Reklamowana jako najszybszy i najskuteczniejszy sposób na poradzenie sobie z rozstaniem, zasada braku kontaktu stała się tematem rozmów mieszkańców (ze złamanym sercem). Sześćdziesiąt dni zerowego kontaktu z byłym może przetestować najbardziej zdecydowane osoby. Jeśli rozpocząłeś ten okres ze swoją byłą dziewczyną, ciekawość i niepokój muszą cię zżerać od środka. Pozwól, że wypowiem pytanie, które dręczy Twój umysł – „Jaka jest zasada braku kontaktu w kobiecej psychologii? Czy będzie za mną tęsknić podczas braku kontaktu?”
Ty i ja wybieramy się dzisiaj na małą wycieczkę. Przemierzamy krajobraz kobiecego umysłu w okresie zakazu kontaktu, poznając przy tym jej myśli, emocje i plan działania. Temat ma wiele warstw, ponieważ ostatecznie mówimy o odrzuceniu i nieudanych związkach. Jeśli nie jesteś do końca pewien, kiedy zrezygnować z kontaktu z dziewczyną, aby ta technika była najskuteczniejsza, jesteś we właściwym miejscu.
Mamy nadzieję, że jesteście gotowi na trudne aspekty kobiecej psychologii po wejściu w życie zasady braku kontaktu. Rozszyfrujemy to w konsultacji z psychologiem Shazią Saleem (magistrem psychologii), specjalizującą się w poradnictwie w sprawach separacji i rozwodu.
czy brak kontaktu działa na kobiety?
Spis treści
„Czy brak kontaktu działa na upartą kobietę?” – pytanie, które pojawia się w głowach milionów ludzi. Skoro jesteś tu po rozstaniu i szukasz sprytnych sposobów na odzyskanie byłej dziewczyny , to całkiem jasne jest, że masz pewne nierozwiązane emocje. Jeśli te uczucia są jednostronne lub wzajemne, to kwestia subiektywna.
Przejdźmy do sedna – prawdopodobieństwo, że spróbuje ponownie się połączyć lub odpowiedzieć na Twoją wiadomość po długiej fazie braku kontaktu, jest obiecujące. W pierwszych dniach braku kontaktu kobiety porzucające przechodzą przez sytuację „Nie chcę więcej widzieć twojej twarzy. Nieważne, jak bardzo będziesz błagał, zakończyliśmy dobry proces myślowy. Ta obojętność powoli przekształca się w złość i niepokój. „Dlaczego on/ona jeszcze nie próbował się ze mną skontaktować? Czy on/ona naprawdę poszedł dalej?” ona myśli.
Z biegiem czasu uczy się panować nad tymi uczuciami i osiąga postępy w swoim życiu. Ale przez cały ten okres braku kontaktu (jeśli oboje partnerzy przestrzegają tego ściśle) cichy głos w jej sercu może chcieć, abyś wrócił i walczył o swój związek. W przypadku wielu osób brak kontaktu okazał się skuteczny, jeśli szczęście sprzyjało i podjęto odpowiednie kroki we właściwym czasie, aby odzyskać dziewczynę.
Mimo to, zasada braku kontaktu i kobiety mogą się ze sobą nie zgadzać w każdym przypadku. Charakter związku i intensywność rozstania mają duży wpływ na to, czy brak kontaktu działa na kobiety, czy nie. Jeśli zastanawiasz się: „Czy kobiety idą dalej po zerwaniu kontaktu?”, odpowiedź brzmi: „tak”, biorąc pod uwagę, że był to związek przemocowy/bez wyjścia . Każda szanująca się kobieta wybrałaby wolność zamiast toksyczności i wykorzystałaby ten moment jako dźwignię, aby zyskać silniejszą perspektywę na miłość i życie oraz ruszyć ku lepszej przyszłości.
6 rzeczy, które musisz wiedzieć o zasadzie zakazu kontaktu w kobiecej psychologii
Zanim zaczniemy, pozwólcie, że szybko zdefiniuję psychologię stojącą za zasadą braku kontaktu dla każdego nowicjusza czytającego ten tekst. Jak wspomniano wcześniej, okres braku kontaktu to okres ciszy radiowej między dwojgiem byłych partnerów. Zaraz po rozstaniu zrywają oni wszelką komunikację – żadnych SMS-ów, telefonów, prób nawiązania przyjaźni, niczego. Uważa się, że zasada braku kontaktu pomaga ludziom szybko otrząsnąć się po rozstaniu.
Shazia wyjaśnia: „Moim zdaniem ludzie mają przestrzeń, by zaakceptować rozstanie w całości. Jest wystarczająco dużo miejsca, by się z nim pogodzić, gdy nie ma byłego partnera, co zaciemnia obraz sytuacji. Zyskujesz obiektywizm, gdy jesteś w okresie braku kontaktu”. Mężczyźni i kobiety radzą sobie z odrzuceniem i zasadą braku kontaktu inaczej. Skupiamy się tutaj wyłącznie na psychologii kobiet.
Kobiecy umysł w okresie zakazu kontaktu doświadcza szeregu emocji. Począwszy od dni pełnych żalu, poprzez wchodzenie w fazę urazy i frustracji, aż w końcu pogodzi się z rozstaniem – to jazda kolejką górską! Pytanie, czy byłaby otwarta na pomysł pojednania po fazie bezkontaktowej, to kwestia indywidualna dla każdej osoby.
Jak wykryć oznaki, że za Tobą tęskni podczas braku kontaktu? Czy brak kontaktu działa na uparte kobiety? Czy jest szansa na powrót do niej? Wstrzymaj konie i swoje pytania. Punkty podane poniżej stanowią chronologiczną reprezentację tego, co dzieje się w kobiecym umyśle podczas zasady braku kontaktu. Przeczytaj je uważnie, a będziesz wiedział absolutnie wszystko, co musisz.
Powiązane materiały: 7 komponentów męskiej psychiki w okresie braku kontaktu – w opinii eksperta
1. „Co jest ze mną nie tak?”
Kobiety często postrzegają nieudane związki jako osobiste porażki. Zastanawiają się, gdzie popełnili błąd, a w ich głowie zaczynają krążyć myśli „co by było, gdyby” i „gdyby tylko”. W rezultacie ich poczucie własnej wartości spada. Odrzucenie ze strony partnera jest odbierane osobiście i w dużej mierze internalizowane. W rzeczywistości badanie opublikowane w „Psychological Bulletin” donosi, że kobiety silnie odczuwają wstyd, poczucie winy i zażenowanie. Zrozummy to lepiej na przykładzie.
Chłopak Amandy, z którym była od czterech lat, posadził ją i wypowiedział cztery koszmarne słowa: „Musimy porozmawiać”. W swoim przemówieniu o rozstaniu powiedział wiele rzeczy, a najważniejszą rzeczą było ich odmienne osobowości. Miesiąc później (kiedy obowiązywała już zasada zakazu kontaktów) Amanda zastanawiała się, czy jej „inna osobowość” to kod „dziwacznych nawyków”. Wpadła w króliczą norę krytykowania siebie i zaczęła kierować negatywne komentarze do wewnątrz.
Wkrótce oscylowała między intensywną nienawiścią do siebie a użalaniem się nad sobą. Ale tak naprawdę nic złego nie działo się z Amandą. Jej partner po prostu nie widział sensu w tym związku. Pierwszym elementem kobiecej psychologii, opartej na zasadzie braku kontaktu, jest kwestionowanie każdego aspektu jej osobowości. Kiedy siedzisz i zastanawiasz się: „Czy ona myśli o mnie podczas braku kontaktu?”, ona jest zajęta nurkowaniem w basenie samokrytyki.
2. Smutek i smutek to kobieca reakcja na brak kontaktu
Powszechnie uważa się, że kobiety są płcią bardziej emocjonalną. Badania zdają się potwierdzać to twierdzenie w taki czy inny sposób. Badanie przeprowadzone przez Fischer i Manstead wykazało, że kobiety doświadczały emocji bezsilności intensywniej i płakały częściej niż mężczyźni. Inne badanie wykazało, że kobiety charakteryzują się większą ekspresją emocjonalną, zwłaszcza w odniesieniu do emocji negatywnych.
Mówiąc najprościej, kobiecy umysł w okresie zakazu kontaktu jest bardziej narażony na walkę z negatywnymi uczuciami. Twój były będzie przez jakiś czas w rozsypce. Płacz, żałoba, uczucie niepokoju, a nawet wejście w fazę depresyjną. Pogodzenie się z myślą o porzuceniu wspólnego życia z tobą może być dla niej przytłaczające. Ze wszystkich sześciu będzie to najbardziej bolesny etap, jaki kobieta może przetrwać. Nie możemy dać ci wystarczających znaków, że za tobą tęskni podczas braku kontaktu, ponieważ to jedno uczucie jest stałe (najprawdopodobniej) przez cały czas odcinania się od waszego życia.
Shazia wyjaśnia: „Związek powoduje wiele wstrząsów w życiu kobiety. Teraźniejszość jest już trudna, przeszłość naznaczona jest rozstaniem, a plany na przyszłość leżą w gruzach. Uświadomienie sobie tego może przynieść ogromny smutek, dlatego wsparcie powinno być czujne na objawy depresji . Emocjonalny wpływ rozstania może być druzgocący”.
3. Pojawia się gniew
William Somerset Maugham napisał: „Jak mogę być rozsądny? Dla mnie nasza miłość była wszystkim, a ty byłeś całym moim życiem. Nie jest miło zdać sobie sprawę, że dla ciebie był to tylko epizod. Te słowa doskonale oddają kobiecą reakcję na brak kontaktu. W tej fazie gniew przejmuje kontrolę nad jej umysłem i zaczyna robić dwie rzeczy.
Po pierwsze, kobieta będzie wygłaszać stwierdzenia, które generalizują – „Wszystkie związki są nic nie warte”, „Mężczyźni to psy” lub „ Tak szybkie zakochanie się nikomu nie wyszło na dobre”. Może wcielić te stwierdzenia w życie i na jakiś czas zrezygnować z randek. Jej perspektywa zmieni się z powodu wściekłości i rozczarowania. To uczucie urazy może ją również nieco rozgoryczyć.
Po drugie, gniew może popchnąć ją do podejmowania głupich wyborów. Dzwonienie pod wpływem alkoholu, łamanie zasady braku kontaktu, nawiązywanie kontaktów lub utrata z oczu tego, co jest ważne w jej życiu, to tylko kilka przykładów. Może zachowywać się trochę lekkomyślnie. Jeśli jest jakakolwiek szansa, aby cię odzyskać, zrobi to na tym etapie (gniew i desperacja są kuzynami).
Jedna z naszych czytelniczek zapytała: „Czy zasada zakazu kontaktu działa w przypadku kobiet? Kiedy nie kontaktować się z dziewczyną? Tak, tak. Sugerujemy, abyś zrobił to zaraz po rozstaniu, kiedy dwóch byłych partnerów doprowadza się nawzajem do szału. Aby jednak jak najlepiej wykorzystać tę taktykę, zachowaj w tym okresie szczególną odporność. Kobiecy umysł w okresie zakazu kontaktu zachowuje się bezbronnie.
Siłą napędową jej gniewu będzie jedno pytanie – „Jak mogło mi się to przydarzyć?” Musisz się upewnić, że nie padniesz ofiarą jej środków mających na celu szukanie cię lub zrobienie ci krzywdy. Nie była jeszcze w stanie całkowicie przepracować żalu i innych negatywnych emocji. Zatem nawet jeśli ona spróbuje się z tobą skontaktować, będzie to impulsywne podejście, mające na celu odzyskanie cię przy pomocy haka lub oszustwa.
Powiązane czytanie: 7 rzeczy, które pomogą Ci się wyleczyć po rozstaniu
4. Zastanawia się nad związkiem
„Czy będzie za mną tęsknić podczas braku kontaktu?” – tak, prawdopodobnie za tobą tęskni. „Twoje uczucia nie znikają tylko dlatego, że się rozstaliście. Zanim człowiek naprawdę ruszy dalej w życiu, potrzeba trochę czasu. Dzięki zasadzie braku kontaktu kobieta ma trochę przestrzeni, aby spojrzeć na swój związek z perspektywy czasu. To mentalne podsumowanie dobrych i złych czasów” – mówi Shazia. Rozumiesz teraz bardziej psychologię zasady braku kontaktu?
W pewnym sensie, Twoja była będzie szanować relację, którą dzieliliście. Była integralną częścią jej życia i przyczyniła się do jej rozwoju. Nawet jeśli już się nie odzywacie, ona będzie pamiętać o tej historii. Może się rozproszyć, stracić kontakt w trakcie rozmowy lub obsesyjnie wracać do kłótni w związku. Zasada braku kontaktu, którą głosi kobieca psychologia, głosi, że to jej ostatnia faza depresji – otrząśnie się natychmiast po tym, jak przestanie wspominać związek.
Czytelniczka z Minnesoty napisała: „To było dziwne miejsce. Świadomie byłam wdzięczna za rolę mojego byłego w moim życiu, ale to spowodowało wiele cichych zaklęć. Byłem bardzo zamyślony i zagubiony. Sprawa wyglądała dość ponuro, ponieważ zastanawiałam się, czy taki związek jeszcze się powtórzy.
5. Następuje zmiana punktu ciężkości w kobiecej psychologii dotyczącej zasady braku kontaktu
Jak długo spodziewasz się, że będzie się tarzać? Twój były podniesie się i wróci na właściwe tory. Wie, że przedstawienie musi trwać. „Kobiety są dość odporne. Absorbują wstrząsy życia i maszerują do przodu. W końcu zacznie kierować swoją energię w stronę siebie. Dbanie o siebie będzie miało pierwszeństwo przed pracą, rodziną i przyjaciółmi” – mówi Shazia.
Celem może być odwrócenie uwagi poprzez zajęcie się czymś innym lub może to być mentalność „musisz robić to, co musisz”. Tak czy inaczej, będzie miała teraz inne rzeczy na głowie. Istnieje szansa, że zwróci się do specjalisty zdrowia psychicznego, aby odzyskać równowagę emocjonalną. Przełamanie zasady braku kontaktu może wyczerpać Twoje zasoby emocjonalne. W Bonobology mamy zespół licencjonowanych doradców i terapeutów, którzy pomogą Ci uzyskać obiektywną ocenę Twojej sytuacji. Jesteśmy tu dla Ciebie.
6. Kobiecą reakcją na brak kontaktu jest w końcu zaakceptowanie rozstania
Jak powiedziała Deborah Reber: „Odpuszczenie nie oznacza, że już ci na kimś nie zależy. To po prostu uświadomienie sobie, że jedyną osobą, nad którą naprawdę masz kontrolę, jesteś ty sam. Zda sobie z tego sprawę pod koniec okresu braku kontaktu. Jest całkiem prawdopodobne, że po etapie piątym i szóstym będzie prosperować we wszystkich sferach swojego życia.
Shazia wyjaśnia: „Kobiety po rozstaniu stają się bardziej niezależne. Doświadczają rozwoju emocjonalnego i zaczynają czerpać z życia pełnymi garściami”. Nie zdziw się, jeśli zobaczysz, jak osiąga szczyt kariery lub wybiera się sama na luksusowe wakacje. Zasada braku kontaktu, będąca cechą kobiecej psychiki, sprawi, że będzie robić więcej, osiągając idealną równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
„Czy ona myśli o mnie podczas braku kontaktu?” – pyta Rachel. Cóż, Rachel, naprawdę dużo o tobie myślała. Ale jeśli spodziewasz się, że będzie cię gonić i tęsknić za tobą wiecznie, tak się nie stanie. Odpowiedź na pytanie: „Czy zasada zakazu kontaktu działa w przypadku kobiet?” jest tylko jedna. i jest: tak, tak, tak. Chociaż nie do końca w taki sposób, w jaki chciałbyś, żeby to zadziałało (aby wślizgnęła się do twoich DM w nadziei na naprawienie związku). Ta zasada może dać kobietom tak potrzebną przestrzeń i perspektywę, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem i stać się najlepszą wersją siebie.
Czy udało mi się zaspokoić Twoją ciekawość? Założę się, że pojąłeś wewnętrzne działanie kobiecego umysłu podczas zasady braku kontaktu. Słoń w pokoju brzmi – co zrobisz ze swoją nowo zdobytą wiedzą? Być może pojednanie jest w planach, a może pożyczysz jej wszystkiego najlepszego i naprawdę pójdziesz dalej. Bo bądźmy szczerzy – gdybyś całkowicie o niej zapomniał, nie czytałbyś tego tutaj.
8 porad ekspertów, jak odpuścić przeszłość i być szczęśliwym
Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.
