nistenna mġiba aħjar mingħandek" jew "Dan m'huwiex mod kif tkellem lil xi ħadd li tħobb"
• Stabbilixxi konfini u għidlu x’inhu aċċettabbli u x’mhux
• B'mod ċar ħallih jaf bil-konsegwenzi jekk ma jirrispettax jew jikser il-konfini tiegħek

L-idea hi li tieqaf tħallih jittrattak bħal tapit. Għandek bżonn iġiegħlu jirrealizza l-valur tiegħek u tieqaf tieħu inti for granted. Nishmin jispjega, “Tpoġġix lil żewġek fuq pedestall. Tgħallem tgħid 'le' għal affarijiet li ma tridx tagħmel. Huwa diffiċli li tpoġġi saqajk u titlob ir-rispett li jixirqilkom. Imma huwa pass li trid tieħu biex iżżomm id-dinjità tiegħek. Ftakar, żwieġ għandu jkun spazju sigur, mhux gaġġa fejn tkun qed timxi fuq qxur tal-bajd.” Dan huwa x'għandek tagħmel meta tħossok disrispettat f'relazzjoni.

2. Ifhem minn fejn ġej in-nuqqas ta’ rispett ta’ żewġek

Jekk int spiss tilmenta, “Ir-raġel tiegħi m’għandu l-ebda rispett għalija jew għas-sentimenti tiegħi”, jista’ jkun iż-żmien li tidderieġi l-attenzjoni tiegħek għal għaliex hu hekk. Nishmin jgħid, “Jista’ jkun ir-riżultat ta’ mentalità patrijarkali/misoġinistika, l-esperjenzi tal-passat tiegħu, jew il-perspettiva tiegħu dwarek ibbażata fuq dinamika tar-relazzjoni".

Raġunijiet għala raġel ma jirrispettax lill-konjuġi tiegħu jistgħu jinkludu wkoll:

• Inugwaljanza soċjoekonomika bejn it-tnejn
• In-natura sessista tiegħu
• Insigurtà minn trawma tal-passat

Għalhekk, parir importanti dwar kif tittratta maʼ raġel li ma jirrispettax hu li tidħol fil- fond tal- imġieba tiegħu u ssib il- kawża ewlenija li qed tikkawżaha.

3. Ikkomunika s-sentimenti tiegħek lilu

Nishmin jissuġġerixxi, "Minflok tgħid lilek innifsek, "Ir-raġel tiegħi huwa ġenwin miegħi u sabiħ ma 'kulħadd", ikkomunika ma' żewġek u għarraflu kif tħossok kull darba li humiljak. Komunikazzjoni ċara hija essenzjali riżoluzzjoni tal-kunflitti f'relazzjoni b'saħħitha. La tassumi u lanqas tagħtih iċ-ċans li jassumi l-affarijiet. Għidlu minn xiex għaddej. Xi drabi, ir-raġel tiegħek jista 'jħossu li n-nuqqas ta' rispett huwa biss banter tal-logħob jew id-'dritt' tiegħu bħala r-raġel tad-dar. Ladarba jifhem il-fehma tiegħek, jista’ jipprova jibdel il-modi tiegħu.”

Waqt li tagħmel dan, żomm f'moħħok ftit affarijiet:

• Kun onest dwar kemm tħossok insultat kull darba li r-raġel tiegħek ma jkunx ta’ rispett lejk
• Oqgħod attent li ma tagħmilx stqarrijiet ta’ akkuża bħal “Dejjem tagħmel dan” jew “Dejjem umiljani.”
• M'għandekx tidħol f'logħba tat-tort. Minflok, uża dikjarazzjonijiet “jien”, pereżempju, “Dan hu kif inħoss meta l-opinjoni tiegħi tiġi injorata” jew “Inħossni disrispettat meta nisma’ dan it-tip ta’ lingwaġġ użat għalija waqt il-ġlied.” 
• Tabbużahx lura

4. Ħu kont tal-imġieba tiegħek stess

Qabel ma tikkonfronta lir-raġel tiegħek dwar l-imġieba ta 'nuqqas ta' rispett tiegħu jew ilmenta, "Ir-raġel tiegħi qeridni emozzjonalment", agħmel pass lura u oqgħod attent għal tiegħek. Ma hu titlef ir-rispett għalik għax għamilt xi ħaġa terribbli lilu jew weġġgħuh jew tiġġudikah b'xi mod? Staqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet u ibda taħdem fuq id-difetti tiegħek stess:

• Umiljah b’xi mod jew tiffakkjah fil-pubbliku? 
• Inti turi disprezz għall-pariri jew l-opinjonijiet tiegħu?
• Tabbuża jew isimha?

Jekk it-tweġiba għal dawk il-mistoqsijiet kollha jew għal xi waħda minnhom hija 'iva', allura l-ewwel trid taħdem fuq l-imġieba tiegħek.

Qari Relatat: Martek Hade You? 8 Raġunijiet Possibbli U 9 Suġġerimenti Biex Tittrattawh

5. Tinternalizzax in-nuqqas ta’ rispett

Mod wieħed kif tittratta sitwazzjoni fejn ir-raġel tiegħek ma jkunx ta’ rispett hu li ma jinternalizzawx in-nuqqas ta’ rispett. Nishmin jgħid, “Tweġġaʼ meta r-​raġel tiegħek ma jirrispettax lilek jew is-​sentimenti tiegħek. Iweġġa’ wkoll meta ma jirrikonoxxix il-kapaċitajiet u l-kisbiet tiegħek. Imma trid tirrealizza li għandek ħajja tiegħek. Tgħallem ma tiġix affettwat minn dak li jgħid u jaħseb ir-raġel tiegħek. Agħmel lilek innifsek prijorità. Tagħtix daqshekk minnek innifsek lil żewġek li tinsa min int u kif għandek tiġi ttrattat.” 

Ipprova fakkar lilek innifsek fil-valur tiegħek. Minflok ilmenta, “Ir-raġel tiegħi qeridni emozzjonalment jew ikkawża ħafna weġgħat emozzjonali”, tqatta’ ħin tagħmel affarijiet li tieħu gost u terġa’ tibni l-istima tiegħek innifsek. Hawn huma ftit suġġerimenti dwar kif tittratta raġel li ma jirrispettax billi tiddevja l-attenzjoni tiegħek u tieħu ħsiebek innifsek:

• Żomm ġurnal biex tiġbed lura u ikteb il-ħsibijiet tiegħek kuljum
• Ilħaq mal-maħbubin tiegħek, bħall-ħbieb u l-familja tiegħek, u aqsam magħhom il-kalvarju tiegħek
• Ħu passatemp, bħall-pittura jew il-ġardinaġġ, li jgħinek nifs ġdid
• Investi f'attivitajiet ta' kura personali, bħall-grooming, splurging fuq il-ħwejjeġ, jew tqatta' ħin fin-natura, u tiffoka fuq il-benessri tiegħek

6. Fittex għajnuna professjonali biex tittratta ma 'raġel diżrispett

Jekk ir-raġel tiegħek ma jkunx ta’ rispett sa punt fejn is-sitwazzjoni tkun qed toħroġ mill-kontroll jew l-affarijiet sejrin mill-ħażin għall-agħar, toqgħodx lura milli tfittex għajnuna professjonali. Li titkellem ma 'terapista jew konsulent taż-żwieġ jista' jgħin lit-tnejn li inti tara l-affarijiet minn perspettiva ġdida, li tgħinek tifhem lil xulxin aħjar. Dan huwa kruċjali jekk qed tipprova tara kif tittratta ma' raġel li ma jirrispettax b'mod b'saħħtu u tipproteġi s-saħħa mentali tiegħek.

Qari Relatat: 6 Problemi ta' Relazzjoni Millennials Iġibu L-Aktar Fit-Terapia

Nishmin jispjega, “It-terapija tal-koppji tistaʼ tgħin biex tindirizza l-kwistjoni tan-nuqqas ta’ rispett fiż-żwieġ. Konsulent taż-żwieġ se juża diversi tekniki u eżerċizzji, iħares lejn l-affarijiet minn perspettiva imparzjali, u jgħinek tinnaviga l-problema ta’ raġel li ma jirrispettax lill-mara.” Jekk int mwaħħla f'sitwazzjoni simili fejn qed tilmenta kontinwament, "Ir-raġel tiegħi qeridni emozzjonalment", u qed tfittex għajnuna, jekk jogħġbok tħossok liberu li tikkuntattjani Servizzi ta' konsulenza ta' Bonobology huma biss klikk bogħod.

7. Walk bogħod jekk huwa wisq biex jittrattaw

Bir-raġel ma jirrispettax lill-mara, is-sitwazzjoni tista’ tkun wisq biex timmaniġġjaha fi żwieġ. Toqgħodx taħsibha biex titbiegħed mir-raġel diżrispett tiegħek. L-umiljazzjoni tal-konjuġi hija forma ta’ abbuż. Qatt m'għandek għalfejn tittollera l-abbuż biex tagħmel żwieġ jaħdem.

Nishmin jgħid, “Hemm limitu għan-nuqqas ta’ rispett li tista’ tittollera. Jekk ir-raġel tiegħek ma jkunx ta’ rispett sa punt fejn ma jkunx lest li jara l-veru int u jkompli jirredikolak u jinsulentak, allura tassew ta’ min jipprova ħlief żwieġ? "

L-idea wara sħubija mhix biss li tħobb lil xi ħadd imma wkoll li tagħraf is-sentimenti tiegħu u taċċettah għal min hu. Jekk is-sieħeb tiegħek ma jirrispettax is-sens tal-individwalità tiegħek, is-sħubija tisfar. Dejjem ftakar li rispett reċiproku fi żwieġ huwa kritiku biex dan jaħdem. Mela, fil-mument li tara sinjali ta’ nuqqas ta’ rispett f’relazzjoni, toqgħodx tiltaqa’. Jew tieħu azzjoni jew pass bogħod. Nittamaw li l-pariri ta 'hawn fuq jgħinuk terġa' tistabbilixxi r-rispett fiż-żwieġ tiegħek. 

17 Sinjali Żwieġ Ma Jistax Jiġi Salvat

Nara Porn Salvat Żwieġ Tiegħi - Kont Veru

Li jkollok sess boring? Hawn 10 Tips Biex Tagħmel Il-Ħin

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.