5 Raġunijiet U 7 Modi Biex Tlaħħaq Ma' Li Tħossok Mhux Tajjeb Biżżejjed Għalih/Lilha

Taħseb li l-partner tiegħek huwa barra mill-kampjonat tiegħek? Inti tistaqsi għaliex huma qatt joħorġu miegħek? Li tħossok mhux tajjeb biżżejjed għalih jew lilha huwa emozzjonalment teżawrixxi, biex ngħidu l-inqas. Huwa jieħu pedaġġ fuq il-benessri tiegħek, u l-valur tiegħek, li tagħmel inti stew fil-pool ta 'ansjetà perpetwu. Huwa imperattiv li tifhem għaliex inti tista 'tħossok hekk. Eżami ta 'malajr jista' jiżvela l-għerq tal-problema tiegħek. Dan jippermettilek tieħu azzjoni ta' rimedju u jgħinek tlaħħaq ma' sentimenti ta' inadegwatezza.

Qed nesploraw il-perikli ta 'nuqqas ta' sigurtà u self-esteem baxx f'konsultazzjoni mal-psikoterapista Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), li jispeċjalizza fil-pariri dwar ir-relazzjonijiet u Terapija tal-Imġieba Emotiva Razzjonali. Hemm ftit mistoqsijiet importanti fuq il-mejda u huma komuni għal ħafna mill-qarrejja tagħna. Għaliex tħoss li ma ħaqqx is-sieħba tiegħek? X'għandek tagħmel meta tħoss li m'intix tajjeb biżżejjed għal xi ħadd? U hemm mod kif tegħleb dawn l-inibizzjonijiet? Ejja ngħinuk issib it-tweġibiet.

5 Raġunijiet Inti Ma Tħossx Tajjeb Biżżejjed Għas-Sieħeb Tiegħek

X'inhi s-sentiment li ma tkunx tajjeb biżżejjed għal xi ħadd? Ukoll, hemm żewġ aspetti għall-inadegwatezza. L-ewwelnett, l-individwu inkwistjoni jqiegħed is-sieħeb tiegħu fuq pedestall. Is-sieħeb huwa pperċepit li huwa bla difetti; il-kwalitajiet negattivi tagħhom huma minimizzati u pożittivi eżaltati. U t-tieni, l-individwu jissielet ma 'self-esteem baxx jew kumpless ta' inferjorità. Huma jiffokaw fuq id-dgħufijiet tagħhom aktar milli fuq is-saħħiet. Dawn iż-żewġ magħquda jirriżultaw f'ħafna stress u inkwiet kostanti fir-relazzjoni.

Dr Bhonsle jgħid, “Hemm ħafna fatturi involuti meta xi ħadd iħoss li mhux biżżejjed għas-sieħeb tiegħu. Huwa essenzjali li tinvestiga dawn is-sentimenti. Il-persuna trid tistaqsi, “Għaliex qed jiġri dan? Liema esperjenzi wassluni f’dan il-mument fejn jien tiġġieled in-nuqqas ta’ sigurtà fir-relazzjoni?” Ladarba r-raġuni tkun ġiet stabbilita, isir ħafna aktar faċli li tiġi ttrattata l-problema.” Agħti ħarsa lejn il-5 raġunijiet elenkati hawn taħt – waħda minnhom tista 'tispjega għaliex qed tħossok mhux tajjeb biżżejjed għalih jew lilha.

1. Mhux huma, int 

Il-kelma li qed infittxu hija projezzjoni. Hemm ċans sod li dak li qed tħossok ma tantx għandu x'jaqsam mas-sieħeb tiegħek jew xi ħaġa li qed tagħmel. Dr Bhonsle jispjega, “Ħafna drabi, in-nies iħossuhom inadegwati għal xi ħadd meta fil-fatt qed jiġġieldu ma’ stima baxxa tagħhom infushom minn ġewwa. Huma ma jħossux tajjeb biżżejjed waħedhom minħabba kif ħajjithom irriżultaw f’xi aspett jew ieħor. 

“U l-istima personali baxxa għandha kwalità sinistra; tinfirex fl-oqsma kollha tal-ħajja tiegħek. Jekk persuna tkun ħadet daqqa fuq ix-xogħol, pereżempju, dawk is-sentimenti ma jibqgħux limitati għall-isfera professjonali biss. Allura traċċahom għall-oriġini tagħhom; dak li qed tħoss dwar ir-relazzjoni seta’ nieżel minn x’imkien ieħor.” Aħseb dwar x'qed iġiegħlek tesperjenza dawn l-emozzjonijiet. Inti xi ħadd li normalment tissielet ma 'kwistjonijiet ta' self-esteem baxx? Fittex fil-post it-tajjeb u ssib it-tweġiba t-tajba.

2. "Għaliex m'iniex tajjeb biżżejjed għall-għarus tiegħi?" Ebda post bħad-dar 

Dr Bhonsle jgħid, "Bniedem għaref darba qal, "Dak li hu passat huwa prologu." It-trobbija tiegħek, it-tfulija tiegħek, u r-relazzjoni li taqsam mal-ġenituri tiegħek huma influwenzi deċiżivi li jsawru l-ekwazzjonijiet tiegħek bħala adult. Aħseb dwar l-istituzzjonijiet f'ħajtek - dar, skola, kulleġġ, eċċ. Kif kellhom impatt fuq l-immaġni tiegħek innifsek? Bullying, fat-shaming, isimhom, u abbuż jistgħu jikkawżaw ħsara dejjiema. L-istess ma’ ġenituri tossiċi jew aħwa.”

Storja tensjoni jew tumultuous ma 'wieħed mill-ġenituri tista' tfissir inkwiet fir-relazzjoni preżenti tiegħek. Qarrej minn Omaha kiteb, “Kont a vittma ta’ abbuż tat-tfal imwettaq minn missieri. Għall-itwal żmien, konvint lili nnifsi li kien fil-passat. Iżda kull relazzjoni li spiċċat ħażin, ġagħlitni nistaqsi, "Għaliex m'iniex tajjeb biżżejjed għall-għarus tiegħi?" Ex irrimarka li kont qed inġorr ħafna bagalji emozzjonali u laqatni. Iddeċidejt li kien wasal iż-żmien li nindirizza r-relazzjonijiet tal-passat tiegħi, nikkalibra mill-ġdid u naħdem ċerti affarijiet fit-terapija.”

Jekk qed tħossok mhux tajjeb biżżejjed għalih jew lilha, kun żgur li tikkunsidra r-rwol li kellhom il-ġenituri tiegħek f’ħajtek. Li tagħmel emendi magħhom jew issolvi t-taqlib residwu sejjer jonqoslek l-affarijiet b'mod sinifikanti. Biex tfassal Maxim popolari, id-dar hija fejn il-qalb hija ffurmata. 

Qari Relatat: X'Għandek Tistenna Meta Tħobb Raġel B'Estima Baxxa Self

3. (Imħabba) karta naqas

Inkella, il-biża 'ta' rifjut tista' tkun ir-raġuni li qed tħossok mhux tajjeb biżżejjed għalih jew lilha. Jekk esperjenzajt falliment fl-imħabba qabel, huwa normali li jkollok ħsibijiet negattivi bħal "M'iniex tajjeb" u taħseb li sieħeb tiegħek bħala riskju ta' titjira. Li huma aħjar minnek u jitilqu jekk jingħataw iċ-ċans.

Konsegwentement, inti tista 'ssib ruħek mixi fuq qxur tal-bajd madwarhom, jipprova jagħmel kollox sew, bit-tama li ma jsib l-ebda sinjali hu jaħseb li m'intix tajjeb biżżejjed jew hi taħseb li hija barra mill-kampjonat tiegħek. Hija sorpriża li ħsibijiet bħal "Għaliex inħossni kontinwament li m'inix tajjeb biżżejjed għall-għarus tiegħi?" jew "Inħoss li m'inix tajjeb biżżejjed għaliha" isegwu?

Debbie Ford, il- New York Times awtur ta’ bestselling u life coach, kiteb, “Il-biża’ żżommna għeruqna fil-passat. Biża’ ta’ dak li mhux magħruf, biża’ ta’ abbandun, biża’ ta’ rifjut, biża’ li ma jkollniex biżżejjed, biża’ li ma nkunux biżżejjed, biża’ mill-futur – dawn il-biżgħat kollha u aktar iżommuna maqbuda, nirrepetu l-istess xejriet qodma u nagħmlu l-istess għażliet fuq u għal darb’oħra.” L-isforzi tiegħek biex tevita ċ-ċaħda fl-imħabba jservu biss biex tintensifika s-sentiment mhux tajjeb biżżejjed f'relazzjoni.

4. Flashback il-Ġimgħa

It-tifrik għandhom is-setgħa li jgħawġu l-perspettiva tagħna fuq l-imħabba, il-ħajja, u lilna nfusna. Storja ħażina ta' dating tista' tkun l-għerq tan-nuqqas ta' sigurtà tar-relazzjoni tiegħek. Ex li mmanipula, dagħlel bil-gass jew abbuża minnek seta’ sawwar il-psike tiegħek b’tali mod li kull ħaġa li tagħmel qatt ma tkun tajba biżżejjed għalih jew għal xi ħadd ieħor.

Dak li ħassejt fir-relazzjoni ta' qabel seta' ġie trasferit 'il quddiem għal din. Dr Bhonsle jgħid, “Ħajjitna mhix organizzata f’kompartimenti li ma jgħaddix ilma minnhom, u għalhekk l-affarijiet jinfirxu u jsiru mħawda. Meta sieħeb iġiegħlek tħossok mhux tajjeb biżżejjed b’mod kostanti, dik l-esperjenza tista’ tikkawża biżgħat fil-fond f’moħħok u tkompli twerwer ir-relazzjonijiet futuri tiegħek. Dan spiss jiġri meta xi ħadd ikun misruqin mis-sieħeb tagħhom; l-istima personali tbati u l-kwistjonijiet ta’ fiduċja jitfaċċaw malajr.”

Ħabib tal-qalb darba spjega l-effetti li wieħed ikun imqarraq. Hija twaħħal lilha nfisha għall-infedeltà u t-tifrik għall-itwal żmien. Dan twieled ħafna insigurtà fir-rigward tad-dating; anki fir-relazzjoni li jmiss tagħha, hija baqgħet tħossok mhux tajjeb biżżejjed għalih. Allura, għidilna, għadek iġorr il-piż tal-istorja tiegħek?

5. Manipulazzjoni waqt il-logħob

Ma jkunx għaqli li titwarrab il-possibbiltà ta' sieħeb manipulattiv. Nafu kemm a ġlieda għall-poter f'relazzjoni jistgħu jiksbu. Għalhekk, in-nofs aħjar tiegħek (mhux hekk) jista 'jkun qed jipprova jistabbilixxi d-dominanza tagħhom billi juri li qed jobbligak billi joħroġ miegħek. Dr Bhonsle jgħid, “Dejjem hemm ċans li tkun qed tixgħel bil-gass mis-sieħeb tiegħek. Jippruvaw iġiegħlek taderixxi ma' kejl ideali u int dejjem ma taqax fuq xi parametri, u b'mod kostanti jġiegħlek tħossok li m'intix tajjeb biżżejjed."

Int se ssir tħossok li tista 'tagħmel aħjar fir-relazzjoni. Xi wħud mill-karatteristiċi tal-manipulazzjonijiet huma:

• Pulizija kostanti
• Kritika
• Rimarki negattivi
• Mocking dehra fiżika tiegħek
• Jagħmel inti tqabbel lilek innifsek ma 'oħrajn

“Dan isir biex tnaqqas l-istima tiegħek innifsek u biex iġġiegħlek tistaqsi, “Għaliex m’iniex tajjeb biżżejjed għalih?” Huma jridu li inti tfittex l-approvazzjoni kostanti tagħhom. F'dan il-każ, l-istima baxxa tiegħek innifsek tiġi indotta deliberatament,” iżid. Ħu Bonobology's Qed niddejjaq bil-gass? kwizz biex tevalwa aħjar is-sitwazzjoni tiegħek.

Dan iwassalna għall-aħħar tal-ewwel segment tagħna li (nittamaw) għenek tidentifika r-raġuni li qed tħossok mhux tajjeb biżżejjed għalih jew lilha. Wasal iż-żmien li tifhem kif tista' tindirizza din il-kwistjoni. Ħadna lista ta’ 7 strateġiji li se jagħtu daqqa t’id tant meħtieġa. 

Qari Relatat: Gaslighting F'Relazzjonijiet - 7 Suġġerimenti Esperti Biex Tidentifika U 5 Modi Biex Tieqaf

7 Modi Kif Tlaħħaq Li Ma Tħossokx Tajjeb Biżżejjed Għalih/Lilha

Li tlaħħaq mal-inadegwatezza huwa proċess skoraġġanti għax jitlob ħafna paċenzja u perseveranza. Jekk jogħġbok ftakar li l-fejqan ma jseħħx matul il-lejl; bħal kull proċess, għandu s-sehem ġust tiegħu ta 'tlugħ u nżul. Imma jekk tibqa’ t-triq u tagħmel ix-xogħol iebes meħtieġ, ma tibqax tistaqsi affarijiet bħal “Għaliex m’iniex tajjeb biżżejjed għall-għarus tiegħi?” jew “Għaliex nibqa’ nħoss li m’iniex tajjeb biżżejjed għaliha?” Hawnhekk hawn regola thumb: il-konsistenza hija essenzjali meta tkun qed tipprova ssolvi problemi emozzjonali (aqra: bagalji emozzjonali.)

Dr Bhonsle jgħid, “M'hemm l-ebda mudell li tista' ssegwi. Affarijiet differenti jaħdmu għal nies differenti u hija r-responsabbiltà tiegħek li tesplora u ssib triq li tkun kompatibbli ma' min int bħala persuna. Twarrabx xi suġġerimenti mill-ewwel għax l-effettività ta’ xi wħud minn dawn il-metodi tista’ tieħdok b’sorpriża. Żomm moħħ miftuħ, dejjem.” Mingħajr aktar dewmien, ejja nħarsu lejn l-aħjar 7 modi kif tlaħħaq meta ma tħossokx tajjeb biżżejjed għalih/għaliha. 

1. Tinvestiga u tevalwa

L-ewwel pass huwa l-valutazzjoni tas-sitwazzjoni fl-intier tagħha. Għandu jsir b’onestà (lejk innifsek) u oġġettività u tqabbilx lilek innifsek ma’ ħaddieħor. Dr Bhonsle jispjega, “Ħu kont ta’ fejn qiegħed u agħmel dan fid-dawl tal-fatti, mhux tal-emozzjonijiet. Aħdem bl-informazzjoni li għandek f'idejk u strieħ fuq evidenza soda.

“X’inhuma l-kisbiet tiegħek? M'għandhomx għalfejn ikunu affarijiet bħal premjijiet u trofej. Forsi taqra ħafna, forsi tara films tajbin. Forsi int kok kbir jew għandek ħila biex tilbes tajjeb. Xejn jista 'jkun il-libsa qawwija tiegħek. Aħseb f'dak li jinkludi int u sa fejn wasalt. Imbagħad sib minn fejn ġej dan id-dubju. Għaliex għadek tistaqsi mistoqsijiet bħal “Għaliex qed inħossni li m’iniex tajjeb biżżejjed għalih?” Min jew x’ġagħlek titlef t-tjubija tiegħek, il-valur tiegħek? Hemm xi ħaġa nieqsa x'imkien? Jekk tirnexxilek tiddijanjosi ż-żona li teħtieġ bidla, hija aħbar tajba.”

Dan se jkun eżerċizzju kbir fl-introspezzjoni. Int se toħroġ minn din il-prattika wara li ksibt ċarezza dwar in-natura tal-predikazzjoni tiegħek. Din hija waħda mill-ewwel affarijiet li għandek tagħmel jekk int tħossok mhux apprezzat fir-relazzjoni.

2. Imxi fit-taħdita meta ma tkunx qed tħossok tajjeb biżżejjed għalih

Ladarba tkun taf x'inhu nieqes, xejn m'għandu jwaqqafek milli taħdem fuqu. Ngħidu, l-istima baxxa tiegħek tirriżulta mill-progress medju tiegħek fuq ix-xogħol. Int għandek, f'dak il-każ, tikkanalizza l-enerġija tiegħek biex tagħmel xogħolek tajjeb. Jekk tiegħek tifrik ma’ ħabib huwa dak li qed jikkawża sens ta 'insigurtà, taħdem fuq il-bini ta' ħbiberiji aktar b'saħħithom. Fil-qosor, irranġa kwalunkwe sfera tal-ħajja li m'intix kuntent biha.

Ma tistax tfittex sodisfazzjon mingħand is-sieħeb tiegħek jew relazzjoni romantika waħedha. Għandu jkun hemm aktar fil-ħajja minn hekk. Int responsabbli għall-kuntentizza tiegħek. Li tħallih f'idejn xi ħadd ieħor se jġiegħlek tħossok mhux tajjeb biżżejjed f'relazzjoni ta' spiss. Huwa importanti li tirrealizza li persuna inċerta ssir teżawrixxi sal-lum.

Waqt li tkun qed taħseb, “Għaliex inħossni kontinwament li m’inix tajjeb biżżejjed għall-għarus tiegħi?”, is-sieħeb attwali tiegħek għajjien li jassigurak. Dr Bhonsle iżid, “Jekk ma tieħux il-kontroll tal-affarijiet, tinbidel f’individwu li jwaħħal, sensittiv żżejjed li jagħmel il-ħajja diffiċli għalihom infushom u għas-sieħeb tagħhom. Bil-mod iżda żgur, tibda tieħu kollox personalment. Aħjar li tweak dak kollu li jeħtieġ tweaking u ssir persuna li tissodisfa ruħha.”

Qari Relatat: Imħabba Obsessive U Affarijiet Clingy - Sinjali Bikrija U Nittrattawh

3. Sejħa rinforzi  

Mumenti ta’ kriżi (emozzjonali) jitolbu għajnuna żejda. Allura, x'għandek tagħmel meta tħoss li m'intix tajjeb biżżejjed għal xi ħadd? Erġa' taqa' fuq is-sistema ta' appoġġ soċjali tiegħek.

• Sejħa tiegħek sieħba tar-ruħ platonika id-dar u cry xmara jekk trid
• Oħroġ għall-pranzu mal-grupp tiegħek u jissoċjalizzaw
• Żur lill-ġenituri tiegħek u tkellem magħhom dwar il-problemi tiegħek, u l-ħsibijiet negattivi li qed ikollok

Li tkun fil-kumpanija ta’ ħaddieħor se jġiegħlek tirrealizza kemm huma siewja dawn il-konnessjonijiet. Il-ħbieb u l-familja tiegħek jagħtuk feedback onest, kritika kostruttiva, u pariri tassew utli, minflok ma tipponta subgħajk. Huma għandhom il-vantaġġ ta' oġġettività minħabba li huma parti terza.

Huma għandhom ukoll l-aħjar interessi tiegħek għal qalbu. Isma 'dak li għandhom xi jgħidu dwar ir-relazzjoni tiegħek u fil-fatt tagħti kas il-parir tagħhom. Li tiżola lilek innifsek meta tkun f’dubju jew tħossok vulnerabbli mhix kors tajjeb ta’ azzjoni. Dawn in-nies se jkollhom dahrek, ikunu x'inhuma ċ-ċirkostanzi. Allura, toqgħodx lura milli ddur lejhom għall-għajnuna meta l-aktar ikollok bżonnha.

4. Fittex għajnuna professjonali  

Dr Bhonsle jgħid, “L-ilħiq taʼ espert tas-saħħa mentali jistaʼ jkun taʼ għajnuna kbira. Jistgħu jgħinuk innaviga din il-garża mhux maħduma fir-relazzjoni bla xkiel. Tista' jew tagħżel konsulenza individwali u taħdem fuqek innifsek jew tista' tmur għal terapija ta' koppji mas-sieħeb tiegħek. It-terapija hija spazju sigur fejn in-nies jistgħu jesprimu lilhom infushom liberament. Jmur ħafna biex jikkontribwixxi għall-kwalità tal-ħajja li jgħixu.” 

Fil Bonobology, noffru prgħajnuna professjonali permezz tal-panel tagħna ta’ konsulenti u terapisti liċenzjati. Jistgħu jiggwidawk fit-triq għall-irkupru u jarmawk l-għodod emozzjonali korretti biex timmaniġġja l-imbarazz tiegħek. Tista 'tqabbad ma' professjonist mill-kumdità tad-dar tiegħek; fejqan huwa klikk bogħod. Aħna qegħdin hawn għalik hekk kif tiġġieled tħossok mhux tajjeb biżżejjed għalih jew għaliha. 

5. Aġġorna s-sistema tiegħek

Jiġifieri, ibdel il-perspettiva tiegħek. ottimiżmu falz u pożittività tossika żgur li mhumiex dak li qed nirrakkomandaw. Imma tħares lejn in-naħa sabiħa tista 'taħdem jistaqsi. Dr Bhonsle jgħid, “Għandna t-tendenza li naħsbu f’termini ta’ dak li nieqesna. Din hija lenti negattiva għax iġegħelna nitkellmu fuq id-difetti jew id-dgħufijiet tagħna. Mod tajjeb ħafna kif nibnu l-istima personali huwa billi nibdlu l-mod kif nipperċepixxu u nitkellmu magħna nfusna. 

“Minflok ma nidderieġu kummentarju kritiku bħal m’intix tajjeb biżżejjed ġewwa, nistgħu niċċelebraw kisbiet żgħar u napprezzaw il-ġid li nġibu fuq il-mejda. L-istess japplika fil-kuntest ta' relazzjoni. Hemm bżonn żewġ persuni biex jagħmlu konnessjoni taħdem. X'inhu li toffri? Kif tarrikkixxi l-ħajja tas-sieħeb tiegħek? Ibdel il-mistoqsijiet antiki tiegħek bħal "Għaliex qed inħossni li m'inix tajjeb biżżejjed għalih?" u "Hija tassew tajba wisq għalija?" u tibda tiffoka fuq il-pożittivi.”

Qari Relatat: Espert Jissuġġerixxi 9 Raġunijiet Inti Tħossok Inċert Fir-Relazzjoni Tiegħek

6. X'għandek tagħmel meta tħoss li m'intix tajjeb biżżejjed għal xi ħadd? Ikkomunika, sieħbu

Jekk jogħġbok, u ma nistgħux nenfasizzaw dan biżżejjed, kellem lill-partner tiegħek. L-ebda problema ta 'relazzjoni ma tista' tiġi solvuta mingħajr komunikazzjoni miftuħa. Jekk tħossok mhux tajjeb biżżejjed għalih jew lilha, indirizza l-kwistjoni direttament. Għidilhom kif jistgħu jgħinuk. Spjega għaliex qed tħossok li m'intix tajjeb u jekk għandhomx rwol biex isaħħuha jew le. Konverżazzjoni onesta tagħmel l-affarijiet ħafna aktar faċli għalikom it-tnejn. Jekk jogħġbok tagħmilx żbalji fil-komunikazzjoni tar-rookie.

Meta sieħba tiegħek iġġiegħlek tħossok mhux tajjeb biżżejjed permezz ta’ ċajta jew kumment, imbagħad għidilhom hekk. Jekk tagħżel li żżommha għalik innifsek, hemm ċans kbir li tibda tirriżenta lill-ieħor sinifikanti tiegħek talli ma qabadx. Huma (naturalment) mhux se jkollhom idea ta 'dak li qed jiġri miegħek. Dr Bhonsle jispjega, “Huwa dejjem aħjar li żżomm is-sieħeb tiegħek fil-linja. Kun żgur li jafu fejn int, anki jekk il-kunflitt tiegħek huwa personali. Aħdem bħala tim u żgur li tirbaħ.”

7. Is-supremazija tal-imħabba personali 

Oscar Wilde, fid-dramm rinomat tieg[u Raġel Ideali, kiteb, “Li tħobb lilu nnifsu huwa l-bidu ta’ rumanz tul il-ħajja.” U ma stajniex naqblu aktar. Jekk ma tħossokx tajjeb biżżejjed għalik innifsek, allura qatt ma tħossok tajjeb biżżejjed għalih/lilha. Ikkultiva drawwiet tal-imħabba personali u l-kura personali. Kul tajjeb, tagħmel eżerċizzju, u ddedika ftit sigħat biex tagħmel xi ħaġa li tħobb. Ipprattika l-attenzjoni permezz tal-yoga, il-meditazzjoni u l-ġurnal. Aħdem biex taċċetta lilek innifsek u tilħaq post ta 'paċi u kuntentizza. 

Ir-relazzjonijiet huma b'saħħithom daqs in-nies li jagħmluhom. Jekk int l-aħjar verżjoni tiegħek, ir-rabta li taqsam mas-sieħeb tiegħek se tiffjorixxi b'estensjoni. Allura, sir l-aqwa ħabib tiegħek stess u tittratta lilek innifsek tajjeb. Tinnota differenza fl-imġieba (u l-mentalità) tiegħek fi żmien qasir. M'għadx tiddependi fuq sorsi esterni ta' validazzjoni. Mhux aktar mibegħda għal rasha. U mhux aktar sentimenti ta 'inadegwatezza. 

Qabel ma nagħtu s-diedu, irridu navżaw li l-affarijiet se joħorġu għall-aħjar. It-triq quddiemek hija twila u ta’ sfida imma għandek ir-riżorsi meħtieġa biex tasal sal-aħħar. Inti maħbub, u int biżżejjed. Erġa' lura għandna kull meta jkollok bżonn u kun żgur li tpoġġi kumment hawn taħt peress li nħobbu nisimgħu mingħandek. Goodbye u narak dalwaqt.

Dan l-artikolu ġie aġġornat f'Novembru 2022.

FAQs

Xi Ifisser Meta Raġel Jgħid ‘M’iniex Tajjeb Biżżejjed Għalik’?

Tieqaf mill-Imħabba? 8 Raġunijiet Inti M'għandekx

Xi Ifisser Meta Xi ħadd Jinjorak?

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti