O que acontece antes, durante e depois da traição no casamento

O que é considerado traição no casamento? Para a maioria das pessoas, é fazer sexo com alguém que não é seu cônjuge. É a perfídia sexual que acaba com a santidade do casamento. A traição é considerada o pecado final porque quando você se compromete com alguém, espera-se que você seja fiel e honesto. 

Quando se trata de relacionamentos íntimos, a traição é um obstáculo para muitos. Não é necessário que apenas a infelicidade no casamento leve à infidelidade. Até as pessoas mais felizes podem trair os cônjuges. Só porque isso acontece com frequência, deveríamos justificar a trapaça? E quanto à imensa dor e trauma emocional que isso causa à pessoa que está sendo traída? 

Para entender a extensão total do impacto da infidelidade em um casamento, conversamos com a psicóloga clínica Devaleena Ghosh (Mestre em Pesquisa pela Universidade de Manchester), fundadora da Kornash: The Lifestyle Management School, especializada em terapia de casal e terapia familiar.

Tipos de infidelidade 

Segundo o Pew Research Center , mais de 90% dos americanos consideram a infidelidade imoral, mas cerca de 30% a 40% traem seus parceiros. Em outro estudo realizado pela YouGov.com, 19% dos entrevistados afirmaram ter se envolvido em atividades sexuais fora de seus relacionamentos atuais.

Ao contrário do que a maioria das pessoas supõe, o sexo não é o único fator que torna as pessoas desleais. Eles poderiam estar sexualmente satisfeitos, mas trair o parceiro. Cinco tipos comuns de infidelidade podem ocorrer entre casais:

1. Infidelidade cibernética 

Essa forma de infidelidade ocorre no âmbito virtual, na forma de casos extraconjugais virtuais. Devaleena afirma: “A infidelidade virtual acontece antes do ato sexual. Se seu parceiro passa muito tempo no celular, é preciso investigar se ele está te traindo online . Esse caso extraconjugal virtual é digital e ocorre em mensagens instantâneas e videochamadas. A infidelidade virtual inclui flertes, sexting e até pornografia, se isso acontecer sem o conhecimento do cônjuge.”

2. Infidelidade emocional 

Isso também é conhecido como infidelidade romântica. Quando uma pessoa tem pouca ou nenhuma ligação emocional com o parceiro, ela procura essa intimidade emocional em outra pessoa. Eles estão comprometidos com o parceiro, mas a falta de uma conexão emocional os faz ansiar por assuntos emocionais mais profundos.

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3. Infidelidade oportunista 

Este é um dos tipos mais comuns de infidelidade. É quando um dos cônjuges cede às tentações e mantém relações sexuais com outra pessoa. A luxúria pode levar as pessoas a fazerem coisas das quais se arrependem. É por isso que é considerado um dos pecados capitais. Os desejos sexuais intensificados de uma pessoa são um dos principais fatores motivadores para a infidelidade neste caso. 

4. Infidelidade financeira 

Devaleena afirma: “Se um casal concordou em compartilhar as finanças, mas um dos parceiros mente, rouba, esconde e gasta grandes quantias de dinheiro sem o conhecimento do outro, isso configura infidelidade financeira ”. Possuir os cartões de crédito do parceiro e ter contas bancárias secretas também se enquadram nesse tipo de infidelidade.

5. Microinfidelidade 

Esse tipo de traição acontece quando o cônjuge fica na zona cinzenta entre ser leal e ser infiel. Eles ainda não fizeram nada para trair o parceiro. Mas eles se envolvem nesses pequenos atos inofensivos que sabem que terão impacto na pessoa que estão observando. Algumas das coisas que contribuem para a microinfidelidade incluem:

• Vestir-se de maneira diferente para uma festa ou ocasião quando você sabe que aquela pessoa específica estará presente 
• Socializando com eles secretamente 
• Paquera

5 sinais de que seu cônjuge está te traindo 

Devaleena afirma: “Cada casal tem uma dinâmica diferente. Esses sinais não significam necessariamente que seu parceiro está te traindo. Mas são os indícios mais comuns de que há outra pessoa na vida dele(a) .” Para que você não seja pego(a) de surpresa quando isso acontecer, aqui estão alguns sinais de infidelidade conjugal.

1. Uma mudança de comportamento e atitude 

Devaleena diz: “A primeira coisa a notar é como o temperamento deles mudou. Um cônjuge traidor será muito desdenhoso, despreocupado e reagirá rapidamente. Eles se tornarão cada vez mais críticos com você, a fim de apaziguar a culpa do que estão fazendo pelas suas costas.”

Algumas outras mudanças comportamentais a serem observadas são:

• Eles perdem a paciência ou ficam na defensiva quando você menciona uma determinada pessoa
• Eles costumavam gostar de certas coisas, mas parecem não gostar mais delas 
• Eles estão muito conscientes de sua aparência e do que vestem
• Eles podem aparecer emocionalmente distante ou começar a prestar uma atenção incomum em você, quase como se estivessem compensando algo

Seu cônjuge pode estar genuinamente estressado ou ter problemas de trabalho com os quais não consegue lidar. Mas estas pequenas mudanças repentinas no seu comportamento também podem significar que estão a ter um caso extraconjugal. 

2. Aumento de problemas de comunicação

Problemas de comunicação não são bons nem mesmo nos casamentos mais estáveis ​​e seguros. A infidelidade não é a única coisa que pode prejudicar um relacionamento. A falta de comunicação faz um trabalho igualmente excelente. Para ter uma conexão emocional saudável, você precisa se comunicar bem com seu parceiro. 

Um parceiro infiel não se comunica muito com você. Mesmo quando o faz, age como se não estivesse interessado em conversar. Acena com a cabeça e age como se tudo estivesse bem, apenas para encerrar a conversa. Outros sinais de problemas de comunicação incluem:

• Eles não elogiam você nem usam mais palavras de afirmação 
• Eles vão ignorar o que você diz 
• Sua linguagem corporal e gestos como revirar os olhos e suspirar expressam seu aborrecimento 

3. Mentira repentina e evitação

Um dos sinais de infidelidade conjugal é mentir e evitar conversas difíceis. Quando você sente que está sendo negligenciado por seu parceiro, pode ser um dos indicadores de que seu parceiro está envolvido em um caso sexual ou emocional.

Devaleena diz: “Um trapaceiro de repente se tornará reservado. Você sabia a senha do telefone deles uma vez, mas eles a mudaram agora. Mentir pode parecer uma coisa pequena. Mas uma mentira leva a muitas outras mentiras. Esta é uma grande bandeira vermelha, pois aponta para a desonestidade em um relacionamento.” 

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4. Indiferença em relação a tudo relacionado ao casamento 

A apatia é outra maneira pela qual seu cônjuge pode magoá-lo quando está sexualmente envolvido ou emocionalmente envolvido com outra pessoa. Sua indiferença e apatia ficarão evidentes nas pequenas coisas que não fazem mais. Talvez eles adorassem cozinhar com você antes, mas agora mal entram na cozinha. Eles adoravam jogar jogos de tabuleiro com você, mas agora estão ocupados demais para tomar uma xícara de café com você.

Outros sinais de que seu cônjuge está te desvalorizando incluem:

• Um parceiro infiel não resolve as coisas quando vocês dois brigam
• Eles não se importam com encontros noturnos, comemorações de aniversário e aniversários 
• Eles não ficam com ciúmes quando alguém se aproxima de seu parceiro 

5. Mudanças na vida sexual 

Devaleena diz: “Um marido ou esposa traidora não estará interessado em ter intimidade com seus parceiros. A intimidade física será prejudicada quando um parceiro se entrega à infidelidade conjugal.” Algumas outras mudanças em suas vidas sexuais incluem:

• Novos movimentos na cama que podem surpreendê-lo e deixá-lo imaginando onde eles aprenderam isso
• Sentir que seu parceiro está um tanto distante em seus momentos mais íntimos e sexo parece chato e mecânico
• Seu parceiro sendo diagnosticado com DST ou DST, embora não tenha histórico disso e você esteja em um relacionamento monogâmico há muito tempo

5 razões pelas quais seu cônjuge está te traindo 

Nenhum casamento está imune à traição. Mesmo os casamentos mais felizes podem ser prejudicados por vários motivos. De traumas emocionais passados ​​a transtornos de humor, intoxicação e incapacidade de lidar com o estresse do dia a dia, muitos fatores podem levar uma pessoa a romper os limites da fidelidade. 

Ao falar sobre os motivos da infidelidade no casamento, a psicóloga Nandita Rambhia (MSc em Psicologia), especializada em problemas de compatibilidade, questões parentais e aconselhamento matrimonial, afirma: “Desde o início, considera-se que uma pessoa que trai em um relacionamento sério tem princípios morais frouxos. Ela é rotulada como adúltera e suas ações são diretamente ligadas à sua bússola moral. Ninguém jamais considera a possibilidade de que ela tenha problemas de saúde mental subjacentes.”

“Eles podem estar carregando traumas emocionais que não sabem como lidar, podem estar enfrentando problemas como transtorno bipolar, podem estar frustrados, enfrentando estresse no trabalho ou lidando com a perda de um ente querido. Nenhuma dessas razões, no entanto, justifica a traição, exceto não estar em pleno uso de suas faculdades mentais (estar sob efeito de drogas) no momento da traição.”

Com base nesse entendimento, vamos tentar entender os motivos pelos quais as pessoas traem no casamento sob uma nova perspectiva: 

1. A infidelidade conjugal acontece quando um dos parceiros deixa de amar 

Devaleena afirma: “As pessoas costumam falar sobre se apaixonar. Mas muitas vezes se esquecem de que também existe a mesma probabilidade de deixar de amar. Essa é uma das principais causas de problemas em relacionamentos.” Alguns sinais de que seu cônjuge está deixando de te amar são:

• Menos carinhoso com você
• Não faz mais gestos românticos e doces
• Menos toque físico, como segurar as mãos e abraçar

2. Necessidades sexuais não atendidas

Se as necessidades sexuais de uma pessoa são satisfeitas no casamento, ela pode procurar gratificação externa. Talvez o parceiro traidor esteja tentando preencher o buraco formado por sua necessidade não atendida. O senso de certo e errado de uma pessoa fica em ruínas quando ela tem que lidar com a frustração sexual dia após dia. Em tal situação, se eles conhecerem alguém novo e clicarem com ele, as coisas podem piorar. 

Talvez eles queiram experimentar coisas novas na cama e o cônjuge não esteja pronto para isso. Talvez um parceiro infiel quisesse ter um relacionamento íntimo com alguém cuja aparência física fosse diferente da do cônjuge.

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3. Necessidades emocionais não atendidas

Devaleena afirma: “Às vezes, negligenciamos as necessidades emocionais do nosso parceiro. Isso é especialmente comum em casamentos e relacionamentos de longa duração. Como resultado, eles podem se sentir indesejados na relação . Podemos fazer tudo ao nosso alcance para mantê-los felizes. Podemos cozinhar para eles, levá-los em viagens caras e até mesmo fazer de tudo para satisfazer suas necessidades sexuais, mas a conexão emocional ainda pode estar ausente. Então, o que acontece quando não há conexão emocional? Eles se envolvem com outras pessoas e a procuram.”

O aconselhamento matrimonial torna-se muito importante quando as necessidades emocionais são negligenciadas no casamento. Algumas das necessidades emocionais em um relacionamento incluem:

• Apreciação
• Reconhecimento 
• Aceitação
• Validação
• Empatia
• Priorização 

 4. Baixa autoestima pode levar à traição no casamento

Devaleena acrescenta: “Não é nenhuma revelação que a baixa auto-estima seja o principal fator da infidelidade. Eles precisam de validação e amor de mais de uma pessoa para elevar seu senso de identidade. Homens e mulheres podem ter essa necessidade de se sentirem importantes e desejados. E procuram conexões românticas fora do relacionamento principal para atender a essa necessidade.”

Alguns sinais de baixa autoestima no cônjuge são:

• Baixa autoconfiança
• Ser perfeccionista
• Dúvidas e evitando constantemente suas inseguranças 
• Medo de falhar
• Sempre tentando fazer de tudo para agradar os outros 

5. Problemas de saúde mental

Nenhum casamento está imune à infidelidade. Mesmo que um casal compartilhe uma conexão saudável e plena, o surgimento de problemas de saúde mental pode torná-los suscetíveis à traição. Por exemplo, um dos parceiros pode, infelizmente, desenvolver transtornos de humor como o transtorno bipolar. De acordo com estudos , entre 25% e 80% das pessoas com transtorno bipolar apresentam o que é chamado de hipersexualidade.

A mania bipolar causa desejos sexuais incontroláveis, resultando em excesso de indulgência e obsessão compulsiva com conteúdo e interações sexuais. 

Efeitos da infidelidade e 5 dicas para lidar com a situação

É doloroso ser traído. Na verdade, dor é uma palavra pequena. É agonia, raiva e centenas de emoções diferentes atingindo você ao mesmo tempo. Nenhuma revelação de traição no casamento é fácil. O ciclo do cônjuge traído inclui uma pessoa que luta contra o adúltero ou o evita. É o momento mais difícil para o cônjuge traído e demora muito para ele se curar. 

Isso se deve à gama de emoções pelas quais os parceiros não envolvidos passam ao descobrirem que o casamento está em crise. Da negação à depressão, passando pela auto-culpa, eles sofrem muito antes de finalmente aceitarem a verdade. Lidar com as consequências da infidelidade não é diferente de percorrer os cinco estágios do luto. Se você se encontra em meio a essa turbulência emocional, as dicas a seguir sobre como lidar com a depressão e a infidelidade podem ajudar:

1. Procure terapia 

Devaleena afirma: “Ao descobrir que você foi traído(a), procure ajuda profissional. Esse tipo de trauma não se cura sozinho. Seus sentimentos podem se tornar negativos e hostis. Isso precisa ser tratado por um terapeuta familiar ou um conselheiro matrimonial.” Se você busca ajuda profissional, a equipe de conselheiros experientes da Bonobology está a apenas um clique de distância.

2. Não busque vingança

Se você foi traído, trair seu parceiro e formar um novo relacionamento com alguém não é a maneira certa de fazer isso. Você não precisa se tornar um trapaceiro depois de ser traído. Isso só criará mais problemas em seu casamento. 

3. Entenda que isso não é culpa sua

Ocorreu um caso extraconjugal entre seu cônjuge e outra pessoa. Isso não tem nada a ver com você. Não é sua culpa. É comum se perder em um labirinto de dúvidas e inseguranças. Mas não se deixe levar por isso. Devaleena diz: “Mesmo que você opte por se separar pacificamente , lembre-se sempre de que essa união terminou por causa da infidelidade do seu cônjuge. Você não precisa se sentir culpado por nada.”

4. Tire algum tempo longe do seu parceiro

Se você quer sobreviver à infidelidade e não buscar a separação judicial, então é assim que você pode fazer. Dê espaço um ao outro. O processo de cura será mais fácil quando você não se lembrar do adultério de seu cônjuge. Isso lhe dará uma perspectiva mais clara sobre se deseja ou não continuar este casamento.

5. Identifique o que precisa ser feito para evitar a separação judicial 

Devaleena diz: “Se você tem filhos e não quer se divorciar, então precisa identificar o que precisa ser feito para salvar esse casamento”. Elimine a outra pessoa envolvida nesta infidelidade e aprenda como reconstruir a confiança. 

Os humanos são inerentemente bons. Eles simplesmente escolhem fazer coisas ruins por indiferença, apatia, ego, falta de amor e baixa auto-estima. Não pense que uma vez trapaceiro, sempre será um trapaceiro. As pessoas podem mudar. Eles podem admitir a culpa e assumir a responsabilidade pelo que fizeram. Se vale a pena salvar esse casamento e você deseja continuar casado com eles, busque compreensão e converse com um terapeuta licenciado sobre como restaurar a confiança. 

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