17 aspecte non-negociabile în relații asupra cărora nu trebuie să faci niciodată compromisuri

Nu se bazează relațiile doar pe compromisuri? Nu este asta ceea ce am știut dintotdeauna? Când te afli într-o conversație aprinsă cu partenerul tău, sfâșiat între a-ți menține poziția sau a renunța la ceea ce îți dorești, ce ar trebui să faci de fapt? Găsești o cale de mijloc sau te aperi? Conștientizarea aspectelor non-negociabile în relații te poate ajuta să ieși din această dilemă și să găsești un echilibru între a lupta și a renunța.

La urma urmei, asta sunt relațiile de succes - distractive și frumoase, dar și un exercițiu de găsire a echilibrului. Sunt un dans fin între celebrarea unității, păstrându-ți în același timp individualitatea; compromisuri, având în același timp niște limite de neclintit; iubirea partenerului, dar și iubirea de sine. 

Pentru o mai bună înțelegere a modului în care arată acel echilibru sănătos, am vorbit cu psihologul consilier Shivangi Anil (master în psihologie clinică), specializată în consiliere premaritală, compatibilitate și limite. Ne-a vorbit despre importanța recunoașterii limitelor, cum pot arăta aceste limite și sfaturi despre crearea acestei liste de aspecte non-negociabile într-o relație. Să le luăm pe rând.

Ce sunt aspectele non-negociabile ale relațiilor?

Imaginează-ți asta: După câteva luni de relație nouă, decideți să vă mutați împreună . Ești entuziasmat. Ai încredere în această persoană. Apoi, într-o dimineață frumoasă, te trezești la un zumzet puternic, dar înăbușit. Cobori scările și îți găsești partenerul așezat pe podea, în cerc, cu alte zece persoane, într-un grup pe care îl crezi o sectă, dar care s-ar putea să fi fost o sesiune de intonare de mantre matinale. Nu pot face nimic, domnule! – te gândești. În acel moment, îți dai seama de una dintre constrângerile tale non-negociabile. „Nu. Trebuie. Să. Fii. Religios.”

Și asta e tot! Asta înseamnă non-negociabil. Shivangi spune: „Un non-negociabil este o linie de demarcație între ceva acceptabil și ceva inacceptabil într-o relație; non-negociabilul este unic fiecărei relații și este influențat de circumstanțe personale și norme sociale.” 

Deci, odată ce ți-ai stabilit factorii decisivi, ești pregătit pentru viață? Ăăă. Nu. „Pe măsură ce crești, și aceste limite ale relației se schimbă. Se schimbă în timp”, spune Shivangi. Lista ta de lucruri non-negociabile este la fel de dinamică ca tine. În mod similar, lista ta se poate schimba și ea pe măsură ce relația progresează. Ceea ce poate fi non-negociabil pentru tine astăzi în relația ta, s-ar putea să fii mai flexibil în privința lui mâine, pe măsură ce începi să ai mai multă încredere în partenerul tău. Și asta e în regulă!

De ce sunt atât de importante relațiile non-negociabile?

„Este crucial să existe limite non-negociabile într-o relație serioasă, deoarece acestea reprezintă linia de demarcație dintre ceea ce este acceptabil și ceea ce este inacceptabil. Limitele sunt parte integrantă a unei relații sănătoase, deoarece oferă stabilitate. Ele sunt cele care fac relația sustenabilă”, spune Shivangi. Cum anume? Ne-a ajutat cu câteva exemple și a prezentat următoarele modalități prin care existența unor limite non-negociabile în relații te poate ajuta. 

• Putere și agenție: O limită precum „Voi continua să lucrez după căsătorie și naștere” îi permite unei femei să își controleze identitatea și viața profesională.
• Respect: O limită precum „Nu ne vom certa în fața altora” sau „Nu mă vei contracara în fața părinților tăi” asigură respectul partenerului tău.
• Un sentiment de siguranță: Ceva de genul „Mă simt inconfortabil să sărut în public, putem te rog să ne limităm la dormitor?” permite ambilor parteneri să se simtă în siguranță. Sau „Nu ne vom culca niciodată supărați” permite cuplurilor să nu fie frică de abandon și să se simtă sprijiniți atunci când navigheze prin conflicte
•  O modalitate de a vă satisface nevoile individuale: O limită de genul „Ne vom întâlni cu prietenii noștri individuali cel puțin o dată pe lună” permite ambilor parteneri să mențină prieteniile individuale și să își satisfacă nevoia de conexiune socială.

Per total, lucrurile non-negociabile îți oferă atât ție, cât și partenerului tău respect, siguranță și un spațiu propice pentru creștere.

Lectură conexă: Adevărata listă cu 19 lucruri pe care femeile și le doresc într-o relație

17 aspecte non-negociabile în relații asupra cărora nu trebuie să faci niciodată compromisuri

Unele dintre lucrurile nenegociabile dintr-o relație vor fi întotdeauna unice pentru tine. Le vei descoperi pe măsură ce te îndrăgostești, formezi legături, te lași copleșit și te înțelegi mai bine pe tine însuți. În timp ce multe alte lucruri nenegociabile sunt comune în majoritatea cuplurilor, cam ca pietrele de temelie ale unei relații sănătoase - o listă de calități ale unei relații conștiente ...

Așadar, care sunt câteva exemple de aspecte non-negociabile într-o relație? Iată o listă. Simte-te liber să renunți la orice nu ți se potrivește sau ți se pare ceva pentru care nu te deranjează să faci compromisuri și să iei ce poți. Sperăm că această listă te va ajuta să-ți dai seama de factorii decisivi și să te protejezi de dezamăgiri și limite încălcate.

1. Trebuie să existe respect reciproc

Dacă m-ai întreba ce cauți într-o relație, răspunsul meu numărul unu ar fi respectul. Dacă te afli într-o relație în care ești victima furiei partenerului tău, opiniile tale sunt constant ignorate, sentimentele tale respinse și limitele tale încălcate, cât crezi că va dura relația? Dacă da, cu siguranță nu va fi o relație fericită. 

Nu poți cultiva o relație sănătoasă dacă există o lipsă de respect pentru persoana partenerului tău, pentru preferințele sale și pentru alegerile sale de viață. Unii, ca mine, ar continua chiar spunând că respectul pentru partenerul tău este mai important decât dragostea pentru el/ea. Să-l/o placi pentru ceea ce este, să-i prețuiești prezența în viața ta și să te simți recunoscător că îl/o numești al/ai tău/ale tale este ceea ce înseamnă dragostea, nu-i așa? Asta înseamnă respectul și ar trebui să fie minimul de care ai nevoie în relația ta.

Lectură conexă: Test despre cum mă respectă soțul meu?

2. Ai fi pierdut fără încredere

Cele mai puternice legături se pot prăbuși sub greutatea incertitudinii și a îndoielii. Îți dorești ca partenerul tău să fie un pilon de putere. Cineva pe care te poți baza cu ochii închiși. Nu vrei să-ți faci griji dacă își va ține promisiunea, dacă te susține, dacă nu te va răni. De aceea, încrederea este absolut necesară în orice relație, iar înțelegerea componentelor încrederii poate ajuta un cuplu să progreseze mult.

Un lucru interesant de remarcat aici este că toate aceste puncte, în special aspectele fundamentale non-negociabile, funcționează în tandem. Probabil că, dacă ratezi 2-3 lucruri în relația ta, s-ar putea să ratezi mult mai multe. De exemplu, dacă ai descoperi că partenerul tău te-a mințit, nu te-ai simți doar rănit, ci și lipsit de respect. Sau, dacă îți respecți partenerul, nu ai vrea să-l minți. Ai avea încredere că va înțelege prin ce treci. 

3. Trebuie să te simți în siguranță în relația ta 

Dacă ne-ați întreba despre 3 aspecte non-negociabile într-o relație, acestea ar fi – respect, încredere și siguranță. Este dreptul fundamental al unei persoane să se simtă în siguranță, protejată și ferită de orice rău, fie că este vorba de rău fizic, emoțional sau psihologic. Ambii parteneri ar trebui să își protejeze reciproc bunăstarea. Asigurați-vă că relația voastră nu conține următoarele:

• Abuz fizic și violență 
• Abuz emoțional
• Abuzul verbal
• Manipulare și tortură mentală
• Frica de judecată
• Frica de pedeapsă
• Frica de abandon

Lectură conexă: 8 semne că te pierzi într-o relație și 5 pași pentru a te regăsi

4. Ar trebui să existe un obicei de comunicare 

Nimic nu ar funcționa vreodată într-o relație, nu doar într-o relație romantică, dacă oamenii nu ar comunica lucrurile. De fapt, în cazul relațiilor care au multe de rezolvat, elaborăm planuri elaborate pentru a asigura o comunicare eficientă. Gândiți-vă la spațiul profesional. Asemenea rutine metodice pentru a comunica lucrurile - întâlniri regulate, emiterea de memorii, un limbaj fix și bine gândit, „comunicare oficială” din partea șefului. Doar dacă am acorda acest tip de atenție parteneriatelor noastre romantice! 

Dar niciodată nu e prea târziu. Dacă te confrunți cu dificultăți pe oricare dintre următoarele fronturi, ia măsuri active pentru a le remedia:

• Prioritizează-ți ținerea partenerului la curent, astfel încât amândoi să fiți pe aceeași lungime de undă.
• Puneți-vă la curent reciproc cu ce se întâmplă în viața voastră
• Vorbește în mod regulat despre nevoile, dorințele și limitele tale în schimbare
• Construiește un spațiu sigur, fără prejudecăți, pentru discuții
• Se concentreze pe rezolvarea sănătoasă a conflictelor 
• Exersează ascultarea activă, fără distrageri
• Ușurează-ți conversația cu partenerul/partenera

5. Onestitate! Onestitate! Onestitate!

Onestitatea este absolut necesară pentru menținerea unei relații. Încrederea se construiește printr-o demonstrație regulată a unui comportament onest. Încrederea pierdută se reconstruiește printr-o demonstrație neobosită, adesea dificilă, de onestitate. De fapt, cineva nu s-ar simți în siguranță într-o relație dacă nu ar putea fi sigur că partenerul său nu îl va minți și nu îl va înșela. 

Acesta este un bun moment pentru a aduce în discuție problema infidelității, în special a infidelității emoționale. Știați că, într-un sondaj realizat pe 1,600 de adulți britanici, 44% au spus că a forma o relație emoțională cu altcineva constituie, de asemenea, infidelitate? Atât de mult își doresc oamenii să fie pe aceeași lungime de undă cu partenerii lor. Relațiile non-monogame din punct de vedere etic funcționează minunat chiar pe acest principiu. „Dacă aș fi fost la curent, dacă nu m-aș fi simțit înșelată sau mințită, dacă el ar fi fost doar sincer, nu m-aș fi simțit prost”, mi-a spus odată prietenul meu care s-a despărțit de un partener infidel, „poate că chiar aș fi fost de acord cu asta”.

6. Ai nevoie de limite personale

Nu poți deveni una cu partenerul tău pierzându-te pe tine însuți. Nu la asta se referă expresia „două trupuri, un suflet”. Unii oameni din jurul tău te pot face să simți că este egoist să te gândești la nevoile tale, la preferințele tale, la spațiul tău personal și la timpul tău. Dar, a avea spațiul necesar pentru a-ți hrăni personalitatea îți permite să aduci ce e mai bun din tine în relație, afectându-o pozitiv.

Ai nevoie în special de acest tip de non-negociabil în căsnicie, unde limitele tale pot fi ușor încălcate. Și Shivangi spune: „Trebuie să ai limite cu privire la cine are acces la zona ta personală, cum îți place spațiul tău fizic sau alegerile pe care le faci zilnic.” Iată câteva exemple:

• Spațiu fizic: „Dezordinea mă anxiază. Putem, te rog, să facem curățenie la sfârșitul zilei?”
• Timp personal: „Aș vrea să mă plimb singur seara” 
• Hobby personal: „Am nevoie de o oră pentru tricotat. Mă relaxează.”
• Alegere personală: „Nu am chef să comand din același loc. Poți să te descurci tu. Voi afla ce vreau să mănânc.”

7. A fi într-o relație de egalitate este dreptul tău

Relația voastră trebuie să fie o relație de egali pentru ca majoritatea acestor lucruri să funcționeze. Dacă nevoile partenerului tău sunt mai importante decât ale tale, cum te aștepți să te concentrezi pe dezvoltarea ta personală? Dacă mereu te sprijini pe partenerul tău, în loc să te concentrezi pe tine însuți, de unde ți-ai găsi timpul pentru tine? 

La fel și cu opiniile și alegerile tale. Consideră acest lucru ca fiind non-negociabil în căsnicie — „Vom împărtăși responsabilitatea egală, vom avea un cuvânt de spus egal”. La urma urmei, a te simți apreciat într-o relație ar trebui să fie un standard minim. Un parteneriat care se concentrează pe promovarea egalității este un parteneriat puternic pe termen lung.

8. Decide cum îți place să fii atins

Limitele din jurul atingerii fizice, al intimității fizice și al sexului sunt cruciale. Shivangi spune: „Limitele non-negociabile din jurul atingerii se referă la locul, momentul și modul în care alegi să fii atins de partenerul tău. În mod similar, limitele sexuale se referă la momentul, locul și tipul de activități sexuale la care consimți. Un element sexual non-negociabil ar putea fi insistența asupra utilizării protecției sau refuzul sexului anal.”

Gândește-te la asta ca la unul dintre aspectele non-negociabile ale întâlnirilor. Cum îți place să fii atins? Și unde? Ești de acord cu afecțiunea fizică în public? Exersează consimțământul în timpul intimității sexuale, în dormitor și în afara lui. Este non-negociabil. Punct.

Lectură conexă: Ce se întâmplă când niciunul dintre voi nu cere consimțământul?

9. Sprijin emoțional – O nevoie inerentă în relațiile intime

Cu toții ducem bătălii individuale, indiferent de câți oameni ne înconjurăm. Într-un fel sau altul, ajungem să căutăm sprijin emoțional din partea partenerilor noștri. În momentele în care suntem obosiți de greutățile noastre, ne așteptăm ca aceștia să înțeleagă, să ne asculte, să ne ajute când este nevoie de ajutor, să ne ofere un umăr pe care să plângem, să ne înveselească, să împartă povara, să ne ofere sfaturi atunci când este nevoie de sfaturi etc. Acestea sunt câteva așteptări de bază. 

Este în regulă să prioritizezi ceea ce ai nevoie de la partenerul tău în momentele dificile. Gândește-te la ce înseamnă pentru tine cuvintele „sprijin emoțional” și asigură-te că îl primești în relația voastră. 

10. A avea valori coerente este o calitate importantă

Da, contrariile se atrag. Dar ai nevoie de puncte comune în ceea ce privește valorile fundamentale. Valorile sunt ceea ce o persoană consideră important și semnificativ în viață. Ele servesc drept busolă morală și te ajută să-ți ghidezi deciziile. De aceea, valorile voastre fundamentale trebuie să se alinieze . Într-o relație bună, cuplurile se conectează prin intermediul acestor valori, astfel încât să poată face compromisuri în ceea ce privește problemele mărunte.

De exemplu, dacă definiția ta și a partenerului tău privind infidelitatea este aceeași, nu veți avea loc neînțelegeri. Pe de altă parte, dacă amândoi aveți opinii diferite despre întrebări precum „Este în regulă să minți pentru a-i cruța sentimentele cuiva?”, unul dintre voi ar putea ajunge să-l rănească pe celălalt.  

Lectură conexă: Viața separată: Decodificarea celei mai recente tendințe despre care se spune că salvează relațiile

11. La fel de importante sunt și convingerile coerente

Asta ne aduce la următorul punct. Convingerile! Convingerile sunt gânduri, idei și convingeri care ne sunt dragi. Sunt formate din experiențele noastre personale, mediul cultural, educația primită etc. Acestea pot fi convingeri politice, religioase sau morale. Convingerile sunt influențate de valori și, prin urmare, la fel ca valorile, dacă convingerile tale diferă prea mult de cele ale partenerului tău, acestea pot deveni o sursă de fricțiune de-a lungul vieții. 

Acesta poate fi un aspect destul de important și non-negociabil într-o relație. De exemplu, „Indiferent ce se întâmplă, nu pot fi cu un posesor de armă”. Ai putea să te gândești la limitele tale din jurul convingerilor și la compromisurile pe care le poți sau nu. Shivangi spune: „Poate că nu ai aceleași convingeri religioase ca partenerul tău, dar poți fi împăcat cu diferite convingeri spirituale din jurul tău, fără a fi obligat să le urmezi. Sau e în regulă dacă asta e prea mult pentru tine”. Chestia cu limitele e că tu decizi ce este factorul decisiv în relația ta.

12. Împărtășirea unor obiective comune pe termen lung poate face viața mai ușoară

Nu trebuie să fii „orientat spre obiective”, cum se spune, ca să te gândești la obiective. Obiectivele nu trebuie să fie despre succes, o casă, o mașină sau un loc de muncă. La ce te gândești când te gândești la obiectivele tale pe termen lung? Eu mă gândesc la lucruri precum:

• Îmi doresc copii? Poate că nu.
• Unde vreau să locuiesc? Poate într-un oraș aproape de dealuri
• Vreau să prioritizez dezvoltarea profesională în detrimentul faptului de a fi alături de familie? Dacă este necesar
• Cât de importantă va fi condiția mea fizică pentru mine? Foarte mult.
• Îmi imaginez cum ar fi să am grijă de părinții mei la bătrânețe? Da?

Răspunsurile la astfel de întrebări pot fi factori decisivi. Deși, cred, răspunsurile la acestea se pot schimba în timp. Obiectivele noastre relaționale pe termen lung și obiectivele de viață se schimbă sau devenim mai flexibili în ceea ce privește ele. Dacă totul merge bine cu partenerul tău, nu este o idee bună să mergi pe căi separate doar pentru că tu vrei să te pensionezi la oraș, în timp ce partenerul tău vrea să se întoarcă la ferma din copilărie. Nu știi cum se va simți oricare dintre voi peste câțiva ani, darămite anii de pensionare.

Lectură conexă: 15 exemple de obiective SMART pentru relații și cum să le stabilești

13. Modul în care îți cheltuiești banii poate fi un aspect important și nenegociabil

Odată cu cuplul vine inevitabila fuziune a finanțelor. Acum, există o diferență enormă între a spune „Banii mei sunt banii tăi” și a-ți vedea economiile cheltuite pe ceva ce nu ți se potrivește. Valorile financiare nealiniate și trauma financiară care decurge din aceasta pot fi o problemă profund tulburătoare. Cu toții trebuie să ne simțim confortabil cu modul în care sunt cheltuiți banii noștri. 

Când vine vorba de găsirea stabilității financiare, care sunt câteva exemple de aspecte non-negociabile într-o relație? Shivangi spune: „Este vorba despre modul în care oamenii își gestionează banii și cu cine aleg să-i împartă.” Pentru claritate, haideți să analizăm câteva exemple de limite financiare. Aceste exemple pot ajuta un cuplu să evite conflictele financiare în căsnicie.

• Aș dori să continui să am un cont de economii independent
• Responsabilitatea mea este să-mi susțin financiar părinții și voi continua să fac asta și după căsătorie.
• Mă simt confortabil economisind cel puțin 20% din câștigurile mele într-un fond de urgență 
• Nu mă simt confortabil să investesc în criptomonede
• Am o relație traumatizantă cu jocurile de noroc. Nu pot tolera jocurile de noroc ocazionale și pariurile ocazionale.

14. Partenerii trebuie să își susțină reciproc creșterea

Am rescris „ar trebui să sprijin” în „trebuie să sprijin”. Și asta înseamnă un non-negociabil. Un pas înainte de la „ar trebui” la „trebuie”. Ideile tale despre cum arată acest sprijin se pot schimba, dar nu există ocolișuri în această privință. Partenerii dintr-o relație trebuie să privească dincolo de interesele lor și să se ajute reciproc să își atingă întregul potențial. Iată câteva modalități prin care partenerii pot face asta:

• Recunoașteți reciproc contribuțiile, punctele forte și realizările
• Oferă cuvinte de încurajare și laudă
• Arată încredere în abilitățile lor
• Ajutați partenerii să acceseze resurse – financiare, fizice sau logistice. De exemplu, apărând fortăreața atunci când sunt plecați sau sunt ocupați.
• Sărbătorește momentele importante alături de ei 
• Stabilește-ți obiective și dăruiește prin exemplu
• Aveți grijă de sănătatea fizică, emoțională și mentală a fiecăruia

Lectură conexă: Cum să folosești cuvintele de afirmare ca limbaj al iubirii?

15. Este important să devenim prioritatea celuilalt

O relație pe termen lung funcționează atunci când două persoane se angajează să-și facă unul pe celălalt prioritatea. Acest lucru demonstrează dragostea, respectul și angajamentul tău față de relație. Construiești o legătură emoțională puternică cu ele, ceea ce face mult mai ușoară gestionarea suișurilor și coborâșurilor relației. De exemplu, dacă te afli într-o căsnicie în care partenerul tău este deosebit de apropiat de familia sa, acest lucru s-ar putea să nu rezoneze cu tine. Pentru tine, plecarea și depășirea limitelor pot fi un aspect important, non-negociabil.

16. Toată lumea are nevoie de intimitate!

Dacă ai crescut într-o familie numeroasă, s-ar putea să fi tânjit după intimitate toată viața. Sau s-ar putea să-ți placă să împarți spațiul cu alte persoane. Indiferent de cum privești linia dintre dragoste și intimitate , este vital să porți o conversație despre asta cu partenerul tău și să ajungi la o înțelegere comună despre ce ar însemna respectarea intimității celuilalt în relația voastră.

Shivangi spune: „Principiile non-negociabile legate de confidențialitate pot fi, de asemenea, legate de cine are acces la lucrurile tale fizice. O limită comună a confidențialității este să nu verifici telefoanele sau să ceri parole de e-mail sau de rețele sociale.” Alte întrebări care te pot ajuta să afli de ce fel de confidențialitate ai absolut nevoie sunt:

• Ai nevoie de o cameră a ta? 
• Urăști când cineva îți caută prin dulap? 
• Nu te deranjează să împarți un patu, dar urăști când cineva îți întinde pantofii sport sau îți împarte prosopul?
• Ce părere ai despre ținerea unui jurnal? Te stresează faptul că cineva l-ar putea citi? 

17. Care este o valoare personală fără de care nu te poți lipsi?

Este vorba de umor, bunătate, pasiune, caritate sau altceva? Pentru mine, personal, nimic nu se compară cu sensibilitatea și bunătatea. Asta mă face să-mi apreciez cel mai mult partenerul. Faptul că este amabil, nu doar cu mine, ci și cu ceilalți oameni pe care îi întâlnește în viața lui. 

Apoi, mai e și puțin umor. Inventează toată ziua glume care mă fac să râd. (Deși îmi spune că sunt singura care râde.) Apreciez și faptul că crede în caritate. Asta vine din bunătate. Pe lângă asta, pasiunea lui pentru munca sa... Înainte ca asta să devină o scrisoare de dragoste pentru soțul meu, permiteți-mi să rezum acest aspect. 

Acestea sunt exemple de standarde într-o relație. Ce te va face să te îndrăgostești din nou de partenerul tău în fiecare dimineață? Pentru ce îl vei aprecia cel mai mult? Ce te face să-l respecți pentru ceea ce este? Este clar că această valoare este importantă pentru tine! Păstrează acest lucru în fruntea listei tale de lucruri non-negociabile pentru a nu simți niciodată că te afli într-o relație de compromisuri. Fiecare sacrificiu merită atunci când se ia în considerare aspectele tale non-negociabile.

Sfaturi pentru a-ți identifica aspectele non-negociabile

Unele dintre aceste sfaturi le poți urma la maximum, iar pe altele s-ar putea să fie nevoie să le descoperi singur. Dar este singura modalitate de a-ți cunoaște nevoile o metodă de încercare și eroare? Trebuie întotdeauna să te rezumi la a primi o lovitură în față pentru a-ți da seama la ce nu poți face niciodată compromisuri? Nu neapărat. Shivangi ne ajută cu sfaturi neprețuite pentru a stabili cum vor fi aspectele non-negociabile dintr-o relație.

1. Cunoaște-ți sinele autentic 

„Dintr-un spațiu lipsit de prejudecăți, încearcă să descoperi cine ești. Înțelege ce prețuiești cel mai mult și care sunt unele lucruri cu care ești dispus să faci compromisuri. Ai putea enumera valorile după care vrei să trăiești în viitor, acțiunile necesare pentru asta și limitele pe care trebuie să ți le stabilești. Aceste limite sunt lucruri non-negociabile”, spune Shivangi. 

Acordă-ți puțină atenție și iubire de sine . Acest lucru te va ajuta să fii în acord cu sistemul tău de răspuns emoțional și cu intuiția ta.

 2. Identificați-vă valorile de bază

Ce calități, principii sau comportamente considerați esențiale la un partener? Acestea sunt valorile voastre fundamentale și lucrurile cu care nu puteți face compromisuri. Valorile unei persoane pot fi clarificate și scoase în evidență prin introspecție. Shivangi oferă câteva sugestii care v-ar putea ajuta:

• Ce valori am învățat de la principalii mei îngrijitori?
• După ce valori aș vrea să trăiesc? 
• După care dintre acestea trăiesc astăzi?
• Care sunt, în opinia mea, câteva valori importante într-o relație?

Lectură conexă: Libertatea în relații – Ce înseamnă și ce nu înseamnă

3. Reflectă asupra relațiilor trecute

„Toți băieții pe care i-ai iubit înainte” și „fantomele iubitelor din trecut” sunt acolo dintr-un motiv! Petrece timp gândindu-te la întâlnirile la care ai fost, la relațiile anterioare care au funcționat și la cele care au eșuat. Gândește-te la întrebările care urmează. Acestea sunt excelente pentru a-ți identifica aspectele non-negociabile într-o relație.

• Care au fost lucrurile care te-au făcut să te simți nemulțumit, inconfortabil sau conflictual? 
• Care au fost lucrurile care te-au făcut să rămâi? 
• Care sunt caracteristicile unei relații sănătoase?
• Care este relația ta ideală?
• Care sunt câteva calități ale unui partener ideal?
• Scrieți o descriere a partenerului ideal
• Creați o listă de dorințe și nevoi într-o relație

4. Observați alte persoane

Uită-te în jur! Există relații peste tot în jurul tău. Cele grozave, cele plictisitoare, cele mizerabile, cele dezastre, cele pentru care simți milă, cele care te fac gelos. Există câte ceva de învățat din toate acestea. Care sunt calitățile care contribuie la succesul unor relații bune? Se aliniază acestea cu valorile tale? Acesta este indiciul tău pentru a afla ce îți dorești de la o relație și pentru a crea o listă de aspecte non-negociabile într-o relație.

5. Ai încredere în intestinul tău

Dacă nu-ți place ceva și ți se pare greu să renunți la el, sunt șanse mari ca ceva legat de acel lucru să fie în conflict major cu ceva foarte important pentru tine. Aceasta este chestiunea ta non-negociabilă. Acest lucru nu este adesea evident și poate fi dificil de scos la iveală dintr-o încurcătură de emoții. Dar dacă depui efortul necesar - conștientizare de sine, atenție atentă, autoreflecție, ținere în jurnal, răbdare și, dacă este necesar, terapie - s-ar putea să descoperi acea valoare. Odată ce faci acest lucru, poți evita presiunea inutilă de a găsi un compromis acolo unde ar trebui să te implici.

Numai tu decizi care nevoi esențiale într-o relație sunt prioritatea ta principală! Este respectul reciproc pentru familie important pentru tine? Ești vegan și nu poți fi cu un carnivor? Te face gelozia să te simți extrem de inconfortabil? Hai, fă-ți o listă. Și apoi ține-te de ea! Acesta este secretul unei relații reușite.

Sacrificiul într-o relație – Când, ce și cât?

12 lucruri de făcut când soțul tău își alege familia în locul tău

Integritatea emoțională în relații – o piesă lipsă în puzzle-ul împlinirii?

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite