Gal kone? Tegn, grunner og måter å håndtere henne på

Tøffe perioder i et ekteskap er ikke uvanlige. Men hvis ekteskapet ditt har begynt å virke som en pågående storm som ikke slutter å rase og har blitt gradvis verre til det punktet hvor du stadig blir angrepet, latterliggjort og misbrukt, kan du begynne å forstå hvorfor din en gang så kjærlige partner har begynt å oppføre seg som den typiske gale kona.  

Før du går ned i kaninhullet med «Hvorfor er kona mi gal?», vil vi påpeke at galskap ikke er et begrep som bør brukes i all verden. Hvis du tror at kona di har alvorlige psykiske problemer og trenger hjelp, så skaff henne hjelp. Men ikke bare tilskriv hennes uberegnelige oppførsel til at hun er gal, og vask hendene av ekteskapsproblemene dine med erklæringen «Kona mi er gal!»

Hvis ektefellen din har begynt å oppføre seg på en uvanlig måte, og det har begynt å gå utover ekteskapet, må du selvsagt komme til roten av problemene. Vi er her for å hjelpe deg med det, med innsikt i tegn, årsaker og tips om hvordan du skal håndtere en gal kone, støttet av råd fra noen av de mest anerkjente psykologene og parforholdsekspertene.

Er kona mi gal? 9 tegn på at hun er det

Alle opplever humørsvingninger og følelsesmessige utbrudd iblant. Å si «Min kone er mentalt ustabil» er ikke passende når hun bare legger frem sine gyldige behov, går gjennom en tøff periode eller uttrykker sitt behov for noe. plass i forholdetSelv om kona di overreagerer i situasjoner eller oppfører seg på måter som ikke er typiske for henne, kan du ikke avfeie dem ved å sette et galt eller giftig konemerke på henne.

Som oftest finnes det en legitim grunn til slike utbrudd. «Når forakt, kritikk, forsvarsposisjon og å holde seg tilbake blir vanlige trekk ved et forhold, signaliserer de alvorlige problemer. Disse giftige atferdene kan være etsende og føre til emosjonell ustabilitet og relasjonell ustabilitet», sier forholdsekspert Dr. John Gottman i sitt berømte verk. De fire rytterne: Kritikk, forakt, forsvarsvilje og å holde seg unna.

Men hvis hun er sjefete og stadig maser, dominerer, roper eller mishandler deg, er det et problem, fordi en kontrollerende kone kan ødelegge deg. Rettferdiggjør disse atferdene virkelig konklusjonen: «Jeg tror kona mi er gal»? Ta en nærmere titt på de avslørende tegnene på gal oppførsel i et forhold og avgjør selv:

1. Hun angriper deg stadig med ordene sine

Det startet med noen få ertninger og litt sarkasme, men det har nå blitt skadelig og sårende. verbal mishandling i forholdetIngenting du gjør er riktig, ingenting du gjør er noen gang nok. Hun finner en grunn til å ydmyke deg, fornedre deg eller misbruke deg for alt du gjør eller ikke gjør. Det er som om ordene som kommer ut av munnen hennes utelukkende er ment å såre deg og ødelegge din selvfølelse.

Hvis hun stadig vekk skjeller deg, gjør narr av deg offentlig, overdriver eller overbelegger dine feil, og slenger sårende, sarkastiske bemerkninger etter deg, er du sannsynligvis i et voldelig ekteskap og har helt rett i å lure: «Hvorfor er kona mi så slem mot meg?» Sunn kritikk er én ting, men når den tar en grufull, sadistisk tone, blir det et problem.

Relatert Reading: 7 tegn på at du har en verbalt voldelig kone og 6 ting du kan gjøre med det

2. Hun kontrollerer

Et behov for kontroll er et avslørende tegn på en giftig kone som kan oppføre seg gal. vil ikke gi deg plass å dyrke interessene dine, møte familien din eller henge med vennene dine. Selvfølgelig blir privatliv behandlet som et skittent arbeid i ekteskapet ditt. Hvis det virker som om du alltid må gjøre rede for hvert minutt av tiden din til kona di, har du et reelt problem, og du må snart lære å takle en gal kone.

• Blir hun passiv-aggressiv eller sint hvis du går imot henne og gjør noe?
• Prøver hun alltid å dominere hver samtale eller avgjørelse?
• Prøver hun å vise at hun vet best?
• Får handlingene hennes deg til å føle deg kvalt i forholdet deres?

Vel, hvis svaret på alle disse spørsmålene er «ja», så har du et alvorlig problem, kjære venn. «En partner som kontrollerer alle aspekter av livet ditt – enten det er hvem du snakker med, hva du har på deg eller hvor du går – viser giftig atferd. Denne kontrollen er ofte forankret i dyp usikkerhet og kan føre til et dypt dysfunksjonelt forhold», sier ekteskaps- og familieterapeut Dr. Paul Hokemeyer.

3. Hun er alltid sint på deg for noe

Hun blir sint når ting ikke går hennes vei, eller hvis de ser ut til å ikke være under kontroll. Den minste feil eller tabbe er nok til å presse henne ut av kanten og sende henne inn i et raserianfall. Konstant, uopphørlig sinne er et annet atferdsmønster som kan få deg til å ødelegge: «Kona mi driver meg til vanvidd.» Hvis hun blir aggressiv over de minste ting eller trivielle ting, er det et problem. Hvis sinneproblemene hennes har begynt å påvirke livet ditt i en grad der det har blitt umulig å ha en normal samtale med henne, vit at du er i et giftig ekteskap.

4. Hun har truet med å skade deg fysisk mer enn én gang

Uansett hvor alvorlig problemer i et forholdVold kan aldri være svaret. Hvis kona di har truet deg med fysisk vold eller forsøkt å skade deg fysisk mer enn én gang, er hun definitivt ikke i riktig sinnstilstand, og du tar ikke feil hvis du tenker: «Kona mi er mentalt ustabil.» Hvis dette skjer eller har skjedd med deg, foreslår vi at du umiddelbart får profesjonell eller juridisk hjelp. Å bli værende i et forhold der det er en konstant trussel om fysisk vold kan ødelegge din mentale helse. Kona di setter din sikkerhet i fare, noe som er en forbrytelse.

5. Hun ignorerer eller gaslighter deg ofte

Møter du ofte reaksjoner eller utsagn som:

• «Det sa jeg ikke»
• «Jeg gjorde ikke dette»
• «Du dikter opp ting»
• «Det du sier skjedde aldri»
• «Du husker det feil»
• «Slutt å være så følsom»

Hvis svaret er «ja», er du et offer gaslightingDu vil ende opp med å tvile på deg selv, og tenke at det kanskje er du som har skylden. Du vil føle deg forvirret og hjelpeløs, og ende opp med å stille spørsmål ved din egen forstand. Når du prøver å ta et standpunkt for deg selv, kan det hende at kona di bare gir deg en kald skulder i noen dager.

Konsekvensen av slik oppførsel er at du ikke engang vet hvorfor du blir ignorert. «Når en partner driver med gaslighting, stadig fornekter din virkelighet eller får deg til å stille spørsmål ved din egen forstand, er det et tydelig tegn på emosjonell mishandling og kontroll, som ofte fører til langvarig psykologisk skade», sier klinisk psykolog Dr. Ramani Durvasula.

Relatert Reading: 20 gaslighting-fraser i forhold som dreper kjærlighet

6. Hun driver med overdreven emosjonell manipulasjon

En giftig kone som oppfører seg på vanvittige måter vil ikke bare bruke ordene og handlingene sine til å kontrollere livet ditt, men vil også spille tankespill for å manipulere deg følelsesmessig. Hun kan bruke skyldfølelse, skam eller emosjonell utpressing for å manipulere deg til å gjøre det hun vil. Dette kan innebære,

• Spiller offeret
• Å stadig vri på situasjoner for å få deg til å føle deg ansvarlig for hennes ulykkelighet
• Overdrive situasjoner for å få sympati og kontroll

7. Hun er ekstremt sjalu og paranoid

Sjalusi i ekteskapet Det tar utvilsomt sin toll og driver kløfter mellom partnere fordi det undergraver grunnlaget for tillit som sunne forhold står på. Hvis kona di viser ekstrem sjalusi som får henne til å stadig anklage deg for utroskap eller å spionere på deg uten noen reell grunn, kan det signalisere et dypere problem. Denne obsessive oppførselen kan føre til krenkelser av privatlivet. Hun kan føle at hun har rett til å sjekke telefonen eller sosiale medier-kontoene dine tvangsmessig. Forbitrelsen over det hele kan drive deg opp veggen og ødelegge: «Kona mi driver meg til vanvidd.»

8. Hun veksler mellom kjærlighet og hat

Drastiske humørsvingninger er blant de klassiske tegnene på ustabil atferd. Du legger kanskje merke til at kona di viser både varm og kald atferd uten noen åpenbar grunn til disse drastiske endringene i holdningen sin overfor deg. Det ene øyeblikket er hun varm og hengiven det ene, og det neste er hun fiendtlig eller fjern. Dette indikerer emosjonell ustabilitet og kan føre til at du føler deg forvirret, engstelig og... går på eggeskall, aldri sikker på hva som vil utløse hennes neste utbrudd.

«Emosjonell ustabilitet, der en partner svinger fra ekstrem kjærlighet til ekstrem hat, kan føre til at den andre personen føler seg fanget og engstelig. Denne emosjonelle ustabiliteten er ofte et tegn på dypere problemer i forholdet», skriver psykolog Dr. Harriet Lerner i boken sin. Sinnets dans: En kvinneguide til å endre mønstrene i intime forhold.

9. Hun saboterer suksessen din

Du tar ikke feil når du sier «Min kone er gal», hvis hun aktivt undergraver dine mål eller drømmer, eller står i veien for din vekst, enten det er på den personlige eller profesjonelle fronten. Det indikerer ikke bare et ønske om kontroll, men er også et avslørende tegn. tegn på en usikker kvinneEnten det handler om å bagatellisere prestasjonene dine, fraråde deg å forfølge muligheter, eller med vilje skape problemer som distraherer deg fra fokuset ditt, har denne giftige oppførselen som mål å hindre deg i å blomstre.

7 grunner til at kona di oppfører seg gal

Det er ikke lett å finne seg i at kona di viser uberegnelig eller «gal» oppførsel. Du kan heller ikke bare erklære: «Min kona er gal», vaske hendene av alt og fortsette med livet ditt som om ingenting er galt. Og det bør du heller ikke, for disse tilsynelatende vanvittige handlingene, selv om de er uutholdelige, tar ikke overhånd i et vakuum.

«Når vi blir overveldet av skam, frykt eller usikkerhet, reagerer vi ofte med atferd som virker irrasjonell eller destruktiv. Disse følelsene kan, hvis de ikke blir tatt tak i, skape atferdsmønstre som skader begge partnere», skriver forsker og forfatter Dr. Brené Brown i Å våge seg stort: ​​Hvordan motet til å være sårbar forvandler måten vi lever, elsker, er foreldre og leder på.

Så ikke la din kones uberegnelige væremåte få deg til å elske eller gi opp ekteskapet ditt. Sannsynligheten er stor for at med den rette tilnærmingen til hvordan du skal håndtere en gal kone, kan du finne en måte å redde ekteskapet ditt på. Den reisen begynner med å forstå hvor denne giftige koneoppførselen stammer fra. Her er 7 mulige årsaker:

1. Uadresserte emosjonelle behov

Emosjonell forsømmelse eller mangel på emosjonell støtte kan føre til at kona di oppfører seg utilpass fordi behovene hennes for hengivenhet, empati og tilknytning ikke blir møtt. Hvis hun føler seg uhørt, undervurdert eller tatt for gitt, kan det påføre henne gjentatte emosjonelle sår som kan føre til uberegnelig atferd som,

• Humørsvingninger
• Overreaksjoner
• Emosjonelle utbrudd

«Når en partner føler seg følelsesmessig frakoblet eller usett, kan de angripe på måter som virker irrasjonelle. Frykten for å bli forlatt og emosjonell isolasjon driver ofte ekstrem atferd i forhold», skriver klinisk psykolog Dr. Sue Johnson i Hold meg tett: Syv samtaler for et liv med kjærlighet.

2. Hun føler seg stresset og overveldet

Selv i denne tiden hvor det er så mye fokus på omdefinere kjønnsroller og forkjemper for likestilling mellom kjønnene, er en kvinnes arbeid betydelig mer enn en manns. Mange koner sjonglerer flere roller – mor, yrkesaktiv, husmor, omsorgsperson osv. Hvis din kone også har sjonglert alle disse rollene uten tilstrekkelig støtte, kan hun føle seg overveldet av forventningene som stilles til henne. Presset med å prøve å balansere alt uten pause kan føre til at hun oppfører seg utilbørlig. Dette stresset kan føre til at hun blir,

• Irritabel
• Engstelig
• Uforutsigbar i reaksjonene hennes

«Kronisk stress fra ytre press – arbeid, foreldrerollen, økonomiske bekymringer – kan forårsake irritabilitet, humørsvingninger og uforutsigbar atferd hos en ektefelle. Når stress ikke håndteres, kan det belaste forholdet og føre til atferd som virker «gal» for den andre partneren», sier forholdsekspert Dr. Terri Orbuch.

3. Hormonelle ubalanser

Hormoner er sentrale for humørreguleringen vår og bestemmer sinnstilstanden vår. Hormonelle endringer på grunn av graviditet, menstruasjon, perimenopause eller overgangsalder kan påvirke en kvinnes humør og oppførsel betydelig, noe som forårsaker humørsvingninger, irritabilitet eller emosjonell følsomhet. Disse endringene kan få kona di til å virke uberegnelig eller «gal» for deg.

Hvis du har lurt på: «Hvorfor er kona mi så slem mot meg noen ganger?» eller «Hvorfor oppfører kona mi seg som et barn?», bør du være oppmerksom på om det er noen fysiologiske endringer som kan føre til at hormonene hennes kommer i ubalanse. I så fall må du fokusere på å finne ut hvordan du kan støtte henne og ikke hvordan du skal håndtere en gal kone.

4. Uløste konflikter

Hvorfor freser kona mi på meg for hver minste ting? Hvorfor er kona mi så slem og bitter? Hvorfor må hun alltid være sarkastisk? Hvis det er disse spørsmålene som brakte deg hit, må du undersøke om det finnes uløste konflikter i ekteskapet ditt Det kan føre til at kona di oppfører seg uforutsigbart.

Den oppdemmede frustrasjonen og bitterheten som stammer fra problemer som utroskap, økonomiske uenigheter eller ulike verdier kan ulme under overflaten og av og til eksplodere. I stedet for å ta tak i de underliggende årsakene, kan hun slå ut følelsesmessig, noe som får oppførselen hennes til å virke irrasjonell.

5. Mangel på verdsettelse 

Hvis kona di føler at du ikke gjør det setter pris på henne eller hennes bidrag til å holde hjulene i ekteskapet og familielivet i gang, kan hun bli bitter og misunnelig på deg, eller begynne å oppføre seg ut bare for å rette oppmerksomheten mot sin misnøye. Å stadig gi uten å anerkjenne det kan føre til følelser av usynlighet.

«Over tid kan mangel på takknemlighet og emosjonell forsømmelse føre til følelser av bitterhet og fiendtlighet», sier klinisk psykolog Dr. Julie Schwartz Gottman, medgründer av The Gottman Institute. Disse følelsene kan bli verre hvis du har en tendens til å bagatellisere hennes rolle og bidrag med dine ord og handlinger, som å ikke sette pris på hennes innsats for å sette sammen en overdådig middag til deg på en søndag eller avfeie det fullstendig ved å si: «Hva er greia med det?»

6. Uoppfylte forventninger i ekteskapet

Vi går alle inn i et forhold med visse forventninger, som når de ikke blir møtt, kan utløse følelser av frustrasjon, smerte, skuffelse og forvirring. Enten det handler om emosjonell tilknytning, delt ansvar eller fremtidige mål, kan uoppfylte forventninger forventninger i et forhold kan skape skuffelse, slik at hun føler seg forrådt eller villedet. Desillusjonen som følge av vekten av knuste håp og uoppfylte forventninger kan føre til at din kone uttrykker seg på en måte som virker ukarakteristisk eller ekstrem.

7. Psykiske helseproblemer

Psykiske helseproblemer som angst, depresjon eller til og med tilstander som borderline personlighetsforstyrrelse kan få noens oppførsel til å virke uberegnelig eller irrasjonell. Hvis din kone sliter med ubehandlede/udiagnostiserte psykiske helseproblemer, kan oppførselen hennes svinge mye, noe som kan føre til misforståelser og konflikter. Det er viktig å nærme seg slik oppførsel med empati og søke profesjonell hjelp om nødvendig. Ikke bruk utsagn som «Min kone er psykisk ustabil» for å svekke henne eller behandle tilstanden hennes som tabu.

9 tips om hvordan man skal håndtere en gal kone

Hvis alt vi har diskutert så langt virker relaterbart, er det ingen tvil om at din kones oppførsel forårsaker problemer i ekteskapet. Dette betyr imidlertid ikke at forholdet er dømt til å mislykkes. Hvis ting ikke har kommet til et punkt med fysisk eller emosjonell vold ennå, og du ønsker å redde forholdet, er det et par ting du kan gjøre for å håndtere situasjonen.

Vi skal ikke pynte det for deg. Det blir vanskelig å snu din kontrollerende kone inn i den herlige personen du giftet deg med. Så spenn sikkerhetsbeltet og les videre for å finne ut hva du kan gjøre for å samle bitene og forhindre ytterligere skade på ekteskapet ditt. Her er noen praktiske tips om hvordan du skal håndtere en frustrert kone:

1. Prøv å være det emosjonelle ankeret i ekteskapet

Det første du kan gjøre når du prøver å få ting til å fungere med en kone som har oppført seg gal, er å ikke komme ned på hennes nivå. Hvis partneren din ikke har det bra, må du trå til og være den støtten hun kan lene seg på. Hvis hun ikke får puste, ro henne ned. Hvis hun ikke klarer å forbli rolig, ro situasjonen så godt du kan. Du må fikse situasjonen, ikke matche energien hennes. Når du lar deg selv bli like sint som henne, vil resultatet bli en "hvem skriker høyest"-kamp der ingen vinner.

Det vil ikke hjelpe noen av dere om dere bare himler med øynene og mumler lavt: «Kona mi er gal!» når hun er i et av humørene sine igjen. «Én partner må alltid fungere som det emosjonelle ankeret i et forhold. Når følelsene eskalerer, kan dere velge å deeskalere ved å være rolige, forståelsesfulle og tilstedeværende. Dette bidrar til å skape trygghet og sikkerhet i forholdet», skriver den anerkjente forholdseksperten og forfatteren Dr. John Gottman i boken sin. De syv prinsippene for å gjøre ekteskapsarbeid.

2. Forplikt deg til å gjøre forholdet så godt det kan være

Hvis du ikke finner løsninger akkurat nå, inngå kompromisser. Hvis respekt ikke er å se noe sted, gi den. Når hver dag føles som en kamp, ​​fortsett å kjempe. Vi vet at det er lettere sagt enn gjort. Men når du har en resolutt tankegang, er muligheten for fikse ekteskapet ditt går flere hakk høyere.

Si til kona di at du ikke gir opp dette forholdet, og at du er villig til å gjøre hva som helst for å fikse det. Du kommer ikke tilbake til bryllupsreisen, men hvem vet, kanskje du når en dypere form for kjærlighet? Dessuten vet du aldri, kona di vil kanskje strebe etter å bli en bedre versjon av seg selv etter å ha sett hvor mye innsats du har lagt ned for å få ekteskapet til å fungere. Hun kan bli til kona som blir gal etter mannen sin.

3. Ikke la forholdet sakte dø ut

«Jeg tror kona mi er gal. Jeg vil helst unngå å snakke med henne før det har gitt seg.» Ikke ta tak i problemet med denne holdningen, for det fører ingen vei. Problemer blir bare verre når de ikke blir tatt tak i dem. Når du innser at forholdet trenger å bli bedre, sett i gang med en gang. Det vil ikke gagne noen av dere hvis dere alltid sier til dere selv: «Kona mi er gal.»

Ikke vent til ting blir lettere eller bedre av seg selv. Det vil de ikke gjøre før du gjør dem. Hvis det ser ut til at ting blir verre, må du tenke på hvordan du kan hjelpe henne til å føle seg bedre. Ikke vent til hun når et vippepunkt, for det er ingen vei tilbake derfra. Du må gjøre din del for å få situasjonen under kontroll i stedet for å forverre den ved å slenge ut ord som gal, sinnssyk eller dement. Tenk om skoen var på den andre foten? Du ville ikke ønske å bli behandlet på denne måten, ville du?

«Det er viktig å kontinuerlig investere i forholdet i stedet for å la det stagnere. Små anstrengelser, som å lytte oppmerksomt, vise takknemlighet og sette av tid til hverandre, kan forhindre at forholdet visner hen», sier forholdsekspert Dr. Terri Orbuch.

Relatert Reading: 7 ekspertstøttede måter å hjelpe en deprimert kone på

4. Prøv å finne ut hvorfor dette skjer

Kommunikasjon hjelper ethvert forholdNår begge partnere har en konstruktiv dialog, kommer de ett skritt nærmere å finne ut årsaken bak kranglene eller den såkalte galskapen. Så gjør en innsats for å komme til bunns i hvor oppførselen hennes stammer fra.

• Er hun usikker?
• Har hun angst?
• Forventer hun for mye av deg?

Finn ut av det, og jobb med å fikse det, for hvis du ikke gjør det, vil det ødelegge din mentale helse og sinnsro, og til slutt ødelegge ekteskapet ditt. «Ærlig kommunikasjon er nøkkelen i ethvert forhold, men det kan utløse forsvarstilstand. Selv om det er nødvendig å være ærlig, er det også viktig å forberede seg på emosjonelle reaksjoner og ikke la dem avskrekke deg fra sannheten», sier psykolog Dr. Harriet Lerner.

5. Vær ærlig, men forvent litt tilbakeslag

Hvis vi antar at kona di har blitt fullstendig irrasjonell, er det fullt mulig at hun blir sint på deg hvis du uttrykker følelsene dine eller prøver å forklare synspunktet ditt. Vi er sikre på at det er det mest irriterende og frustrerende du noen gang har gjort, og at det får deg til å lure: «Hvorfor er kona mi så gal?» Men hvorfor ikke endre perspektiv og nærme deg dette problemet med mål om å løse det. Snakk med henne når hun er i godt humør, be henne om å uttrykke seg ærlig, og sørg for at hun også hører din side.

6. Ikke hengi deg til selvmedlidenhet

«Hvorfor er kona mi gal? Hvorfor skjer dette med meg? Jeg får ikke engang lov til å uttrykke følelsene mine.» Dette er vanlige tanker som sikkert går gjennom hodet ditt. Du er et menneske, du vil bli lei deg. Hvis kona di sier sårende ting, vil det opprøre deg. Det er normalt å føle det slik.

Du har lov til å føle deg trist, opprørt eller sint, men ikke la disse følelsene vedvare eller ta overhånd hvis du har tenkt å få ekteskapet til å fungere. Ikke synes synd på deg selv. Hvis du tillater deg selv å forbli i en melankolsk sinnstilstand, vil ting bli vanskeligere å få til. Selv om du må late som, ta på deg et smil og hold bussen i bevegelse. 

Relatert Reading: Et godt ekteskap handler om å støtte partneren din

7. Ikke løp vekk

Fristelsen til å forlate åstedet (les: soverommet) og roe seg ned alene kan noen ganger bli overveldende. Noen ganger, hvis du lar krangelen stå midt i, vil du ikke oppnå noe. All innsatsen din vil gå til spille. Faktisk kan du bare ende opp med å forverre situasjonen. Men andre ganger er det bedre å ta et skritt tilbake og roe seg ned før du møter hverandre igjen, denne gangen med ro og fornuft.

Som vi nevnte tidligere, må du vise et visst nivå av tålmodighet Det er på nivå med Dalai Lamas. Lurer du på hva du skal gjøre hvis kona di blir «gal»? Ikke forlat henne. Prøv å fikse krangelen før du legger deg. Ikke la den henge ved som en kreftsvulst som råtner forholdet innenfra. Kutt den ut og kast den. Du vil kunne sove bedre og ikke våkne opp med den tunge følelsen som sitter på brystet.

8. Be om respekt, og du skal motta!

Når du har hørt partneren din si hva som plager henne, bør du finne ut hva som plager henne og prøve å jobbe med det samtidig som du forblir rolig. Det er bare menneskelig å ønske seg samme respekt tilbake. La partneren din få vite at du ønsker å bli behandlet med samme respekt som du gir henne.

Viktigheten av respekt i et forhold kan ikke overvurderes. Din kone må innse dette enkle faktum. Et forhold uten respekt vil virke klaustrofobisk og giftig, og den respektløse partneren vil føle seg nedverdiget og misbrukt. Når respekt flyter begge veier i et forhold, vil kommunikasjonen bli lettere, og det samme vil stemningen ved middagsbordet. Og er ikke det noe alle fortjener?

9. Få profesjonell hjelp

Ikke vær redd for å søke profesjonell hjelp hvis ting går ut av kontroll. En profesjonell terapeut vil kunne hjelpe dere begge med å nå et punkt med lykke og tilfredshet i forholdet. Hvis du kommuniserer med kona di behovet for å få profesjonell hjelp, kan det endre ekteskapets skjebne til det bedre.

«Å søke profesjonell hjelp er ikke et tegn på svakhet, men på styrke. Terapi tilbyr et nøytralt rom for å utforske årsaken bak atferden og for å fremme gjensidig respekt og forståelse», sier psykoterapeut Esther Perel.

Det kan være frustrerende og overveldende å stadig måtte håndtere tanker som «Hvorfor er kona mi gal?» eller «Hva er galt med kona mi?». Ikke nøl med å kontakte en ekteskapsrådgiver eller psykoterapeut for å få hjelp. Meld deg inn i parterapi. Gud vet at dere trenger litt hjelp. Å vise så mye tålmodighet må ha gått hardt inn på dere nå. Hvis dere sitter fast i en slik situasjon, er Bonobologys panel av lisensierte og erfarne terapeuter bare en... klikk bort.

Final Thoughts

Det kan være vanskelig å håndtere kona si, men det starter med enkle steg som å ikke kalle henne gal. Jo mer du sier det, desto mindre rom gir du til å prøve å finne en konstruktiv løsning på ting. Det er mulig at hun ikke klarer å forstå hva hun går gjennom. Å kalle henne gal, spesielt på dette tidspunktet, er egoistisk og ufølsomt. Hvis du tror du kan beholde roen og jobbe deg gjennom problemene dine, fortjener kjærligheten alt du kan gi den.

Hopp inn med begge føttene, ikke se på fjellet du må erobre, ta det én dag av gangen. Hvis din kone går gjennom en tøff tid, betyr det at hun trenger deg mer enn noen gang. Hun trenger din hjelp, men hun vet ikke at hun trenger den eller hvordan hun skal be om den. Grip inn og gjør det som kreves. Er det ikke det ekteskapet handler om? Husk at kjærligheten er tålmodig, kjærligheten er snill. Kjærligheten holder alltid ut.

Gjenopprett kontakten og gjenopplev – 21 måter å bli forelsket på nytt

Fungerer ekteskapsrådgivning for å løse forholdsproblemer?

5 parterapitimer du kan prøve hjemme

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.