Язык тела несчастных супружеских пар: 15 признаков того, что ваш брак не работает

Брак — это нелегко. Когда вы делите жизнь с кем-то, обязательно будут взлеты и падения, трудные времена, моменты конфликтов и недовольства. Именно когда эти неприятные фазы начинают затмевать любовь, дружбу, близость, уважение и понимание между парой, брак становится несчастливым. Это несчастье отражается в языке тела пары друг вокруг друга. Язык тела несчастливых супружеских пар — это предупреждающий знак того, что связь рушится под тяжестью обиды, неоправданных ожиданий и недовольства. 

Кричит ли ваше тело о присутствии супруга: «Я несчастлива в своем браке»? Являются ли ваши взаимодействия отражением синдрома мертвого брака? Давайте выясним это, внимательно изучив роль языка тела в отношениях и расшифровав, что негативный язык тела говорит о состоянии вашего брака. 

Роль языка тела в отношениях

Язык тела не только играет ключевую роль в формировании и поддержании отношений, передавая эмоции и намерения более эффективно, чем слова, но также может отражать, насколько сильна связь между двумя людьми. По словам доктора Альберта Мехрабиана, который был пионером модели коммуникации 7-38-55, невербальные сигналы составляют 55% коммуникации. Это еще раз подтверждает, что выражение эмоций и построение доверия и безопасности — это не только то, что вы говорите, но также включает в себя: 

• Жесты
• Положение
• Зрительный контакт
• Физический контакт

В отношениях позитивные невербальные сигналы, такие как открытые позы, зеркальное отражение и постоянный зрительный контакт, способствуют эмоциональной связи, взаимному уважению и пониманию. Напротив, негативный язык тела — скрещенные руки, отклонение или избегание прикосновений — отражает эмоциональную дистанцию, недовольство или конфликт. 

Известный эксперт по языку тела Патти Вуд отмечает: «Наши тела говорят многое о том, что мы чувствуем по отношению к нашим партнерам, часто даже прежде, чем мы это осознаем». Исследования доктора Джона Готтмана, ведущего эксперта по отношениям, подтверждают это, утверждая, что тонкие сигналы, такие как презрительные выражения, такие как закатывание глаз или вздохи, предсказывают супружескую неудовлетворенность с поразительной точностью. С другой стороны, жесты, такие как частые ласковые прикосновения, улыбки и синхронные движения, указывают на гармонию и удовлетворение. 

Помимо предоставления проницательного понимания текущего состояния отношений, язык тела также может влиять на их траекторию. Например, протягивание руки и ласковое прикосновение к партнеру после ссоры может помочь построить близость и заставить вас почувствовать себя более связанными, в то время как отворачивание от него, когда ваш партнер наклоняется для поцелуя, чтобы загладить ссору, создает обратную связь разъединения и обиды. 

Связанные Чтение: 13 явных признаков того, что мужчина несчастен в браке

Различия между языком тела счастливых и несчастливых пар

То, как два партнера взаимодействуют друг с другом, не только вербально, но и посредством жестов, выражений и телесных сигналов, является четким показателем состояния их отношений. Вам не всегда нужно выходить и говорить: «Мне нравится быть со своим партнером» или «Я несчастлив в своем браке.”. Ваше тело делает это за нас, иногда даже без вашего ведома. Вот несколько способов, которыми язык тела отличает счастливые пары от несчастливых: 

Сигналы языка тела	Счастливые пары	Несчастные пары
Зрительный контакт	Поддерживайте постоянный зрительный контакт, демонстрируя заинтересованность и привязанность.	Избегайте зрительного контакта или мимолетных, равнодушных взглядов.
Физическая сенсорный	Частые, успокаивающие прикосновения, такие как держание за руку или объятия.	Минимальный физический контакт или его отсутствие; избегайте близости.
Выражения лица	Искренние улыбки, непринужденное выражение лица.	Натянутые улыбки, хмурые взгляды или выражение презрения (например, ухмылка).
Положение	Открытые, наклоненные друг к другу, они демонстрируют интерес и связь.	Закрыт, откинут или отвернут, что указывает на эмоциональную дистанцию.
синхронизация	Естественное копирование жестов и движений друг друга.	Отсутствие синхронизации; несогласованные движения.
Близость	Комфортная близость, когда вы сидите или стоите рядом друг с другом.	Физическая дистанция: сидеть или стоять на большом расстоянии друг от друга.
Жесты	Поддерживающие жесты, такие как кивание или подтверждение.	Пренебрежительные жесты, такие как пожимание плечами или закатывание глаз
Тон взаимодействия	Игривые жесты, такие как подталкивания	Напряженные или агрессивные жесты, например, указывание пальцем

Язык тела несчастных супружеских пар: 15 признаков того, что ваш брак не работает

Признаки плохого брака не всегда столь очевидны и ужасны, как насилие, неверность, манипуляция или газлайтинг. Они также могут проявляться в мелких повседневных действиях. Когда женщина чувствует себя заброшенной в отношениях или мужчина начинает чувствовать себя в ловушке брака, эмоциональное потрясение проявляется в том, как их тела соединяются и реагируют друг на друга. Результатом являются эти 15 сигналов, которые вы можете заметить в языке тела несчастливых супружеских пар:

1. Все время вздыхаю 

Признаки того, что человек не счастлив в браке также можно обнаружить в их интонации. Одним из таких знаков является вздох, который является физическим проявлением подавленного разочарования и досады. Он проявляется вслух, когда кто-то раздражен, разочарован или устал. 

Рейчел, дизайнер интерьеров из Нью-Джерси, говорит: «У нас с мужем уже некоторое время были проблемы, но я знала, что наш брак обречен, когда начала замечать довольно тревожную закономерность: всякий раз, когда я говорила с ним, спрашивала его о чем-то или хотела привлечь его внимание, он громко вздыхал и неохотно отрывал взгляд от телефона, а затем снова начинал листать, толком не отвечая мне. Теперь мы расстались».

Связанные Чтение: 20 вещей, которые делают жен несчастными в браке

2. Избегание зрительного контакта

Избегать зрительного контакта Подходит под описание негативного языка тела, поскольку он указывает на нежелание взаимодействовать и устанавливать связь. Конечно, со временем, когда вы становитесь более устоявшимися в отношениях, вы можете не смотреть друг другу в глаза так часто. Но когда вы пытаетесь поговорить с партнером о чем-то, а он не смотрит на вас или намеренно избегает зрительного контакта в интимные моменты, это говорит о том, что он либо что-то скрывает, либо эмоционально отстранен от вас.  

Кроме того, отсутствие зрительного контакта может со временем разрушить чувственную и интимную, а также честную и любящую связь между партнерами. исследовании эксперты по языку тела говорят, что взгляд в глаза человека возбудит вас гораздо больше, чем взгляд на человека, чей взгляд отведен. Чем больше вы избегаете смотреть друг на друга, тем более отчужденными и оторванными вы себя чувствуете. 

Связанные Чтение: Проблемы в браке на первом году жизни: 5 вещей, из-за которых ссорятся молодожены

3. Физическое расстояние друг от друга

Когда вы влюблены в своего партнера, вы хотите прикоснуться к нему. Не только сексуально, но и как способ создания физической близости, держа его за руку, касаясь его бедра или потирая его щеку. Прикосновение символизирует близость в отношениях. Когда вы или ваш партнер стараетесь избегать прикосновений друг к другу, это указывает на то, что вы можете оказаться в ловушке умирающий брак. 

Теперь давайте поговорим о крайнем проявлении этого синдрома мертвого брака: отвращение к партнеру. Это может привести к избеганию секса или воздержанию от секса, чтобы выразить свое недовольство браком. Физическая дистанция не только очевидна в вашем личном пространстве или интимном моменте, ее также можно увидеть в языке тела несчастливых пар на фотографиях, когда они сидят на одном диване, но далеко друг от друга или их тела направлены в разные стороны. 

Мы все видели, насколько неловким является язык тела Дональда Трампа и Мелании в паре. Есть так много знаковых инцидентов, когда Трамп пытается взять Меланию за руки, а она отвергает этот жест. Эксперты по языку тела много раз анализировали их деловые отношения, особенно когда ее удар рукой стал вирусной сенсацией. Хотя мы не знаем полного контекста, ни один из них не кажется счастливым в отношениях. 

4. Нежелание обнимать друг друга 

Еще одним важным показателем языка тела несчастливых супружеских пар является ситуация, когда один из партнеров сцепляет локти, когда другой пытается обнять или прижать его. Reddit пользователь делятся тем, как язык тела их партнера помог им понять, что они не счастливы в браке, и говорит: «На протяжении многих лет мой Привязанность мужа ослабевает до такой степени, что он наотрез отказывается прикасаться к нему и наоборот. Если я хочу обнять его или поцеловать, он отталкивает меня, не в подлом смысле, просто, кажется, вообще не хочет никакой ласки с моей стороны».

Это также может создать состояние эмоциональной депривации и усилить существующее чувство недовольства и разобщенности. Когда мы обнимаем кого-то, наш организм вырабатывает эндорфины, химические вещества, которые помогают нам снять стресс. Они вызывают чувство счастья и эйфории. Объятия также высвобождают окситоцин, который обычно называют «гормоном любви». Когда этот простой жест привязанности отсутствует, чувство неудовлетворенности браком становится более выраженным, что приводит к порочному кругу, который подпитывает сам себя.

5. Нахмуренные брови выражают презрение.

Согласно исследованию журнал на мимике нахмуренный лоб и поднятый подбородок передают смесь гнева, отвращения и презрения. Эти эмоции используются для выражения негативного морального суждения. Этот язык тела несчастливой супружеской пары намекает на критику и презрение друг к другу. Учитывая, что это два из четырех всадников апокалипсиса, по словам доктора Джона Готтмана, нахмуренный лоб может быть показателем глубоко несчастного брака на грани распада.   

Связанные Чтение: 33 самых романтических поступка для жены

6. Скрещенные руки означают, что вас не пускают

Если ваш партнер часто скрещивает руки в вашем присутствии, то это признак синдрома мертвого брака. Когда вы влюблены в кого-то, вы редко скрещиваете руки, когда находитесь с ним. Открытая поза является признаком доверия. Однако, когда пара оказывается в ловушке несчастливый бракнередко можно увидеть, как один или оба партнера скрещивают руки, особенно во время ссоры или конфликта. 

Натали, инженер-программист из Чикаго, говорит: «Я заметила, что мой муж всегда скрещивает руки, когда находится рядом со мной. Сначала это случалось всякий раз, когда мы ссорились, но теперь это происходит постоянно. Из-за этого мне сложнее подойти к нему или поговорить с ним. Как будто его тело говорит мне: «Держись подальше». Это еще больше усложнило общение, и у меня было ужасное чувство, что мой брак вот-вот натолкнется на айсберг — и так и произошло».

7. Закатывание глаз свидетельствует о презрении

Закатывание глаз — еще один невербальный язык тела несчастливых супружеских пар, который указывает на неодобрение, раздражение, презрение и цинизм. Все эти вещи отравляют отношения. Теперь, если ваш партнер время от времени закатывает глаза на что-то, что вы говорите, что его раздражает, это может не быть красным флагом. 

Однако, когда они постоянно закатывают глаза на всё, что вы говорите и делаете, это явный признак того, что они несчастливы в браке. По словам известного психолога Джона Готтмана, презрительное поведение, такое как закатывание глаз, сарказм и навешивание ярлыков являются одними из главных предсказателей развода.  

Связанные Чтение: Эмоциональная дистанция: значение, причины, признаки и способы устранения

8. Отклонение указывает на эмоциональную дистанцию. 

Когда ты чувствуешь влечение к кому-то, вы часто склоняетесь в их сторону. Эмоциональная близость отражается в физической близости. Партнер, отклоняющийся от другого во время разговора с ним или совместного просмотра фильма, является одним из признаков несчастливого брака, который появляется, когда женщина чувствует себя заброшенной в отношениях или мужчина чувствует себя в ловушке брака. 

9. Часто кусать или поджимать губы.

Мы здесь не говорим о сексуальном прикусывании губ. Жевание/кусание губ часто является признаком беспокойства, стресса и неуверенности. Посредством этого человек пытается удержаться от того, чтобы что-то сказать или сдержать свои чувства. Язык тела несчастных пар на фотографиях, как и в реальной жизни, можно заметить по тому, как они кусают или поджимают губы.

По оценкам Меняя умы, «Поджатые губы — классический признак гнева, в том числе и тогда, когда он подавлен. По сути, это значит держать рот на замке, чтобы человек не мог сказать то, что ему хочется сказать. Это также может быть признаком лжи или сокрытия правды».

Связанные Чтение: 11 признаков того, что вы одиноки в отношениях

 10. Несчастные пары теряют синхронность

После появления ты влюблен в кого-то, ваше тело подстраивается под них. Обратное тоже верно. Когда связь между двумя людьми ослабевает, они могут обнаружить, что не синхронизированы друг с другом. Одним из простых примеров языка тела несчастливых супружеских пар является тенденция ходить несинхронно

Таня, врач-диетолог, около 30 лет, говорит: «Раньше у нас с партнером была неописуемая связь, когда мы ходили вместе, поставив ноги рядом. Он внезапно начал идти то быстрее, то медленнее, никогда не синхронно, как раньше. Когда наша походка нарушилась и не вернулась к привычной даже после того, как я несколько раз мягко указал на это, именно тогда я понял, что мы движемся к концу».

 11. В уравнении отсутствует ощущение комфорта

Допустим, вы только что поделились своими переживаниями или чем-то расстроены. Вместо того чтобы утешать и успокаивать вас, держа за руку или потирая спину, ваш партнер просто сидит и слушает, как вы говорите. Когда прекращаются любые или все виды прикосновений, вы понимаете, что ваши отношения обречены. Это один из признаки того, что у вас односторонние отношения. Если один человек в отношениях не отвечает взаимностью на ваши усилия, чувства и любовь, то это явный признак того, что он не хочет быть в отношениях.

 12. Ухмыляться друг другу

Между улыбкой и ухмылкой всего лишь тонкая грань. Улыбка искренняя, а ухмылка — это оскорбительное самодовольство, замаскированное под улыбку. Когда ваша жена ухмыляется вам каждый раз, когда вы что-то говорите, это один из признаков того, что она не счастлива в браке. Точно так же презрительный взгляд мужчины считается оскорблением, выражающим высокомерие, пренебрежение и насмешку. Он кричит о неуважении. Вот почему Язык тела и его роль в здоровых отношениях не следует относиться легкомысленно.

 13. Чрезмерная отвлекаемость

Когда вы не чувствуете связи со своим партнером, вам может быть сложнее взаимодействовать с ним осмысленным образом. В результате вы можете заметить, что ваши мысли блуждают, когда ваш супруг разговаривает с вами. Или что он продолжает прокручивать свой телефон, когда вы пытаетесь поговорить с ним. Неспособность установить связь и вовлечься не всегда является проблемой концентрации внимания, это также может быть способом вашего разума и тела не хотеть быть втянутым во что-то, что кажется вам некомфортным или небезопасным. 

14. Вы перестаете копировать друг друга.

Зеркальное отображение — это подсознательное поведение, при котором партнеры копируют позу, жесты или движения друг друга, отражая эмоциональная связь и гармония. Исследования Chartrand и Bargh (1999) по «эффекту хамелеона» показывают, что зеркалирование усиливает межличностные связи. Его отсутствие часто коррелирует с напряженными или ухудшающимися отношениями. 

Когда пары несчастливы, эта естественная синхронизация часто исчезает. Например, если во время разговора за ужином вы наклоняетесь вперед и страстно жестикулируете во время разговора, а ваш супруг откидывается назад, не проявляя интереса или застыв, это сигнализирует об отчуждении и растущей эмоциональной дистанции.

Связанные Чтение: Эмоциональное пренебрежение в браке — признаки и советы по преодолению

15. Натянутые или фальшивые улыбки

Когда улыбка не достигает глаз или кажется напряженной, это сигнализирует об эмоциональном напряжении или несчастье. Натянутые улыбки в несчастливых парах могут скрывать более глубокую неудовлетворенность или дискомфорт, подчеркивая фасад гармония в отношениях а не подлинная радость. Это можно увидеть в языке тела несчастливых пар как на фотографиях, так и в реальной жизни. 

Например, позируя для фотографии, вы или ваш партнер можете улыбаться в камеру, но эта улыбка кажется искусственной или натянутой и быстро исчезает, как только момент проходит. Или когда вы видите друг друга в конце дня и встречаете механическую улыбку, а не ту, которая передает подлинную радость, это указывает на скрытое недовольство в отношениях. Со временем эти фальшивые улыбки могут подорвать доверие и эмоциональную подлинность между партнерами.

Заключение

Вербальное общение — не единственный вид общения, который имеет место в отношениях. Вам нужно читать между строк, чтобы понять, что на самом деле происходит, прислушиваться к молчанию вашего партнера и обращать внимание на язык его тела, чтобы оценить его эмоции. Если вы замечаете признаки того, что ваша вторая половинка недовольна отношениями, значит, пришло время улучшить свои коммуникативные навыки и поработать над восстановлением связи. 

7 вещей, которые нужно сделать, если вы разлюбили мужа

13 признаков того, что ваша жена вышла из брака

11 вещей, которые происходят, когда женщина теряет интерес к мужу

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.