Você sempre se sente como se estivesse sempre falhando, sentindo que não serve para nada, preso em um relacionamento que parece uma rua de mão única? Talvez seja hora de prestar atenção a alguns sinais não tão óbvios de namoradas tóxicas. É claro que sempre ajuda estar ciente de sua parte em fazer um relacionamento prosperar ou se deteriorar. Mas às vezes a culpa pode, na verdade, ser da outra pessoa. Detectar os sinais de alerta de toxicidade em sua namorada pode não ser fácil.
Namorar uma mulher tóxica pode ser uma experiência emocionalmente desgastante e cicatrizante. A parte complicada é que a toxicidade nem sempre se manifesta como anomalias gritantes, como comportamento abusivo, comportamento obsessivo ou ciúme excessivo. O que é uma namorada tóxica então? O que define a toxicidade em um relacionamento? Você pode imaginar. Às vezes, comportamentos aparentemente inofensivos ou rotineiros podem ser indicadores de uma pessoa tóxica.
Por isso, é crucial estar atento aos sinais de uma pessoa tóxica em sua vida, especialmente quando eles não se manifestam como sinais de alerta gritantes, mas como correntes subterrâneas sutis e corrosivas em seu relacionamento. Para ajudar você nisso, estamos aqui para esclarecer o comportamento feminino tóxico em relacionamentos com insights da psicóloga Ridhi Golechha (mestre em Psicologia), que é psicóloga especializada em alimentação e oferece aconselhamento para casamentos sem amor, términos de relacionamento e outras questões de relacionamento.
21 sinais de namorada tóxica que não são fáceis de detectar - é ela, não você
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No que diz respeito aos relacionamentos, há poucas coisas mais prejudiciais do que acabar com um parceiro que traz toxicidade à equação. Dado que não existe um manual ou curso intensivo sobre como ser o namorado ou namorada ideal, todos nós recorremos às nossas experiências vividas ou percebidas para navegar no labirinto dos relacionamentos.
Se essas experiências estiverem longe do ideal ou de uma vida saudável, a toxicidade em um relacionamento pode se instalar. Muitas vezes, ela se torna tão arraigada que somos incapazes de enxergar os sinais de alerta de um relacionamento tóxico, mesmo quando eles estão bem diante dos nossos olhos. Você pode continuar saindo com uma mulher tóxica sem nem perceber. Mas quando você não está em um relacionamento saudável, aquela sensação de que "algo está errado" pode ser difícil de ignorar. Essa sensação, na maioria das vezes, é o primeiro sinal de um relacionamento tóxico.
O processo de desfazer esse dano começa com o aprendizado de identificar e denunciar comportamentos tóxicos. O primeiro passo nessa direção é aprender sobre os sinais de uma pessoa tóxica em sua vida ou o significado de uma garota tóxica. Aí está a resposta à sua pergunta: “Como posso saber se minha namorada é tóxica?” Então, se você se sente constantemente empurrado para um canto em seu relacionamento, fique atento a estes 21 sinais não tão óbvios de namorada tóxica:
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1. Todos dão, não recebem
Você pergunta se sua namorada é tóxica? É hora de prestar atenção no que você e sua parceira oferecem ao relacionamento. Ridhi afirma que um dos primeiros sinais de que sua namorada é tóxica é a constante sensação de estar em um relacionamento unilateral. "Você precisa se perguntar: 'Ela retribui meus esforços?' Se você é o único que se esforça e ela só recebe, sem nunca dar nada em troca, isso pode te esgotar."
Sua namorada pode ter expectativas excessivamente altas em relação às coisas que você deve fazer por ela e pelo relacionamento. Mas falha perpetuamente em atender aos padrões que ela estabeleceu para você. Uma das características marcantes de uma namorada tóxica é que ela não segue as regras que aplica a você. Esse comportamento feminino tóxico característico pode colocar seu relacionamento em um estado constante de conflito e desagrado.
2. Falta de honestidade
A honestidade é um componente importante de qualquer relacionamento saudável. No entanto, uma namorada tóxica nunca pode ser completamente transparente. Quando pega em uma situação difícil, ela pode usar a defesa das 'mentiras inocentes e inofensivas' para se esquivar da situação. Digamos que ela diga que precisa trabalhar no fim de semana para não sair com seus amigos. E então, vai às compras com sua gangue de garotas. Se for pega, ela pode dizer que mentiu porque não queria brigar.
Independentemente da justificativa dela, saiba que mentir entre parceiros românticos nunca é um bom sinal. Inevitavelmente, isso se transforma em padrões mais problemáticos que afetam você. Mentiras e desonestidade, por mais inofensivas que pareçam, estão entre os sinais mais evidentes de uma pessoa tóxica em um relacionamento. Não ignore esses sinais.
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3. Pequenas saudades parecem o fim do mundo
Ela pediu para você escolher a lavanderia e você esqueceu. Ela queria ir a um restaurante específico para um encontro no Dia dos Namorados, mas não foi possível fazer a reserva a tempo. E agora, está esgotado. Ela queria Tiramisu de sobremesa e você comprou para ela um ganache de chocolate. Normalmente, esses deslizes não são realmente um grande problema. Mas não quando você está em um relacionamento com uma pessoa tóxica, que não sabe deixar as pequenas coisas passarem.
Ela invariavelmente terá um ataque de raiva, arruinará seu tempo juntos e fará você se sentir o maior perdedor do mundo toda vez que deixar de fazer algo que ela queria ou “pediu especificamente”. Essas reações desproporcionais estão entre os sinais preocupantes de uma namorada tóxica porque continuam a ficar mais fortes e mais frequentes se não forem tratadas na hora certa e da maneira certa. O resultado final é que os traços tóxicos em uma mulher sempre farão você se sentir como se não fosse bom o suficiente. Como resultado, você sempre se verá pisando em ovos perto dela.
4. Ela mantém um scorecard de relacionamento
Ela é tóxica, você se pergunta? Reserve um momento para avaliar se sua namorada tem tendência a esfregar seus erros do passado ou até mesmo pequenos deslizes na sua cara, apenas para obter vantagem. Se sim, você tem sua resposta. Manter um scorecard de relacionamento - isto é, quando você fica de olho nos erros da outra pessoa e nunca perde a oportunidade de lembrá-la deles - está entre os sinais clássicos de que ela é tóxica.
Você não apareceu na festa de aniversário da amiga dela há seis anos, quando você tinha acabado de começar a namorar. Ela faz questão de lembrá-lo de como ela se sentia mal toda vez que você brigava ou desentendia. Rob fica sem saber o que fazer porque sua namorada se lembra de todas as brigas e discussões que tiveram ao longo dos anos e faz questão de listá-las sempre que surge um novo desentendimento.
Para Rob, está ficando cada vez mais difícil lidar com o ressentimento da parceira e ele começa a reconhecer nela os sinais de uma namorada tóxica. Não há dúvida de que ter as mesmas brigas repetidamente pode ser exaustivo e acabar com a alegria de um relacionamento amoroso. Se você se sente assim em relação ao seu relacionamento, é bem possível que esteja namorando uma mulher tóxica.
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5. Ela nunca está errada
Um dos sinais mais reveladores de que uma garota é tóxica é a dificuldade que ela tem em admitir um erro. Aliás, admitir um erro simplesmente não lhe ocorre. Ela pode ter magoado seus sentimentos, ultrapassado os limites do relacionamento ou cometido um daqueles erros genuínos pelos quais ela te culpa, mas você não a verá assumindo a responsabilidade por suas ações.
Mesmo assim, palavras como “sinto muito”, “percebo meu erro” ou “me sinto horrível por ter machucado você” simplesmente não saem de sua língua. Em vez disso, ela encontrará uma maneira de justificar suas ações. E então mantenha-a firme, não importa o quanto você tente fazê-la ver o erro de seus métodos. Se você está se perguntando como é um relacionamento tóxico, essa tendência resume tudo. A balança está sempre inclinada a favor do parceiro tóxico. Você fica agarrado a qualquer coisa.
Isso pode realmente deixar você sem saber como lidar com uma namorada tóxica. Bem, chamar as coisas pelo nome e permanecer firme quando você sabe que está certo é um bom ponto de partida. Não desista e recorra ao apaziguamento só porque não quer perdê-la ou arriscar outra briga exaustiva. Lembre-se de que esse relacionamento não tem chance de sobrevivência, a menos que ela faça um esforço para aprender como deixar de ser uma namorada tóxica.
6. Você não pode ter uma vida fora do relacionamento
O comportamento feminino tóxico é caracterizado pela pegajosidade. Seu espaço pessoal e relacionamentos fora de sua parceria romântica sofreram um grande impacto desde que você ficou com ela e ela espera que você passe todo o seu tempo livre com ela. Um dos sinais de que sua namorada é manipuladora é que ela usará acessos de raiva, persuasão, brigas e apaziguamento para impedi-lo de fazer o que gosta.
Sair à noite com os amigos? Prepare-se para um ataque de fúria. Quer ficar em casa assistindo a um jogo? Ela vai ficar de mau humor sem parar e te ignorar completamente. Planeja passar o Dia de Ação de Graças com a família? Prepare-se para chantagem emocional e muitas lágrimas. Um dos sinais mais evidentes de que ela é tóxica é a capacidade de ser uma namorada grudenta em todos os momentos.
Esses sinais de uma mulher tóxica em um relacionamento geralmente começam pequenos e podem até parecer fofos na fase de lua de mel, quando você está desesperadamente apaixonado para ver os sinais de alerta do que eles são. No entanto, lenta mas seguramente, ela encontrará uma maneira de controlar todos os aspectos da sua vida. Se você costuma se debater com a pergunta: “Como posso saber se minha namorada é tóxica?”, talvez comece a prestar atenção em quanto espaço e autonomia você tem em seu relacionamento. Se ambos estiverem faltando, você tem sua resposta.
7. Suas necessidades nunca são atendidas
O que é um relacionamento tóxico? Ridhi diz: “Quando as necessidades de um parceiro – sejam elas emocionais, físicas, sociais ou financeiras – são constantemente ignoradas e comprometidas, é a marca registrada de um relacionamento doentio desta natureza”. Invalidar seus sentimentos, necessidades, desejos e expectativas e depois fazer você se sentir mal por tê-los são apenas algumas das coisas que parceiros tóxicos fazem.
“É um sinal claro de alerta em um relacionamento se ela não te faz sentir que você, suas necessidades, desejos e vontades importam. Namoradas assim só priorizam as próprias necessidades, sem se importar com o que você quer ou não. Nessas situações, você precisa saber como lidar com uma namorada tóxica. O primeiro passo é se impor, mesmo que ela faça cara feia, te ignore ou parta para um ataque direto”, acrescenta.
8. Ela controla todos os aspectos da sua vida
O comportamento controlador é um daqueles sinais tóxicos de namorada que pode ser extremamente difícil de reconhecer, pois é feito sob o manto de amor e carinho. Uma namorada tóxica irá lenta mas seguramente assumir o controle de todos os aspectos da sua vida. As roupas que você veste, a dieta que segue, as pessoas com quem você convive, a quantidade de álcool que você 'permite' e até mesmo suas escolhas profissionais - tudo é devidamente revisado e aprovado por ela.
Aron passou a noite inteira trabalhando em uma apresentação de trabalho e estava terrivelmente tonto pela manhã. Tudo o que ele queria era uma xícara de café fresco e fumegante. “Querido, por favor, posso tomar café em vez de chá de limão e gengibre esta manhã? Mal consigo manter os olhos abertos”, ele se viu implorando à namorada, surpreso com sua falta de controle sobre sua própria vida. “Minha namorada é tóxica?”, ele se perguntou pela primeira vez.
Sua namorada concordou a contragosto, mas não antes de lhe dar um sermão sobre os efeitos nocivos da dependência da cafeína. Se você for obrigado a pedir permissão para fazer algo que realmente deseja, esse é sem dúvida um dos sinais de alerta de uma namorada tóxica.
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9. Regras diferentes se aplicam a você e a ela
Como dissemos antes, você pode ter quase certeza de que está namorando uma mulher tóxica se ela não seguir as mesmas regras que estabeleceu para você. Se você está procurando sinais de alerta de um relacionamento tóxico, este simplesmente não pode ser ignorado. Não há espaço para padrões duplos em relação às regras de convivência de um casal em um relacionamento saudável.
No entanto, quando você está namorando uma pessoa tóxica, esses padrões duplos se tornam a norma. Por exemplo, ela pode proibir você de ter amigas, mas os amigos dela continuam sendo uma parte ativa de sua vida. Ou seu telefone pode estar sujeito ao escrutínio diário, mas o dela está fora dos limites.
Um dos sinais mais claros de uma mulher tóxica é que sua vida mudou irreconhecível desde que ela entrou, mas a dela continua praticamente como era. Se o fardo dos ajustes e compromissos no relacionamento recair diretamente sobre você, você nem precisa se preocupar em perguntar o que é um relacionamento tóxico. Você está em um.
10. Retirar apoio emocional propositalmente
Entre os sinais típicos de namorada tóxica está a tendência de retirar o apoio emocional quando você mais precisa dele. Você pode querer apoiar-se nela depois de um dia ruim no trabalho ou buscar descanso de uma situação estressante na família. Justamente quando você mais deseja sua presença amorosa, ela se tornará emocionalmente retraída e distante. É a isso que se resume o significado da garota tóxica em um relacionamento.
Pior ainda, ela responderá com um desdenhoso “eu te avisei” – apenas uma das coisas que namoradas tóxicas dizem quando dói mais. Este é um dos sinais inconfundíveis de que uma garota é tóxica e que prejudica sua auto-estima, e é por isso que você não deve deixar isso passar. O apoio emocional mútuo é a base dos relacionamentos românticos. Sinceramente, a melhor parte de ter um parceiro. Quando isso falta, dificilmente resta muito mais para fazer.
11. Ela nega intimidade como forma de punição
Digamos que você tenha feito algo que a aborreceu, o que acontece com mais frequência quando você está em um relacionamento com uma pessoa tóxica. Em vez de sentar-se à sua frente e explicar como suas ações a fizeram se sentir, ela ficará fria e retraída. Essas características de uma namorada tóxica podem tornar seu relacionamento uma experiência perturbadora, em vez de um espaço amoroso e seguro. Tente perguntar a ela se algo está errado e você não receberá nada além de “Não é nada” ou “Estou bem”, porque ela não entende que o conflito pode ser resolvido por meio de uma comunicação saudável.
Essas são geralmente as coisas que namoradas tóxicas dizem para te ignorar . Mas a intimidade, seja no quarto ou fora dele, desaparece instantaneamente, substituída por uma frieza. Ela continuará negando intimidade como forma de punição até que você perceba o que fez de errado e se desculpe profusamente. Não se engane, esse comportamento tóxico é uma forma de abuso emocional e pode ter efeitos devastadores na sua saúde mental e bem-estar.
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12. Ela gosta de criticar você
É claro que os parceiros românticos têm o direito de fazer críticas construtivas um ao outro. Afinal, ninguém é perfeito. Quando você pensa nos melhores interesses do seu parceiro, dizer-lhe quando ele está fazendo algo errado faz parte do território. No entanto, há uma diferença entre críticas construtivas e críticas constantes e inabaláveis.
Este último é propositalmente rancoroso e projetado para rebaixar a outra pessoa. O que é uma namorada tóxica, você pergunta? Preste atenção às opiniões dela sobre os aspectos não tão legais da sua personalidade. Se você notar críticas implacáveis às suas fraquezas, salpicadas de quantidades generosas de desprezo e ressentimento, é um sinal inconfundível de toxicidade e aponta para uma clara falta de respeito mútuo no relacionamento.
13. Você é a única fonte de felicidade dela
Ao contrário do que a ficção romântica e a cultura pop fazem você acreditar, fazer do parceiro romântico o único foco da existência não é uma coisa boa. Em um relacionamento saudável, os parceiros se complementam e não se completam. São dois inteiros que se encaixam perfeitamente e não duas partes de um todo que precisam se encaixar para se sentirem completos.
No entanto, o comportamento tóxico feminino está o mais distante possível deste paradigma saudável. Se ela fez de você o foco central da vida dela, você pode considerá-lo um dos sinais de namorada tóxica. Mais cedo ou mais tarde, ela começará a sufocar você com amor e atenção. E, claro, espere que você faça o mesmo. Como isso tem sido considerado um comportamento normal nos relacionamentos há muito tempo, pode demorar um pouco para você reconhecer que a dependência dela de você é uma manifestação de características tóxicas em uma mulher.
Não corresponder às expectativas do relacionamento é, para ela, nada menos que uma traição. Ser sufocado(a) com amor e carinho a ponto de se sentir sufocado(a) é um dos sinais de uma pessoa tóxica na sua vida. A única maneira de você parar de se sentir sufocado(a) enquanto ainda está em um relacionamento com ela é se ela estiver disposta a aprender a deixar de ser uma namorada tóxica. Mas se os sinais de uma mulher tóxica nos ensinaram alguma coisa, é que a possibilidade de ela reconhecer seus erros e se redimir é praticamente a mesma de dinossauros voltarem a andar sobre a Terra.
14. A confiança está em terreno instável
Bem, pelo menos no final dela. Ela sente a necessidade de verificar secretamente seu telefone, verificar seu paradeiro com outras pessoas e questionar e questionar você sobre com quem você estava, onde e por quê. Se você está procurando sinais de que sua namorada é tóxica, é útil prestar atenção ao elemento de confiança no relacionamento. Uma mulher tóxica achará muito difícil confiar em você e você a encontrará constantemente suspeitando e acusando você de coisas como traição e mentira.
Ridhi diz: “Se você está se perguntando: “Ela é tóxica?”, avalie o quanto ela confia em você. Se você precisa provar seu valor constantemente, é um sinal de que ela tem inseguranças que precisam ser trabalhadas. Se não for abordado, o parceiro da namorada insegura muitas vezes começa a acreditar que precisa continuar provando sua lealdade e valor. Isso cria um ciclo tóxico. Obter ajuda de um especialista pode ajudar.”
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15. Privacidade? Que privacidade?
Lembre-se sempre: só porque você está em um relacionamento não significa que você começará a viver sua vida como gêmeos siameses. Onde quer que você vá, ela segue. E vice versa. Quando você está em um relacionamento com uma pessoa tóxica, esse sentimento de articulação no quadril se torna sua realidade. Você não pode conversar em particular com um amigo. Ou tranque uma gaveta contendo alguns objetos pessoais. Ou faça um plano pelo menos por uma noite sem envolvê-la. Com o tempo, isso pode fazer com que você se sinta sufocado e uma sensação de ressentimento no relacionamento comece a se infiltrar.
Foi exatamente isso que aconteceu com Jerad e Kylie quando decidiram morar juntos após seis meses de um relacionamento sério. A convivência imediata eliminou o espaço pessoal da vida de Jerad. Kylie era extremamente invasiva — ela lia seus e-mails, ouvia suas conversas com amigos e familiares e esperava que ele passasse cada minuto do seu tempo livre na companhia dela.
Jared não tinha visto nenhum sinal de uma namorada tóxica em Kylie quando eles estavam namorando, mas assim que começaram a morar juntos, os sinais de alerta tornaram-se fortes demais para serem ignorados. Depois de cerca de três meses tentando fazer funcionar, Jared simplesmente não conseguia mais. Durante o jantar, ele disse a Kylie educadamente, mas com firmeza: “Este está se tornando um relacionamento tóxico que está sugando a última gota de paz e alegria da minha vida. Eu não posso mais ficar com você.” Kylie estava chocada demais para responder e Jared viu isso como a oportunidade perfeita para sair de casa e do relacionamento.
16. Ela sempre consegue o que quer
Você já sentiu como se seu parceiro tivesse uma atitude “do meu jeito ou da estrada”? Bem, é hora de ver o que realmente é - um dos sinais evidentes de que sua namorada é manipuladora e tóxica. Ela joga todos os tipos de jogos mentais para sempre conseguir o que deseja. Seja algo tão pequeno como decidir o que comer no jantar ou decisões que mudam a vida, como dar o próximo passo no relacionamento, a vontade dela sempre prevalece.
Como resultado, você se sente desconhecido e invisível no relacionamento. Como se você estivesse sendo levado em uma direção da qual não necessariamente gosta. Aprender como lidar com uma namorada tóxica torna-se ainda mais difícil com essa dinâmica de relacionamento porque a personalidade dominadora dela deixa você desarmado. Você pode bater o pé e dizer “não”, mas sua voz não será ouvida.
17. Ah, as mudanças de humor!
Uma coisa é sua namorada agir de maneira irracional ou não ter controle total de suas reações quando está com TPM ou passando por um fluxo hormonal. Como parceiro dela, você pode ter – ou irá – aprender a identificar e lidar com essas fases fugazes. No entanto, uma namorada tóxica leva as mudanças de humor a um nível totalmente novo.
Com ela, os acessos de raiva ou crises de choro não são desencadeados por uma súbita oscilação hormonal. É simplesmente o comportamento normal dela. No momento em que você faz algo que ela não aprova ou aprecia, ela fica de mau humor. E você acaba tendo que pisar em ovos perto dela quando ela está nesse estado de espírito.
Com o tempo, essa negatividade pode causar estresse e ansiedade no parceiro receptor. O comportamento tóxico feminino nos relacionamentos pode, lenta mas seguramente, afetar sua saúde mental também. É por isso que é absolutamente imperativo identificar os sinais tóxicos da namorada desde o início e priorizar a autopreservação.
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18. Ela não pode funcionar sem você
Ela pode criticar você, brigar com você, mas não pode funcionar sem você. Ser uma namorada pegajosa é um daqueles sinais de toxicidade em um relacionamento que muitas pessoas não conseguem reconhecer. Muitas vezes é confundido com uma demonstração de afeto. “Nunca me deixe, vou morrer sem você” ou “Nunca pense em me deixar assim de novo ou vou te matar” - ameaças como essas são coisas que namoradas tóxicas dizem casualmente.
Quando ditos em tom brincalhão com olhos de cachorrinho, podem soar cativantes. Talvez ela esteja agindo com carinho e amor por você. Mesmo assim, a forma como uma namorada tóxica se comporta num relacionamento não é saudável. Em última análise, isso faz com que o seu círculo de pessoas se reduza a apenas um, fazendo com que você se sinta imensamente isolado e sufocado. Se você está se perguntando o que é um relacionamento tóxico, essa falta de espaço para respirar e a carência excessiva são exemplos disso.
19. Ela diz coisas que magoam você
Outro sinal inconfundível de namorada tóxica é a necessidade de recorrer a golpes baixos e dizer coisas dolorosas durante discussões . Ela não discute de forma justa e ataca deliberadamente suas vulnerabilidades e pontos fracos para fazê-lo ceder. As atitudes nocivas de parceiros tóxicos podem deixar uma marca indelével em sua psique, alterando a maneira como você se comporta em relacionamentos.
Durante cada briga, Karen recorria a xingamentos e invariavelmente dizia ao namorado, Nolan, que ele era um perdedor. “Agora, você está me dizendo que não pode pagar o cruzeiro que eu tanto esperava. Oh meu Deus, Nolan, você é um perdedor! Por que escolhi você em vez de Rick, eu nunca saberei.” ou “Você chama isso de brunch chique? Isso quase não é comestível. Você é um perdedor total, Nolan.” ou “Não acredito em você, continuo perseguindo um perdedor como você, Nolan”.
Com o tempo, uma parte de Nolan começou a acreditar que ele era um 'perdedor' imprestável e sua autoestima sofreu um grande golpe. Isso não é incomum quando você tem uma pessoa tóxica em sua vida. Como o uso de palavras ofensivas não é uma exceção, mas sim a norma, pode começar a afetar sua auto-estima e seu senso de identidade no longo prazo.
20. Ela recorre a ultimatos
A resposta mais simples para a pergunta: “Como posso saber se minha namorada é tóxica?”, é que ela sempre segura a ameaça de se separar como uma espada sobre sua cabeça. Faça isso ou então. Não faça isso ou então... Isso pode fazer com que você se sinta como se parte do desejo dela de ser solteira. Ou pelo menos não em um relacionamento com você. Talvez seja verdade, por isso ela tende a recorrer a ultimatos sempre que as coisas saem da trajetória esperada.
Digamos que você não tenha conseguido dedicar tempo a ela devido a algum trabalho ou outros compromissos. Em vez de falar com você sobre isso, ela anuncia: “Não posso ter um relacionamento com uma pessoa que está perpetuamente ausente”. Essas ameaças são uma forma de exigir resgate e conseguir o que ela quer, e também um dos sinais clássicos de uma namorada tóxica fazendo de tudo para manipulá-lo para que cumpra suas ordens.
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21. Ela não gosta de você
Apreciação e gratidão são dois dos elementos mais subestimados de um relacionamento. Muitas vezes, à medida que dois parceiros se sentem confortáveis um com o outro, eles começam a considerar garantidas muitas pequenas coisas do dia a dia. Mesmo assim, os casais em relacionamentos saudáveis tentam conscientemente fazer com que um ao outro se sinta apreciado e querido, tentando evitar a armadilha do “considerado um dado adquirido”.
Por outro lado, um dos sinais reveladores de uma namorada tóxica é a total falta de apreço. Mesmo que você faça de tudo para fazê-la se sentir especial, isso não será bom o suficiente para ela ou ela ficará convencida de que esse é o tipo de tratamento a que tem direito. Uma namorada tóxica se comporta com tal senso de direito que deixa você se perguntando se algum dia seria bom o suficiente para ela.
Ridhi diz: “Relacionamentos tóxicos são viciantes. São como um jogo onde sua parceira sempre vai querer ser perseguida, você vai agradá-la, e há uma sensação de endorfinas temporárias e de amor em alta, (essa é a parte que nos mantém presos por mais)… até a queda descendente onde você comete mais um erro e eles ficam chateados.
“Assim, o jogo se repete e você se habitua. Para sair desse ciclo, reconheça os sinais de alerta de um relacionamento tóxico. E então, crie seus limites. Conhecer e trabalhar com um especialista pode ser imensamente útil para aprender a lidar ou se afastar de uma pessoa tóxica.”
Identificar comportamentos tóxicos femininos em relacionamentos e aprender a priorizar o próprio bem-estar não é uma jornada fácil. Ter um especialista em saúde mental ao seu lado pode facilitar a superação desse período turbulento e ajudá-lo(a) a sair dele o mais ileso(a) possível. Se você busca ajuda, os terapeutas qualificados e licenciados do painel da Bonobology estão à sua disposição.
Perguntas Frequentes
Uma namorada tóxica é alguém que faz você se sentir como se estivesse sempre falhando, sentindo que não serve para nada, preso em um relacionamento que parece uma rua de mão única.
Para ter certeza, você precisa aprender a identificar alguns dos sinais sutis de toxicidade. A toxicidade nem sempre se manifesta como anomalias gritantes, como tendências abusivas, comportamento obsessivo ou ciúme excessivo. Às vezes, comportamentos aparentemente inofensivos ou rotineiros podem ser indicadores de uma pessoa tóxica.
Se sua namorada está sempre tentando controlar você, esse é um dos sinais reveladores de que você está namorando uma pessoa tóxica.
Observe como ela te trata e como o relacionamento funciona. Se você sentir que ela está no comando e você apenas a segue — em vez de serem dois parceiros iguais — esse é o maior sinal de alerta em um relacionamento. Falta de confiança , críticas constantes, brigas e discussões frequentes também são outros sinais.
Ela pode amar você, mas a menos que aprenda a quebrar seus padrões tóxicos e você aprenda a se defender, você não poderá construir um relacionamento saudável. Apesar do amor um pelo outro.
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