Ik wil geliefd worden: ik verlang naar liefde en genegenheid

Verspreid de liefde

Een gebrek aan fysieke en emotionele intimiteit kan in elke relatie een echte dealbreaker zijn. Het wordt nog erger in een huwelijk als een man geen genegenheid meer toont. Er is geen toestand zo ellendig als een vrouw die vastzit in een liefdeloos huwelijk. Ze begon deze relatie met een hart vol liefde en hoop voor het leven. Nu het in de loop der jaren in haar huwelijk mis is gegaan, kan ze er niet aan doen om wakker te liggen: “Ik begrijp niet waarom mijn man niet meer aanhankelijk of romantisch is.”

Wat doet een gebrek aan genegenheid met een vrouw? Laten we luisteren naar de versie van Claire Davis (naam veranderd om identiteit te beschermen), een 33-jarige webontwerper. Claire vertelt ons: “Tijdens ons laatste telefoontje schreeuwde mijn man tegen me: “Jij bent het meest absurde wezen op aarde!” Ik ga alleen naar de film. Ik word vaak gezien in cafés en bars met een boek in mijn hand. Werk is voor mij niet zomaar een beroep. Zonder een paar overenthousiaste vrienden zou ik ook alleen zijn geweest op mijn verjaardagen, zoals meestal op de meeste feestelijke avonden.

‘Ik drink een beetje. Mijn vrienden zeggen dat het niet een beetje is, maar een beetje te veel. Ze denken dat ik onlogisch en bizar ben en dat ik mezelf verpest. Het enige wat ik doe is proberen een stukje geluk te vinden en gewoon te ZIJN. Ik wil geliefd worden…Ik voor slechts wil geliefd worden. Je zou zelfs zo ver kunnen gaan om te zeggen dat ik hongerig ben naar liefde en genegenheid.

'Dit is de kern van de zaak: ik hou nog steeds van mijn man, maar ik weet dat hij niet van mij houdt. We wonen gescheiden in verschillende steden – we praten eens in de twee maanden en zelfs dat gesprek is giftig. Eerlijk gezegd overweeg ik een scheiding van tafel en bed. Elke keer als ik erover nadenk, herinner ik me dat ik nog steeds van hem hou. En ik hunker naar genegenheid van hem.’

Wist je dat huidhonger of honger door aanraking een echte aandoening is? Genegenheid en intimiteit zijn voor ons mensen een van de basisbehoeften om te overleven, net als voedsel of water. Als uw man niet aanhankelijk is, kan dit een diepe psychologische impact op u achterlaten. Handen vasthouden, een warme omhelzing voor het slapengaan (of zoals wij het een niet-seksuele aanraking noemen) zorgt ervoor dat stressverlichtende hormonen zoals oxytocine vrijkomen. Natuurlijk kan het langdurig onthouden van het liefdeshormoon je in de richting van chronische depressie en angst duwen.

Als je hem voortdurend aan je bestaan moet herinneren, als je om zijn liefde moet smeken, zal dat zijn tol eisen van je zelfrespect. Gebrek aan genegenheid van de man kan ervoor zorgen dat een vrouw het gevoel krijgt: ‘Hij vindt mij niet aantrekkelijk meer.’ En dit kan ertoe leiden dat een groot aantal problemen met het lichaamsbeeld een gat in haar hoofd krijgen, waardoor ze zich ongemakkelijk voelt in haar vel.

Het verlangen naar genegenheid en het niet genoeg ontvangen creëert een grote ruimte tussen de partners in een huwelijk. Uiteindelijk zullen er steeds minder gesprekken zijn, bijna geen quality time samen, en een verlies van vertrouwen en respect voor uw man. Is er dus überhaupt iets dat u kunt doen om de situatie te verbeteren als uw wederhelft zich niet op zijn gemak voelt bij fysieke genegenheid? Natuurlijk hebben we het over het herstellen van de relatie voordat de gedachte aan echtscheiding zelfs maar in je opkomt. Dat zoeken we uit.

dingen die u kunt doen als u in een huwelijk behoefte heeft aan genegenheid

Inhoudsopgave

Om elk probleem op te lossen, moeten we eerst de wortel ervan aanpakken. In deze situatie zou uw stap moeten zijn om een antwoord te vinden op de vraag: waarom is uw man niet aanhankelijk? Kom niet meteen tot de conclusie dat hij niet meer van je houdt voordat je de andere factoren in een huwelijk hebt geanalyseerd.

Vaak paren groeien uit elkaar in een huwelijk na de geboorte van hun eerste kind, terwijl al hun liefde en genegenheid worden gekanaliseerd naar dit kleintje dat het centrum van hun collectieve universum wordt. Het is ook mogelijk dat hij op kantoor onder enorme stress staat en momenteel niet emotioneel beschikbaar kan zijn. Misschien kon hij met zijn emotionele behoeften niet tot je doordringen, omdat jullie al een muur tussen jullie twee hebben opgebouwd. Je weet maar nooit, in gedachten denkt hij misschien ook: "Waarom is mijn vrouw ineens niet meer aanhankelijk tegen mij?"

Als hij uiteindelijk deelneemt aan deze eeuwige ratrace op zoek naar betere kansen en een beter leven, vergeet hij misschien hoe genezend het kan zijn om een geliefde zachtjes aan te raken. Haar haar uitborstelen in de keuken, haar bedekken met een deken nadat ze op de bank in slaap is gevallen, zachte kusjes op het voorhoofd in de ochtend – deze gebaren zijn zo eenvoudig en toch therapeutisch.

Gerelateerd lezen: Hoe om te gaan met een partner die u een onzeker gevoel geeft

Geloof me, je kunt hem altijd herinneren aan alle mooie herinneringen die jullie samen hadden en dit huwelijk redden. Claire zegt: ‘Ik vraag me af hoe lang het zal duren voordat hij beseft dat ik vergeef hem voor al zijn gebreken. En dat ook hij mij de mijne moet vergeven. We hebben tenslotte een toezegging gedaan... en we moeten daaraan werken. Waarom zouden we terugdeinzen, of vluchten en ons verstoppen? Relaties worden uitdagend – dat is onvermijdelijk. Maar opgeven is geen optie.

“Mijn relatie met mijn man hangt als een albatros aan mij vast en zal mij waarschijnlijk naar mijn einde leiden. Ik zou moeten beseffen (en accepteren) dat het misschien voorbij is. Maar ik heb hoop. Een klein beetje hoop. Dit woord van vier letters weerhoudt mij ervan verder te gaan. Ik wil het nog steeds houd zijn hand vast en zeg: "Ik wil dat je van me houdt... Ik heb honger naar liefde en genegenheid."

Als je wilt werken aan het nieuw leven inblazen van een relatie waarin liefde en genegenheid een langzame dood zijn gestorven, accepteer dan dat de vooruitgang traag kan zijn en veel geduld kan vergen. Ben je klaar om erin te duiken? Zo ja, dan zijn we hier om u vijf effectieve dingen te vertellen die u kunt doen als u in een huwelijk behoefte heeft aan genegenheid. Blijf op de hoogte met ons:

1. Probeer het hem niet op te dringen

Als u ons advies wilt, stop dan met het fixeren op dit onderwerp in de mate dat het de bepalende factor wordt van uw relatie en uw leven. Ja, communiceren met je partner over je behoefte aan genegenheid is een manier om de last van je borst te laten vallen, maar zeuren is dat niet. Je kunt zeuren wat je wilt en zeggen: 'Mijn man is niet aanhankelijk of romantisch', maar hoe vaker je erop wijst dat je in een liefdeloos huwelijk leeft, hoe meer het hem zal wegjagen. Je moet geduld hebben totdat zijn liefde weer spontaan terugvloeit.

Als het niet zijn bedoeling is emotioneel niet beschikbaar, zal hij met zijn hoofd stoten en zich afvragen: "Waarom ben ik geen aanhankelijk persoon?" Te zijner tijd zal hij met vreselijke onzekerheden leven over zijn onvermogen om aan uw fysieke en mentale verwachtingen te voldoen. Ook al probeert hij soms extra aanhankelijk te zijn, het zal niet voldoende zijn om je dorst te lessen. Je zult het beschouwen als een medelijdende knuffel die hij uit verplichting geeft, alleen maar om jou gelukkig te maken. Het kan op geen enkele manier helpen je gevoel van eigenwaarde te verbeteren, vooral niet als je hunkert naar genegenheid.

verlangen naar genegenheid van echtgenoot — Probeer emotioneel en fysiek opnieuw contact met hem te maken

2. Zoek een balans tussen seksuele en niet-seksuele intimiteit

We hebben paren gezien die vanwege dit dilemma met enorme misverstanden te maken kregen. Wanneer de man zich afgewezen voelt vanwege zijn vrouw vermijdt fysieke intimiteit, vertelt de versie van de vrouw ons dat het gebrek aan genegenheid ervoor zorgt dat ze zich alleen voor seks gebruikt voelt. Nu zal het meedogenloos klagen over het gebrek aan genegenheid van je echtgenoot geen goed zijn voor je relatie.

Dit is een kwestie die wederzijds tussen man en vrouw moet worden opgelost. Misschien besteedt u eerst meer tijd aan het voorspel, ter compensatie van het gebrek aan genegenheid dat in uw huwelijk heerst. Je kunt ook proberen hem duidelijk te maken dat hij, alleen omdat je getrouwd bent, geen seksuele gunsten van je kan verwachten wanneer hij maar wil. Hij zou meer medeleven moeten hebben met uw behoefte aan genegenheid en emotionele intimiteit.

3. Zorg goed voor jezelf

Zoals ze zeggen: je kunt niet uit een lege beker schenken. Simpel gezegd: je kunt anderen alleen gelukkig maken als je tevreden bent in het leven. Als een man geen genegenheid toont, blijft zijn vrouw in een donker gat van eenzaamheid achter. Ze raakt geobsedeerd door deze onwetendheid en kan andere waardevolle aspecten van haar leven niet op de juiste manier behandelen. De concept van eigenliefde verdwijnt geheel.

Claire vertelt haar verhaal over een eenzame vakantieperiode: “Ik heb mijn familie en vrienden altijd gezelschap gehouden. Maar als het op mij aankomt, doet niemand die extra moeite om in te checken. Ik was deze kerst alleen. Ik maakte mijn huis schoon, kookte, versierde de boom en kocht ook een cadeautje voor mezelf. Maar ik heb me nog nooit zo alleen gevoeld of me scherper gerealiseerd dat ik geliefd wil worden. Emotioneel was elke avond in die week vreemder dan de vorige. Met zoveel fysieke uitputting viel ik in slaap en werd ik wakker in een leeg huis.

Kijk, uit liefde voor God, eens goed naar jezelf in de spiegel. Je verdient een gelukkig leven, ongeacht of een man van je houdt of niet. Laat dit gebrek aan genegenheid de mooie, vrolijke ziel in jou niet doden. Ga terug naar uw interesses en passies. Plan een uur op de dag speciaal voor jezelf, waarop je geen verstoring toestaat. Doe mee aan een recreatieles, ga yoga doen, winkelen! De wereld ligt aan je voeten – doe wat nodig is om van jezelf de prioriteit te maken.

Gerelateerd lezen: Je eenzaam voelen in een relatie – 15 tips om ermee om te gaan

4. Schenk aandacht aan zijn emotionele behoeften

Wat doet een gebrek aan genegenheid doen met een vrouw? Laten we eens van Claire horen hoe ze voor een andere man begon te vallen toen ze begreep waarom haar man zich niet op zijn gemak voelt met fysieke genegenheid. Ze zegt: 'Er was een man op wie ik verliefd werd. Hij kwam vaak bij ons thuis en hing rond met mijn man en mij. Door hem te ontmoeten, besefte ik hoeveel ik verlang naar liefde en genegenheid.

“We hadden een diepe, liefdevolle band en hij kon me aan het lachen en dansen maken. Hij begreep dat ik gewoon geliefd moet worden. Maar nu mijn man er niet is, mijdt hij mij alsof ik een ziekte heb. Nu ben ik plotseling de vrouw van de vriend. Ik vraag me af wat er is gebeurd met de blikken die we deelden. Ik vraag me af of een man ooit achter mij zal staan.’

Hier kunnen we Claire niet kwalijk nemen dat ze troost probeert te vinden bij een andere man. Maar als u denkt dat er nog steeds hoop is voor uw huwelijk en u nog niet klaar bent om door te gaan naar het volgende hoofdstuk, geef dan misschien de liefde van uw leven nog een kans. Wees niet geïrriteerd en verlaat de kamer als hij zich uitspreekt over een slechte dag. Blijf aan zijn zijde staan, geef hem al je aandacht en vraag hem wat hij van je wil. We denken echt dat koppels gevoelig zijn voor elkaar emotionele behoeften in een relatie kan het verschil maken.

5. Plan meer 'ons'-tijd in

Claire barstte in totale wanhoop uit omdat ze geen enkel zilveren randje kon vinden: 'Ik zie vaak vrienden met kinderen en vind het heerlijk om ze te zien opgroeien. Het vervult mijn hart met vreugde als hun gerommel betekenis begint te krijgen en ze hun eerste woorden vormen. Ik heb er vaak aan gedacht om een kind te adopteren, maar instanties zijn niet altijd voorstander van alleenstaande moeders. Ik word ervan beschuldigd verbitterd te worden. Wat ben ik, als ik niet gewoon een meisje ben, dat voor de wereld staat en gewoon vraagt om eerlijk en met heel mijn hart geliefd te worden?

Afdrijven van je levenspartner is pijnlijk en hartverscheurend. Maar de waarheid is dat het niet van de ene op de andere dag gebeurt. De verwaarlozing begint lang voordat de symptomen zich manifesteren. Dus als u zich de situatie wilt herinneren, moet u een manier vinden om weer contact te maken met uw partner. Vind meer manieren om toon genegenheid voor uw partner. Ga vaker op date-avonden en neem wat tijd vrij van uw drukke schema om het samen door te brengen.

We sluiten af met de verzekering dat er nog steeds een sprankje hoop is als je er echt naar zoekt! Wanneer beide partners met heel hun hart aan het huwelijk willen werken, kun je zeker een stap voorwaarts zetten naar een betere toekomst.

Veelgestelde vragen

1. Hoe voorkom ik dat ik naar liefde en genegenheid verlang?

Iedereen moet zich geliefd en gevalideerd voelen in zijn leven. Als je gewoon geliefd wilt worden, is daar niets mis mee. Op voorwaarde dat je trek gezond is. Als je op de rand van afhankelijkheid en aanhankelijkheid zit, moet je werken aan het opbouwen van je gevoel van eigenwaarde. Werk aan je relatie met jezelf en word emotioneel zelfvoorzienend.

2. Wat moet je doen als er van je gehouden moet worden?

U kunt uw gevoelens en emotionele behoeften eerlijk aan uw partner overbrengen. Ga met ze zitten en heb een goed gesprek. Vertel ze: ‘Ik hunker naar liefde en genegenheid.’ Open communicatie is essentieel in elke relatie. Bovendien kun je eraan werken om (emotioneel) wat zelfstandiger te worden door tijd met jezelf door te brengen. Haal voldoening uit uw prestaties, sociale connecties en leven.

3. Wat gebeurt er als je geen genegenheid krijgt?

Je zult bang zijn dat niemand van je houdt. Het zal een gevoel van wanhoop in je leven brengen. Een constante irritatie zal u hinderen zonder enige specifieke reden. Het voelt alsof er iets niet klopt en je weet niet wat het is.

4. Kan iemand zonder genegenheid leven?

Genegenheid en intimiteit zijn een van de meest fundamentele dingen die iemand nodig heeft om een gelukkig, bevredigend leven te leiden. Of het nu van een romantische partner is of van hun familie en vrienden, het leven wordt vervullender met een vleugje genegenheid.

5. Wat gebeurt er als er geen genegenheid is in een relatie?

Door een gebrek aan genegenheid zullen de partners uiteindelijk uit elkaar groeien. De tussen hen gecreëerde afstand zal moeilijk te overbruggen zijn. Liefde en respect zullen buiten het raam vliegen. Ze zullen nauwelijks met elkaar overleggen over een persoonlijke beslissing of naar suggesties zoeken. Tenzij er iets aan wordt gedaan voordat het te laat is, kan dit tot een scheiding leiden.

Maak opnieuw verbinding en beleef opnieuw - 21 manieren om weer verliefd te worden

13 niet-seksuele aanrakingen om je intiem en dichtbij te voelen

Perfecte relatie: moet liefde altijd perfect zijn?

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.