Если бы мы спросили вас, что помогало вам оставаться в здравом уме и сохранять спокойствие в последние год или два, большинство из вас, вероятно, сказали бы, что вы нашли свои самые сильные стороны в близких отношениях, которые у вас есть. Наши отношения с нашими друзьями, нашими семьями и нашими партнерами стали причиной некоторых украденных моментов радости, которые стали настолько редкими во время этой пандемии.
Но даже самые лучшие отношения изнашиваются и отстают, и иногда им нужна небольшая помощь. Даже если в этом нет ничего плохого, всегда есть возможность сделать ваши отношения крепче. И какой лучший способ найти новые способы укрепить ваши самые интимные связи, чем советы, спрятанные на страницах лучших книг об отношениях!
И, будучи фанатами отношений, мы в Bonobology углубились в стопки наших библиофильских книг, чтобы предложить вам некоторые из лучших книг об отношениях для чтения. Это может помочь вашим отношениям перейти от «отличных» к «еще лучше».
21 лучшая книга об отношениях, которую стоит прочитать
Содержание
Эта 21 лучшая книга об отношениях поможет вам разобраться в любых новых отношениях, которые вы, возможно, начали, и предложит новое понимание ваших преданных отношений. Лично я считаю, что это лучшие книги об отношениях, потому что они предлагают три общих фактора:
- Понимание проблемы в отношениях вы столкнулись
- Объяснение и глубокое погружение в то, какая и где была допущена ошибка.
- Восстановительное решение, которое поможет вам двигаться дальше в вашем преданном путешествии.
Эти книги не обязательно предназначены только для тех, кто сталкивается с проблемами в отношениях или даже просто в романтических отношениях. Просмотр этих книг может помочь укрепить и без того здоровые отношения, а также дружбу.
1. «Получить любовь, которую хочешь», Харвилл Хендрикс
Если вы и ваш партнер склонны зацикливаться на том, как вам следует быть вместе и как следует реагировать друг на друга, эта классическая книга по руководству отношениями для вас. Педагоги и терапевты по отношениям доктор Харвилл Хендрикс и доктор Хелен Лейкли Хант имеют более чем 30-летний опыт консультирования пар и написания статей об отношениях, и это видно!
Эта книга погружает вас в то, что беспокоит отношения, объясняет психологию любви и дает вам ясность в отношении того, как проверять и решать сложные любовные ситуации собственными уникальными способами, вместо того, чтобы зацикливаться на том, что должно быть.
Связанные Чтение: Разумные советы по разрешению конфликтов в отношениях
Хотя вам обязательно следует прочитать ее, если в ваших отношениях возникают проблемы, эта книга не ограничивается только непростыми отношениями. Это также одна из лучших книг, которую стоит прочитать, чтобы понять основы хороших отношений. Она поможет вам и вашему партнеру лучше понять ваши отношения. Мы настоятельно рекомендуем эту книгу как одну из лучших книг с советами по отношениям, которую каждая пара должна прочитать вместе, чтобы более осознанно общаться друг с другом.
2. Прилагается: Новая наука о взрослой привязанности и как она может помочь вам найти и сохранить любовь Амир Левин и Рэйчел С. Ф. Хеллер
Мы все слышали о привязанности. Но знаете ли вы, что существуют разные стили привязанности и что они влияют на то, как вы кого-то любите? В этой книге объясняется причина возникновения тревожной привязанности, избегающей привязанности, дезорганизованной привязанности и надежной привязанности, а затем углубляется в то, как каждая из них влияет на наше поведение в любовных и романтических отношениях. Другими словами, он решает вопрос о как ваш стиль привязанности влияет на отношения.
Это отличная книга об отношениях, в которой описываются различные беспокойства, которые нас беспокоят в отношениях, романтических или каких-либо других. Если вы когда-либо чувствовали себя одинокими в своих проблемах, если вы хотите построить лучшие, более значимые отношения или просто интересуетесь психологией любви, это для вас.
Поскольку она дает представление о внутренней работе вашего собственного разума и раскрывает причины ваших паттернов романтических связей, это одна из лучших книг об отношениях как для одиноких, так и для тех, кто находится в отношениях.
3. «Все о любви» Белла Хукса
Любой, кто ищет лучшие книги об отношениях в своем списке чтения, просто не может пропустить это. По той простой причине, что никто не пишет о любви так, как феминистская икона Белл Хукс. От уроков любви, которые мы получаем в детстве, до культурных представлений о любви и глубоко интимных личных историй — эта книга привносит новый смысл в то, как мы понимаем любовь.
Трудно назвать эту книгу об отношениях, потому что это нечто большее. Хукс говорит о взаимосвязи нашей личной жизни с себялюбиеи важность отказа от старых уроков по мере изучения новых. Если вы пытаетесь расширить искусство и практику любви к людям и себе, эта книга определенно лучшая для вас.
4. Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви Сью Джонсон
У кого из нас нет багажа отношений, верно? И этот багаж часто мешает вести открытые и исцеляющие разговоры с нашими партнерами и близкими. Что ж, не волнуйтесь, доктор Сью Джонсон придет вам на помощь. В этой книге представлена концепция эмоционально-фокусированной терапии, предложенная доктором Джонсоном.
В этой книге она возвращает нас к не совсем счастливым моментам отношений и заставляет взглянуть на них новыми глазами, задавая семь исцеляющих вопросов, которые помогают нам лучше воспринимать наши отношения, а также то, как и где мы находимся. делать что-то неправильно.
Если у вас есть неразрешенные эмоции, которые мешают отношениям, прочтите эту лучшую книгу об отношениях. Ведь все решения начинаются с открытого и честного разговора. Мы особенно рекомендуем эту книгу как одну из лучших книг об отношениях для парней, потому что, когда с детства им велели стать жестче, они часто не учатся быть в гармонии со своими эмоциями. Это заставляет их вести себя отстраненно и замкнуто во взрослых отношениях.
5. Семь принципов, как заставить брак работать. Джон Готтман.
Доктор Джон М. Готтман известен как ведущий американский эксперт по взаимоотношениям, и его исследования часто рассматриваются как вершина рекомендаций по восстановлению и поддержанию брака.
Если вы устали от расплывчатых книг об отношениях или полных слишком большого количества психо-болтовни, эта книга для вас. Готтман дает нам четкие научные стратегии и ресурсы относительно того, что работает в браке, а что приводит к его разрушению. В конце концов, читатель сам решает, какой курс ему следует выбрать.
Связанные Чтение: 7 шагов к достижению гармонии в отношениях: говорит эксперт
Ученые считают эту книгу одной из лучших книг об отношениях для людей, вступающих в серьезные обязательства, и для тех, кто уже взял на себя обязательства и надеется на мирную, но полноценную преданную жизнь.
6. «5 языков любви: секрет длительной любви», Гэри Чепмен
Итак, вам нравится дарить своей возлюбленной шоколад и цветы, а она никогда не отвечает на этот жест. Но она отлично умеет много обнимать и целовать. Похоже, у вас разные языки любви. Ни для кого не секрет, что любовь уникальна и каждый чувствует, дарит и получает любовь по-разному.
Но в отношениях сложно, когда вы не выражаете свою любовь одинаково. Любимая книга Гэри Чепмена о языках любви подтверждает и принимает эту уникальность и рассказывает, как добиться гармонии между этими различными спектрами любви. Итак, если у вас есть проблемы общения в отношениях, вот некоторая помощь.
Эта книга об отношениях подойдет тем из вас, кто пытается понять, что вызывает проблемы в ваших отношениях. Вы открыто признаетесь, что любите друг друга, но ничего не получается. Прочтите эту книгу вместе, и, возможно, вы станете лучше слышать друг друга.
7. «Модели: привлекайте женщин честностью», Марк Мэнсон
Еще одно прекрасное дополнение к подборке лучших книг об отношениях для парней. Господа, подтяните носки и наденьте очки для чтения. Марк Мэнсон известен своей откровенной и освежающей честностью, и эта книга не является исключением. По его мнению, соблазнение заключается не столько в впечатлении, сколько в соединении. Другими словами, когда вы флиртуете, проявляйте свою отличность, но будьте искренними и умными.
В категории «лучшая книга об отношениях» эта, безусловно, выделяется, поскольку советует вам быть немного менее эмоционально незрелый прежде чем попытаться заполучить свою девушку. Книга адресована в основном мужчинам, которые хотят встречаться с женщинами, но мы считаем, что эмоциональная зрелость и подлинная связь — это то, что мы все могли бы использовать в своей личной жизни.
Итак, если вы только начинаете играть и не знаете правил, возьмите эту книгу, чтобы немного помочь ей выбраться из собственной головы и проникнуть в чужое сердце.
8. Джемма Хартли: «Сыт по горло: эмоциональный труд, женщины и путь вперед».
Да, мы знаем, что это не очень похоже на книгу об отношениях. Но давайте посмотрим правде в глаза: лучшие отношения, самые чистые дома, наиболее эффективное управление офисами требуют много эмоционального труда, и большую часть этого традиционно берут на себя женщины. И это не способствует по-настоящему равноправному партнерству, какими бы ни были ваши отношения. Примите это к числу книг о любви и отношениях, которые вам следует прочитать. переопределить гендерные роли в вашем уравнении и сделайте ваше партнерство столь же плодотворным.
Если вы не знаете, что такое эмоциональный труд, вот строчка из любимой нами книги:
«Для каждой задачи, дающей физически видимый результат, существует множество
мысленные шаги, стоящие за ним, которые остаются невидимыми. Эти шаги в значительной степени заметны,
выслежены и казнены женщинами».
Книга журналистки Джеммы Хартли — это взгляд на эту всепроникающую проблему и на эмоциональный багаж, который женщины несут в результате как в общественной, так и в частной жизни. И хотя эмоциональный труд в значительной степени затрагивает женщин, это никоим образом не является просто «женской проблемой». Если вы хотите стать лучшим партнером, другом или просто хотите узнать, как эмоциональный труд влияет на отношения, мы рекомендуем вам прочитать эту книгу.
Связанные Чтение: Гендерное равенство в браке и забота о родителях в старости
9. Большая дружба: как мы держим друг друга рядом Аминату Соу и Энн Фридман
Мы так много говорим о романтике как о высшей ступеньке лестницы отношений. Но как насчет дружбы? Что, если бы дружба была нашими самыми важными отношениями? В этом суть «Большой дружбы: как мы поддерживаем друг друга».
Аминату Соу и Энн Фридман с юмором и остротой рассказывают о своей десятилетней дружбе, рассказывая о совместной работе, о том, как они преодолевали расовые различия в своей межрасовой дружбе, о работе с близким другом и многом другом.
Если вы цените дружбу превыше всего и считаете, что она не заслуживает должного внимания, возьмите эту книгу, одну из лучших книг об отношениях. Это великолепное произведение является доказательством того, что лучшие книги об отношениях не обязательно вращаются вокруг тем романтической любви. Он предлагает свежий взгляд на то, насколько важны другие уравнения в нашей жизни, и это освежает.
10. Как влюбиться в кого угодно: мемуары в эссе Мэнди Лен Катрон
Мемуары Мэнди Лен Катрон используют историю, биологию, теорию литературы и науку, чтобы поближе взглянуть на любовь. Это задушевный разговор с автором о том, как любовь может предложить интроспективный взгляд на то, что значит любить себя или других, быть любимыми и как мы представляем эту любовь миру.
Он также задает и отвечает на вопросы по что делает любовь и отношения долговечными. Лен Кэтрон известна своим популярным эссе, которое она написала для колонки «Современная любовь» в газете «Нью-Йорк Таймс», о проведенном ею эксперименте – создании близости между незнакомцами с помощью серии из 36 вопросов. Эта книга во многом является продолжением написанной ею колонки.
Это считается одной из лучших книг об отношениях, потому что она отвечает на интимные вопросы о том, что значит любить и как нам удерживать ее в долгосрочной перспективе.
11. «Эннеаграмма любви», Стефани Бэррон Холл.
Используя эту лучшую книгу об отношениях в качестве руководства, вы сможете узнать о самопознании, а также о любви и о том, что она означает. В этой книге используется личностная система, основанная на мотивации, которая поможет вам сформировать любящие и значимые партнерские отношения.
Эннеаграмма в любви фокусируется на романтических отношениях, но предназначена для вас, если вы ищете самопомощи и улучшения своих отношений с другими людьми, будь то романтический партнер, друг или кто-то еще. Самое приятное то, что это не только для пар.
Это может быть одна из лучших книг об отношениях для одиноких людей, которые ищут способы наладить более значимые связи с потенциальными партнерами, а также для тех, кто просто хочет сделать различные отношения в своей жизни более полезными и полноценными.
12. Как быть взрослым в отношениях: пять ключей к осознанной любви Дэвид Ричо
«Большинство людей думают о любви как о чувстве, — говорит Дэвид Ричо, — но любовь — это не столько чувство, сколько способ присутствия». В этой лучшей книге об отношениях Ричо дает нам новый взгляд на то, что такое любовь и как формируются отношения и придают смысл нашей жизни.
Эта книга, основанная на буддийской концепции осознанности, предлагает пять важных мантр для успешных отношений. Эта книга подойдет всем, кто надеется на улучшение своих отношений или сталкивается с проблемами со своими партнерами и хочет сохранить отношения мирными.
Это также может быть одна из лучших книг об отношениях для парней, которые хотят приложить серьезные усилия, чтобы перестать быть мужчиной-ребенком в своих отношениях.
13. «Большая смелость: как смелость быть уязвимым меняет то, как мы живем, любим, являемся родителями и руководим», Брене Браун
В наших отношениях бывают моменты, когда мы все чувствуем себя уязвимыми, и нас часто учат, что уязвимость — это признак слабости. Известная своим Ted Talk, Сила уязвимостиЗдесь Браун переворачивает повествование и говорит о том, что уязвимость в любви на самом деле является актом мужества.
В книге подчеркивается, что быть уязвимым и бояться причинения вреда — это нормально. столкнуться с отказом в отношениях. Это одна из ключевых причин, почему подборка лучших книг об отношениях не была бы полной без Смелая великая. Книга предлагает редкий урок: не бояться и не отталкивать свои эмоции, а признавать их.
Одна из лучших книг об отношениях делает эту книгу тем, что она учит читателей, как быть уязвимыми и сильными. Общая уязвимость способна формировать прочные и значимые связи, и книга Брауна является отличным руководством для этого.
14. «Любить смело», Александра Х. Соломон.
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, суждены ли вам быть в отношениях, это хорошее чтение для вас. Эта книга поможет вам на пути к самопознанию и предоставит контрольный список качеств, которые сигнализируют о вашей готовности стать преданным партнером.
Эта книга самопомощи дает вам план действий, как позаботиться о себе, чтобы позаботиться о своих отношениях. Считайте это одной из лучших книг с советами по отношениям, если вы хотите овладеть искусством любви к себе, ведь из пустой чашки не нальешь.
Это отлично подходит для всех, кто хочет развиваться в своих отношениях, стать лучшим человеком и лучшим партнером. Прочтите это. Мы уверены, ваш партнер скажет вам спасибо!
15. «Скажи, что имеешь в виду: осознанный подход к ненасильственному общению», Орен Джей Софер
Вы хорошо общаетесь? Хорошее общение — один из столпов здоровых отношений, но не всегда легко рассказать обо всем тому, кого любишь. Эта лучшая книга об отношениях научит вас, как стать лучше в этом вопросе.
Общение было проблемой в тот или иной момент в любых отношениях. Хотите ли вы сказать партнеру, что он готовит плохо, или хотите поговорить (ох!) о деньгах, важно то, как вы выражаете свои мысли.
Эта книга предназначена для всех, кто пытается вести важные разговоры со своими партнерами или задается вопросом, как лучше слушать. Если вы хотите положить конец изнурительному циклу вопросов «что не так?» «ничего» или «с тобой все в порядке?» «Да, со мной все в порядке», добавьте эту книгу в свой список чтения и список своего партнера. И научитесь говорить то, что вы имеете в виду.
16. «Как быть человеком в мире», Хизер Гаврилески
Хизер Хаврилески — автор «Спросите Полли», колонки советов в журнале The Cut нью-йоркского журнала. Если вы постоянный читатель этой колонки, то знаете, что она умеет вести души через мутную воду отношений, трудности на работе, семейные заботы и т. д.
«Как быть человеком в этом мире» — это сборник совершенно новых вопросов и ответов, которые помогут вам преодолеть современные штормы в отношениях к берегу высшего просветления, где вы будете жить долго и счастливо со своим партнером.
В этом сборнике есть вопросы и письма, написанные для Ask Polly, в которых расспрашивается обо всем: от работы до брака и романтических отношений. И как заставить брак и романтические отношения работать.
Это одна из лучших книг об отношениях для тех, кто любит острый и юмористический взгляд на жизненные проблемы.
17. «Привязанный язык: распутывание общения в сексе, извращениях и отношениях», Стелла Харрис
Итак, как долго вы прятали ароматическую смазку в прикроватном ящике, потому что это просто не тот разговор, который вы хотите вести со своим партнером? Мы получим это. Сексуальные фантазии и причуды бывает трудно воспитать. Когда дело доходит до общения в отношениях, одним из самых больших камней преткновения после трудных разговоров о вопросах и проблемах становятся откровенные дискуссии о желаниях и фантазиях. Не волнуйтесь, мы вас поддержим.
Связанные Чтение: Динамика и важность секса в отношениях
Если вы столкнулись с трудностями при выражении своих желаний и потребностей партнеру, возможно, пришло время прочитать, что говорит секс-педагог Стелла Харрис. Тренер Харрис дает честный совет, как спросить о том, чего вы хотите, и разобраться в своих сомнениях. Есть также практические советы, как справиться со стыдом, неуверенностью и неловкостью в таких разговорах.
Поскольку мы все — создания желаний, мы рекомендуем Tongue Tied как одну из лучших книг с советами по отношениям всем, кому трудно сообщить о своих желаниях своим партнерам. Помните, вы можете хотеть того, чего хотите, и получать от этого удовольствие!
18. «Искусство проявлять себя», Рэйчел Вилкерсон Миллер
Открытость — это основа любых успешных отношений, включая отношения с самим собой. Эксперты считают «Искусство проявлять себя» одной из лучших книг об отношениях. Оно вращается вокруг простой мантры. Чтобы позаботиться о своих отношениях в первую очередь, вам нужно позаботиться о себе.
Звучит просто, правда? Ну, иногда это не так, и тогда на помощь приходит эта книга. Нехватка времени, обстоятельства делают нас ненадежными, и в конечном итоге мы забываем о встречах, пропускаем встречи и просто перестаем приходить к своим людям.
Эта книга об отношениях предназначена для всех, кто хочет быть хорошим партнером для себя и других, когда дела идут трудно, и даже когда все легко.
19. Спаривание в неволе: примирение эротического и домашнего, Эстер Перель
Психотерапевт Эстер Перель — известный эксперт по эротическому интеллекту. Нет, дело не в том, чтобы найти интеллект эротичным. Вместо этого Перель утверждает в этой книге, что сексуальное желание само по себе разумно и может поддерживаться в долгосрочных отношениях, если использовать интеллект.
Если вы находитесь в бесстрастном или бесполые отношения и вы подумываете о том, чтобы получить свои удовольствия в другом месте, возможно, вам стоит сначала прочитать эту книгу. 20-летние исследования Перель вступают в игру, когда она говорит о том, как вернуть радость и удовольствие в долгосрочное сексуальное желание и как сохранить его возбуждающим и страстным. Эта книга обязательна к прочтению парам, которые ищут книги о любви и отношениях, чтобы вновь зажечь искру.
20. Любовь и уважение: любовь, которой она больше всего желает; Уважение, в котором он отчаянно нуждается Эмерсон Эггерихс
Что нужно каждому в отношениях? Все довольно просто – любовь и уважение. Но достичь этого? Не все так просто. Доктор Эмерсон Эггерихс дает вам несколько советов. Эта книга объясняет, как сохранить любовь и уважение в отношениях даже после десятилетий знакомств и общения друг с другом. Другими словами, как сохранить искру.
Эту книгу можно назвать лучшей книгой об отношениях, и она обязательно должна быть в вашем списке чтения, если вы пытаетесь понять свои непростые или не очень сложные отношения и хотите превратить их во что-то более значимое.
21. Брак по принципу «все или ничего»: как устроены лучшие браки
Эли Дж. Финкель
В рецензии на эту книгу говорится: «Структура современных успешных браков раскрывается в этом вдохновляющем и полезном новом взгляде на самые важные отношения, которые могут быть у человека».
Это введение кажется достаточно веской причиной того, почему эксперты считают ее одной из лучших книг об отношениях.
Связанные Чтение: 15 советов для успешного брака
Эли Дж. Финкель утверждает, что, хотя раньше брак был направлен на защиту и стабильность, современный брак преследует другие цели: самопознание и личностный рост. Как же нам достичь этих новых целей в новом мире, продолжая при этом учиться на опыте старых браков?
Брак по принципу «все или ничего» предназначен для всех, кто состоит в браке или хочет состоять в браке или был им раньше. Как и все остальное, брак меняется, и у Финкеля есть несколько отличных советов для этой новой нормальности.
Трудно узнавать о любви из книг, но мы надеемся, что они помогут вам лучше любить и глубже понять сложности современных отношений. Любовь не дается легко, и для нее не существует руководства, но, эй, нам нужна вся возможная помощь.
7 шагов, чтобы восстановить связь с супругом и укрепить вашу связь
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.
