Hoe u kunt stoppen met om iemand geven en gelukkiger kunt zijn

Verspreid de liefde

Het kan me niets schelen, zei iedereen ooit door een mist van tranen die over hun ogen stroomden na een harde breuk. Het is een leugen – in werkelijkheid weten we nooit hoe we kunnen stoppen met om iemand te geven, vooral niet als de breuk nog vers is.

En een dergelijke situatie hoeft niet noodzakelijk het gevolg te zijn van een relatie die verzuurd is. Misschien wilde je niet meer van iemand houden als die persoon niets om jouw gevoelens geeft. De eenzijdige liefde heeft je emoties misschien weggezogen en nu is het misschien tijd om de leiding over je leven in handen te nemen.

Het kan zijn dat iemand niet meteen begrijpt hoe hij minder om iemand kan geven nadat hij of zij hem heeft laten gaan. Verder gaan is een kunst die inspanning vergt. Om te leren dat het je niets kan schelen, moet je misschien je emoties in bedwang houden. Door duidelijk naar uw omstandigheden te kijken, kunt u begrijpen hoe u kunt stoppen met om iemand te geven.

Tips om niet meer om iemand te geven

Inhoudsopgave

Het is normaal dat je wilt weten hoe je kunt stoppen met om iemand te geven als je gekwetst bent of aan het einde van een relatiebreuk zit. Misschien heb je dit gelezen omdat je een onmiddellijke oplossing wilde of op zoek was naar manieren om de pijn in je hart te minimaliseren. Het proces vindt echter niet onmiddellijk plaats, maar is een levenslange leerervaring. Maar er zijn manieren waarop je zou kunnen beginnen – er moet toch één startlijn zijn? Laten we eens kijken naar een paar manieren waarop je niet om iemand kunt geven:

1. Hoe je minder om iemand kunt geven: stop met contact met hem/haar op te nemen

Een goede manier om je geen zorgen te maken over iemand die er niets om geeft, is ongetwijfeld door dat te doen volg de contactloze regel. Als je dit niet doet, maak je het jezelf zoveel moeilijker. Als u ze ziet, hun activiteiten doet of van hen hoort, wordt het heel moeilijk voor u om erachter te komen hoe u minder om iemand kunt geven.

Realiseer je dat je de gewoonte hebt om voor ze te zorgen. Het kan zijn dat u voor hen blijft zorgen nadat uw relatie voorbij is. Als er echter niets aan wordt gedaan, kan deze daad uitmonden in stalking. Misschien wilt u hen en hun activiteiten op sociale media in de gaten houden. Of, als u hun nummer hebt opgeslagen, heeft u misschien de neiging om ze de hele tijd te bellen of sms'en.

Harris, een onderzoeksstudent, vertelde ons dat hij het moeilijk had op sociale media, waar zijn voormalige partner Julie actief was. “Ze plaatste citaten en doordachte afbeeldingen waarvan ik begon te denken dat ze op mij gericht waren. Twee keer heb ik haar een sms gestuurd en gebeld om te weten of ze onze meningsverschillen wilde oplossen. Ze wees me af en zei heel duidelijk dat niets van wat ze zei voor mij bedoeld was”, zegt Harris, en voegt eraan toe: “Als iemand niet om je gevoelens geeft, is het beter om los te laten.”

Harris verwijderde haar van zijn sociale media en verwijderde zelfs haar nummer. Hij zei dat hoewel het moeilijk was om het te doen, hij zich een week later beter voelde. Hij had zich gerealiseerd dat als je niet meer om iemand geeft, je beseft hoeveel concessies je doet aan de dingen in je leven die aandacht behoeven.

Gerelateerd lezen: Je ex stalken op sociale media?

2. Sta jezelf toe verdrietig te zijn als je ze loslaat

hoe je minder om iemand kunt geven — Laat uw verdriet stromen na uw breuk

'Sommige dagen zijn gewoon slechte dagen, dat is alles. Je moet verdriet ervaren om geluk te kennen, en ik herinner mezelf eraan dat niet elke dag een goede dag zal zijn, dat is gewoon zoals het is! De Amerikaanse burlesquedanseres Dita Von Teese heeft de beroemde uitspraak gedaan: dit adagium van haar wordt regelmatig gebruikt om liefdesverdriet te verzachten.

Om te weten hoe je kunt stoppen met om iemand te geven, moet je jezelf toestaan verdrietig te zijn. Het is oké om de persoon te missen met wie je een deel van je leven hebt doorgebracht en gedeeld. Laat jezelf de sparrende emoties voelen – laat de verdriet na uw breuk stroom – en alleen dan kun je afstand nemen van de persoon die je pijn heeft gedaan. Het voelt misschien vreselijk om verdrietig te zijn, maar het maakt allemaal deel uit van het proces om verder te gaan.

3. Leer dat het je niets kan schelen door een nieuwe hobby te beginnen

Een van de betere antwoorden op de vraag hoe je kunt stoppen met om iemand te geven, is ‘afleiding’. Houd jezelf bezig, ook als je geen werk hebt. Als je probeert te leren hoe je niet om iemand moet geven, is het een goed idee om een nog nooit eerder geprobeerde hobby te beginnen, die je aandacht kan afleiden van je emoties en kan voorkomen dat je over iemand heen komen van wie je hield.

Hobby's kunnen een krachtige manier zijn om je energie ergens anders op te richten. Bovendien kan het een positief neveneffect hebben: je leert misschien een nieuwe vaardigheid en doet nieuwe ervaringen op die je uit je leegte kunnen katapulteren.

De hobby die je uitoefent, is aan jou. De aard ervan mag echter op geen enkele wijze verband houden met de keuzes en voorkeuren van uw ex-partner. Dit is een proactieve stap die u wellicht moet zetten om te leren hoe u kunt stoppen met om iemand te geven.

Zena, een oogarts, zei dat ze, in een poging om te leren niet om haar ex, abt, te geven, het maken van sieraden als hobby begon. Ze merkte echter dat ze veel armbanden of kettingen maakte met motieven die hij graag had gewild. “Ik maakte wolvenhangers, een telescoop en een armband met de motieven van zijn tatoeages. De emotie manifesteerde zich op verschillende manieren”, zegt ze.

Ze veranderde van hobby en begon met jiujitsu. Ze zegt dat het haar heeft bevrijd. “Als je niet meer om iemand geeft, voel je ook niet meer de pijn en de trek die je anders in je borst zou hebben gevoeld. Het bevrijdt je van veel lasten”, zegt ze.

Gerelateerd lezen: 22 tips om iemand te vergeten van wie je ooit hield

4. Vrienden kunnen je helpen als je iemand probeert te vergeten die er niets om geeft

Hoe kun je minder om iemand geven? Neem je vrienden in vertrouwen. Tijd doorbrengen met je vrienden kan goed zijn voor je zelfvertrouwen. Dit zijn de mensen die in je leven zijn geweest omdat ze om je geven en ook omdat ze van je gezelschap genieten. Ze zullen dienen als een herinnering aan het feit dat liefde in alle vormen en maten voorkomt, en je een warm gevoel geven omdat er van alle kanten geliefd wordt.

Bovendien zullen ze je helpen de cyclus van zelfhaat te doorbreken en je weer op het goede spoor te krijgen. Herinner je je bijvoorbeeld hoe ondersteunend McKenzie Tom was in de populaire film uit 2009 500 dagen zomer?

Het kijken naar deze film kan een beetje pijn doen, aangezien het over een slechte of een giftige relatie – mogelijk te vergelijkbaar met uw scenario. Maar het kan je helpen beseffen dat je iemand niet kunt dwingen van je te houden, en je vrienden zullen ervoor zorgen dat ze je zullen steunen terwijl je de complexiteit van de emotie losmaakt.

5. Raadpleeg een hulpverlener als je je te overweldigd voelt

Soms kan het moeilijk zijn om met alle gevoelens om te gaan, het kan overweldigend zijn om te leren hoe je kunt stoppen met om iemand te geven. Als u in uw leven met dit moeilijke vermoeden wordt geconfronteerd en het moeilijk vindt om over te stappen naar groenere weiden, wilt u misschien een hulpverlener benaderen. Zij kunnen u heel praktisch advies geven en u helpen de problemen aan te pakken die u pijn bezorgen. Bonobologie kan u helpen met een panel van experts dat slechts een wegklikken.

Bedenk uiteindelijk dat de tijd een geweldige genezer is. De pijn die je vandaag voelt, zal na verloop van tijd vervagen. Als iemand zich niet bekommert om jouw gevoelens, zul jij uiteindelijk ook leren hetzelfde te doen. Neem in deze periode echter geen abrupte beslissingen. Beheers uw uitbarstingen, haal diep adem voordat u kwetsende dingen over uzelf zegt – en haal nog een keer adem om uw geest te zuiveren van kwetsende gedachten. Als je probeert te leren hoe je kunt stoppen met om iemand te geven, is het noodzakelijk om te begrijpen dat je een heel individu bent en niet de helft die door de ex is voltooid!

Kun je ooit ophouden van iemand te houden – misschien ook niet, en hier is waarom

8 manieren om weg te blijven van liefde en de pijn te vermijden

Hoe word je een gelukkige vrouw? Wij vertellen je 10 manieren!

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.