Mężczyźni po zerwaniu – 11 rzeczy, o których nie wiedziałeś

Wszyscy słyszeliśmy stereotypy na temat mężczyzn po rozstaniu, takie jak: „Prawdopodobnie teraz pije z przyjaciółmi”, „Nie ma bólu, którego nie wyleczyłaby kufel piwa” lub „Po prostu dostanie z kimś nowym i ruszaj dalej”. Chociaż niektóre z tych stwierdzeń mogą czasami wydawać się prawdziwe, faktem jest, że rozstania uderzają w facetów później i dlatego natychmiast po zerwaniu wydają się nonszalanccy i niewzruszeni.

W rzeczywistości mężczyźni przechodzą przez wiele po rozstaniu, z czego większość ludzi nie zwraca uwagi ani nie przyznaje się do tego. Ciekawe badanie wskazuje, że mężczyźni postrzegają swoje byłe partnerki bardziej pozytywnie niż kobiety. To mogło wywołać w Twojej głowie wiele pytań. Jak zachowują się po rozstaniu? Kiedy mężczyźni zaczynają za Tobą tęsknić po rozstaniu? Czy mężczyźni naprawdę nie obgadują swoich byłych? Jesteśmy tu, aby pomóc Ci znaleźć odpowiedzi i zrozumieć zachowanie mężczyzn po rozstaniu.

Przez co przechodzi facet po rozstaniu?

Zanim omówimy, jak mężczyźni reagują na koniec związku, ważne jest zrozumienie męskiej psychologii po rozstaniu. Wbrew powszechnemu przekonaniu, pierwsze etapy żałoby po rozstaniu to czas, w którym mężczyźni są najbardziej wrażliwi. To właśnie wtedy kwestionują swoją wartość jako osoby i próbują poradzić sobie z poczuciem porzucenia i urazy.

To, jak faceci zachowują się po rozstaniu, zależy również od powagi związku, w jakim byli. Patrzą na przyjaciół, którym nadal ufają, aby pomogli im przetrwać pierwsze kilka dni. Po rozstaniu faceci szukają większej aktywności społecznej, która odwróci ich uwagę od rozstania i pomoże im odnaleźć się w nowej rzeczywistości. Mając na uwadze fakt, że dla facetów jest to okres wrażliwy emocjonalnie, spróbujmy zrozumieć, jak reagują na rozstanie.

Męska psychologia po zerwaniu

Powszechnie uważa się, że rozstania nie wpływają na mężczyzn tak głęboko, jak na kobiety. Często takie postrzeganie wynika z faktu, że mężczyźni są przyzwyczajeni do stawiania czoła twardym pozorom. Zgodnie z szeroko propagowanym stereotypem „mężczyźni nie płaczą”. Jednak to przekonanie może być dalsze od prawdy.

Psycholog dr Prashant Birmani twierdzi: „Rozstania wpływają na mężczyzn i chłopców na różnych poziomach i w różnym stopniu. Jeśli mężczyzna był zbyt emocjonalnie zaangażowany w związek lub zbyt przywiązany/zależny od partnerki, może nawet popaść w depresję po rozstaniu ”. Przyjrzyjmy się innym mechanizmom radzenia sobie, w których mężczyźni zazwyczaj znajdują pocieszenie po rozstaniu:

1. Mężczyźni tłumią ból po rozstaniu

Ekspertka ds. związków, Ridhi Golechha, mówi: „Niezależnie od tego, czy chodzi o mężczyzn, czy kobiety, po rozstaniu obie strony odczuwają dotkliwy ból. Nie da się jednoznacznie stwierdzić, że jedna płeć odczuwa większy ból niż druga. Jedyną różnicą w zachowaniu mężczyzn po rozstaniu jest ich skłonność do ukrywania swoich uczuć z powodu kultury toksycznej męskości. Kobiety mówią o swoim bólu/wypłakują go, ale mężczyźni uważają, że wrażliwość to słabość.

„Chłopaki po rozstaniu tłumią swój ból emocjonalny, przez co staje się on bardziej intensywny. Zakładają fałszywą maskę odwagi i nie są w stanie przyjąć empatii, jaką może otrzymać osoba wykazująca bezbronność. Poza tym faceci po rozstaniu wykorzystują inne kanały, aby skierować swój ból (takie jak złość, zemsta, agresja lub przemoc fizyczna).”

2. Relacje odbicia

Jak mężczyźni zachowują się po rozstaniu? Dr Birmani twierdzi, że powszechną tendencją jest wpadanie w serię związków z odbicia . Można to postrzegać jako sposób na ukojenie dumy mężczyzn po rozstaniu, zwłaszcza w przypadku, gdy zostali porzuceni. Nawet badania wskazują, że mężczyźni częściej wchodzili w związki z odbicia po zakończeniu związku ze względu na niższy poziom wsparcia społecznego, silniejsze przywiązanie emocjonalne do byłej partnerki i przejawianie stylu miłosnego Ludus (czyli gry).

Mają tendencję do przechodzenia od jednego przypadkowego romansu do drugiego. Nawet jeśli te relacje są ulotne i puste, doskonale wpisują się w męską psychologię po rozstaniu, które szuka pewnego rodzaju potwierdzenia. „Jestem wystarczająco dobry”. „Nadal mogę zdobyć tyle dziewcząt, ile chcę”. „To była ona, nie ja”.

3. Zachowania autodestrukcyjne

Doktor Birmani zwraca również uwagę, że po rozstaniu u chłopców często pojawiają się tendencje autodestrukcyjne. „To najczęściej objawia się w formie uzależnień. Jeśli mężczyzna ma już pewne uzależniające nawyki, takie jak picie lub palenie, mogą one się nasilić. W przypadku, gdyby porzucił ten nawyk pod naciskiem swojego byłego partnera, ryzyko nawrotu choroby jest znacznie większe. Potem biorą to ze zemstą.”

Ridhi zauważa również: „Mężczyźni po rozstaniu wykazują oznaki autoagresji, czyli nieżyczliwości wobec siebie, przejawiając autodestrukcyjne zachowania, takie jak upijanie się, palenie nałogowe czy uzależnienie od narkotyków. Pogrążają się w nałogach, ponieważ nie wiedzą, jak odczuwać ból ani co z nim zrobić. Nigdy ich tego nie nauczono. Te autodestrukcyjne zachowania opóźniają proces gojenia ran”.

4. Zemsta

Kiedy duma facetów po rozstaniu zostaje zraniona, zemsta staje się powszechnym tematem. „Czują, że ich były złamał im serce i zniszczył życie, więc sprawiedliwe jest, że muszą zapłacić za szkody. W takich przypadkach powszechne jest ujawnianie osobistych czatów, zdjęć i filmów online, a nawet próby fizycznego skrzywdzenia byłego partnera” — mówi dr Birmani. Pornografia zemsty, ataki kwasem i prześladowanie to wszystko skutki tego aspektu męskiej psychologii po rozstaniu.

5. Niska samoocena

Ridhi zauważa: „Zachowanie mężczyzn po rozstaniu różni się w zależności od tego, kto zainicjował rozstanie. Jeśli to oni są stroną atakującą, staje się to dla nich problemem niskiej samooceny /obwiniania się (zamiast zastanawiać się nad tym, co poszło nie tak w związku). «Czy nie byłem wystarczająco dobry?» lub «Czy zasługiwała na kogoś lepszego niż ja?» to typowe myśli, które mężczyźni mogą mieć obsesję po rozstaniu”.

6. Niemożność wykonywania czynności seksualnych

Dr Birmani twierdzi, że niezdolność do współżycia seksualnego może być związana z przestarzałą psychiką mężczyzn po rozstaniu. „Niedawno miałem pacjenta, który był w stałym związku z dziewczyną. Jednak między nimi nie układało się. Po rozstaniu rodzice wysłali go do innej dziewczyny.

„Od ślubu minęły dwa lata, a on nadal nie skonsumował swojej relacji z żoną. W rezultacie żona opuściła dom. Po kilku sesjach z nim nie udało mi się odkryć tego podstawowego problemu. Teraz udzielam im porad jako para i już są na ścieżce postępu”.

Powiązane czytanie: 11 rzeczy, które sprawiają, że mężczyzna wraca po rozstaniu

Mężczyźni po zerwaniu – 11 rzeczy, o których nie wiedziałeś

Istnieje kilka stereotypowych wyobrażeń na temat tego, co facet robi po rozstaniu, o czym właśnie rozmawialiśmy. Ale dochodzimy do rzeczy, które facet zwykle robi po zerwaniu, ale których nie jesteśmy świadomi. Mówimy Ci o 11 rzeczach, które facet robi po rozstaniu.

1. Spędź trochę czasu sam

To najczęstsza zmiana w zachowaniu faceta po rozstaniu. Potrzeba samotności jest tak silna, że ​​ludzie zadają sobie pytanie: czy chłopaków boli po rozstaniu? Tak, chłopaków boli po rozstaniu. Właśnie dlatego tak wielu facetów chce być sami zaraz po rozstaniu. Daje im to czas na przetworzenie tego, co się właśnie wydarzyło.

Po rozstaniu mężczyzna często chce, żeby go zostawiono w spokoju. To również czas, który mężczyźni wykorzystują na introspekcję. Zastanawiają się, jak mogli nie przewidzieć rozstania lub czy mogli coś zrobić, aby temu zapobiec lub to naprawić. To również czas, kiedy mężczyźni wspominają związek i zastanawiają się, czy nie byli traktowani jak pewnik. Zastanawiają się nad wszystkimi powodami, dla których partnerka im je podała, i starają się ocenić, jak bardzo są one uzasadnione.

2. Po rozstaniu mężczyźni szukają przyjaciół

To kolejna widoczna zmiana w zachowaniu mężczyzny po rozstaniu. Po spędzeniu trochę czasu w samotności , mężczyźni zaczynają szukać przyjaciół. Dzieje się tak z dwóch powodów. Po pierwsze, w trakcie trwania związku musieliby ograniczyć czas spędzany z przyjaciółmi. Dlatego po rozstaniu mężczyźni starają się odbudować relacje z bliskimi przyjaciółmi.

Drugim powodem jest to, że w tym emocjonalnie delikatnym czasie muszą spędzać czas z ludźmi, którym nadal ufają. Bycie z ludźmi, na których im zależy i którym na nich zależy, daje poczucie bezpieczeństwa, które może być niezbędne dla faceta, który może czuć się zagubiony i nieskrępowany po zerwaniu.

3. Wybierz nowe hobby

To zmiana, którą często pomija się w zachowaniu faceta po rozstaniu. Wielu facetów decyduje się na nowe hobby , aby konstruktywnie spędzić cały wolny czas, jaki mają do dyspozycji po zakończeniu związku, zamiast się w nim pogrążać.

Najczęstsze to nauka gry na instrumencie, gotowanie lub rozpoczęcie nowego sportu. Wybór nowego hobby to dla faceta skuteczny sposób na uzdrowienie po rozstaniu. Nauka nowych umiejętności pozwala chłopakom doskonalić się i jest świetnym sposobem na zabicie czasu. Pokazuje także facetom, że nie muszą być w związku, aby dobrze się bawić i czuć się spełnieni w życiu.

4. Szukaj nowych relacji

Po rozstaniu mężczyźni zazwyczaj szukają jak najwięcej krótkotrwałych, romantycznych związków. Wchodzenie w związki z odbicia to ich sposób radzenia sobie ze stratą. Wiele osób twierdzi, że wynika to z dumy mężczyzn po rozstaniu. Powszechnie uważa się, że mężczyźni szukają takich niezobowiązujących relacji, ponieważ chcą udowodnić, że mogą uprawiać seks, kiedy tylko chcą, i że rozstanie z partnerką jest dla nich stratą. To jednak dalekie od prawdy.

Kiedy partnerka faceta go opuszcza, interpretuje to jako powiedzenie mu: „Po prostu nie jesteś dla mnie wystarczająco dobry”. To może być niezwykle bolesne. Relacje z odbicia mogą być sposobem radzenia sobie z zranieniem, bólem i zranioną dumą po porzuceniu.

5. Spróbuj wrócić do siebie

Kiedy mężczyzna zbliża się do etapu negocjacji i żałoby po rozstaniu, odczuwa silną potrzebę powrotu do byłej. Jeśli kiedykolwiek rozstałaś się z mężczyzną, prawdopodobnie tego doświadczyłaś. Niespodziewanie jego imię pojawia się na twoim telefonie, odbierasz, a on mówi, że chce dać wam drugą szansę. Minęło trochę czasu od waszego rozstania. Prawdopodobnie już o nim zapomniałaś. I nie możesz pojąć, dlaczego dzwoni do ciebie teraz.

Prawdopodobnie zadawałeś sobie pytanie, dlaczego rozstania uderzają później w facetów? Pozwól, że odpowiem na to pytanie. Tak nie jest. Faceci odczuwają ból i ból tak samo bardzo, mimo że nie pogrążają się w użalaniu się nad sobą. Chociaż bycie singlem ma swoje zalety i jest zabawne, faceci wciąż pragną intymności. Tęsknią za trzymaniem Cię za rękę, gdy idziesz na spacer i tym, jak podnosisz głos, gdy jesteś czymś podekscytowany. Oto fakt, którego większość ludzi nie bierze pod uwagę. Faceci lubią być w związkach. I dlatego próbują wrócić do swoich byłych.

Powiązane artykuły: 5 rzeczy, które robią kobiety, a które wprawiają mężczyzn w zakłopotanie!

6. Nic nie rób

To dziwny aspekt męskiej psychologii po rozstaniu. Zachowanie mężczyzny po rozstaniu może być dziwne, ale to jest jego najdziwniejszy element. Czasami faceci nic nie robią. Po prostu żyją swoim życiem, biernie reagując na to, co dzieje się wokół nich. Mogą nadal wypełniać swoje codzienne obowiązki, ale nic poza tym. Mogą nie spotykać się z ludźmi ani nie oddawać się swoim hobby, szczególnie bezpośrednio po rozstaniu. W rzeczywistości rozstanie może nawet wpłynąć na ich życie zawodowe w tym czasie.

Takie zachowanie może być dość niepokojące, ponieważ może wskazywać na depresję po rozstaniu. Jednak nie zawsze tak jest. Czasami faceci pogrążają się w skorupie na kilka dni lub tygodni po rozstaniu, ponieważ są smutni i nie mogą funkcjonować. Potrzebują po prostu trochę czasu, aby odpocząć i dowiedzieć się, kim są.

7. Poświęcaj więcej czasu swoim obowiązkom

To mechanizm radzenia sobie, który mężczyźni stosują, aby nie wpaść w czarną dziurę użalania się nad sobą po rozstaniu . Mężczyźni po rozstaniu przechodzą tektoniczną przemianę osobowości. Stają się bardziej odpowiedzialni i mniej zwariowani. Wydają się bardziej proaktywni i marnują mniej czasu. Rzucenie się w wir pracy, poświęcenie czasu sprawom społecznym lub dbanie o bliskich staje się mile widzianą odskocznią od dręczącego bólu. Choć skuteczna i użyteczna w krótkich okresach, nie jest to najzdrowsza strategia na dłuższą metę po rozstaniu.

8. Szukaj nowych doświadczeń

Chwilę po rozstaniu faceci czują się niesamowicie znudzeni. W tym momencie odczuwają niepokój i ochotę spróbować czegoś nowego, aby przypomnieć sobie, że istnieje cały świat, który nie dotyczy ich byłego. W tym czasie chłopaki będą próbować wybrać się na wycieczkę lub zmienić swoją rutynę.

Dzieje się tak wtedy, gdy próbują poszerzać swoje horyzonty poprzez poznawanie nowych ludzi, zgłaszanie się jako wolontariusze na wydarzenia lub zapisując się na nowy kurs. Doświadczenia, których szukają, pomagają im ponownie połączyć się z resztą świata, ponieważ po rozstaniu faceci mogą czuć się dość zagubieni.

9. Kwestionuj swoje miejsce w świecie

Po rozstaniu faceci przechodzą okres introspekcji i nie zawsze są dla siebie mili. Myślą o wszystkich swoich wadach i zastanawiają się, czy naprawdę zasługują na wszystko, co mają. Kwestionują ich wady i zalety. Faceci odkrywają wiele o sobie w tych chwilach. Te egzystencjalne pytania są dla mężczyzn rytuałem przejścia po rozstaniu i większość z nich wychodzi na drugą stronę, bardziej dostrojona do tego, kim są.

Te chwile zmuszają mężczyzn do spojrzenia na swoje życie i decyzje, które doprowadziły ich do tego miejsca. Pozwala im to również zastanowić się nad tym, czego naprawdę chcą w związku i o tym pamiętać, rozpoczynając nową relację.

10. Dokonaj ponownej oceny relacji, jakie mają

Często jest to niezauważalna zmiana u mężczyzn po rozstaniu. Faceci zwracają uwagę na swoje relacje z przyjaciółmi i rodziną i ponownie oceniają te więzi w oparciu o to, kto ich wspiera w tym trudnym czasie. Mogą odrzucić osoby, które ich zdaniem nie mają na celu ich najlepszego dobra i skupić się na wzmacnianiu więzi z ludźmi, którzy są dla nich naprawdę ważni.

Powiązane artykuły: Czy mężczyźni mogą płakać?

11. Udoskonalaj się

Rozstanie może być dla każdego druzgocące i mężczyźni nie są wyjątkiem. Odrzucenie w miłości może sprawić, że zakwestionują swoją wartość. Jeśli rozstanie było chaotyczne, może sprawić, że poczują się zdruzgotani. Po chwili użalania się nad sobą chłopaki decydują, że pławienie się i samodeprecjonowanie donikąd ich nie zaprowadzi. Wtedy próbują pracować nad swoimi wadami i pracować nad stawaniem się lepszą wersją siebie.

Rozstania są trudne dla obu partnerów. Jeśli teraz opłakujesz rozstanie, mamy dla Ciebie radę. Kiedy się w kimś zakochujesz, zaczynasz wierzyć, że będziesz się tak czuć na zawsze. Podobnie, kiedy z kimś zrywasz, czujesz, że twój smutek będzie trwał wiecznie. Ale, jak mówi buddyjskie przysłowie: „Wszystko jest nietrwałe”. Więc trzymaj się, to też minie…

FAQ

Czego nie robić po zerwaniu: najgorsze rzeczy, które robisz, aby sobie poradzić z zerwaniem

Problemy w związku: jak odzyskać byłą dziewczynę po zerwaniu

Pogodzenie się ze swoją przeszłością – 13 mądrych wskazówek

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij