Czy związki na odległość działają? To jedno z tych ryzykownych pytań dotyczących relacji, na które nie możemy dać Ci prosto z ramienia odpowiedzi „tak” lub „nie”. Kariera, biznes czy przeprowadzka z rodziną – niezależnie od przyczyny, prawie każda para w tym wieku w pewnym momencie staje w obliczu burzy długodystansowej. To, co robi różnicę, to zakres tej separacji, zarówno pod względem przestrzennym i czasowym, jak i pragnienia pary, aby pozostać razem.
Partnerzy, którzy mają wystarczającą wytrwałość i zdolność emocjonalną, aby utrzymać przy życiu wiarę i czułe uczucia, często pokonują przeszkodę związaną z dystansem fizycznym i jako para wychodzą bez szwanku. Z drugiej strony, niektóre pary nie chcą ciężaru problemów w związkach na odległość i tłumią wszelkie kontakty w zarodku, zanim sprawy zaczną się pogarszać.
Choć z praktycznego punktu widzenia może to mieć sens, nie możemy ignorować licznych możliwości udanego związku na odległość. Według badania opublikowanego w „ New York Post” , związki na odległość (LDR) mają wskaźnik powodzenia na poziomie prawie 60%. To zdecydowanie zachęcająca statystyka. W końcu żyjemy w coraz mniejszym świecie – a wszystko dzięki technologii. W dobie zaawansowanych gadżetów, mediów społecznościowych i aplikacji randkowych, które sprawiają, że przestrzeń geograficzna staje się nieistotna, jak trudno jest poczuć więź z bliskimi?
Mimo to, przetrwanie związku na odległość może być bolesne na dłuższą metę i jestem pewien, że masz tu mnóstwo pytań. No cóż, to już nas dwoje! Aby znaleźć odpowiedzi i porady dotyczące związków na odległość, zwróciliśmy się do psychoterapeuty Gopy Khana (magistra psychologii doradczej, M.Ed), który specjalizuje się w poradnictwie małżeńskim i rodzinnym.
Czy związki na odległość działają?
Spis treści
Nie będziemy owijać w bawełnę. Pomimo zachęcających statystyk, udane związki na odległość wymagają ciężkiej pracy. Badania pokazują , że około połowa partnerów w związkach na odległość przechodzi przez okres separacji geograficznej, podczas gdy druga połowa kończy związek w tym okresie. Co więcej, jedna trzecia osób z pierwszej grupy rozstaje się w ciągu 3 miesięcy od ponownego spotkania.
Hej, nie jesteśmy tu po to, żeby Cię zniechęcać. Kto powiedział, że musisz być kolejną statystyką? Stoisz za kierownicą swojego związku i decydujesz, jaki obrót wybrać w tym trudnym momencie. Jak powiedzieliśmy, czas, odległość i podstawowa siła związku stają się czynnikami decydującymi o wielu rozpadach związków na odległość. Zagłębmy się nieco głębiej i zobaczmy, jak możesz pokonać te przeszkody:
- Czas: Kiedy dwoje ludzi wie, że będą z dala od siebie, ale tylko przez kilka miesięcy lub kilka lat, zamiast skupiać się na myślach o rozstaniu, próbują znaleźć sposoby na poprawę komunikacja na duże odległości. Widoczna data końcowa motywuje ich do zachowania pozytywnego nastawienia przez cały ten okres
- Dystans: Moja przyjaciółka przeprowadziła się do Nowego Jorku z Rhode Island, gdy była jeszcze studentką. Ale ona i jej dziewczyna radziły sobie świetnie przez trzy lata, ponieważ dzieliła ich tylko godzina lotu. Spotykali się tam i z powrotem w weekendy, spędzali razem święta, przy specjalnych okazjach wysyłali kwiaty i udawali, że nie dopuszczają do siebie żadnych negatywnych uczuć. Ty też możesz utrzymać romantyczne relacje przy życiu, jeśli odległość nie jest zbyt duża
- Więź między Tobą a Twoim partnerem: Nasi czytelnicy z Ohio, Ashley i Ben, byli zakochanymi w szkole średniej i byli praktycznie nierozłączni. Kiedy nadszedł czas i Ashley musiała wyjechać do Francji, aby spełnić swoje marzenia w sztuce, Ben nie stanął jej na drodze. Nie było ustalonego harmonogramu, kiedy ponownie będą razem, ale postanowili to zrobić, łagodząc różnicę czasu, brak fizycznej intymności i inne problemy w związkach na odległość
Powiązane czytanie: 12 sposobów na budowanie intelektualnej intymności w związku
Zapytaliśmy naszego eksperta: „Czy związek na odległość może się udać?”, a Gopa odpowiada: „Z mojego tradycyjnego punktu widzenia powiedziałbym, że związek na odległość osłabia fundamenty większości związków. Miałem klientkę, której partnerka na odległość po ośmiu latach zaprzeczyła, że się z nią ożeni! Podobnie, internetowy związek na odległość nigdy nie jest wystarczająco silny”.
„Mieszkacie tysiące kilometrów od siebie i spotykacie się tylko kilka razy osobiście. Skąd możesz wiedzieć, czy pasujecie do siebie, jeśli nie spędzacie razem dużej ilości czasu? Czy w takim razie związki na odległość w ogóle działają? Jasne, nie generalizuję i nie mówię, że każdy z nich jest skazany na porażkę. Pary New Age na nowo definiują koncepcję randek na odległość i radzą sobie z nią.
„To po prostu zależy od tego, ile wysiłku jesteś gotów włożyć w ten związek. Niektórzy wkładają mnóstwo wysiłku, by wnieść romans do międzynarodowego związku na odległość i zapewnić sobie szczęście pomimo odległości. Zależy to również od dojrzałości pary – widziałem ludzi, którzy przez lata przetrwali związki na odległość, wychowując przy tym dzieci, opiekując się chorymi rodzicami i wypełniając wszystkie swoje obowiązki”.
Dlaczego związki na odległość nie działają
Idziesz do znajomych, szukając porad dotyczących związków na odległość, a ich pierwszą reakcją prawdopodobnie jest: „Nie pakuj się w ten bałagan. Związki na odległość nie działają.” Ponieważ jesteś w Bonobologii, chcemy zaoferować Ci coś innego niż kompletną beznadziejność w kwestii możliwości posiadania przyszłości ze swoim partnerem na odległość. Uważamy, że na pewno warto zatrzymać swojego partnera, dlatego tu jesteś i próbujesz dowiedzieć się, jak podtrzymać związek online.
Dlaczego więc nie zatrzymasz się na chwilę i nie przyjrzysz wadom związku na odległość, zanim zawetujesz cały pomysł? Jeśli dobrze rozumiesz typowe błędy popełniane przez pary w związkach na odległość , będziesz wiedział, co możesz zrobić inaczej, aby utrzymać swój związek na dobrej drodze. Gopa mówi o czterech głównych kwestiach, które często wpędzają większość związków na odległość w pułapkę:
1. Nie poznajesz prawdziwej osoby
Według badania przeprowadzonego przez Pew Research Center , 34% Amerykanów w stałym związku, którzy korzystali w przeszłości z aplikacji randkowych, deklaruje, że poznali partnera online. Ale czy związki na odległość sprawdzają się na dłuższą metę? Cóż, nie jest niczym nienaturalnym, że ktoś się w kimś zakocha i polubi, mimo że mieszka w różnych miastach/krajach i prowadzi zupełnie inny styl życia.
Pary w podobnej sytuacji starają się pozostać w kontakcie poprzez rozmowy telefoniczne lub SMS-y. Najbliżej zobaczenia ich na ich terenie jest rozmowa wideo, która jest ustawiona tak, jak lubisz. Masz więc szansę wyglądać czarująco i zachowywać się jak najlepiej, ponieważ wkrótce potem będziesz mieć swobodę powrotu do normalnego siebie/życia.
Wszystko wydaje się niezłe, o ile mówisz w podobny sposób i zgadzasz się na to, czego chce twój partner, ponieważ tak naprawdę nie musisz spełniać tych oczekiwań na odległość. Problem pojawia się, gdy zaczynasz mieszkać z tą osobą lub często się z nią spotykać. Masz niesamowite wrażenie, że nie są już tą samą osobą, którą byli po drugiej stronie ekranu. To musi się zdarzyć w związku, który rozpoczął się lub trwał przez długi czas jako LDR.
2. Brak bezpieczeństwa zabija wiele związków na odległość
Niepewność to jeden z największych problemów w związkach na odległość . Może się ona jeszcze bardziej nasilić, jeśli jeden z partnerów ma niepewny styl przywiązania. Brak możliwości widzenia partnera przez tak długi czas i niewiedza, gdzie się znajduje, wyzwalają jeden z pierwotnych ludzkich instynktów – zazdrość.
Być może nie masz się zupełnie czym martwić. Być może twój partner tęskni za tobą w każdej sekundzie każdego dnia. Ale twój niepewny umysł zaczyna spekulować na temat scenariuszy ich niewierności wobec ciebie. Ostatecznie wszystko sprowadza się do problemów z zaufaniem, negatywnych uczuć i zanikających emocji, co ostatecznie może odbić się na waszej więzi.
Gopa opowiada: „Miałem klienta, który często podróżował za granicę w celach biznesowych. Ilekroć dzwonił do żony, która została w domu, pytał: „Gdzie jesteś?… Włącz ponownie śledzenie w telefonie… Gdzie poszedłeś?… Kim jest ten facet z tobą na zdjęciu?… Och, dobrze się bawisz beze mnie?” i tak dalej. Nawet gdy mieszkali w tym samym mieście, okazywał niepewność siebie, co czasami niezwykle utrudniało obojgu radzenie sobie w związku”.
Powiązane materiały: Niepewność w związku: przyczyny, oznaki, sposoby radzenia sobie
3. Ryzyko niewierności
Czy związki na odległość działają? Jeśli nie, to dlaczego? Kiedy analizujemy przyczyny rozpadu większości związków na odległość, łatwość odejścia od partnera pojawia się jako powtarzający się motyw. Zdrada w związku na odległość to realne ryzyko. Twój partner jest z dala od ciebie całymi dniami; tęskni za fizycznym dotykiem; tęskni za dzieleniem się z kimś swoimi emocjonalnymi wzlotami i upadkami.
Kiedy dopada ich samotność, szukają podobnego pocieszenia u nowego partnera, który jest blisko. I staje się im trudno ocenić konsekwencje swoich działań, ponieważ w ich mniemaniu dbają tylko o własne dobro. Jeśli więc masz paranoję dotyczącą przetrwania związku na odległość, Twoje obawy nie są całkowicie bezpodstawne. Aby takie relacje mogły działać, potrzebny jest bardzo rozwinięty poziom dojrzałości, ogromne zrozumienie między parami i solidne podstawy.
Powiązane artykuły: Czy związek przetrwa zdradę? 7 czynników, które decydują o wyniku
4. Życie seksualne zostaje poważnie pobite
Wiele rozstań w związkach na odległość wynika również z braku intymności seksualnej. Czasami masturbacja pomaga w związku na odległość . Ale może ona wystarczyć tylko na tyle, by utrzymać więź na początku, kiedy wciąż pamiętacie i czujecie swój dotyk, nawet gdy nie jesteście w tym samym miejscu. Powoli gra "z oczu, z serca" zaczyna odgrywać swoją rolę, a tęsknota i pożądanie zanikają.
Jeden lub obaj partnerzy czują pociąg do innych ludzi i z biegiem czasu oddalają się od siebie. Poza tym, kiedy zaczynasz randkować online i nie spotykasz się miesiącami, możesz nawet nie wiedzieć, czy jesteś kompatybilny seksualnie. Jeśli więc zastanawiasz się: „Jak działają związki na odległość?”, jest to możliwe do osiągnięcia, gdy więź emocjonalna pary jest wystarczająco silna, aby pokonać tę fazę uśpienia seksualnego.
Jak sprawić, by związek na odległość zadziałał? 8 wskazówek
Nie musisz pozwalać, aby twierdzenia typu „związki na odległość nie działają” przeszkodziły Ci w utrzymaniu bezpiecznego i rozwijającego się połączenia z drugą połówką pomimo odległości. Bonobologia polega na szukaniu jasnych stron, szczególnie jeśli chodzi o utrzymanie pary razem. Wraz z kilkoma skutecznymi radami Gopy dotyczącymi związków na odległość, przedstawiamy 8 wskazówek, które z pewnością zadziałają jak urok, ratując Twój LDR:
Powiązane czytanie: 18 rzeczy, które warto wiedzieć przed rozpoczęciem związku na odległość
1. Korzystaj z technologii do komunikacji na odległość
Nie da się zaprzeczyć, że komunikacja jest dziś o wiele łatwiejsza dzięki mnogości gadżetów i platform cyfrowych, którymi dysponujemy. Chcemy po prostu, abyście z niej dobrze korzystali i czerpali z niej jak najwięcej. W artykule Instytutu Gottmana czytamy, że szczęśliwe pary zwracają się do partnera o regularne, bezkonfliktowe rozmowy 20 razy częściej niż pary w kryzysie. Oto więc odpowiedź na pytanie, jak utrzymać związek online:
- Staraj się dzwonić codziennie wieczorem lub każdego ranka
- Biorąc pod uwagę Twój napięty harmonogram i prawdopodobnie różnicę czasu, znajdź odpowiedni czas, kiedy możesz porozmawiać w czasie wolnym i staraj się trzymać tego harmonogramu
- Sugerujemy rozmowy wideo za pośrednictwem rozmów telefonicznych lub e-maili, ale sprawdź, co będzie dla Ciebie najlepsze
- Bądź wrażliwy i otwarcie wyrażaj swoje obawy i oczekiwania. Zminimalizuje to nieporozumienia
- Postaraj się utrzymać romans przy życiu. Seksting, seks przez telefon, striptiz podczas rozmowy wideo – wybierz i idź na całość!
Mówiąc o tym, że sama komunikacja nie rozwiąże wszystkich problemów, musisz również zadbać o jakość nawiązywanej komunikacji. Jak powiedziała trenerka randkowa Geetarsh Kaur w wywiadzie dla Bonobology: „Komunikacja składa się z czterech elementów: wyczucia czasu, tonu, techniki i prawdy. Musisz uważać na dobór słów i ton wypowiedzi. Staraj się ocenić nastrój partnera na podstawie tego, jak się z tobą komunikuje i dotrzeć do sedna tego, co mogło go wpędzić w taki nastrój”.
2. Ważne jest szanowanie przestrzeni osobistej
Czy związek na odległość może się udać w prawdziwym życiu? Zdecydowanie tak, jeśli oboje partnerzy dadzą sobie nawzajem niezbędną przestrzeń. Kiedy twój partner wraca do domu wyczerpany wieczorem, a ty właśnie się obudzisz, nie denerwuj się, jeśli nie ma tyle samo energii, by wydawać się podekscytowany na wideoczacie. Jeśli wybiera się na imprezę, nie możesz wymagać od niego, by cały czas rozmawiał przez telefon ani wymieniał się informacjami i zdjęciami. Nierealistyczne oczekiwania mogą zwiastować zerwanie relacji.
Trzeba pozwolić im być i żyć jednocześnie. Znajdź nowe hobby, spędzaj czas ze znajomymi – skup się na swoim rozwoju osobistym, bez obsesji na punkcie myśli w stylu: „Jak on może się bawić beze mnie?”, „A co jeśli ona pozna nowych przyjaciół i mnie zapomni?” Właśnie dlatego ważne jest, aby przed rozpoczęciem obsługi połączeń międzymiastowych wyznaczyć jasne granice swojej dostępności.
3. Nie pozwól, aby problemy z zaufaniem przedostały się do waszego związku
Jak działają związki na odległość? Odpowiedź często leży w niezachwianej wierze, jaką darzą się nawzajem dwie osoby, niezależnie od tego, czy są blisko, czy daleko. Zaufanie nie rodzi się w ciągu jednego czy dwóch dni; opiera się na silnym fundamencie związku . Nawet jeśli niedawno zaczęliście się spotykać i wciąż budujecie ten fundament, przynajmniej możecie spróbować nie kontrolować partnera i wierzyć w jego intencje.
Gopa mówi na ten temat: „Będą chwile, kiedy będziesz czuł, że nie wszystko idzie w dobrym kierunku, ale nie możesz pozwolić, aby niepewność wpływała na twoje zachowanie w związku. Nie popełniaj błędu i niespodziewanie nawiąż z nimi połączenie wideo, próbując sprawdzić, czy mówią prawdę o tym, gdzie się znajdują. Szczególnie, gdy próbujesz sprawić, by LDR zadziałało z różnicą czasu, ważne jest, aby cofnąć się o krok i zaufać swojemu partnerowi.
Powiązane czytanie: 17 skutecznych sposobów na udany związek na odległość
4. Spotykaj się osobiście tak często, jak to możliwe
Jeśli i kiedy pozwalają na to okoliczności, wsiądź do pociągu/wskocz do samolotu i odleć, mocno i mocno przytul swojego partnera. Zaufaj mi, to da ci zastrzyk oksytocyny, dzięki któremu będziesz mógł działać przez następne kilka tygodni/miesięcy. Wysyłanie kwiatów i kartek z okazji specjalnych okazji to z pewnością słodki gest. Ale jeśli w te dni możecie być ze sobą fizycznie, pomoże wam to poczuć więź ze swoim partnerem, nawet gdy jesteście osobno.
Skoro tak bardzo zależy Ci na tym, aby ten związek na odległość (LDR) się udał, możemy oczekiwać, że włożysz więcej niż minimalny wysiłek, aby ożywić ten związek . Częstsze widywanie się z partnerem pomoże Ci zachować zdrowy rozsądek, ponieważ rozwieje wszelkie nieporozumienia i wątpliwości, które ostatnio narastały w Twojej głowie. Odświeży również Wasze wspomnienia i podtrzyma Waszą miłość.
5. Rób fajne rzeczy w parach
Kto powiedział, że partnerzy na odległość nie mogą bawić się tak jak inne pary? Musisz tylko znaleźć swój własny sposób na cieszenie się swoim towarzystwem, który najlepiej pasuje do dynamiki waszego związku. Jeśli nadal nie możesz złapać rytmu nowego LDR, mamy kilka pomysłów, które pomogą Ci w tym:
- Planowanie wirtualnych wieczorów filmowych i romantycznych randek
- Prezenty niespodzianki i pakiety pielęgnacyjne
- Składam im niespodziewaną wizytę
- Pisanie listów i notatki miłosne
- Spraw, aby Twój Instagram był oświetlony zdjęciami uroczych par
- Codziennie wspólne jedzenie na FaceTime
- Wysyłaj selfie tam i z powrotem, aby podzielić się swoim dniem
- Dostawa ich ulubionego dania
- Niegrzeczne nocne rozmowy wideo
- Granie w gry online
6. Dostępność emocjonalna jest większym kryterium
Zastanawiasz się, jak przetrwać związek na odległość? Zdradzę ci sekret – między tobą a twoim partnerem może być przepaść kontynentalna, ale musisz sprawić, by czuł, że jesteś tuż obok i że możesz go wspierać bez względu na wszystko. W rzeczywistości, najnowsze badania sugerują, że związki na odległość są niemal tak samo, a nawet bardziej satysfakcjonujące pod względem zaufania niż te, które są blisko siebie. A zatem,
- Jeśli Twój partner jest w trudnej sytuacji, wysłuchaj go ze współczuciem
- Nie bądź taki lakoniczny w rozmowach. Opowiedz o swojej wersji historii, nawet jeśli dotyczy ona tylko przyziemnych wydarzeń w biurze
- Nie zapomnij przypomnieć swojemu partnerowi, jak bardzo go kochasz i za nim tęsknisz
- Kontynuuj omawianie swojej listy życzeń po związku na odległość i planuj swój związek w dłuższej perspektywie
Gopa zastanawia się, czy w takim związku możliwa jest trwała więź emocjonalna . „To możliwe, ale wiąże się z wieloma komplikacjami. Brak komunikacji może prowadzić do zmęczenia, niepewności, a w rezultacie do problemów z zarządzaniem czasem. Jednak dystans między wami może sprawić, że poczujecie się związani i podekscytowani ponownym spotkaniem z partnerem. Zawsze będziecie z niecierpliwością czekać na spędzenie z nim pozytywnego czasu i zawsze będzie w tym jakaś warstwa ekscytacji” – mówi.
Powiązane artykuły: 35 najlepszych tematów do rozmów w związku na odległość
7. Niech nie zabraknie wsparcia
Jeśli nie możesz być dla swojego partnera największym wsparciem w życiu, to kto inny będzie nim? Cały sens starań o to, by wasz związek przetrwał pomimo odległości, przepada, jeśli zaczniesz wpędzać go w poczucie winy za podążanie za marzeniami i porzucenie. Niezależnie od tego, czy chodzi o odpowiedzialność wobec rodziny, pracę, studia za granicą, czy coś innego, musisz wspierać jego sprawę i być dla niego źródłem motywacji. Czy potrafisz to zrobić?
8. Nie śpij ze swoimi problemami
Nie możesz zapomnieć, że nie mieszkasz już pod jednym dachem i w tym samym mieście. Zatem nie macie przywileju kładzenia się do łóżka wściekli na siebie z myślą: „Spotkamy się jutro i wyjaśnimy wszystko”. Dopuszczanie do tego, aby problemy narastały, doprowadzi jedynie do urazy w twoim umyśle, gdy będziesz czekać, aż druga osoba zadzwoni i przeprosi; nieświadomie po prostu odpychacie się od siebie.
Nieporozumienia w związkach na odległość pojawiają się bardzo łatwo z oczywistych powodów. Jeśli nie stawisz im czoła od razu, wkrótce odkryjesz, że twoja miłość jest przykryta stertą podejrzeń, niejednoznaczności i niedowierzania. Rozwiązywanie konfliktów ze stuprocentową szczerością i transparentnością powinno być twoim priorytetem, zanim będzie za późno!
Kluczowe wskazówki
- Wiele związków na odległość często kończy się fiaskiem z powodu niepewności, braku fizycznej i emocjonalnej intymności oraz niewierności
- Jednak w dobie technologii nie jest niemożliwe, aby LDR działał
- Zarówno komunikacja, jak i podróżowanie są teraz znacznie łatwiejsze i mogą pomóc zmniejszyć napięcie w Waszym związku
- Dostępność emocjonalna i wzajemne poszanowanie granic są sprawą najwyższej wagi
- Istnieje wiele sposobów planowania wieczorów randkowych i zabawnych zajęć dla par, aby podtrzymać romans między wami
Teraz, gdy nasz pobyt dobiegł końca, mamy nadzieję, że nasze rady dotyczące związków na odległość rozwieją wszystkie Twoje zmartwienia i obawy i zbliżą Cię do ukochanej osoby, nawet jeśli mieszkacie daleko od siebie. Sztuka polega na tym, aby mieć wiarę w partnera i informować się nawzajem. Trzymaj się tam ze szczerą intencją i sercem pełnym miłości, a zanim się zorientujesz, czekanie dobiegnie końca!
Ten artykuł został zaktualizowany w marcu 2023 r.
FAQ
Jeśli nie dołożysz wszelkich starań, aby utrzymać ciągłą komunikację, w związku na odległość masz tendencję do oddalania się od siebie. Wtedy dystans zaczyna mieć wpływ na związek.
Statystyki pokazują, że około 60% związków na odległość przetrwa, natomiast 40% nie.
Aby mieć pewność, że związek na odległość nie wygasa, musisz utrzymywać regularną komunikację poprzez rozmowy, SMS-y i czaty wideo. Musisz popracować nad intymnością emocjonalną, dzieląc się szczegółami swojego życia i zachowując rutynę i harmonogram komunikacji.
Po prostu podziel się swoim dniem, miej poczucie humoru, porozmawiaj o szefie, który ukradł Ci pomysł na spotkaniu lub o nowym przepisie, który wypróbowałeś w domu. Powinnaś także otworzyć się przed partnerem na temat wszelkich kryzysów emocjonalnych, przez które przechodzisz.
Jeśli partner zacznie Cię zdradzać lub porzuci w związku na odległość, nie ma możliwości, aby dwie osoby wróciły do siebie. Rozstanie na odległość zabija związek na zawsze.
Najtrudniejszą rzeczą w związku na odległość jest to, że przeżywasz trudny okres, brakuje Ci wsparcia ze strony partnera. Kiedy źle się czujesz lub zmagasz się z problemami takimi jak finanse lub stres w pracy, chcesz, aby Twój partner był przy Tobie. Wtedy związek na odległość staje się najtrudniejszy.
10 zauważalnych oznak, że musisz porzucić związek na odległość
Czy warto budować związki na odległość? 15 powodów, dla których tak jest
3 Surowe fakty na temat związków na odległość, które musisz znać
Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.
