20 tekenen dat u zich in een emotioneel gewelddadige relatie bevindt

Wat zijn de tekenen van een emotioneel gewelddadige relatie? Mensen die gevangen zitten in giftige romantische relaties, denken vaak na over deze vraag, terwijl ze moeite hebben om hun eigen realiteit te begrijpen. Hoewel alle relatieproblemen hun tol kunnen eisen, kan emotioneel misbruik slopend en verpletterend zijn, zowel voor de persoon die er doorheen gaat als voor zijn familieleden en dierbaren. 

Er kan niet genoeg benadrukt worden hoe erg het hebben van een relatie waarin je emotioneel misbruik ervaart, de perceptie van eigenwaarde van het slachtoffer kan verminderen en hun psyche kan traumatiseren. De dynamiek van zulke relaties wordt nog precairder gemaakt door het feit dat degenen die in zo’n relatie gevangen zitten, er vaak niet in slagen de vroege waarschuwingssignalen op te merken en te herkennen. Slachtoffers van dergelijk misbruik en manipulatie blijven gevangen in deze eindeloze cyclus, tenzij ze de moed verzamelen om weg te lopen.

In dit artikel legt Anushtha Mishra (MSc in Counseling Psychology), die gespecialiseerd is in trauma, relatieproblemen, depressie, angst, rouw en eenzaamheid, uit wat emotioneel misbruik is, hoe je waarschuwingssignalen van emotioneel toxische relaties kunt herkennen en wat je kunt doen als je in zo'n relatie zit.

Wat is emotioneel misbruik?

Hoe ziet emotionele mishandeling eruit? Emotioneel misbruik is een gedragspatroon waarbij de ene persoon het mentale welzijn en het functioneren van een andere persoon schaadt. Het kan in elke relatie voorkomen, zoals tussen romantische partners, ouders, kinderen, vrienden of collega's. Emotioneel misbruik laat misschien geen blauwe plekken of littekens achter, zoals bij fysiek misbruik wel het geval kan zijn, maar het doet evenzeer pijn en neemt vele vormen aan. 

Onderzoek heeft aangetoond dat emotioneel misbruik ernstige en blijvende gevolgen kan hebben voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid van een persoon. Tekenen en symptomen van emotioneel misbruik zijn onder andere:

• Negatief zelfbeeld
• Je waardeloos voelen
• Hopeloosheid
• Bang zijn

De langetermijneffecten kunnen zijn:

• Depressie
• Angst
• Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
• middelenmisbruik
• Zelfmoordgedachten
• Verlatingsproblemen
• Chronische pijn 

Emotionele mishandeling kan de manier waarop iemand met anderen omgaat, zoals familie, vrienden of collega's, beïnvloeden. Het kan ook gevolgen hebben voor iemands prestaties op het werk, op school of bij andere activiteiten, en iemands gevoel van eigenwaarde en zelfrespect aantasten.

Symptomen van emotioneel misbruik of emotioneel misbruik omvatten in het algemeen:

• Onderworpen worden aan vervelende woorden, gemene blikken, koude schouders, enge bedreigingen,
• Je eenzaam en in het nauw gedreven voelen
• Bazige bevelen
• Stiekeme trucjes
• Karaktermoord
• Koude stortplaatsen
• Uitschelden
• Emotionele chantage
• Geest spellen

20 tekenen dat u zich in een emotioneel gewelddadige relatie bevindt

De meeste mensen, vooral jongvolwassenen die vastzitten in een relatie waarin er tekenen zijn van emotioneel misbruik, kunnen het gedrag van hun partner niet doorgronden. Ze kunnen de tekenen van een relatie die mogelijk misbruik kan zijn, niet lezen. Maar het is belangrijk om vanaf het begin alert te zijn op afwijkende gedragspatronen of op de grens van giftige gedragspatronen. Wat in eerste instantie op liefde lijkt, kan zich in werkelijkheid manifesteren in iets heel sinisters dat niet alleen je hele relatie volledig kan veranderen, maar ook zijn tol kan eisen van je geestelijke gezondheid. Het ervaren van misbruik heeft ook gevolgen voor uw lichamelijke gezondheid. 

Als je te maken hebt met een controlerende partner , een manipulatieve relatie of een relatie die je mentale gezondheid onder druk zet, blijf het dan niet ontkennen en doe het niet af als tekenen van liefde, zorg, bezorgdheid en bezitterigheid. Let op deze signalen van een emotioneel misbruikende relatie en misbruikend gedrag.

 1. Je doet te veel je best om je partner tevreden te stellen

Vraag je je wel eens af hoe emotioneel misbruik eruitziet? Het is wanneer je constant extra voorzichtig bent om niets te doen of te zeggen dat een negatieve reactie bij je partner zou kunnen uitlokken. Slachtoffer zijn van emotioneel misbruik betekent simpelweg op eieren lopen – je weet nooit welke actie, direct of indirect, van jouw kant een emotionele reactie of zelfs fysiek geweld kan uitlokken. Zelfs een ogenschijnlijk triviale kwestie kan leiden tot ruzies in de relatie en je wordt altijd als de schuldige aangewezen.

2. De mening van je partner moet gerespecteerd worden, maar die van jou wordt belachelijk gemaakt

Toxische relaties zijn van nature onevenwichtig. Emotioneel misbruik door echtgenoot/partner wordt weerspiegeld in uw onvermogen om vrijelijk uw gedachten en meningen te uiten. Als je partner vindt dat het oké is dat hij of zij af en toe tekeergaat, maar je negatieve emoties je tot onderwerp van kritiek maken, of als je partner je mening in het bijzijn van vrienden van de hand wijst en jou het mikpunt van hun grap maakt, dan zijn dit definitieve tekenen dat je relatie is verre van gezond.

3. U bent het slachtoffer van gaslighting

Je kunt emotioneel misbruik niet definiëren zonder over gaslighting te praten. Voor onervaren mensen is gaslighting een vorm van emotionele en psychologische mishandeling die tot doel heeft iemands realiteit en ervaringen te ontkennen en deze zodanig te manipuleren dat hij of zij aan zijn eigen gezond verstand begint te twijfelen en doordrenkt raakt van twijfel aan zichzelf.

Het is een vorm van verborgen emotioneel misbruik in een relatie die langzaam je beoordelingsvermogen ondermijnt en je vult met zelfhaat. Een manipulatieve partner kan gaslighting-uitspraken gebruiken zoals:

• “Ik kan me niet herinneren dat dit is gebeurd”
• “Je verbeeldt je dingen”
• “Ik zou nooit tegen je liegen”
• 'Je probeert me alleen maar slecht te laten lijken'
• “Zo bedoelde ik het niet”
• “Ik deed het omdat ik om je geef”

Dit zijn enkele voorbeelden van emotioneel misbruik door een partner. Als u merkt dat uw partner dit te vaak tegen u zegt, is dat een gevaarlijk teken van misbruik en wordt het vaak gebruikt om macht en controle over u te krijgen.

4. Emotionele misbruikers vertrouwen je emoties niet

Volledig vertrouwen in elkaar vormt de basis van een goede relatie. Maar in emotioneel manipulatieve relaties is de partner die misbruik maakt vaak niet in staat de partner te vertrouwen vanwege een laag zelfbeeld. In een geval als dit worden je emoties een belediging voor hen, wat uiteindelijk uitmondt in emotioneel misbruik.

Vanwege een gebrek aan vertrouwen in het partnerschap gaan ze ervan uit dat elke uiting van ongenoegen van jouw kant bedoeld is om hen persoonlijk pijn te doen. In dit geval veroorzaakt de misbruiker een emotionele reactie, of in een erger scenario kan hij zelfs proberen u fysiek pijn te doen. Dit is hoe het ervaren van emotionele mishandeling voelt. 

Gerelateerde artikelen: Hoe gedraagt ​​de dader zich in een gewelddadige relatie?

5. Je voelt je geïsoleerd en gevangen

Vraag je jezelf steeds weer af: "Word ik emotioneel mishandeld?" Als je je gevangen voelt , is dat een van de symptomen van emotionele mishandeling. Een psychisch gewelddadige relatie gedijt op het isoleren van het slachtoffer van de buitenwereld. Mishandelende personen proberen deze behoefte om "je helemaal voor zichzelf te hebben" misschien te verhullen als romantiek, maar door dat te doen, isoleert de mishandelaar je juist van vrienden en familie. Dezelfde familieleden en geliefden die om je geven – of iedereen die je zou kunnen helpen of steunen.

Als u een relatie heeft die wordt gekenmerkt door emotioneel misbruik, voelt u zich gevangen als de misbruiker zich tot intimidatie of emotionele chantage wendt om uw kring van mensen te beperken, waardoor u de omgang met hen vermijdt. De misbruiker wil dat je denkt dat je machteloos en geïsoleerd bent, dus overtuigen ze je ervan dat je niets kunt doen, nergens heen kunt en dat je niemand kunt vertrouwen, behalve zij.

6. Ongezonde jaloezie

Een beetje jaloezie in een relatie is normaal, maar ongezonde jaloezie, wat een teken is van bezitterigheid, onzekerheid en een gebrek aan vertrouwen, kan ernstige gevolgen hebben. Dit geldt niet alleen voor de relatie, maar ook voor de partner die het ontvangt. Als je bent gestopt met omgaan met vrienden van het andere geslacht, als je op het feest steeds over je schouder kijkt als iemand hartelijk tegen je praat, of als je partner rood ziet als iemand langskomt en je alleen maar een knuffel geeft, dan ben je het slachtoffer van ongezonde jaloezie. 

Een van de tekenen van emotionele mishandeling door de partner/echtgenoot is wanneer hij of zij voortdurend op uw standpunt zit over met wie u omgaat en wie u ontmoet, en boos wordt door zelfs maar het kleinste vleugje weerstand tegen hun onredelijke eisen van uw kant. Dit resulteert in meedogenloze gevechten en onnodig toezicht. Laat ze niet wegkomen met dit gedrag in naam van bezitterigheid of zorgzaamheid. Het is tijd om een ​​aantal grenzen te gaan stellen.

7. De stemmingswisselingen zijn hard en onvoorspelbaar

Iedereen heeft wel eens stemmingswisselingen. Het is alleen maar normaal. Maar als je een mentaal kronkelige relatie hebt, zullen de stemmingswisselingen je zeker overrompelen. Dingen zoals met een gevoel van angst thuiskomen nadat je iets voor jezelf hebt gekocht, omdat je partner er op de meest onvoorspelbare wijze op zou kunnen reageren, of als hij overschakelt van ondersteunend en aanmoedigend naar afwijzend en ondermijnend tegenover jou, zijn enkele tekenen dat je emotioneel bent. misbruikt.

Je partner kan in de wolken zijn als hij de jurk ziet die je hebt gekocht, en je vertellen dat je hem onmiddellijk moet dragen, of hij kan je schreeuwen, schreeuwen of zelfs slaan omdat je geld hebt uitgegeven aan een jurk waarvan hij denkt dat je die niet nodig hebt. Je weet niet welke kant hun humeur op gaat en daar ben je altijd onzeker over.

Gerelateerde artikelen: Beste mannen, dit is de 'juiste manier' om met de stemmingswisselingen van jullie vrouw om te gaan

8.  Ze zullen je bekritiseren en beschamen, maar de rollen kunnen niet omdraaien

Geestelijke mishandeling in een relatie neemt vaak de vorm aan van voortdurende kritiek. Het bekritiseren van jou wordt de tweede natuur van je partner. Van wat je draagt, hoe je loopt, hoe je praat, wat voor soort vrienden je hebt, je familie en je werk – niets ontsnapt aan hun kritiek, en het doel hier is om je te laten schamen.

Je durft ze echter niet te vertellen dat ze een gekreukt shirt dragen en dat ze zich misschien beter kunnen omkleden voordat ze naar hun werk gaan. Een van de kenmerken van een emotioneel misbruikende persoon is dat ze nooit openstaan ​​voor kritiek of meningen van jouw kant. Ze moeten altijd gelijk hebben en het laatste woord hebben in elke discussie of meningsverschil, en ze geven nooit hun fouten toe of bieden nooit hun excuses aan.

9. Geeft je de stille behandeling

Het is normaal dat stellen ruzie maken en een dag of twee niet met elkaar praten; dat hoort bij een conflict. Sterker nog, in dit geval kan de zwijgbehandeling de relatie ten goede komen , omdat het je de tijd geeft om je gevoelens te verwerken en vervolgens een open dialoog aan te gaan. Maar als iemand je de zwijgbehandeling geeft en je dagenlang negeert, dan is dat niets anders dan een vorm van emotioneel misbruik.

De misbruiker bouwt een muur en laat je er niet binnendringen, omdat hij je wil straffen. Ze beginnen zich te gedragen alsof je niet bestaat of er niet toe doet, en tonen geen interesse in je gevoelens, gedachten of behoeften. Dit soort tegenwerking is het ergste soort misbruik waaraan iemand kan worden blootgesteld. Het kan zijn dat u een man/vrouw/partner emotioneel mishandelt als hij/zij weigert met u te communiceren na een conflict, totdat u bereid bent toe te geven en de lijn te volgen die zij willen.

10. Zegt te vaak 'Ik hou van jou', oftewel liefde bombardeert je

In eerste instantie kan het heerlijk voelen als je partner de dag begint en eindigt met een 'Ik hou van jou', terwijl hij dit tussendoor minstens tien keer per dag uitspreekt. Maar wat gebeurt er als je het niet meteen terug kunt zeggen? Het kan zijn dat u op een kantoorvergadering bent wanneer ze bellen, of dat u ergens mee bezig bent en dat het enige tijd nodig heeft om te reageren op de 'Ik hou van jou'.

Worden ze boos en teleurgesteld als je niet aan hun onrealistische verwachtingen kunt voldoen? Of willen ze je onverdeelde aandacht en overladen ze je met liefde, om vervolgens chagrijnig te worden als je andere verplichtingen hebt? Dit is een van de tekenen van een emotioneel misbruikende relatie die je zou kunnen verwarren met overdreven liefde, ook wel love bombing genoemd.

11. In naam van zorg en bezorgdheid hebben ze de neiging om je te beheersen

Hoe vaak zegt uw partner dat u hun zorg en bezorgdheid niet begrijpt? Het is allemaal een spel van macht en controle. Ze kunnen je ervan weerhouden om om 7 uur naar het huis van je vriend te gaan en zeggen dat dit komt omdat ze zich zorgen maken over je veiligheid en welzijn.

Ze kunnen je zelfs tegenhouden om naar de supermarkt te gaan, omdat ze bang zijn dat je daar een stalker tegenkomt. Een paar voorbeelden van emotioneel misbruik door een partner in deze context kunnen ook het voortdurend monitoren van uw telefoontjes, sms-berichten, e-mails of sociale-media-accounts zijn, en eisen om uw wachtwoorden of verblijfplaats te weten omdat ze “erom geven”.

Dit soort zorg en aandacht zal uiteindelijk je onafhankelijkheid beknotten en je vleugels afknippen, waardoor je geen persoonlijke grenzen meer hebt. Het zal ervoor zorgen dat je je vervreemd voelt van je familieleden en geliefden. Is dit hoe je iemand laat zien dat je om hem of haar geeft? Je partner beweert misschien van wel, maar vergis je niet, dit is een klassiek teken dat je emotioneel misbruik ervaart in je relatie.

12. De constante cyclus van verontschuldigingen doorbreekt nooit

Uw partner kan u slaan of iets vervelends zeggen, zich vervolgens verontschuldigen en met cadeautjes thuiskomen en u zelfs meenemen naar een duur restaurant. Laat je er niet door verleiden. Dit is slechts het begin van een cyclus waarmee u te maken zou krijgen in uw gewelddadige relatie.

Als uw partner fysiek mishandelt, u bang maakt dat hij of zij dat zou doen, of iets onaanvaardbaars zegt, moet u dit als een waarschuwingssignaal beschouwen en afstand nemen van de partner. Geen enkele hoeveelheid excuses kan emotioneel misbruik of fysiek geweld rechtvaardigen. Tenzij ze bereid zijn een hulpverlener of een gezinstherapeut te raadplegen en het probleem aan te pakken, moet je niet eens de gedachte koesteren om ze een tweede kans te geven.

13. Je partner misbruikt je financieel

Dit is een ander schadelijk gedrag dat vaak voorkomt in dwingende, controlerende relaties. Wanneer ze weigeren je financieel als een gelijke te behandelen, is er sprake van emotioneel misbruik en manipulatie. Financieel misbruik is een vaak over het hoofd gezien alarmsignaal in relaties. Maar als je vrouw te veel uitgeeft met je creditcard of als je emotioneel misbruikende echtgenoot erop staat je salaris in te houden en je er wat 'zakgeld' van te geven, dan is er absoluut sprake van financieel misbruik, wat op de lange termijn emotioneel schadelijk kan zijn.

14. Je zit voortdurend in een schuldgevoel vanwege je partner

“Ben ik het slachtoffer van emotioneel misbruik?” Om een ​​antwoord op deze vraag te vinden, moet je bedenken of je partner je vaak op een schuldgevoel stuurt. Als ze geen promotie hebben gekregen op het werk, wijten ze dat dan aan jouw aandringen dat ze op tijd thuiskomen, zodat jullie wat quality time als koppel kunnen hebben? Als ze buikgriep hebben, geven ze je dan de schuld dat je ze iets rots hebt gegeven?

Als ze laat feestvierden met hun vrienden en dronken thuiskwamen, zeggen ze dan dat dat komt omdat je een zeurderig bent geweest? Het schuldspel is eindeloos en er wordt van je verwacht dat je je over alles schuldig voelt. Dit is een van de belangrijkste tekenen van een emotioneel gewelddadige relatie die je snel moet identificeren.

Gerelateerde artikelen: Hoe om te gaan met huiselijk geweld tijdens de lockdown

15. Terugtrekking van intimiteit

Het terugtrekken van fysieke intimiteit, genegenheid en contact is heel gemakkelijk voor iemand die misbruik maakt. Het wordt vaak gedaan als middel om je te straffen. Dit is een absoluut teken van een manipulatieve relatie. Een knuffel of quality time is het gemakkelijkste wat je aan een partner kunt geven. Maar als ze opzettelijk genegenheid onthouden en een fysieke afstand bewaren, dan moet je daar rekening mee houden.

Als je partner dingen zegt als: 'Je verdient mij niet. Als je oplettender en romantischer was, zou ik misschien intiemer met je willen zijn' of 'Je bent zo vervelend. Je zeurt altijd of klaagt altijd over alles. Je zorgt ervoor dat ik me gestresseerd en boos voel. Intimiteit is het laatste waar ik aan denk”, dan zijn ze niet alleen maar kinderachtig, er is meer aan de hand.

16. Manipuleert je

Manipulatief gedrag is een teken van emotioneel misbruik. Je neemt een besluit, maar de ander manipuleert je zodanig dat je van gedachten verandert, zonder dat je het gevoel hebt dat de ander daar ook maar iets mee te maken heeft. Dit is een gevaarlijk teken van een machtsstrijd in een relatie.

Manipulatie is een van de subtiele tekenen van een emotioneel gewelddadige relatie en kan zo gedetailleerd worden weergegeven met uitspraken als: 'Als je echt van me houdt, zou je [voeg hier een verzoek in] doen' of 'Ik zorg gewoon voor je beste beentje voor. belangen. Geloof me, ik weet wat het beste voor je is”, dat je alles wat je dierbaar is in je leven zou kunnen opgeven, zonder je voor één keer te realiseren dat je daartoe feitelijk gedwongen bent.

17. Houdt je op 10 meter afstand van hun leven

Een klassiek teken van emotioneel misbruik is dat als het om je leven gaat, je niets kunt doen zonder hun toestemming, omdat ze de gewoonte hebben zich superieur te gedragen. Je kunt je vrienden alleen ontmoeten als ze dat toestaan. Ze kunnen er zelfs op aandringen om altijd met je mee te gaan. Maar als het hun leven is, word je meestal buitengesloten.

De meeste van hun vrienden ken je niet, ze nemen je niet mee naar familiefeestjes en je wordt meestal buiten hun reisplannen gehouden. Ze winkelen alleen, gaan om met hun collega's en leiden een leven waar jij op geen enkele manier deel van uitmaakt. 

Gerelateerde artikelen : Hoe kom je uit een controlerende relatie? – 8 manieren om je los te maken

18. Bedreigingen zijn normaal

Een van de tekenen van een relatie vol emotioneel misbruik of een mentaal misbruikende partner is dat ze je het gevoel geven dat je bedreigd wordt en je constant van het een of ander beschuldigen. Ze kunnen fysiek geweld of verbale bedreigingen gebruiken om je bang te maken, je vertellen dat ze je huisdieren of kinderen kwaad zouden doen, of zelfs zichzelf om je op hun lijn te krijgen. Je bedreigen is een vast onderdeel van het ecosysteem van angst waar ze op gedijen en dat ze gebruiken om te voorkomen dat je de relatie verlaat.

19. Geen concept van privacy

Een van de meest voorkomende trucs in het actieboek van de misbruiker is om u in de gaten te houden door zijn wachtwoord en smartphone aan u te overhandigen en u te vertellen hetzelfde te doen. Je kunt het beschouwen als een geweldig teken van liefde en vertrouwen, maar als je niet nieuwsgierig bent, zul je misschien nooit hun e-mails en telefoons doornemen. Dat zouden ze echter altijd doen, en u zou uw privacy verliezen.

Dit is een van de belangrijkste waarschuwingssignalen in een relatie die mensen vaak negeren. Mensen die misbruik plegen, hebben geen enkel begrip van privacy en zullen je daarom constant stalken via telefoon, e-mail en sociale media. Ze kunnen elke beweging van je volgen en je geen moment rust gunnen. Je voelt je 24/7 bekeken, omdat je ook daadwerkelijk constant in de gaten wordt gehouden.

20. Zeer charmant voor anderen

Een van de belangrijkste signalen van psychische of emotionele mishandeling is dat je partner je het leven zuur kan maken, maar tegelijkertijd heel charmant is tegenover anderen en nooit in het openbaar voor schut staat. In het boek ' When I Hit You' van Meena Kadasamy is de mishandelaar in de relatie zo charmant en aardig dat zelfs de ouders van de vrouw niet zouden geloven tot wat voor hel hij in staat was en wat voor emotioneel misbruik hij hun dochter had aangedaan. Wees dus op je hoede als je iemand ziet die te charmant is.

Wat te doen?

Als u emotioneel misbruik ervaart in een intieme relatie, kunt u zich verward, bang of hopeloos voelen. Maar u bent niet de enige en u kunt stappen ondernemen om uzelf te beschermen en te genezen van het misbruik. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen als u emotioneel mishandeld bent:

• Leer de tekenen van emotionele mishandeling te identificeren en begrijp dat u niet verantwoordelijk bent voor de daden van de misbruiker. Vooral als er subtiele tekenen zijn van een emotioneel gewelddadige relatie
• Zet jezelf op de eerste plaats en zorg voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid door goed te slapen, gezond te eten, actief te blijven en dingen te doen die u vreugde schenken
• Neem contact op met uw ondersteuningsnetwerk, zoals een familielid en dierbaren of een ondersteunende professional in de geestelijke gezondheidszorg. Je kunt ook een hulplijn bellen of je aansluiten bij een steungroep van mensen die emotioneel misbruik hebben meegemaakt, of bij een groep getrainde pleitbezorgers 
• Stel grenzen aan de misbruiker en vermijd zoveel mogelijk contact met hem/haar
• Bereid u voor op uw veiligheid en welzijn, vooral als u ervoor kiest dit soort relaties te beëindigen. U kunt op zoek gaan naar juridische hulp, financiële hulp of een veilige plek om te wonen
• Bouw uw eigenwaarde en zelfvertrouwen op, die mogelijk door het misbruik zijn geschaad. Je kunt positieve uitspraken doen, negatieve gedachten uitdagen of nieuwe vaardigheden verwerven
• Ga om met je gevoelens en trauma, waaronder woede, verdriet, angst, schuldgevoelens of schaamte. U kunt gezonde manieren gebruiken om ermee om te gaan, zoals schrijven, mediteren, ademhalingsoefeningen, zelfzorg of creatieve uitlaatkleppen
• Herstel van het misbruik en ga verder met je leven. U kunt zich concentreren op uw ambities, dromen en passies. Je kan ook zoek professionele hulp om je trauma te helen en je vertrouwen in jezelf en anderen te herstellen

Als u in direct gevaar verkeert, bel dan 9-1-1.

Voor anonieme, vertrouwelijke hulp, 24/7, kunt u de Nationale Huiselijk Geweld Hotline bellen op 1-800-799-7233 (SAFE) of 1-800-787-3224 (TTY).

Als je denkt dat deze signalen veel op jouw relatie lijken, laat ze dan niet aan je voorbij gaan, want het gaat om emotioneel misbruik – praat met iemand die je kan helpen, bijvoorbeeld een familielid of een vertrouwde vriend. Als de relatie gezondheidsproblemen bij u veroorzaakt en/of uw werk of studie, het dagelijks leven en hechte relaties beïnvloedt, is het niet de moeite waard om eraan vast te houden. Praat met iemand die u vertrouwt en zoek een manier om uit deze relatie te komen die u uitput. Relaties moeten je optillen en niet terneerdrukken. Wacht niet tot de borden in neonlichten veranderen voordat u hulp zoekt.

Dit bericht is bijgewerkt in mei 2023

Veelgestelde vragen

21 manieren om te vertellen dat u een narcistische echtgenoot heeft

Emotioneel misbruik - 9 signalen en 5 coping-tips

9 signalen dat u zich in een 'juiste persoon op het verkeerde moment'-situatie bevindt

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden