17 mniej znanych oznak, że masz romans w pracy

Rozprzestrzeniać miłość

Czasami, gdy twoje emocjonalne potrzeby nie są zaspokajane w związku, kończysz na poszukiwaniu tej intymności u innej osoby. Najprawdopodobniej rozwiniesz tę więź ze współpracownikiem, gdy spędzasz znaczną ilość czasu w pracy. A ponieważ są bardziej subtelne niż fizyczna niewierność, oznaki emocjonalnych romansów w pracy często pozostają niezauważone, dopóki nie jest za późno.

Sprawy emocjonalne w pracy nie są zjawiskiem niezwykłym. Zgodnie z badaniami, około 60% romansów zaczyna się w miejscu pracy. Zazwyczaj geneza takich romansów ma swoje korzenie w niewinnej, platonicznej przyjaźni, która przeradza się w głęboką, emocjonalną więź prowadzącą do zdrady w związku.

Jak więc rozpoznać romans emocjonalny w pracy? Jak sobie z nim radzić? I czy istnieje sposób, aby zapobiec jego wystąpieniu? Wszystkie odpowiedzi znajdziesz w tym artykule, ale najpierw zrozumiemy, czym jest romans emocjonalny.

Co to jest romans emocjonalny?

Spis treści

Romans emocjonalny ma miejsce, gdy osoba nawiązuje głęboką więź emocjonalną z kimś spoza swojego głównego związku, często przekraczając granicę. granice emocjonalne intymności bez konieczności angażowania się w fizyczny związek. Emocjonalne oznaki romansu w pracy mogą wyglądać następująco:

Dzielenie się intymnymi myślami i uczuciami ze współpracownikiem, a nie partnerem
Poszukiwanie wsparcia emocjonalnego u kogoś spoza związku
Utrzymywanie związku w tajemnicy lub bagatelizowanie jego znaczenia
Priorytetowe traktowanie czasu i komunikacji z drugą osobą ponad partnerem

Choć zdrady emocjonalne nie zawsze obejmują niewierność fizyczną, mogą wyrządzić równie wiele szkód, ponieważ odwracają uwagę od głównego związku i odwracają jego energię emocjonalną. Często powoduje to u partnera poczucie zdrady lub zaniedbania.

17 mniej znanych oznak problemów emocjonalnych w pracy

A „The Puzzle of Monogamous Marriage” przez badaczy z Chapman University odkryli, że romanse emocjonalne denerwują 65% heteroseksualnych kobiet i 46% heteroseksualnych mężczyzn bardziej niż niewierność seksualna. To bardzo powszechny problem, który może prowadzić do innych problemów w związku. Jeśli martwisz się, że twój partner ma romans emocjonalny lub obawiasz się, że sam możesz nieświadomie mieć taki romans, oto 17 oznak romansu emocjonalnego w pracy, na które powinieneś zwrócić uwagę.

1. Zmiana zachowania

Oszustwo emocjonalne — Romans emocjonalny może prowadzić do zmiany zachowania

Jeden z oznaki zdrady emocjonalnej w pracy jest wtedy, gdy twoje zachowanie zmienia się w obecności twojego kolegi w obecności twojego partnera. Zwykle jesteś naprawdę miły i kontaktowy w towarzystwie tego kolegi, ale gdy jest w pobliżu twój partner, oboje instynktownie zachowujecie pewien dystans do siebie, a wasze rozmowy stają się bardziej niezręczne i formalne. Dlaczego? Dlaczego twoje zachowanie miałoby się zmienić, jeśli nie masz nic do ukrycia? Może to być spowodowane tym, że przynajmniej podświadomie wiesz, że zdradzasz swojego partnera.

Podobne czytanie: 15 oznak, że Twój współpracownik Cię lubi

2. Odczuwanie ich nieobecności

Jeśli Twoje myśli wciąż krążą wokół współpracownika, nawet gdy jesteś w pobliżu partnera, może to być jeden ze znaków wskazujących na aferę w miejscu pracy. Ponieważ nie myśli się o platoniczny przyjaciel cały czas. Rozważ te pytania:

Czy zaczęły żyć w twojej głowie (a może i w twoim sercu) bez płacenia czynszu?
Czy jesteś rozczarowany, gdy nie możesz współpracować z nimi przy jakimś projekcie?
Czy spotkania i rozmowy z nimi stały się jedynym punktem kulminacyjnym Twojego dnia pracy?
Czy czujesz smutek w dni, kiedy nie pojawiają się w pracy?

Jeśli odpowiedź na wszystkie te pytania jest twierdząca, być może budujesz związek emocjonalny i musisz zastanowić się nad swoimi uczuciami.

3. Nie ma między wami żadnych tajemnic

Sprawy w pracy — Dzielicie się ze sobą wszystkimi sekretami

Nawet w najsilniejszych przyjaźniach w miejscu pracy, niektóre szczegóły osobiste są poza zasięgiem, ponieważ nie chcesz mieszać swojego życia osobistego i zawodowego. Jednak współpracownicy, którzy są w sobie zakochani, będą dzielić się osobistymi sekretami i zwierzać się sobie nawzajem. Jest jeszcze gorzej, jeśli sekrety dotyczą:

Problemy w związku
Upokarzanie lub dzielenie się wadami partnera
Intymne szczegóły dotyczące Twojego partnera

Zwierzenie się tej osobie ze swojego partnera lub związku jest jednym z głównych objawów emocjonalnej niewierności.

4. Czujesz zazdrość

Kiedy twój kolega wspomina o swoim partnerze przy tobie, czy czujesz ukłucie niezdrowej zazdrości? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, skąd to się bierze? Poświęcasz temu koledze dużo uwagi i chcesz, aby on zrobił to samo dla ciebie. Dlatego fakt, że zostawiają miejsce dla swojego partnera w swoim życiu, wywołuje u ciebie zazdrość, a może nawet lekkie zranienie. Może to być jeden z emocjonalnych znaków romansu na początkowym etapie. Jeszcze nie przekroczyłeś progu, ale stąpasz po cienkiej granicy.

Podobne czytanie: 15 sprytnych sposobów na wzbudzenie zazdrości u faceta

5. Między wami istnieje wyraźne napięcie seksualne

Jednym ze znaków emocjonalnego związku jest odczuwanie napięcia seksualnego z tą osobą. Czy czujesz iskry latające za każdym razem, gdy jesteś w pobliżu tej osoby? Czujesz motyle w brzuchu, gdy mówi „cześć”? Jeśli tak, może istnieć między wami fizyczny pociąg. I możesz nie działać pod wpływem tej potrzeby, ale obecność napięcia seksualnego jest sama w sobie problemem.

Kim, 32 lata, była ofiarą romansu emocjonalnego. Oto, jak zdała sobie sprawę, że jej partner ją zdradza. „Pierwszy raz zdałam sobie sprawę, że mój były mąż ma romans w pracy, na imprezie biurowej. W chwili, gdy wszedł ten konkretny kolega, jego mowa ciała uległa zmianie. Były fizyczne oznaki, że oszukiwał ze sposobu, w jaki jego ciało zareagowało na jej obecność.

6. Poświęcacie się dla siebie nawzajem

Jednym ze znaków romansów w miejscu pracy jest to, że jesteś skłonny zrezygnować z ważnych rzeczy, aby spędzić więcej czasu ze swoim kolegą. Możesz siedzieć całą noc, rozmawiając z nim, gdy twój partner już pójdzie spać. Alternatywnie możesz wyjść z domu i przyjść do pracy godzinę wcześniej, aby spędzić więcej czasu ze swoim przyjacielem.

Nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale poświęciłeś swoje życie, miłość i pracę, aby spędzić czas z tą osobą. Dlaczego miałbyś to zrobić, gdyby to była zwykła przyjaźń? W przypadku mężczyzn i sprawy emocjonalne, jednym z mniej znanych znaków jest ich zwiększone poświęcenie pracy. Uważaj i zauważ, czy twój partner woli odebrać „ważny telefon” w pracy, niż przyjść na kolację z twoimi rodzicami.

Podobne czytanie: Jak dowiedzieć się, czy Twój partner zdradza w Internecie?

7. Chcesz zrobić na nich dobre wrażenie

Przypomnij sobie pierwsze dni romantycznego związku, kiedy wkładałeś w niego dodatkowy wysiłek. robiąc wrażenie na swojej sympatii? Czy robisz to również dla swojego wyjątkowego kolegi? Zatem, mój przyjacielu, wygląda na to, że to początek kłopotliwej przyjaźni.

Możesz się do tego nie przyznawać, nawet przed sobą, ale podświadomie zawsze starasz się wyglądać jak najlepiej, gdy jesteś w ich pobliżu, ponieważ chcesz, aby mieli pewne wrażenie na twój temat. Każda poprawka szminki lub dodatkowy psik zmysłowej wody kolońskiej, aby zaimponować koledze, może być jednym z emocjonalnych znaków romansu.

Podobne czytanie: Nie mogę zapomnieć o romansie mojego męża i czuję się dręczona

8. Fantazjujesz o nich

Jak już wspomniano, zdrada emocjonalna obejmuje pewien stopień pociągu fizycznego. I nawet jeśli nie działasz, bardzo prawdopodobne jest, że zaczniesz mieć sny (lub marzenia na jawie) o zdradzie w związku z kolegą. Te sny mogą wydawać się nieszkodliwe, ale jeśli nic się nie zmieni, istnieje prawdopodobieństwo, że prędzej czy później doprowadzi to do fizycznej niewierności.

9. Flirtujesz ze sobą

Chociaż jest nie szkodzi w przypadkowym flircie w związku, dzielenie się zbyt wieloma flirtującymi momentami z kimś w pracy może być jednym z objawów nieodpowiednich relacji w pracy. Ponadto flirt ten może nie ograniczać się do miejsca pracy. Romanse emocjonalne i wysyłanie SMS-ów idą ręka w rękę, co oznacza, że flirt mógł wyjść poza biuro i wkroczyć w życie osobiste. Czy uśmiechasz się za każdym razem, gdy widzisz od nich SMS-a? Czy subtelnie z Tobą flirtują i sprawia Ci to przyjemność? Cóż, nadszedł czas, abyś zadał sobie pytanie, co ten związek dla Ciebie oznacza.

Podobne czytanie: Czy flirt jest zdradą? 9 powodów i 7 sposobów, w jakie może to zaszkodzić Twojemu związkowi

10. Wydają się być twoją sekretną bratnią duszą

Oszukiwanie w pracy — Zbudowałeś z nimi wyjątkową więź

Jednym z objawów emocjonalnej niewierności jest sytuacja, gdy ktoś zaczyna stosować się do każdej rady danej koleżanki. Na przykład, twój mąż wraca do domu i nie może być szczęśliwszy, dzieląc się tym, jak Jenna nauczyła go nowego sposobu robienia grillowanej kanapki z serem. Następnego dnia to nowe miejsce, które poleciła, a następnego dnia to zmiana stylu życia, którą zasugerowała. Jeśli Jenna z życia twojego męża staje się częścią waszego związku, nadszedł czas, aby to rozgryźć jak skonfrontować go.

Dla osób, które mają romans emocjonalny lub są na jego granicy, czy słuchasz wszystkiego, co ta osoba ma do powiedzenia? Czy stała się twoją sekretną bratnią duszą, ponieważ czujesz, że rozumie cię jak nikt inny? To jeden z objawów romansu emocjonalnego w działaniu.

11. Bagatelizowanie ich znaczenia

Albo wrzucasz ich imię do każdej rozmowy, albo to. Kiedy rozmawiasz ze swoim partnerem o tym przyjacielu, mówisz o nim tak, jakby nie był wcale ważny. Próbujesz unikać dyskusji o tym koledze ze swoim partnerem lub umniejszasz jego znaczenie w swoim życiu.

Na przykład, gdy zapytają cię, jak się miewa twój kolega, reagujesz obojętnie i bardzo starasz się udowodnić, że nie interesujesz się jego życiem ani nie masz o nim żadnej wiedzy. Po co miałbyś to robić, gdyby nie było nic do ukrycia?

Podobne czytanie: Randka ze współpracownikiem? Oto jak sobie radzić z romansem w biurze

12. Wyobrażasz sobie życie z nimi

Nawet kiedy jesteś w zaangażowanym związku i jesteś ze swoim partnerem od dłuższego czasu, potajemnie zastanawiasz się, jak inaczej mogłoby wyglądać twoje życie, gdybyś ty i twój kolega poznali się przed rozpoczęciem związku z partnerem. Zastanawiasz się, dlaczego nie spotkaliście się wcześniej, albo oboje żartobliwie wskazujecie, że bylibyście idealną parą w alternatywnym wszechświecie. To jeden z objawów romansów emocjonalnych w pracy.

13. Unikasz wspominania o swoim partnerze

Nie tylko unikasz rozmowy o swoim współpracowniku ze swoim partnerem, ale także unikasz rozmowy o swoim partnerze ze swoim współpracownikiem. Ty i twój współpracownik staracie się unikać dyskusji o swoich partnerach. To jeden z objawów emocjonalnego romansu w pracy, który jeszcze nie rozkwitł, ale jest w trakcie. Nawet jeśli jedno z was wspomni o swoim partnerze przez kilka minut, rozmowa szybko wraca do flirtu. Czy to brzmi jak związek platoniczny?

Podobne czytanie: 23 Przemyślane wiadomości, które pomogą naprawić zerwany związek

14. Przyjmujesz zbyt defensywną postawę wobec swoich relacji z współpracownikiem

Nadmierna defensywność w kwestii natury związku jest jednym z najbardziej oczywistych objawów niewierności emocjonalnej. Jeśli Twój partner o nich pyta, wpadasz we wściekłość. Nawet jeśli nie oskarża Cię o nic poza prostym pytaniem o to, jak się czuje, może Cię to wyprowadzić z równowagi. Tylko dlatego, że zdajesz sobie sprawę, że robisz coś źle, stajesz się zirytowany i wybuchasz. Defensywność jest podświadomym sygnałem, że ukrywanie czegoś.

15. Niewłaściwe rozmowy

Jednym z objawów romansów emocjonalnych w pracy jest brak granic zawodowych między wami dwojgiem. Możecie zacząć prowadzić niewłaściwe rozmowy i używać określeń pieszczotliwych, takich jak „dziecko” lub „kochanie” lub imiona zwierząt. Jeśli twój związek z kolegą osiągnął ten etap, nie flirtujesz już niewinnie. Uważasz tę osobę za znaczącą część swojego życia i, nawet jeśli w tajemnicy, za partnera.

Podobne czytanie: Czy telefony komórkowe i problemy w związkach idą w parze?

16. Zaczynasz ignorować swój związek

Jednym z objawów emocjonalnego romansu w pracy jest poświęcanie większej energii tej osobie niż waszemu związkowi. Wolisz spędzać czas z tą drugą osobą i wkładać wysiłek w pielęgnowanie waszej więzi, ponieważ jest to świeże i interesujące, niż próbować rozwiązywać sprawy ze swoim partnerem.

Statystycznie, tylko 34% kobiet, które miały romanse emocjonalne, twierdzi, że są szczęśliwe w małżeństwie. Więc może to być spowodowane pustką w związku, którą wypełnia obecność tej osoby. Albo może być tak, że oboje jesteście niezwykle kompatybilni. Tak czy inaczej, jeśli twój partner ponosi ciężar twojej nowo odkrytej obsesji, jest to jeden z objawów romansu emocjonalnego.

Podobne czytanie: Jak oszuści ukrywają swoje ślady — 15 znaków otwierających oczy

17. Ukrywasz swoje teksty

Jak wspomniano wcześniej, romanse emocjonalne i SMS-y idą ręka w rękę. Jednym ze znaków romansów emocjonalnych w pracy jest, gdy SMS-y stają się tajne. Jeśli ktoś zapyta, do kogo piszesz, odpowiadasz obojętnym „nikt” i natychmiast usuwasz czaty z tym współpracownikiem.

Być może przekonałeś sam siebie, że to nie jest zdrada emocjonalna, ale jeśli wkładasz dodatkowy wysiłek w ukrycie dowodów, musisz pogodzić się z tym, że coś jest nie tak.

Zdrada emocjonalna jest jedną z najczęstsze rodzaje oszustw i może być równie szkodliwe jak oszustwo fizyczne. W tym przypadku Twoje potrzeby emocjonalne są zaspokajane przez osobę, która nie jest Twoim partnerem. I chociaż jedna osoba nie jest w stanie zaspokoić wszystkich naszych potrzeb emocjonalnych, ważne jest, aby zadać sobie pytanie, dlaczego czujesz tę atrakcyjność lub więź ze swoim współpracownikiem.

Jak zapobiegać romansom emocjonalnym w pracy

Środowiska pracy często sprzyjają bliskie związki, co czasami może zacierać granice między relacjami zawodowymi i osobistymi. Romanse emocjonalne, szczególnie w pracy, mogą rozwijać się powoli i nieumyślnie. Te relacje mogą zaczynać się niewinnie, ale mogą ewoluować w coś bardziej intymnego, zagrażając zarówno osobistym relacjom w domu, jak i granicom zawodowym. Aby uniknąć wpadnięcia w romans emocjonalny, ważne jest, aby być proaktywnym i zachować jasność w relacjach w miejscu pracy. Dzięki świadomemu wysiłkowi możesz chronić zarówno swoje partnerstwo, jak i swój profesjonalizm.

Oto 7 strategii, które pomogą zapobiec romansom emocjonalnym w pracy:

1. Ustal jasne granice

Uważaj na to, ile szczegółów ze swojego życia osobistego przekazujesz współpracownikom. Choć przyjacielskie pogawędki są normalne, unikaj głęboko osobistych tematów, które mogłyby stworzyć więź emocjonalną i upewnij się, że zachowaj swoje życie miłosne w tajemnicy. Skup się na pracy i lekkich, neutralnych tematach. Zarezerwuj intymne dyskusje dla swojego partnera, aby uniknąć tworzenia bliskiej więzi emocjonalnej w pracy.

Podobne czytanie: Rady dotyczące związków dla par – 25 sposobów na wzmocnienie więzi

2. Ustal priorytety dla swojego partnera

Jeśli wydarzy się coś ważnego, upewnij się, że partner jest pierwszą osobą, z którą o tym porozmawiasz, a nie współpracownik. To wzmacnia więź emocjonalną w domu. Znajdź czas na pielęgnowanie głównej relacji, zapewniając, że potrzeby emocjonalne spotykają się z Twoim partnerem, a nie z kimś innym.

3. Bądź ze sobą szczery

Rozpoznaj znaki ostrzegawcze. Zauważ, jeśli:

Cieszę się, że mogę zobaczyć lub porozmawiać z konkretnym współpracownikiem
Zachowaj prywatność swoich rozmów z nimi
Czuję się przyciągnięty do konkretnego współpracownika

Jeśli tak, zastanów się nad tymi uczuciami. Zrozumienie swoich emocji może pomóc Ci zapobiec dalszemu rozwojowi związku.

Podobne czytanie: 51 pytań dotyczących więzi dla par, aby wzmocnić związek

4. Ogranicz interakcje jeden na jeden

Staraj się ograniczać czas spędzany sam na sam z kimś, zwłaszcza jeśli czuć się przyciągniętym do nich. Możesz to zrobić, unikając:

Spotkania indywidualne z nimi
Interakcja poza tematami związanymi z pracą
Prywatne wyjścia po pracy

Jeśli musisz współpracować, pracuj w grupach lub w miejscach publicznych, w których są inni. Podobnie, bądź ostrożny podczas spotkań towarzyskich poza pracą, ponieważ granice zawodowe mogą być mylące w takich sytuacjach. Utrzymuj spotkania towarzyskie w sposób inkluzywny i profesjonalny.

5. Komunikuj się otwarcie ze swoim partnerem

Rozmawiaj otwarcie ze swoim partnerem o swoich relacjach zawodowych, zwłaszcza jeśli czujesz, że rozwija się między wami konflikt. więź emocjonalna ze współpracownikiem. Przejrzystość może pomóc zapobiec rozwijaniu się poczucia winy lub tajemnicy. A zajęcie się tym na wczesnym etapie może zapobiec jego eskalacji.

związek emocjonalny — Komunikacja jest ważna dla zdrowego związku

6. Szanuj granice zawodowe

Wiele firm ma wytyczne dotyczące relacji w miejscu pracy, aby zapobiegać konfliktom interesów. Bądź świadomy tych zasad i przestrzegaj ich. Zasady te pomagają zachować pełną szacunku komunikację, unikać zalotnego zachowania i utrzymywać odpowiednie granice.

7. Wzmocnij swoją samoświadomość

Zwróć uwagę na to, jak czujesz się w towarzystwie niektórych współpracowników. Jeśli zauważysz silne reakcje emocjonalne, ważne jest, aby się wycofać i zresetować granice. Ponadto, ponownie oceń równowagę między pracą a życiem prywatnym. Jeśli praca pochłania zbyt dużo Twojej energii emocjonalnej, skup się na budowaniu zdrowszej równowagi, poświęcając więcej czasu Czas jakości z bliskimi poza pracą.

Podobne czytanie: Dajesz za dużo w związku? Ile dać z siebie

Jak radzić sobie z emocjonalną niewiernością w miejscu pracy

W przeciwieństwie do romansów fizycznych romanse emocjonalne są często subtelne i trudniejsze do zdefiniowania, ale mogą wyrządzić tyle samo szkód w związku. Emocjonalne połączenie nawiązane z kimś innym niż partner może prowadzić do tajemnicy, poczucia zdrady i problemy z zaufaniem. Kiedy romans ma miejsce w środowisku pracy, komplikuje to jeszcze bardziej sprawę, ponieważ regularne interakcje z osobą zaangażowaną mogą być nieuniknione. Oto 7 kroków, które pomogą Ci poradzić sobie z emocjonalnym romansem w miejscu pracy:

1. Rozpoznaj i zrozum problem

Zanim się z tym uporasz, oboje partnerzy muszą przyznać, że doszło do zdrady. Zaprzeczanie jej lub jej odrzucanie spowoduje tylko dalsze szkody.

Romanse emocjonalne mogą być skomplikowane i subtelne. Ważne jest, aby zrozumieć, jak związek się zaczął, co doprowadziło do emocjonalnego zaangażowania i dlaczego granice zostały przekroczone.

Podobne czytanie: Przyjaźń w małżeństwie wzmacnia więź pary

2. Porozmawiaj szczerze ze swoim partnerem

Brak komunikacji prawdopodobnie to doprowadziło do romansu. Więc zarezerwuj czas na szczerą, bezkrytyczną rozmowę z partnerem. Wyraź swoje uczucia zranienia i zdrady, ale bądź też otwarty na wysłuchanie jego perspektywy. Choć naturalne jest odczuwanie złości, ujmowanie rozmowy w ramy oskarżeń może zamknąć dialog. Skup się na zrozumieniu, jak oboje doszliście do tego punktu.

3. Ustal granice w pracy

Jeśli twój partner pracuje z osobą, z którą był emocjonalnie związany, oboje musicie się zgodzić na odpowiednie granice. Może to obejmować:

Ograniczenie czasu spędzanego w cztery oczy
Unikanie osobistych rozmów
Utrzymywanie interakcji w sposób ściśle profesjonalny

Każdy kontakt z osobą zaangażowaną powinien być przejrzysty. Jeśli Twój partner musi się z nią kontaktować, oboje powinniście się zgodzić na utrzymywanie otwarta komunikacja o tych interakcjach.

Podobne czytanie: Przewodnik krok po kroku, jak odbudować miłość po uszkodzeniu emocjonalnym

4. Szukaj profesjonalnej porady

Niewierność w jakiejkolwiek formie może pozostawić trwałe blizny. Terapia dla par może zapewnić neutralną przestrzeń, w której oboje partnerzy mogą wyrazić swoje emocje i przepracować problemy, które doprowadziły do niewierności. Bonobologia oferuje panel ekspertów, którzy mogą pomóc Ci poruszać się po takich problemach w związku i odbudować Twoje połączenie. Jeśli jesteś zainteresowany, możesz zarezerwuj sesję online.

Ponadto, jeśli w miejscu pracy nadal występują problemy, skorzystanie z poradnictwa zawodowego lub mediacji może okazać się pomocne w zapewnieniu zdrowych relacji zawodowych w przyszłości.

5. Skoncentruj się na odbudowie zaufania

Odbudowa g zaufać jest kluczowa po doświadczeniu jakiejkolwiek formy niewierności. Wymaga czasu i wysiłku z obu stron. Niewierny partner musi być gotowy na bycie transparentnym i odpowiedzialnym, podczas gdy zraniony partner musi być cierpliwy, gdy zaufanie jest stopniowo przywracane. Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc:

Jasne zdefiniowanie tego, co w związku jest uważane za zdradę
Pracuj nad tym, aby być transparentnym w kwestii swoich przyjaźni
Ustalanie granic emocjonalnych

6. Znajdź czas na refleksję i uzdrowienie

Uzdrowienie po romansie emocjonalnym to proces, który wymaga czasu. Oboje partnerzy muszą zastanowić się nad:

Co poszło nie tak w związku
Jak ich potrzeby emocjonalne nie zostały zaspokojone
Jak sprostać tym potrzebom w przyszłości

Nie podejmujcie pochopnie decyzji o przyszłości waszego związku. Dajcie sobie czas na przetworzenie tego, co się wydarzyło, uzdrowienie i odzyskanie jasności przed podjęciem jakichkolwiek długoterminowych decyzji.

7. Pracuj nad wzmocnieniem swojego związku

Wykorzystaj to trudne doświadczenie jako okazję do ponownej oceny i wzmocnij swój związek. Odbuduj swoje połączenie poprzez:

Wspólne spędzanie czasu
Praktykowanie otwartej komunikacji
Spraw, aby Twój partner czuł się wysłuchany, zrozumiany i wspierany
Angażowanie się w znaczące działania
Praca nad intymnością emocjonalną

FAQ

1. Jak zaczynają się sprawy w miejscu pracy?

Najczęściej sprawy w miejscu pracy zaczynają się od nieszkodliwej przyjaźni platonicznej. Jednak im lepiej się poznajecie, tym większe odczuwacie przyciąganie.

2. Jak często sprawy emocjonalne przybierają formę fizyczną?

Sprawy emocjonalne mogą przybrać formę fizyczną, ale w większości przypadków tak się nie dzieje. Według badania, 91% kobiet przyznaje się do romansu w pracy o charakterze czysto emocjonalnym.

3. Jak zwykle kończą się romanse?

Sprawy emocjonalne zwykle kończą się, gdy jedna lub obie strony zaakceptują swoje emocje i położą im kres.
W niektórych przypadkach ludzie spowiadają się partnerom, w innych koledzy zmieniają miejsce pracy.

Kluczowe wskazówki

Zdrada emocjonalna w pracy jest tak samo szkodliwa dla związku, jak inne rodzaje zdrady
Do oznak niewłaściwych relacji w pracy zalicza się ukrywanie przyjaźni, odczuwanie zazdrości, umniejszanie znaczenia partnera w twoim życiu i poświęcanie życia osobistego, aby być bliżej niego.
Możesz zapobiec romansom emocjonalnym poprzez otwartą komunikację z partnerem, jasne granice w miejscu pracy i praktykowanie równowagi w pracy
Stawianie partnera na pierwszym miejscu, odbudowywanie zaufania i więzi oraz szukanie profesjonalnej pomocy to niektóre ze sposobów radzenia sobie z emocjonalnym romansem

Uwagi końcowe

Przeanalizuj swoją relację z partnerem i spróbuj dowiedzieć się, dlaczego była przestrzeń, aby pozwolić innej osobie wejść w emocjonalną bańkę między wami. Nie ma nic złego w odczuwaniu silnej więzi z drugą osobą, ale jeśli już zdecydowałeś się na monogamię, szanuj swojego partnera na tyle, aby nie przekraczać granic z kimś innym.

11 sprytnych sposobów na przyłapanie zdradzającej żony

Zakochany w zamężnej kobiecie

15 znaków, że lubi cię współpracownica

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.