7 rzeczy, które należy zrobić, gdy odkochasz się w mężu

Relacje są trudne. Zanim się zorientujesz, związek, który powodował motyle w brzuchu, staje się kością utkniętą w gardle. W miarę jak stopniowo odkochujesz się w małżeństwie, zastanawiasz się nad pytaniem: „Co zrobić, gdy odkochujesz się w swoim mężu?” Sprawy mogą stać się naprawdę mętne, gdy zmagasz się z wicherem emocji, które trudno jest unieruchomić.

Każdy związek jest wynikiem wysiłków i czasu poświęconego głęboko zakorzenionym uczuciom; uczucia, które często mają trwać przez całe życie. Konstrukt społeczny może skłonić cię do myślenia: „Odkochałeś się w długotrwałym związku? Czy to w ogóle jest możliwe? A jak w ogóle dostrzegasz oznaki, że przestałaś kochać swojego męża?” Chociaż przeżywanie trudnych chwil jest w istocie czymś domyślnym dla każdej pary, o odkochiwaniu się w długotrwałym związku jest czymś, o czym prawie nigdy się nie mówi, a nawet nie zdaje sobie z tego sprawy i nie przyznaje się do tego. Ale zaufaj nam, nie jesteś sam. Jest to całkowicie realne i normalne.

Radzenie sobie z takimi relacjami, które utraciły pasję i zapał, nie jest łatwe. Próbując poradzić sobie ze zmianami w swoich uczuciach, wciąż oscylujesz niczym wahadło pomiędzy pozostaniem a separacją.

Ale zanim odbierzesz telefon, skąd wiesz, że odkochujesz się w swoim mężu? Jakie są znaki? I najważniejsze, co zrobić, gdy odkochasz się w mężu? Spróbujmy znaleźć odpowiedź na to wszystko i nie tylko, wspólnie z naszym life coachem i doradcą Joie Bose, która specjalizuje się w doradztwie dla osób borykających się z przemocą w małżeństwach, rozstaniach i romansach pozamałżeńskich.

Zanim przejdziemy do jej wskazówek i wskazówek, jak przetrwać utratę miłości w małżeństwie, zagłębimy się w temat, aby lepiej go zrozumieć.

Czy to normalne, że zakochujesz się w współmałżonku?

Zarówno zakochanie, jak i odkochanie to uczucia, na które człowiek nie ma wpływu. Możesz pomyśleć: „Jestem zakochuje się zbyt szybko”, nie będąc w stanie tego sprawdzić ani powstrzymać. Z biegiem czasu może Ci się wydawać, że „już go nie kocham”, ponownie nie mając władzy nad swoim sercem. To całkowicie normalne, że miłość stopniowo zanika.

Odkochiwanie się w małżeństwie nie jest tematem tabu. To naturalne, że z czasem rośnie. Istnieją różne etapy związku, w których uczucia mogą ulec diametralnej zmianie. Czasem zauważyłabyś: „Mój mąż nic dla mnie nie robi, mam już go dość!” Ale w końcu nie możesz powstrzymać się od ponownego zakochania się w nim.

Jak zauważa Joie: „Nikt nie może się w kimś zakochać. Po prostu pasja słabnie pod wpływem okoliczności. Zatem za każdym razem, gdy czujesz, że odkochałaś się w swoim mężu, w rzeczywistości uczucie to maleje, a nie maleje. To twoja obecna sytuacja sprawia, że ​​czujesz, że twoja miłość wysycha.

Podobne czytanie: Czy Twoja żona Cię nienawidzi? 8 możliwych powodów i 9 wskazówek, jak sobie z tym poradzić

Jakie są oznaki utraty miłości do męża?

Każdy związek przechodzi przez wstrząsy. Liczy się to, co myślisz o swoim partnerze i jak Twoje uczucia rezonują w tych burzliwych czasach. Nie można uważać, że każda sprzeczka oznacza koniec związku. Żaden argument nie oznacza, że ​​Twój mąż już Cię nie kocha.

Po czym poznajesz, że odkochujesz się w swoim mężu? Odkochiwanie się w długotrwałym związku jest procesem stopniowym. Nie jest to coś nagłego i chwilowego. Istnieje wiele wskazówek, które mogą na to wskazywać rozpad małżeństwa. To prowadzi nas również do następnego pytania – co zrobić, gdy odkochasz się w mężu? Czy starasz się rozwiązać ten problem, czy próbujesz odejść od małżeństwa? Spróbujmy uzyskać wgląd w temat od Joie.

1. Już Ci na nim nie zależy

„Pierwszym sygnałem jest to” – zauważa Joie – „że zaczynasz naprawdę nie przejmować się tym, co dzieje się z daną osobą – dobre czy złe”. Nie martwisz się już o jego dobro. Chociaż miłość zawsze wiąże się z dużą ilością TLC (czułej i troskliwej opieki), wiesz, że przestałaś kochać swojego męża, gdy nie ma w nim żadnego wcześniejszego usposobienia opiekuńczego. Joie kontynuuje: „Martwisz się jedynie, czy jakieś wydarzenie w jego życiu będzie wymagało podjęcia działań z twojej strony, czy nie. To takie kliniczne.” Twoje uczucia do niego ulatniają się, gdy stajesz się oderwany i zimny.

2. W związku występują problemy komunikacyjne

Komunikacja jest kluczem do każdego związku. Zasypuje dystans między dwojgiem ludzi i zbliża ich do siebie. Joie uważa, że ​​rosnące luki w komunikacji to kolejny ważny czynnik wskazujący na słabnącą miłość. Brak komunikacji jest zwiastunem stagnacji w związkach. Nie prowadzicie już ze sobą znaczących rozmów. Brakuje Ci umiejętności słuchania. Już nie pytasz ciekawe pytania aby lepiej się rozumieć. To sygnał, że zakochałaś się w swoim mężu.

3. Nie fantazjujesz już o swoim partnerze

To jest oczywiste. Joie sugeruje, abyś zadał sobie pytanie: „Czy zawsze śnisz lub fantazjujesz o innych ludziach, kiedy zbliżasz się do siebie?” Jeśli Twoja odpowiedź jest twierdząca i podczas seksu myślisz: „Już go nie kocham”, jest to wyraźna oznaka zanikania miłości. On nie jest już Twoją ukochaną osobą. Nawet jeśli jesteś w jego objęciach, myślisz o kimś innym. Trudne małżeństwa często znajdują miłość poza nimi. W tym przypadku punkt ciężkości Twojej miłości przesuwa swoją podstawę i znajduje wsparcie w innej osobie. Lub nawet jeśli nie pociąga Cię nikt inny ani nie jesteś w nim zakochana, z pewnością przestałaś kochać swojego męża.

Podobne czytanie: Znalezienie kogoś wyjątkowego po ślubie w przyjaźni

4. Jesteś szczęśliwszy z dala od swojego partnera

Po czym poznajesz, że odkochujesz się w swoim mężu? Wartościowy czas spędzony razem z mężem wydaje się teraz ciężarem. Nie lubisz już przebywać w tym samym towarzystwie. Miłość zazwyczaj polega na dzieleniu się chwilami, uczuciami i doświadczeniami. Jeśli będziesz się tego obawiać, wiesz, że tracisz miłość w małżeństwie. Joie dodaje wprost: „Jeśli planowałaś gdzieś pójść lub zrobić coś razem, a on z jakiegoś powodu się wycofał, poczujesz radość i ulgę”. W ten sposób wiesz, że nie kochasz tej osoby.

5. Zmienia się Twoje podejście do męża

Uważasz, że Twój partner jest irytujący. Czujesz: „Mój mąż nic dla mnie nie robi”. Stajesz się dla niego mniej dostępna, fizycznie i emocjonalnie. Najmniej przejmujesz się tym, co on myśli, kiedy go ignorujesz. W miarę jak pogłębia się poczucie oderwania, twoje uczucia oddalają się od niego. Zdecydowanie straciłaś miłość do męża, jeśli zmienia się twoje nastawienie do niego, i to w najgorszym przypadku. Pod płaszczem obojętności skrywają się poważne oznaki końca długotrwałego związku.

Podobne czytanie: 11 specjalistycznych sposobów radzenia sobie z nagłym zerwaniem w długotrwałym związku

7 rzeczy, które należy zrobić, gdy odkochasz się w mężu

Powyższa dyskusja obnaża oznaki, że przestałaś kochać swojego męża. Rozpoznając te znaki, oceniasz swoją zanikającą miłość do partnera. Ale co masz teraz zrobić? Pytanie za milion dolarów, przed którym stoisz, brzmi: co zrobić, gdy odkochasz się w mężu? Możesz wybrać pomiędzy ponownym rozbudzeniem utraconej miłości lub zerwaniem, a jedno i drugie nie jest tak łatwe, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka.

Jeśli zdecydujesz stworzyć zrównoważony związek z mężem musisz znaleźć sposób na cofnięcie się o krok i uratowanie umierającego związku. Liczą się tu wzajemne wysiłki i zainteresowanie. Związek można ożywić tylko wtedy, gdy obaj partnerzy są w równym stopniu zaangażowani w sprawę. Jednostronna miłość nie jest w stanie przetrwać i uratować żadnego związku. Przyjrzyjmy się wskazówkom, którymi dzieli się nasza doradczyni Joie.

1. Przypomnij sobie stare, dobre czasy

Każdy związek przechodzi przez fazę miesiąca miodowego, kiedy zakochani w marzycielskich oczach nie mają siebie dość. Pomyśl o tych chwilach i zastanów się, co wtedy zrobiłeś inaczej? Może kolacja poza domem lub częste randki? Rozpal na nowo tę iskrę w swoim sercu. Weź przykład z naszego lista pomysłów na randkę i zakochać się na nowo. Idź na spacer. Zatańcz całym sercem (oczywiście z nim). Ciesz się prostymi przyjemnościami życia razem z nim.

Joie sugeruje: „Róbcie razem typowe rzeczy dla par, takie jak przejażdżki, kolacje, wakacje i tworzenie wspomnień”. Bycie razem pomoże wam lepiej nawiązać więź. Choć początkowo może to być trudne, przeżyj dawne czasy, kiedy byłeś dla niego po uszy. Możesz nadal czuć, że straciłaś miłość do męża, ale cały trik polega na tym, aby przezwyciężyć i zanegować to uczucie. Chociaż raz cofnij się w czasie i bądź tą samą nowożeńców, którą kiedyś byłeś. Zakochany szaleńczo i namiętnie.

2. Doceniajcie i szanujcie się nawzajem

Co zrobić, gdy odkochasz się w mężu? Świadomie staracie się doceniać i szanować siebie nawzajem. Żadna łódź miłości nie przetrwa wzburzonych wód bez kotwic szacunku, zaufania i wiary. Trzymaj się tych kotwic. W miarę jak fale uderzające w brzeg ustąpią, Twoja obojętność i gorycz wobec niego ustąpią. Wzajemny szacunek w związku stanowi mocny fundament.

Wszyscy mamy swoje wady. I powinniśmy nauczyć się je akceptować, niezależnie od tego, czy wady są nasze, czy naszego partnera. Należy je przyjąć, a nie wyśmiewać. Poczucie niedoceniania w związku może tylko pogorszyć sytuację. Małe akty uznania mogą mieć duże znaczenie. Poinformuj swojego partnera o drobnych niuansach i dziwactwach, które w nim lubisz. Zamiast pogłębiać przepaść między wami, spróbuj ją zasypać prostymi aktami dobroci i uznania jako kamieniami węgielnymi.

Podobne czytanie: 9 przykładów wzajemnego szacunku w związku

3. Co zrobić, gdy odkochasz się w mężu? Komunikować się

Joie przysięga, że ​​„częstsze rozmowy i nawiązywanie kontaktów” odgrywają rolę w budowaniu relacji. Jedną z najbardziej przejmujących oznak, że zakochałaś się w mężu, jest stale rosnąca luka w komunikacji. Staraj się pracować nad utrzymaniem otwartych kanałów komunikacji. Usiądź i wypij szczera rozmowa z Twoim mężem. Zadawaj swojemu partnerowi ciekawe pytania, aby lepiej go zrozumieć. Zachowaj element zabawy w rozmowach i związku lub podejdź poważnie do pytań dotyczących głębokich relacji. Chodzi o to, aby lepiej się łączyć.

Wartościowe rozmowy z mężem mogą pomóc Ci w ustaleniu dalszej drogi. Odkochanie się w małżeństwie pozostawia przed tobą otwarte drzwi – rozpalasz miłość na nowo lub zapominasz o miłości. Omówienie swoich uczuć ze współmałżonkiem pomoże Ci podjąć lepszą decyzję.

4. Ustal priorytety dla swojego partnera

Często w związkach to widać małżonkowie traktują siebie nawzajem jako coś oczywistego. Jedna z moich najdroższych przyjaciół przeżyła to samo. Podczas jednej z naszych rozmów o drugiej w nocy załamała się: „Czuję, że już go nie kocham. Wiem, że nie zależy mi na nim tak jak kiedyś. To naturalne i całkiem łatwe zaprzestać otaczania partnera całą wcześniejszą troską i uwagą. Długoterminowe relacje często spotyka taki los.

Aby ożywić i odmłodzić swój związek, wróć do fazy randkowania. Czas, kiedy troszczyliście się o siebie nawzajem. Czas, w którym częściej wyrażałeś swoje uczucia. Rozpieszczaj je swoją miłością i troską. Joie wskazuje, jak świadome podjęcie decyzji o wzajemnej trosce może zdziałać cuda w związku. Spróbuj ich przyciągnąć swoimi wybrykami lub miłosnymi gestami. Urozmaicaj swoje małżeństwo czymkolwiek zechcesz.

Podobne czytanie: Co zrobić, jeśli trzyma cię jako kopię zapasową, ale nigdy nie jest priorytetem

5. Bądź szczery w swoich emocjach

Co zrobić, gdy odkochasz się w mężu? Pokazujesz swoje najbardziej autentyczne ja. Relacje nie mogą rozwijać się w oparciu o pretensje i fasady. Związek, w którym nie czujesz się sobą, może się dusić. Prawdziwa miłość nie może rozkwitnąć, jeśli jest zasadzona w fałszywych warunkach. Bądź autentyczny i prawdziwy dla swojego partnera. Przestań dopasowywać się do szablonów i trzymać się z góry przyjętych wyobrażeń. Jak mogą być dla ciebie dobre, jeśli nie jesteś swoim prawdziwym ja?

Odkryj siebie na nowo w tej podróży i ponownie zacznij dzielić się treściami ze swoim partnerem. Nawet jeśli czujesz: „Mój mąż nic dla mnie nie robi, uważa mnie za coś oczywistego!”, wypuść parę. Nie pielęgnuj urazów. Jak trafnie to ujęła Joie: „Kiedy jesteś zły, reaguj. Nie milcz o nim. Cisza jest wielkim katalizatorem w związkach, które się pogarszają. Ciche leczenie w związku może ingerować w dynamikę pary. Zamiast tego reaguj na sytuację, daj upust swoim uczuciom i wyprasuj zagniecenia.

6. Introspekcja, refleksja i reakcja

Poświęć chwilę, aby zajrzeć w głąb siebie. Dokonaj introspekcji i spróbuj określić wady i błędy, które doprowadziły do ​​utraty miłości w długotrwałym związku. Nie wdając się w nic gry w obwinianiezastanów się, czego zabrakło w twoich związkach. Przenieś swoją uwagę z tego, jak twój partner przyczynił się do twojego związku, na rozważenie tego, co wniosłeś do stołu.

Łatwiej jest stawiać oczekiwania wobec męża. Ale najpierw zadaj sobie pytanie, czy w swoim małżeństwie przestrzegasz tych samych standardów? Benchmarki mają spełniać obaj partnerzy. Traktuj swojego partnera tak, jak chciałbyś być przez niego traktowany. Znajdź swoje wady i zastanów się, jak możesz nad nimi pracować. Nie od razu Rzym zbudowano i to samo dotyczy każdego udanego związku – wymaga czasu i poświęcenia. Wprowadź zmianę i spróbuj uwolnić się od problematycznych schematów.

Podobne czytanie: Oczekiwania w związkach: właściwy sposób zarządzania nimi

7. Odpuść

Wszystko, co trzeba wymusić, zasługuje na to, aby odpuścić. Walczcie o swój związek, jeśli oboje jesteście na to gotowi, jeśli uważacie, że może to być zwiastun prawdziwej miłości. Jeśli któreś z was nie jest zmotywowane ani oddane, lepiej to zrobić puść swojego partnera. Nie można stoczyć bitwy, która jest już przegrana. Miłości zwiędniętej nie da się przywrócić do życia. Liczy się tutaj twoja miłość do siebie, w końcu nikt nie chce być w związku, który wtrąca się w jego zdrowie psychiczne i szczęście.

Joie dzieli się swoją opinią: „Nie ma nic złego w zakochaniu się w kimś, w kim kiedyś byłeś zakochany, pod warunkiem, że dzięki temu pokochasz siebie bardziej. Jedyną osobą, w której nie możesz się odkochać, jesteś ty sam.” W przypadku par z dziećmi radzi, aby wziąć pod uwagę także szczęście dzieci. Mówi: „Dzieci nie mają nic przeciwko rozwodowi, jeśli dzięki temu oboje rodzice będą szczęśliwi. Nie zgadzają się z nieszczęśliwymi rodzicami, którzy się kłócą”.

Odkochiwanie się jest zrozumiałe. To, czego nie można usprawiedliwić, to kompromis w kwestii własnego szczęścia. Co zrobić, gdy odkochasz się w mężu? Rób to, co Cię uszczęśliwia. Ożyw związek, jeśli chcesz, lub odpuść, jeśli masz zasoby, aby podjąć tę decyzję.

FAQ

13 oznak, że Twoja żona wymeldowała się z małżeństwa

13 subtelnych oznak, że Twoja żona już Cię nie pociąga – i 5 rzeczy, które możesz zrobić

9 etapów umierającego małżeństwa

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij