10 podstawowych praw w związku, o których powinieneś wiedzieć

Rozprzestrzeniać miłość

Zdrowy związek buduje się nie tylko z miłości, ale na fundamencie równości, wzajemnego szacunku, zaufania, akceptacji, wsparcia i uczciwości. Te właśnie elementy składają się na podstawowe prawa w związku, których partnerzy muszą szukać i przyznawać sobie nawzajem. Chociaż są one podstawą budowania zdrowego partnerstwa, w niektórych relacjach brakuje tych wskaźników. Większość z nas wkracza w różowe bramy miłości, nie mając prawdziwej świadomości znaczenia tych pojęć, i w konsekwencji przymyka na nie oczy.

Niezależnie od tego, czy dopiero wkroczyłeś na scenę miłosną, czy jesteś ze swoim partnerem od lat, musisz wiedzieć, jakich granic w związku należy zawsze przestrzegać. Nie wszystko jest sprawiedliwe w miłości i należy zachować równą pozycję w związkach. Prawa fizyczne i emocjonalne w związku są niezbędne dla jego zdrowia. Dziś z pomocą psychologa przeprowadzimy szczegółową lekcję na temat znaczenia podstawowych praw w związku i tego, co dokładnie one oznaczają Shazia Saleem (Magister Psychologii), która specjalizuje się w doradztwie separacyjnym i rozwodowym.

Jakie są prawa jednostki w związku?

Spis treści

Związek to rzeczywiście piękny związek dwojga ludzi. Nie tylko czas, ale dwie osoby w związku dzielą się ze sobą lekcjami życia, radami, emocjami i innymi głębokimi przemyśleniami. Stopień bliskości emocjonalnej i fizycznej w związku pełnym miłości jest zwykle znacznie silniejszy niż jakikolwiek inny. Chociaż może to być najbardziej wyzwalające i pocieszające uczucie na świecie, należy je praktykować ostrożnie.

„Kiedy dwoje ludzi jest ze sobą związanych romantycznie, stają się parą. Ale nadal są to dwie różne osoby, które postanowiły się połączyć. Co gwarantuje im własne prawa w związku. Prawa to coś innego niż wspólne cele jako para. Dlatego musimy zrozumieć ich znaczenie” – mówi Shazia.

Dzieląc się zbyt wiele z partnerem i pozwalając mu wniknąć zbyt głęboko w Twoje życie, możesz zapraszać przyczyny doświadcza przemocy lub kontrolą przez nich. Mogą nawet zdarzać się w związkach chwile, kiedy spędzacie ze sobą tak dużą część dnia, że nie zdajesz sobie sprawy, jak twój partner ogranicza twoją wolność i kontroluje twoje działania. Aby uniknąć bycia kontrolowanym lub wplątanym w kogoś innego, należy stale chronić swoje indywidualne prawa w związku. Rozważ następujący rodzaj karty praw w związku, która pomoże ci zachować nienaruszoną osobowość i życie.

Twój czas: Nie chcemy, żeby zabrzmiało to nieromantycznie, ale sposób, w jaki chcesz spędzać czas i dzień, jest w rzeczywistości dużą częścią Twojej osobowości w związku. Nie oznacza to, że jeśli twoja dziewczyna chce cię zaciągnąć do domu swojej siostry na Święto Dziękczynienia, a ty nie chcesz iść, jest to naruszenie. Oznacza to po prostu, że oboje powinniście mieć równy wpływ na to, jak spędzacie czas ze sobą i jak poświęcacie czas dla siebie nawzajem
Sleep: Sen również jest ważną częścią podstawowych praw w związku. Nie masz obowiązku towarzyszyć swojemu partnerowi na imprezach w każdy piątkowy wieczór tylko dlatego, że on tego chce. Nie pozwól, żeby mieli ci za złe, że się z nimi spotykasz
Koło społeczne: Jeśli twój chłopak nie lubi niektórych twoich przyjaciół lub innych znajomych, nie musisz przestawać się z nimi spotykać. Możesz wysłuchać partnera i zrozumieć jego punkt widzenia, ale z wdziękiem znajdź złoty środek, aby kontynuować szanować swojego partnera jak i twoi przyjaciele
Czas wolny: Jednym z głównych praw w związku, które każdy musi poważnie potraktować, jest czas wolny. Żyjemy w chaotycznym świecie z napiętymi harmonogramami i sprawiedliwe jest, aby mieć trochę czasu dla siebie w ciągu dnia. W zdrowych związkach partnerzy zazwyczaj uczą się szanować swój „czas dla siebie”
Prawo rodzicielskie: Jeśli spotykasz się z kimś, mając własne dziecko z poprzedniego związku, masz pełne prawo stawiać je na pierwszym miejscu lub na równi z nowym partnerem. Powiedzmy, że weekendy możesz spędzać tylko ze swoim dzieckiem z poprzedniego związku. W takim przypadku nie ma nic złego w tym, że chcesz spędzić ten czas ze swoim dzieckiem i nie masz planów z partnerem

Podobne czytanie: Najgorsze błędy rodzicielskie, które zawsze popełniamy i które powinniśmy natychmiast skorygować

Dlaczego ważne jest, aby znać swoje podstawowe prawa w związku

Aby uprościć tę sprawę i jeszcze bardziej ją rozbić, weźmy ten zabawny przykład. Załóżmy, że twoim związkiem jest rząd, a ty i twój partner jesteście obywatelami. Teraz, tak jak rząd zapewnia każdemu obywatelowi prawo do zapewnienia sprawiedliwego zachowania i sprawiedliwego traktowania, Ty i Twój partner również zyskujecie podstawowe prawa w związku, aby zapewnić sobie sprawiedliwe traktowanie przez siebie nawzajem, bez przekraczania jakichkolwiek granic przez jedną osobę.

Znajomość swoich podstawowych praw fizycznych i emocjonalnych w związku chroni Cię przed doświadczeniem przemocy lub manipulacji. Nie chcesz stać się ofiarą ani sprawcą, ponieważ weszliście we wzajemnie uzgodniony, pełen miłości związek. Wiele osób, które nie są świadome swoich praw w związku romantycznym i tego, jak ich dochodzić, wpada w toksyczne związki, nie zdając sobie sprawy, że mogą położyć kres torturom.

Dlatego też unikaj sytuacji, w których czujesz się uwięziony, unieruchomiony lub zaniedbywane przez partnerapowinnaś być świadoma swoich praw i obowiązków w związku.

10 podstawowych praw w związku, o których powinieneś wiedzieć

Podobnie jak prawa jednostki w związku, podstawowe prawa w związku również powinny być rozumiane i szanowane. To, że jesteś obecnie w szczęśliwym związku, nie oznacza, że wiesz o tym wszystkim. Możliwe, że nie byłeś świadomy tych czynników, co może wkrótce po cichu spowodować kłopoty w raju. Jeśli chcesz czuć się bezpiecznie w związku i kultywować najwyższą miłość i wzajemne wsparcie, nie możesz tego zrobić bez poszanowania tych 10 podstawowych praw:

Podobne czytanie: Co wolno, a czego nie można zrobić w przypadku długotrwałego związku

1. Prawo do prywatności

Jednym z najbardziej podstawowych praw w związku jest prawo do poszanowania Twojej prywatności przez partnera. Oznacza to, że Twój małżonek nie może przeglądać Twoich e-maili, telefonów, czatów, a nawet poczty, jeśli nie wyrażasz na to zgody lub nie czujesz się z tym komfortowo. Ellen, 24-letnia tancerka, twierdzi: „Prywatność w związku ma fundamentalne znaczenie. Nawet jeśli jesteś zaangażowany, Twoje uczucia, indywidualność i Twoja przestrzeń pozostają oddzielone. Mój partner i ja o to dbamy.”

Jeśli więc kiedykolwiek przyłapiesz swojego partnera na podglądaniu Twoich prywatnych rozmów, jest to powód do niepokoju. To nie jest tylko prawo chłopaka i dziewczyny, ale także prawo męża i żony. To, że jesteś żonaty, nie znaczy, że musisz porzuć swoją prywatność w związku.

2. Prawo do granic

Możliwość stawiania granic – emocjonalnych, fizycznych i finansowych – to jedno z najważniejszych praw, o których powinieneś wiedzieć. Oznacza to, że powinieneś móc podejmować decyzje dotyczące tego, co chcesz robić, a czego nie, z czym czujesz się komfortowo, a z czym nie. Możesz także uniknąć jakichkolwiek zobowiązań. Granice te nie ograniczają się tylko do praw emocjonalnych w związku, ale rozciągają się również na seksualność.

Shazia wyjaśnia: „Zdrowe granice są niezbędne w każdym związku, aby potrzeby każdej osoby mogły być rozpoznawane i szanowane. Na tym świecie nie ma dwóch takich samych ludzi, dlatego ich potrzeby z pewnością będą się różnić. Granice tworzą przestrzeń dla rozwoju tych różnych potrzeb.

Moja współlokatorka ze studiów, która niedawno się rozwiodła, twierdzi, że brakuje jej granice w związku z biegiem czasu się to odbiło. „Mój były nie rozumiał koncepcji praw męża i żony. Dla niego bycie małżeństwem nie oznaczało żadnych granic. Mój nie miał absolutnie żadnego szacunku. Bycie z kimś, kto nieustannie zmuszał mnie do robienia rzeczy, których nie chciałam, stawało się frustrujące” – dodaje.

3. Prawo do wyrażenia sprzeciwu

Jeśli kiedykolwiek byłeś w związku, z pewnością zdajesz sobie sprawę, że kłótnie są nieuniknioną częścią równania i będą chwile, kiedy Twój partner może zachować się w sposób, z którym się nie zgadzasz, lub może nawet zranić Twoje uczucia. To naturalne, że w wielu sprawach nie jesteśmy po tej samej stronie, liczy się to, jak rozmawiasz o tym z szacunkiem. Jednak nie musisz odkładać swoich uczuć na później tylko dlatego, że nie jesteście na tej samej stronie.

Dlatego jednym z podstawowych praw w związku jest wolność wyrażania obaw i zakaz milczenia. Powinieneś móc wyrazić swoją opinię, jeśli uważasz, że zostałeś skrzywdzony lub gdy nie zgadzasz się z czymkolwiek. Jest to niezwykle ważne prawo chłopaka i dziewczyny, szczególnie w długotrwałym związku. Jeśli nie skorzystasz z tego prawa i zadusisz wszystko, prędzej czy później Twoja frustracja znajdzie inne ujście, co może pogorszyć sytuację Ciebie i Twojego partnera.

4. Prawo do bycia w równym związku partnerskim i nie bycia rodzicem dla swojego partnera

Od Ciebie i Twojego partnera oczekuje się wielu rzeczy, ale bycie wzajemnym rodzicem nie jest jedną z nich. Może to być: zrywacz relacji jeśli jedna osoba okaże się nadmiernie potrzebująca i chce, żebyś ją wychowywał. Musisz zrozumieć, że ich niedojrzałość lub dziecinne zachowanie może być częścią ich nierozwiązanych problemów i nie do ciebie należy pomaganie w ich rozwiązaniu. Prawa i obowiązki w związku nie oznaczają konieczności bycia matką lub ojcem dla swojego partnera.

Oto przykład podstawowych praw w związku i tego, jak można je złamać. Jace, profesor college'u, opowiada o swoim ostatnim związku. Mówi: „Moja dziewczyna polegała na mnie w każdej najmniejszej sprawie. Początkowo zachowanie było urocze i ujmujące i nie przeszkadzało mi to zbytnio. Ale w miarę rozwoju związku zdałem sobie sprawę, że była po prostu niedojrzała. Wracałem do domu i zastawałem ją przed telewizorem z naczyniami na lunch i śniadanie przed sobą. Nigdy nie podejmowałaby żadnych decyzji, a ja czułem, że cały czas jestem jej rodzicem, a ona zawsze oczekiwała, że będę po niej sprzątał. Zdałam sobie sprawę, że podstawowym prawem chłopaka i dziewczyny jest nie tolerowanie takiego zachowania, co pomogło mi zakończyć ten związek”.

podstawowe prawa na plakacie związku — Pary powinny przestrzegać tych praw, aby mieć zdrowy i szczęśliwy związek

5. Prawo do widywania się i spotykania ze znajomymi

Shazia mówi: „Przyjaciele, rodzina czy współpracownicy – każda osoba ma w swoim życiu osoby, których partner może nie lubić. Ale relacje Twojego partnera z nimi mogą różnić się od tych, które im udostępniasz. W tym miejscu pojawia się czynnik zaufania. Nie chodzi tu tylko o niechęć czy dezaprobatę, ale tak naprawdę jest to większe odzwierciedlenie zaufania, jakim oboje darzą wasz związek.

Jeśli jesteś w związku, nie ma powodu, dla którego nie powinieneś móc spotykać się ze znajomymi lub rozmawiać z nimi, kiedy tylko masz na to ochotę. Posiadanie własnego grona przyjaciół jest podstawowym prawem emocjonalnym w związku, ponieważ łączy Cię z nimi intymna więź i powinieneś być w stanie ją pielęgnować. Twój chłopak nie ma absolutnie żadnego prawa zabraniać Ci spędzać czasu z przyjaciółmi. Chociaż może cię ostrzec przed tym, co myśli o twoich przyjaciołach, nie ma prawa decydować, z kim powinieneś spędzać czas.

Jeśli Twój partner ich nie lubi, to nie Twój problem. Zarówno Ty, jak i Twój partner powinniście szanować fakt, że inne osoby w Waszym życiu są równie ważne i nie muszą mieć zgody żadnego z Was. Wyrażanie opinii to jedno, ale jeśli próbują podejmować wszystkie decyzje bez zastanowienia, jest to nic innego jak kontrolowanie zachowania.

Podobne czytanie: Wolność w związkach – co to znaczy, a czego nie

6. Prawo do bycia szanowanym i traktowanym na równi

I naprawdę nie jest to zbyt wiele, o co proszę. Jeśli czujesz, że nie masz tego w swoim związku, musisz rozważyć odejście. Powinieneś mieć prawo do szacunku i równego traktowania w związku – i to nie powinno podlegać negocjacjom. Na przykład musicie być w stanie wspólnie podejmować decyzje, zwłaszcza gdy dotyczą one Was obojga. To prawo jest ważne, ponieważ pokazuje, że cenicie sobie nawzajem opinie i ufacie sobie.

Sekretem zdrowego związku jest okazywanie szacunku punktowi widzenia partnera, nawet jeśli może on różnić się od Twojego. Ciągłe poczucie poniżania i obrażania z powodu własnych uczuć to: czerwona flaga w związku. Osoba, która Cię nie szanuje lub traktuje jak równego sobie, nie jest dla Ciebie odpowiednia.

Dzieląc się swoim doświadczeniem bycia w toksycznym związku, koleżanka powiedziała: „Weszłam w strefę całkowitego zwątpienia, ponieważ mój chłopak nieustannie przypominał mi, jak żałosne były moje wybory i upodobania. Od mojego stylu ubierania się po opinie na temat filmów – niczego nie szanował. Dopiero rozmowa z bliską osobą uświadomiła mi, w jaki sposób łamane są moje prawa. Pomogło mi to stanąć w obronie siebie”.

7. Prawo do odmowy dotyku fizycznego

Oprócz praw emocjonalnych w związku oboje partnerzy mają prawa fizyczne, które należy szanować. Chociaż możesz całkowicie ufać swojemu partnerowi, odmowa fizycznej intymności lub dotyku w związku jest normalna i akceptowalna. Możesz znaleźć sposoby na powiedzenie „nie” w łóżku bez ranienia ich uczuć.

Nie oznacza to, że nie pociągają Cię one lub że nudzą Cię w łóżku. Mówiąc najprościej, oznacza to, że istnieje ryzyko, że nie chciałbyś, żeby cię dotykano w określone dni, gdy jesteś skupiony na czymś innym lub po prostu nie masz nastroju. Aby mieć pewność, że Twój partner dokładnie rozumie, czego od niego oczekujesz, poświęć trochę czasu na rozmowę o tym ze sobą. Twoje granice seksualne i fizyczne są święte, niezależnie od płci i tego, jak blisko jesteście. Musisz czuć się bezpiecznie w związku i dotyczy to również sytuacji fizycznych.

8. Prawo do chodzenia na randki

Jednym z niedocenianych, ale jakże ważnych praw i obowiązków w związku jest planowanie częstych randek. Oczywiście z własnym partnerem! Romantyczne randki są niezwykle ważne i jeśli czujesz, że Ty i Twój związek tego potrzebujecie, nie wahajcie się o to poprosić. Nie oznacza to, że Twój partner musi raz w tygodniu częstować Cię drogimi kolacjami lub zabierać Cię do kina. Nie ma tu żadnych zasad.

Romantyczna randka może być czymś tak prostym, jak przebranie się i dobra zabawa romantyczna noc w domulub wyjście na spacer i lody. Może to również oznaczać po prostu wspólne leżenie w łóżku podczas przeglądania filmów na Instagramie. Tak długo, jak spędzacie razem fajny i wartościowy czas — możesz to nazwać randką, co czyni to jednym z super zabawnych praw w związku!

9. Prawo do błędu

Jednym z podstawowych praw w związku jest prawo do tego, aby czasami się mylić. Od czasu do czasu możesz popełnić błąd i powiedzieć lub zrobić coś niewłaściwego. Należy to uznać za normalne i nie ma powodu do krytykowania lub zawstydzania siebie nawzajem. Błędy w związku więcej niż raz są w porządku, a jeśli partner ciągle Cię za to krytykuje, jest to czerwona flaga, której nie możesz ignorować.

Podobnie nie powinieneś obrażać swojego partnera, gdy popełni błąd. Powiedz im, wyjaśnij, jak mogą być lepsi, a potem odpuść. Trzymanie urazy wobec partnera i reagowanie na niego tylko zaszkodzi waszemu związkowi i jest, szczerze mówiąc, małostkowe i niedojrzałe. Ludzie nie są doskonali, dlatego oboje macie prawo czasami coś zepsuć, a mimo to nadal możecie się kochać.

Podobne czytanie: Czym jest związek uwikłany? Znaki i jak wyznaczać granice

10. Prawo do opuszczenia związku

Rozpoczynając omawianie podstawowych praw w związkach, prawdopodobnie nie spodziewałeś się, że to nadejdzie. Ale jest tak samo święty jak reszta. Shazia mówi: „Rozstania wymagają normalizacji, nie ma co do tego wątpliwości. Ludzie mogą mieć różne temperamenty, upodobania i antypatie. A czasami, gdy atrakcyjność zanika, zaczynają wkradać się niezgodności. Może po prostu macie inne plany życiowe i zdajesz sobie sprawę, że posuwanie się naprzód jako para jest po prostu niepraktyczne. Dlatego zakończenie związku jest rzeczą normalną.

Związek nie jest wyryty w kamieniu. Jednym z podstawowych praw w związku jest wolność opuszczenia, gdy sytuacja staje się przytłaczająca, wyczerpująca emocjonalnie lub po prostu toksyczna. W żadnym wypadku nie masz obowiązku tolerowania poniżającego zachowania, którego nie zdecydowałeś się subskrybować. Na przykład, jeśli Twój partner jest niewierny, masz prawo odejść bez żadnych zobowiązań. Ważne jest, aby pamiętać, że szacunek do samego siebie jest ponad jakimkolwiek związkiem. Nawet jeśli twój partner nie zrobił nic złego, ale zdajesz sobie z tego sprawę odkochałeś się, masz prawo zakończyć związek, ponieważ wyświadczysz wam obojgu przysługę, podejmując mądrzejszą i lepszą decyzję dla swojego życia.

Kluczowe wskazówki

Jednym z najważniejszych podstawowych praw w związku jest prawo do posiadania granic i korzystania z przestrzeni osobistej
Szacunek dla związku i siebie samego jest niezbędny w miłości i nie należy go narażać na szwank
Zawsze ma się prawo odmówić dotyku fizycznego, jeśli nie ma się na to nastroju
Wyrażanie sprzeciwu wobec partnera jest jednym z podstawowych praw w związku, którego nie należy naruszać

Posiadanie partnera wiąże się z wyzwaniami i kompromisami. Ustalenie podstawowych zasad i świadomość swoich podstawowych praw w związku może pomóc w stworzeniu zdrowego i szczęśliwego fundamentu z partnerem, w którym obie strony będą szczęśliwe. Pamiętaj, że przestrzeganie swoich praw w związku nigdy nie jest złe, a jedynie sprawia, że miłość staje się silniejsza i lepsza.

Ten artykuł został zaktualizowany w kwietniu 2023 r.

FAQ

1. Co sprawia, że ktoś jest niedojrzały w związku?

Wydaje się, że niedojrzali ludzie dbają tylko o siebie. Nienawidzą kompromisów i odrzucają pomysł uwzględniania punktu widzenia innych ludzi. Ciągle starają się mieć kontrolę.

2. Czy osoba niedojrzała emocjonalnie może się zmienić?

Z czasem i pomocą większość niedojrzałych emocjonalnie ludzi rzeczywiście się zmienia. Kiedy już wiedzą, jak radzić sobie ze swoimi emocjami, zamiast je projektować, powoli zaczynają wyrastać ze swojej niedojrzałości.

Oznaki, że jest zaborczy w związku

13 przyjaciół z granicami korzyści, których należy przestrzegać

5 oznak, że wchodzisz w zły związek

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.