Ожидаем ли мы слишком многого от нашего партнера?

Распространять любовь

Чтобы ваши отношения оставались как можно лучше, большие надежды в браке следует хранить взаперти, как и роскошное серебро, которое, как вы обещали, будете использовать, когда к вам придут гости, но в конечном итоге о нем вообще забыли. Тем не менее, поскольку такова человеческая природа, ожидания находят место в жизни каждого. Вот и возникает вопрос, каковы ожидания супруга в браке? Что представляет собой список «ожиданий от брака»? Ожидаем ли мы слишком многого? Если да, то как мы это узнаем? Как мы различаем нереалистичные и реалистичные ожидания в отношениях?

Чтобы понять, каковы ожидания и ожидаем ли мы слишком многого от наших современных, быстро меняющихся отношений, нам нужно отправиться в путешествие по воспоминаниям. Сравнивая резкие различия между двумя эпохами, вы сможете лучше понять, почему мы можем ожидать слишком многого, даже не осознавая этого. Завышенные ожидания в отношениях неизменно вредят им, но если вопрос «не ожидаю ли я слишком многого» никогда не приходил вам в голову, читайте дальше, чтобы узнать, почему каждый в современном мире может быть виновен в этом.

Каковы ожидания от брака?

Содержание

Вспомните жен 70-х. У них были подруги для долгих девичьих бесед и невестки, чтобы проанализировать, чем занимается их свекровь. У них были братья и отцы, с которыми они обсуждали, понимали и планировали свои денежные проблемы. Некоторые соседи рассказали им, как вести себя в семье, а другие научили их, как испечь лучшие блины или получить правильный цвет яблочных пирогов.

У них была целая армия женщин, помогавших им с воспитанием детей, и мужья, с которыми они могли посмеяться и понежиться в постели. У мужчин тоже была своя группа людей, с которыми они делили свои обязанности и потребности. У них были свои клубы, общества и организации только для мужчин, где они могли искать утешения и совета. До наших дней большинство профессий были исключительно мужскими, и дружеская атмосфера на рабочем месте часто служила желанным способом отвлечься от бытовых ссор. И, конечно же, они могли свободно делиться своими проблемами со своими любовницами.

Сегодня кажется, что все наши потребности сосредоточены на одном любовнике/супруге. Они должны быть нашими родителями и поддерживать нас, когда нам плохо, и они должны быть нашими мужчинами, которые опустошают нас в постели. Они должны быть нашими друзьями и выслушивать наши горести о коллегах. Они должны быть для нас привлекательны вечером и загадочны и романтичны во время ужина при свечах, который мы приготовили дома.

«Невысказанные ожидания — это молчаливые ловушки в отношениях».

Они должны быть нашими наставниками, когда мы чувствуем себя потерянными, и они должны обеспечивать образование наших детей. Они должны восстанавливать нашу веру в кризисных ситуациях и быть социально успешными. Все наши потребности – сексуальные, эмоциональные и материальные – должны удовлетворяться единственным и неповторимым. Мы тоже должны быть единственным ответом на их потребности. Примерно это и означает нынешнее понимание ожиданий в браке. Реалистичны ли они или нереалистичны? Читайте дальше, чтобы понять разницу между ними и не слишком ли многого мы ожидаем от наших отношений.

Реалистичные ожидания от брака

В отношениях у каждого есть надежды и ожидания. В конце концов, кто не хочет счастливого и полноценного брака? Однако иногда пары не понимают разницы между нереалистичными и реалистичными ожиданиями, что в конечном итоге приводит к разочарованию и боли. Если вы хотите укрепить связь со своим партнером , вам необходимо скорректировать свои ожидания, чтобы быть лучше подготовленными к решению распространенных проблем в браке.

Реалистичные ожидания – это те, которые могут быть выполнены. Это ожидания, которые можно обсудить и согласовать. Возможно, вам и вашему супругу придется пойти на компромисс по некоторым из них, но в основном это ожидания, необходимые для построения здорового и счастливого брака. Это может быть что угодно – домашние дела, финансы, сексуальная близость, доверие, взаимное уважение, поддержка целей друг друга, общие ценности, воспитание детей и т. д. Вот список реалистичных ожиданий от брака:

Разделите обязанности: Брак – это партнерство. Никогда этого не забывай. Оба партнера должны проявить инициативу и приложить равные усилия, чтобы все заработало. На одного партнера не должно быть возложено управление всем, будь то домашние дела, финансы или дети. Поделитесь своими обязанностями и ответственностью
Доверяйте и уважайте друг друга: Это должно быть на первом месте в вашем списке реалистичных ожиданий от брака. Взаимное уважение и доверие имеют решающее значение и являются прочной основой любого брака. Любой брак, в котором отсутствуют эти два важнейших элемента, перестанет существовать или превратится в токсичные отношения для одного или обоих партнеров.
Согласен не согласиться: Тот факт, что вы партнеры, не означает, что вы должны во всем соглашаться. Двум людям практически невозможно обо всем договориться. Но что возможно, так это уважать и принимать свои различия. Уважайте мнение партнера, даже если вы с ним не согласны. Не увольняйте и не сбивайте их. У каждого из вас свое мнение и это нормально
Поддерживать друг друга: Поддерживайте мечты, цели и амбиции друг друга, независимо от того, насколько они отличаются от ваших собственных. Вот что такое равный и здоровые отношения выглядит как. Поощряйте друг друга следовать за своей мечтой. Будьте той опорой, которой от вас ожидают, на которую ваш супруг сможет опереться, когда дела станут трудными.
Проявляйте любовь и привязанность: Это снова одно из самых важных ожиданий от брака. Иногда супруги забывают сказать друг другу, насколько они для них важны или как сильно они их любят. Словесное подтверждение любви и привязанности укрепляет связь между парами. Простое «Я люблю тебя» может творить чудеса.
Будьте счастливы и довольны собой: Всегда помните, что у вас есть жизнь вне брака. Помимо супруга, в вашей жизни есть и другие важные люди и вещи – друзья, работа, семья, коллеги и, самое главное, вы сами. Будьте ответственны за свое счастье. Вы должны чувствовать себя довольными и целостными самостоятельно.

Здоровый брак основан на взаимной любви, уважении, доверии и преданности делу. Партнеры желают лучшего друг другу и себе. Вы должны иметь возможность расти как индивидуально, так и в паре, доверять и полагаться друг на друга. Реалистичные ожидания от брака включают понимание того, что вы стоите как единое целое перед лицом конфликтов и перемен. Это вера друг в друга, позволяющая общаться и достигать взаимопонимания во время разногласий. Они разделяют один и тот же набор убеждений, ценностей и этики. Это почитание и уважение друг друга, несмотря на все ваши недостатки и несовершенства.

Ожидаем ли мы слишком многого в наших отношениях?

Если сравнить современные отношения с любовью 70-х годов, становится ясно, что ожидания супруга изменились, хотя мы не имеем особого влияния на этот вопрос. «Я вообще не ожидаю слишком многого от своих отношений», - возможно, подумали вы, но даже не подозревая об этом, наши ожидания от отношений взлетели до небес.

Доктор Салони Прия , семейный психотерапевт из Калькутты, назвала семьи с одним или двумя детьми и чрезмерно любящими родителями одной из проблем в современных браках. Она говорит: «Эмоциональные навыки чрезвычайно важны: умение справляться со своими эмоциями и пытаться понять чувства партнера. Сейчас, особенно в городской Индии, у нас появилось новое поколение пар с одним или двумя детьми. Родители хотят удовлетворить все потребности и желания своего ребенка».

«Основная тема — мгновенное удовлетворение и удовольствие. Кроме того, на этих детей смотрят как на трофейное поколение – каждый победитель, каждый особенный. Это приводит к ощущению своих прав, к культуре «Я хочу». За плохое поведение дисциплинарные меры практически отсутствуют или практически отсутствуют. «Хладнокровие» заменило «ответственность».

«Эти дети вырастают и женятся на людях (таких, как они сами), которых они любят и о которых заботятся, но никто не может воспроизвести реальность, которую создали для них их родители, выполняя каждую потребность или желание, слетающее с их губ. У них нет терпения ждать – чего бы то ни было. У них мало терпимости. Они требуют мгновенных результатов. Нынешнее поколение не только хочет всего этого от одного человека, но и хочет гораздо большего от этого одного человека. Нам нужно переосмыслить наши права. Потребность в балансе никогда не была более острой, чем сейчас».

Как видите, никогда еще от одних отношений не требовалось так много. Даже если мы думаем, что никогда не ожидаем слишком многого, простой взгляд на то, как все было раньше, в сравнении с тем, к чему пришли наши ожидания от супруга сейчас, покажет нам, что нам всем нужно сделать шаг назад и спросить себя: «Я просить слишком многого в моих отношениях?»

Мы жили в вовлеченных сообществах и больших семьях, где религия и старейшины автоматически заполняли многие пробелы. Сети и связи стали не просто обширными, но и более сильными, а люди стали более интерактивными в повседневном, физическом смысле (не только в Facebook и WhatsApp).

Будь то современная городская жизнь, компактные дома и графики или идеал индивидуации, который привел к распаду этих общинных и семейных связей, факт остается фактом: тогда мы были гораздо богаче с точки зрения человеческих ресурсов, чем сейчас. Ожидания жены от мужа возросли, справедливо и обратное.

Таким образом, зависимость от этих отношений стала еще сильнее, чем когда-либо. Мы возвели «любовь» в ранг крайнего героизма, и она рушится под невыносимым бременем. Сегодня любовь находится в смертельной опасности под этим сильным давлением. Кажется, вопрос «не слишком ли многого я ожидаю?» больше даже не актуален, теперь вопрос в том, как управлять ожиданиями в отношениях.

Как один человек может удовлетворить все наши потребности и причуды? Для этого нам нужен джинн, а не человек. «Кроме того, — говорит клинический психолог Калпана Хатвани, — в отличие от Запада, мы, по сути, являемся коллективной нацией. В США или Европе, даже когда пары собираются вместе и женятся, у каждого все равно есть отдельная жизнь, в которой каждый делает то, что хочет. Это индивидуалистические страны, тогда как Индия – коллективистская нация. Здесь все нужно делать сообща».

Возможно, вы ожидаете от отношений просто счастья. Но только из-за того, как изменился мир и коллективно, мы начали ожидать слишком многого от всего, это может привести к отчаянию, вызванному большими ожиданиями, о которых мы даже не подозревали. Таким образом, не существует единого вида интимных отношений. Множество, множество разных людей объединяются, которые влияют на жизнь друг друга, удовлетворяют потребности друг друга, любят друг друга… на день, на год или на всю жизнь.

Рекомендуем к прочтению: Что значит брак для женщины? Давайте разберемся.

Нереалистичные ожидания в браке

Ожидания, приводящие к разочарованию, нереалистичны. В отношениях вполне нормально иметь ожидания. Но если эти ожидания кажутся необоснованными или утопическими, знайте, что это тревожный сигнал, который может нанести ущерб вашему браку. Исследование, проведенное в рамках Национального опроса о браке в Америке, показало, что 45% разведенных заявили, что нереалистичные ожидания стали причиной распада их брака.

Нереалистичные ожидания – это те, которые не высказаны. Например, ожидать, что ваш супруг всегда будет читать ваши мысли или всегда знать, что вам нужно, нереально. Верить в то, что ваш супруг никогда не изменится, нереально. Ожидания мужа или жены нереалистичны, когда они предполагают, что партнер справится со всем самостоятельно. Вот список нереалистичных ожиданий от брака, которые могут означать гибель ваших отношений:

Ожидание, что ваш супруг сделает вас счастливым: Если вы ожидаете, что ваш супруг заставит вас чувствовать себя счастливым и полноценным, знайте, что вы устанавливаете нереалистичные ожидания. Вы не можете зависеть от своего супруга в своем счастье. Ваш супруг может играть роль или участвовать в вашем счастье, но он не может быть его источником. Вещи, которые делают вас счастливыми, могут отличаться от тех, которые делают счастливым вашего супруга.
Ожидание, что ваш супруг никогда не изменится: Как говорится, перемены неизбежны. Человеку свойственно развиваться и расти. Люди меняются в зависимости от сезона брака и своего опыта. Ожидать, что ваш супруг останется прежним или будет одним и тем же человеком на всю жизнь или на протяжении всего брака, нереально.
Ожидание, что ваш супруг прочитает ваши мысли: Тот факт, что вы женаты и ваш партнер любит вас, не означает, что он всегда будет знать, что происходит у вас на уме. Это люди, а не читатели мыслей, которые автоматически смогут понять, чего вы хотите, что вам нравится и что не нравится. Если вы хотите, чтобы что-то было сделано определенным образом, скажите им, а не ждите, что они всегда поймут.
Ожидание, что жизнь вашего партнера будет вращаться вокруг вас: Это определенно должно быть в вашем списке нереалистичных ожиданий от брака. У вашего партнера, как и у вас, своя жизнь. Ожидать, что жизнь вашего партнера будет вращаться вокруг вас, не смотреть на других людей и всегда быть романтичным, нереально. У вас обоих есть своя индивидуальность и индивидуальность. Ожидать, что ваш супруг будет проводить с вами все свое время, глупо.
Ожидая, что ваш путь будет единственно правильным: Мы понимаем, что вы можете чувствовать себя комфортно, поступая по-своему, но когда дело доходит до брака, вам нужно тщательно выбирать свои сражения. Иногда можно отказаться от своего пути к мирному решению. Вам необходимо обсудить и прийти к соглашению или компромиссу относительно того, как справляться с конфликтами в вашем браке, а для этого вам нужно научиться лучше общаться со своим партнером.

Наши ожидания обычно основаны на нашем опыте, особенно в детстве. Ожидать, что ваш партнер вылечит вас или залечит все ваши раны, нереально. Если вы хотите оправдать ожидания в браке, важно общаться. Нереалистичные ожидания могут разрушить отношения. Заранее обсудите, чего вы ожидаете от своего супруга, и, соответственно, планируйте работать над этим.

Брак — это высшее проявление любви и преданности. Это партнерство, в которое обе стороны должны вкладывать одинаковое количество усилий. Всегда помните, что вы — одна команда. Вам нужно работать вместе, чтобы брак был успешным, поэтому необходимо заложить для него прочный фундамент. Совершенствуйте свои навыки общения , чтобы понимать ожидания и потребности друг друга. Также помните, что ожидания меняются по мере развития брака, поэтому необходимо поддерживать диалог.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Как мне перестать ожидать многого от мужа?

Даже не подозревая об этом, вы можете ожидать слишком многого от своих отношений. Единственный способ узнать, оправдываете ли вы нереалистичные ожидания, — поговорить со своим партнером. Поговорите с ним о том, чего вы хотите/ожидаете, и спросите, что он готов предоставить. Знаете, как говорят, брак строится на компромиссе.

2. Нормально ли иметь ожидания в браке?

Иногда необходимо иметь реалистичные ожидания от брака. Проблема возникает, когда вы начинаете ожидать слишком многого, особенно если вы начинаете ожидать слишком многого, даже не осознавая этого. Постарайтесь сдерживать свои ожидания от супруга.

3. Как узнать, что ваши ожидания слишком высоки?

Задайте себе такие вопросы, как: «Жду ли я слишком многого от своих отношений?» Или, что еще лучше, спросите своего партнера, как он себя чувствует. Если ваш партнер прямо говорит вам, что вы ожидаете слишком многого, у вас есть ответ. Лучший способ сделать это — поговорить с вашим SO.

Заключение

В браке ожидания — это естественно, но умение различать реалистичное и нереалистичное — ключ к прочным отношениям. Развивая открытое общение, проявляя гибкость и устанавливая здоровые границы, пары могут преодолевать разногласия и создавать полноценные партнерские отношения. Наши семейные психотерапевты помогут вам согласовать ваши потребности и улучшить общение. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы начать строить более здоровый и счастливый брак.

Какие привычки убивают романтику в отношениях? Мы перечисляем 7!

Язык любви при физическом прикосновении: что он означает, с примерами

Первая ссора в отношениях – чего ожидать

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.