Hekk kif Cassie torqod lit-tifel tagħha ta’ 6 xhur, moħħha kien imċajpra minn ħsibijiet dwar l-eks sieħeb tagħha. Kienu għaddew 7 snin minn meta nfirdu, iżda l-memorji xorta sabu mod kif jitilgħu fuqha. L-emozzjonijiet tagħha għadhom mhux maħduma, sentimenti daqshekk friski, qisu kien ilbieraħ li kienu flimkien. B’daqqa, staqsiet, “Tista’ qatt tieqaf tħobb lil xi ħadd?”
Il-mistoqsija kienet ilha tħawwadha u tħawwadha għal żmien twil. Minn meta ntemmet dik ir-relazzjoni, hija kienet poġġiet kull uqija ta’ saħħa u kuraġġ biex tiġbed lilha nnifisha flimkien u terġa’ tikseb ħajjitha fit-triq it-tajba. Hija ħassitha mħabba qawwija għal żewġha – it-tip ta’ qalb u affettiva. Mhux, il-knock-the-wind-out-of-you love li hi tkompli port għall-ex tagħha.
Hija ppruvat taċċetta l-possibbiltà li tħobb lil xi ħadd li tassew ħabbejt huwa vjaġġ tul il-ħajja. Iżda dik ir-realizzazzjoni neħħilha s-serħan tal-moħħ. Il-koeżistenza diżassoċjata fuq żewġ pjani differenti, li tgħix żewġ ħajjiet paralleli hija t-torment tagħha. Hija kkundannata li tgħix biha? Forsi, iva.
Allura, qatt tieqaf tħobb l-ewwel imħabba tiegħek? Il-vojt f’sidrek qatt jieqaf idejjaqlek? Bl-għajnuna tal-esperti tagħna li jiżnu fuq is-suġġett - psikoterapista Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), li jispeċjalizza fil-pariri dwar ir-relazzjonijiet u Terapija tal-Imġieba Razzjonali Emotiva, u psikoterapista Jui Pimple (MA fil-Psikoloġija), terapista mħarreġ tal-Imġieba Razzjonali Emotiva u prattikant ta’ Bach Remedy li jispeċjalizza fil-konsulenza onlajn – ejja nwieġbu l-mistoqsijiet kollha tiegħek.
Tista' Qatt Tieqaf Tħobb lil Xi ħadd - Forsi Le, U Hawn Għalfejn
Werrej
Bħal Cassie, Nevin ma kienx kapaċi jsib it-tweġiba għal kif tieqaf tħobb lil xi ħadd li ma jħobbokx. Huwa kien f'relazzjoni profonda u passjonata ma 'Anaya għal 5 snin. It-tnejn ħasbu li dan kien sakemm Anaya rriżulta li kienet "dik li tbiegħdet". Nevin ma setax jasal għaliha.
Kien 10 snin, u li nagging sensazzjoni ta’ vojt wara tifrik ma tantx naqas għalih. Sadanittant, huwa kompla jiżżewweġ lil xi ħadd ieħor u kellu żewġt itfal. Kuljum, Nevin jipprova jaċċetta r-realtà li jiġi ttrattat b’id ħażina fl-imħabba, iħaddan il-preżent tiegħu u ħawwad minn fuq iċ-ċaħda li dik li ħaseb li kienet l-imħabba vera waħda tiegħu ma saretx tiegħu għal dejjem.
F'xi jiem, jirnexxi. Fuq oħrajn, jinqabad minn ħeġġa inkontrollabbli biex jivvjaġġa lura fiż-żmien u b’xi mod jerġa’ jikteb il-passat. Li jġib lura lil Anaya f'ħajtu, bħala ħabib tiegħu, bħala l-maħbuba tiegħu, bħala martu - tkun xi tkun il-kapaċità li tagħżel hi. It-tweġiba għal tista 'qatt tieqaf tħobb lil xi ħadd kienet ċara għalih - "le" qawwi.
Qari Relatat: Kif Taqa’ Mill-Imħabba Ma’ Xi ħadd – 18-il Suġġeriment Biex Isseħħ
Dak li Nevin ilu jittratta miegħu tipikament jiġri meta nħabbtu ma’ xi ħadd li jgħin biex jespandu l-orizzonti tal-bnedmin tagħna, jagħmilna verżjonijiet aħjar ta’ nfusna, u jgħinna nisfruttaw partijiet tal-personalità tagħna li lanqas biss konna nafu li jeżistu. Dik l-imħabba, f’ħafna modi, tbiddilna fuq livell fundamentali, u dak li nsiru bħala riżultat ta’ dik it-trasformazzjoni hu marbut għal dejjem ma’ dik il-persuna.
Bħala riżultat, ma tistax tiddiżassoċja ruħek mill-persuna, irrispettivament minn kemm għadda żmien jew kemm ikun gravi uġigħ ta’ qtugħ ta’ qalb huma kkawżaw inti. Matul dan kollu, xorta se ssib mod kif tara dik il-persuna b'halo ta 'pożittività u dawk l-għajnejn lewn il-ward li huma karatteristiċi tal-perjodu famuż tal-qamar il-għasel f'relazzjoni romantika.
“Mhux bħallikieku insejt kompletament l-uġigħ kollu li Anaya kkaġunani. Imma b’xi mod, mhux l-uġigħ jew il-ġlied li jiġu f’moħħi kull darba li naħseb dwarha. Hija biża’, biża’ li titlifhom. Għamilt il-ħaġa ħażina billi ma għamiltx dak kollu li stajt biex inżommha madwar? Kif tista’ għad tħobb lil xi ħadd li weġġgħek? L-immaġini li għandi tagħha f’moħħi qatt ma tieqaf teżisti,” jgħid Nevin, konfuż dwar kif għadu mhux kapaċi jneħħi s-sentimenti tiegħu għal Anaya, għalkemm ilu ma kellimha fl-itwal żmien.
Tista’ qatt tieqaf tħobb lil xi ħadd jekk tassew ħabbtu?
Tikkummenta dwar tista' qatt tieqaf tħobb lil xi ħadd jekk tassew ħabbtu, psikoterapista Jui Pimple jgħid, “Għalija, jidher impossibbli li tieqaf kompletament tħobb lil xi ħadd li tassew ħabbejt. Meta nħobbu lil xi ħadd għal kollox u tassew isir parti importanti ħafna mis-sistema tagħna, il-persuna tibbaża ruħha fil-ħsibijiet, l-emozzjonijiet, il-ġisem, u l-memorji tagħna u għalhekk anke meta l-persuna ma tibqax parti mill-ħajja wieħed xorta jista’ jibqa’ jħobbha.
“In-nies jgħidu li jistgħu tikseb fuq tifrik ta 'relazzjoni fit-tul, iżda tista 'tkun biss l-intensità tat-tnaqqis tal-imħabba. Meta tkun 'il bogħod minn dik il-persuna, tista' ma tħossx dawk l-emozzjonijiet - għall-inqas mhux daqshekk qawwi - imma jekk dik il-persuna tiġi quddiemek jew ikollok jinteraġixxu magħha, is-sentimenti tiegħek jistgħu jerġgħu lura, għalkemm jistgħu jkunu inqas intensi. . L-uniku mod biex tkun taf jekk waqaftx tħobb jew le huwa li tara l-imġieba tiegħek meta tiġi wiċċ imb wiċċ ma’ dik il-persuna.”
Sharin, li ilha tiffaċċja sentimenti residwi għar-raġel li kienet tħobb miegħu, tgħid li esperjenzat dan mill-qrib. “Kien ilu snin li nfirdejna imma hu baqa’ f’moħħi ħafna. I warrabt dawk il-ħsibijiet, u ħsibt li kien daqstant ieħor għall-kors li darba kien parti daqshekk importanti minn ħajti.
“Darba kont f’belt twelidi għall-Milied u ddeċidejna li mmorru fil-mall. Hemm fuq escalator, rajt lil dan ir-raġel wieqaf ftit passi quddiemna. Domni mhux aktar minn ftit sekondi biex insib li kien hu - l-ex tiegħi. Dan stajt niddeduċi biss minn ħarsa lejn wara ta’ rasu. Wara dawn is-snin kollha!
“Ħsibt li kelli itlaq il-passat, imma ħassejt qalbi tħabbat f’ħalqi, pali għaraq. Kulma xtaqt kien li nimxi lejh u nżommu qrib, imma lanqas stajt inġib ruħi biex ngħid bonjour. Meta rajt li kien ma’ martu u t-tifel, qisu d-dinja ffriżat. F’ħafna modi, kont għadni fejn kien ħallieni f’dik il-lejla nida, u kien bena ħajja ġdida għal kollox.
“Dawn is-sentimenti kollha li lanqas kont naf li jeżistu ħarġu fil-wiċċ tant qawwi li nista’ nħosshom f’għadmi. Allura, le, mhux dejjem tkun aspettattiva realistika li tieqaf tħobb lil xi ħadd li ma jħobbokx.”
Tista’ qatt tieqaf tħobb lil xi ħadd u ma jkollokx sentimenti?
Psikoterapista Dr Aman Bhonsle jgħid li t-tweġiba għal tista’ qatt tieqaf tħobb lil xi ħadd u ma jkollokx sentimenti hija marbuta mal-aspettattivi. “L-emozzjonijiet li għandek għal xi ħadd huma konnessi mal-aspettattivi li għandek mingħandu. Sakemm l-aspettattivi tiegħek ikunu ħajjin u dinamiċi, u jaffettwaw il-mod kif taħseb u taġixxi madwar dik il-persuna, is-sentimenti tiegħek jibqgħu ħajjin u int ser tkompli tħobb lil xi ħadd li tassew ħabbejt.
“Is-sentimenti ta’ mħabba mhumiex faucet li jista’ jinxtegħel u jintefa’ kif irid. Huwa jieħu ż-żmien biex tevalwa mill-ġdid u tinnegozja mill-ġdid relazzjoni li għandek ma 'xi ħadd. Il-possibbiltà li tista’ tieqaf tħobb lil xi ħadd li ma jħobbokx hija wkoll dipendenti għal kollox fuq it-tip ta’ relazzjoni li kellek. Trid tieħu kont ta’ kif kienet tidher ir-relazzjoni u kif trid titneħħa biex is-sentiment jintefa.”
Qari Relatat: Modi Kif Imxi U Sib Il-Ferħ Mill-Ġdid
Allura, tista’ qatt tieqaf tħobb lil xi ħadd? Fl-opinjoni ta’ Aman, iva, tista’. Imma tista’ tieqaf ikollok sentimenti għalihom mil-lum għal għada? Le, ma tistax. “Huwa proċess li jieħu l-ħin ħelu tiegħu, u biex dan iseħħ, trid l-ewwel u qabel kollox, tibdel il-perċezzjoni tiegħek ta’ dik il-persuna.
“Għandna t-tendenza li npoġġu n-nies li huma importanti għalina fuq pedestall. Nibnuhom f’moħħna u nbiegħuhom lilna nfusna biex niġġustifikaw l-importanza tagħhom f’ħajjitna u narawhom b’mod favorevoli. Meta tkompli tbigħ lil xi ħadd, is- sentimenti tiegħek għal dik il- persuna jsiru b’saħħithom, u l- imħabba li toħroġ minn dawn is- sentimenti wkoll.
“Minbarra li tħalli l-aspettattivi u tneħħi l-lewn tal-ward li bihom tarahom, huwa importanti wkoll li titbiegħed mill-persuna sakemm ikollok bżonn tgħaddi s-sentimenti tal-imħabba. Dan ifisser li ssegwi l- regola tal-ebda kuntatt lit-T – waqqaf l-interazzjoni, waqqaf il-konnessjoni ma’ dik il-persuna, kemm virtwalment kif ukoll fid-dinja reali.
"Meta dawn l-elementi kollha jkunu f'posthom, tista 'tieqaf tħobb lil xi ħadd u timxi' l quddiem," huwa jżid. Kif jindika Dr Bhonsle, ma tistax tistenna li tieqaf tħobb lil xi ħadd imma tibqa’ ħbieb magħhom. Inti ma tistax tigdeb lilek innifsek, tgħid lilek innifsek li "żżommhom madwar" mhux se jġiegħlek pine għalihom għax int biss ħbieb issa.
Tista’ qatt tieqaf tħobb lil xi ħadd li weġġgħek?
Tessa tħobb bil-ġenn mal-aqwa ħabiba tal-eks tagħha, li saret is-sistema ta’ appoġġ tagħha hekk kif kienet qed tkampa ma’ tifrik ħażin. Insegwiet rumanz iebsa, li wassal biex toħroġ tqila u r-raġel ħallieha biex tittratta l-konsegwenzi waħedha. Madankollu, Tessa ssib ruħha tixgħel lura lejh kull tant żmien. Saret kwintessenzjali relazzjoni tossika, u meta sħabha jiġbdulha l-attenzjoni għall-fatt, hija tiċħad it-tħassib tagħhom b’retorika, “Tista’ qatt tieqaf tħobb lil xi ħadd li weġġgħek?”
Tessa ilha għaddejja minn dik li l-esperti jiddeskrivu bħala kompulsjoni ta’ ripetizzjoni, psikodinamika fejn il-vittma ta’ trawma tpoġġi lilha nnifisha f’sitwazzjonijiet fejn l-avveniment jista’ jirrepeti ruħu, jesponi lilhom infushom għar-riskju li jerġa’ jgħix dik l-esperjenza trawmatika għal darb’oħra.
Filwaqt li m'hemm l-ebda fehim ċar ta 'għaliex jiġri dan, il-kunsens huwa li huwa minħabba li l-persuna affettwata hija determinata li ssib tmiem differenti għal dik l-esperjenza trawmatika. Ukoll, isiru aktar inklinati li jfittxu l-familjari u jżommu miegħu, anke jekk ma jkunx tajjeb għas-saħħa għalihom.
5 Passi Biex Tieqaf Tħobb lil Xi ħadd
Kif jindika Dr. Bhonsle, huwa possibbli li “tħobbx” lil xi ħadd li tħobb l-aktar, iżda mhux se jiġri mil-lum għal għada. Il-problema tinħoloq meta minkejja li ħallew jgħaddu għaxar snin, nies bħal Nevin xorta jonqsu milli jaħarbu l-memorji tar-rumanzi tal-passat tagħhom li jinċitaw il-ħtieġa li jerġgħu lura, minflok l-adorazzjoni għal dak li ġara.
Ejja nagħtu ħarsa lejn il-passi li għandek bżonn tuża biex titlef is-sentimenti għal xi ħadd li tħobb – jew ħabb għaxar snin ilu. Għalkemm il-memorji qegħda jistgħu jerġgħu lura minn żmien għal żmien, huwa possibbli li ma tħallihomx iġġegħlek ixxennqu għalihom, minflok, kun biss grat għall-fatt li ġraw.
1. Tigdebx lilek innifsek
“Nista’ nieqaf inħobb lil xi ħadd mil-lum għal għada. Jien mhux inħobb mal-ex tiegħi, naħseb biss dwarhom minn żmien għal żmien.” Aqtagħha, mhux se taħdem. L-ewwel ħaġa li trid tagħmel hi li ma tigdebx lilek innifsek dwar l-emozzjonijiet li qed tħoss. Li ġġiegħel l-imħabba bogħod billi qatt ma taċċetta dak li qed tħoss qisha tagħlaq għajnejk għall-ferrovija li toqrob malajr ġejja dritt fuqek, bit-tama li ma tolqotx.
Aċċetta dak li tħoss, irrispettivament minn kif jista 'jġiegħlek tħossok li taċċetta dawn l-emozzjonijiet. Mhuwiex “dwejjaq” jew “patetiku” li ma tkunx tista’ titlef is-sentimenti għal xi ħadd li tħobb. Nimxu 'l quddiem mingħajr għeluq huwa diffiċli, u l-ammont ta’ ħin li jieħu huwa suġġettiv ħafna. Huwa biss wara li taċċetta dak li qed tħoss li tkun tista' tindirizzahom.
Qari Relatat: 7 Sinjali Hu Ma Iħobbok Iktar
2. Ir-regola tal-ebda kuntatt mhix negozjabbli
Jiddispjaċina li nkissruh lilek, imma ma tistax tieqaf tħobb lil xi ħadd imma tibqa' ħbieb miegħu. Forsi l-aktar pass importanti li tista’ tieħu waqt li tipprova ma tħallix li l-memorji ta’ din il-persuna waħda jolqtu moħħok huwa li taqta’ kull komunikazzjoni magħhom – virtwali u fid-dinja reali.
Li titkellem u jinteraġixxi ma’ din il-persuna kuljum qisha dipendenza tad-droga li jipprova jneħħi l-vizzju tiegħu waqt li għadu juża kuljum. Le, mhux se “tiftama” gradwalment, u le, l-affarijiet ma jistgħux jibqgħu amikevoli jekk wieħed minnkom għadu jħobb u l-ieħor le. Żgur, anki r-regola tal-ebda kuntatt ma jġiegħlekx tieqaf tħobb lil xi ħadd mil-lum għal għada, imma għallinqas hija bidu.
3. Idolalizzahomx
“Hu kien litteralment perfett, kont inħobb kollox dwaru.” Tassew? Kollox? Għal kull memorja tajba li jkollok magħhom, forsi għandek xi wħud ħżiena wkoll, li moħħok idolizing ħaffer xi mkien. Staqsi lilek innifsek, kienu verament perfetti daqskemm għamilhom moħħok fil-bżonn?
Intom it-tnejn spiċċajtu l-affarijiet għal raġuni. Il-fatt li m'intix aktar flimkien juri li ma kontx verament intenzjonat li tkun, u l-kwistjonijiet fir-relazzjoni tiegħek eventwalment kienu jerġgħu jitfaċċaw. Int ippruvajt tfittex il- sinjali l-ex tiegħek iridek lura u ma sibt xejn. Armi dawk in-nuċċalijiet ikkuluriti bil-ward li dejjem kellek fuqhom, u ipprova aħseb dwar xi ftit mir-raġunijiet għalfejn tkisser. L-affarijiet mhux se jidhru oh-so-romantic aktar.
4. Tħarisx lura b’rabja
Sempliċement għax issa rnexxielek tirrakkonta d-difetti tagħhom ukoll, ma jfissirx li ż-żamma ta’ rabja dwar l-iżbalji li għamlu se tgħinek ma tħobbx lil xi ħadd li tħobb l-aktar. Minflok ma tħares lura lejn il-memorji - li involontarjament se joħorġu minn żmien għal żmien - b'rabja jew xewqana, ipprova ħares lejhom b'adorazzjoni.
Ir-relazzjoni kienet parti minn ħajtek biex tgħallem xi ħaġa. Kienet esperjenza meħtieġa li għandek bżonn tgħaddi minnha biex tkun tista’ titgħallem xi ħaġa dwarek innifsek. Kun grati għall-memorji tajbin li tak din il-persuna, u fhimt li mhux l-affarijiet kollha huma maħsuba biex idumu.
Għalkemm il-films romantiċi li naraw jistgħu jġegħluk tassew temmen xi ħaġa bħal, “int qatt ma tieqaf tħobb ladarba tħobb lil xi ħadd onestament,” int ser tirrealizza li l-bidla tal-perċezzjoni tiegħek dwar il-persuna u l-memorji ħafna drabi hija kulma għandek bżonn.
5. Fittex għajnuna professjonali
Jekk mistoqsijiet bħal, "kif tista' xorta tħobb lil xi ħadd li weġġgħek?" jew “Qatt tieqaf tħobb l-ewwel imħabba tiegħek?” sempliċement mhux se tieqaf idejjaqlek, forsi tkun meħtieġa xi għajnuna professjonali minn espert tas-saħħa mentali. Kunsillier tajjeb jgħinek tifhem il-kawża tax-xenqa tiegħek u tgħinek jiggwidak matul il-proċess tal-fejqan.
Jekk tkun għajnuna li qed tfittex, il-bord ta' konsulenti b'esperjenza ta' Bonobology huwa biss ikklikkja bogħod. Minflok ma tipprova ssib it-tweġiba għal mistoqsijiet bħal, "Qatt ma tieqaf tħobb ladarba tħobb lil xi ħadd onestament?" kollox waħdek, ħalli professjonist jgħinek biha.
Tista’ qatt tieqaf tħobb lil xi ħadd? Bħal kull ħaġa oħra li tinvolvi l-emozzjonijiet u r-relazzjonijiet umani, m'hemmx tweġibiet sempliċi u ċari għal din il-mistoqsija. Jirriżulta mir-relazzjoni li qsamt ma’ dik il-persuna, kemm ħallewlek impatt profond, kif ukoll kemm ipproċessajjt tajjeb u tlaħħaq mat-tnaqqis li tliftha.
Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.
Esmu tik priecīga, ka pat nespēju izteikt laimi savā sirdī. Burvestības autors, kuru satiku tiešsaistē un kura e-pasta address ir ([protett bl-email]), man izteica atkalapvienošanās mīlestības burvestību. Un tā patiešām nostrādāja, redzot savu bijušo vīru atgriezušos mājās un atceļot šķiršanos.