“É como se estivéssemos presos em um loop”, disse meu amigo. Ela e o marido tiveram a mesma briga pela sétima vez em um mês, e ela parecia estar perdendo o juízo. A experiência anterior me ensinou a não tentar bancar o advogado do diabo, então apenas a deixei reclamar. Quando um casal briga repetidamente pela mesma coisa, isso geralmente indica alguns problemas subjacentes e não resolvidos. E eu não queria mexer no ninho de vespas.
Ela e o marido brigavam por causa da tendência dele de se atrasar desde que me lembro.
Embora ela o amasse, estava ficando difícil para ela esperar por ele todos os dias. Ela odiava quando chegava atrasada por causa dele e parecia que eles estavam realmente passando por alguns problemas. Mas isso me incomodou. Por que eles continuaram brigando pela mesma coisa por tanto tempo? Brigar com o cônjuge o tempo todo pode ser saudável? Seus problemas não estavam nem perto de serem resolvidos e então decidi descobrir se é normal que os casais briguem e por que essa tendência se instala.
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Por que um casal briga pelas mesmas coisas?
Conteúdo
Minha pesquisa me ajudou a entender que os casais brigam por pequenas coisas o tempo todo e que não é incomum em relacionamentos sérios que os dois parceiros continuem remoendo os mesmos problemas repetidamente. É como se uma briga se repetisse sem que o problema fosse resolvido. A causa principal dessas brigas repetitivas pode ser atribuída aos três motivos a seguir:
1. As brigas de casal podem ser causadas por problemas subjacentes
Quando um casal briga pelas mesmas coisas de sempre – uma toalha molhada jogada descuidadamente na cama, o lixo não retirado, não chegar na hora certa, passar muito tempo ao telefone – muitas vezes há questões subjacentes em jogo. Alguém de fora pode se perguntar por que os casais brigam por nada, mas não é por essas pequenas questões que eles estão realmente brigando.
É possível que duas pessoas tenham certos problemas não resolvidos que as fazem nutrir ressentimento uma pela outra em um nível subconsciente. Enquanto esses problemas não forem reconhecidos ou abordados, os traços de comportamento e hábitos de cada um se tornam os gatilhos para liberar essa raiva reprimida. Talvez se sintam desrespeitadas, pouco valorizadas ou não amadas no relacionamento. Ou talvez o parceiro tenha feito algo no passado – traído, mentido, sido emocionalmente distante ou verbalmente abusivo – que as magoou, e essas emoções residuais permanecem sem solução.
2. A educação também pode ser a culpada
Nossos pais nos ensinaram a nos defender, e esse foi um bom conselho. No entanto, se você nem sempre viu uma resolução saudável de conflitos em casa, é natural internalizar, sem perceber, a tendência de repetir discussões. Você viu discussões e sentimentos sendo varridos para debaixo do tapete.
Você viu seus pais reprimirem as emoções e depois terem erupções repentinas e irracionais. E você pensou que é assim que os problemas nos relacionamentos são resolvidos.
Tendemos a usar nossos pais como modelos e não temos consciência das falhas em seus caminhos. Quando os casais discutem constantemente, isso pode muito bem ser um reflexo da sua educação. Eles estavam fazendo o melhor que sabiam, mas você pode fazer melhor. Não reprimir suas emoções e deixar o ego governar sua comunicação com seu parceiro é um bom ponto de partida.
3. As diferenças inerentes de valores também podem causar brigas de casal
É difícil identificar a principal razão pela qual os casais brigam, mas uma das principais razões para a discórdia entre os parceiros é a diferença nos sistemas de valores. Essas diferenças inerentes regem sua visão da vida, e se você e seu parceiro têm perspectivas diversas sobre certas crenças fundamentais, isso certamente levará a brigas com o cônjuge o tempo todo.
Crenças religiosas, ideologias políticas, visões sobre dinheiro , a ideia de família, atitudes e maneiras de ser são alguns exemplos de crenças fundamentais que podem desencadear brigas entre casais sobre os mesmos assuntos ou problemas. Por exemplo, se você não é religioso e seu parceiro é, cada festival ou ocasião religiosa pode se tornar um ponto de discórdia. Digamos que você queira jogar cartas e beber com seus amigos no Diwali, mas seu parceiro religioso prefira fazer uma puja , cozinhar para a família e ficar em casa. Então, naturalmente, vocês continuarão brigando por isso ano após ano.
É por isso que é importante avaliar se você e seu parceiro compartilham as mesmas crenças antes de iniciar um relacionamento sério e de longo prazo.
Se você deixar essas pequenas questões passarem no início do seu relacionamento, é injusto esperar que elas mudem agora. Forçar um ao outro a fazer coisas que eles não gostam não funciona quando você está nisso por um longo prazo. Um respeito saudável por essas diferenças pode ajudá-lo a enfrentar os problemas que surgem.
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5 maneiras de quebrar o ciclo de brigas de casais pelos mesmos problemas
Ter a mesma discussão repetidamente pode ser exaustivo. Você pode acabar sentindo que você e seu parceiro falam línguas diferentes. A cada briga, a frustração de não conseguir se comunicar aumenta, assim como a raiva e o ressentimento . No entanto, nem tudo está perdido, mesmo quando os casais discutem constantemente. É possível quebrar o ciclo de brigas sobre os mesmos assuntos e se recuperar desse momento aparentemente sem esperança no relacionamento. Aqui estão 5 maneiras de fazer isso:
1. Identifique os gatilhos
Identifique os gatilhos que causam discussões e brigas. Quando você detectar esse gatilho na próxima vez, em vez de ficar agitado, distancie-se dele. Aproveite o tempo para se acalmar, adie qualquer comunicação com seu parceiro até então. Depois que esse momento passar, tente não tocar no assunto novamente.
2. Reconheça seus sentimentos
Quando os casais discutem constantemente, a transferência de culpa torna-se um tema recorrente entre eles. Isso acontece simplesmente porque é mais fácil explodir e culpar o parceiro do que aceitar e assumir os próprios sentimentos. No entanto, ao fazer isso, você pode mudar completamente a dinâmica do relacionamento e evitar uma possível briga. Portanto, da próxima vez, em vez de dizer ao seu parceiro o que ele fez de errado, tente se concentrar em como as ações dele fizeram você se sentir.
3. Tente ouvir
A ausência de uma comunicação verdadeira também pode ser uma razão comum para as brigas de um casal e a incapacidade de romper o ciclo de discussões repetitivas. Praticar a comunicação verdadeira significa ouvir o que a outra pessoa tem a dizer e compreender a situação a partir da perspectiva dela. Portanto, dê uma chance a isso para resolver esse impasse em que vocês parecem estar presos.
4. Aborde os problemas reais
Se você está brigando continuamente pelas mesmas coisas, na maioria das vezes alguns problemas subjacentes estão em jogo. Veja-os como a doença que assola seu relacionamento, enquanto essas brigas são apenas sintomas. Para curar, você precisa se concentrar em eliminar a doença, não os sintomas. Portanto, pare de varrer seus sentimentos para debaixo do tapete e prepare-se para resolver os problemas reais do seu relacionamento.
5. Procure ajuda profissional
Se você não conseguir resolver seus problemas sozinho, não hesite em procurar ajuda profissional. A terapia de casal ou sessões de aconselhamento podem ser catalisadores eficazes para ajudá-los a superar suas dificuldades. O aconselhamento de casal é uma maneira acessível de salvar seu relacionamento e podemos ajudá -los nesse processo.
Brigar pelos mesmos problemas pode ser uma experiência avassaladora que pode prejudicar seu relacionamento. Mas a situação pode ser difundida. Basta descobrir por que um casal briga e, em seguida, encontrar uma saída para esses padrões.
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Ocasionalmente, discutir com seu parceiro é inevitável, mas isso dificilmente significa que não haja soluções práticas. É apenas uma questão de desenvolver a vontade de implementá-los. E se as coisas piorarem, considere procurar a ajuda de um conselheiro qualificado.