Ddejjaqni lil żewġi – 10 Raġunijiet Possibbli U X’Tista’ Tagħmel Dwaru

“Ddejjaqni lir-raġel tiegħi” — Mhux eżattament xi ħaġa romantika li tgħid dwar ir-raġel li żżewwiġt. Int iddikjarajtu bħala l-imħabba ta’ ħajtek darba. Kien ir-raġel li inti tħobbu rasek għax wiegħed li se żżomm idejk minn ħoxna u rqiqa. Kien xi ħadd li int ħsibt li ma tistax tgħix mingħajru. Madankollu, x'imkien tul it- triq, dawk is- sentimenti nbidlu. Meta tħares lejh issa, m’hemmx imħabba f’għajnejk. Hemm biss riżentiment.

Ovvjament, dak mhux post pjaċevoli fejn tkun u jistaʼ jkollu riperkussjonijiet mhux biss fuq il- kwalità tal- ħajja miżżewġa tiegħek imma wkoll fuq is- saħħa fiżika u mentali tiegħek. Ir-riċerka sabet li żwiġijiet mhux kuntenti huma ħżiena daqs it-tipjip. L-istudju juri l-implikazzjonijiet tal-kwalità taż-żwieġ fuq l-istennija tal-ħajja. Nies li huma fi żwiġijiet mhux kuntenti x’aktarx li jmutu kmieni. Din ir-riċerka tista’ tibżak imma tinkwetax.

Aħna qegħdin hawn biex ngħinuk toħroġ mis-sitwazzjoni miżera tiegħek u kif iddawwarha b'xi raġunijiet possibbli għalfejn tobgħod lir-raġel tiegħek u x'tista' tagħmel dwarha b'konsultazzjoni mal-kowċ tal-benessri emozzjonali u l-attenzjoni. Pooja Priyamvada (ċertifikat fl-Ewwel Għajnuna Psikoloġika u s-Saħħa Mentali minn John Hopkins Bloomberg School of Public Health u l-Università ta’ Sydney), li jispeċjalizza fil-pariri għal kwistjonijiet bħall-affarijiet barra ż-żwieġ, tifrik, separazzjoni, niket, u telf.

10 Raġunijiet Għalfejn Tiddisprezza lil Konjuġi Tiegħek

Huwa saħansitra possibbli għalik li tobgħod lil żewġek? Pooja tgħid, “Well, il-mibegħda hija emozzjoni qawwija. Madankollu, xi kultant riżentiment fit-tul u kroniku kunflitti fi żwieġ li sempliċement ma jidhirx li jispiċċa jista 'jġiegħel lil ħafna nisa jħossuhom li jobogħdu żwieġhom. Il-mibegħda tista’ tkun emozzjoni eżistenti fi żwiġijiet fejn isir abbuż ta’ kull tip.”

Għalhekk, mhuwiex normali jew mhux naturali li tobgħod lil żewġek. Fil-fatt, kull persuna fi żwieġ tobgħod lill-konjuġi tagħha f'xi punt. Fil Xi ngħidu jien?: Waqqaf l-Egoiżmu milli jħassar ir-relazzjoni tiegħek, Jane Greer tikteb li huwa impossibbli li tgħix ma 'xi ħadd mingħajr ma kultant tħossok megħlub u frustrat mill-azzjonijiet tagħhom. Jekk ma tistax tieqaf tgħid, “Ddejjaqni lir-raġel tiegħi”, ieqaf isawwat lilek innifsek dwar dan. Minflok, ħares lejn ir-raġunijiet għalfejn tħossok hekk sabiex tkun tista' tara x'għandek tagħmel biex tirrimedja s-sitwazzjoni:

Qari Relatat: 25 Modi Kif Tkun Mart Aħjar U Ttejjeb iż-Żwieġ Tiegħek

1. M'hemm l-ebda ugwaljanza fir-relazzjoni 

Pooja tgħid, “L-ugwaljanza tista’ tkun waħda mill-affarijiet li ġġiegħel lil mara tħossha ferħana fi żwieġ. Jġiegħlha tħossha rispettata u maħbuba. Jġiegħlha tħoss li l-fehmiet, il-ħsibijiet, u l-opinjonijiet tagħha huma importanti u li tingħata attenzjoni għalihom. Tħoss li għandha leħen fid-deċiżjonijiet kbar u żgħar dwar il-familja. Meta ma jkunx hemm ugwaljanza fiż-żwieġ, ir-raġel jagħtiha ftit jew xejn ċans li titkellem f’moħħha. Dan jistaʼ jġiegħel lin-​nisa jiżviluppaw ammont kbir taʼ disprezz lejn iż-​żewġthom.” 

Meta jkun hemm żbilanċ ta’ poter jew ġlieda għall-poter f'relazzjoni, jista 'joħloq ħafna problemi bejn il-koppja. Inti tista 'tibda resenting sieħeb tiegħek jekk ir-relazzjoni ma tħossx ugwali aktar. Int l-uniku wieħed li tagħmel ix-xogħolijiet kollha madwar id-dar? Int l-uniku li tieħu ħsieb it-tfal? Int l-uniku wieħed li tħallas għal kollox? Jekk it-tweġiba għal dawn il-mistoqsijiet hija iva, mhix sorpriża li ssib ruħek tgħid, "Ddejjaqni lir-raġel tiegħi". 

2. Jikkritikak u jnaqqaslek 

Jekk qed tistaqsi, “Għaliex niddejjaqni lir-raġel tiegħi?”, allura din tista’ tkun waħda mir-raġunijiet possibbli. Kritika kostanti fi żwieġ tistaʼ tkun taʼ wġigħ biex timmaniġġaha. Jekk is-sieħeb tiegħek isib tort f'dak kollu li tagħmel - kemm jekk tkun l-għażliet tal-ħajja tiegħek, id-deċiżjonijiet tiegħek ta 'kuljum, u anke l-mod kif tilbes - jista' jkun profondament demoralizzanti u ta 'weġġgħu. Jekk ma tistax teħodha aktar, hawn xi tweġibiet għal x'għandek tagħmel meta r-raġel tiegħek belittles jew jikkritikak il-ħin kollu:

• Tirritaljawx. Għajn għal għajn mhux se tagħmilha aħjar. It-tkeċċija tal-kritika lura lejh se tagħmel l-affarijiet agħar
• Kellemlu dwar dan bil-mod meta l-burdata tkun tajba. Għidlu l-kumment tiegħu weġġgħek 
• Ikkomunika miegħu. Staqsih jekk hux qed idejjaqlu. Jekk ma jkunx sodisfatt fir-relazzjoni, staqsih biex ikun sinċier dwarha 

3. Ma jagħmilx tentattiv biex jidher tajjeb għalik 

Dan huwa wieħed mis-sinjali taż-żwieġ mhux kuntent. Meta tkun ilek miżżewweġ għal żmien twil, huwa faċli li tibda tieħu lil xulxin for granted. Dak huwa meta tibda titlaq u l-emozzjonijiet negattivi bħal mibegħda jew dislike għal xulxin jibdew jinżlu fir-rabta tiegħek. 

Sophia, qarrej minn Minnesota, tgħid li dan huwa dak li għamilha mhux kuntenta fiż-żwieġ tagħha. Hi tgħid, “Ddejjaqni lir-raġel tiegħi u tiegħi iż-żwieġ qed jagħmelni dipress. Ma jimpurtahx aktar mid-dehra tiegħu. Mhux qed ngħid li nistenna li jidher qisu stilla taċ-ċinema kuljum imma lanqas jagħmel sforz biex jilbes u jidher sabiħ f’okkażjonijiet speċjali. U dan iħossu li rrinunzja milli jagħmel kull sforz biex iż-żwieġ tagħna jżomm frisk u interessanti.”

4. Is-sess sar boring

Meta staqsejna lil Pooja jekk is-sess boring jistax jikkawża dispjaċir fir-relazzjonijiet, hija wieġbet, “Oh iva. Sess boring mingħajr innovazzjoni, sodisfazzjon, jew sodisfazzjon jista 'jkun fost ir-raġunijiet ewlenin għan-nuqqas ta' kuntentizza ta 'mara fiż-żwieġ. Il-kompatibilità sesswali tmur ħafna biex tiżgura li koppja tkun kuntenta ma’ xulxin.”

Mhux biss l-imħabba u l-lealtà li jżommu żwieġ ħaj. L-intimità sesswali u fiżika hija daqstant importanti. Hawn għaliex:

• Hija tiżviluppa intimità emozzjonali fi żwieġ bejn l-imsieħba
• Huwa jiżgura l-lonġevità tar-relazzjoni 
• Jġiegħlek tħossok li għadek mixtieq, maħbub u mfittex mis-sieħeb tiegħek
• Inaqqas l-istress u l-ansjetà

Żwieġ bla sess huwa marbut li joħloq qasma bejn l-imsieħba. Jekk tħoss li int u r-raġel tiegħek qed ikollkom l-istess tip ta’ sess u bdiet tħossha biċċa xogħol, allura tista’ tkun waħda mir-raġunijiet għalfejn qed ikollok żmien diffiċli fiż-żwieġ tiegħek. 

Qari Relatat: 15 Sinjali Ta' Traskuraġni Emozzjonali Fi Żwieġ

5. Huwa qarraq bik

Jekk it-tradiment tiegħu fil-passat hija waħda mir-raġunijiet għalfejn għad għandek ħsibijiet negattivi dwar dan iż-żwieġ, allura aħjar titkellem miegħu dwar dan. Ħallih li għadek inċert, irrabjat, iweġġgħu, jew kwalunkwe ħaġa oħra li qed tħossok u li affettwa l-mod kif tħossok dwaru. 

Jekk huwa sinċerament jiddispjaċih għall-azzjonijiet tiegħu u jagħmel sforzi ħerqana biex jgħinek tgħaddi mill-emozzjonijiet negattivi residwi u int ukoll trid tagħti ċans ieħor u tibni mill-ġdid iż-żwieġ tiegħek, hawn huma xi wħud mill-modi kif tista’ terġa’ tibni l-fiduċja fir-relazzjoni tiegħek:

• Eħles ir-rabja
• Ipprattika l-maħfra 
• Evita li toqgħod fuq il-passat 
• Jekk ir-raġel tiegħek qed jagħmel dak kollu li jista’ biex jirranġa l-iżball tiegħu, agħtih ċans u kun miftuħ għat-tkabbir
• Agħmel sforz konxju biex ir-relazzjoni taħdem 

6. Huwa qed jittratta l-vizzju jew huwa dipress 

Vizzju jista 'jkun ukoll waħda mir-raġunijiet għalfejn tobgħod lil żewġek. Kemm jekk hu dipendenti fuq l-alkoħol, il-logħob tal-azzard, jew id-droga, huwa marbut li jkollu impatt negattiv fuq iż-żwieġ tiegħek kif ukoll fuq ħajtek. Huwa naturali li wassalk biex tara lill-konjuġi tiegħek u r-relazzjoni tiegħek miegħu b'mod negattiv. 

Pooja tgħid, “Raġuni oħra għala tistaʼ tobgħod lil żewġek hija li qed jiġġieled kontra disturb tal- burdata. Dan hu veru speċjalment jekk il-kundizzjoni tiegħu ma tkunx ġiet iddijanjostikata u taħseb li jaġixxi b'mod erratiku mingħajr ebda raġuni. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, huwa vitali li timxi bir-reqqa. L-angozza u d-deriżjoni tiegħek se jikkawżaw biss aktar ħsara. Ir-relazzjonijiet jiġu ttestjati l-ħin kollu. Jeħtieġ li toqgħod miegħu u tappoġġjah f’dan iż-żmien diffiċli.”

7. Ma jafx it-tifsira ta' kompromess 

Meta ma jkun hemm l-ebda kompromess f’relazzjoni, il-koppji jsibu ruħhom jersqu ‘l bogħod minn xulxin illum jew għada. Meta tkellmet dwar il-kwistjoni, il-psikologa Namrata Sharma qabel qalet lil Bonobology, “Meta nitkellmu dwar b’saħħithom u kompromess reċiproku f'relazzjoni, għandu jiġi aċċettat miż-żewġ partijiet fir-relazzjoni. Jekk wieħed biss qed jikkomprometti, allura dan ma jkunx b'saħħtu bl-ebda mod. Juri biċ-ċar kemm ir-relazzjoni tista’ tkun tossika. Il-pressjoni, it-tagħbija ta’ relazzjoni hija biss fuq persuna waħda.”

Hawn hu kif jidher in-nuqqas ta’ kompromess reċiproku f’relazzjoni:

• Is-sieħeb tiegħek dejjem għandu l-aħħar kelma, irrispettivament mis-sitwazzjoni preżenti
• Issib ruħek saffi leħnek  
• Ma tħossokx kunfidenti li tiddikjara l-aspettattivi, ix-xewqat u x-xewqat tiegħek  
• Int tagħmel ħafna mill-għoti filwaqt li s-sieħeb tiegħek jieħu biss  

8. Huwa egoist u jimpurtah biss minnu nnifsu

Ilkoll nistgħu nsiru egoisti darba fil-waqt. Il-grad ta 'egoiżmu huwa dak li huwa importanti hawn. Pereżempju, jekk ikun qed jinjorak għax qed ifittex skadenza importanti fuq ix-xogħol, mhuwiex kawża ta’ tħassib. U jekk dak jew xi ħaġa bħal dik ġabek tgħid affarijiet bħal, "Ir-raġel tiegħi jagħmilni depress" u "Ddejjaqni lir-raġel tiegħi", forsi trid tiffoka fuq l-iffissar tal-aspettattivi tar-relazzjoni tiegħek b'mod aktar realistiku.

Madankollu, jekk ma jistax jara xejn lil hinn minnu nnifsu u ma jeħodkomx in konsiderazzjoni, allura huwa wieħed mill- sinjali ta’ raġel egoist, li inti tista 'tikber biex resent u mibegħda maż-żmien. Xi sinjali oħra ta’ twissija li r-raġel tiegħek iġib ruħu b’mod egoist fir-relazzjoni huma:

• Raġel egoist jieħu d-deċiżjonijiet kollha waħdu
• Huwa nieqes mill-empatija u l-qalb tajba
• Hu qatt ma jippossjedi l-iżbalji tiegħu
• Huwa kritiku ħafna għalik u jagħtik żmien iebes 
• Huwa waqaf jikkumplimenta lilek
• L-uniku darba li jurik affezzjoni huwa meta jkollu bżonn xi ħaġa mingħandek  
• Hu ma jismagħkx u jġiegħlek tħossok li ma tidhirx u li ma tismax
• Hu ma jivvalidax is-sentimenti, il-ħsibijiet, l-emozzjonijiet u l-opinjonijiet tiegħek

Qari Relatat: 12-il Affarijiet X'tagħmel Meta r-Raġel Mhux Affettiv Jew Romantiku

9. Ir-rispett ma jmurx fiż-żewġ naħat

Ir-rispett mhuwiex dejjem titkellem bil-pulit u li tkun ubbidjenti lejn is-sieħeb tiegħek. Ir-rispett huwa li tagħraf li għandek xi ħadd f’ħajtek li jħobbok. Ir-rispett huwa li tagħraf li s-sentimenti ta’ din il-persuna m’għandhomx jiġu injorati billi tikkritikahom, tippatroċinawhom, jew jonqsuhom. Meta tirrispetta s-sieħba tiegħek, taċċetta bil-qalb li hija persuna differenti minnek u li mhux se timponi fuqhom it-twemmin u l-opinjonijiet tiegħek x'ikun. 

Meta wieħed jitkellem dwar is-sinjali ta 'nuqqas ta' rispett f'relazzjoni, Reddit utent qal, “Naħseb sinjal sottili attwali ta’ nuqqas ta’ rispett f’relazzjoni qed tiċħad dak li tgħid f'konversazzjoni b'mod patronizing ħafna. Tista' ma taqbilx imma pprova ftakar li kif titkellem ma' sieħeb tiegħek jistabbilixxi t-ton għal dak li l-pubbliku jaħseb li huwa mġiba aċċettabbli biex turi lura. Jekk inti rude jew tiċħad, id-dinja tikkopja. Jekk inti tappoġġa u tirrispetta, id-dinja tikkopja.” Jekk hekk qed tiġi ttrattat fiż-żwieġ tiegħek, huwa naturali li tħossok li tobgħod lil żewġek. 

10. Ir-raġel tiegħek sar ostaklu bejnek u l-ħolm tiegħek

Is-sieħeb tiegħek huwa dejjem maħsub biex ikun il-pilastru tas-saħħa tiegħek. Huwa għandu jappoġġjak fl-isforzi kollha tiegħek - personali, professjonali, intellettwali jew spiritwali. Raġel ta’ appoġġ se timbottak biex tilħaq il-miri tiegħek. Huma ser ikunu hemm għalik matul it-tlugħ u l-inżul kollha tiegħek u s-suċċess u l-fallimenti kollha tiegħek. 

Hawn huma xi wħud mis-sinjali li r-raġel tiegħek ma jappoġġjax il-ħolm tiegħek u forsi għalhekk qed tgħid, "Ddejjaqni lir-raġel tiegħi":

• Hu jagħmel dak kollu li jista’ biex jtellifek
• Hu ma jaħsibx li l-miri tiegħek huma importanti 
• Hu ma jagħtik l-ebda parir jew jaqsam l-opinjoni tiegħu dwar l-ambizzjonijiet tiegħek
• Hu jġiegħlek taħseb lilek innifsek
• Jiskuraġġik milli ssegwi l-ħolm u l-ambizzjonijiet tiegħek billi jġiegħlek tħoss li ma tistax tilħaqhom 

Sinjali You Hate Żewġek 

Aktar ma tsib dawn is-sinjali malajr, aħjar ikun għalik. Ladarba tagħraf li tobgħod lir-raġel tiegħek, tista’ tkun kapaċi tifhem minn fejn joħorġu l-maġġoranza tal-kwistjonijiet tiegħek. Jekk ma tafx x’qed jikkawża dispjaċir fiż-żwieġ tiegħek, li tagħti attenzjoni għas-sinjali li tobgħod lil żewġek tista’ tgħin:

1. Inti kontinwament picking tissielet miegħu

Inti kontinwament u deliberatament tagħżel tissielet miegħu. Kull koppja għandha s-sehem tagħha ta’ differenzi iżda dan ma jeħtieġx argumenti kostanti f'relazzjoni u picking ġlied fuq kull ħaġa żgħira. Jekk dak sar ir-rispons tiegħek, huwa wieħed mis-sinjali li tobgħod lil żewġek. 

2. Taħseb dwar qerq fuqu 

Dan huwa sinjal allarmanti ieħor ta’ żwieġ li qed ifalli. Il-ħajja titfagħlek it-tentazzjonijiet kuljum. Huwa fuqek bħala bniedem jekk tirreaġixxix għal dawk it-tentazzjonijiet jew le. Madankollu, il- mibegħda lir- raġel tiegħek żgur tagħmilha aktar faċli li ċedi għal dawn it- tentazzjonijiet. Jekk ħadt il-ħsibijiet li tbiegħed jew sibt ruħek attirat lejn raġel ieħor sal-punt li trid taġixxi fuq dawk is-sentimenti, il-mod kif tħossok dwar il-konjuġi tiegħek jista 'jkun fattur sottostanti qawwi. 

Qari Relatat: 12-il Affarijiet li Jiweġġgħu Int jew is-sieħeb tiegħek Qatt M’għandek Tgħid lil Xulxin

3. Qed tilqa' l-idea tad-divorzju

“Għandi niddivorzja lir-raġel tiegħi?” — Jekk dan huwa ħsieb rikorrenti f'rasek, allura huwa ovvju li m'intix kuntent. Qabel ma taġixxi fuqha bil-għaġla, ħu mument u kellem lil membru tal-familja fdat dwar is-sentimenti negattivi tiegħek lejn żewġek. Ladarba s-sentimenti jkunu barra, ikollok idea approssimattiva ta 'x'inhi l-problema. Forsi, allura, tistaʼ tkellem lil żewġek dwar dan u tevalwa jekk iż- żwieġ tiegħek għandux futur. 

4. Sirt abbużiv

Pooja tgħid, “Li tkun abbużiv huwa wieħed mis-sinjali li tobgħod lil żewġek. Jekk waqaft tħobb lir-raġel tiegħek, hemm ċans li l-emozzjonijiet negattivi kollha li qed tilqa 'ġewwa jistgħu jimmanifestaw fil-forma ta' emozzjonijiet jew abbuż verbali". 

Jekk sirt abbużiv, wasal iż-żmien li tieqaf taħseb dwar ir-raġunijiet li qed jikkontribwixxu għal din in-negattività f’moħħok u f’qalbek. Sib modi biex ma tħallix il-mibegħda tieħu l-aħjar minnek. Ikkunsidra li tfittex l-għajnuna biex tifhem il-kawżi tiegħek u timmaniġġja aħjar ir-risponsi emozzjonali tiegħek biex tiżgura li ma tagħmilx ħsara lir-relazzjoni tiegħek u tħalli lis-sieħeb tiegħek imweġġa' emozzjonalment.  

5. Ddejjaqt tqatta’ ħin miegħu 

Tqattaʼ ħin taʼ kwalità huwa wieħed mill- modi kif iżżomm żwieġ ħaj. L-imsieħba jqattgħu ħin ma’ xulxin jagħmlu affarijiet ordinarji, jieħdu sehem f’attivitajiet ġodda, jaqsmu mumenti romantici bħalma huma ljieli ta’ data, jew sempliċiment jonqsu fi tmiem ġurnata twila. Huwa dan iż-żmien kondiviż li jissimenta r-rabta tiegħek u jżommok flimkien. Meta ma tħossx li tonfoq ħin ta 'kwalita mas-sieħeb tiegħek, huwa wieħed mis-sinjali li ż-żwieġ tiegħek laqat garża mhux maħduma. 

X'Għandek Tagħmel Meta Ddejjaq lil żewġek 

Meta ċerti affarijiet ma jmorrux skond ix-xewqat tiegħek u int l-uniku wieħed li tispiċċa tikkomprometti fuq kull ħaġa waħda, tista 'tħossok maħkum fiż-żwieġ. Mhux ta’ b’xejn li inti mdejjaq mal-konjuġi tiegħek u qed tħossok maqbud f’relazzjoni.

L-emozzjonijiet negattivi kollha lejn il-konjuġi tiegħek jistgħu jħalluk tħossok inċert dwar il-futur taż-żwieġ, wara kollox, li titlaq mhux dejjem faċli. Lanqas li toqgħod fi żwieġ li ma jġiblek xejn ħlief dispjaċir. Għalhekk, jekk trid tagħti ċans liż-żwieġ tiegħek għas-sopravivenza, trid tibdel l-istatus quo. Hawn huma xi suġġerimenti utli dwar x'għandek tagħmel meta tobgħod lil żewġek:

Qari Relatat: 5 Modi Ħelu Biex Ittejjeb U Tissaħħaħ ir-Relazzjoni Tiegħek

1. Ikollok konverżazzjoni onesta miegħek innifsek 

Qabel ma titkellem mar-raġel tiegħek jew lil xi ħadd ieħor dwar dan, staqsi lilek innifsek: Ddejjaqni lir-raġel tiegħi, jew ddejjaqni xi wħud mill-affarijiet li jagħmel? Inti tista 'mibegħda xi quirks u l-karatteristiċi tiegħu. Pereżempju, tista’ tobgħod li jagħti prijorità lil xogħolu jew lill-familja tiegħu fuqek. Tista’ tobgħodha kif jikkritika lilek jew kif hu stonewalls inti wara ġlieda. Madankollu, tobgħodu għax qabżejt l-imħabba tiegħek lejh? Ddejjaqtu għax inħobbu lil xi ħadd ieħor? 

Huwa meħtieġ li tissolva dan qabel ma tgħajjat ​​"Ddejjaqni lir-raġel tiegħi". Id-drawwiet u d-drawwiet tiegħu jistgħu jdejquk iżda jistgħu jinħadmu fuqhom permezz ta’ komunikazzjoni b’saħħitha. Imma jekk ma tħoss l-ebda tip ta’ mħabba jew tħassib lejh, allura forsi għandek raġun tistaqsi, “Għandi niddivorzja lir-raġel tiegħi?” 

2. Iffoka fuq li terġa 'tqajjem ir-relazzjoni 

Sonia, mara tad-dar u furnara minn San Francisco, kitbitna, “Ddejjaqni lir-raġel tiegħi. Ma naħsibx li nħobbu aktar. Għandi niddivorzja?” Huwa estrem li taħseb biex tikseb divorzju anki qabel ma tipprova ssalva r-relazzjoni. Agħtiha l-aħħar ċans. Hawn huma xi wħud mill-modi kif tista ' terġa’ tqajjem l-imħabba fi żwieġ:

• Flirt aktar spiss. Imissu aktar lil xulxin. Ġib lura l-logħob fir-relazzjoni tiegħek
• Kun vulnerabbli ma' xulxin. Tkellem qalbek
• Idħol fil-lingwi ta’ mħabba ta’ xulxin u esprimew l-affezzjoni tiegħek b’lingwa li rrealizzat mas-sieħeb tiegħek u viċi versa 
• Agħmel spazju biex iqattgħu ħin ta’ kwalità flimkien. Mur id-dati tal-pranzu. L-ebda mowbajls, l-ebda ġlied, u l-ebda diskors dwar it-tfal u x-xogħol
• Esperiment fis-sodda. Staqsi lil xulxin x’tixtiequ tagħmel

Pooja żżid, “Żomm il-komunikazzjoni għaddejja. Jekk waqfet, imbagħad sib modi kif tikkomunika mill-ġdid, u agħmel affarijiet li kont tagħmel fil-fażijiet inizjali taż-żwieġ. Agħmel lill-partner tiegħek iħossu maħbub u rispettat. Aqsam magħhom l-affarijiet ta' kuljum tiegħek. Sib interessi komuni u aħdem biex ittejjeb l-intimità sesswali tiegħek.” 

3. Aċċettah għal min hu 

Jekk taħseb li s-sieħeb tiegħek irid ikun perfett f'kull aspett tal-għajxien u tal-ħajja, possibbilment il-kunċetti tiegħek dwar ir-relazzjonijiet u l-ħajja, b'mod ġenerali, huma disfunzjonali ħafna. Aħna lkoll imperfetti fil-modi tagħna. Ilkoll għandna d-difetti tagħna. Sempliċement għax is-sieħeb tiegħek għandu perspettiva differenti minnek jew għandu ftit karatteristiċi li ma jallinjawx mal-personalità tiegħek, ma jfissirx li huma żbaljati. 

Hawnhekk huwa wieħed mill-akbar suġġerimenti biex tibni żwieġ armonjuż: Trid tagħmel lill-partner tiegħek iħossu li hu aċċettat u maħbub għal min hu. Għożżuh. Irrispetta t-twemmin, il-valuri, u l-intellett tiegħu. Irrikonoxxih. Agħmel iħossu validat. Ipprova ħares lejn l-affarijiet wara li tilbes iż-żraben tiegħu għal darba. Forsi se tibda tagħmel empatizzazzjoni miegħu. 

4. Apprezzah għall-affarijiet tajbin kollha li jagħmel 

Apprezzah meta jagħmel affarijiet għalik, anke l-affarijiet żgħar. Ġiblek tazza ilma mingħajr ma tlabtu? Grazzih. Jemmnu jew le, huwa ġest maħsub ħafna. Huwa jżomm idek waqt li taqsam it-triq? Ġest protettiv ħafna li juri kemm jimpurtah minnek.  

Pooja tgħid, “Xi drabi, il-bini taʼ żwieġ ferħan huwa ġenwinament mhux dwar li tieħu vaganzi u vjaġġi għaljin. Huwa dwar li jqattgħu ħin ma 'xulxin fil-kumdità ta' darek. L-attenzjoni pożittiva hija waħda mill-affarijiet li jixxenqu għalihom il-bnedmin. Jagħmel lill-partner tiegħek iħossu tajjeb dwarhom infushom. Huwa għalhekk li l-apprezzament imur ħafna fi żwiġijiet b’saħħithom.”

Qari Relatat: 8 Modi Kif Toħroġ Minn Relazzjoni Ħżiena għas-Saħħa

5. Fittex għajnuna professjonali 

Jekk int u s-sieħeb tiegħek imwaħħla u ma tarax triq biex noħorġu mill-problemi tiegħek, l-aħjar huwa li tipprova l-pariri tal-koppji meta tkun qed tipprova tibni mill-ġdid iż-żwieġ tiegħek. Konsulent iċċertifikat ikun jaf aħjar biex jimmaniġġja l-problemi trivjali u kbar kollha. Professjonali liċenzjat jista 'jgħinek ittejjeb il-ħiliet ta' komunikazzjoni tiegħek u se jgħinu wkoll fil-ġestjoni tal-aspettattivi tiegħek b'mod b'saħħtu. Fil Bonobology, noffru għajnuna professjonali permezz tagħna bord tal-liċenzad konsulenti min jista’ jgħinek tibda triq lejn l-irkupru.

Ftakar, darba kien hemm ammont enormi ta’ mħabba bejnek u bejn is-sieħba tiegħek minflok il-mibegħda li tħoss għalih illum. Bil-komunikazzjoni, l-isforz, u l-apprezzament, tista 'tqabbad mill-ġdid ix-xrara bejnek u bejn żewġek. Tilifx it-tama s'issa, u l-aktar importanti, titwaħħalx wisq ma' dawn is-sentimenti negattivi li ġġarrab lejh. Kun lest li tħares lejn din is-sitwazzjoni minn perspettiva newtrali jekk trid tikkoreġi l-kors tar-relazzjoni tiegħek.  

Kif Ħalli Relazzjoni Tossika - Kun af Mill-Espert

Kif Tgħid Jekk Is-Sieħeb Tiegħek Qed Jiddeb dwar il-Qerq?

23 Għajnuniet Fuq Kif Twieġeb Meta Fl-aħħar Jibgħatlek Testijiet Lura

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.