11 moduri de a te descurca cu un soț exigent sexual

„Soțul meu este o persoană foarte excitată și vrea sex tot timpul.” Așa își începe o utilizatoare de pe Reddit lunga tiradă la adresa soțului ei, care vrea sex „indiferent de energia ei”. Cineva din secțiunea de comentarii spune: „Trebuie să se maturizeze (...)”, dar suntem siguri că vreți o soluție mai bună decât asta pentru a vă da seama cum să vă descurcați cu un soț exigent sexual.

Incompatibilitatea sexuală este extrem de frecventă și se poate reflecta în relația voastră în diverse moduri. Soțul tău îți cere prea mult sex? Sau îți cere sex de un alt fel? Sunt fetișurile voastre incompatibile? Dacă îți spui adesea: „Soțul meu simte că are dreptul la corpul meu”, indică o altă problemă: o lipsă completă de respect și consimțământ.

Soluția la aceste probleme nu este nici ușoară, nici simplă, dar vom încerca să acoperim cât mai multe dintre ele posibil. Indiferent de situație, vrem să știți că aceasta nu este o problemă unică, de nerezolvat, și că nu sunteți singuri. Să abordăm problema direct, câte o întrebare pe rând.

Este normal ca un bărbat să își dorească sex în fiecare zi?

Conform unui sondaj YouGov , care a avut un eșantion de aproximativ 1000 de persoane (jumătate dintre acestea fiind bărbați), 5% dintre bărbați „făceau” sex în fiecare zi, în timp ce 18% „voiau” să facă sex în fiecare zi. De asemenea, este interesant faptul că 3% dintre femei „făceau” sex în fiecare zi, iar 9% „voiau” să facă sex în fiecare zi. Sondajul indică în mod clar că dorința de a face sex în fiecare zi nu este deloc rară. Un bărbat își poate dori sex în fiecare zi, mai ales dacă este tânăr și are un libido ridicat. De fapt, mulți factori pot afecta libidoul unei persoane. Aceștia sunt:

• VârstăCu cât o persoană este mai tânără, cu atât libidoul îi este mai mare
• hormoniNivelurile crescute de testosteron cauzează o creștere a libidoului
• Sănătate mentală și fizicăExercițiile fizice și o dietă bună afectează pozitiv libidoul, în timp ce privarea de somn, anxietatea și depresia fac exact opusul.
• Sănătate emoționalăUn bărbat poate tânji asupra sexului atât ca o distragere de la stres și anxietate, adică pentru ameliorarea stresului, cât și ca mediu pentru o conexiune cu o parteneră și pentru a... exprima dragostea

Acești factori ar putea, de asemenea, să determine libidoul crescut al soțului tău, caz în care este complet normal. Totuși, ceea ce este important aici este întrebarea: „Cum pare să-l afecteze libidoul?”. Îl face libidoul său disfuncțional în vreun fel, interferând cu viața lui de zi cu zi? Te insistă constant să faci sex, luând-o personal dacă nu obține ceea ce vrea? Nu respectă limitele tale sexuale? Dacă da, atunci libidoul hiperactiv al soțului tău ar putea fi o problemă.

Lectură conexă: Compatibilitate sexuală – semnificație, importanță și semne

De ce își doresc bărbații sex atât de des?

Chiar dacă frecvența dorinței sexuale variază foarte mult între indivizii de orice sex, este ușor să generalizăm că bărbații își doresc mai mult sex. Există anumiți factori care contribuie la această percepție. Să aruncăm o privire asupra lor:

• Factori biologiciHormonul testosteron alimentează sex driveBărbații au un nivel mediu de testosteron remarcabil mai mare decât femeile.
• Perspectiva evolutivăExistă o presupunere că bărbații sunt motivați de dorința de a-și răspândi genele
• Factori sociali si culturaliBărbații se pot comporta ca răspuns la noțiunile propagate de societate cu privire la ceea ce este comportamentul „normal” și „așteptat” al unui „bărbat”
• Presiunea de la egal la egalUn bărbat ar putea fi activ supus presiunii din cercul său social apropiat, ceea ce i-ar putea modela cerințele sexuale.

Este esențial să recunoaștem că bărbații, la fel ca femeile, sunt diferiți în ceea ce privește dorințele, nevoile și motivațiile lor. Presupunerea că toți bărbații își doresc sex simplifică adesea complexitatea sexualității umane. De asemenea, este important să comunicăm deschis și sincer cu partenerele despre dorințele și așteptările sexuale pentru a asigura o relație sexuală sănătoasă și împlinită.

Ce așteptări sexuale sunt normale în căsnicie?

Un studiu privind frecvența sexuală normală afirmă că a face sex o dată pe săptămână este suficient și că „mai mult” nu înseamnă întotdeauna mai bine. Un alt studiu , publicat în Archives of Sexual Behavior, arată că adultul american mediu face sex de 53 de ori pe an, sau puțin mai mult de o dată pe săptămână.

Totuși, dorințele și preferințele sexuale vor varia de la o persoană la alta, motiv pentru care nu este nici corect, nici exact să generalizăm un număr pentru a afla așteptările sexuale potrivite în căsnicie. Doar pentru că aceste studii spun că o dată pe săptămână ar trebui să fie suficient, nu înseamnă că partenerul tău este nebun pentru că se simte excitat la fiecare două zile.

Te tot întrebi „De câte ori fac dragoste cuplurile căsătorite?” sau „Cât de des fac sex cuplurile fericite?”. Acestea nu sunt întrebări ușor de răspuns. O căsnicie fericită și sănătoasă poate să nu aibă nicio legătură cu numărul de relații sexuale ale unui cuplu. Criza conjugală apare atunci când unul dintre parteneri are nevoie de sex mai des decât celălalt, făcându-l pe „ceritorul” să se simtă respins pentru că își dorește sex și nu îl primește, iar pe „respingător” să se simtă vinovat că este posibil să nu-i ofere partenerului său suficientă plăcere fizică și să se teamă că acest lucru l-ar putea determina pe partenerul nemulțumit să-l părăsească sau să-l înșele.

Prin urmare, ar putea fi util să evităm să ne concentrăm asupra a ceea ce este „normal”. Ceea ce nu este normal este ca și cuplurile să nu aibă nicio cale de atac la această agonie a unei nepotriviri în așteptările lor sexuale. Vă sfătuim să nu vă mai concentrați asupra nivelului de așteptări sexuale în căsnicie care este „normal” și, în schimb, să lucrați la crearea unui canal deschis și sănătos de comunicare cu partenerul vostru și la găsirea numărului potrivit care vi se potrivește. Dar cum? Vom ajunge la asta foarte curând.

Lectură conexă: 7 probleme sexuale comune cu care se confruntă proaspătul căsătorit și pe care ar trebui să știe cum să le gestioneze

Semne că ai un soț exigent sexual

În această etapă, s-ar putea să te îndoiești dacă partenerul tău se comportă normal. De asemenea, te-ai putea întreba dacă este vorba doar de un libidou nepotrivit sau dacă ai în față ceea ce s-ar putea numi un „soț exigent sexual”. Există câteva semne care te pot ghida spre concluzia corectă. Recunoașterea semnelor unui interes sexual crescut îți poate permite să iei măsurile potrivite pentru a rezolva orice neînțelegeri, te poate ajuta să stabilești limite clare și să facilitezi discuțiile despre satisfacția și împlinirea reciprocă pentru a construi o relație sănătoasă.

Trebuie să ții cont de faptul că unele dintre aceste semne nu sunt singurele indicatoare că dorința sexuală a soțului tău este nerezonabilă. Aceste semne funcționează în combinație cu alte semne pentru o concluzie mai precisă:

• Inițierea frecventă a actului sexualSoțul/soția ta inițiază frecvent activități sexuale sau conversații despre el/ea. Acest lucru indică un nivel mai ridicat de interes pentru intimitatea sexuală.
• Excitare persistentăExistă semne de excitație fizică și pur și simplu nu le poți ignora. Erecțiile frecvente sau perioadele prelungite de excitație sexuală pot sugera nevoi sexuale sporite. De asemenea, se poate deda la autostimulare frecventă sau masturbare, în căutarea unei modalități de exprimare a nevoilor sale.
• Limbaj sugestivFolosește un limbaj explicit și sugestiv. Acest lucru poate fi făcut în contexte private sau publice, dezvăluind concentrarea sa sporită asupra chestiunilor sexuale și dorința sa de intimitate fizică. Este posibil să se angajeze în mod regulat în conversații sau discuții care se învârt în jurul subiectelor, preferințelor și fanteziilor sexuale, semnalând un libido și o cerere ridicate.
• Simți presiunea pentru experimentareDacă soțul tău exigent din punct de vedere sexual își exprimă în mod constant un interes puternic în a încerca lucruri noi poziții sexualefantezii sau experiențe, s-ar putea să te facă să simți presiunea de a-l satisface sexual mai mult decât ai face-o dacă ai fi lăsată în voia propriilor dorințe. S-ar putea să nu fie interesat doar de o frecvență sporită, ci și de varietate.
• Accent ridicat pe atracția fizică mai mult decât pe conexiunea emoționalăUn tip exigent din punct de vedere sexual va pune un accent puternic pe aspectul fizic și atractivitatea, decât pe conexiunea emoțională. Va face complimente sau comentarii la aspectul tău mult mai des decât să se concentreze pe legătura voastră emoțională și pe valorile pe care le împărtășiți.
• Luarea deciziilor unilaterale în chestiuni legate de intimitateLuarea unor decizii unilaterale privind activitatea sexuală, fără a lua în considerare sentimentele sau preferințele tale, poate indica o ignorare a consimțământului reciproc și o concentrare sporită asupra vieții sale sexuale personale.
• Exprimarea frustrării sexuale prin agresivitateDacă partenerul tău manifestă agresivitate față de tine, te violează, îți ignoră limitele sexuale, folosește manipulare în relație să te constrângă să-i îndeplinești nevoile, cum ar fi șantajul emoțional, umilirea, amenințarea cu plecarea, înșelăciunea sau agresiunea (lista este nesfârșită), este un semn clar și nenegociabil că soțul tău nu este doar exigent sexual. De fapt, acest lucru ar putea duce la un caz de viol conjugal și trebuie să prioritizezi protejarea ta.

NOTĂ : Multe soții se vor plânge: „Soțul meu mă obligă să fac anumite lucruri”. Nu este în regulă! Iată un răspuns rapid la multe întrebări similare legate de lucruri oribile de care se plâng unele femei:

• Soțul meu mă presează sexual. E în regulă? NU.
• Soțul meu mă atinge când dorm. E în regulă? NU.
• Soțul meu este prea agresiv sexual. Este normal pentru un bărbat? NU.
• Soțul meu vrea sex oral în fiecare zi. Este normal? NU.
• Soțul meu vrea să mă culc cu un alt bărbat. E în regulă? NU, decât dacă și tu vrei.
• Soțul meu vrea un sex în trei. E în regulă? NU. Doar dacă și tu nu vrei.
• Poate o soție să-i spună „nu” soțului ei? DA.

Lectură conexă: 11 lucruri de făcut atunci când cineva te tratează urât într-o relație

11 moduri de a te descurca cu un soț exigent sexual

Sper că acum îți este mai clar dacă soțul tău este excesiv de excitat sau dacă este doar o persoană mai sexuală. Acum probabil te gândești la următorii pași. Fie că ai de-a face cu un soț exigent sexual sau nu, relația ta necesită deschiderea unor canale de comunicare, stabilirea unor limite clare și menținerea respectului reciproc . Dacă te-ai întrebat cum să te sincronizezi sexual cu partenerul tău, iată 11 modalități de a face acest lucru:

1. E timpul pentru introspecție

Înainte de a-ți contacta partenerul (știi că te vom sfătui să faci asta la un moment dat), trebuie să afli exact unde te afli în relație. Poți începe prin a răspunde singur la aceste întrebări:

• Îți găsești soțul atractiv? Acest lucru ar putea fi util dacă plângerea ta este „Nu vreau să mă culc cu soțul meu”.
• Dacă nu, ce crezi că ți-a putut pierde interesul?
• Ce găsești atrăgător la un bărbat?
• Care este rutina ta sexuală ideală?
• Te face intimitatea, în general, să te simți inconfortabil? Ai... probleme de intimitate?
• Ești asexual? (Este perfect în regulă să fii așa!)
• Partenerul tău te face să te simți respectat în alte domenii ale vieții tale?
• Dacă spui: „Soțul meu este obsedat de mine sexual”, poate fi considerată atenția sexuală măgulitoare? Sau este la limita lipsei de respect?

Lectură conexă: Cele 7 tipuri de limite în relații pentru o legătură mai puternică

2. Intimitate fizică vs. sex: Aceasta este rădăcina problemelor tale?

Este obișnuit să confunzi „intimitatea fizică” cu „intimitatea sexuală”, care ar putea fi cauza problemelor din relația ta. Intimitatea fizică poate include atingere fizică non-sexuală, cum ar fi îmbrățișările, ținerea de mână, sărutul, mângâierea, ciufulirea părului, îmbrățișările, dormitul cu spatele sau cu picioarele atingându-se și multe altele. Cel mai important sfat al nostru este să petreceți timp împreună pentru a înțelege diferența.

Îți spui adesea: „Soțul meu vrea să fie cu mine tot timpul” sau te întrebi: „De ce este soțul meu interesat de mine doar sexual?” Ce se întâmplă dacă soțul tău, exigent sexual, caută intimitate fizică și nu știe altă modalitate de a o obține? El are ceea ce se numește limbajul iubirii prin atingere fizică , dar nu are maturitatea emoțională de a gândi dincolo de a te pipăi sau a te lovi tachinator în fund. Nu spunem că are dreptate, dar a observa că acest lucru este o problemă poate fi un bun punct de plecare.

În mod similar, și tu ai putea interpreta greșit semnalele lui, mai ales dacă suferi de probleme legate de intimitate. Când te atrage mai aproape, s-ar putea să nu-ți ceară sex. Sau s-ar putea să-și exprime fanteziile sexuale pentru că vrea să le cunoască pe ale tale. Cu toate acestea, tu ești cel mai bun judecător al circumstanțelor și sentimentelor tale. Dacă comportamentul lui te face să te simți inconfortabil, trebuie să vorbești cu el.

Lectură conexă: Cei 8 comandanți ai comunicării deschise într-o relație

3. Purtați un dialog deschis

Femeile întreabă adesea: „De ce este soțul meu interesat doar de mine din punct de vedere sexual?” Soțul/soția ta poate răspunde cel mai bine la această întrebare. Odată ce te simți mai încrezătoare în gândurile tale, inițiază o conversație sinceră. Poți folosi această ocazie pentru a-ți exprima sentimentele, nevoile și preocupările legate de frecvența activității sexuale și de tensiunea și stresul care s-au acumulat în relația voastră. Dacă te-ai simțit presată sau dacă te face să te simți vinovată, spune-i acest lucru, în loc să te angajezi în sex din milă . Împărtășirea perspectivei tale îl poate ajuta să înțeleagă punctul tău de vedere.

Întreabă-l ce caută. Ce înseamnă sexul pentru el? Ce încearcă să transmită când te „privește”? Poate că vrea doar să fie complimentat la rândul lui. Și, cu toate că ești în gardă, nu ai reușit să faci asta suficient. Cum se simte când spui „nu”? Există o modalitate mai bună de a spune „nu”? Împreună, puteți ajunge la rădăcina cerințelor soțului tău și a inhibițiilor tale și, eventual, puteți ajunge la o cale de mijloc.

NOTĂ : Vorbește cu partenerul tău în afara mediului sexual. Nu purta „conversația” ca răspuns la acțiunile sau cerințele sale, altfel, cel mai probabil va intra în defensivă și vei pregăti discuția pentru eșec.

4. Încercați să găsiți o soluție de mijloc

Funcționează un compromis pentru tine? Ascultă-ne. Dacă partenerul tău vrea sex în fiecare seară, iar tu îl vrei o dată pe săptămână, încercarea de a ajunge aproape de două ori pe săptămână ar putea funcționa pentru tine. Totuși, găsirea unei soluții de compromis nu trebuie să fie întotdeauna o diviziune clinică a frecvenței.

Ar putea fi vorba și despre alte preocupări. Cine inițiază sexul? Cine face complimente fizice? Cine o face pe cealaltă persoană să se simtă atractivă și dorită? Cine face eforturi în relație pentru a o condimenta? Intimitatea fizică este o parte la fel de importantă a diferitelor tipuri de intimitate care cimentează o relație, iar efortul de a o consolida ar trebui să vină în mod egal din ambele părți.

Lectură conexă: 9 sfaturi de la experți pentru a face compromisuri într-o căsnicie în mod corect

5. Stabilește-ți limitele sexuale

Cunoașterea nivelului de confort și a limitelor celuilalt în ceea ce privește intimitatea sexuală este extrem de importantă. A stabili cu ce ești de acord sau nu din punct de vedere sexual este o modalitate de a-ți arăta respectul. Totuși, ține cont de următoarele lucruri atunci când te așezi să vorbești cu el:

• A ști ce îți place sau ce te deranjează necesită multă explorare și introspecție. Încurajează-ți soțul să facă același lucru.
• Dacă te-ai simțit presat(ă), vorbește despre consimțământ. Trebuie să clarifici faptul că partenerul tău nu se poate simți îndreptățit(ă) asupra corpului tău. Dragostea nu dă dreptul la... ignorarea consimțământului
• Stabiliți limite, cum ar fi specificarea activităților sexuale interzise sau definirea frecvenței întâlnirilor sexuale.
• Stabilirea unor limite clare și respectarea acestora va contribui la crearea încrederii reciproce. Acest lucru, la rândul său, va promova un mediu în relația voastră în care amândoi vă simțiți liberi să vă exprimați nevoile și dorințele.
• Limitele sexuale se schimbă în timp. Atunci când se stabilește suficientă încredere, amândoi puteți fi de acord să explorați dorințele celuilalt și să descoperiți că vă bucurați de ceva ce nu ați crezut niciodată că puteți face.

6. Învață cum să spui „nu” fără să-i rănești sentimentele

Când spui: „Soțul meu se bosumflă când spun «nu»”, ești evident frustrată sau îngrijorată că vei răni sentimentele partenerei tale. Să presupunem că soțul tău nu-ți mai depășește limitele la fel de mult ca înainte și că a învățat cum să-ți propună sex într-un mod cu care te simți confortabil. Când o face și nu ai chef, cum îi spui «nu» fără să te simți vinovată?

• Spune „nu” dintr-un sentiment de empatie. Empatia îți va permite să vorbești dintr-un sentiment de iubire, mai degrabă decât dintr-un sentiment de vinovăție și apărare.
• Dacă este posibil, oferiți modalități alternative de a vă conecta, cum ar fi îmbăierea împreună sau plimbarea.
• Dacă ai nevoie de timp singur, spune clar că ai nevoie de timp pentru tine și spune că te vei întoarce.
• Ideea este că „nu” nu trebuie să însemne respingere sau să pară personal. Când este făcut corect, el poate înțelege că vrei să te conectezi cu el, doar că nu sexual (sau poate pur și simplu nu acum).

7. Puneți accent pe intimitatea emoțională

„Soțul meu vrea sex, dar nu intimitate” este cea mai mare nemulțumire a ta? Poate fi necesar să-l ajuți să recunoască faptul că o conexiune emoțională mai profundă va spori satisfacția conjugală generală. Acest lucru, la rândul său, va crea ușurință și confort, făcând partenerii mai înclinați să se apropie. Sugerează să te concentrezi pe calitatea momentelor intime, mai degrabă decât doar pe cantitate.

Puteți discuta și gândi la activități în care v-ați putea implica pentru a dezvolta intimitatea emoțională în căsnicia voastră, fără a duce neapărat la activitate sexuală. Mai puțin sex și mai mult timp de calitate pot ajuta în mod surprinzător la echilibrarea dinamicii unei relații sexuale.

O prietenă mi-a spus odată că soțul ei, într-o discuție aprinsă despre aceeași problemă de incompatibilitate sexuală, i-a spus: „Bine, eu ne împing spre sex, făcând sugestii, planificând lucruri, sugerând idei. Dacă romantismul este atât de important pentru tine, ce faci ca să te asiguri că ne conectăm romantic?” Acesta a fost un moment uluitor pentru ea. Și-a dat seama că, prin poziția ei defensivă, încetase să mai inițieze orice fel de intimitate, iar acest lucru își punea amprenta asupra relației ei.

Lectură conexă: 11 semne de avertizare ale lipsei de conexiune emoțională în relații

8. Explorează plăcerea dincolo de actul sexual

Când o sugestie vizuală din partea partenerului tău înseamnă „Acum e timpul sărutului, apoi pipăirilor, după care sexului oral și apoi orgasmului”, predictibilitatea devine plictisitoare după un anumit punct, ceea ce face dificilă savurarea sexului. Iar soluția nu este doar amestecarea secvenței în acest caz. Va trebui să încurajezi explorarea plăcerii dincolo de actul sexual sau de actul sexual.

Concentrează-te pe activități care favorizează intimitatea și plăcerea, promovând o abordare holistică a satisfacției. Masajele, interpretarea fanteziilor sexuale, citirea literaturii erotice, conversațiile profunde , îmbăierea împreună, băile cu spumă, jucăriile sexuale - aceste lucruri pot rupe abordarea monotonă și echilibrată a sexului.

9. Disociază „înfățișarea” de sex. Iată cum…

„Privirea” sugestivă (înlocuiește-o cu avansurile sexuale tipice ale soțului tău) din partea partenerei tale poate fi un factor de perturbare a dispoziției și te poate face să te blochezi. Pentru că vine la pachet cu ideea unui rezultat final care este întotdeauna sex. Și, deși s-ar putea să fii dispusă să fii intimă fizic cu partenerul tău, s-ar putea să nu vrei întotdeauna să te culci. Amândoi, ca cuplu, trebuie să disociați „privirea” de rezultatul final. Cum să faci asta?

Implică-te în activități centrate pe intimitatea fizică , dar nu duce asta la sex. Lasă tensiunea să se acumuleze. Schimbați priviri, faceți duș împreună, dar apoi îmbrăcați-vă elegant și mergeți la muncă. După o zi lungă de muncă, pregătiți o salată goală cu partenerul vostru și mâncați-o pe canapea, râdeți împreună, vorbiți despre ziua voastră, faceți planuri pentru weekend, dar nu vă „zgârciți”. Odată ce faceți asta suficient de des, „privirea” nu va mai fi intimidantă.

10. Caută ajutor profesional

Dacă totuși te surprinzi spunând: „Soțul meu mă presează sexual” sau „Soțul meu este obsedat de mine sexual”, ar trebui cu siguranță să ceri ajutor profesional. Dacă aceste propoziții înseamnă că te simți în siguranță fizică, ar trebui să contactezi imediat profesioniști de la o linie telefonică de asistență pentru abuz. Dacă nu ești sigură ce simți în legătură cu presiunea sexuală din relația ta, este întotdeauna mai bine să fii precaută.

Dacă simți că nu este cazul, dar comunicarea cu soțul tău s-a dovedit a fi dificilă, solicită oricum ajutor profesional de la un terapeut sexual sau un consilier conjugal. Consilierea individuală te poate ajuta să-ți organizezi propriile gânduri și să găsești o modalitate de a vorbi cu partenerul tău. Dacă crezi că partenerul tău va fi dispus să o facă, consilierea de cuplu poate oferi un spațiu sigur pentru a discuta preocupările și a dezvolta strategii pentru a aborda această problemă.

Dacă aveți nevoie, echipa de consilieri experimentați de la Bonobology vă poate oferi perspectiva profesională, adesea pertinentă în gestionarea problemelor conjugale. Consultarea unui terapeut vă va ajuta și cu următorul aspect!

Lectură conexă: Cum funcționează consilierea conjugală pentru a rezolva problemele relaționale?

11. Ai grijă de sănătatea ta mentală, emoțională și fizică

... de preferință împreună cu partenerul/partenera. Această abordare prezintă numeroase avantaje. Impactul stresului asupra ambelor tipuri de libido - atât hiperactiv, cât și latent - este uriaș. Colaborarea pentru gestionarea factorilor de stres poate atât atenua presiunea asupra cererii sexuale, cât și îmbunătăți libidoul. Atunci când se realizează împreună, poate fi o modalitate excelentă pentru cuplurile căsătorite de a petrece timp de calitate împreună și de a împărtăși un obiectiv comun. Puteți încerca următoarele:

• Exercițiu și mișcareActivitățile care îți antrenează corpul pot ajuta la îmbunătățirea relației tale cu corpul tău, permițând, la rândul lor, sex mai bun
• Mâncând mai bineConsumul de alimente sănătoase și nutritive nu doar îți hrănește corpul, ci este un întreg limbaj al iubirii față de tine însuți. Te motivează să faci mișcare.
• JournalingTe ajută să-ți organizezi gândurile și te permite să te cunoști mai bine
• Consultarea unui terapeutConsultarea cu un terapeut te poate ajuta să lucrezi asupra oricărei traume mai profunde care ar putea afecta comportamentele partenerului tău și/sau reacțiile tale.
• Hobby-uri de cultivarePetrece timp făcând lucruri care îți plac pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și relația cu tine însuți
• Construirea unui sistem de suport: Nu uita să ții legătura cu familia și prietenii. Ei pot fi prima linie de ajutor în momentele dificile.

Schimbarea comportamentului soțului tău exigent din punct de vedere sexual nu se va întâmpla peste noapte. Și s-ar putea să fie nevoie să ai răbdare. Dar, echipată cu aceste instrumente, sperăm că poți depăși acest obstacol din relația ta. Nu uita, fiecare relație este unică, iar aceste sugestii ar trebui adaptate circumstanțelor tale specifice. Cheia este să menții o comunicare deschisă, să ai o relație empatică și să arăți dorința de a înțelege și sprijini nevoile celuilalt.

Și, bineînțeles, dacă partenerul tău îți încalcă agresiv limitele sau se angajează în orice formă de violență - fizică, verbală sau emoțională - trebuie să ceri ajutor imediat.

Întrebări frecvente

Soția mea este dependentă de sex și asta ne-a ruinat relația

Soțul meu era dependent de sex și m-a ținut închisă în dormitor

Efectul căsniciei fără sex asupra soțului – 9 moduri în care aceasta îl afectează

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite