Hvordan reagerer en narsissist når de ikke klarer å kontrollere deg?

Mens han snakket om narsissisme i sin bestselgende bok * Kunsten å elske* , sa psykoanalytikeren Erich Fromm: «Hovedbetingelsen for å oppnå kjærlighet er å overvinne sin egen narsissisme.» Og han hadde rett. Narsissisme kan i mange tilfeller forhindre at et sunt forhold blomstrer, fordi ingenting eller ingen er viktigere for narsissister enn seg selv. Kontroll er kjennetegnet på en narsissists karakter. Men hvordan reagerer en narsissist når de ikke kan kontrollere deg? Og hvordan føler en narsissist seg når du ikke trygler og ber om å redde forholdet?

Du kan være sikker på at en narsissist ikke ville taklet likegyldighet. Når du tar kontrollen fra en narsissist, ville de ikke engang gi slipp på deg og ville i utgangspunktet fortsette å gjøre deg til offer. I denne artikkelen, med hjelp fra vår ekspert relasjonsrådgiver Dhriti Bhavsar (mastergrad i psykologi, med spesialisering i klinisk psykologi), hvis ekspertise inkluderer områder som relasjoner, før-ekteskapelig rådgivning, LHBTQ+-problemer og brudd, skal vi dykke dypere inn i hva som skjer når en narsissist vet at han mister eller oppdager at hun blir forlatt. Så les videre for å få svar på ditt brennende spørsmål: «Hvordan oppfører en narsissist seg når de mister deg?», og redd deg selv fra narsissistisk misbruk.

Hvordan kontrollerer en narsissistisk person deg? 

Det er allmennkunnskap at narsissister trives med oppmerksomhet. De er mennesker med overdreven egenkjærlighet og et konstant behov for å føle seg spesielle. De mangler også empati eller romantiske følelser og dominerer aggressivt de rundt seg eller bruker dem til egen fordel. Forskning har gang på gang vist at patologiske narsissister viser en rekke markante karaktertrekk. Så personer med grandios narsissisme (som stammer fra et medfødt overlegenhetskompleks) kan vise:

• arroganse
• rett
• Misunnelse
• Charm

Mens personer med sårbar narsissisme (som stammer fra mangel på selvtillit) viser:

• Usikkerhet
• Devaluering
• Tomhet

Relatert lesning: 21 stadier av et narsissistisk forhold med en empat

Men hvordan oppfører en narsissist seg når de trenger å kontrollere deg? Dhriti forklarer: «Narsissister bruker for det meste taktikker for emosjonell manipulasjon for å kontrollere folk. De bryr seg ikke om en persons følelser.» Og disse taktikkene er verktøy narsissister bruker for å overmanne sine kjære og andre rundt seg. Så la oss ta en titt på noen av disse manipulerende handlingene som narsissister bruker:

1. Gassbelysning

Gaslighting er handlingen med å få deg til å tvile på din egen fornuft ved å negere følelsene dine, og narsissister er mestre i denne manipulasjonshandlingen. Dhriti sier: «For narsissister handler det om å forhindre offeret i å ta opp tvil eller problemer knyttet til forholdet ved å benekte sannheten eller erindringen om hendelser. Så i slike tilfeller kan narsissister bruke utsagn som: «Du husker ting feil» eller «Det var ikke så ille», for å få offeret til å stille spørsmål ved seg selv og tvile på sine egne opplevelser og følelser.»

2. Kjærlighetsbombing og ghosting 

En annen taktikk narsissister bruker for å få kontroll er en bevisst blanding av kjærlighetsbombing og ghosting. Kjærlighetsbombing er når de overøser noen med overdreven kjærlighet, mens ghosting innebærer å kutte all kontakt og kommunikasjon uten noen forklaring.

Dhriti legger til: «Narsissister sørger for at det er en konstant katt-og-mus-jakt. Når de gir deg oppmerksomhet, er det så mye at du ikke vet hva du skal gjøre med det. De vil overøse deg med gaver, tid og søte ord. De vil få deg til å føle deg på toppen av verden. Så, plutselig, vil de trekke seg helt unna og ghoste deg. Det vil ikke være noen kontakt og ingen svar på tekstmeldinger eller anrop. Selv om de til slutt svarer, vil de være følelsesmessig distanserte og kalde. Dette kan gjøre offeret følelsesmessig usikkert og avhengig av narsissisten for å få dem til å føle seg bedre.»

3. Å spille offerkortet

Narsissister er alltid ofre i sine egne øyne. De innrømmer aldri sine feil, føler seg skyldige for sine ugjerninger eller tar ansvar for sine handlinger . Dhriti sier: «Selv om det faktiske offeret prøver å bringe opp noe narsissisten gjorde for å såre dem, vil narsissisten snu det på hodet og benytte sjansen til å kritisere alt offeret gjør.»

4. Projeksjon

Projeksjon er en forsvarsmekanisme som narsissister ofte bruker. Det innebærer å forskyve sine negative følelser over på noen andre. Dhriti legger til: «Narsissister tror de er perfekte. Så når de blir trøstet med sannheten om sine feil, forårsaker det dem ubehag. De begynner deretter å anklage folk rundt seg for å gjøre det samme. Hvis de for eksempel er sjalu på noen, kan de anklage den andre personen for å være sjalu på dem og prøve å sabotere dem.» 

Relatert lesning: En oversikt over hva en narsissist gjør på slutten av et forhold

5. Liggende

Narsissister er mesterløgnere og lyver ofte for å få andre til å se ut som «skurkene» i sin egen historie, slik at de selv ser bedre ut i sammenligning. Dhriti forklarer: «Narsissister lyver så overbevisende at personen som hører historiene deres føler seg tvunget til å tro på dem og synes synd på dem.»

Så nå som vi vet om metodene narsissister bruker for å få kontroll over andre, lurer du kanskje på hvordan disse kontrollfreakene reagerer når de mister grepet om partnerne sine eller offeret bestemmer seg for å slå tilbake. Vel, la oss se på noen slike tilfeller.

11 reaksjoner du kan forvente når en narsissist innser at de har mistet deg

Så, hvordan reagerer en narsissist når de ikke kan kontrollere deg? Vel, når en narsissist mister kontrollen over offeret sitt, er det som et barn som mister leken sin. Du skjønner, narsissister elsker drama, og de oppfører seg merkbart når de ikke kan manipulere ofrene sine. Så når du tar kontrollen fra en narsissist, føler de at de kanskje har mistet noen som sannsynligvis strøk egoet deres. 

Dette resulterer i tap av egenvikt og kan føre til svært sterke reaksjoner fra narsissisten. Et enkelt svar på «Hvordan føler en narsissist seg når du ikke trygler og ber?» er at de ikke kan akseptere den harde virkeligheten. Og atferden deres kan være uforutsigbar. Som sentrum i sitt eget univers har narsissister en tendens til å projisere seg selv som ofre når partnerne deres bryter seg løs fra misbruket.

Når du gjør en narsissist ulykkelig ved å slå dem i deres eget spill, kan de i utgangspunktet prøve å vinne deg tilbake, men til slutt kan de vise narsissistisk raseri og avskjære deg fullstendig. La oss se på 11 reaksjoner man kan forvente når en narsissist innser at de har mistet deg:

Relatert lesning: 8 tegn på skjult narsissistisk støvsuging og hvordan du bør reagere

1. Åte

Det første svaret på «Hvordan reagerer en narsissist når de ikke kan kontrollere deg?», er at de vil gjøre sitt beste for å få en reaksjon fra deg eller få deg til å snakke. Dhriti forklarer: «Det som oftest fungerer er sinne. Narsissister vil bevisst si eller gjøre ting som gjør deg sint. For eksempel kan de ta kontakt med og plage vennene dine i et forsøk på å nå deg, eller si ting til deg som kan trigge deg.» 

Å lokke folk kan også innebære å få en person til å føle seg redd, føle skyldfølelse eller falskt anklage dem for noe. En Reddit- bruker sa , mens hun snakket om sin narsissistiske kjæreste som hun forlot: «Han har prøvd å få meg til å snakke med ham ved å si at slektninger har gått bort eller er syke.»

2. Tilbake til kjærlighetsbombing 

Når det å lokke folk ikke fungerer, kan narsissister begynne å overøse deg med kjærlighet, på samme måte som de gjorde i starten, men av helt feil grunner. Dhriti forklarer: «Denne plutselige kjærlighetsbombingen kan få deg til å tvile på din egen dømmekraft når det gjelder å flytte vekk fra dem, fordi de vil virke som en fantastisk person og få deg til å føle deg bra med deg selv. I slike tilfeller kan de prøve å minne deg på kvalitetstider dere tilbrakte sammen tidligere.» Du kan føle deg fristet til å rette opp forholdet og få det til å fungere. Men husk at det å gå tilbake til en narsissist i slike situasjoner kan være en stor feil.

3. Falske håp om avslutning

Når du er for sterk for en narsissist, kan de noen ganger, i et desperat forsøk på å få tilbake kontrollen, late som om de tilbyr deg en avslutning eller en løsning. Dhriti forklarer: «De kan be om å møte deg et sted eller snakke på telefon for å få en avslutning, og når tiden kommer, kan de støte deg. Når du ringer dem tilbake, vil de nekte for å ha lagt slike planer og kalle deg gal. Dette er en form for narsissistisk gaslighting . En narsissist liker å gi partneren sin falskt håp og elsker å få dem til å føle seg triste.»

4. Å isolere deg

Et fremtredende svar på «Hvordan reagerer narsissisten når han innser at du ikke lenger bryr deg, eller når hun oppdager at du har funnet ut hva hun kan gjøre?», er at han kan prøve å isolere deg. Når en narsissists skjøre ego er såret, vil de prøve alle manipulasjonstaktikker i et forhold , selv i den grad at de skilles fra venner og familie.

Dhriti legger til: «En narsissist kan ringe opp felles venner og gå rundt og snakke stygt om deg. De kan starte en hel svertekampanje mot deg for å prøve å få vennene dine mot deg. De ønsker å skape en situasjon der du ikke har noen andre enn din narsissistiske partner å henvende deg til for emosjonell støtte.» Så hva skal man gjøre når en narsissist prøver å kontrollere deg på denne måten? Vel, ikke fall i fellen. Hold kontakten med dine kjære.

5. Intermitterende forsterkning

Når du slår en narsissist i deres eget spill, kan de utnytte det svake håpet du måtte ha et sted i et hjørne av tankene dine. Dette er en taktikk som gjør det ekstremt vanskelig for offeret å forlate et voldelig forhold . Et begrep skapt av psykologen BF Skinner, «periodisk forsterkning», definerer en situasjon der en person føler at de har mer å vinne fordi de har blitt belønnet inkonsekvent. Det er som å tape alle pengene dine på kasinoet fordi den ene gangen du vant fikk deg til å sløse bort sparepengene dine senere, da du håpet å vinne igjen.

Dhriti sier: «Permitterende forsterkning handler i hovedsak om å levere en «belønning» på uregelmessige tidspunkter, slik at personen aldri vet når de skal forvente en belønning og fortsetter atferden. I slike tilfeller kan en narsissist plutselig erkjenne noe du har klaget over i lang tid og love å forandre seg.» Dette stadiet er der du bør vite hvordan du tar kontrollen fra en narsissist ved å ikke gi etter.

6. Narsissistisk skade

Narsissistisk skade, også kjent som et narsissistisk sår, refererer til den overdrevne følelsen av ydmykelse en narsissist føler når de mister kontrollen over ofrene sine, eller føler seg fornærmet. Dhriti legger til: «Det er når deres selvoppfatning av å være perfekt blir såret fordi de innser at noen kan forlate dem så lett. Hvis du dater en narsissist, vet du at dette ofte får dem til å angripe og oppføre seg på en hevngjerrig måte.»

Relatert lesning: Din guide til hvordan du skal håndtere en sint person i et forhold

7. Narsissistisk raseri

Rett etter narsissistisk skade kommer narsissistisk raseri. Når en narsissist ikke får det som han vil, begynner de å få raserianfall. Noen ganger kan de til og med reagere voldsomt og prøve å hevne seg på ofrene sine for å ha ignorert dem eller forlatt dem. Dhriti legger til: «Tankeprosessen deres er: 'Hvordan våger du å såre meg? Jeg skal såre deg mer.' Det kan også manifestere seg i form av fysisk, mental og emosjonell mishandling. »

8. Dra før du forlater dem

Et annet svar på spørsmålet «Hvordan reagerer narsissisten når han innser at du ikke lenger bryr deg, eller hun finner ut at du prøver å forlate dem?», er at de kanskje forlater deg før du forlater dem. En narsissist vil prøve å vinne deg tilbake så lenge du gir næring til egoet deres eller reagerer på deres forsøk på å få deg tilbake i det voldelige forholdet. I det øyeblikket en narsissist får hintet om at du kanskje forlater dem for godt , vil de være de første til å slå opp. Dette metter egoet deres. Men hva du skal gjøre når en narsissist prøver å kontrollere deg, er helt opp til deg. Bestem om du vil vente og se på, eller forlate dem med en gang.

9. Stygge avsløringer

Mens en narsissist slår opp med deg , vil de prøve å gi deg et siste slag. I bruddsamtalen vil de prøve å forårsake mer smerte i et forsøk på å ødelegge din emosjonelle velvære og selvfølelse. Derfor blir det viktig å vite hvordan man tar kontrollen fra en narsissist ved å ikke reagere.

Dhriti sier: «Hvis narsissisten gjorde noe stygt i løpet av forholdet som de skjulte for deg, vil de avsløre det for deg nå. For eksempel slo en jeg kjenner opp med kjæresten sin, og han valgte akkurat det øyeblikket, midt i setningen hennes, til å fortelle henne at han hadde vært utro mot henne. Han ville ha makten til å såre henne mer enn hun såret ham.»

Relatert lesning: 9 eksperttips om hvordan man skal håndtere en narsissistisk ektefelle

10. Anklager

Når narsissisten innser at du er ferdig, kan den siste bruddsamtalen med dem også ende opp med at de falskt anklager deg for ting du kanskje ikke har gjort. Dhriti legger til: «De kan doble ned på partneren sin og begynne å påpeke feilene sine og angripe selvtilliten sin.» På denne måten kan de:

• Avlede oppmerksomheten fra sine egne feil
• Sett offeret i en defensiv modus
• Lage unnskyldninger for å skjule sine egne feiltrinn

11. Ingen nedleggelse

Når en narsissist er ferdig med deg og innser at de ikke kan få ut noen følelser av deg, vil de avslutte all kontakt brått. Slike mennesker bryr seg ikke om partnerens følelser. Husk at en narsissist aldri vil forbli venner etter bruddet eller gi deg en sjanse til å få en avslutning. Dhriti forklarer: «Når de innser at de ikke kommer til å få noen beundring, bekreftelse eller emosjonell reaksjon fra deg, vil de rett og slett kvitte seg med deg.»

Gjør det å ta makten fra en narsissist at de forkaster deg?

Nå som du har svaret på: «Hvordan reagerer en narsissist når de ikke kan kontrollere deg?», la oss finne ut om en narsissist forlater deg for godt når de innser at de har mistet kontrollen over forholdet. Dhriti sier: «En narsissist vil bare være rundt de som følelsesmessig kan validere dem og ikke bestride deres selvoppfatning av å være perfekte. Hvis de ikke har makt over deg, kan de godt forkaste deg, fordi de ikke ser deg som en person. De ser deg som en forsyning eller en marionett som bare er der for å oppfylle deres behov.»

Relatert lesning: Narsissistisk stille behandling: Hva det er og hvordan man skal reagere

Men hvis du lurer på hvordan du kan vite om du er i ferd med å bli forkastet av en narsissist, husk at det alltid finnes de subtile hintene som kommer før den siste fasen av den narsissistiske forkastelsen. Her er noen tegn du bør se opp for hvis du lurer på om du er i ferd med å bli forkastet av en narsissist:

• Ingen sjalusi lenger
• De flørter rundt eller inngår et nytt forhold
• Ingen kjærlighetsbombing
• Ingen støvsuging eller forsøk på å få deg tilbake
• Likegyldighet i forholdet

Narsissisme er en giftig personlighetsforstyrrelse som gnager litt etter litt i et forhold og ødelegger selve kjernen. Vi håper vi har kunnet hjelpe deg med et klart bilde av hvordan narsissistisk kontroll i et forhold ser ut. Vi håper også at du ikke lenger lurer på: «Hvordan reagerer en narsissist når de ikke kan kontrollere deg?» Du skjønner, når en narsissist vet at han taper eller at hun blir overlistet, vil forholdet bli utsatt for all frustrasjonen og raseriet deres.

Husk at selv når du er for sterk for en narsissist, er det ikke alltid lett å bryte med dem. Dessuten kan følelser være involvert, spesielt hvis du er i et langvarig romantisk forhold . Så du vil føle deg såret. Men når narsissisten innser at du er ferdig, kan du bli offer ytterligere, helt til de suger all energi ut av deg.

Så det viktigste er å innse din egen verdi og gjøre et rent brudd med en narsissist før misbruket deres skader deg uopprettelig. Det er viktig å merke seg at det ikke finnes noe «vi» uten «jeg», og hvis den narsissistiske kontrollen blir for mye for deg, er det ikke noe alternativ å gå separate veier for å beskytte din mentale helse. Det er ingen vits i å dra ut ting som kanskje aldri vil fungere. Dette er den gylne regelen i et forhold. Så la egenkjærlighet ta over og fokuser på helbredelsesprosessen. Tro på deg selv og ta steget.

9 ting å være oppmerksom på når du krangler med en narsissistisk ektemann

Hvordan komme seg ut av et kontrollerende forhold – 8 måter å bryte seg løs på

Å avsløre en narsissist – hva du bør vite

Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig donasjon . Det vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår streben etter å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.

Se vår redaksjonelle prosess

Møt vårt vurderingsråd

Del tilbakemelding

Hva er din tilbakemelding?

×

Nyttig Rapporter en feil Annet

Send