Um resumo das 5 fases de um novo relacionamento

Espalhar o amor

Quais são as etapas de um novo relacionamento? Afinal, um relacionamento totalmente novo é fonte de imensa alegria, junto com ansiedade, inseguranças ressurgidas, ciúmes ocasionais e decepções. A maioria das pessoas abraça a alegria e aproveita ao máximo… Mas e esses outros sentimentos? Eles são sempre recebidos com choque e aborrecimento. Literalmente, ninguém os previu e ninguém sabe como administrá-los. Não queremos que esse coquetel de emoções dê um soco na sua cara, por isso reunimos uma pequena enciclopédia sobre os estágios de um novo relacionamento.

Pode não ajudá-lo a solucionar 100% dos problemas, mas você certamente não ficará surpreso quando a vida lhe lançar essas dificuldades. Este guia abrangente lhe dará uma visão geral de como um relacionamento progride inicialmente. Embora cada relacionamento seja único e incomparável com os outros, existem algumas semelhanças impressionantes, com certeza. Dito isto, você não deve entrar em pânico se não concordar totalmente com o que está escrito aqui. Essas diferentes etapas de um novo relacionamento refletem a trajetória mais frequente, e não a única.

Você aprenderá o que esperar quando estiver namorando alguém novo. O foco principal deve estar no desafio que cada etapa representa. Não podemos mapear os estágios dos relacionamentos por meses, mas certamente podemos mapeá-los por marcos. Prepare-se para se munir de algum conhecimento hardcore sobre namoro. Nosso trabalho em equipe fará com que o relacionamento dos seus sonhos funcione!

Quais são as 5 fases de um relacionamento?

Conteúdo

As diferentes fases de um novo relacionamento são como uma montanha-russa, mas é relativamente fácil traçar um panorama geral de como as coisas vão se desenrolar. Para sua conveniência, dividimos essa progressão em cinco partes. Na realidade, as fases não são tão claramente divididas – não são lineares, são um pouco confusas e se sobrepõem mais do que você imagina. Mas tudo isso vem depois. Começamos dando o primeiro passo com esta leitura informativa para acalmar sua ansiedade em relação ao novo relacionamento.

Você pode acabar balançando a cabeça em alguns lugares. “Eu não”, você pensará, “eu nunca faria nada disso”. Mas não seja tão rápido em negar os fatos. Os melhores de nós percorreram os caminhos familiares das fases e decepções da lua de mel. Leia com a mente aberta e seja receptivo ao que estamos dizendo. Prometemos que estas fases de um novo relacionamento serão bem pesquisadas e repletas de exemplos relevantes. Aqui vamos nós…

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1. Só tenho olhos para você – A fase romântica

Assim como naquela música clássica dos The Flamingos, um casal recém-formado só tem olhos um para o outro. Essa fase de lua de mel é o sonho de qualquer cinéfilo: encontros frequentes, muita intimidade física, flertes, pequenas surpresas, presentes, etc. Completamente apaixonados, os parceiros vivem em uma bolha própria nos estágios iniciais de um novo relacionamento, deixando de lado as preocupações mundanas. Você se lembra de como Charles se transforma em um verdadeiro Boyle em Brooklyn Nine-Nine ? Pois é, exatamente isso.

A primeira fase de um relacionamento romântico é a mais adorável. Essa fase sexual é quando as letras de Ed Sheeran e Taylor Swift te atraem mais do que nunca. Todo mundo deseja que essa fase dure para sempre. Mas, quando termina a lua de mel? Ela pode durar até 30 meses, o equivalente a dois anos e meio, segundo pesquisas.

É bastante comum que as pessoas se distraiam durante esta fase porque estão preocupadas com o novo relacionamento. A maior parte do seu espaço mental é ocupada pelo parceiro. E todos nós conhecemos a vertigem de ter alguém novo em nossas vidas. Uma marca registrada deste estágio romântico é que ambos os parceiros dão o melhor de si – há muito poucos desentendimentos ou conflitos. Ninguém quer arruinar a pieguice expressando reclamações ou dúvidas.

É exatamente por isso que a maioria dos casais falha em estabelecer limites saudáveis no relacionamento nessa fase romântica. Ambos os parceiros ultrapassam os limites com muita frequência, e o brilho do novo amor ofusca esse erro. Desnecessário dizer que isso se torna um problema muito rapidamente. De todas as fases de um novo relacionamento, a romântica é a que gera os erros mais comuns. É nesse período que as pessoas não reconhecem relacionamentos tóxicos e sinais de alerta. O cupido alado é pintado de cego por um bom motivo.

Dicas rápidas

Embora possa não parecer com toda a onda inebriante de romance em que você está, navegar pelos primeiros estágios de um novo relacionamento romântico não é fácil. Aqui estão algumas dicas úteis para tornar sua navegação mais tranquila nas fases de um novo relacionamento:

Deleitar-se com o romance é muito divertido, mas não negligencie seu trabalho/educação. Perder de vista os objetivos e prioridades pessoais é desaconselhável
Da mesma forma, não perca contato com seus amigos e familiares. Reúna-se com seu círculo social uma vez por semana – sua vida não deve girar em torno de uma pessoa. Isso é ainda mais relevante para as garotas por aí, que tendem a ficar piegas nessa fase do relacionamento.
Estabeleça limites logo no início. Comunique o que é aceitável e o que não é. Isso tornará as coisas muito melhores para vocês dois
Você será sexualmente ativo e aventureiro neste período inicial de namoro, portanto, use anticoncepcionais. Sexo seguro até o fim!
Não ignore o características de um namorado tóxico/namorada só porque você está se divertindo. Um relacionamento precisa de mais do que emoção e sexo para se sustentar

infográfico sobre as etapas de um novo relacionamento — As etapas de um novo relacionamento romântico são intrigantes

2. Quais são os estágios iniciais de um novo relacionamento? A fase de aterramento

Bem, a bolha eventualmente estoura, especialmente depois que você passa dos emocionantes estágios sexuais iniciais de um relacionamento. Após algumas semanas/meses de relacionamento, o casal entra no mundo real à medida que questões práticas surgem nesta fase de um novo relacionamento. Perguntas como se isso se enquadra no horário de trabalho ou quem vai se deslocar desta vez começam a circular. Todo mundo está disposto a ir além na fase romântica, mas isso não é muito sustentável. Nesse estágio, a pessoa pode começar a sentir que está se esforçando mais do que o parceiro.

Mas esse período é uma das melhores fases de um novo relacionamento romântico, porque humilha o casal. Eles aprendem a arte de manter um relacionamento junto com suas vidas individuais. Isso muitas vezes leva a uma disputa de poder no relacionamento, porque os óculos cor-de-rosa caem. Ambos aprendem a enxergar um ao outro além do papel de namorado ou namorada. E, nossa, como essa constatação é impactante; você vê seu parceiro em sua gloriosa imperfeição.

Ver alguém através de lentes objetivas é uma via de mão dupla – você também será percebido pela sua cara-metade de um ponto de vista mais racional. É bastante comum sentir constrangimento e ansiedade diante dessa perspectiva, mas esse exercício é verdadeiramente indispensável para uma visão mais ampla das coisas. É sempre melhor descobrir os rompimentos do acordo nos estágios iniciais de um novo relacionamento, e não mais tarde.

Dicas rápidas

Isso leva ao maior crescimento entre todas as etapas de um relacionamento homem/mulher. Dê uma olhada nessas dicas rápidas para uma melhor experiência na fase de ancoragem nas 5 etapas de um relacionamento:

Não se precipite em culpar seu parceiro por assuntos triviais. Tente ver as coisas da perspectiva deles também
Guarda expectativas de relacionamento realistas. Ninguém deve se sentir obrigado a fazer coisas um pelo outro
Embora a consciência de ser visto por seu outro significativo como você é seja assustadora, não os exclua ou os mantenha à distância.
Da mesma forma, seja você mesmo mais autêntico. Não há nada que resulte em fingimentos – você não quer um relacionamento falso, quer?
E, finalmente, julgar ou criticar seu parceiro é proibido. Seja razoável em sua avaliação ao conhecê-los melhor

Leitura complementar: Dinâmica de poder nos relacionamentos – como mantê-los saudáveis

3. Oh não, oh não, oh não, não, não, não – A fase de questionamento

O famoso reel do Instagram é a trilha sonora desse período. Também podemos considerá-la a fase do “e se”, porque as pessoas começam a questionar as suas decisões agora mesmo. De todas as etapas de um relacionamento para um homem, esta é a mais intensa – ele relembra sua trajetória de namoro e começa a se perguntar se está no lugar certo. “Estou fazendo a escolha certa?” "Ela é a pessoa certa para mim?" “Somos ao menos compatíveis?” “O que vai sair disso?”

Simultaneamente, a mulher também reflete sobre as coisas. A maioria das pessoas descobre seus padrões e tendências aqui. O que essa fase do relacionamento significa para uma mulher? Revelações como "Tenho problemas com meu pai , meu Deus!" ou "Sempre me sinto atraída por mulheres controladoras" são muito comuns. Uma mistura de excesso de reflexão, introspecção e raciocínio crítico é a norma aqui. Muitos casais se separam nesse período quando percebem que não combinam. Aliás, essa fase registra o maior número de términos de todas.

Portanto, seja muito paciente durante os estágios iniciais de um relacionamento. É muito comum que os parceiros sejam diferentes do que transmitiram as primeiras impressões. Nesta fase, as pessoas conhecem bem a sua cara-metade – não há margem para erros de julgamento ou decisões precipitadas. Quando falamos sobre as diferentes fases de um novo relacionamento, o período de questionamento traz mais ansiedade, dúvidas e desgosto.

Dicas rápidas

Ficar preso na espiral do pensamento questionador é extremamente prejudicial à sua saúde mental. Existe uma maneira de sair ileso deste estágio e passar para o próximo nos 5 estágios de um relacionamento:

Pensar demais arruína relacionamentos. Certifique-se de saber a diferença entre analisar uma situação e agravá-la
Uma abordagem curiosa é saudável até certo ponto. É bom reavaliar suas escolhas, mas não duvide de cada passo do caminho
No caso de querer terminar, seja aberto e direto na comunicação. Fantasiar seu parceiro é extremamente imaturo
Procurar um profissional de saúde mental é uma boa opção para analisar melhor sua situação. Nós oferecemos ajuda profissional na Bonobology por meio de nosso painel de terapeutas e conselheiros licenciados. Você pode contar conosco

4. Encontrando o equilíbrio – O estágio estável

O que vem a seguir nas 5 fases de um relacionamento? Os casais que passam pelo período de questionamento atingem uma das fases mais significativas de um novo relacionamento. Os dois parceiros chegam a um espaço estável e se conhecem profundamente. Eles se sentem confortáveis em compartilhar suas experiências, emoções e opiniões com sinceridade. Ser vulnerável não é mais um desafio porque eles criam um espaço seguro um para o outro. O relacionamento se torna uma fonte de segurança e conforto para eles.

Além disso, não há excessos de emoção neste período. Brigas feias, acessos de raiva, manifestações repentinas de amor ou excesso de luxúria não são mais encontrados. Nem há grandes gestos ou demonstrações de romance. Ambos os parceiros atingem um senso de maturidade no relacionamento e um nível de conforto um com o outro e não sentem necessidade de serem evidentes nas demonstrações de afeto. Muitos relacionamentos veem a amizade ou o companheirismo florescer nesta fase. Há paz e calma na conexão que eles compartilham. A parte de “ser paciente” durante os estágios iniciais de um relacionamento finalmente valeu a pena.

Outra característica importante deste período é a aceitação mútua. Ambos os parceiros passam a aceitar as falhas e peculiaridades um do outro. Trabalham em equipe quando surgem desafios e a mentalidade muda do "eu" para o "nós". As maiores prioridades do relacionamento ganham destaque, à medida que começam a dedicar uma quantidade significativa de energia e tempo para fortalecer a relação.

Dicas rápidas

Não há muito espaço para erros nesses estágios emocionais de um novo relacionamento, mas é sempre maravilhoso manter algumas dicas na manga. Aqui estão alguns conselhos para o quarto estágio de um relacionamento romântico:

É fácil tornar-se complacente nesta fase. As pessoas param de se esforçar sem perceber que a manutenção é obrigatória. Certifique-se de manter alguma espontaneidade e romance
Dentre todas as etapas de um relacionamento para um homem, esta é a mais complicada. É nesta fase que muitos homens começam a dar valor às suas parceiras porque a relação se tornou estável. Essa mudança de atitude pode desanimar o parceiro - não seja péssimo no tratamento que dispensa a ele
É ótimo ter um parceiro que é o seu interlocutor para problemas emocionais, mas não confie nele completamente. As pessoas correm o risco de se tornarem emocionalmente dependentes da sua cara-metade para tudo. Tenha outras saídas para você porque seu parceiro não é seu terapeuta

Leitura complementar: Os 7 fundamentos do apoio em um relacionamento

5. Tomado de uma vez por todas – A fase de compromisso

Aí vem o período final e mais lindo das primeiras etapas de um novo relacionamento. O casal estabelece um ritmo e começa a construir uma vida juntos. Eles reconhecem que a presença um do outro é parte integrante do futuro. O apoio e a confiança aumentam significativamente através de gestos de compromisso, como encontrar amigos e familiares do parceiro, ter as chaves do apartamento, etc. Uma dupla que chega à fase de compromisso tem menos probabilidade de se separar no curto prazo.

O relacionamento passa por altos e baixos, mas a maneira do casal lidar com eles torna-se muito mais eficiente e saudável. Eles estão dispostos a comunicar e resolver conflitos através da transparência e honestidade. A harmonia preside o funcionamento diário e ambos os indivíduos experimentam crescimento e realização.

Um leitor de Cincinnati escreveu: “Minha garota e eu nos demos bem imediatamente. Os primeiros meses foram ótimos, mas passamos por alguns momentos difíceis ao longo do caminho. Demorou um pouco para chegarmos a um compromisso, mas não poderíamos estar mais gratos. Dizem que os estágios de um relacionamento para um homem são difíceis de passar, mas o amor vale cada centímetro do esforço.” E apoiamos isso de todo o coração. No entanto, o mesmo vale para os estágios de um relacionamento de uma mulher.

Dicas rápidas

Quais poderiam ser as dicas para este, você pergunta? Bem, este é o mais importante de todos os estágios emocionais de um novo relacionamento. Não queremos que você enfrente nenhum problema nesta área. Dê uma olhada em nossos dois centavos:

Existem alguns qualidades de relacionamento que tornam a vida uma felicidade – compromisso, respeito, empatia, gratidão, fidelidade, comunicação e assim por diante. Faça o seu melhor para absorvê-los em seu vínculo
Lembre-se de equilibrar a independência em todos os momentos. Seu relacionamento faz parte da sua vida, não de toda a sua vida
Não tente acelerar as coisas na tentativa de “travá-las”. Sempre siga o fluxo

E aí, o que você achou dessas etapas de um novo relacionamento? Esperamos que isso tenha sido de alguma ajuda para você. Boa sorte na nova jornada com seu parceiro – que você sempre veja alegria, abundância e amor incondicional em toda a sua glória.

Ponteiros-chave

A fase da lua de mel é a primeira fase, onde você precisa estabelecer limites, comunicar-se, não negligenciar outras prioridades da vida e estar seguro durante o sexo.
A segunda fase consiste em uma luta pelo poder, mas também é o momento em que você identifica quebras de acordo
Se precisar terminar seu relacionamento, não fantasie e procure ajuda nesta terceira fase
Se você passar pelo estágio de questionamento, entrará em um estágio maduro e estável; tente ser espontâneo em vez de complacente
A fase final envolve um compromisso sólido, por isso faça esforços para equilibrar a sua independência nesta fase

Nos despedimos com as sábias palavras de Louis de Bernières, de seu renomado livro "O Capitão Corelli": "O amor não é falta de ar, não é excitação, não é o desejo de acasalar a cada segundo do dia. Não é ficar acordada à noite imaginando que ele está beijando cada parte do seu corpo. Não... não fique vermelha. Estou lhe dizendo algumas verdades. Pois isso é apenas estar apaixonado; algo que qualquer um de nós pode se convencer de estar. O amor em si é o que resta, quando o estar apaixonado se extingue."

Perguntas Frequentes

1. Qual é um cronograma normal de relacionamento?

As 5 fases de um relacionamento são atração, namoro, decepção, estabilidade e compromisso. Nessas fases do namoro, a pessoa percebe se é compatível ou não com o parceiro.

2. Com que rapidez um relacionamento deve progredir?

Não existe essa medida fixa. Por exemplo, num relacionamento, algumas pessoas esperam até o casamento para fazer sexo, enquanto outras esperam um ano. Para algumas pessoas, os relacionamentos começam com o sexo.

3. Qual é o tempo médio de um relacionamento?

Segundo alguns estudos, o relacionamento médio dura 2 anos e 9 meses.

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