Mężczyźni po zerwaniu – 11 rzeczy, o których nie wiedziałeś

Wszyscy słyszeliśmy stereotypy na temat mężczyzn po rozstaniu, takie jak: „Prawdopodobnie teraz pije z przyjaciółmi”, „Nie ma bólu, którego nie wyleczyłaby kufel piwa” lub „Po prostu dostanie z kimś nowym i ruszaj dalej”. Chociaż niektóre z tych stwierdzeń mogą czasami wydawać się prawdziwe, faktem jest, że rozstania uderzają w facetów później i dlatego natychmiast po zerwaniu wydają się nonszalanccy i niewzruszeni.

W rzeczywistości faceci po rozstaniu przechodzą przez wiele, a większość ludzi nie zwraca na to uwagi ani nie przyznaje się do tego. Ciekawe „The Puzzle of Monogamous Marriage” Zwraca uwagę, że mężczyźni postrzegają swoich byłych partnerów przychylniej niż kobiety. Być może zrodziło to w Twojej głowie wiele pytań. Jak zachowują się po rozstaniu? Kiedy faceci zaczynają za tobą tęsknić po rozstaniu? Czy mężczyźni naprawdę nie obmawiają swoich byłych? Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci znaleźć odpowiedzi i zrozumieć zachowania mężczyzn po rozstaniu.

Przez co przechodzi facet po rozstaniu?

Zanim porozmawiamy o tym, jak mężczyźni reagują na koniec związku, ważne jest, aby zrozumieć męską psychologię po rozstaniu. Wbrew powszechnemu przekonaniu, kilka pierwszych etapy żałoby po rozstaniu są wtedy, gdy faceci są najbardziej bezbronni. To właśnie w tym momencie kwestionują swoją wartość jako osoby i próbują poradzić sobie z poczuciem opuszczenia i urazy.

To, jak faceci zachowują się po rozstaniu, zależy również od powagi związku, w jakim byli. Patrzą na przyjaciół, którym nadal ufają, aby pomogli im przetrwać pierwsze kilka dni. Po rozstaniu faceci szukają większej aktywności społecznej, która odwróci ich uwagę od rozstania i pomoże im odnaleźć się w nowej rzeczywistości. Mając na uwadze fakt, że dla facetów jest to okres wrażliwy emocjonalnie, spróbujmy zrozumieć, jak reagują na rozstanie.

Męska psychologia po zerwaniu

Powszechnie uważa się, że rozstania nie wpływają na mężczyzn tak głęboko, jak na kobiety. Często takie postrzeganie wynika z faktu, że mężczyźni są przyzwyczajeni do stawiania czoła twardym pozorom. Zgodnie z szeroko propagowanym stereotypem „mężczyźni nie płaczą”. Jednak to przekonanie może być dalsze od prawdy.

Psycholog Doktor Prashant Birmani mówi: „Rozstania dotykają mężczyzn i chłopców na różnych poziomach i w różnym stopniu. Jeśli mężczyzna był zbyt emocjonalnie zaangażowany w związek lub zbyt przywiązany/zależny od partnera, może nawet nim zostać depresja po rozstaniu.” Przyjrzyjmy się innym mechanizmom radzenia sobie, w których mężczyźni znajdują pocieszenie po rozstaniu:

1. Mężczyźni tłumią ból po rozstaniu

Ekspert od relacji Ridhi Golechha mówi: „Bez względu na to mężczyzn i kobiet po rozstaniuobaj odczuwają ostry ból. Nie można powiedzieć, że jedna płeć doświadcza więcej bólu niż druga. Jednak jedyną różnicą w zachowaniu mężczyzn po rozstaniu jest tendencja do ukrywania swoich uczuć ze względu na kulturę toksycznej męskości. Kobiety mówią o swoim bólu/płaczą, ale mężczyźni uważają, że wrażliwość to słabość.

„Chłopaki po rozstaniu tłumią swój ból emocjonalny, przez co staje się on bardziej intensywny. Zakładają fałszywą maskę odwagi i nie są w stanie przyjąć empatii, jaką może otrzymać osoba wykazująca bezbronność. Poza tym faceci po rozstaniu wykorzystują inne kanały, aby skierować swój ból (takie jak złość, zemsta, agresja lub przemoc fizyczna).”

2. Relacje odbicia

Jak faceci zachowują się po rozstaniu? Doktor Birmani twierdzi, że jedną z powszechnych tendencji jest wpadanie w pułapkę relacje odbicia. Można to postrzegać jako sposób na uśmierzenie dumy facetów po rozstaniu, szczególnie w przypadku, gdy zostali porzuceni. Nawet badania naukowe wskazują, że mężczyźni częściej wchodzili w związki z odbiciem po zakończeniu związku, oparte na niższym poziomie wsparcia społecznego, większym emocjonalnym przywiązaniu do byłego partnera i okazywaniu stylu miłości Ludus (lub gry).

Mają tendencję do przechodzenia od jednego przypadkowego romansu do drugiego. Nawet jeśli te relacje są ulotne i puste, doskonale wpisują się w męską psychologię po rozstaniu, które szuka pewnego rodzaju potwierdzenia. „Jestem wystarczająco dobry”. „Nadal mogę zdobyć tyle dziewcząt, ile chcę”. „To była ona, nie ja”.

3. Zachowania autodestrukcyjne

Doktor Birmani zwraca również uwagę, że po rozstaniu u chłopców często pojawiają się tendencje autodestrukcyjne. „To najczęściej objawia się w formie uzależnień. Jeśli mężczyzna ma już pewne uzależniające nawyki, takie jak picie lub palenie, mogą one się nasilić. W przypadku, gdyby porzucił ten nawyk pod naciskiem swojego byłego partnera, ryzyko nawrotu choroby jest znacznie większe. Potem biorą to ze zemstą.”

Ridhi zauważa również: „Mężczyźni po rozstaniu wykazują oznaki autoagresji, tj. zachowania autosabotujące jak upijanie się, palenie lub uzależnienie od narkotyków. Topią się w nałogach, bo nie wiedzą, jak odczuwać ból i co z nim zrobić. Nigdy ich nie nauczono, jak to robić. Te autodestrukcyjne zachowania opóźniają proces gojenia.

4. Zemsta

Kiedy duma facetów po rozstaniu zostaje zraniona, zemsta staje się powszechnym tematem. „Czują, że ich były złamał im serce i zniszczył życie, więc sprawiedliwe jest, że muszą zapłacić za szkody. W takich przypadkach powszechne jest ujawnianie osobistych czatów, zdjęć i filmów online, a nawet próby fizycznego skrzywdzenia byłego partnera” — mówi dr Birmani. Pornografia zemsty, ataki kwasem i prześladowanie to wszystko skutki tego aspektu męskiej psychologii po rozstaniu.

5. Niska samoocena

Ridhi zauważa: „Zachowanie mężczyzn po rozstaniu różni się w zależności od tego, kto zainicjował rozstanie. Jeśli są na końcu odbiorczym, staje się to niska samo ocena/obwinianie się przez nich (zamiast introspekcji na temat tego, co poszło nie tak w związku) „Czy nie byłem wystarczająco dobry?” lub „Czy ona zasługiwała na kogoś lepszego ode mnie?” to typowe myśli, na punkcie których faceci mogą mieć obsesję po zerwaniu.

6. Niemożność wykonywania czynności seksualnych

Doktor Birmani twierdzi, że niezdolność do współżycia seksualnego może być powiązana z psychologią mężczyzny zawieszonego w przeszłości po rozstaniu. „Niedawno miałem pacjenta, który był w szpitalu zaangażowany związek z dziewczyną. Jednak między nimi nie układało się. Po rozstaniu rodzice ożenili się z inną dziewczyną.

„Od ślubu minęły dwa lata, a on nadal nie skonsumował swojej relacji z żoną. W rezultacie żona opuściła dom. Po kilku sesjach z nim nie udało mi się odkryć tego podstawowego problemu. Teraz udzielam im porad jako para i już są na ścieżce postępu”.

Podobne czytanie: 11 rzeczy, które sprawiają, że mężczyzna wraca po zerwaniu

Mężczyźni po zerwaniu – 11 rzeczy, o których nie wiedziałeś

Istnieje kilka stereotypowych wyobrażeń na temat tego, co facet robi po rozstaniu, o czym właśnie rozmawialiśmy. Ale dochodzimy do rzeczy, które facet zwykle robi po zerwaniu, ale których nie jesteśmy świadomi. Mówimy Ci o 11 rzeczach, które facet robi po rozstaniu.

1. Spędź trochę czasu sam

To najczęstsza zmiana w zachowaniu faceta po rozstaniu. Potrzeba samotności jest tak silna, że ​​ludzie zadają sobie pytanie: czy chłopaków boli po rozstaniu? Tak, chłopaków boli po rozstaniu. Właśnie dlatego tak wielu facetów chce być sami zaraz po rozstaniu. Daje im to czas na przetworzenie tego, co się właśnie wydarzyło.

Po rozstaniu facet często chce, żeby zostawiono go w spokoju. To także czas, który faceci wykorzystują na introspekcję. Zastanawiają się, jak mogli nie przewidzieć nadchodzi rozstanie lub czy było coś, co mogli zrobić, aby temu zapobiec lub temu zaradzić. To także czas, kiedy faceci spoglądają wstecz na związek i zastanawiają się, czy zostali uznani za coś oczywistego. Myślą o wszystkich powodach rozstania, jakie podał im partner, i próbują ocenić, na ile są one uzasadnione.

2. Po rozstaniu mężczyźni szukają przyjaciół

To kolejna widoczna zmiana w zachowaniu faceta po rozstaniu. Po spędzić trochę czasu samotnie, mężczyźni będą szukać swoich przyjaciół. Dzieje się tak z dwóch powodów. Po pierwsze, w trakcie związku musieliby ograniczyć czas spędzany z przyjaciółmi. Dlatego po rozstaniu faceci próbują ponownie nawiązać kontakt ze swoimi bliskimi przyjaciółmi.

Drugim powodem jest to, że w tym emocjonalnie delikatnym czasie muszą spędzać czas z ludźmi, którym nadal ufają. Bycie z ludźmi, na których im zależy i którym na nich zależy, daje poczucie bezpieczeństwa, które może być niezbędne dla faceta, który może czuć się zagubiony i nieskrępowany po zerwaniu.

3. Wybierz nowe hobby

Jest to zmiana, która często jest pomijana w zachowaniu mężczyzny po rozstaniu. Wielu facetów się na to decyduje znajdź sobie nowe hobby konstruktywnie spędzać cały wolny czas, jaki mają, gdy nie są już w związku, zamiast się tarzać.

Najczęstsze to nauka gry na instrumencie, gotowanie lub rozpoczęcie nowego sportu. Wybór nowego hobby to dla faceta skuteczny sposób na uzdrowienie po rozstaniu. Nauka nowych umiejętności pozwala chłopakom doskonalić się i jest świetnym sposobem na zabicie czasu. Pokazuje także facetom, że nie muszą być w związku, aby dobrze się bawić i czuć się spełnieni w życiu.

4. Szukaj nowych relacji

Po rozstaniu faceci mają tendencję do szukania jak największej liczby krótkotrwałych interakcji romantycznych. Wchodzenie w relacje z odbiciem jest dla nich sposobem radzenia sobie ze stratą. Wiele osób powiedziałoby, że jest to spowodowane dumą facetów po rozstaniu. Powszechnie uważa się, że faceci takich szukają przypadkowe relacje bo chcą udowodnić, że mogą uprawiać seks kiedy tylko chcą i że zerwanie z nimi jest stratą dla ich partnera. Jest to jednak dalekie od prawdy.

Kiedy partnerka faceta go opuszcza, interpretuje to jako powiedzenie mu: „Po prostu nie jesteś dla mnie wystarczająco dobry”. To może być niezwykle bolesne. Relacje z odbicia mogą być sposobem radzenia sobie z zranieniem, bólem i zranioną dumą po porzuceniu.

5. Spróbuj wrócić do siebie

Kiedy mężczyzna zbliża się do etapu negocjacji i żałoby po rozstaniu, odczuwa silną potrzebę powrotu do byłej. Jeśli kiedykolwiek rozstałaś się z mężczyzną, prawdopodobnie tego doświadczyłaś. Niespodziewanie jego imię pojawia się na twoim telefonie, odbierasz, a on mówi, że chce dać wam drugą szansę. Minęło trochę czasu od waszego rozstania. Prawdopodobnie już o nim zapomniałaś. I nie możesz pojąć, dlaczego dzwoni do ciebie teraz.

Prawdopodobnie zadawałeś sobie pytanie, dlaczego rozstania uderzają później w facetów? Pozwól, że odpowiem na to pytanie. Tak nie jest. Faceci odczuwają ból i ból tak samo bardzo, mimo że nie pogrążają się w użalaniu się nad sobą. Chociaż bycie singlem ma swoje zalety i jest zabawne, faceci wciąż pragną intymności. Tęsknią za trzymaniem Cię za rękę, gdy idziesz na spacer i tym, jak podnosisz głos, gdy jesteś czymś podekscytowany. Oto fakt, którego większość ludzi nie bierze pod uwagę. Faceci lubią być w związkach. I dlatego próbują wrócić do swoich byłych.

Podobne czytanie: 5 rzeczy, które robią kobiety, a które dezorientują mężczyzn!

6. Nic nie rób

To dziwny aspekt męskiej psychiki po rozstaniu. Zachowanie faceta po rozstaniu może być dziwne, ale to jest jego najdziwniejszy element. Czasami chłopaki nie robią nic. Po prostu spędzają dzień biernie, reagując na to, co dzieje się wokół nich. Mogą nadal wykonywać swoje codzienne obowiązki, ale nic poza tym. Mogą nie utrzymywać kontaktów towarzyskich ani nie oddawać się swoim hobby, jest to szczególnie prawdziwe bezpośrednio po zerwaniu. W rzeczywistości A rozstanie może nawet wpłynąć na ich życie zawodowe w tym czasie.

Takie zachowanie może być dość niepokojące, ponieważ może wskazywać na depresję po rozstaniu. Jednak nie zawsze tak jest. Czasami faceci pogrążają się w skorupie na kilka dni lub tygodni po rozstaniu, ponieważ są smutni i nie mogą funkcjonować. Potrzebują po prostu trochę czasu, aby odpocząć i dowiedzieć się, kim są.

7. Poświęcaj więcej czasu swoim obowiązkom

Jest to mechanizm radzenia sobie, którego używają faceci, aby zapobiec zejściu do czarnej dziury użalanie się nad sobą po rozstaniu. U mężczyzn po rozstaniu następuje tektoniczna zmiana osobowości. Stają się bardziej odpowiedzialni i mniej głupkowaci. Wydają się bardziej proaktywni i marnują mniej czasu. Rzucanie się w wir pracy, poświęcanie czasu na sprawy społeczne lub opiekowanie się bliskimi staje się mile widzianą odskocznią od gryzącego bólu wewnątrz. Chociaż jest to skuteczne i przydatne w krótkich fazach, nie jest to najzdrowsza długoterminowa strategia, jaką można zastosować po rozstaniu.

8. Szukaj nowych doświadczeń

Chwilę po rozstaniu faceci czują się niesamowicie znudzeni. W tym momencie odczuwają niepokój i ochotę spróbować czegoś nowego, aby przypomnieć sobie, że istnieje cały świat, który nie dotyczy ich byłego. W tym czasie chłopaki będą próbować wybrać się na wycieczkę lub zmienić swoją rutynę.

Dzieje się tak wtedy, gdy próbują poszerzać swoje horyzonty poprzez poznawanie nowych ludzi, zgłaszanie się jako wolontariusze na wydarzenia lub zapisując się na nowy kurs. Doświadczenia, których szukają, pomagają im ponownie połączyć się z resztą świata, ponieważ po rozstaniu faceci mogą czuć się dość zagubieni.

9. Kwestionuj swoje miejsce w świecie

Po rozstaniu faceci przechodzą okres introspekcji i nie zawsze są dla siebie mili. Myślą o wszystkich swoich wadach i zastanawiają się, czy naprawdę zasługują na wszystko, co mają. Kwestionują ich wady i zalety. Faceci odkrywają wiele o sobie w tych chwilach. Te egzystencjalne pytania są dla mężczyzn rytuałem przejścia po rozstaniu i większość z nich wychodzi na drugą stronę, bardziej dostrojona do tego, kim są.

Te chwile zmuszają facetów do spojrzenia na swoje życie i wybory, których dokonali, które ich tu sprowadziły. Pozwala im to również zastanowić się, czego naprawdę chcą w związku i pamiętają o tym, kiedy to nastąpi rozpoczęcie nowego związku.

10. Dokonaj ponownej oceny relacji, jakie mają

Często jest to niezauważalna zmiana u mężczyzn po rozstaniu. Faceci zwracają uwagę na swoje relacje z przyjaciółmi i rodziną i ponownie oceniają te więzi w oparciu o to, kto ich wspiera w tym trudnym czasie. Mogą odrzucić osoby, które ich zdaniem nie mają na celu ich najlepszego dobra i skupić się na wzmacnianiu więzi z ludźmi, którzy są dla nich naprawdę ważni.

Podobne czytanie: Czy mężczyźni mogą płakać?

11. Udoskonalaj się

Rozstanie może być dla każdego druzgocące i mężczyźni nie są wyjątkiem. Odrzucenie w miłości może sprawić, że zakwestionują swoją wartość. Jeśli rozstanie było chaotyczne, może sprawić, że poczują się zdruzgotani. Po chwili użalania się nad sobą chłopaki decydują, że pławienie się i samodeprecjonowanie donikąd ich nie zaprowadzi. Wtedy próbują pracować nad swoimi wadami i pracować nad stawaniem się lepszą wersją siebie.

Rozstania są trudne dla obu partnerów. Jeśli teraz opłakujesz rozstanie, mamy dla Ciebie radę. Kiedy się w kimś zakochujesz, zaczynasz wierzyć, że będziesz się tak czuć na zawsze. Podobnie, kiedy z kimś zrywasz, czujesz, że twój smutek będzie trwał wiecznie. Ale, jak mówi buddyjskie przysłowie: „Wszystko jest nietrwałe”. Więc trzymaj się, to też minie…

FAQ

Czego nie robić po zerwaniu: najgorsze rzeczy, które robisz, aby sobie poradzić z zerwaniem

Problemy w związku: jak odzyskać byłą dziewczynę po zerwaniu

Pogodzenie się ze swoją przeszłością – 13 mądrych wskazówek

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij