Em um casamento ruim e abandonada pelo namorado. Estou deprimida, por favor me ajude

O peso de um casamento em ruínas e a dor de um rompimento recente podem fazer você se sentir preso em um lugar escuro e solitário. É completamente compreensível se sentir sobrecarregado, de coração partido e perdido. Suas emoções são válidas, e buscar ajuda é um passo corajoso em direção à cura e à recuperação de sua vida.

Questão:

Prezada Mallika,

Tenho um casamento infeliz desde 2004. Tenho uma filha de 13 anos. Um ano após o casamento, meu marido reatou o relacionamento com a ex e continua com ele. Sou ignorada. Ele nem olha para mim. Fiz concessões por causa da minha filha.

Na casa dos meus pais sempre tive um segundo lugar. Apesar de saber tudo sobre minha vida de casada, minha mãe não me incentiva a voltar para casa. Ela quer que eu me ajuste de alguma forma.

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Há um ano, infelizmente, também comecei um relacionamento com um homem. Ele disse que estava tendo problemas com sua esposa. Fiquei convencido depois que ele compartilhou uma captura de tela do bate-papo do WhatsApp de sua esposa. Ela estava exigindo o divórcio dele. Eu confiei nele. Porém, depois de 2 meses ele disse que sua esposa vai voltar e teremos que romper nosso relacionamento. Ele não mostrou piedade, embora eu tenha implorado para que ele ficasse. Discutimos por uma semana. Um dia eu explodi e disse que colocaria isso no Facebook e tornaria público. No dia seguinte pedi desculpas, mas ele tomou isso como um motivo e me rejeitou. Ele entrou em mais um relacionamento. Quando aquela garota se foi, ele voltou para mim e me quis de volta. Mas no último mês ele disse que iria se divorciar da esposa e se casar com alguém. Suspeito que ele voltou para aquela garota.

Estou em extrema depressão. Não consigo fazer nada em casa, nem tomar banho. Eu me sinto inútil. Eu sei que tenho uma filha. Percebo que sou rude com ela na maioria das vezes. Por favor ajude!

Mallika Pathak disse:

Olá,

Você passou por momentos difíceis e entendo por que se sente assim. Um casamento infeliz, somado à infidelidade de um dos parceiros, cria um ambiente extremamente tóxico . Agradeço por ter decidido buscar ajuda.

Em relação ao seu relacionamento com o outro homem , minha recomendação seria deixá-lo terminar. Não vai te ajudar emocionalmente estar em um relacionamento sem estabilidade. O retorno dele provavelmente aconteceu apenas porque ele tinha terminado com a outra mulher e queria ficar com você como um consolo. Não se envolva emocionalmente nesse relacionamento.

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Em relação ao seu relacionamento com o marido , entendo que você se conformou com a situação e a aceitou. Levando em conta o pouco apoio social da sua família imediata em relação à aceitação da separação, se você optou por se adaptar à situação atual, pode continuar assim. É difícil ter emoções que não são compreendidas ou correspondidas pelo cônjuge, e isso muitas vezes nos leva a buscar conforto em outro lugar.

Em relação à grosseria com sua filha , passem tempo juntas e fortaleçam o relacionamento de vocês. É importante que você faça isso.

Antes de investir em outro relacionamento , recomendo que você dedique um tempo a si mesmo(a) . Concentre-se nas suas necessidades, no seu autocuidado e no seu desenvolvimento pessoal e profissional. Comece a trabalhar, se ainda não o faz. Encontre um hobby e dedique-se a ele. Construa uma rede de apoio social e invista em si mesmo(a).

Olhando para algumas das coisas que você descreveu em sua situação atual, recomendo que você visite um profissional de saúde mental o mais rápido possível. Sentimentos de inutilidade, perda de interesse nas atividades diárias e preocupação com a modulação das emoções são sinais de algum problema subjacente. Fale com o seu profissional de saúde ou conselheiro.

Te desejo o melhor,
Mallika

Considerações finais da análise do Fortune Dragon

Lembre-se, você não é definido por essas experiências. Você é forte, resiliente e capaz de curar e criar um futuro melhor para si mesmo. Use esse tempo para refletir sobre seus valores, necessidades e desejos para o futuro. Abrace sua independência recém-descoberta e construa uma vida que seja autenticamente sua. Embora as cicatrizes possam permanecer, elas servem como um lembrete de sua força e resiliência. Você tem o poder de emergir desta escuridão e criar uma vida cheia de amor, alegria e realização.

Dê o primeiro passo rumo à recuperação reconhecendo sua dor e buscando apoio . Seja por meio de aconselhamento profissional, grupos de apoio ou contando com o auxílio de amigos e familiares de confiança, permita-se ser vulnerável e expressar suas emoções. Lembre-se, a cura é um processo e está tudo bem dar um passo de cada vez.

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