"Pojedynczy? Nie, po prostu jestem w relacji z wolnością!” Przeczytałam ten dowcipny tekst w sklepie z cytatami na temat wystroju wnętrz i nie mogłam powstrzymać się od rozbawienia, gdy usłyszałam niezbyt subtelną uwagę na temat rzekomej utraty wolności w związkach. Podczas gdy osoby samotne często spotykają się z kłopotliwymi pytaniami społeczeństwa dotyczącymi ich (braku) życia miłosnego, można usłyszeć, jak ich przyjaciele i znajomi, którzy byli w związku małżeńskim, narzekają na poczucie ograniczeń w związku lub małżeństwie.
To prawie tak, jakby bycie w związku małżeńskim lub w związku partnerskim było równoznaczne z oddawaniem komuś radości życia. Osoba kochająca wolność, spontaniczna, która nie chce się uzależniać z obawy przed poczuciem ograniczenia w związku, stała się niemal popkulturowym banałem (pomyślcie o uroczych kobietach z „Seksu w wielkim mieście” i „ Mody na sukces” , Bridget Jones i tym podobnych).
Podobnie obraz nieszczęśliwych małżeństw, kłócących się par, które pragną odnaleźć wolność w związku, również zyskał na popularności w ciągu ostatnich kilku dekad. Ale na ile prawdziwe są te obrazy i założenia? Czy bycie w związku małżeńskim zawsze oznacza poświęcenie swojej niezależności i szczęścia? Przyjrzyjmy się, jak wygląda wolność w związkach, co ona oznacza, a jak nie wygląda.
Czym jest wolność w związku?
Spis treści
Czy szczęśliwy związek zawsze wiąże się z kompromisami i niepotrzebnymi dostosowaniami? Czy musisz rezygnować ze swoich potrzeb i pragnień na ołtarzu partnera? Czy samotna osoba jest naprawdę wolna i swobodna? Czy potrafisz znaleźć wolność w związkach w sposób, który zaspokaja wszystkie Twoje potrzeby, nie powodując przy tym poczucia dławienia?
Odpowiedź na te pytania, jak na wszystkie kwestie w życiu, leży gdzieś pośrodku. Bez wątpienia objęcie partnera życiowego będzie wymagało pewnych zobowiązań, które musisz uwzględnić i zaakceptować. Jednak pytanie leży w granicach, które wyznaczasz, aby zdefiniować wolność w związku. Granice te mogą się różnić w zależności od osoby, dlatego istotne jest zdefiniowanie, jak to jest czuć się wyzwolonym w związku i co pociąga za sobą niewola.
„Wolność w związku to przede wszystkim odnalezienie szczęścia” – mówi 46-letnia Nisha Menon , specjalistka ds. finansów. „Jeśli jestem tak samo szczęśliwa będąc w związku, jak będąc singielką, to znaczy, że mam wolność w związku. Nie chciałabym, żeby moje pragnienia były rezygnowane, a jeśli już muszę iść na kompromis, to z wyboru, a nie z przymusu.
„Niestety, presja społeczna i kulturowa, aby zawrzeć związek małżeński lub przynajmniej mieć partnera w życiu, jest tak duża, że nikt nie rozumie, jak ważna jest wolność w związku” – potwierdza. Bycie wolnym i zaangażowanie nie są dwoma wzajemnie wykluczającymi się pojęciami.
Wielu singli cierpi na fobię przed zaangażowaniem , co powoduje, że przeskakują z jednego związku do drugiego, obawiając się uwiązania. Największym strachem jest bycie ograniczonym w związku, który sprawia, że czują się niekomfortowo lub pozbawia ich pełni praw. Mariya Shabbir , dyrektorka, pozostaje twardo singielką głównie z powodu tego lęku.
Powiązane czytanie: 7 podstawowych zasad wsparcia w związku
„Jako niezależna kobieta zajmująca się karierą, prowadząca raczej beztroski tryb życia, aż boję się pomyśleć, że mogłabym poświęcić kilka godzin dnia jednej osobie. Zdaję sobie sprawę, jak ważne jest odnalezienie wolności w związkach tylko dlatego, że widzę, jak moi żonaci przyjaciele walczą o znalezienie równowagi, zmuszeni do ciągłego stawiania swoich interesów ponad interesy swoich rodzin. Po co prowadzić takie życie? Czy nie lepiej być singlem i umawiać się na randki (ze względu na towarzystwo), niż związać się z kimś i czuć się uwięzionym i nieszczęśliwym?” ona pyta.
Jednak ta retoryka nie ma zastosowania, jeśli rozumiesz prawdziwe znaczenie wolności w związku. W swej istocie miłość ma sprawiać, że poczujesz się wolny. Wyzwolenie w związku polega na byciu autentycznym sobą i braku konieczności zakładania żadnych masek.
Na wczesnych etapach randkowania zawsze pozostaje pewna fasada (w końcu próbujecie zaimponować sobie nawzajem). Im bardziej komfortowo czujesz się ze swoim partnerem, tym bardziej zrzucasz te zewnętrzne warstwy i zbliżasz się do swojego prawdziwego ja. Partner, który Cię wspiera i wydobywa z Ciebie to, co najlepsze, najwyraźniej wie, jak dać wolność w relacji z ukochaną osobą. Dlatego ważne jest, aby wybrać kogoś, kto ceni sobie wolność w związku także dla siebie.
Ostatecznie zdrowy związek nie ogranicza cię. Nie sprawia, że czujesz, że twoje prawa i pragnienia są ograniczane, i nie sprawia, że czujesz się zmuszony do spędzania godzin dziennie z kimś. Kiedy znajdziesz się w związku, którego naprawdę pragnąłeś dla siebie, zaczniesz doceniać godziny spędzone z partnerem. Co więcej, poczucie wolności w związku ma wiele wspólnego z subiektywnym postrzeganiem wolności.
Powiedziawszy to, przyjrzyjmy się, co oznacza wolność w związkach, aby partnerzy nie mieli wypaczonego obrazu tego, jak to wygląda. Kiedy już zrozumiesz, jak naprawdę wygląda utrata wolności w związkach, możesz po prostu zdać sobie sprawę, że masz za co być wdzięczny.
Wolność w związkach – 10 rzeczy, które to oznacza
Miłość to piękne i złożone uczucie, ale sednem sprawy jest to, że nigdy nie można myśleć o znalezieniu wolności w związku, jeśli jest się egocentrycznym w sprawach sercowych. Do tanga trzeba dwojga, a nierówny układ, w którym jeden z partnerów musi ciągle ustępować, aby utrzymać związek, nie może być uznany za prawidłowy. Zdrowy związek nie może zakorzenić się w ciągłej walce o władzę w związkach.
Jak zatem powinniśmy podtrzymywać zdrowe poczucie wolności? Być może najlepszym sposobem, aby zrozumieć, czy naprawdę doświadczasz wolności w związku, jest przejrzenie tej listy kontrolnej i sprawdzenie, czy dotyczy to Ciebie i Twojej lepszej połowy:
1. Poczucie dawania i brania
Jak wspomniano powyżej, pierwszą zasadą odnalezienia wolności w związku jest chęć traktowania partnera jako równego pod każdym względem. Niezależnie od tego, czy chodzi o finanse, rodzinę czy karierę, to, co jest dobre dla gęsi, powinno być również dobre dla gąsiora. Znalezienie wolności w związkach staje się coraz większym wyzwaniem, gdy tylko jeden partner ma zawsze coś do powiedzenia.
Na przykład, jeśli lubisz od czasu do czasu spędzać czas ze znajomymi, nie smuć się, jeśli Twój partner chce robić to samo ze swoimi przyjaciółmi. Co ważniejsze, powinna być świadomość tego, co oboje wnosicie do stołu. Wolność w małżeństwie może rozkwitnąć tylko wtedy, gdy oboje partnerzy chcą traktować siebie nawzajem w sposób, w jaki sami chcą być traktowani.
Powiązane czytanie: 9 wskazówek, jak budować harmonijne relacje
2. Bycie akceptowanym może zapewnić wolność emocjonalną w związkach
Mariya mówi, że jeden z jej związków się nie udał, ponieważ spotykała się z introwertykiem , a jej ówczesny chłopak po prostu nie mógł znieść jej ekstrawertycznej osobowości. „Uwielbiam wychodzić, podróżować i spotykać się z ludźmi. Jego pomysł na dobrą zabawę to siedzenie w domu i oglądanie telewizji.
„Po pewnym czasie zaczęliśmy się kłócić i wtedy do mnie dotarło: nie chciał zaakceptować mnie taką, jaką jestem”. Innymi słowy, wolność lub poczucie wyzwolenia w związku oznacza zrozumienie i zaakceptowanie cech osobowości partnera, zwłaszcza jeśli te cechy definiują rdzeń tej osoby.
Jeśli Twój partner stale ma problem z tym, jak podchodzisz do pewnych sytuacji i nie podoba mu się Twoje reakcje, odwiedzie Cię to od podążania za instynktem. W rezultacie doświadczysz poważnej utraty wolności w związku, co może po prostu włączyć dzwonki alarmowe.
3. Swobodne wyrażanie siebie
„Nie wyobrażam sobie bycia wolną w związku, w którym nie mogę wyrażać siebie” – mówi Harshita Dakoju , menedżer operacyjny. „Jestem na tyle realistyczna, że spodziewam się różnic zdań, jeśli będę dzielić z kimś życie, ale musi istnieć również swoboda bycia wysłuchanym”.
Dlatego doradcy podkreślają wagę pokonywania problemów komunikacyjnych w związkach . Jeśli potrafisz wyrażać swoją opinię bez narażania się na osąd (nawet jeśli jest ona sprzeczna z oczekiwaniami partnera), masz wolność w związku. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że wolność emocjonalna w związkach oznacza możliwość autentycznego i pełnego zaprezentowania się partnerowi.
Pomyśl o tym, gdybyś musiał ciągle na nowo przemyśleć sposób, w jaki zachowywałeś się przed drugą połówką, czy nie naruszyłoby to twojej wolności osobistej w związkach?
4. Posiadanie przestrzeni
Cóż, „przestrzeń” w związku to dla większości ludzi pojęcie kontrowersyjne. Ale swoboda posiadania przestrzeni to jedna z najważniejszych wolności w związku. Istnieje cienka granica między posiadaniem przestrzeni a odstraszaniem partnera swoimi żądaniami, ale to już inna historia.
Zasadniczo oznacza to, że masz prawo poprosić partnera o przestrzeń. „Ważniejsza niż przestrzeń fizyczna jest przestrzeń emocjonalna” – mówi Nisha. „Nie chcę, żeby ta przestrzeń została naruszona nawet przez osobę, którą kocham najbardziej. Chcę być z osobą, która sprawi, że poczuję się wyzwolona w relacji z nią.
W końcu przestrzeń i swoboda w relacjach idą w parze. Jeśli potrafisz ustalać własne plany z przyjaciółmi, nie zastanawiając się: „Czy powinienem zapytać partnera, zanim sam podejmę tę decyzję?”, masz tak zwaną swobodę w związkach. Jesteś swoją osobą i to, że jesteś w związku, nie oznacza, że nie możesz decydować, jak chcesz spędzać czas.
Oczywiście jest tego druga strona. Pod przykrywką „przestrzeni” nie możesz rażąco unikać swojego partnera przez wiele dni. Jeśli chodzi o przestrzeń i swobodę w związkach, należy zachować właściwą równowagę.
5. Możliwość posiadania własnego zdania świadczy o wolności osobistej w związkach
Jest to ściśle powiązane z punktem trzecim. Równy związek ma miejsce wtedy, gdy obaj partnerzy mają zdecydowane poglądy na różne tematy i swobodę ich wyrażania. Nie oznacza to, że musisz się zgadzać na wszystko.
Wręcz przeciwnie, oznacza to posiadanie zdrowej przestrzeni dla sprzeciwu. Wiele zależy od tego, jak Twoje opinie wpływają na związek, ale sam fakt, że masz własny, aktywny, niezależny umysł, który nie jest ograniczony, wskazuje na wolność w związku.
6. Realistyczne zarządzanie oczekiwaniami
Powiedzmy sobie jasno, NIE MA związku bez oczekiwań. To naturalne, że w związku są jakieś realistyczne oczekiwania , a gdy nie są one spełnione, równie naturalne jest rozczarowanie.
To, jak zareagujesz, gdy Twój partner zachowa się niezgodnie z Twoimi oczekiwaniami, zależy od Ciebie, ale powinnaś mieć swobodę utrzymywania swojego partnera i całego związku według określonych standardów. Najlepiej wyjaśnić to wyraźnie na początku, aby partner nie zarzucał Ci później, że nie zdajesz sobie sprawy, jak ważna jest wolność w związku.
Powiązane materiały: Oczekiwania w związkach: jak nimi właściwie zarządzać
7. Dawanie wolności swojemu partnerowi
Z. Sajita , specjalistka ds. finansów, zakończyła swój związek, czując, że wolność, którą dawała swojemu chłopakowi przez siedem lat, nie jest odwzajemniana. „Nigdy nie kwestionowałam jego decyzji ani działań, a ja zawsze oczekiwałam, że będę odpowiadać na moje” – wspomina.
„Dopiero dużo później zdałam sobie sprawę, że emocjonalnie nie jestem w stanie tego zmienić, i zdecydowałam się to odwołać, chociaż nie mieliśmy żadnych innych problemów” – dodaje. Trzeba dawać wolność i oczekiwać tego w zamian. Nauczenie się, jak dawać wolność w związku, jest pierwszym krokiem w kierunku zbudowania mocnego fundamentu.
8. Bycie sobą
Akceptując fakt, że małżeństwo lub zaangażowany związek automatycznie powoduje zmiany w Twoim stylu życia i planach na przyszłość, niepodlegająca negocjacjom jest świętość Twojego wnętrza. Twój partner zakochał się w Tobie – na dobre i na złe.
Akceptacja swoich wad jest równie istotna, jak chwalenie swoich mocnych stron. Kiedy nie możesz być sobą i ciągle robisz rzeczy, które są sprzeczne z tym, kim jesteś jako osoba, prowadzi to do stresu i urazy. Przyszłość takich związków jest łatwa do przewidzenia – będzie to taka, w której któryś z partnerów zamiast poczuć się wyzwolonym w związku, poczuje się stłumiony.
9. Niezależność finansowa
Jeśli chodzi o wolność w związku, często utożsamiamy ją z rzeczami niematerialnymi, takimi jak myśli, uczucia, pragnienia itd. Jednak wolność finansowa jest niezwykle ważna, aby czuć się prawdziwie spokojnym i wolnym w związku.
W tradycyjnych kulturach kobiety rzadko mają coś do powiedzenia, jeśli chodzi o zarządzanie pieniędzmi w gospodarstwie domowym. Jednak niezwykle ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że swoboda zarządzania finansami tak, jak chcesz i prowadzenie własnych transakcji finansowych niezależnie od partnera to ważne aspekty wolności w związku.
10. Wolność wyjścia
Być może jest to najważniejsza wolność. Ty i Twój partner powinniście mieć możliwość odejścia i zakończenia związku lub małżeństwa, jeśli nie układa się. Oczywiście nigdy nie będzie to łatwe, a separacja wiąże się z wyzwaniami.
Jednak nie ma nic gorszego niż poczucie uwięzienia w nieszczęśliwym, pozbawionym sensu związku. Więź między dwojgiem ludzi nie musi być wieczna, nawet jeśli tego chcesz. Życie ma swój sposób na rozwiewanie nadziei, ale to nie znaczy, że musisz z tego powodu cierpieć.
Związki, z których czujesz, że nie jesteś w stanie się rozstać, często mogą być obraźliwe, ponieważ wbrew swojej woli jesteś zmuszany do pozostania w nich. Do tej pory prawdopodobnie zdałeś sobie sprawę ze znaczenia wolności w związku i tego, jak wpływa ona na zdrowie waszej więzi.
Skoro już wiesz, jak wygląda wolność w związkach, prawdopodobnie potrafisz całkiem dobrze ocenić swoją. Możesz dojść do wniosku, że masz wiele powodów do wdzięczności lub że ty i twój partner musicie popracować nad kilkoma rzeczami. Cokolwiek to jest, ważne jest, aby zrozumieć, że brak wolności w związku to w zasadzie gwarancja nieszczęśliwego małżeństwa . W związku z tym przyjrzyjmy się, jak wolność w waszym związku nie wygląda.
NIE oznacza to wolności w związkach
Niestety „wolność” to słowo używane dość luźno. Często znajdujemy niepoważne sposoby na uniknięcie odpowiedzialności, a następnie przypisujemy je naszemu dążeniu do wolności. Każdy marzy o pięknej, różowej i zdrowej relacji z osobą swoich marzeń, ale aby to się udało, potrzeba dużo zrozumienia i wiary.
Obecność „wolności” w małżeństwie nie daje prawa do robienia tego, co się chce. Jeśli twoje działania ranią partnera, bronienie ich poprzez proste twierdzenie, że masz prawo do samodzielnego podejmowania decyzji, jest rażącym przejawem egoizmu. Jak wspomnieliśmy, każdy związek wiąże się z oczekiwaniami, a całkowite ich zignorowanie oznacza brak szacunku.
Jeśli chodzi o wolność osobistą w związkach, należy znaleźć właściwą równowagę pomiędzy utrzymaniem wartości więzi, a poczuciem wyzwolenia. Tę delikatną równowagę można osiągnąć jedynie dzięki rozmowom na ten temat. Tymczasem oto lista elementów, które często są mylone z wolnością, przestrzenią, akceptacją itd. (tak, wszystko, co powiedzieliśmy, jest konieczne dla zdrowego związku), ale w rzeczywistości oznaczają przeciwieństwo wolności:
Powiązane materiały: Zdrowe i niezdrowe związki – 10 cech
1. Nadmierna zależność emocjonalna
Istnieje cienka granica pomiędzy byciem zależnym emocjonalnie od kogoś a zapewnieniem mu całkowitej kontroli nad wyborami. „W jednym z moich związków nawet nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo mój partner mnie kontroluje” – mówi Nisha. „Uderzyło mnie to dopiero, gdy skończyłem. Kiedy z nim przebywałem, czułem się strasznie dziwnie.
Cudownie jest być w związku z osobą, która jest dla ciebie emocjonalnie dostępna, ale to nie znaczy, że musisz się do niej zwracać przy każdej decyzji czy wyborze. Tendencja do kurczowego trzymania się partnera pozbawia cię poczucia sprawczości. Z drugiej strony, twój partner może czuć się emocjonalnie obciążony, co zdecydowanie nie jest zdrowym objawem. Żadne z was nie zazna wolności w związku, jeśli jedna z osób będzie zbyt mocno zależna emocjonalnie. W takich przypadkach wasza relacja może przypominać związek współzależnościowy , w którym rzadko czujecie się równi w dynamice relacji.
2. Zdrada w związku
Kiedy już się komuś zobowiążesz, istnieją pewne kwestie nie podlegające negocjacjom, a jedną z nich jest wierność. O ile para nie pozostaje w otwartym związku – co jest wyborem dokonywanym przez oboje partnerów i niewyłącznym seksualnie – oczekuje się lojalności seksualnej.
Wolność w związku nie daje ci prawa do eksperymentowania z innymi ludźmi ani ranienia partnera, który może mieć odmienne oczekiwania. Związek ma pewne granice i linie, a wolność nie oznacza, że możesz je lekkomyślnie przekraczać. Niewierność jest jedną z takich linii, której nie wolno naruszać.
Choć nie można lekceważyć znaczenia wolności w związku, nie daje ona wolności ranienia partnera. Ustalenie jasnych granic i wzajemne informowanie się, czego się oczekuje, może pomóc w zapewnieniu, że taka sytuacja nigdy nie będzie miała miejsca.
3. Okazywanie braku szacunku
Swobodne wyrażanie siebie jest oznaką wolności w związku, ale nie oznacza, że dana osoba ma prawo do szorstkawych czy kłótliwych komentarzy. Po raz kolejny, właśnie dlatego zdrowa komunikacja jest ważna. Kiedy partner mówi, że nie zniesie twojego lekceważącego tonu, nie oznacza to, że nie masz wolności w związku, a raczej, że dąży do wzajemnego szacunku.
Nauka nie zgadzania się z szacunkiem, sprzeciwu z poczuciem odpowiedzialności i wyrażania siebie bez bycia niegrzecznym to cechy zdrowej osobowości. A zdrowy człowiek ma zdrowe relacje.
4. Traktowanie partnera jako coś oczywistego
Związek można pielęgnować tylko wtedy, gdy zwracasz na niego uwagę i dokładasz wysiłków, aby zapewnić równość, szacunek i miłość. Wolność w związkach oznacza, że mamy możliwość dokonywania wyborów. Ale tej mocy nie należy nadużywać.
Jako odpowiedzialni dorośli, musicie również brać pod uwagę konsekwencje swoich decyzji. Nie traktujcie partnera jak coś oczywistego i nie pomijajcie jego potrzeb, podejmując własne decyzje. To nie jest wolność, to byłoby postrzegane jako egocentryzm.
Bycie zakochanym i bycie kochanym w zamian to marzenie większości ludzi. Ale zaangażowany związek w równym stopniu wiąże się z odpowiedzialnością, jak i wolnością. Każdy pragnie wolności, a definicja poczucia wolności w związku różni się w zależności od osoby. Ale sposób, w jaki negocjujesz wolności, które otrzymujesz, biorąc pod uwagę uczucia i emocje osoby, z którą dzielisz życie, decyduje o różnicy między udanym a nieudanym związkiem.
Naprawienie toksycznego związku – 21 sposobów na WSPÓLNE uzdrowienie
Problemy z komunikacją w związkach – 11 sposobów na ich przezwyciężenie
Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.
