11 lucruri de făcut când o relație devine plictisitoare

Sunt multe de spus despre o relație confortabilă – genul în care stai în pantaloni de trening vechi și găuriți și nu te mai simți stânjenit de zgomotele din baie. Dar ce se întâmplă când confortul se transformă în acel cuvânt de temut „plictiseală”? Care sunt semnele unei relații plictisitoare și cum știi ce să faci când o relație devine plictisitoare?

Acum, să nu intrăm în panică. Plictiseala într-o relație este perfect naturală și nu înseamnă că ești o persoană plictisitoare în general, așa că nu te critica. Partenerii se plictisesc unul de celălalt la un moment dat în relație și este absolut normal. Dar este important să recunoști când o relație stagnează, astfel încât să poți începe să-ți dai seama cum să gestionezi o relație plictisitoare.

Așadar, ai stat săptămâni întregi plângându-te: „Mă plictisesc de relații după 2 ani”, „Partenerul meu e plictisitor” și „Nu avem nimic nou de făcut”? E timpul să acționezi (ca să poți și tu să acționezi!), să-ți dai seama ce cauzează plictiseala în relații și ce să faci când o relație devine plictisitoare.

Top 5 semne ale unei relații plictisitoare

Ce face o relație plictisitoare? Plictiseala este un mic personaj viclean – s-ar putea să nici nu observi când se strecoară în relația voastră. Dar să a face față unei relații plictisitoare, trebuie să fii atent și vigilent. Am adunat pentru tine primele 5 semne ale unei relații plictisitoare. Aruncă o privire și vezi dacă ai semne ale unui iubit plictisitor sau ale unei iubite plictisitoare, sau ale ambelor.

1. Rutina ta în relații este aceeași

Ai mers la același bar sau restaurant în fiecare weekend. Sau vinerea seara le petreci mereu pe canapea, uitându-te la Netflix și certându-te lipsit de entuziasm despre ce să te uiți. Întâlnești același cerc de oameni ori de câte ori ieși în oraș. Îți sună familiar? Rutina oferă confort, dar dacă nu există nicio schimbare, poate fi cu siguranță unul dintre semnele unei relații plictisitoare.

2. Intimitatea fizică este în scădere

importanța sexului în relații nu poate fi subestimat. Nu numai că sexul a devenit rar și monoton, dar toate lucrurile mărunte, cum ar fi un sărut pe frunte sau o îmbrățișare când vii acasă, ținerea de mână în timp ce mergi, îmbrățișarea în pat și așa mai departe, pur și simplu nu se mai întâmplă. Sau dacă se întâmplă, este atât de distrat, încât la fel de bine s-ar putea să nu se întâmple deloc. Se pare că relația voastră ar avea nevoie de un mic impuls sexy.

3. Când conversația cu iubitul sau prietena devine plictisitoare, abia mai vorbiți

Comunicarea eficientă, după cum știm cu toții, este piatra de temelie a tuturor relațiilor sănătoase. Dacă nu reușești să inițiezi o conversație cu partenerul tău sau să vorbești cu el atât despre lucrurile importante, cât și despre cele banale care se întâmplă în viața ta, te afli în fața unuia dintre semnele unei relații plictisitoare. E timpul să încerci și... depășiți problemele de comunicare în relația ta.

4. Te întrebi dacă încă îți place partenerul/partenera

Fiecare relație devine plictisitoare după un anumit punct. Există întotdeauna momente când ne întrebăm ce vedem la partenerii noștri, dar dacă te gândești constant dacă îi mai placi sau dacă au mai rămas sentimente, probabil că te plictisești în relația ta.

5. Te distrezi mai mult singur sau cu prietenii

Găsirea timpului pentru mine Este important să te distrezi mai mult singură și să petreci timp departe de partener, dar te distrezi mereu mai mult singură? Ieșirile tale sunt toate distractive cu colegii și prietenii? Te destăinui frecvent prietenilor tăi: „Prietenul meu s-a plictisit de mine, ce să fac?” sau „Nu avem nimic nou de făcut, relația pare atât de stagnantă”? Verifică-ți relația, se pare că ocupă un loc fruntaș pe scara plictiselii!

Acestea sunt câteva semne ale unei relații plictisitoare care te vor ajuta să-ți dai seama de starea relației tale. Totuși, asta nu înseamnă că relația ta a ajuns într-un impas. Așadar, nu intra în panică. Știi că relațiile devin plictisitoare după un timp, dar recunoașterea lor te va ajuta să gestionezi situația. Acum că știi semnele, hai să discutăm de ce relațiile devin plictisitoare și ce să faci atunci când o relație devine plictisitoare.

Citire asemănătoare: 9 semne de automulțumire într-o relație

De ce devin relațiile plictisitoare?

Te-ai supărat de ce ai parte de zile plictisitoare într-o relație și te-ai întrebat de ce și cum ai ajuns aici? Așa cum am spus, o relație devine plictisitoare la un moment dat. Dar dacă ești capabil să înțelegi motivele din spatele ei, vei putea să-ți dai seama ce să faci atunci când o relație devine plictisitoare. Iată câteva motive pentru care tu și partenerul tău vă plictisiți în relația voastră:

• Te angajezi doar în conversații mărunte și nu mai porți conversații semnificative despre sentimentele tale.
• Fie faceți totul împreună, fie nu petreceți suficient timp unul cu celălalt.
• Nu mai faci efortul să întărește-ți relația
• Ați încetat să vă certați sau să vă certați
• Ai pierdut șirul obiectivelor și viselor tale personale
• Ați devenit mult prea ocupați în viețile voastre și ați încetat să vă mai întâlniți.

Plictiseala este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care relațiile eșuează. Zilele plictisitoare dintr-o relație indică o lipsă de intimitate emoțională între parteneri. Cu toate acestea, identificarea motivelor și lucrul asupra relației se pot dovedi a fi decisive. Odată ce identificați cauza principală, veți putea schimba lucrurile în favoarea dumneavoastră. Haideți acum să vorbim despre ce trebuie să faceți atunci când o relație devine plictisitoare.

Ce să faci când o relație devine plictisitoare – 11 lucruri

Dacă crezi că observi semne ale unui iubit sau unei iubite plictisitoare, fie la tine, fie la partenerul tău, e timpul să dai o rază de praf în relația ta și să acționezi. Când conversația devine plictisitoare cu iubitul sau iubita ta sau când tu sau partenerul tău începeți să simțiți că „partenerul meu e plictisitor”, atunci să știi că e timpul să acționezi asupra problemei și să o rezolvi. 

O relație devine plictisitoare de-a lungul anilor, dar nu trebuie să rămână așa. Șansele de a repara o relație plictisitoare sunt mai mari atunci când vezi lucrurile clar, cunoști cauza principală a problemei și iei măsuri pentru a o rezolva. Așadar, dacă te întrebi ce să faci atunci când o relație devine plictisitoare, avem câteva sfaturi pentru tine:

1. Recunoaște plictiseala

Reține că nu vei remedia o relație plictisitoare dacă vei continua să ascunzi problema. Poate fi înfricoșător să recunoști că relația ta nu mai este la fel de interesantă sau stimulantă ca înainte, dar o relație plictisitoare nu înseamnă o relație moartă. Partenerii se plictisesc unul de celălalt pe parcursul relației.

Este un fenomen absolut natural și ar trebui tratat ca atare. De fapt, în loc să vezi plictiseala ca pe o lovitură de ultimă oră pentru relația ta, privește-o ca pe o oportunitate de a face schimbări și de a condimenta relația ta amoroasă. Recunoaște în mintea ta că vrei mai mult de la relația ta și, da, te plictisești în acest moment și probabil contribui și tu la plictiseala relației.

Este în regulă – o relatie la distanta este plictisitor, relațiile la distanță scurtă sunt plictisitoare, toate relațiile sunt predispuse la plictiseală. Nu-ți fie teamă să recunoști – este primul pas dacă vrei să te descurci cu o relație plictisitoare. Așadar, amintește-ți, recunoașterea problemei este importantă dacă vrei să o rezolvi.

2. Spune-i partenerului tău

Când conversația devine plictisitoare cu iubitul sau prietena ta sau când ai accese de plictiseală în relație, nu te apuca să-i spui partenerului tău „Mă plictisesc” sau „Nu avem nimic nou de făcut” la masa de mic dejun. Nimeni nu vrea să audă asta. Dar este important să ai această conversație dacă te întrebi ce să faci când o relație devine plictisitoare.

Alege un moment, spune-i partenerului tău că ai vrea să vorbești cu el/ea și nu face ca mesajul să sune prea amenințător. Fii blând/ă, spune-i că ai vrea să încerci lucruri noi cu el/ea, că simți că relația voastră devine puțin monotonă. Nu insinua că este vina lui/ei. transferarea vinei Nu a făcut niciodată bine vreunei relații. În loc să spui „Nu vrei niciodată să faci nimic”, încearcă „Hai să facem un pact să ne luăm un weekend liber la fiecare câteva luni”.

Fii drăguț și amabil cu tine însuți. Dacă te gândești să-i spui partenerului tău: „Dumnezeule, mă plictisesc de relații după 2 ani, sunt atât de nestatornic”, nu face asta. În primul rând, va presupune că te-ai plictisit de el/ea și, de asemenea, așa cum am spus, plictiseala se strecoară în cele mai bune relații, așa că hai să nu ne autoflagelăm. Mergi încet. Ia-o zi cu zi. O conversație pe rând.

3. Fii spontan

„Eu și partenerul meu suntem amândoi planificatori, ceea ce e minunat, dar poate deveni o rutină plictisitoare”, spune Nikki. „Când ne-am dat seama că ne făcea relația puțin cam monotonă, am început să schimbăm lucrurile. Chiar și lucruri mărunte, cum ar fi încercarea unui restaurant nou sau o intrare la un film în timpul unei plimbări, ne-au ajutat să depășim zilele plictisitoare dintr-o relație.”

Spontaneitatea poate fi dificilă, deoarece viețile noastre sunt guvernate de rutină. Începeți cu lucruri mărunte – treziți-vă într-o dimineață și surprindeți-i cu micul dejun în pat, faceți o scurtă excursie cu mașina, încercați un traseu diferit în plimbarea zilnică și pierdeți-vă împreună. Nu vă fie teamă să faceți puțină prostie – faceți o piruetă în timp ce gătiți cina sau puneți niște muzică și dansați împreună în sufragerie. Viața este scurtă, iar relațiile pot fi plictisitoare, dar nu există niciun motiv pentru care să nu putem ieși din asta dansând.

Citire asemănătoare: 12 moduri de a remedia o relație tensionată

4. Comunică mai bine

Da, da, știm și înțelegem că probabil te-ai săturat să auzi asta, dar lipsa de comunicare aruncă o relație în adâncurile plictiselii mai repede decât orice altceva. Unul dintre semnele cheie ale unei relații plictisitoare este lipsa de comunicare și, de asemenea, lipsa de ascultare a partenerului.

Nu fi a text uscat – trimite-i partenerului tău acel mesaj text obraznic în timpul orelor de lucru. Povestește-i despre acea persoană enervantă care a încercat să taie coada la magazinul alimentar. Verifică-l de câteva ori pe parcursul zilei. Când îți povestește despre ziua lui, ascultă-l cât mai activ și atent posibil.

Desigur, deciziile și evenimentele importante trebuie comunicate partenerului tău, dar și lucrurile mărunte contează. Dacă te-a supărat ceva, dacă personajul tău preferat dintr-un serial TV tocmai a fost ucis sau dacă te-ai certat din nou cu mama, tatăl sau cel mai bun prieten, spune-i partenerului tău. Și nu uita să-i asculți când vorbesc pe rând.

5. Fii creativ în dormitor

Unul dintre semnele unei relații plictisitoare este lipsa intimității sexuale între parteneri. Sexul și intimitatea sunt antidoturi importante împotriva plictiselii. Nu că sex minunat va rezolva complet plictiseala, dar credeți-ne, ajută mult. Dacă viața voastră sexuală a devenit puțin prea rutină sau rară, e timpul să readuceți scânteia în dormitor.

Distrează-te în intimitate, râsul în dormitor (sau în afara lui) adaugă la distracție. Ce e de făcut când o relație devine plictisitoare? Adu puțină savoare la viață, desigur! Planifică o scenă de seducție pentru partenerul tău - lumânări, vin, lenjerie sexy - dă tot ce poți. Experimentează cu poziții și locuri noi. Întreabă-l ce le place. Dacă ți-ai dorit dintotdeauna să încerci jucării sexuale, acum este un moment excelent să începi.

Dacă te gândești la cât de plictisitoare este relația ta la distanță, există modalități de a o evita. Exersează-ți conversațiile obscene, trimite-le un mesaj text sau o imagine complet NSFW în timpul unei zile de lucru sau un mesaj vocal care să-i facă să vină în grabă să te vadă. Planifică o conversație video sexy, oferă-ți unul altuia o idee despre ce să te aștepte data viitoare când vă întâlniți.

6. Cum să depășești zilele plictisitoare într-o relație? Planifică o schimbare de peisaj

Când o relație devine plictisitoare, trebuie să faci efortul să ieși din programul și peisajul monoton. Deși schimbarea peisajului mental și emoțional este importantă atunci când repari o relație plictisitoare, scoaterea fizică din rutină și dintr-un obstacol face toată diferența.

„Am început să facem călătorii cu mașina după aproximativ trei ani de la începutul relației noastre”, spune Robin. „Nu aveam timp sau bani să zburăm în locuri exotice tot timpul, dar ne urcam în mașină, mergeam undeva pitoresc și cheltuiam bani pe o pensiune frumoasă. Era minunat să scăpăm de casă, de serviciu și de treburi casnice, chiar dacă nu mergeam departe.”

A petrece timp împreună este întotdeauna reconfortant pentru o relație, iar a trăi și a lucra în același spațiu poate deveni rapid o parte din ceea ce cauzează plictiseala în relații. Ai un fond de vacanță în care să pui bani în fiecare lună pentru o vacanță de vis. Planifică weekenduri în afara orașului, caută... vacanțe de aventură pentru cupluri, chiar dacă este o călătorie scurtă. Toate acele semne ale unui iubit sau a unei iubite plictisitoare se vor risipi odată ce ești pe drum.

7. Faceți împreună lucruri pe care nu le-ați mai făcut niciodată

În loc să stai și să te plângi că „partenerul meu e plictisitor”, apucă-te de treabă și fă ceva ce nu ai mai făcut niciodată. Ce anume ai vrut tu sau partenerul tău să faci dintotdeauna? Să faci bungee jumping? Să înveți să dansezi salsa? Să sari cu parașuta? Să adopți un animal de companie? Să înveți să lucrezi la olărit? Oricare ar fi motivul, iată ceva nou pe care îl poți face și experimenta alături de partenerul tău.

„Mă plictisesc de relații după vreo 2 ani și văd că se întâmplă asta și în relația mea actuală”, recunoaște Charlie. „Îmi plăcea foarte mult partenerul meu și nu voiam ca relația să se termine doar pentru că nu știam cum să facem față unei relații plictisitoare.”

Charlie și partenera lui au început împreună o pagină de călătorii și mâncare pe rețelele de socializare. Erau pasionați de gurmanzi și era distractiv să-și documenteze călătoriile și ce găteau și mâncau. „Nu suntem fotografi grozavi”, râde Charlie, „dar a fost o bucurie să dăm formă acestor amintiri și experiențe. Chiar a readus scânteia în relația noastră.”

Experiențele comune hrănesc și cultivă o relație și, de asemenea, creează povești minunate de rememorat mai târziu, fie unul cu celălalt, fie la o cină. Așadar, dacă te scalzi în suferință și te gândești: „Prietenul meu s-a plictisit de mine, ce să fac?”, e timpul să creezi niște amintiri noi.

Citire asemănătoare: 10 sfaturi pentru a menține sexul viu în căsnicia ta și a-l condimenta

8. Mergi la întâlniri

Unul dintre semnele majore ale unei relații plictisitoare este atunci când nu vă faceți timp unul pentru celălalt și pentru relația voastră. Și aceasta este o problemă comună în majoritatea relațiilor de lungă durată. Așadar, dacă vă gândiți ce să faceți atunci când o relație devine plictisitoare, dedicați-vă... seri romantice acasă sau în exterior sunt recomandate insistent.

Întâlnirile romantice sunt lucrul meu preferat la relațiile de lungă durată. E ceva special în acele câteva ore în care vă concentrați doar unul asupra celuilalt și vă izolați de restul lumii vechi și urâte. Îmbracați-vă elegant și mergeți la restaurantul acela nou și elegant, cu lumânări și vin cu nume pe care nu le puteți pronunța. Sau stați acasă, comandați pizza, vizionați un film vechi sau purtați o conversație în timp ce vă cuibăriți pe canapea.

Dacă aveți copii, găsiți o bonă. Renunțați la angajamentele de la serviciu, gadgeturi și treburi casnice și concentrați-vă doar pe cât de minunat este partenerul vostru. Puteți reveni la critica lui/ei mâine, dar, doar pentru câteva ore, faceți efortul de a vă aprecia și de a petrece timp împreună pe deplin, fără întreruperi sau distrageri.

9. Flirtează cu partenerul tău

Ce să faci când o relație devine plictisitoare? Ei bine, întoarceți-vă la flirtul unul cu celălalt! Nu, flirtul nu este doar pentru cei tineri și proaspăt îndrăgostiți. Nu există nimic mai plăcut decât să flirtezi cu partenerul tău, pentru că aveți deja o relație, iar flirtul pur și simplu aduce o nouă strălucire unei relații care devine plictisitoare.

Stabilește contact vizual cu partenerul tău într-o cameră aglomerată și susține-i privirea mai mult decât este necesar. Lasă-ți degetele să le atingă pe ale lui când faci treburi casnice sau când te plimbi. Răsfață-te cu sărutări jucăușe cât mai des posibil și fără absolut niciun motiv. Oferă-i îmbrățișări bruște și apoi menține-l câteva secunde în plus. Există o mulțime de... Modalități de a flirta cu soțul tău sau soție.

A menține scânteia vie într-o relație nu se rezumă doar la ceea ce se întâmplă în dormitor. Este vorba și despre cuvintele romantice de apreciere și gesturile non-sexuale de iubire, iar flirtul cu partenerul este o modalitate excelentă de a arăta acea iubire. Dacă apar semne ale unui iubit plictisitor sau ale unei iubite plictisitoare, este timpul să flirtezi și să scapi de plictiseala din relație.

10. Fă-ți timp pentru tine

„Stai puțin”, te auzim spunând, „Nu cumva repararea unei relații plictisitoare se rezumă la a fi împreună?” Da, știm, dar ascultă-ne. Atunci când îți acorzi timp pentru tine și faci un efort să-ți cultivi propriile hobby-uri și vise, crești ca persoană, ceea ce este extrem de important. Amintește-ți întotdeauna că viața ta nu se învârte și nu ar trebui să se învârtă doar în jurul relației tale. Ai o viață în afara ei.

Asta ar însemna că te schimbi și evoluezi și ai mai multe de oferit și de împărtășit cu partenerul tău. Poate urmezi un curs de olărit sau mergi la... călătorie solo ca femeiePoate te alături unui grup de scriitori sau unui club de carte. Oricare ar fi motivul, fii atent la ceea ce ai nevoie pentru a găsi bucurie ca individ, astfel încât să aduci cea mai bună versiune a ta în relația voastră.

Conversația este importantă în orice relație, mai ales dacă ți-ai făcut griji că relația ta la distanță este plictisitoare și cauți modalități de a-i adăuga un plus de savoare. Când faci lucruri noi pe cont propriu, ai mai multe despre care să vorbești cu partenerul tău. Și, mai important, înveți lucruri și te simți bine cu tine însuți, în același timp!

Citire asemănătoare: 35 de activități pentru relații la distanță pentru a crea legături

11. Ce să faci când o relație devine plictisitoare? Învață limbajul iubirii celuilalt

Învățarea limbajului iubirii celuilalt este crucială pentru a rezolva o relație plictisitoare. Există diverse tipuri de limbaje ale iubirii și fiecare dintre noi are propriile noastre moduri unice de a exprima iubirea. Poate că tu ai nevoie să oferi cuvinte de afirmare ca modalitate de a arăta afecțiune, în timp ce limbajul iubirii principal al partenerului tău este reprezentat de acte de serviciu și de a fi mereu acolo pentru ceilalți.

Modul în care ne arătăm dragostea unul pentru celălalt este o parte integrantă a ceea ce suntem și extrem de important într-o relație. Învățarea limbajului iubirii partenerului tău este o modalitate de a-l cunoaște din nou. Învățarea modului de a-i aprecia și recunoaște... iubesc limbajul este un proiect pe viață care ar trebui să joace un rol major în eliminarea plictiselii.

Așadar, dacă stai și oftezi „Prietenul meu s-a plictisit de mine, ce să fac?”, poate că e timpul să vă așezați, să fiți atenți și să vă cunoașteți ca fiind persoanele dinamice și iubitoare care sunteți.

Ceea ce cauzează plictiseala într-o relație poate fi o problemă complexă, dar important este ca toate părțile implicate în relație să vrea să o rezolve și să fie dispuse să ia măsuri în acest sens. Nu are rost să încerci să îmbunătățești o relație plictisitoare dacă tu ești cel care depune toate eforturile.

Nu este o idee rea să ceri sprijin dacă crezi că ai nevoie de el. Vorbește cu prietenii sau membrii familiei care te susțin dacă ai nevoie de sfaturi sau pur și simplu trebuie să te descătușezi. Dacă crezi că trebuie să vorbești cu un profesionist, Bonobology's grup de terapeuți experimentați și autorizați este întotdeauna disponibil să ofere o ascultare și sfaturi imparțiale.

Deși ți-am oferit modalități de a gestiona o relație plictisitoare, nu este nicio rușine să recunoști că poate plictiseala ta provine din lipsa de compatibilitate și poate relația ta are nevoie de mai mult ajutor sau chiar de o pauză. În cele din urmă, este important să faci ceea ce funcționează pentru tine. Poate că plictiseala pare prea prostească și frivolă pentru a-i acorda prea multă atenție. 

Poate că răspunsul tău inițial este „Se întâmplă tuturor relațiilor” sau „Fiecare relație devine plictisitoare” și apoi îl ignori. Dar dacă crezi cu tărie că relația ta merită salvată, sperăm că îți vei da seama că, deși este absolut în regulă să te plictisești în relația ta, este, de asemenea, important să lupți pentru ceea ce iubești.

Întrebări frecvente

35 de întrebări interesante de pus unei fete pentru a o cunoaște mai bine

Prieteni în cuplu: 10 moduri de a-ți face prieteni ca și cuplu

8 moduri de a repara o relație destrămată cu iubitul tău

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.