Kontaktløshetsregelen, som omtales som den raskeste og mest effektive måten å gå videre etter et brudd, har blitt snakkisen i den (hjertebrokkede) byen. Seksti dager uten kontakt med en eks kan sette de mest resolutte menneskene på prøve. Hvis du har startet denne perioden med ekskjæresten din, må nysgjerrigheten og bekymringen din spise deg opp innenfra. La meg stille spørsmålet som plager tankene dine – «Hva er den kvinnelige psykologien bak kontaktløshetsregelen? Vil hun savne meg under kontaktløshet?»
Du og jeg skal ta en liten reise i dag. Vi skal krysse landskapet til det kvinnelige sinnet under kontaktløshetsregelen, og i prosessen vil du bli kjent med tankene, følelsene og handlingsplanen hennes. Emnet har mange lag fordi vi til syvende og sist snakker om avvisning og mislykkede forhold. Hvis du ikke er helt sikker på når du skal avslutte kontaktløsheten med en jente for at denne teknikken skal være mest effektiv, er du på rett sted.
La oss håpe du er klar for de ladede komponentene i kvinnepsykologien etter at kontaktforbudsregelen trer i kraft. Vi skal avkode det i samråd med en psykolog. Shazia Saleem (Mastergrad i psykologi), som spesialiserer seg i rådgivning om separasjon og skilsmisse.
Fungerer kontaktløshet på kvinner?
Innholdsfortegnelse
«Fungerer kontaktløshet på sta kvinner?» – et spørsmål som dukker opp i hodene til millioner av mennesker. Det faktum at du er her etter bruddet og forsker på slu metoder for å vinne tilbake ekskjæresten din, det er ganske tydelig at det finnes noen uavklarte følelser. Om disse følelsene er ensidige eller gjensidige, er subjektivt.
La oss komme til saken – oddsen for at hun prøver å gjenopprette kontakten eller svare på meldingen din etter en lang periode uten kontakt er lovende. I løpet av de første dagene uten kontakt går kvinnelige dumpere gjennom tankeprosessen «Jeg vil ikke se ansiktet ditt igjen. Uansett hvor mye du trygler, er vi over for godt». Sakte forvandles denne likegyldige holdningen til sinne og angst. «Hvorfor har han/hun ikke prøvd å kontakte meg ennå? Har han/hun virkelig gått videre?» tenker hun.
Etter hvert som tiden går, lærer hun å undertrykke disse følelsene og fremskrittene i livet sitt. Men gjennom denne perioden uten kontakt (hvis den implementeres strengt av begge partnere), kan det hende at en liten stemme i hjertet hennes fortsetter å ønske at du skal komme tilbake og kjempe for forholdet. For mange fungerte kontaktløshet for å få kjæresten tilbake når lykken var med dem og de riktige skrittene ble tatt til rett tid.
Når det er sagt, er det ikke sikkert at kontaktfrihetsregelen og kvinner er enige i alle tilfeller. Forholdets art og intensiteten av bruddet har stor innflytelse på om kontaktfrihet fungerer på kvinner eller ikke. Hvis du lurer på: «Går kvinner videre etter kontaktfrihet?», er svaret «ja» gitt at det var et voldelig/blindveisforholdEnhver kvinne med selvrespekt ville valgt frihet fremfor giftighet og brukt denne utfordringen som en innflytelseskilde for å få et sterkere perspektiv på kjærlighet og liv, og gå videre mot en bedre fremtid.
6 ting du må vite om kontaktfri regel - kvinnepsykologi
Før vi begynner, la meg raskt definere psykologien bak kontaktfri regel For alle nybegynnere som leser dette. Som nevnt tidligere, er kontaktløshetsperioden en periode med radiotavshet mellom to ekser. Rett etter et brudd kutter de all kommunikasjon – ingen tekstmeldinger, ingen samtaler, ingen forsøk på å være venner, ingenting. Det antas at kontaktløshetsregelen hjelper folk med å komme raskt over bruddet.
Shazia forklarer: «Slik jeg ser det, får folk rom til å akseptere bruddet i sin helhet. Det er nok rom til å akseptere det når ekspartneren din ikke er i nærheten, noe som tilslører synet ditt. Du får den objektiviteten når du er i en periode med kontaktløshet.» Menn og kvinner håndterer avvisning og kontaktløshetsregelen forskjellig. Fokuset vårt her er utelukkende på kvinnelig psykologi.
Det kvinnelige sinnet opplever en rekke følelser under kontaktfri-fasen. Fra de sorgfylte dagene til å gli inn i fasen med bitterhet og frustrasjon, til å til slutt forsone seg med bruddet – det er som en berg-og-dal-bane! Hvorvidt hun er åpen for ideen om en forsoning etter kontaktfri-fasen, varierer fra individ til individ.
Hvordan oppdage tegnene på at hun savner deg når hun ikke har kontakt? Fungerer kontaktløshet på sta kvinner? Er det noen mulighet for å bli sammen med henne igjen? Hold hesten din og spørsmålene dine. Punktene nedenfor er en kronologisk fremstilling av hva som skjer i kvinnenes sinn under kontaktløsheten. Les dem nøye, så vet du absolutt alt du trenger.
Relatert Reading: De 7 komponentene i mannlig psykologi under kontaktfri regel – støttet av en ekspert
1. «Hva er galt med meg?»
Kvinner har en tendens til å se på mislykkede forhold som personlige feil. De lurer på hvor de gikk galt, og «hva om» og «hvis bare» begynner å strømme gjennom tankene deres. Som et resultat får selvtilliten deres et slag. Avvisningen fra partnerne deres tas personlig og internaliseres i stor grad. Faktisk, en studere Fra Psychological Bulletin rapporterer man at kvinner opplever skam, skyldfølelse og forlegenhet sterkt. La oss forstå dette bedre med et eksempel.
Amandas kjæreste gjennom fire år satte henne ned og ytret de fire marerittaktige ordene: «Vi må snakke.» Han sa mye forskjellig i bruddtalen sin, og hovedpoenget var deres forskjellige personligheter. En måned senere (da kontaktforbudet allerede var på plass) lurte Amanda på om hennes «annerledes personlighet» var kode for «bisarre vaner». Hun falt ned i kaninhullet med å kritisere seg selv og begynte å rette negative kommentarer innover seg.
Snart nok pendlet hun mellom intenst selvhat og medlidenhetsfester. Men i virkeligheten var det ingenting galt med Amanda i seg selv. Partneren hennes så rett og slett ikke at forholdet skulle fungere. Den første komponenten i kontaktløshetsregelen for kvinners psykologi er å stille spørsmål ved alle aspekter av personligheten hennes. Når du sitter der og lurer på: «Tenker hun på meg når hun ikke har kontakt?», er hun travelt opptatt med å dykke ned i selvironiske bassenger.
2. Sorg og tristhet er kvinnens reaksjon på ingen kontakt
Det er en utbredt oppfatning at kvinner er det mest emosjonelle kjønnet. Studier ser ut til å støtte denne påstanden på en eller annen måte. studere utført av Fischer og Manstead viste at kvinner opplevde maktesløse følelser mer intenst og gråt oftere enn menn. En annen studere at kvinner har høyere emosjonell uttrykksevne, spesielt når det gjelder negative følelser.
Enkelt sagt, det kvinnelige sinnet under kontaktløshet er mer sannsynlig å slite med negative følelser. Eksen din vil være et rot en stund. Gråte, sørge, føle seg engstelig og til og med gå inn i en depressiv fase. Det kan være overveldende for henne å akseptere tanken på å forlate et delt liv med deg. Av alle seks ville dette være den mest smertefulle fasen for en kvinne å gjennomgå. Vi kan ikke gi deg nok tegn på at hun savner deg under kontaktløshet, fordi den ene følelsen er konstant (sannsynligvis) gjennom hele prosessen med å kutte hverandre fra livene deres.
Shazia forklarer: «Et forhold forårsaker mange omveltninger i en kvinnes liv. Nåtiden er allerede hard, fortiden er nå farget av bruddet, mens fremtidsplaner ligger i grus. Denne erkjennelsen kan føre til enorm sorg, og det er derfor støtteapparatet hennes bør være oppmerksomme på symptomene på depresjonDen emosjonelle virkningen av bruddet kan være ødeleggende.»
3. Sinne kommer inn i bildet
William Somerset Maugham skrev: «Hvordan kan jeg være fornuftig? For meg var kjærligheten vår alt, og du var hele livet mitt. Det er ikke særlig hyggelig å innse at det bare var en episode for deg.» Disse ordene fanger perfekt den kvinnelige reaksjonen på ingen kontakt. I løpet av denne fasen tar sinne over tankene hennes, og hun begynner å gjøre to ting.
For det første vil kvinnen komme med utsagn som generaliserer – «Alle forhold er verdiløse» eller «Menn er hunder» eller «Forelsker seg så fort «har aldri gjort noen noe godt». Hun kan handle ut fra disse uttalelsene og avsverge å slutte å date en stund. Perspektivet hennes vil endre seg på grunn av raseriet og skuffelsen. Harmen kan også gjøre henne litt bitter.
For det andre kan sinne drive henne til å ta tåpelige valg. Å ringe i fylla, bryte kontaktforbudet, bli med noen eller å miste oversikten over hva som er viktig i livet hennes er noen eksempler. Hun kan bli litt hensynsløs med oppførselen sin. Hvis det er noen mulighet for å vinne deg tilbake, vil hun gjøre det i denne fasen (sinne og desperasjon er søskenbarn).
En av leserne våre spurte: «Fungerer kontaktfri-regelen på kvinner? Når skal man ikke ha kontakt med en jente?» Vel, ja, det gjør den. Og vi foreslår at du gjør det rett etter bruddet når to ekser har en tendens til å drive hverandre til vanvidd. Men for å få mest mulig ut av denne taktikken, vær spesielt motstandsdyktig i denne perioden. Det kvinnelige sinnet opptrer sårbart under kontaktfri-regelen.
Drivkraften bak sinnet hennes vil være ett spørsmål – «Hvordan kunne dette skje med meg?» Du må sørge for at du ikke faller for noen av hennes tiltak for å oppsøke eller såre deg. Hun har ikke klart å bearbeide sorgen og andre negative følelser helt ennå. Så selv om hun prøver å ta kontakt, er det en impulsiv tilnærming for å få deg tilbake, enten det er på lur eller ikke.
Relatert Reading: 7 ting som hjelper deg å bli frisk etter et brudd
4. Hun reflekterer over forholdet
«Vil hun savne meg når dere ikke har kontakt?» – ja, hun savner deg sannsynligvis. «Følelsene dine forsvinner ikke bare fordi dere har gått fra hverandre. Det tar litt tid før en person virkelig går videre i livet. Med kontaktfri regel på plass får kvinnen litt av denne plassen til å se på forholdet sitt i ettertid. Det er en mental oppsummering av de gode og dårlige tidene», sier Shazia. Forstår du psykologien bak kontaktfri regel litt bedre nå?
På en måte vil eksen din respektere forholdet dere hadde. Det var en integrert del av livet hennes og har bidratt til reisen hennes. Selv om dere ikke snakker lenger, vil hun anerkjenne historien. Hun kan bli distrahert, sone ut midt i samtalen eller bli besatt av å gå over forholdsargumentene. Den kvinnelige psykologens regel om ingen kontakt dikterer at dette er hennes siste fase i bluesen – hun vil plukke seg opp igjen umiddelbart etter at hun er ferdig med å se tilbake på forholdet.
En leser fra Minnesota skrev: «Det var et merkelig sted å være. Jeg var bevisst takknemlig for eksens rolle i livet mitt, men dette førte til mange stille perioder. Jeg var veldig meditativ og fortapt. Ting så ganske dystre ut fordi jeg lurte på om et slikt forhold ville komme igjen.»
5. Det er et skifte i fokus i kvinnepsykologien om kontaktløshet
Hvor lenge forventer du at hun skal velte seg i det? Eksen din vil plutselig komme seg på rett kjøl igjen. Hun vet at showet må fortsette. «Kvinner er ganske motstandsdyktige. De absorberer livets sjokk og marsjerer fremover. Etter hvert vil hun begynne å rette energien mot seg selv. Egenomsorg vil prioriteres sammen med jobb, familie og venner», sier Shazia.
Målet kan være å distrahere seg selv ved å holde seg opptatt, eller det kan være en «du må gjøre det du må gjøre»-mentalitet. Uansett vil hun ha andre ting å gjøre nå. Det er en sjanse for at hun vil kontakte en psykisk helsepersonell for å gjenopprette sin emosjonelle likevekt. Å komme seg gjennom kontaktforbudet kan tappe dine emosjonelle ressurser. Hos Bonobology har vi en panel av autoriserte rådgivere og terapeuter som kan hjelpe deg med å få en upartisk vurdering av situasjonen din. Vi er her for deg.
6. Den kvinnelige responsen på ingen kontakt er til slutt å akseptere bruddet
Som Deborah Reber sa: «Å gi slipp betyr ikke at du ikke bryr deg om noen lenger. Det handler bare om å innse at den eneste personen du virkelig har kontroll over er deg selv.» Hun vil innse dette mot slutten av perioden uten kontakt. Det er ganske sannsynlig at hun etter fase fem og seks vil blomstre på alle områder av livet sitt.
Shazia forklarer: «Kvinner har en tendens til å bli mer selvstendige etter et brudd. De opplever emosjonell vekst og begynner å få det beste ut av livet sitt.» Ikke bli for overrasket om du ser henne nå toppen av karrieren sin eller ta en luksuriøs ferie alene. Regelen om kontaktløs kvinnepsykologi vil få henne til å gjøre bedre ting når hun finner den perfekte løsningen. balanse mellom arbeid og liv.
«Tenker hun på meg når hun ikke har kontakt?» spør Rachel. Vel, Rachel, hun tenkte lenge på deg. Men hvis du forventer at hun skal jage deg og lengte etter deg for alltid, så vil ikke det skje. Det finnes bare ett svar på «Fungerer kontaktfri regel på kvinner?», og det er: ja, ja, ja. Selv om det ikke akkurat var på en måte du ønsket at det skulle fungere (at hun skulle snike seg inn i direktemeldingene dine i håp om å fikse forholdet). Denne regelen kan gi kvinner den sårt tiltrengte plassen og perspektivet til å gjenvinne kontrollen over livene sine og bli den beste versjonen av seg selv.
Vel, klarte jeg å stille nysgjerrigheten din? Jeg vedder på at du har forstått den indre måten kvinnesinnet fungerer på under kontaktfri-regelen. Elefanten i rommet er – hva skal du gjøre med den nyvunne kunnskapen din? Kanskje forsoning er i kortene, eller kanskje du ønsker henne alt godt og virkelig går videre også. For la oss være ærlige – hvis du var helt ferdig med henne, ville du ikke vært her og lest dette.
Ditt bidrag utgjør ikke en veldedig organisasjon donasjonDet vil gjøre det mulig for Bonobology å fortsette å gi deg ny og oppdatert informasjon i vår jakt på å hjelpe alle i verden med å lære hvordan man gjør hva som helst.
