Depressie na het huwelijk: ik was zo depressief dat ik zelfmoord probeerde te plegen

Casestudy gedeeld door Dr. Avani Tiwari

Omdat trouwen de droomdag van elke jongere lijkt, is depressie na het huwelijk een fenomeen dat vrijwel ongehoord is. Als je gaat trouwen, ga je ervan uit dat je aan de meest fascinerende reis van je leven begint, die gevuld zal zijn met geluk en nieuwe ervaringen. Hoewel dit allemaal waar kan zijn, is niet alles aan deze levensveranderende beslissing zo eenvoudig.

Trouwen kan een enorme opgave zijn en voor sommigen kan het een angstaanjagend overweldigende ervaring worden. Dus als de huwelijksklokken niet meer luiden, iedereen klaar is met het rammelen van zijn bril op het nieuwe stel, is de afterparty voorbij - de post-huwelijksblues kan beginnen te ontstaan ​​​​wanneer de realiteit begint.

Wat is een post-huwelijksdepressie?

Het bijzondere aan de periode vóór de bruiloft en de planningsfase is dat je er enorm mee bezig bent en vol spanning zit te wachten op wat komen gaat. Je bent zo gefocust op een goede start van je huwelijk dat je misschien niet meteen beseft hoe het leven er na de bruiloft uitziet.

Plotseling, op een dag, wanneer uw huwelijksreis voorbij is en u in een nieuw huis woont met een nieuwe echtgenoot, kunnen gevoelens van een post-huwelijksdepressie u beginnen te overkomen. Nu je eindelijk tijd hebt gehad voor jezelf en om te verwerken wat er zojuist is gebeurd, kun je op de een of andere manier niet omgaan met de enorme omvang van dit alles. Lees dit verhaal om te begrijpen hoe en waarom iemand zich na het huwelijk depressief kan voelen.

Hoe mijn leven veranderde nadat ik trouwde

Het begon allemaal met mijn komst naar Delhi.

Ik ben een 29-jarige afgestudeerde uit een satellietstad in de buurt van Delhi. Ik had twee jaar geleden een gearrangeerd huwelijk en verhuisde naar Delhi.

Ik was een heel zelfverzekerd, sterk meisje voordat ik met veel vrienden trouwde. Ik was de persoon bij wie mensen terechtkwamen met hun problemen. Ik maakte me nooit zorgen over kleine problemen. Ik hield van winkelen, wist veel van damesmodetips, keek onophoudelijk naar muziekkanalen of had de hele dag een koptelefoon op. Ik keek uit naar dit volgende hoofdstuk in mijn leven en dacht dat trouwen en naar Delhi gaan leuk zou zijn.

Het was. Voor een paar maanden.

Mijn man en ik genoten enorm van de eerste maanden samen. We gingen elke avond op pad, winkelden op kleine markten voor goedkope snuisterijen, aten spullen langs de weg, zwierven rond op de fiets of fietsriksja. Elke zondag was er een film en elke maand een ritje naar huis, op de fiets.

Geleidelijk eindigde de huwelijksreis en begon mijn depressie na het huwelijk.

Gerelateerde artikelen: Liefde na het huwelijk – 9 manieren waarop het verschilt van liefde vóór het huwelijk

Toen hij geen tijd meer voor mij had

Mijn man maakte promotie op zijn werkplek en kreeg een enorme kans om drie maanden lang een team voor een project te leiden en zijn aantal uren op het werk namen toe. Ik bleef de hele dag alleen thuis. Ik was begonnen met studeren voor mijn postdoctorale opleiding en dacht dat het goed zou zijn om me daarop te concentreren.

Maar het was niet zo makkelijk. Ik weet niet eens meer wanneer het mis begon te gaan. Eerst bracht ik veel tijd door met nietsdoen. Geen werk thuis, geen studie, geen boodschappen buitenshuis. Gewoon uren van leegte. Na een tijdje stopte ik zelfs met koken voor mezelf; ik at alleen nog maar brood of instantnoedels als ik honger had, wat steeds minder vaak voorkwam. Ik lag de hele ochtend in bed, waste me zelden voor de middag en bracht de hele dag door in mijn nachtjapon. Ik vroeg me af: ben ik depressief? Maar ik denk dat dit gewoon de symptomen waren van mijn post-huwelijksdip.

Ik heb helemaal niet gestudeerd. Vaak was het avondeten mijn enige maaltijd. Ik begon regelmatig hoofdpijn te krijgen en ik kon niet begrijpen waarom. Mijn man had het druk, maar zelfs hij merkte dat er iets mis was. Hij bracht me naar een dokter die pijnstillers tegen de hoofdpijn, slaappillen en multivitaminen voorschreef.

Toen die 3 maanden voorbij waren, dacht ik dat alles weer normaal zou worden. Maar nee, het werd alleen maar erger. De uren van mijn man bleven langer en we begonnen ruzie te maken over kleine dingen. Ik dacht dat ik verwaarloosd werd en hij zei dat ik degene was die hem en ons huis negeerde.

Ik stond pas laat op, het huis was een puinhoop, de dagelijkse klusjes werden verwaarloosd en boodschappen buitenshuis werden genegeerd. Ik lag de hele nacht in bed zonder te slapen, huilend of woelend en draaiend, zelfs met een dubbele dosis slaappillen. Ik had nauwelijks energie om 's ochtends op te staan. Ik was gestopt met het luisteren naar muziek. Sommige dagen waren slecht, andere waren erger.

Gerelateerde artikelen: Hoe bestrijd je verveling in een relatie?

Depressief voelen na het huwelijk

Het was alsof iemand mijn levenskracht uit mij had gezogen.

Mijn man probeerde me te helpen, me op te vrolijken, nam me mee winkelen en we gingen op dates waarbij ik hem de schuld gaf dat hij me met dat warme weer mee naar buiten nam. Hij nam me mee naar de film waar we in de pauze ruzie kregen en terugkwamen, ik huilend, hij woedend. "Wat scheelt er met je?", vroeg hij.

‘Alles,’ antwoordde ik.

Die avond besloot ik dat genoeg genoeg is. Ik had al eerder met het idee gespeeld om een ​​einde aan mijn leven te maken. Ik had een maand eerder geprobeerd mijn pols door te snijden. Mijn man had geen idee dat het geen 'armbandongeluk' was. Maar ik vertelde het aan mijn moeder en zij schold mij uit vanwege mijn ‘domheid’. Je hebt alles wat iemand zich kan wensen: een goede echtgenoot, geen financiële problemen, geen beperkingen. Waarom zou je het allemaal verspillen aan een simpele opwelling van je geest, zei ze.

Geen gril, ma. Ik wilde zeggen. Maar dat kon niet.

Ik nam alle pillen die ik nog over had van het hoofdpijnrecept en slikte ze allemaal door.

Ik had geen idee wat er daarna gebeurde, maar mij werd verteld dat mijn man de lege strips had gevonden en vermoedde dat er iets mis was toen ik niet wakker werd. Hij was doodsbang en ik werd opgenomen in het ziekenhuis waar ze de medicijnen rondpompten.

Ik bleef twee dagen op de IC en gedurende die tijd werd mijn hele familie uit mijn geboorteplaats ontboden. De politie kwam en nam mijn verklaring op. Ik vertelde hen dat ik te veel pijn had, dus dat ik alle pillen had ingenomen en dat ik niet van plan was dood te gaan.

Maar ik had. Of heb ik dat gedaan?

Depressie na het huwelijk bestaat echt

Ik kreeg bezoek van een psychiater op de intensive care van het ziekenhuis. In eerste instantie loog ik ook tegen haar, maar ze glimlachte alleen maar en zei dat we elkaar later wel weer zouden spreken als ik me goed genoeg 'voelde' om rechtop te gaan zitten.

Kon het haar iets schelen wat ik voelde?

Hoe dan ook, op dag drie bezocht ik haar in haar kliniek. In eerste instantie wist ik niet wat ik haar moest vertellen, maar ze stond erop dat ik haar alles vertelde wat ik kon. Ze stelde voor dat ik bij het begin zou beginnen.

Langzaam, stukje bij beetje, tussen het snikken, huilen en zelfs woede door, vertelde ik mijn verhaal. Ik dacht dat ik gewoon een gekke vrouw was , maar zelfs ik wist niet dat ik zoveel in me verborgen hield. Onze eerste sessie duurde amper twintig minuten. Maar ik werd diezelfde dag ontslagen en beloofde haar terug te bellen, puur omdat ik haar het hele verhaal wilde vertellen. Alleen omdat ze luisterde en niet leek te oordelen.

Waarom is dat belangrijk?

Omdat ik me herinnerde hoe mijn moeder me had uitgescholden. Als je moeder je niet begreep, wie dan wel?

Maar de dokter deed het wel. Hoewel ik thuis wel met de muziek te maken kreeg. Twee stel ouders, allebei bereid mij de schuld te geven, mijn ouders boos op mij, defensief tegenover mijn schoonfamilie. Mijn man was verbijsterd. Er waren vragen, uitleg, advies, suggesties en oordelen. Ik weet zeker dat ze dachten dat ik gek was.

Toen ik voor de tweede keer naar de psychiater ging, vroeg ik het haar ronduit. Wat is er mis met me? Ben ik gek?

Toen vertelde ze me over een depressie na het huwelijk. We hebben gepraat. Zij vroeg, ik antwoordde. Toen vroeg ik, zij antwoordde. Ik vertelde haar hoe ik me voelde. Ze vertelde me wat er gedaan kon worden om het beter te maken.

Kan ik echt beter worden?

Was dat mogelijk?

Ja, ze vertelde me over medicijnen en psychotherapie om een ​​depressie na het huwelijk te behandelen. Ik was aanvankelijk sceptisch over medicijnen. Waarom zou ik die nodig hebben? Toen legde ze me het concept van neurotransmitters (chemische stoffen in de hersenen) uit en hun rol bij depressie. Hoe een disbalans daarin, veroorzaakt door de angst die een nieuwe relatie met zich meebrengt , stemmingsproblemen kan veroorzaken.

Met tegenzin stemde ik toe. Ik wilde niet voelen wat ik die nacht had gevoeld.

Het is nu vier maanden geleden dat ik met de behandeling begon en tot nu toe heb ik me niet meer zo gevoeld. Ik slaap beter, zonder slaappillen. Ik voel me veel beter, mijn zelfvertrouwen is teruggekeerd. Ik wil weer naar muziek luisteren.

Gerelateerde artikelen: Hoe ik mijn depressie bestreed en overwon

Het is niet gemakkelijk, maar je moet het doen

Het was niet allemaal gemakkelijk. Het duurde een paar weken voordat ik het effect van de medicijnen merkte. Ik herinner me dat ik na drie weken daadwerkelijk opstond en ontbijt maakte. Dat was het moment waarop ik besefte dat ik me beter voelde en misschien eindelijk mijn depressie na de bruiloft overwon.

Ik begon mijn psychotherapiesessies 6 weken later. Mijn psycholoog en ik hebben een aantal van mijn kleine dagelijkse problemen opgelost, samen met mijn gebrekkige manieren om met depressie om te gaan. Ze heeft mij geleerd beter met stressvolle zaken om te gaan. Ik wou dat ik eerder was gekomen.

Mijn man heeft mij de hele weg gesteund. Aanvankelijk was ook hij sceptisch bij de gedachte om naar een dokter te gaan, maar na één ontmoeting veranderde hij van mening. Hij was zelfs aanwezig bij twee van mijn therapiesessies. Hij zei gekscherend tegen de psycholoog: 'Als jij klaar bent met haar, ben ik de volgende.'

Ik heb tot nu toe in totaal 8 sessies gehad, nog 4 te gaan. Er zijn nog twee maanden medicijnen over. Mijn psychiater heeft mij verzekerd dat ik er zonder veel problemen vanaf zal komen.

Het lijkt erop dat ze me mijn levenskracht heeft teruggegeven sinds ik me depressief voelde na de bruiloft.

Van het bureau van de psychiater – Depressie na het huwelijk

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie lijdt 4.5% van de Indiërs aan depressie . Het is een van de belangrijkste oorzaken van ziekte, zelfs meer dan hart- en vaatziekten.

Zelfmoord is een groot risico. Uren doorgebracht in ellende, duisternis en hulpeloosheid nog niet meegerekend.

Depressie is zeker behandelbaar en meerdere keren beseft de persoon het misschien niet, maar goede vrienden en familieleden kunnen bepaalde signalen oppikken. Als uw partner symptomen van een post-huwelijksdepressie vertoont, probeer dan hulp te krijgen. Let eerst op deze signalen.

Een somber humeur is een belangrijk teken van depressie

Hoewel het slachtoffer, als het hem rechtstreeks wordt gevraagd, misschien niet toegeeft dat hij depressief is, omdat hij blij wil lijken over zijn pas getrouwde leven. Maar ongebruikelijke droefheid, verminderde communicatie, langzame reacties, vertraagde reacties, een laag spraakvolume, dit alles wijst erop dat u zich na het huwelijk depressief voelt.

Gerelateerde artikelen: 18 belangrijke signalen van een ongelukkig huwelijk die je moet kennen

Verliest interesse in hobby's, werk

Dingen waar uw partner in het verleden opgewonden van zou zijn geraakt, hebben geen effect meer. Vroeger haalde je bijvoorbeeld ijs op een gezellig plekje vlakbij je huis en je man was dolgelukkig bij de gedachte daaraan. Maar nu zijn ze niet snel opgewonden en willen ze niet meer met je op date. Hij zal ook niet geïnteresseerd zijn in seks.

Ook neemt hun concentratie af. Geheugenverlies kan ook voorkomen. Ze zijn prikkelbaar als ze met minimale of geen provocatie worden aangesproken. Uit woede uithalen over onbeduidende kwesties en ruzies is ook een indicatie van een posthuwelijkse depressie.

Veranderingen in slaappatroon

Vertraagde, gefragmenteerde of verstoorde slaap, en nog steeds moe of niet uitgerust wakker worden. Je lusteloos voelen, weinig energie hebben, niet willen bewegen, zelfs niet als je wakker bent – ​​dit zijn allemaal tekenen van depressie. Als ze vermoeid raken door kleine taken, zoals tanden poetsen of een bad nemen, kan dit betekenen dat ze iets ernstigs doormaken.

Verminderde of veranderde eetlust

Het eten van junkfood of zwaar troostvoedsel als afleiding van depressie is iets waar veel mensen die lijden aan een post-huwelijksdip zich aan overgeven. Eetbuien kunnen een terugkerend fenomeen worden en ze kunnen ook gaan roken, alcohol drinken of andere drugs gebruiken. Je zou zelfs te maken kunnen hebben met een drugsverslaafde die zichzelf ook met slaapmiddelen behandelt.

Negatieve gedachten over zichzelf, de toekomst, de wereld

Je hopeloos, hulpeloos, waardeloos en schuldig voelen. Ze blijven misschien praten over hoe vruchteloos alles is. Hoe nutteloos het leven is en misschien zelfs een doodswens heeft. Misschien blijven ze over zelfmoord praten en proberen ze zelfs zichzelf opzettelijk schade toe te brengen.

Vergeet niet dat depressie behandelbaar is en dat depressie na het huwelijk normaal is. Het kan zijn dat de patiënt geen inzicht of energie heeft en zich daarom niet bewust is van de noodzaak van behandeling. Het is aan ons om ervoor te zorgen dat zij de benodigde medicijnen/begeleiding krijgen. Het kan het leven van uw partner redden.

Veelgestelde vragen

7 door experts ondersteunde manieren om een ​​depressieve vrouw te helpen

8 manieren om je depressieve vriend te helpen

Mijn ontmoeting met depressie: gedachten van een beschadigde ziel

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.